ANSIEDADE: Aprenda a Se LIBERTAR dos Pensamentos NEGATIVOS

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Você sabia que Depressão tem cura? Com o tratamento adequado, a grande maioria dos pacientes consegue eliminar os sintomas da Depressão, sem o uso de medicamentos.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.

[@MariaDeFatima-gx1dj]

Eu vou conseguir afastar os maus pensamentos em nome de Jesus.

[@natanerosadasilva6521]

Vai sim em nome de Jesus

[@VivianneRodrigues-ss1gb]

Eu TB 😭

[@joaojf3505]

Não tem como,a mente pensa o tempo todo kkkk, brincadeira,os pensamentos negativos vc quis dizer?seu comentário tem meses atrás, espero que tenha melhorado

[@DanyMenezes-s9p]

Vai sim moça em nome de Jesus, vc vai conseguir❤

[@DerickBernardovilelaVilela]

Amém🙏

[@michelleemarciamesquita6369]

Percebi que mudando os pensamentos a gente muda tudo

[@Angel_bra]

Dia 26/02 fez 4 anos desde minha 1°crise forte de ansiedade.fiquei 2 meses de cama,nao aguentava mais viver essa situacao.entao fui buscar ajuda profissional.mudei radicalmente.melhorei... Porem,voltei aos velhos habitos,estou em crise nesse exato momento.mas nao desisto,deus me levantou 1 vez,e tenho certeza que vai me levantar denovo,nao vou desistir de alcancar minha cura❤.NAO DESISTA VC TBM! QUEM PASSA PELA ANSIEDADE OU DEPRESSAO É UMA PESSOA EXTREMAMENTE FORTE,PORQUE NAO E FACIL VENCER A NOS MESMOS.

[@luizregio1]

Eu também. Deus te abençoe!

[@rosanafreitas7923]

Tive esses dias pensamento ruins porém com ajuda do Doutor estou revertendo isso, combatendo esse combate que quer me destruir, sejamos forte, Deus cura e doutor é nossa ponte😊

[@LarissaAlmeida-zv5cr]

O que o o que que causa o susto o que causa o susto😊

[@elizeuroza8272]

Busque ajuda médica e lance sobre Deus toda a sua ansiedade,porque ele cuida de nós,Deus cuida das plantas,dos pássaros e de tudo,e cuida muito mais de nós,somos a obra mais importante de sua criação,ore a Deus e siga o tratamento médico.

[@marcelolz7788]

Deus cria ainda mais ansiedade, pois o futuro distópico pregado na bíblia é mais terrível do que qualquer pensamento ansioso pode construir.

[@AntonioMincks]

​A Bíblia não foi escrita para causar ansiedade, mas para trazer esperança e consolo. Deus não deseja que vivamos com medo, mas sim confiando nele. O apóstolo Paulo escreve em 2 Timóteo 1:7 : "Porque Deus não nos deu um espírito de covardia, mas de poder, de amor e de equilíbrio." Além disso, as profecias sobre o futuro, inclusive aquelas que tratam de tempos difíceis, têm o propósito de nos alertar e preparar, não de nos aterrorizar. Jesus disse em João 16:33 : "No mundo vocês terão aflições; contudo, tenham ânimo! Eu venci o mundo." Isso mostra que, mesmo em meio aos desafios, temos a garantia de vitória e paz através de Cristo. Por fim, Deus nos convida a lançar sobre Ele toda a nossa ansiedade. 1 Pedro 5:7 diz: "Lancem sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele tem cuidado de vocês." Assim, a mensagem bíblica não é de destruição, mas de redenção e cuidado, para que possamos viver com a segurança de que Deus tem um plano perfeito para aqueles que o definem.

[@naomijo541]

Cheguei a conclusão que a ansiedade severa é um monstro um dragão com o qual se luta incessantemente . As vezes temos a ilusão que o matamos mas ele renasce à cada dia.O máximo que podemos fazer é tentar domá-lo mas mesmo assim somente por algumas horas.

[@LilaAndrade-b6j]

Sávio

[@LilaAndrade-b6j]

Sávio

[@Dani-vb2kv]

Tenho essa mesma impressão,acontece comigo todos os dias dessa forma,de manhã é pior, acredito que por causa do cortisol, é uma luta diária com um inimigo invisível 😢.

[@sulamitaramalho5462]

​@@Dani-vb2kvcomigo também é assim pela manhã é pior mais oro a Jeová e faço umas técnicas de respiração e da uma aliviada

[@olindinarodriguesdealmeida319]

Comigo acontece isso,me culpo por tudo,me comparo aos outros,me sinto um fracasso...

[@elainesouzajesuscristoerei1445]

O dr dizer "Levar esses pensamentos ruins ao banco dos réus" , me fez lembrar da Palavra de DEUS em 2 Coríntios 10:5 que diz: ⁵ Destruímos argumentos e toda pretensão que se levanta contra o conhecimento de Deus, e levamos cativo todo pensamento, para torná-lo obediente a Cristo. 2 Coríntios 10:5 Que Benção

[@EmilianeFerreiraa]

Uau amém. Precisava ler isso!!!! Deus te abençoe

[@EdvaRodrigues-nw3uu]

Ola eu tenho 11 anos amanha vou fzr 12 eu tenho muito esse problema eu n consigo mais ir pra escola e toda vez que me chamar pra ir em algum lugar eu fico com o coração acelerado n consigo nem comer eu pesso a deus por favor meu senhor me cure eu te imploro eu ja tentei fzr de tudo eu nunca consigo ir pra escola hj eu vou tentar ir dnv meu pai n pode perder o bolsa familia eu queria pedir tbm que rezem por mim por favor meu nome é Francisco Mateus Neves de Andrade fiquem com deus amem.

[@neilsonpereira7952]

Tá igual eu mn

[@AProvaDeQuaseTudo]

mas o que te leva a esses pensamentos? é bullying na escola? dica, procure a policia, mude de escola... não sei o que é, mas vc tem só 12 anos, não tem motivos pra estar assim.

[@rafaelteodorodasilva9614]

Hora q bater essa ansiedade pense com vc mesmo, (hoje vc não vai me dominar levanta da cama troca de roupa e vai mesmo sentindo medo vai com medo e tudo não fica esperando o melhor momento único jeito é enfrentar

[@ana.z.]

Sinto muito, mas busque ajuda, faça meditação, evite doces, refrigerantes, café, coisas estimulantes, faça caminhada leve, se hidrate corretamente, tenha rotina, ajuste o sono. Se eu tivesse feito tudo isso quando tinha rua idade, eu provavelmente não teria passado tantos anos com pânico, só agora estou conseguindo entender melhor como lidar, mas ela é ainda forte, mas tenho fé que vou curar isso. Você também, todos nós vamos. 🙏🏻 E quanto aos problemas, entregue nas meia de Deus, se você não pode solucionar, não adianta se preocupar, se tem solução, então não precisa se preocupar também. Confie em você, você vai superar isso. Eu te entendo, comecei a ter crises nova também.

[@erikcaldas5553]

É eu tombei o meu coração acelerar to bem eu finjo que eu tenho dor de barriga ou dor de cabeça e dá o negócio no cérebro e eu tenho 14 anos eu rezo pro você Deus curar você ficar de boa

[@luizanascimento7767]

Comecei a estudar uma ciência e aprendo que os pensamentos são autônomos em minha mente, decidi cambiar os pensamentos negativos pelos positivos. E está dando muito certo. Por isso estou compartilhando esta felicidade que enriqueceu minha vida.

[@karinalisboa363]

Vc esqueceu de dizer q ciência vc está usando.

[@conceicaocarvalho66]

Hj....fui ao psiquiatra...ela fez algumas perguntas só olhou uma vez p mim....falou que tô com síndrome de persiquição e passou um remédio e sai mais vazia😮

[@luziacapamba9634]

Como fazer para estes pensamentos parar estou cansada

[@GabrielNascimento-oe2wz]

Jesus Cristo está abençoando o senhor é obrigado tenho transtorno obsessivo compulsivo e sofro muito

[@AnaLucia-uz5zx]

Não temos forças para conseguir tudo sozinhos....sabemos que o Dr Marcos é incrivelmente especial,e suas laives nos ajudam muito muitas gratidão a ele❤!!! Mais eu falo por experiência própria com Deus juntos Somos mais que vevencedores,porque fazemos a nossa parte com essas laives maravilhosas,mas o que não podemos fazer a mais,o que não está no nosso alcance aí Deus entra com providências e pelo seu poder ,e do seu Espírito Santo Somos mais que vencedores sua palavra diz que Ele é quem restaura a sua saúde,e cura todas as suas chagas,assim diz o Senhor!!Jeremias 30 V 18 !!!

[@marinalimagomesneves6739]

Boa noite Dr. Comigo pouca coisa adianta 😮😢, tudo que sofro desde pequena. Desde que me lembro da minha existência, não sai do lado da minha mãe, chorava muito, sentia dor na barriga perna..... Não conseguia ficar no meio das pessoas 👥👥 até mesmo meus irmãos ficava só olhando eles brincarem, a noite não conseguia dormir, aí ficava chorando baixinho quando conseguia era pela exaustão. Outra coisa que atrapalhava é que o meu cérebro não parava de pensar. E mente acelerada, às pessoas falava e não às escutava, se me chamava também não ouvia, acho que era os pensamentos me travava. Quando entrei na escola no começo chorava bastante. Depois abria o caderno e fica pensando em outras coisas ficava olhando para o nada e pensando em outras coisas, a professora falava MARINA com a voz alta aí voltava ela falava onde você está eu ficava quietinha. Repetir de ano 4 vezes. Eu estava sozinha não fazia amizade, se alguém falasse comigo aí conversava. Quando fui crescendo se chegasse gente em casa eu ia para o quarto, não dava tempo de um cumprimento. O que me ajudava é que amava ler, lia qualquer COISAS. Apesar de ficar quieta, sentia uma irritação não sabia o que era. Quando ficava muito forte me cortava, unhava, socava a cabeça na parede e outras COISAS. Eu era chamada de gata burraleira, empurrada. Naquele tempo os médicos não sabia que era uma doença. Para alguma coisa me ajudau quando aprendi a fazer às COISAS, limpar a casa, logo aprendi a fazer muita coisas, aí era igual uma máquina fazia tudo rapidinho. Trabalhei muito na vida, porque na nossa casa tinha dia que não havia nada para comer. Só uma coisa eu era uma tartaruga, cópia dever do quadro, quando a professora apagava o quadro, meu Deus eu estava na metade ainda, era a maior luta.SO comecei ir ao médico com 16 anos trabalhava com uma família maravilhosa. E lá tinha uma escada muito ingrime, tropecei nós últimos degraus e bati a cabeça no chão e fui escorrendo até embaixo. Aí fiquei muito MAL. De lá pra cá sempre acontecia problema sempre diferente até hoje SEMPRE tento ser normal. Só que troquei tanto de médico psiquiatras na maioria piora. Por causa de troca de medicamento, fiquei tão ruim que surtei 3 vezes. Hoje continuo tomando muito medicamentos da para encher quase uma mão com os médicos. Não sei se é o excesso de remédio, agora não consigo fazer nada os músculos não estão respondendo os estímulos não tenho controle para fazer nada. Eu me esforço para saí quando melhoro. Vou para fazer alguma coisa. Mas e muito difícil por causa das dormência!!! Com a proteção do nosso DEUS 🙏🙌🙏 uma hora poço chegar a VITÓRIA!!!!👍 OK 🤔🤗

[@carmemsantann4775]

Você e querreira pelo que parece 💖Deus te abençoe poderosamente ❤️muita paz e.luz no seu caminho❤️💖🙏

[@Esther332]

Deus te abençoe e te guarde !!🙏😪

[@denisegarcia4801]

Procure a seichonoie no KZbin ou na sua cidade,é uma filosofia de vida que ensina que somos filhos de Deus perfeitos,ensina a sermos positivos ,agradecer a tudo e a todos,eles vão te orientar oque fazer para você melhorar, tem palestras maravilhosas no KZbin.Afirme na frente do espelho que você é filha de Deus perfeita!! Várias vezes por dia,a força da palavra positiva vai fazer você melhorar com certeza.

[@betialmwida1469]

Eu também vivo assim desde criança, já tomei remédios, melhorou um pouco mas é constante!! Não tenho paz!😢 é muito ruim,estou orando por mim por você e por todos que passam por isso.Fica com Deus 🌹🌹🌻🌻

[@jeffviera6246]

Estou saindo de uma fase muito complicado com a ansiedade, demorou um pouco mas foi dando certo, exercícios físicos, melhorar a minha alimentação, orações agradecendo a Deus e escrevendo meus pensamentos num caderno, estou melhor a cada dia Graças a Deus e a este canal incrível ❤

[@ademilsonlg1]

😢

[@mateussilva3729]

ja passou ?

[@marianeuza2067]

Quando eu acho que tudo vai dar certo vem cresis de ansiedade forte 😢😢 acho que nunca vou conseguir os meus sonhos igual vejo meus sonhos caindo mas eu venci a minha primeira depressão forte agora estou lutando com pensamentos

[@felipelima5164]

Vai conseguir sim, vc não é seus pensamentos!

[@rodrigomatheus4129]

Vai da tudo certo,isso acontecia comigo tbm e uma luta tremenda mais Deus tá no controle De tudo 🙏🏼

[@rozanysoaresdeholanda2125]

Dr. Estou tentandoreprogramar meu cérebro,graças as suas dicas. É um exercício que deve fazer parte do depressivo. Deus te proteja.

[@adrianocardosodealmeida4616]

Tô passando muito mal, Deus é mais

[@papricadefumada1514]

Obrigada pelos ensinamentos! Que Deus continue te inspirando para fazer essas postagens que mudam a vida de várias pessoas para melhor!

[@tuconormalguy1445]

Noto que quando tenho crise de ansiedade eu fico muito pessimista, tenho medo até de coisas que são praticamente impossiveis de acontecer, incluse volto a ter medo das coisas que achei que já tinha superado, é sempre uma luta intensa, espero um dia vencer tudo isso.

[@mateussilva3729]

conseguiu sair dessa?

[@tuconormalguy1445]

@mateussilva3729 Minha ansiedade diminuiu mas os pensamentos negativos sempre aparecem.

[@mateussilva3729]

@@tuconormalguy1445 fico feliz to sentindo uma falta de ar e uma dor no peito por que não consigo parar de pensar nela

[@tuconormalguy1445]

@@mateussilva3729 É assim mesmo ansiedade causa esses sintomas, uma coisa que me ajuda quando tô assim é tomar um banho e deitar de barriga pra cima e começar a imaginar coisas boas que eu gostaria que acontecesse na minha vida, assim vc vai desviando a atenção da ansiedade e ela vai diminuindo, se quiser tentar pode te ajudar tbm.

[@tukafabri3427]

DR OBRIGADA POR AJUDAR A TANTOS COM SEUS ENSINAMENTOS. DEUS TE ABENÇOE.

[@mariaeloisabuscaratti5795]

2xxwcwwwxwxwxwxwxwww😂😂😂

[@jaquelinebuyomercado9995]

Dr Marco Antônio, fazia tempo que não assistia o seus vídeos. No 2020 foi a primeira vez que comecei a seguir e assistir suas lives, foi uma época que foi de muita ajuda para mim, estou muito grata a seus ensinamentos. O doutor está bem? Tenho notado nesse vídeo um cansaço e desgaste no seu rosto, espero e desejo que o doutor esteja bem e que só seja uma impressão minha nada mais… se cuide por favor, que a sua saúde é muito importante! Abs 🌺💕

[@danimatos2054]

Verdade, tomara que ele esteja bem.

[@raquelsimplesassim]

Também me preocupo. 🤔💕

[@meergoedemuziek]

Passaram-se já 3 anos. Acho que ele trabalha muito, isso causa burnout (ele msm afirmou isso). O estresse envelhece, causa queda de cabelo. Depois que a minha ansiedade começou, apareceram vários fios de cabelo branco. 😢

[@Crochedecor.atelie]

Verdade. Achei que fosse outra pessoa...

[@mariaodetesilvasantos1220]

Faz dias que tenho notado que ele não está bem😔

[@jordaniaribeiro492]

Estou passando só pra agradecer o sr...em 2020 eu sofri severamente com crises de pânico e ansiedade generalizada seus vídeos me ajudou a vencer todas aquelas crises que eu vivia pois eu passava o dia inteiro tendo crises de ansiedade e pânico isso desgastou meu corpo minha mente que achei que não ia vencer...então encontrei seu canal e passei a praticar manobras que o sr ensina e comecei a vencer...hj posso dizer que estou bem livre e não tomo e nem tomei remédio pois eles me fazia ter mais crises eu voltei a ser a mulher que eu era pois quando eu tive essas crises foi como se minha identidade foi roubada pela ansiedade mas graças à Deus e a seus vídeos me encontrei e estou de pé novamente....que Deus abençoe o senhor e lhe dê cada dia mais sabedoria pra ajudar pessoas com problemas emocionais e psicológico *Pois a palavra de Deus é fiel e ela nunca volta vazia. Deus abençoe o sr poderosamente

[@CreianeLima-tq1wi]

Eu vou consertar ser liberta de crise de asiendade em nome de Jesus

[@andreiasouza2660]

Tenho pensamentos muito ruins e medos eu sinto uma dor na barriga já é um gatilho pra o a mente fica doido

[@JoaoPedro-hq7gm]

O remédio me ajuda muito com esses pensamentos ruins. Eles até vem na mente,de vez em quando,mas logo passa. E não me deixa angustiado como antes do tratamento.

[@Silvia.Jô]

Qual remédio poderia me falar por favor

[@marianagoncalves8092]

Vdd os remédio do tratamento são bons me salva tbem desses pensamentos ruins🙏

[@marianagoncalves8092]

​@@Silvia.Jôoq o psiquiatra passam pra pessoa no tratamento no caso são antidepressivos

[@JoaoPedro-hq7gm]

@@Silvia.Jô Fluoxetina.

[@raquel_Neves391]

Uau! Não sabia q tinha medicamentos capaz de ajudar nisso.

[@analuciasantos804]

Sou ansiosa dependendo da situação. Gratidão doutor por suas orientações 🙏🙏

[@paulomarcosmartins6412]

DR MUITO OBRIGADO O SR. É UM INSTRUMENTO DE DEUS!!

[@AnaLucia-uz5zx]

Oi Dr Deus te abençoe muito e sempre!! E obrigado por suas laives que é muito gratificante!! Como fazer com os pensamentos intrusivo e invasivo que me deixa ansiosa e me dá medo 😱 No meu caso é...e si ,e si , porque eu ,só eu na família que sou ansiosa! Aí vem essa cargas de perguntas que por sinal não tem respostas!

[@magalidib6127]

Conteúdos aplicáveis, explicados com clareza e objetividade. ❤

[@Nitaaaa12]

Quanto ele tava no começo eu tava chorando depress@ou profunda mais ele começou a fala mais e, tá dando cesto obrigada

[@raquelsimplesassim]

Muito obrigado por nos ajudar! 💕👏🙏

[@louisecorrea8911]

Meu problema é sério pq peguei um tipo de fobia e horror de ambiente de trabalho. Ansiedade é uma força do mal, é triste, não deixa fluir nossos afazeres.

[@rivanetesouza5553]

Boa noite doutor que Deus abençoe sempre sua vida sempre 🙌 tenho ansiedade 😭 não tomo remédio etc 😢 chorar e ficar nervosa 😭 tô magrinha eu mim alimento bem graças a Deus 🙌 mas ansiedade 😭

[@raquelsimplesassim]

Ô amiga!💕 Fique forte. Se fortaleça. Também me sinto assim. Estou sempre chorando pelos cantos. 😭

[@JoaoPedro-hq7gm]

O remédio tem sido fundamental para o controle da minha ansiedade que é misturada com depressão.

[@Silvia.Jô]

​@@JoaoPedro-hq7gmqual remédio poderia me falar por favor

[@marianagoncalves8092]

​@@JoaoPedro-hq7gmpra mim tbem desse jeito

[@marianagoncalves8092]

Mas vc num faz tratamento

[@mariajosedelourdes5128]

Que Deus abençoe nosso dia 🙏

[@gloriaferreira4175]

Tenho pensamentos negativos e é muito ruim, preciso muda de vida, quero viva boa.

[@edineideandrade2183]

❤DEUS TE ABENÇOE SEMPRE ❤❤

[@isabeladoreimuitobommaria8635]

O sr e uma benção de deus Vejo o vídeo da mari nalva galegario tbm ela fala muito sobre a anciedade etc Ela evangélica diz ja sofri vom vicios tbm ...mas não deicho de assistir os seus muito importante p mim ..muito obrigado 🙏

[@Makeupana.facchini]

Eu não aguento mas viver assim , com medo de tudo de morrer de ficar velha de ficar doente preciso de ajuda 😢😢😢😢

[@suzanerysantos2508]

E muito triste 😢😢eu vivo assim 😢

[@jusineiaalvesdeandrade5510]

Vc não está sozinha ❤

[@Makeupana.facchini]

@@jusineiaalvesdeandrade5510 obrigada amiga 😊😊

[@mateussilva3729]

vc melhorou?

[@anaselem8911]

Dr Marco bom dia, o sr é o máximo do SER HUMANO! Obrigada pela assistência que tanto nos ajuda! Deus o abençoe e tbm a todos que te assistem! ✨🙌✨🙌✨🙌

[@roseanacorreia2736]

Muito obrigado por sua ajuda Dr.

[@mariaalicepereira2798]

Obrigada doutor. Gostei muito do que ensinou!

[@Larissa-nc4pd]

Eu não aguento mais, tudo que eu faço acho que tô doente. Faço exames fico com medo até da agulha, penso só negativo. Peço tanto a Deus 😢 depois que parei meus remédios só piorou!!!

[@mariamadalenafragabraz7004]

Dr. Como. Você é bom ! Deus te abençõe e recompense pelo bem que faz 💚

[@juliacorreas]

nossa isso foram dicas muito boas. de verdade. estou num ciclo ansioso que ja dura dois dias. eu choro sem parar. só paro quando tenho que fazer uma atividade extremamente importante, tomo remedio, durmo alguns minutos e faço. as coisas que quero fazer, nao tenho feito.

[@azevedogiulia2625]

Tenho muitos pensamentos dos passado 😢meu nome é Ciloe tenho muitos amigos negativos que me rodeiam😢❤

[@HellenaraDasGraças]

Eu vou fazer e vou ser curada em Nome de Jesus 🙏🏾

[@RafaelCarvalho-b7m]

Eu não sei o que fazer mais, minha criação foi totalmente conturbada, tenho tdah, por conta disso não terminei ensino médio, quero ser terapeuta cognitivo, creio ter um perfil muito bom para essa profissão , mas não consigo parar com esses pensamentos ruins. Agora me encontro toda hora com esse pensamento de catástrofe, pensando em besteira o dia todo, fora vicios em nicotina e thc, tudo isso ferrou minha vida e sinceramente não vejo mais escapatória por falta de recursos

[@claudiacrespo6008]

Bom dia . Deus o abençoe ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@antoniaaparecidacostarosa5406]

Deus abençoe sempre

[@Adriani9827]

Gratidão doutor vc e massa parabéns pelo pessoa q vc é...❤🙏🙏

[@JhonataCarneiro-s2b]

Jesus lhe abençoe, pro a graça Graça que ele lhe concedeu eu tou muito bom Deus te abençoe meu caro

[@Davihelyah]

Todo dia meu amigo, todo dia sempre quando eu vo pra escola, sempre falo que tô bem mas nunca to

[@rosisantos8402]

Obrigada doutor Marcos 👏👏🇧🇷🇧🇷

[@isabeladoreimuitobommaria8635]

Bom dia dr Sou aposentada mas tomo o Rivotril a 32 anos não posso parar não consigo dormir . Mas ja aprendi muito com sr Mas os pensamentos negativos continua 😢

[@neidesilvadossantos4823]

Obrigada pela informação doutor 😊👍🏽

[@sonialeme9104]

Dr obrigada pelas informações vai tive tudo isso ansiedade pânico depressão,sou alérgica a quase tudo desde medicamentos tecido, perfumes fortes resumindo tudo uma coceira atraz da cabeça e no flanco que chega sangrar ,as pessoas falam e doença de rico ,fiz todos exames só descobriu na biopsia que é stress

[@jasonmanson5653]

Obrigado doutor você é um anjo de deus!

[@marialuciasarmentodecastro1642]

Eu. As. Vezes. Tenho. Complexo. De. Culpa. Por. Ter. Tomado. Certas. Decisões. No passado. Que. Não. Foram. Totalmente. Certas! Agora. Estou. Tendo. Que. Aceitar. Essas. Decisões. Pois. Não. Tem. Mais. Conserto!

[@luziaritasantos8130]

Eu também . Quiz favorecer família agora estou doente com ansiedade e síndrome do pânico. Mas vou sair dessa. Em nome de JESUS.

[@iaraluciagermanycunha8477]

Vou fazer 😊. Obrigada . Muito interessante

[@Krol1999]

Eu jamais imaginei passar por essa situação

[@claudiacrespo6008]

Muito obrigado Dr Marcos

[@soniareis5329]

Boa noite Dr. Marcos!

[@valdiviavizzotto5388]

Sensacional!

[@jasonmanson5653]

Obrigado doutor que Deus o abençoe!

[@ionelopesrodrigues3302]

Esse peso da mente descarrega TD no corpo...

[@geovannagoncalves5033]

Muiito mais muito obrigado, eu estava desesperada

[@ElisangelaAquino-i7b]

Dr Marcos que maravilha seus conselhos

[@fatimasintonia5709]

Obrigada Dr por tudo. 😊

[@alinemontalvao7134]

Obrigada Dr. Gratidão 🙏

[@reginagama5769]

Gratidão adorei as dicas

[@sedutorafro22]

Eu vou conseguir afastar os Maus pensamentos em nome de Jesus

[@IveteTeresinha-bz5wn]

Amei essa sugestão 👏👏❤

[@wonderwoman650]

Muito obrigada!

[@Costesfamosos]

Obrigado fui curado em nome de JESUS

[@JosefadeteSantos]

boa noite Dr Marco ❤

[@marizeliacosta3664]

Eu gostei muito e vou conseguir em nome de Jesus Cristo 😅

[@carlachiappim4395]

Obrigada

[@crismachado4036]

Muito obg doutor 😊vou fazer isso hj

[@kmhkmh-mm2ix]

Obrigado Dr Abud

[@marlenesantos3952]

Tenho pensamentos ruins em relação a pessoas que gosto, é muito ruim

[@carlab.5578]

Pensamentos autoritários: Eu tenho que, Eu devo que, Eu deveria fazer assim... substitua por: Eu prefiro, Eu quero, Eu vou, Eu gostaria de fazer assim...

[@Esther332]

Eu quero. Eu posso. Eu vou conseguir .❤

[@forexbrasilia3154]

Querido vc é top.

[@isaquedossantosteixeira7139]

Grato, Amado.

[@cynthiaamaromamedemadureir4373]

Sou uma excelente advogada mas não consigo punir minha ansiedade. Infelizmente.

[@sergiosantos3003]

Porquê você não se conhece.

[@antoniocaxias9871]

Vc me ajuda muito

[@JanecleideSantos-oy7nl]

E quando o pensamento ruim não sai da cabeça e vc fica fazendo manias com a garganta em ponto de enlouquecer

[@karinalisboa363]

NÃO ENTENDÍ BEM A TERCEIRA. É SOBRE SAIR COM OS PENSAMENTOS NEGATIVOS ESCRITOS E COLADOS NA ROUPA E FAZER O Q COM ISSO?

[@djgn8011]

ansiedade ta acabando cmg, não consigo falar nada pro médico não consigo explicar eu travo na hora, tá me atrapalhando muito no meu dia a dia, a muitos anos !

[@rodrigomatheus4129]

Irmão fica tranquilo eu sei bem como é,tu tem q se soltar pq se tu não procurar a cura isso ela sempre vai se manifestar,perde O medo conversa se com o médico,abraços e Boa sorte 🙏🏼💪🏼

[@cacausilva-designer]

Eu não aguento mais. Meus pensamentos me paralisam. Ultimamente penso que coisas ruim estão acontecendo com meus filhos e vivo em pânico. Não sei o que fazer para parar de pensar nisso. Sei muito bem bem na força que o pensamento tem seja bom ou ruim. Só quero extermina-los da minha mente.

[@Poligloides]

Dr Marco Antonio, gostei muito das suas 3 dicas, principalmente das duas primeiras! Percebo como a nossa personalidade e mentalidade influenciam na nossa ansiedade. Tenho muitos pensamentos de auto cobrança: "tinha que estar fazendo isso, tinha que ter feito aquilo..." e a sensação de não aproveitar o tempo junto com esses pensamentos levam à uma sensação de frustração constante. A necessidade de ter o controle de tudo também é um traço que me torna super ansioso. Obrigado pelas dicas👍

[@RodrigoAlves-ld4yg]

Top doutor

[@VivianneRodrigues-ss1gb]

Sou assim 😢 misericórdia

[@samuelribeiro9552]

te amo pai de JESUS e de todosnós💟💞💟💞🙏🏻💚🙏🏻💚💙🖤💙💙🖤🖤💙💙🙏🏿🙏🏿🙏🏿❤️🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏿🖤🙏🏿🖤🙏🏿🖤🙏🏿🖤🙏🏿💚💙💙💚💚💙💙💚💙💚💙💚💙💚💙💞🙏🏻💞💟💞💟💞💟💞💟💟💞💟💞💞💟💞💟💜💕💜💕💕💜💜💗💛💗💗💛💗💛💗💛💗🤎🤎🙏🏼🙏🏼🤎🙏🏼🤎🙏🏼🤎🙏🏼🤎🙏🏼🤎🙏🏼🤎🤎💗🤎💗🤎💗💗❤️❤️💗❤️💗❤️💗❤️💗❤️💗🙏🏼❤️❤️🙏🏼❤️🙏🏼🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏿🙏🏽🖤🖤🖤🖤💜💕💜💕💜💕💜💕💜💗💛💗💛💗💛💗💛🤎💗🤎🙏🏼🤎🙏🏼🤎🙏🏼🤎🙏🏼🤎🙏🏼🤎❤️❤️❤️❤️❤️💕💕💞❤️❤️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❤️❤️❣️❣️❣️❤️❤️❤️❤️💓🙏🏽💞🖤💞🖤🖤💞💜💕💜💕💜💕💜💕💓💛💓💛💓💛💓💛💛💓💗❤️💗❤️💗❤️💗❤️💗❤️❣️💗🙏🏼❣️🙏🏼❣️🙏🏼❣️🙏🏼❣️🙏🏼❣️🙏🏼❣️🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤍🤍🤍🤍🤍🤍❣️🙏💙🙏🙏💚🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🙏🏽🙏🏽🖤🖤🖤💞💞💞💞💞💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💕💕💕💕💕💕💓💕💓💕💓💕💓💕💓❤️💕❤️💕❤️💕❤️💕❤️💕❤️💕💕❤️💕❤️💕💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💟💟💟💟💟🙏🏿🙏🏿🙏🏿💟💟🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💖💖💖💖💞🖤🖤🖤🖤🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🖤💞💞💖💖💖💖💖💖💖💖💞💞💞🤎🤎🤎🙏🏼🙏🏼💗💗💗🤎🤎🤍🤍🤎🤎🤍🤍🤍❣️❣️❣️💙💙🙏🙏🙏💚❤️❤️❤️💓💓💓💓💓💛💛💕🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🙏🏽❣️💕❣️💛💙💛💙💛💙💓🙏💓🙏💓💓🙏🙏💚💚💚❤️❤️❤️❤️❤️🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉💜💜💜🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿💟💟💟💟💟💟💟🙏🏻🙏🏻🙏🏾🙏🏾🙏🏼🙏🏼💟💗💗🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🧡🧡🧡🧡🧡💝💝💝🧡💝💝💝💝💝💝💝🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰💝💝💝💝🧡🧡🧡🤝🤝🤝🤝🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾💌💌💌💟💟💟🙏🏿🙏🏿🙏🏿💜💜💜💖💖🖤🖤🖤🖤🖤🖤💖💞💞💞💞🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼💗💗💗💗🤎🤎🤍🤍🤍🙏🏽🙏🏽❤️❤️❤️💚💚🙏🙏🙏💓💙💛💛❣️❣️💕💕💕🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉

[@rosineteana8344]

Dr Eu Gosto. De Um.cara Quando. Ele NÃO??aparecer Eu.fico Com Minha Ansiedade..muito Mal Fico..com..meu..psicológico Tão. Ruim Viu Mim.respinda Oq Eu.devo. FAZER????👀👀👀💐💐😢🕊🕊🕊🕊🕊💋❤

[@CarmelitoAlves-j3n]

Eu preciso de ajuda estou com pensamentos negativo medo e arrependimento

[@rosangelacampos63]

obg dr amém

[@vaniaalmassari567]

Boa noite, não é fácil lidar com isso,porque passou a existir isso ?

[@angelaffreitas2009]

Tempos difíceis, muito Cel( telas nos mantém ligados demais) alimentação errada,( muitos conservantes ) poluição, agrotóxicos, muita correria, noites mal dormidas entre tantas outras coisas, nossos pensamentos andam acelerados!!! Importante rever mudanças, diminuir máximo telas a noite, evitar açúcar, café, pão, comer coisas leves a noite( qto mais cedo melhor) chás ajudam muito tbm (tem vários pesquise sobre e deve virar rotina) beba bastante água ( 2 a 3 litros) ao longo dia, faça uma atividade física ( essencial) tome Sol, verifique suas vitaminas ( exames de rotina mostram) ouça música alegres, busque a Deus 🙏, natureza tem muitas alternativas p ajudar nesses casos, esse médico é super bacana, várias dicas que pode ajuda lá!!! Deus abençoe que fique bem🙌

[@jhessyrodrigues412]

Mais o pq de esistir isso né? Não poderia ser tudo perfeito e agente não sofrer? Q josá é essa q veio pra pessoas sofrer q mundo é esse? Injusto DMS sem sentido nenhum essa vida...

[@flaviasouza8300]

Sempre acho que minha filha e minha neta que moram em outra cidade estão correndo riscos de vida ,ou de serem abusadas,por morarem distantes e não ter rede de apoio..

[@PatriciaBarbosa-v1j]

E quando agente convivi toda vida com pessoas assim infelizmente mesmo que agente não queira agente fica do mesmo jeito e pra mudar é muito difícil e depois ainda tem as persseguicoes dis crimes cyberneticos e aquilo né as pessoas sao muito difíceis e muito problemáticas mas não se dão conta pela firma como cada pessoas reagem de forma diferente eu mesma toda minha vida convivi com pessoas desse jeito e ainda continuo vivendo de alguma maneira até hoje só que agora de forma diferente por conta dos crimes cyberneticos as pessoas sao sim muito problemáticas e difíceis mas é algo que não se dá conta todos nós somos assim admitir e o que pior ainda é mais fácil as pessoas falar e ver que os outros são assim mas todo mundo e assim em menos intensidade ou em mais intensidade e eu sempre vivi com pessoas que eram com muita intensidade demais sao problematiquerrimas e só querem tentar transformar os outros achando que só nelas tem tudo de bom só que n ver que todo mundo mesmo tendo tantas coisas boas tem trilhões e trilhões de coisas ruins parabéns pelo vídeo Doutor Marcos muito bom e difícil agente identificar esses sinais pra agente ir tentar melhorando

[@marineshartmann5008]

Fiz de anotar da certo

[@cenirlucas8516]

BOA Noite, Dro: onde e o seu consultório,? eu moro no Río de Janeiro

[@lidi8113]

Eu só não entendi a 3º técnica,na parte de “quando vc estiver fora de casa,vc imagina que está fazendo esse tipo de exercício” Como assim?