O QUE COMER NO CAFÉ ALMOÇO E JANTAR DICAS DO NUTRICIONISTA

O QUE COMER NO CAFÉ ALMOÇO E JANTAR DICAS DO NUTRICIONISTA. Dr. Eduardo Corassa, nutricionista, escritor de 7 livros, palestrante e chef crudívoro plantbased apresenta suas melhores dicas para uma dieta saudável! Seja o estilo alimentar que você preferir, incluir mais alimentos in natura, frescos, direto da planta, crus, principalmente frutas e vegetais vão te ajudar demasiadamente em sua saúde e longevidade! Quer aprender como eu escolho minhas frutas e vegetais? Como eu maduro elas? O que eu como no café da manhã, almoço e jantar? Então assista agora e compartilhe!
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[@DrCorassaSaudeFrugal]

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[@Leandro_B]

Acho que uma serie um mini serie de vídeos mostrando como escolher cada tipo de fruta/vegetal, mostrando individualmente o que a gente tem que analisar em cada fruta/vegetal no momento da compra. Digo isso porque tem muitas frutas que parecem bonitas na hora da compra mas quando a gente vai comer a gente percebe que ela não estava tão boa assim. Maçã mesmo é uma fruta que eu desisti de comer por conta disso, 90% das vezes que eu pegava uma maçã para comer ela estava bonita por fora mas na hora de comer ela é marrom por dentro. Se você for fazer essa serie interessante você comentar sobre os mitos que as pessoas fazem em relação a alguma fruta/vegetal, por exemplo na minha família o povo fala que a gente tem que riscar o mamão para tirar o leite porque esse leite faz a gente passar mal Outro tipo de vídeo que você também poderia fazer é falar dos métodos para prevenir que os insetos ataque a sua hortinha em casa, e se a prevenção falhar podia falar de métodos para tirar os insetos dos alimentos mais difíceis como por exemplo o brócolis

[@lilianecarvalho2940]

Sobre os produtos de higiene e limpeza que vc usa.

[@fellipeeloi7221]

Poderia fazer também um vídeo explicando sobre os alimentos (mais comuns e de fácil acesso) e seus nutrientes básicos para que possamos nos tornar crudívoros com segurança. Eu mesmo só estou comendo uma grande variedade de alimentos crus, que variam entre muitas frutas, legumes, saladas e oleaginosas (amendoim e castanha-do-pará), mas sem saber muito se estou oferecendo a quantidade e variedade adequada de nutrientes para o meu corpo.

[@personal297]

Uma vez o Dr Corassa falou que comia cerca de 5 kg de frutas por dia. Se fizermos uma média , pelo menos aqui na região que moro que não é capital, ficaria na faixa de 5 reais o Kilo das frutas em média, sem colocar frutas com preços relativamente altos. Daria cerca de 25 reais por dia, totalizando 700 reais por mês. Isso sem incluir as folhas , que aumentaria o gasto. Sinceramente para um classe média é quase o valor de um salário mínimo, não é algo barato para quem ganha um salário mínimo . Meu desânimo em começar com esse estilo de vida é o receio de errar no balanço dos nutrientes e acabar piorando minha saúde. Outro receio é o fator preço, seguindo meu raciocínio acima. Agora meu ânimo é não mexer mais com fogão e ter praticidade nas refeições.

[@fellipeeloi7221]

@@personal297 Comecei a fazer algumas coisas sozinho... mesmo saindo um pouco caro, por aqui, ficar com a alimentação baseada somente em frutas e vegetais. Sempre tive uma saúde relativamente boa, por isso tô me arriscando. Pretendo marcar uma consulta, se não for muito caro.

[@rosecleiasilva4561]

Eu trabalho Num mercado, eles jogam fora muita coisa boa pra consumo, muitas frutas e legumes. Sempre que posso separo alguns pra levar pra casa, já economizei muito com isso.

[@franciscoalairton2104]

Vc tá certa! Eu faria o Mesmo! Alimentação saudável é Nescessário!

[@eduarda5798]

Pois é dr. Eu também gosto muito de comer frutas bem maduras, eu moro no Japão

[@juraciduarte1174]

Aqui é caro o Coco. Mas mesmo assim consumo. Sou de.camp bom RG

[@administradormaster834]

Viver de fruta realmente é caro. Para quem vive de hortaliças e sítio é fácil, mas para quem mora na cidade não favorece. A cada ano que passa, frutas até simples estão caríssimas. O abacate aqui aonde moro no Bompreço custa 9$. Frutas assim eram para custar no máximo 2,50. Na praia estão vendendo coco à 6$, aonde há alguns anos era 1,50.

[@ivonetedemelo2980]

Pena que os mercados preferem jogar fora,do que doar aos mais pobres.

[@rosanedemoura5752]

Boa tarde. Tinha 92 kg....com 1,59... Com 52 anos...estando na menopausa é bem mais difícil de emagrecer mas ñ impossível. Comecei meu emagrecimento por minha conta mesmo , pois é muito caro fazer em clínicas. Em 8 meses consegui emagrecer 16kg. Fazendo caminhada, cortei frituras, doces, passei a consumir mais verduras, legumes e frutas de baixo calorias. Quando assisti seus vídeos me animei ainda mais. Hoje estou com 76 kg....quero ficar com 60kg. Vou começar com exercícios para obter massa muscular, pois perdemos muito quando emagrecemos. Um grande abraço e muito sucesso em seu canal, cresça bem mais para ajudar mais pessoas iguais a mim.

[@ellengomes9498]

Estou quase com obesidade 1 e quero essa mudança para mim. Me pesei hoje quase caio para trás. Sem falar que estou sentindo dores no corpo. Quero mudança para minha vida

[@TiagoSilva-92]

Você é top demais! Nunca deixe o ódio das pessoas te desanimar. Vc está melhorando o mundo!

Tbm admiro demais , trabalho sincero e transparente. Sem cortinas do mercado... Muito bom msm

[@lucilanemacario3893]

Guggg GT GT

[@GRIMMREAPERDEMON]

Mesmo em cidades brasileiras onde fruta é cara,elas sempre sairão mais baratas que carne,leite,queijo,manteiga,biscoitos,pão.

[@GRIMMREAPERDEMON]

@Alexandre Oliveira Triste que nutricionistas que estão aí para cuidar façam isso. Tudo bem que se adaptem ao gosto das pessoas,mas,estás precisam ser informadas das coisas baratas na feira.

[@taironefalcao1351]

Exatamente!

[@thiagoisidoro8958]

A quase 1 mês consumindo alimentos crus , trabalho vendendo água de coco e ai utilizo a parte de dentro do coco e preparo ceviche subistituindo o peixe pelo coco , ou então o coco + OLEAGINOSAS, além de outras frutas e legumes , na terça feira agora por exemplo trabalhei das 8 da manhã as 23h direto apenas me alimentando de bananas , maçã , coco , nozes etc

[@Éofim87299]

Amoooo côco, substitui o leite animal pelo o de côco

[@saber235]

Sempre que posso compro coco 🥥 Amo leite de coco 🥥 É luxo

[@marizacristianedrabeckiwas238]

Muito verdade isso que o dr.Corassa fala, eu era viciada em chocolate e café. Hj com crudivorismo que adotei, amo frutas doces. Aprendi a madurá-las e o corpo da gente parece que comemora a cada refeição. É um amor que o corpo te retribui dando saúde pelas escolhas certas. Quem tá achando que viver de frutas e verduras é caro, me convença que carne, queijos, pizza, são baratos

[@cicloviArgy]

Oi Mariza. Você já come assim a quanto tempo? Você sentiu falta de carboidratos? Na vez que tentei essa alimentação eu senti muita falta e quando voltei a comer atacava como uma viciada 🙁🙁

[@baiana513]

Economizar no gás no sabão na água bucha o tempo pra cozinhar e lavar louças

[@pedroleopoldofilho9856]

Resolvi ser crudivoro desde o dia 16 de Novembro. Tenho 64 anos e minha filha mais velha está com medo, do que possa me acontecer. Nínguém vai me desanimar. Meu pai morreu de cancer, minha mãe teve 3 AVCs e ficou 10 anos no fundo da cama. Não quero isso pra mim. Antes disso já não consumia leite, refrigerante, frituras etc...

[@evolucao48]

como tem sido a experiencia e os resultados?

[@ritapinheiro8137]

Onde moro tem uma verdureira ,e, é cara.Nos mercados pior ainda.Mas faz quase dois anos q estou vivendo d forma mais saudável.Não como carnes a 1 ano e 7 meses.

[@valeriabarreto1297]

Costumo dizer que Deus demonstrou seu amor através do seu Filho Jesus que morreu na cruz por todos aqueles que Nele Crê e nos mostrou a sua doçura através das Frutas é uma Delícia 😋. Obrigada dr.corassa que o Senhor Deus continue abençoando sua vida eu tenho aprendido muito através dos seus vídeos. Parabéns.

[@rosianeferreragalvao7220]

Dr Eduardo corasa to me apaixonando por suas dicas obrigado

[@andreialaboner6064]

Na atual conjuntura, o crudivorismo é a melhor opção, com o preço que está o gás...acho que vou me render!!

[@valquiriafrancadossantos1690]

Gostaria de ir ao retiros em Saquarema...RJ

[@janeidemariateixeira5796]

Você é demais sem palavras estou apaixonada por você e pelo seu trabalho e ajuda que nos da com seus vidios te amo lindo obrigado por sua dedicação e amor por nos um beijo no seu coração lindo ❤😘

[@Euclaudinei]

Essa canal gera vida na humanidade!!! Gratidão 🙏🏼

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Gratidão

[@julia_diatchuk.]

Vc maravilhoso sou adventista do sétimo dias e tbm aprendi com igreja se alimentar assim como vc ensina vc está de parabéns n canse de ensinar vc terá sua recompensa vc e otimo

[@MarciaSantanadebritoSantan-x1s]

Vou começar

[@andreiacruz5439]

Depois conheci este canal dieta mudei muito comida

[@luziasantanabarbosa-ic4zk]

Gostei muito do seu modo de comer.

[@elianeborgesrodrigues6600]

AMEI ESSA MATERIA😍😍😍❤❤❤❤❤

[@elieteschramm]

Dr: Eduardo, no verão é bem mais fácil ser crugivoro né, agora com o frio fica mais difícil. Mas é só uma questão de se adaptar tb né. Faz um vídeo de o que comer mais no frio. Obrigado.

[@madokamagicadosmorroteanpo4220]

@Mar Terra vc sabe me dizer um site ou um link que mostre as frutas ou vegetais da estação?

[@MarcosAntonio-gr2fs]

Maravilha Dr

[@lilao28]

Excelente 😁👏😁👏

[@suelyferreiralopes8108]

Falou tudo! Quando disse quando a gente quer alguma coisa a gente faz!!🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏🥰

[@EspeditoIrmao]

O BRIGADO MEU DR EDUARDO CORASSA VC E MUITO BOM

[@chronos5457]

Depende do lugar onde se mora. Para quem vive perto de feiras e Ceasas não é. Agora quem depende dos altos preços de supermercados e quitandas a coisa muda.

[@fabianasoufeliz9904]

Em todas as cidades tem feira!

[@iarahelena9101]

Verdade! Em Minas Gerais as frutas r vegetais são caríssimos!

[@elidadelia2207]

@@fabianasoufeliz9904 a feira não presta ,é miragem.....kilo de 900g Frutas velhas, mesma coisa feirinha de supermercado. Escolha frutas e verduras frescas, novas com todas as vitaminas. De que vale ficar mastigando muito e não conseguir os benefícios? Mastigar menos, é conseguir mais vitaminas e minerais, daí não precisará de farmacia

[@rogerstreetworkut8362]

É foda

[@administradormaster834]

Nos interiores o preço é até favorável, agora vai nos supermercados grandes. Aquele Atacadão é uma farsa.

[@blogclandestino8480]

Fiz três meses e vou voltar agora, é tudoooo de bommmm não tem nada melhor que essa dieta galeraaaaa

[@sergiomota2333]

Não é dieta. É modo de alimentação. Dieta é momentâneo.

[@ciceraizabel5938]

Meu Deus !!!! COMO FOI BOM conhecer seu canal amo sua dica tô apreendendo muito com você tudo jejum frutas mas doce você é maravihoso

[@thatianecristina4701]

Meu filho autista ficou 3meses so se alimentando pir fruta, ele tem 5anos, no início fiquei preocupada mas depois parei e pensei, poxa fruta é vida , mes passado fiz alguns exames nele eo pediatra disse q ta tudo perfeito nos exames, ficou admirado pela saude, e a pele tao bonita Mas agora ele parou um pouco com as frutas r voltou a comer arroz feijao isto é fases

[@adrianabercotdossantos2836]

Obrigada por me ensinar a comer as mais maduras, kkk. Eu comprava as frutas mais perfeitas e pouco maduras.

[@levioliveira822]

Rapaz eu percebi isso tbm as frutas estão verdes no mercado é dificil até escolher as vezes rodo vários mercados para achar uma fruta boa!! Sou de Marica!!!!

[@XAntonioCarlosx]

Incrível vídeo enormemente qualitativo :D

[@lilianecarvalho2940]

Costumo jogar as sementes nos terrenos baldios e parques da região.

[@Myisrael7]

Aprendi com vc a comer as frutas mais maduras, aprendi mil coisas além dessa tmb claro. Obrigado pelo ensinamento

[@nomundodotdahporalinenasci9617]

Amo fruta.. quanto mais feia melhor, sempre falei isso pra minha mãe... 👏👏👏👏👏👏

[@phsantiago10]

O Fundo ficou fera d+

[@cicloviArgy]

Também reparei

[@talitadeoliveiragodoitata7475]

bom d++++ 🤩

[@quirinoleite5321]

CARO É VIVER DOENTE. !!!

[@paulaomzmz5793]

se tudo que vc comer ficar penssando que faz mal acabara fazendo mal de verdade

[@joaquimsampaio5359]

Muitas vezes fica tão distante o valor que infelizmente ou é comer mal ou passar fome. Isso é corrente no Brasil

[@cromosxover]

@@paulaomzmz5793 Amigo, mas pra fica doente tem que consumir diariamente, então consequentemente se fica doente e se gasta mais com remédio e afins.

[@KatieG986]

Remedio da farmácia e muito caro, barato eh comer comida de verdade. Prioridade é ser Saúdavel.

[@emersonmachado5251]

Falou tudo! Literalmente, caro.

[@JessicaSilva-kv4cc]

Vou gostar ainda mais de.fruta

[@reginapastro3354]

Amooooo frutas aprendendo comer aquelas q parece q tá estragando só q não aprendendo c sro.....no ponto certo....p aproveitar estas delícias divinas 🤗💞

[@LidiaLowCarb]

Frutas temque estar bem madura pra estar boa concordo com você dr ❤

[@EdvaniaDantas]

Muito boas dicas 👏👏👏😍

[@soniaotoni5351]

Maravilhosa live ❤

[@betinhaaraujo7438]

Moro no interior da Bahia região de pouca chuva e tudo e muito caro 🌱🌴

[@marianilce6578]

acabei de conhecer esse canal... estou amando ❤️❤️

[@cleusasantos2935]

Vou ficar louca

[@cicloviArgy]

Por que? Rsrs

[@janeidemariateixeira5796]

Muito aprendi muito mudei de vida meu lindo kklkllkkk kklkllkkk af

[@beatrizrodrigues9851]

Dr, Faz um vídeo falando sobre como lidar com o preconceito das pessoas, sofro muito com isso as pessoas acham que estou morrendo de fome e desnutrição

[@kmaraun1]

vc é top. parabens. tens me inspirado muito.

[@dianarodrigues5470]

Eu também sempre falo que saúde é felicidade,sem saúde não tem felicidade

[@big4960]

Com certeza! A maior alegria é a nossa saúde.

[@neidecearense7607]

Meu médico me falou, que pra emagrecer sai mais barato e saudável, agora pra engordar sair mais caro e ruim pra nossa saúde n

[@AssafMathias1974]

Viver da natureza é um propósito. Alimentação viva é meu ideal! Obrigado por essa aula! Sucesso.

[@beatrizrodrigues9851]

Amei esse vídeo! Eu sempre me dou mal escolhendo frutas!

[@leonicerosadasilva1811]

Sou apaixonada por frutas e procuro experimentar todas aproveito a época de cada e me acabo ,experimentei lichia pirei com o sabor. Espero ansiosa pelo mes de dezembro pra comer cereja ,pêssego morango e o q vier me acabo. É tudo de maravilhoso!!!!!!

[@isabelramoscroche7383]

Fui obrigada levantar e comer uma fruta😊😋😋

[@digamezred434]

Dr. Eu guardo a água de coco dentro de garrafas de água mineral de 300ml e cogelo pra tomar durante a semana. Essa opção é válida?

[@marliamaro212]

Também quero saber mas nosso corpo precisa da outra também ou não é Nessessario

[@PortugalGuitarra]

Em Portugal a realidade é bem diferente, por exemplo o Kg da Banana anda por volta dos 6 reais, o mamão 24 Reais por Kg :D

[@rosecleiasilva4561]

Em portugual não tem fruta nativa?

[@raquelpereira2843]

Olá, sou Portuguesa 🇵🇹 e infelizmente a nossa realidade é que a fruta aqui é cara e o ordenado mínimo nacional é baixíssimo!

[@cicloviArgy]

Bom saber..nem quero ir prai

[@PortugalGuitarra]

@@rosecleiasilva4561 Temos Laranja, Pera, Maça, Uva, Diospiro, Romã, Marmelo etc... Mas nada comparado com o Brasil.

[@andreiacruz5439]

Gosto muito desse dr tá 3 mês sigo esta dieta só frutas salada

[@amiga9988]

Eu querooooooo

[@enifischer7561]

Gostei muito obrigado

[@marcianareis6278]

Moro em Mar de Espanha MG, a banana aqui é de 4,50 o quilo pra cima, aí vc imagina as outras frutas kk

[@rogeriotenorio1735]

Uma curiosidade, esse açúcar das frutas (frutose) em excesso não é prejudicial à saúde? Não causa acúmulo de gordura no fígado e etc? Dúvida sincera.

[@william_733]

Talvez em excesso sim, mas acredito que não seja tão ruim pois você consome as fibras juntos. Comer uma laranja é bem diferente de beber o suco de 05 delas.

[@andreaborjamakeup]

Também como as sementes do mamão! ótimo vídeo, ainda estou com dificuldades com o sal, mas o açucar já desapeguei sem muita dificuldade, fruta é tudo de bom!

[@lyllaportto]

Desapegar do açúcar é mais fácil, eu consegui desapegar tbém... agora do sal é um pouco mais difícil.

[@cicloviArgy]

Você faz como ele? Não mastiga?

[@cicloviArgy]

Porque é apimentada né !

[@administradormaster834]

Sementes de mamão? Cuidado! Aonde você viu que pode come-las? São tóxicas. Algumas sementes de outras são favoráveis como a de melancia, mas mamão?

[@elieteschramm]

Nossa, por quase 5 meses fui crugivora, moro com 3 adultos, 3 dogs e um bb. Faço comida para todos e separados, não tirei tempo para mim,, você vai entender, acabei tendo que voltar a comer comidas cozidas, minha saúde estava muito boa, eu acabei engordando, afff, penso todos os dias em voltar a ser crugivora, ainda vou voltar, sim com certeza eu vou. Deixei no comentário abaixo desse para você fazer um vídeo do que comer no frio. Obrigado.

[@rosecleiasilva4561]

Quando for preparar a refeição comesse fazendo a SUA, depois vc cozinha o que tiver que cozinhar. Também já cometi esse erro de comessar cozinhando e deixar minha salada por último, e acabava nem fazendo porque eles começaram a se servir. Agora começo pela salada, quando estiver tudo pronto e forem se servir, o meu também já está pronto, é só comer.

[@JessicaSilva-kv4cc]

Caramba agora aprendi mesmo

[@amandalamego]

Estou amando as dicas

[@caiubiasjunior674]

Que legal as dicas

[@zeluizdosax]

Fiquei com uma dúvida sobre o trecho do vídeo 13:57 sobre consumo apenas de água de coco. Na minha cidade rola uma história de um senhor que teve problema nos rins e a causa teria sido consumir apenas água de coco, isso teria sido o diagnóstico do médico que o atendia. Gostaria que esclarecesse esse ponto do vídeo.

[@leonicerosadasilva1811]

Pra variar ele não responde , já mandei perguntas enquanto assinei o canal . Agora cancelei ele não responde. Respondeu vc?????

[@zeluizdosax]

@@leonicerosadasilva1811 Até o momento não respondeu

[@saber235]

Talvez ele não tinha dinheiro pra comprar muito coco, e passava sede ,, Toma água também uee ,,

[@lucienecoelhocotrim8390]

Na minha cidade e Carlos Chagas Mg

[@liseneiassoarescarvalho6881]

👏👏👏👏👏

[@andreamesquita5301]

Amooooo fruta quase passadaaaaa. Que vídeo precioso!

[@josefabioteofilo5687]

Dr.Corassa , Vc. e sua mãe dão duas pessoas maravilhosas, divertidas e de uma simpatia sem igual! Moramos em M.G., / Olha aqui em nossa região as hortaliças, frutos, são muito caros! Más os Outros alimentos como o arroz, feijão, trigo, pão e etc. ..Tbm. estão com os preços lá em cima ! Abrcs.! Obrigado! Deus abençoe Vcs todos! Amém 🙏❤️ Tchau!

[@emiliacosta3724]

Aqui em casa nasceu um mamoeiro, está produzindo muito, bem doce ,uma delícia, eu só não como muito pra não dar caganeira kkk

[@marcosarlds355]

Aqui tambem tem um mamoeiro se quando da uns mamao grande eu como 2 de uma vez

[@ratovideos]

Se seu intestino está saudável e regulado não vai ter esse problema.

[@luizabarrosdasilva8751]

Só se for ai doutor pq aqui 1 melancia 20 reais banana 7 a 10 reais a dúzia e assim vai nada aqui é barato mas para quem está trabalhando dá p/ comer pq a saude é muito importante na vida!!! Eu tbm amo a banana da terra compro de x em qdo!!!

[@suelimatoso]

Eu sinto muito mais o sabor das frutas agora com suas dicas.

[@marimariacrarasilva1109]

Foi otimo aprender.

[@lucianamiranda4760]

Meu sonho é conseguir ficar só com frutas e vegetais.. estou tentando ainda está difícil mas continuarei persistênte obrigado pelo seus ensinamentos

[@KatiaSantos-kn5cj]

Comece aos poucos,sem se rotular,eu fiz por 3meses, minha pele limpou muito tenho melasma,e tinha um mancha tamanho de uma moeda de 5 centavos há uns 3anos,era feia exponjoza ela sumiu.Atraves da alimentação crua. Depois relaxei,mas como ele fala no vídeo treinar 😂😂tô voltando aos poucos.tamo junto

[@lucianamiranda4760]

@@KatiaSantos-kn5cj muito obrigada vou continuar e vai dar certo

[@beatrizaraujo1012]

Ótimas dicas pra escolher frutas!

[@gracietesiqueira3466]

Legal gostei muito ?

[@claudianasantos5429]

Aqui não tem feira só nos mercados e o quilo da banana a mais em conta é 4 reais o kilo não é barato não mais mesmo assim. Eu compro

[@mariaangeladasilvafarias6711]

Amo seus vídeos Conteúdo excelente

[@AdrianaSaldanhaCabral]

obrigada pela aula

[@marisvaldabispodossantos7712]

Dr aqui em sp frutas verduras e legumes estão um absurdo de caro

[@noelsantos2429]

Com muinto gratidão mais protagonista pós Lair Ribeiro trazendo um conteúdo jamais visto muinto grato cara. minha família me chama de louco. mas Isaías disse nem os loucos erraria o caminho.

[@nise545]

Amo frutas 😋😍

[@jeanesantos6692]

Ajudando-o

[@PersonalXZ]

Eu lembro da minha primeira compra neste mês, gastei apenas 25,00 e frete grátis, entregaram na minha casa.

[@RicardoFerreira-tx4up]

Estou precisando comprar um livro de receitas dos dias da semana café almoço e jantar pois não como carne nem peixe e pretendo não comer nada que vá ao fogo

[@vanessasouza4161]

Deixei o milho madurar e comi cru e achei uma delícia 🥰

[@jafeferreiralima5682]

um video é melhor que outro

[@Lemos_]

Ameii

[@neidelopes7009]

Dr.parabens por essas dicas maravilhosas voce vai viver 120 anos ou mais amém

[@josepaulobernardinodasilva4861]

Muito bacana.

[@Novacuoquantico2473]

Amo fruta

[@Josynatu]

Utilidade pública este vídeo. Adorei! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Aprendo demais contigo 💚

[@DeborahRodrigues1985]

❤️❤️❤️

[@josefabioteofilo5687]

Muito boa sua alimentação! Vamos fazer o possível para comermos só vegetal! Como Vc. Dusset ! Bsoy eu carro,!!

[@PaulaSantos-w6s]

Olá boa tarde dr Eduardo, vivo em Portugal e estou assistindo aos seus maravilhosos videos e vi agora neste seu vídeo que engole as sementes do mamão sempre me disseram que fazia mal, gostaria de saber se possível se não há problema Grata pela atenção Cumprimentos Ana Santos

[@umdiadiferente]

Aqui em SP o kilo da banana nanica é 7,90. Acho que o resultado e os benefícios na saúde justificam o investimento das frutas mesmo que aqui em SP, mesmo em feira, os valores estão um absurdo. Amo as frutas e essa é minha prioridade !❤