SEM CARNES E SUPLEMENTOS O que eu como em um dia para ganho de massa e emagrecimento

[@camilaffigueiredocarmo]

Detalhe, também escuto que estou muito magra e doente por causa da minha alimentação, sendo que me curei de um problema renal, infecções de urina de repetição, tumores, ansiedade e depressão enfim comer natural é tudo de bom e saudável, se eu não tivesse mudado minha alimentação não estaria aqui para contar história.

[@mizael4526]

sim e arroz e feijão não é natural ?

[@anunnakiviajante8893]

As pessoas cheias de doenças vem falar que quem ta doente é quem não come igual a eles. Na cabeça deles só é saudável quem se entope de carne e massa.

[@Yago_vitor]

​@@mizael4526não 😅não é 😂😂

[@mizael4526]

@@Yago_vitor é sim se for arroz integral e feijão é sim

[@vandersonyoutube4792]

​@@mizael4526 arroz integral e feijao são cheios de antinutrientes. Arroz branco é melhor. .

[@mukahschiffer156]

Comecei há um mês essa mudança de vida maravilhosa,diminui muito carboidratos e frituras, açúcar nunca fui chegado, e a melhor coisa que fiz na vida foi parar a carne não me faz falta nenhuma e quando vejo me dá ânsia , meu paladar está muito melhor, eu sinto vontade de comer fruta e verdura, fora que faço jejum 16hrs, nessa brincadeira eliminei 8 kg em um mês.

[@simonarocha7449]

Como vc conseguiu?

[@isabelagomes2574]

❤

[@LKsupertika]

👏👏👏👏👏

[@wladmir1979]

Só cuide de suplementar b12, pois não está presente nas frutas e poucos legumes tem.

[@estercalvo3675]

Vc já era magra

[@Abduzida]

Geeeente… pausei o vídeo aqui para fazer esse comentário. Acompanho o Dr. Eduardo desde quando eu comecei a minha transição alimentar para o veganismo (aliás, eu só queria para de comer carne), eu já admirava o Dr. mas achava que pra mim isso nunca seria possível, pois sempre busquei massa magra pq gosto muito de musculação e Crossfit. Eu achava que esse estilo de vida iria acabar com a minha performance e meu corpo sarado rsrsrs . Enfim… hoje estou praticamente crudívoro fazendo jejum de 14/15 horas quase todos os dias e na minha melhor fase na estética, performance e como ser humano. Eu sou muito grata ao Eduardo por me ajudar a trilhar esse caminho de amor, compaixão, respeito a natureza e a todos os seres. A vida é muito simples minha gente. Apenas gratidão por todo o meu caminho trilhado até aqui. Te amo Dr. Corassa!

[@limasousa5769]

Eu consigo fazer esse caminho com a prática da meditação Kryia Yoga, é muito boa, pois quanto mais o praticante se aplica no método ele passa a se alimentar do prana(vitatrons), o que o ajuda a ficar horas sem sentir fome. Eu praticamente estou me nutrindo só de água, frutas e saladas. Então, praticamente vivo uma vida de jejum diária. Mas tem dias que paro pra fazer o jejum tradicional, que também, é muito bom. Parabéns pela realização moça.

[@alessandrahelena2711]

Tenho psoríase há sete anos. Desde a semana passada quando descobri esse doutor, estou comendo só frutas, legumes e verduras pra conseguir a minha cura. Não aguento mais essa doença na minha pele 🤯

[@Belzontemovies]

psoríase n tem cura, n pare com os medicamentos , alimentação e exposição ao sol refletem muito nas crises, e outra procure um nutricionista n replique , a fisiologia de le n é igual a sua.

[@cacandomusicaboa6387]

Doença terrível. Teve alguma melhora?

[@osonhodeleon]

Fruta é nosso alimento oficial e não tem discussão. Parabéns Doutor Fruta, outro ótimo vídeo.

[@fabianasantosdeandradedasi158]

Experimente comer salada de arroz integral: coloque o arroz de molho de um dia pro outro, escorrer e acrescente o que vc quiser como, cenoura, alho, cebola, cheiro verde, semente de girassol, azeitona, azeite ...

[@saleteleme81]

Parece bom! Vou fazer! Obrigada!!

[@lincolnferreira1151]

Mas esse arroz cozido já fica duro imagina cru?

[@vandersonyoutube4792]

Arroz integral é horrível , cheio de antinutrientes que está presente na casca . O arroz branco é muito melhor .

[@XAntonioCarlosx]

Incrível cara dietona :D

[@isabelmoreira6885]

Quero ver fazer essa dieta no frio daqui do Sul.

[@emersonsoaresdeoliveira250]

Aqui é complicado se alimentar de alimentos crus, mas aproveito o que tenho hj fiz um sorvete com uvas passas , banana prata e abobrinha. Uma delícia depois. Falta Tâmara que aqui é difícil. 6 dia de dieta crudívora hj muita disposição , obg Eduardo pelas recitas.

[@Renda.extrana.pratica]

Este canal é extremamente essencial para evolução da humanidade, o despertar espiritual começa tbm com a dieta 🙏🏻🫶🏻❤️ estou iniciando minha dieta frugívora em kza e tô adorando, só com um pouco de dificuldade com as minhas filhas ainda, mas com muita esperança que elas adotem essa escolha tbm ❤

[@lucelenealvarenga5939]

Comecei pelo brocolis com o abacate e sucos de couve maca estava inchada e incrivel como ja mudou meu corpo nao sou 💯%crudivera mais estou fazendo tbm o jejum de 12 ～14hrs por dia e e maravilhoso obrigada por nos incentivar a querer melhorar sempre muito grata pelo seus videos

[@joaovitorpeixoto6747]

Obrigado por compartilhar sua história Edu, fico feliz em constatar que estou a cada dia mais próximo de uma alimentação crudi. O que mais ta me incomodando é que não consigo comer mais de 1,2kg de frutas + 50g de castanhas/aveia no almoço(12h) e por isso como umas 600g de frutas + 40g castanhas/aveia no café da manhã(7h) (as vezes pulo o café da manhã) além de uma janta(19h) que associo umas 400g de vegetais crus + batata doçe/arroz integral + germinados/ovo/peixe. Sou muito ativo/estressado pois estudo engenharia e trabalho em obra mas certamente eu consigo bater calorias e macros do dia quando faço as 3 refeiçoes, mas tenho uma dificuldade enorme de ganho de massa mínimo mesmo praticando treinos de intensidade na calistênia. Não consigo parar de pensar que minha eficiência de absorção dos nutrientes é baixa pois eu como mais caloria que vc por comer doses altas de castanhas/aveia/sementes. Seriam essas doses altas de castanhas/cereais meu erro? sinto que só as fibras das frutas e vegetais não atendem minha microbiota e por isso tenho apego à aveia. Seria o estresse que prejudica minha absorção de nutrientes? Se possível, nos mostre seu conhecimento nessa questão da digestão/absorção/assimilação dos nutrientes pois sinto que me falta romper/consertar essa barreira para chegar atingir a verdadeira e tão necessária alimentação. Novamente, obrigado por ser a porta que nos mostra aquilo que o capitalismo predatório tenta esconder!

[@mariajosinaguedes7088]

q

[@taynaandrade8982]

Melhor canal de nutrição no Brasil!! Y o nutri cada vez mais radiante 💕 Vida longa e próspera a todos que comem das frutas e vegetais que a mãe natureza nos oferece com tanto Amor e doçura . Viva o Frugivorismo crudi ✨🌱

[@DrCorassaSaudeFrugal]

❤️🥰

[@vandersonyoutube4792]

Viva a carne , viva o churrasco, viva os ovos .rsrsrs Ser humano come carne desde a época das cavernas , são os alimentos mais nutritivos que existem , evoluímos assim como espécie . Frutas e verduras são apenas complementos .

[@DrCorassaSaudeFrugal]

@@vandersonyoutube4792 ehauhaeuhaeuhea vai la daqui a uns 30 anos a gente conversa...se voce ainda estiver vivo :)

[@vandersonyoutube4792]

@@DrCorassaSaudeFrugal eu acho que vou estar vivo e muito bem . Pratico caminhada , muay Thai e acabei de entrar na academia , já consegui emagrecer de 115 pra 72kg . Daqui um ano a gente se encontra e bate uma queda de braço kkkkk

[@DrCorassaSaudeFrugal]

@@vandersonyoutube4792 GEAUHAEHUHEAHUAE voce e a unica pessoa no mundo que consegue desafiar a ciencia, epidemiologia e viver até os 100 anos comendo muita carne eauhueahuae voce sera unico :) vai q vai campeao!

[@БойкаМаринова-у6о]

Please English subtitles :)

[@JorgeLuisCarmo2024]

Participação. Legal. 👍

[@nanelima11]

Não tenho dúvidas que é a melhor e mais saudável forma forma de se alimentar! Sem contar a economia de tempo🙌🙌🙌 Ainda não sou 100 % crudi, mas vejo uma grande diferença em minha vida, nunca me mantive com meu peso estável por tanto tempo como agora. Comecei em meiados de 2021, eliminei mais de 12 kg e nunca mais voltei engordar. Não conseguia nem fazer jejum, hj em dia fico até 72 horas sem comer super de boa, tomando apenas água de côco antes da musculação!

[@claudiovianna3385]

Está ganhando massa magra demais 😂😂😂😂 Da pra ver , tá mostro !!!!!

[@andreiacoimbragalvao8007]

Edu, Faz um vídeo sobre germinação?

[@ruyrocha8498]

Dr.Eduardo adoro os seus ensinamentos sobre saúde fui diagnosticado com câncer de próstata diabetes e não sabia que sou hipertenso também.venho colocando em prática os seus ensinamentos parabéns por compartilhar conosco seus ensinamentos gratidao.

[@usermortizx]

Dahora ! Tô nessa também !

[@DrCorassaSaudeFrugal]

0:13 16 anos que larguei o cozimento e proteína animal 0:43 O que eu como em uma dieta crua 1:47 Opções de alimentos saudáveis e calorias 3:30 Nossa necessidade calórica diária 4:51 Meu jantar para ganho de massa 5:35 Amornados e grãos germinados 6:20 Molhos e temperos que utilizo 7:50 Você quer ficar em forma? 🎥 Vídeos Recomendados: A dieta do Chimpanzé kzbin.info/www/bejne/foHTl4dmpc1jrbc O que como para ganho de massa muscular kzbin.info/www/bejne/i6fHdohrgtKFoMU Crú-zinhando com Dado Dolabella kzbin.info/www/bejne/rYqama2Ej9iWocU Curando doenças em 5 dias youtu.be/watch?v=Nf4n-Ubb-Uo O Remédio Secreto do Câncer kzbin.info/www/bejne/a4vRnn14lsyYj80 🎬︎ Nossos documentários: DOCUMENTÁRIO JEJUM A CURA DA NATUREZA kzbin.info/www/bejne/gGPUp2yvpqilibM DOCUMENTÁRIO JEJUM A CIRURGIA NATURAL 2 Como o jejum intermitente pode salvar sua vida kzbin.info/www/bejne/qoSunHuifMx8b6M A CURA PELA ALIMENTAÇÃO VEGETAL kzbin.info/www/bejne/anLRpYKBms9-hNU VIVENDO DE FRUTAS DIETA DAS FRUTAS Documentário crudívoro raw-food kzbin.info/www/bejne/pnnRfKyDl6-so5Y DOCUMENTÁRIO ATLETA VEGANO! Força e massa sem proteína animal é possível? kzbin.info/www/bejne/n5fPmnidlseoqq8 ▶ Nossas Playlists: JEJUM E SAÚDE www.youtube.com/watch?v=HVB__... NUTRIÇÃO E CIÊNCIA www.youtube.com/watch?v=stalZ... CÂNCER www.youtube.com/watch?v=5ZnmJ... Aviso: Informações não substituem recomendações médicas. Para mudanças em estilo de vida, procure seu médico e nutricionista. Siga @drcorassa nas Redes Sociais

[@igorescobardasilva3983]

Dr as frutas eu tenho q colocar na geladeira?

[@Diego99644]

Pensei que calorias não importassem, pois, num outro vídeo vc disse que há muitos anos vem comendo frutas sem se preocupar com calorias, inclusive foi com essa estratégia que tu vens adotando.

[@iracemacruz9244]

Bom dia , eu também já comecei a fazer o jejum intermitente, começo a comer as 12h e tenho me sentido melhor😊e procuro jantar muito cedo.😁👋como somente frutos e vegetais .😊😁

[@user-vk6gg5rj7o]

O que o diabético pode comer frutas

[@garcindanunestolentino]

Ainda bem que você existe como referencia obrigada !❤

[@adelicesantos8370]

Oi doutor corassa porque quando a gente come muita fruta da vontade de comer alguma coisa de sal alguém pode me responder 🙏

[@jonathasbatista9460]

Blz !? 🙌

[@viviscaglioni5160]

Muito interessante!

[@andreiacelso5782]

Gosto de caqui e sustenta muito,mas difícil achar por aqui.

[@franciellycarvalho4085]

Essas dietas com frutas cura gastrite fiz o teste não sinto sintomas de gastrite na hora que como proteína tenho excesso de gases

[@raquelsouza8743]

Eu posso comer melancia depois de um jejum!?que alegria saber disso,amo 🍉 e achava que não podia por ser doce subir índice glicemico e atrapalhar emagrecimento, vi vídeos falando isso,gratidão dr❤️

[@thatuska5103]

JÁ falou sobre a ora pro nobis? 🙏

[@andreiacelso5782]

Amém,vida longa e saudável pra ti.

[@andrears.naturopatia]

Doutor, vc podia falar sobre o levedura de cerveja? Se caso já tiver algum conteúdo sobre, poderia compartilhar o link? Já ouvi opiniões profissionais divergetes fico com dúvida... Alguns dizem que a levedura auxilia no ganho de massa...

[@atualiZe7]

Que ostentação essa fartura. Isso pra mim é uma riqueza 👏👏👏

[@-HK123-]

Tem q ter grana pra ter uma alimentação assim rica e saudável,pobre não tem acesso

[@lourenco2362]

.Melancia 100 g (33 kcall) .Arroz branco tipo 1 cozido (128 kcal) Ninguém come arroz cru Mas realmente dá pra comer +/- 4x mais que o arroz e não pesa tanto quanto!

[@marcelomerecci1657]

Sempre muito preciso nas explicações e nas orientações. Gratidão Corassa! !!

[@pliniopoletto2206]

Obrigado amigo gratidão sempre Dr Corassa, esse é o segredo estou inscrito dei like e repassei pra amigos e contatos Deus abençoe sempre

[@saletevarejao8988]

Então. Bom dia. O seria melhor. Para o diabéticos. Vc. Pôde dar uma ideia

[@jacksantos8238]

Estou obesa 125kg, hipertensa e diabética, minha glicemia é 190 em jejum, uso metformina e não baixa, uso Losartana também, estou com gordura no fígado, pedra nos rins, preciso de ajuda, tenho 52 anos. Ajuda-me!

[@laizasilvadesouza3611]

Parabéns ❤❤❤❤❤😂

[@alantrinndade]

DR eu estou no décimo dia de jejum só de aguá, só que a água esta me deixando enjoado tanto que não consigo beber muito, acho que é por causa do gosto de acetona que fica na boca, teria alguma dica, eu pretendo quebrar no dia 28.

[@Enildaqueiroz]

Parabéns 🎉 admiro vc, por ter tido um sinal na sua vida que nada estava bem, e vc seguiu o sinal Temos que ser flexível, quando se trata de saúde não podemos negociar, não depender de remédios hospitais, afinal somos responsáveis pela nossa própria saúde e esses casos são para uso emergenciais, como um acidente Que Deus continue abençoando seu trabalho, é um bom exemplo para muitos, e boa influência ❤

[@dinhocassiano2442]

Legal

[@elzahaibanaturezadedeus9749]

Eu estou tentando mas tá 😢 difícil , me as vou chegar lá

[@marciorobertomarciogoncalv7656]

O senhor é ótimo Doutor!

[@boscoferrazreis9861]

Corassa, você diz que não come raízes crua eu como inhame, batata doce, cenoura, mandioca, mandioquinha, e aí estou errado ? João Bosco Ferraz

[@josebrandao5569]

Muito obrigado por vossa informação com relação a alimentação saudável

[@josebrandao5569]

Muito obrigado por vossa atenção

[@edsonalmeida4560]

muito bom…. excelente video … belíssima aula de como se alimentar…

[@mensageirodorei7]

Show quero fazer isso mais primeiro preciso conhecer quais alimentos podem ser comidos crus, porque agente pode acabar se envenenando.😂

[@adrianafrancodearruda1299]

Vc está bonito mesmo 🌟🌟🌟🌟🌟

[@virginialeite2787]

Agradecida 🌼

[@luizbomfim2464]

Tenho muita dificuldade em comer frutas....verduras e legumes eu como todos...É possível ser saudável com poucas frutas??

[@marciocavalcante6899]

Qtos litros de aqua por dia

[@teresinha2230]

Simplesmente lindo!

[@lidialacerdassss]

Come saudável fica livre de qualquer doença?

[@darlonmourao9325]

Show.

[@tatianaoliveira6777]

Qual a fruta que eu posso comer para emagrecer???

[@joaovitorpeixoto6747]

trocando industrializados/ultraprocessados por qualquer fruta vc já passará a ingerir menos calorias

[@guianegocios]

Gostei

[@comoestaseuteajudo4921]

Conteúdo top das galáxias!!!!

[@givanildosilva382]

😂😂😂😂😂 arrasou 👋👋👋👋👍

[@claudecirmarmiroli9059]

Quantas gramas de proteina ingere por dia, com essa alimentação?

[@WandersonDavid_KariJobeBrasil]

Verderanja kkk eu tb não gosto dessas frutas colhidas muito verdes de mercados.

[@cristinasomazz6385]

gratidão. vc é da região dos lagos?

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Sou sim

[@diogodecastro8820]

Minha alimentação é menos restrita. Não como carnes, excetos peixes e nada de açúcar. Me sinto muito bem e não tenho muita fome.

[@marcio4u123]

Belo exemplo ❤

[@monicaamancio9366]

Na vdd eu tenho muita vontade em ser vegana, me alimentar como você demonstrou, o valor das frutas na feira está sul real, castanha e nozes nem se fala,enfim, o Altíssimo está comigo para me conduzir a prosperidade e abundância, quem sabe algo financeiro aconteça a partir desse meu primeiro passo.Gratidão pelas informações preciosas.

[@niffernunes5332]

Gratidão 💚

[@greicyoliveira2505]

Que pele linda é essa ?! 😍

[@Adriana-ut1lu]

Dr. Corassa como vc come as frutas, você não sente falta de comida com sal? Esse é o meu problema 😕

[@amandinhamunizmuniz7915]

Acho q ele põe sal em algumas frutas e verdura

[@videosamadoresnaroca6822]

Os índios nao consomem sal.

[@kauasilvafreitas6762]

Abacate com sal e uma delicia mil vezes melhor que com açúcar

[@Adriana-ut1lu]

Vou experimentar

[@polypetshop7096]

Obrigadoooooo❤️

[@pastorandersonfreire728]

Por gentileza Dr corassa queria uma informação queria estudar muito sobre está questão nutricional mas não sei por onde começar não tenho horizonte Senhor pode me ajudar por fv gentileza Por onde literatura posso começar já agradeço resposta obrigado aquardo resposta

[@pedrofrohnknecht5673]

Amigo uma.curiosidade que tenho. A ingestaondentanta frutose não faria mal pro fígado? Não faria o seu fígado gorduroso e aumentariam as taxas glicêmicas a insulina e tornar a pessoa.resistente a insulina e diabetica?

[@isapugliese1686]

Com faço a berinjela para comer crua e adoro mas tem que assar ou cozinhar obrigada

[@maria.izani.oficial]

Dr.Lair Ribeiro fala que berinjela não é bem vinda 😕...procure no KZbin

[@nuvemcigana8800]

Olá. Tudo bom? Procurei a tese de doutorado do Eduardo e não achei, alguém poderia disponibilizar o link?

[@ednaveiga]

Não achou porque não existe. Ele não fez doutorado. Ele é graduado em nutrição.

[@nuvemcigana8800]

@@ednaveiga uai, tem certeza? acho que ele é doutor em nutrição sim! ele se denomina Dr. Corassa

[@Rodrigo.501]

@@nuvemcigana8800 esse cara deve usar aquele velho marketing dos advogados para se promover como referência.

[@nuvemcigana8800]

@@Rodrigo.501 Caraca, sério isso? Eu até que gostava do canal dele, mas pelo jeito deve ser um charlatão então como muitos outros

[@Rodrigo.501]

@@nuvemcigana8800 no próprio site acabei de tirar a conclusão, ele mesmo fala que está na graduação e se vende como Dr .....

[@leopeart]

Corassa, a castanha do Pará crua é tipo uma polpa de coco, não? Essa que vc mostrou não é a cozida, ainda com casca?

[@iracemacastro8629]

Seu corpo tá ótimo assim

[@angra6001]

Quando comer melancia não coma nada junto. A jwca é do mesmo jeito

[@mariaelviraferreira3776]

Dr. Eduardo Corassa, poderia, por favor, responder, se todas as castanhas e nozes que estiverem com casca significa que não foram torradas, assadas? Ou se, ao menos existem bem maiores chances de não terem sido queimadas? É bem mais em conta e o fato de termos que abrir já facilita a consumir menos, acredito que devo optar pela compra com a casca. O que acontece que não vemos como o alimento está por dentro. No meu caso já cheguei a comprar com casca e elas estavam todas estragadas. Você pode, por favor, passar alguma dica por aqui, ou somente por meio de consulta? Sou grata por tudo! Muitas bênçãos, amor e luz!

[@alessandraalves1842]

Segue ele no instagram.eke responde mais rápido lá.

[@francrocha3690]

E a frutose

[@doralicebatista7048]

Ameiiii, gostaria de começar comer assim, por onde começo?

[@zion81cajamanga18]

Pelo começo

[@reginaaparecida9796]

Me desculpa,eu amo tanto jaca que das duas que estão na sua mesa,uma eu comeria inteira no aumoço,e a outra no jantar,amo manga também,comeria no cafe da manhã junto cm melancia,ai é vida kkkkk

[@douglasanselmo1496]

Voce poderia fazer um vídeo mostrando seus exames como colesterol, hemoglobina clicada, testosterona etc?

[@Ferreira1916]

Amo frutas e verduras mas parar de comer uma carninha 😊eu não quero.Carne eu GOSSSTUMMM...

[@rastasintropico]

Aqui no Pará eu quebro a Castanha no dente. Que nem bixo hahaha

[@mariaeva7311]

A berinjela você come ela cria?

[@AdrianoGYNSCosta]

Faltou só o frango ou peixe. Ai sim a massa muscular agradeceria

[@mugen8studios]

poxa dr, comida organica é muito caro =/ mas da pra dar uma salvada na quitanda dos japoneses aqui perto hehehe

[@Bruno_negao]

Orgânico ou não, consuma frutas e verduras primordialmente.

[@sergioleandro7084]

se for pra mim consumir so fruta tem que se muitissima fruta 15 banana seria so o cafe da manha

[@saleteleme81]

Eu também! 😂

[@JorgeFernandoPombo-zs6mj]

Você está no bom caminho mais acho que se debe comer "o menos possível", esse é o secreto é o mais difícil de alcanzar.

[@videosvide3916]

tá mais forte

[@Rodrigo.501]

Quero nem imaginar o mais fraco então

[@rafafreitas878]

Bom dia doutor tudo bem com você. Antes eu chegava a fazer seis refeições por dia hoje faço apenas duas almoço e janta pelo fato de ser vegetariano não comer carne incluo ovos cozidos no almoço e saladas variadas a noite como uma a duas frutas mamão e banana ou melão. As vezes a noite como no máximo três biscoitos integrais apenas e junto uma banana. Não sei como as pessoas jantam a noite e vão para cama dormir com a barriga cheia. Um grande abraço muita saúde e paz para você.

[@Astronauta525]

Olá, acompanho seu canal a um tempo. Hoje você cometeu erro 100 gr de arroz branco cozido tem aproximadamente 128 calorias e não 330 como você disse

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Cru tem 330. Cozido devido a hidratação reduz as calorias, mas pq tem mais água dentro...

[@AniDecora]

Vc tem alguém que faz é diferente e sabe o que vc vai votar para nutrir eu ñ sei

[@TelmaCantora]

Se eu comer só frutas meu intestino fermenta 😮

[@martchella]

O dele tbm… olha o tamanho do abdômen dele… enorme!

[@patyrc76]

Mas é um Pico de açúcar de uma só vez. Não seria melhor Comer Alguma Proteína?

[@monica6219]

Tem médicos que falam super mal de berinjelas e tomates😖

[@limasousa5769]

Só uma opinião, tá. Você ficará mais decente vestido de camisa. Seu conteúdo é bom. Parabéns e muito sucesso.

[@nadiasaturi7462]

Tanta fruta em jejum,não aumenta a clicemia?

[@rosianealves9640]

Vi 3m outro vídeo ele falando que não come alho,vai entender!!!