DIETA VEGANA NÃO É SAUDÁVEL POR DEFICIÊNCIA DE VITAMINA B12?

[@annacmo.nicoladelli]

No primeiro vídeo que assisti seu, te critiquei... Era daquelas que falava: "os vegetarianos e veganos que me desculpem, mas eu amo carne!". Mas, sempre que vc soltava um vídeo, me chamava a atenção, e eu vinha assistir. Comecei a me interessar pelo assunto... Hoje, estou em transição para o vegetarianismo, e minha meta é o veganismo. E sigo estudando o veganismo, crudivorismo, frugivorismo... Estou sentindo no corpo a diferença. E antes que os haters de plantão venham de mimimi, não percam seu tempo, vão atrás do conhecimento, de estudos científicos, e mesmo assim se não concordam, ok! Só respeitem... Ninguém é obrigado a nada.... Eduardo, muito obrigada pelos seus vídeos e conhecimentos divididos de graça! Gratidão pelo seu trabalho! E eu que me dizia uma carnívora, hoje sou vegetariana!!! Desde quando eu me entupia de carne, tinha que suplementar B12.

[@brnmrzz]

parabéns Anna!!!!! :D

[@annacmo.nicoladelli]

@@brnmrzz obrigada ❤️🤗

[@trabalhedecasa23]

Te recomendo o site nutritionfacts.org vc vai amar

[@MauricioAlmeidaDill]

Parabéns pela humildade.

[@annacmo.nicoladelli]

@@MauricioAlmeidaDill obrigada 🙏❤️

[@lane6993]

Realmente, veganismo vai além da alimentação. É uma filosofia de vida.💚

[@danielribeiro4055]

Geni de Campinas sp. Que orgulho ter o edu em nossas vidas.

[@emiliamagalhaes3759]

Olá, sou a Emilia, carioca, 77 anos, vegetariana desde 1992 e vegana há mais de 5 anos, com consciência ambiental e amor aos animais e ao planeta. Gozo de boa saude e estou muito feliz com as minhas escolhas e interação com o TODO. Fiz pouca complementação de B12 e creio na inteligência das nossas células que se encarregam de suprir essa necessidade. Abraços planetários a vocês, beijos veganos, rs, NAMASTÊ 🙏

[@priscilagomes9606]

Muito lindo isso. Parabéns pela iniciativa. ❤❤❤

[@quase50]

Que fofa🥰

[@levylopes5218]

Incontestável, didático e esclarecedor. Parabéns!

[@RaivaneSales]

Que bacana!! Precisava tirar essas dúvidas!OBRIGADA, Edu!!!

[@elizaadriana4259]

Oi. meu nome é Eliza é muito bom ver e por empratica suas informaçoes . Eduardo estou impresionada com tudo que tenho aprendido com você Parabens ,susseso!

[@adeguimaroliveira5456]

Sou vegana Mais estou aderindo o crudivorismo é estou amando

[@EttoreMedina]

Este é o primeiro vídeo seu que assisti. Estou positivamente impressionado pela qualidade do argumento e a perspectiva científica dialogada. Gostei muito.

[@veraluciapereiragomes2682]

Sou vegana saudável estou no seu canal estou me alimentando mais de frutas é vegetais

[@danielribeiro4055]

Este é o nosso nutre , nota 10.

[@valeriamedici]

Sim. Ótimo nutricionista.

[@angelinatavares5981]

Eu sou uma principiante estou deixar de comer carne aliás a carne está a me enjoar tenho comido mais fruta e legumes e é verdade que me sinto muito melhor e quero continuar a aprender e mudificar minha alimentação obrigado por me ensinar 😊

[@williammagrav610]

Excelente conteúdo didático. O Dr Corazza vem demonstrando amadurecimento emocional. A decisão de comer ou não isso ou aquilo é muito pessoal e cada um tem que ser livre para escolher ou não o que quer comer. Mas concordo que fomos sendo condicionados, por informações distorcidas e falsas informações a manter esse estilo de vida atual. Assim conteúdos como esse ajudam muito nas quebra de paradigmas e num novo modo de se portar nesse mundo. Esse canal é uma dessas formas, me refiro a postura colaborativa e solidária nossa e do Corazza, nos sustentando mutuamente. Hábraços.

[@advanilzadasilvadosreis8744]

Gratidão Edu, suplemento minha b12, desde qdo me tornei vegana há 2 anos. Muita luz e muita paz.😻😘

[@yolandagomes2550]

Ótimas explicações, se a mente das pessoas não tivessem tão embotadas por causa da má alimentação, poderiam compreender o quanto tudo que vc disse faz sentido. Sou vegetariano e tenho aprendido muito com seus vídeos, como carne e alimentos de origem animal esporadicamente, mas os meleficios aparecem de maneira instantânea. Meu objetivo é alcançar 80% da alimentação crua e deixar de vez tudo o que Deus mostrou que faz mal. Parabéns pelo trabalho!

[@otoalbuquerque4304]

Desculpa, mas se você come coisas que são de origem animal e animais você não é vegetariano, você tem uma alimentação onívora.

[@moacirsilvasantana4063]

Aprendi muito em curto espaço de tempo. Tenho 4 semanas comendo frutas e verduras emagreci e algumas dores que sentia na região abdominal desapareceu. Agradeço a Vc Dr. Eduardo Corrassa

[@zuzucrepaldisweetcharmatel1164]

Vc poderia falar sobre como a proteína animal afeta os rins? Tive um problema nos rins e o médico me disse se eu não parasse de comer carne eu iria, no futuro, precisar de hemodialise. Sou vegetariana estrita desde então. Como bônus emagreci 9 kilos em 5 meses. Estou amando ser vegetariana e me arrependo de não ter feito a mudança antes.🥰🥰

[@ninjacortadordecebola1215]

Meu tio também teve isso, mas não parou com a carne :/

[@mariagenerino7879]

Quero ser frugivora, muito mais saudável, estou dando meus primeiros passos , obrigada pelos vídeos

[@buscadaverdade7893]

Gratidão por compartilhar vídeo conosco e parabéns pelo seu lindo trabalho no esclarecimento e na divulgação da verdade. Você é nota fenomenal nota milhão.

[@Ari-nk9ik]

Eu moro na roça com meus pais desde sempre, e aqui é normal comer carne uma ou duas vezes no máximo por mês, ou quando tem algum tipo de comemoração. Eu particularmente nunca gostei muito de carne, então comia numa frequência de tempo ainda maior, (hoje sou ovolactovegetariano e rumo ao veganismo) e eu e minha família temos muita saúde, consumimos muitas verduras como couve, taioba, oropronóbis, etc.

[@priscilagomes9606]

Isso aí. Logo você se torna vegano. Além de diminuir drasticamente a exploração animal e os danos ambientais, ajuda muito na questão da saúde. Sou vegana há menos de 5 meses e minha saúde melhorou.

[@quase50]

Show

[@tathapedroso]

Vim pelo Gian e adorei! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@edileneruiz2784]

Pois é colega! Um abraço de sua colega, aquela vinda do Éden ❤

[@naomiohashi5833]

que conteúdo rico!! adorei!!! sou vegetaria há praticamente 1 ano, e estou vegana há um mês e 10 dias! me senti muito leve e disposta de início do veganismo, com as festividades de fim de ano, mesmo mantendo a dieta, senti o retorno dos sintomas anteriores (rinite alérgica, espinhas na pele, digestão dificil), acredito que seja o gluten, agora estou me interessando pela alimentação crudívora e plant base! grata!

[@edmiltonedio]

Viva ao saúde frugal gostamos

[@LucasRibeiro-iq8xr]

Oi, eu como carne e cada vez mais eu tenho adotado a vida e estilo saudável, preferindo frutas e vegetais, com estudos e sei que com estes estudos posso chegar cada vez mais ao consenso pleno e divino na base da alimentação, eu tenho 22 anos e acho que que pra entrar em um estilo de vida 100% de frutas e vegetais de acordo com vídeos e conhecimentos eu precisaria de acompanhamento médico, e nos tempos atuais as coisas são diferentes do que era antes, mas venho adotando o estilo vegano e evoluindo cada vez mais. Como ovo e queijo eu gosto de queijos.

[@priscilagomes9606]

Muito coerente o que você falou no vídeo. Eu só não acho legal o termo dieta vegana, então eu usaria o termo dieta vegetariana estrita. Me tornei vegana há quase 5 meses e ingiro poucos industrializados, além de eu ter começado a suplementar a B 12 (cianocobalamina) há pouco mais de um mês. Sinto que a minha saúde melhorou e até os sintomas da minha sinusite estão mais leves.

[@estefaniamendoncadasilva5263]

Ótimo vídeo! Sou vegana há dois anos, e só me trouxe benefícios

[@luanabrful]

Sim, acontecerá na volta de Cristo

[@darciloureiro5767]

Obrigado pela atenção aos alimentos você explica com sabedoria e inteligência obrigado beijo

[@veraluciapereiragomes2682]

Você está me ajudar muito obrigada agradeço 😊😃

[@luiszanin1138]

Dr. Se puder faz um vídeo sobre modulação hormonal, gostaria muito de saber sua opinião sobre o assunto!!

[@UCD5]

Boa sugestão!

[@marcelo470]

Mto bom. Informativo e embasado. Parabéns. Por mais vídeos assim 👏

[@marcosrobertobellini5255]

Sou vegano e sempre fazendo uma dieta crudivora. Terminei semana passada 30 dias crudi e os resultados foram fantásticos porém ainda vou fazer um hemograma completo para saber como andam as coisas e depois passar com a nutri. Minha B12 sempre foi baixa, desde a época em que eu comia carne. Minha intenção é me manter crudi/vegano, por isso passo sempre com a nutri. Sobre a B12, gostaria de saber qual tu suplementa? Gratidão por mais um vídeo super explicativo.

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Infelizmente não posso citar marcas devido ao conselho de nutricao.

[@marcosrobertobellini5255]

@@DrCorassaSaudeFrugal opa, corretíssimo. Gratidão

[@marilenequeiroz463]

Muito bom seu esclarecimento.

[@josilenechaves6195]

Fica bem difícil.... Jesus Cristo quando passou pela terra comia peixes e mel silvestre, assim como joão Batista que veio antes de Jesus também comia gafanhoto e mel silvestre.... Claro que os tempos atuais são bem diferentes. Mas é um conflito que tento superar. Parabéns por seus vídeos, vc me inspira sobre tudo em relação ao jejum. Amo!

[@afonsomalaquias9284]

Corassa fala sobre a curcuma mais conhecida como açafrão da terra. Fala sobre os benefícios que ele tem se é importante o consumo dele na nossa dieta Me ajuda nessa dúvida cruel kkkk obrigado pelas dicas tenho aprendido muito 👏

[@bella.semfera]

A melhor escolha de toda a minha vida! #govegan🌱

[@danieldias859]

Excelente vídeo!

[@estevancastanheira1315]

Existe algum dado falando da proximidade carne de mamíferos, peixes, aves com a de insetos, para considerar os primatas consumidor alimentos de carne? Pois a composição de um inseto com exoesqueleto e etc, não tem a mesma composição da carnes que citei anteriormente.

[@juliamelo9199]

vídeo perfeito mt obrigada

[@luciapinho8746]

Comecei o veganismo uns quatro meses ,eu era vegetariana a três anos ,hoje vou fazer uma experiência de comidas cruas de uma semana !!!! Amoooooooo frutas e vegetais ,me sinto infinitamente melhor depois que decidi o veganismo !!!! Meu projeto é me alimentar cada dia mais com alimentação crua !!!

[@JpmestraoPSN]

Que vídeo incrível!

[@marizacristianedrabeckiwas238]

Quando fiz a transição para o crudivorismo assisti aquele documentário "Terráqueos" fui crucial para virar vegana tb. Hj suplemento B12 e não vejo problema nisso, mas meu marido que tb virou vegano comigo questiona essa suplementação...

[@UCD5]

Certas pessoas enchem a boca pra dizer que uma dieta exclusivamente vegana é incompleta porque é pobre em B12, mas se esquecem que uma dieta exclusivamente de origem animal também é pobre em muitos nutrientes, como a vitamina C, flavonóides, fibras, quercetina, Beta-glucano, pectina, etc. Portanto pessoas que comem poucos alimentos de origem vegetal também precisam suplementar.

[@MariaLima-uf9gq]

Acho que você tem razão pois como carne é tenho que suplementarB12

[@helenilsemoura8709]

Lindo ver vc falando sobre o prazer de comer frutas, como manga que eu particularmente amo. Pra que matar os animais, sendo que Deus deixou uma variedade incrível de alimentos muito mais saborosos e saudáveis. Esse recado é para nós hj, os animais estão sendo criados com muitos remédios e sem liberdade, ficam estressados e doentes e é isto que muitos estão levando para sua mesa. Obrigada Dr. Eduardo Corassa tenho aprendido muito com vc. Gratidão. Sei que Deus tem um plano maior para sua vida. Oro por vc.

[@rogers6759]

Boa noite, Dr. Como te acho? Gostaria de uma consultoria se possível!

[@marcotrilha]

Não sou vegano e nem vegetariano.. estou migrando pra um mix dos dois estilos. Meta pra 2021 é diminuir drasticamente a carne vermelha e frango. Peixe pretendo manter pelo menos 3 x por semana. Buscar saúde é o que eu quero. 👍 . 🙏🏽👍❤️

[@ritasantos4754]

Legal...dr corassa

[@luiszanin1138]

Ainda sou onívoro, mas hj jantei um macarrão de abobrinha, sensacional!! Mas minha meta é tornar me crudívoro.

[@otoalbuquerque4304]

Vamo come começar parando de matar animais, e comendo mais vegetais variados

[@tutorialmasterbrasil]

Grande Eduardo, vou fazer uma observação pessoal que vale uma reflexão. Eu acredito q não temos registros de civilizações veganas ou algo parecido devido a seleção "natural". Como assim? Nossa espécie acredita ser pacífica mas se considerarmos a historia, percebe-se facilmente que o homem sempre brigou por domínio e poder entre si e logicamente quem foi mais forte, mais violento e tinha mais poder militar veio prevalecendo sobre os demais e ipondo assim seus costumes. Foi assim com os Persas, Gregos, Romanos etc... ou seja, a sociedade atual é o fruto de quem venceu todas essas batalhas do passado, ou seja, uma seleção "natural" baseada na força e na violência. Imaginemos quantas sociedade mais pacificas que não tinham objetivo de brigar ou dominar, logo não tinham força bélica, foram dominadas e sub julgadas ao longo do tempo. Quantas e quantas vilas, tribos, familias que foram dominadas e exterminadas, mas q simplesmente não estão nos livros de história?

[@DrCorassaSaudeFrugal]

história ou pré-história. As pessoas confundem o termo e acha que história é relevante. hahaha 8 milhões de anos de pré-história e 10 mil anos de história. História não é nada, e história já tem comida cozida e civilização envolvido.

[@mariagenerino7879]

É verdade, porque sacrificar um animal se podemos comer outras coisas muito mais saudáveis?

[@DeniseSilva-wm1nl]

Boa tarde Dr corassa antes eu usava capsula b12 vegano,agora descobri que levedura nutricional contem b12,usar uma colher de sopa em vitamina e outros pratos gostaria de saber sua opiniao desde ja te agradeco um abraco.

[@saguiuhu7]

Nossa a onde pode ser comprado a levedura nutricional

[@marcelotworock]

A gente vive em um mundo onde temos carros,televisão, smartphones e tecnologia em geral acho muito idiota essa galera que crítica suplementação de B12.

[@mariafernandaf.v.s.s]

É bem válida a preocupação. Nada idiota. É uma droga sintética de qualquer modo. Não existem árvores de suplemento de B12 na natureza.

[@marcelotworock]

@@mariafernandaf.v.s.s ,Que comentário infeliz o seu tomara que a senhora tome jeito. E por favor saia do século XV , venha para o século XXI.

[@mariafernandaf.v.s.s]

​@@marcelotworock Pelo menos eu questiono meus hábitos. Existem várias pesquisas já sobre efeitos negativos de suplementos sintéticos a saúde. Sugiro você estudar mais sobre Higienismo e nutrição. Dados científicos atualizados de jornais médico científicos de alto fator de impacto. Não sei o quão fundo você estudou o que o Dr Eduardo Corassa ensina, se viu muitos vídeos e leu os livros dele, etc, mas você devia. Não dá para ficarmos acatando tudo o que a indústria alimentícia e farmacêutica nos induz sem questionar nada. Sabemos que esse sistema só se preocupa com dinheiro antes das pessoas e dos animais, e antes do meio ambiente. Quem se preocupa com sua saúde e com a saúde do próximo questiona e vai atrás da verdade, para evitar sofrimento desnecessário devido a falta de requisitos biológicos para se produzir saúde.

[@marcelotworock]

@@mariafernandaf.v.s.s ,Faz o que quiser a B12 é essencial para nossa saúde mental e não adianta usar análogos. Se ficar doente não venha culpar o vegetarianismo.

[@EttoreMedina]

Estou ovolacto faz 9 anos, com baixo contato de latícínios de uns anos para cá. Nos exames, B12 está capenga mas acho possível lider de maneira vegana.

[@lucasmachado7285]

Estou cortando muito as carnes da Dieta ! Comendo mais frutas e verduras Gostaria de sugerir um Vídeo específico sobre OVOS Faço ainda muito consumo de ovos todos os dias em grandes quantidades Grande abraço e parabéns pelo trabalho

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Ta saindo um em breve

[@UCD5]

Boa sugestão!

[@marciagraziela3485]

ola, estou tentado ter uma alimentação saudável, e conheci o veganismo e gostei. Gostaria de saber como voce se alimenta, ainda não achei um vídeo que eu tendesse o que vc realmente come, para que seu corpo nao fique fraco. Voce poderia fazer um vídeo mostrando o seu dia e suas refeiçoes, por favor. Eu ando tendo uns problemas de saude e ando muito sonolenta, no fim do mês pego resultados dos exames de vitaminas!!!! Estou ate pesquisando para meu próprio interesse, o pq comer carne se nao tem benefícios de saúde, pq veganos fazem a suplementação, se o mundo passar o que foi relatado no filme 2012, o ser humano ira morrer de falta de vitaminas , ando confusa com a vida facil que a industria nos oferece.

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Tem mts videos de como me alimento no canal

[@marciagraziela3485]

@@DrCorassaSaudeFrugal vou procurar, gostaria muito de uma boa alimentação, parece que só pra mim que não está dando certo

[@Hellgazer]

Eu não mudei nada na minha alimentação, só incluí um montão de fruta todo dia, e me sinto completamente diferente. Cabelo, unhas e pele muito melhores que antes. Imagine se eu fizer o câmbio total 👹🤘🏿

[@nadiapatriciaandrade1990]

e afinal vc suplementa com o que ? fala pra gente

[@aarrojado]

Boas Eduardo, tudo bom? Como eu ja disse, eu toma Baoba em pó, para a vitamina B12. Tendo em conta que devo estar dentro de 90% plant based, estará dentro dos limites necessários?

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Impossível dizer sem exames etc e nao posso fazer recomendacoes clinicas no canal

[@aarrojado]

@@DrCorassaSaudeFrugal Compreendo, valeu

[@bifpb]

Você já viu o Lair Ribeiro falando que a gente produz B12 no intestino grosso , mas absorve no intestino delgado? Talvez seja o fato de que não usamos nossos estrumes nas plantações , por isso os alimentos crus não tem mais B12

[@renatocosta2226]

Estou parando de comer carne e tudo que e indústria faz quero comer so o que a natureza nos oferece

[@eacaradamae1894]

Pra mim a maior preocupação no veganismo é a B12

[@alexandremarcao4365]

A vitamina b12 pode ser suplementada com levedura nutricional ?

[@jesopzak]

Hoje suplementar independe da dieta.

[@carloslima4718]

Gostei

[@Jota_2B]

o levedo de cerveja não é a melhor escolha para suplementar b12?

[@saulorocha2592]

Não.

[@saulorocha2592]

Contém todas as outras vitaminas do complexo B, menos a b12.

[@saulorocha2592]

Porém, existe a levedura nutricional. Essa vc pode usar como fonte de b12.

[@PortugalRoutinebyBia]

Fiz um progresso, hoje, eu comi abóbora com a casca, mas refogada. Não tenho a visícula, e sinto sempre a boca amarga, o que pode ser?

[@DrCorassaSaudeFrugal]

E ilegal opinar clinicamente online assim. So comento sendo meu paciente

[@ligianhafor]

Onívoros TB tem deficiência de B12 e precisam suplementar. Isso não é só um problema de veganos e vegetarianos.

[@rejanefrota2487]

Concordo plenamente com suas indicações 👏👏👏🍽️🍑🥑🍆🌶️🍅🍋🍋

[@faithittillyoumakeit4050]

Dr. Afonso postou um vídeo de mitos do vegetarianismo. Mas ele escolheu as pesquisas que corroboravam as ideias dele. Não achei muito honesto da parte dele. Sua colocação é muito mais congruente analisando ambas dietas. Além do mais, você é nutricionista e entende mais do assunto.

[@thomasravelly972]

Eu gostaria de saber como que faço para ter acesso a um dos artigo que você publico já que pede a universidade que você está associado ou frequenta eu não frequento nenhuma o link está ai se puder disponibilizar agradeço ? - precisamos estar informados no mínimos detalhes. Micronutrient intakes of wild primates: are humans different?

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Tem o sci hub para acessar todos artigos. Tem alguns sites q permitem acesso dependendo do artigo

[@thomasravelly972]

@@DrCorassaSaudeFrugal obrigado, agradeço muito bom o site da para baixar varios artigos científicos, eu a um mês estava lendo no site g1 sobre uma materia que eles fizeram sobre veganismo, mais perdi, falava dos famosos veganos lewis halminton, serena williams, e dizia de 2 tribos que vivem sem comer carne, uma fica aqui na america na altitude, por que não é possível ter animais por que é muito longe, eles vivem a base de milho que a sua principal dieta, agora não achei mais nada sobre perdi o link, espero encontrar.

[@diegoleal6770]

Eu queria ver vc nessa dieta pro resto da vida sem fazer jejum longo para equilibrar a balança...

[@DrCorassaSaudeFrugal]

passei uns 10 anos quase sem jejuar por mais de um dia. como assim? Fruta e vegetal e correlacionado a emagrecimento em estudos e carne correlacionado a sobrepeso e obesidade.

[@diegoleal6770]

@@DrCorassaSaudeFrugal Estou muito longe de ser especialista em dietas, não sou profissional da área como você, mas acredite, já tentei de tudo para perder peso e levar uma vida em paz com o meu corpo. sendo totalmente antagonista ao seu estilo de alimentação, eu comecei praticar dieta cetogenica "carnívora" e nunca estive tão bem como agora.. não me expulse do canal, eu do muito valor ao seu conhecimento inclusive no jejum.. mas não posso com a glicose em excesso.

[@DrCorassaSaudeFrugal]

@@diegoleal6770 respeito nao expulso ninguém. So acho. Q a curto prazo pode funcionar devido a cetose e restricao de carbo. Torco por voce mas acho q ao tentar ira ver q a perda de peso mais saudavel em.dieta plantbased high carb

[@pimentaardida1291]

e se não existisse suplementação de b12 na farmácia, como seria? Se somos naturalmente herbívoros, como nossos antepassados suplementavam a b12 se não existia farmácia?

[@nadiapatriciaandrade1990]

fala pra nos coml vc suplementa fla por favor ja que vc e nossa ispiracao wntao faca o cervico completo nao deiche agente na mao. ja

[@nadiapatriciaandrade1990]

e muito complexo este assunto de b12 muito complicado

[@brnmrzz]

Doutor, você disse que não gostaria de tomar vitamina b12. eu sou vegano e tomo todos os dias. Afinal, vc toma ou não? devemos ou não tomar a cáspula ? abraço

[@DrCorassaSaudeFrugal]

eu tomo, mas nao gosto. E não tomo todo dia não.

[@marcelaflueti6972]

Top

[@leandro9893]

Tá no livro do gêneses o tipo de alimentação adequado para todos os seres viventes da natureza. Basta saber ler para entender isso. É simples, antes do pecado do primeiro homem não havia morte, portanto não se alimentavam de carne animal! Alimentação a base de carne é uma cultura desenvolvida!

A pergunta que não quer calar, ingerir fermentados realmente aumentam a B12? Alguém tem testemunho?

[@DrCorassaSaudeFrugal]

A nivel cientifico nao

@@DrCorassaSaudeFrugal Já conversei com pessoas que falaram que aumenta.

[@simonecandido1062]

É legal mas acho que precisa considerar a alimentação desses animais versus a expectativa de vida deles, nós podemos nos tornar veganos e não suplementar nada, porem talvez com isso nossa expectativa de vida desça para cerca de 40 anos, o homem primata tinha a vida curta, se sermos veganos suplementados com complexo B seremos hipócritas, não acho necessidade de ser vegano só precisamos ser seres conscientes, podemos e devemos diminuir o consumo de carnes e derivados e os animais não precisam ser sacrificados com tanta violência, um bom exemplo são algumas tribos indígenas que antes de sair para caçar oram e agradecem pela vida do animal ao qual vão caçar ,outra coisa que devemos cuidar é com o desperdício, joga se muita coisa fora principalmente nos restaurantes, os problemas todos são causados por uma única coisa, a falta de consciência, só precisamos ter consciência de cada coisa que estamos fazendo ou causando. Mas eu não tenho coragem de matar qualquer bicho, se dependesse de mim pra humanidade se alimentar com carne todos iriam se tornar veganos e teriam a vida curta kkkkkkkkkkkkk

[@mariosoek3746]

Eduardo, fiz um jejum de 4 dias e infeccionou o céu da minha boca, vc já passou ou viu alguém passar por esse sintoma?

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Nao posso comentar clinicamenre no canal

[@mariosoek3746]

@@DrCorassaSaudeFrugal entendo.

[@mariafernandaf.v.s.s]

Devia ser sintomas de desintoxicação. Mas não sou profissional de saúde, é só o que eu acho, porque o Corassa já relatou em vídeo que no primeiro jejum dele ele teve dores no pulso, e bolinhas vermelhas no corpo eu acho. Creio que devia ser seu corpo mandando mais circulação sanguínea para esse local para tratar ele. Mas não sei quais são seus hábitos e não sei sobre sua saúde. É apenas um achismo meu.

[@faithittillyoumakeit4050]

Quando me alimento estritamente de Whole Foods plant based todas as minhas alergias desaparecem! Durmo melhor e tenho mais energia! Perco peso facilmente mesmo comendo muito! Um pratão de salada com folhas variadas, sementes e frutas, e outro pratão de arroz com feijão. Não conto calorias e emagreço. Basta comer produtos de origem animal que fico inchada, ganho peso, volta eczemas, insônia, enfim, todos problemas de saúde retornam. Como carne de carneiro uma vez por ano no pessach e só!

[@faithittillyoumakeit4050]

E detalhe, no dia seguinte ao pessach me da uma baita diarreia por causa da gordura do Carneiro 🐏. Mas não resisto, é minha carne favorita é gosto de manter a tradição.

[@zulimaabraim4143]

👍👍👍👍👍👍

[@melsychoski2216]

💚💚💚

[@nathangiovanni_Vegano]

Sou vegano. Sei da b12. Veganismo não precisa ser natural. Não podemos cair na falácia naturalista. Eu sempre pensei que frugivorismo era vegano. Já o crudivoro não era.

[@maristela3248]

👋👋👋🙏

[@yaracarvalho5108]

sou ovo vegetariana.

[@giocondasantos4171]

A carne é viciante como tdas as drogas que ingerimos

[@emanoelserafim2966]

a suplementação é feita por deficiência, e por indicação médica.... e depois o veganismo é uma filosofia, e não uma dieta....

[@LeoG2002]

Por nutricionista também em último caso...

[@EniseCollet]

Na verdade há registros sim de que as primeiras civilizações deste mundo eram veganas (ou vegetarianos extritos). Leiam com atenção Genesis 1:29 e 30. Deus deu para alimento "plantas com sementes, árvores frutíferas, plantas verdes". Só!! Inclusive os animais tb não se alimentavam de outros animais. Esse foi o plano e desejo de Deus. Assim foi e deveria ser. Depois Deus permitiu a alimentação carnea (não todas) por uma lista de motivos. Mas ainda assim não era Vontade Dele. Nosso Pai sabe o que é melhor pra nós. "Quem tem ouvidos para ouvir, OUÇA" (dizia Jesus).

[@nashir6300]

nos temos o paladar mais virado para o doce porque a geração mudou, certeza que no inicio da nossa geração, os humanos comiam tudo cru, porque era a unica coisa que tinham, pois frutas e vegetais não tem em grande abundancia e não dão o ano todo, e certeza que gostavam de comer a carne, depois claro que a mudança na alimentação foi mudando com o passar dos anos.

[@mariafernandaf.v.s.s]

Nosso paladar biológicamente é voltado para o doce. Sempre foi assim, é algo da nossa linhagem evolutiva. O primeiro gosto que sentimos mais é o doce. É muito mais fácil comer plantas na natureza do que caçar animais, ainda mais para animais como nós que não tem garras nem dentes para isso. Não temos anatomia, fisiologia, e bioquímica de animais que comem muita carne, o que torna dificílimo caçarmos e comermos carne na natureza sem ferramenta nenhuma. Tem uma tribo na África que vive de banana e raízes, quando saem para caçar mesmo com lanças, voltam apenas com 1 sapo para alimentar uma tribo inteira. Caçar para nós não é simples e nem natural. E evolução não acontece em apenas 60 anos, demora muito mas muito mais tempo.

[@giocondasantos4171]

Bom desculpe mas até as pesquisas científicas são questionáveis pois o cientista acreditará nas suas tendências e os resultados publicados tb seguem as tendências politicas/econômicas/religiosas/econômicas outras ........AD infinitummmmmmm considerada a melhor publicidade pra anunciar e não dá pra confiar nem em cientistas nem em médicos nem em exames clínicos face aos interesses egoicos e pessoal de cda um.

[@permaculturaw8962]

Se a B12 só é encontrada na proteína animal logo então é encontrada no ser humano que é proteína animal. Xeque mate Não somos fontes e sim reservatório e onde é a fonte..???????

[@noemirenatabrattidamota1790]

Melhor comentário. Quero saber

[@felipesolan0]

Raça absoluta, além da consciência 🎶

[@oldineycardoso73]

Trigo germinado têm b12 na quantidade ideal. Leia "Dieta anti câncer" Dr. Sidney Federmann

[@marcotrilha]

Não sou vegano e nem vegetariano.. estou migrando pra um mix dos dois estilos. Meta pra 2021 é diminuir drasticamente a carne vermelha e frango. Peixe pretendo manter pelo menos 3 x por semana. Buscar saúde é o que eu quero. 👍 . 🙏🏽👍❤️