NÃO COMPRE MAIS CARNE! MEUS 5 SUBSTITUTOS PERFEITOS DA CARNE, MAIS BARATOS E RICOS EM PROTEÍNA

[@pensandoaocontrario]

❤️ Olá pessoal! Este vídeo é uma mini aula de nutrição vegetariana para vocês. Não tem a intenção de ser um vídeo fast food. Por isso, vejam o vídeo na íntegra para aprender. Eu resumi conhecimento de nutrição neste vídeo de um jeito bem didático para ajudar vocês a entenderem de uma vez por todas como funciona o metabolismo de proteínas no nosso organismo e também sobre fontes de proteína vegetal de alta qualidade para vocês substituírem a carne. Abaixo, seguem algumas receitas diferentes para ajudar vocês a colocarem mais proteína vegetal no seu dia a dia: - queijo minas de grão de bico: kzbin.info/www/bejne/foPRemaff6qtgMk - iogurte de grão de bico: kzbin.info/www/bejne/opbVY2uvgNCtj7s - brownie de lentilha: kzbin.info/www/bejne/hHSVZX2Mo7akmqc - molho bolonhesa de lentilha: kzbin.info/www/bejne/gojFo4eKjN-Ygck - hambúrgueres veganos (3 opções): kzbin.info/www/bejne/invcnGmhgrZrgqM - bolo de chocolate de quinoa: kzbin.info/www/bejne/kIDdiaB8f6agiNE - mingau de quinoa (café da manhã): kzbin.info/www/bejne/d6q6oIStn9B2ntk - crepe de grão de bico: kzbin.info/www/bejne/j2qZealropisiNE - torta de maçã de grão de bico: kzbin.info/www/bejne/pZLYgJeFo5iqeLs - leite de soja orgânica: kzbin.info/www/bejne/fXe7hZV7acx3pqc - leite de grão de bico: kzbin.info/www/bejne/i524Z36Xn5p7aaM - meu livro de receitas saudáveis e veganas: lojapensandoaocontrario.com.br/livro-de-receitas/

[@manojunioranimations]

Amo seu canal, não sou vegana mas suas dicas tem me ajudado bastante.😘

[@echeveri4]

Com esse vídeo eu perdi o medo de me tornar vegana por conta de carência de proteínas. Agora, é só aprender as receitas, colocar em prática e deixar para trás a carne e os derivados de animais.

[@clarissalourenco6758]

Eu amo leguminosas, mas me faz mal, mesmo deixando de molho nos tempos indicados... Alguma sugestão, por favor? =)

[@cristinaoliveira6686]

@@clarissalourenco6758 eu sofro o mesmo, tenho síndrome do intestino irritável e sempre fico na dúvida de como consumir leguminosas se passo tão mal :(

[@carmitar.6243]

@@clarissalourenco6758 , já tentou chás pra esse problema? No canal do Daniel Forjaz, vc pode descobrir a causa primária e achar a saída desse problema.

[@mariliaarduini6754]

Sou vegetariana, idosa e jamais tive qualquer problema depois de parar de comer carne de um dia pro outro. Plantei um pé de Ora Pro Nobis como a carne vegetal de soja, lentilha, muitos temperos, grão de bico, e muita verdura como alho poro e aipo.

[@marlenesousamendescunha1116]

Gosto de soja, não faço uso por conta do veneno que é jogado nela na plantação

[@Lavemasonhadora]

​@@marlenesousamendescunha1116 vdd, meu cunhado mesmo trabalha numa fazenda onde planta soja, ontem mesmo minha irma falou q ele estava passando veneno na soja, q usa muito veneno, ainda falei pra ela falar pra ele tomar cuidado com intoxicaçao.

[@arildarodriguespuntel7811]

Somente não uso a soja industrializada. O resto,uso,gosto muito,as dicas,procuro fazer ,sempre que posso. Grata por nos ensinar tanto!

[@Raquel-oc5kx]

Não como soja porque 95% da soja no Brasil é transgenica e, portanto, pode causar câncer.

[@RenataEstudo2012]

Uma verdadeira aula de nutrição, ameiiiiii, estou iniciando no mundo vegano por amor aos animais ❤

[@BMilanda]

Menina do céu! Sou vegetariana quase vegana e hj mesmo eu tava pensando sobre como eu não sabia as fontes de proteínas certas, aí vc me vem com esse vídeo perfeito. Sua sementinha de pensar ao contrário tá germinando bem aqui na minha cabeça rsrs

[@martinsleiria2776]

Muita desinformação nesse vídeo. Estamos em 2021 e vc tá pensando o contrário. Garota, a soja tratada com glifosato ela age como estrogênio, toda a soja e o milho produzido no mundo (commodities) são tratados com pesticida a partir da semente. Outra coisa, o asiático come soja todo dia, porém FERMENTADA na forma de natô....

[@chimanodragon]

*infelizmente a população cai de quatro para qualquer informação e isso é um grande perigo*

[@ledafonseca497]

@@martinsleiria2776 ok, então sobra o quê? Se vai reclamar, ponha o seu contra ponto para ajudar.

[@fatimaalmeida7769]

@@ledafonseca497 pois é. Só sabem criticar.🙄

[@guinho0903]

Então é que tem tireoide que não pode comer soja

[@PedroVictorCarvalho]

No mês de julho completo um ano sem comer carne, e me sinto muito melhor. As leguminosas e cereais são a principal fonte de aminoácidos dos vegetarianos e veganos, e como diz a Camila é um alimento amigo dos animais (inclusive eu adoro quando ela fala isso, ou então o "coma do jeito certo" já viraram jargões do pensando ao contrário) e do meio ambiente! Parabéns pelo vídeo, com informações com comprovação científica - algo cada vez mais necessário nesse mar de desinformação que a internet vem se tornando...🌱🌿✨💚

[@leticiafernandescoelho6340]

É isso aí

[@anarita7076]

Não sou vegano mas já faz um ano e meiomque tirei canes da minha alimentação me sinto bem melhor

[@bira11bira11]

É isso ai! Eu estou a 29 anos sem comer carnes (vegetariano e vegano 13 anos) e a única suplementação "obrigatória" mesmo é a B12 . De resto é complementar porque pratico esportes Mas hoje em dia tem muitas fontes de pesquisa séria, como a Camila se propoe a ser, que ajudam...em 1992 quando parei, ainda era complicado...dificil achar os alimentos pois só tinha da marca "mãe terra"...mas hoje já é muito...mas muito mais fácil. Outras fontes que utilizo proteicas a granel: - Semente de abobora (descascada) - Semente de girassol - Amendoin e pasta de amendoin - Tofu - Castanhas nozes....mas tudo a granel ... E dosar a ingestão de alimentos fast food, doces, etc...comer as vezes e não de vicio...eu deixo para umas 2x na semana...não por obrigação mas por "divertimento" mesmo.

[@PedroVictorCarvalho]

@@bira11bira11 Ubiratan que bacana! Fico pensando como deveria ser em 92 kkkkk, se eu já acho um sacrifício achar coisas (com tantas opções no mercado e receitas na internet). Como você faz com as ômegas? (Além de chia, linhaça e azeite tem mais alguma fonte regular?)

[@claudiasollitto9089]

@@PedroVictorCarvalho Come muito peixe E terá omega a vontade Kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@MrDarcius]

Final do ano vai fazer 10anos que parei com o consumo de carne, e alimentos processados e industrializados. Foi a melhor escolha que fiz para a minha saúde, dez anos depois sei que pouco sei sobre alimentação.

[@NeusaCostaOliveira]

Bom dia amiga o quê você me diz do orapronobes

[@IvonetoffettiIvone]

Dizem enlatados p guardar emtempks d guerra é pandemia caso falte alimentos

[@mariaanapereiramendes7017]

É bonito ver uma jovem defender substituir a carne por proteína vegetal. Tenho 73 anos e há 15 anos que sou vegetariana. Adorei as suas explicações. Grata

[@marco79mak]

Eu fico mais feliz ainda, pois assim o preço da minha carne diminui.😊

[@h_stefany88]

@@marco79mak vai sonhando iludido kkk

[@mariagoreti1723]

​@@marco79mak fala isso quando seu intestino reclamar de câncer.

[@elainefaustinosoares5341]

1 soja 2 arroz com feijão 3 grão de bico 4 quinoa 5 lentilha

[@RaioVerde1912]

Soja a campeã transgênica do planeta 🙁

[@AnaClaudia-nz3in]

Ela explica qual soja e qual arroz e quantidades.

[@sosomp9059]

@@RaioVerde1912 Soja não faz mal!Isso é um mito,se for consumir ela é importante sempre usar a não transgênica

[@sosomp9059]

@@AnaClaudia-nz3in Ana,a soja pode ser encontrada em tofu(queijo feito a partir da soja) ou na proteína de soja(vende na maioria dos mercados) mas sempre consumir a soja não transgênica! E em relação ao arroz,pode ser o integral,branco...

[@kellyparisi6457]

Ervilha também é fonte de proteína mais que lentilha.

[@AmandadeMeloAlves]

Ela fala com tanta empolgação e amor que a gente aprende com prazer

[@fatimaemanuelaeliasmarcond7540]

Sou nutricionista e mestranda em Nutrição Humana, e mais importante: 😊😊😊😊 Sou muitooooo sua fã!! ❤🎉🎉🎉🎉

[@ligiamaria6729]

Fico vendo videos e estudando sobre veganismo, depois q minha filha ais 15 anos deixou de comer carne, nos exames sempre ta com a ferritina baixa me preocupo

[@sarahfranco6598]

Não sou vegana, sou ovolactovegetariana, mas sempre que tenho opções, escolho as 100% veganas. Esses novos hábitos melhoraram minha energia 80%! Não me privei totalmente dos ovos e leites, mas pretendo em breve. Super recomendo!

[@aparecidamartinsmartins1981]

M

[@albatroz941]

Leite? Não existe mais leite saudável, são qualquer coisa menos leite, sabe se lá o que contém no meio daquilo, parei de consumir leite tem 12 anos e não pretendo voltar a consumir

[@iampoligouveia]

Também estou nesse caminho, não passei da carne vermelha para branca, porque carne estava me enjoando mesmo. Parei com a carne continuei com ovos e leite por não ter muitas opções no momento, como no trabalho e lá tem vezes que só tenho a opção arroz, feijão e salada, as vezes não tem a opção salada pq não gosto de todas. Acho que aos poucos vamos nos adaptando. Tem vezes que como apenas legumes, verduras e frutas por alguns dias, quando o almoço é fraco, complemento com uma banana ou deixo para de noite para completar alguma receita com ovos. Mas, sei que vai chegar a hora que vou ter mais opções e aos poucos vou abrindo mão de consumir os ovos e leite etc. O importante é começar

[@ilkalimaviana1230]

Ola ! Soy Extremamente carnivora e 20dia tirei todas as carnes e meu NERVO CIÁTICO QUE DOÍA A 06 ANOS. PAROU DE DOER🎉🎉

[@kenaluna]

Olá, Camila! Vc tem um canal com excelente conteúdo. Sou vegana há mais de 30 anos. Aprendi a combinar grãos (leguminosas, cereais e outros vegetais) para garantir os 9 aminoácidos durante o dia. Acerca da soja, com os asiáticos aprendi a consumí-la feito "tofú", misturado com frutas (por exemplo, banana da terra cozida, q tb tem proteína de qualidade, além de minerais e vitaminas) no café de manhã; misturado com pasta de amendoim ou gergelim; refogado com variados vegetais... Como a soja é ácida, acidifica nosso sangue, qdo a consumimos em grão e/ou texturizada. Mas, qdo fazemos o tofú, a acidez é eliminada no soro. E ela é tão generosa, que a podemos consumir doce ou salgada... Obrigada! pela oportunidade de aprender e de trocar informações. 🍃🌠🌈🍀🌷🌛

[@reginapereira1344]

Vai morrer do msmo jeito

[@luizfernandoferreira7074]

Excelente vídeo! Só pontuaria duas coisas, soja transgênica não necessariamente tem Roundup(Glifosfato), porém a chance de ter é muito grande, soja orgânica que realmente não tem. Quando é feita a comparação entre o preço da carne e o preço da leguminosa ou do grão, seria interessante ressaltar que os grãos ainda vão ser hidratados durante o preparo o que aumenta a massa final do prato, ou seja mesmo que você pague 20 reais no quilo da leguminosa ao final do preparo normalmente esse peso no mínimo dobra, enquanto as carnes de um modo geral perdem água durante o prepara, ou seja o produto pronto vai ter menos massa.

[@cristelelizabete3895]

Queria ver plantar soja sem veneno 😕

[@luizfernandoferreira7074]

@@cristelelizabete3895 Nice try troll

[@marco79mak]

Verdade, ainda tem eventualmente ossos, peles, cebos, e outras coisas. Mas mesmo assim, prefiro a carne...

[@celiareginazani401]

Como arroz integral e lentilha quase tdo dia! Pq gosto! Não consumo carne! Pq não gosto desde os 6 anos! Sou vegetariana ! Amo essas combinações!!!

[@italvarfraga9378]

Digno és, Senhor, de receber glória, e honra, e poder; porque tu criaste todas as coisas, e por tua vontade são e foram criadas. Apocalipse 4:11 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

[@SalMaciel]

Qdo criança, já vegetariana, eu sonhava com um mundo q não explorasse animais. Ouvi muita gente me criticando, dizendo pra eu parar de viver "num mundo cor de rosa". Q bom q o tudo está mudando! Parabéns por esse canal maravilhoso, q tem a ajudado tanto de fazer a pessoas serem melhores com o mundo e com os animais!

[@delciaiaracarvalho3892]

Obrigada Camila por suas receitas maravilhosas obrigada

[@helenaavelino3938]

Gratidão, sempre aprendemos mais !

[@silvanamartinezsabio4140]

Na verdade a instrução na Bíblia desde a criação do homem foi q o alimento dado por Deus seria frutas e sementes.

[@prk30]

@@silvanamartinezsabio4140 E por que Jesus multiplicou os peixes para alimentar a multidão?

[@Antenado-q5t]

Silvana Martinez Sabio, Eita Silvana você está entregando que de Bíblia você tá mal hein 😂 Mas nunca é tarde para começar a estudar a Bíblia! Jesus voltará em breve, todas as promessas que estão na Bíblia estão se cumprindo 🙏🙋🏻‍♀️

[@ilzaalmeida8165]

Ñ sou vegetariana nem vegana mais adoro assistir seus vídeos e já faço o requeijão cremoso e leite vegetal amo aprender com vc

[@rodrigocrescini833]

Muito obrigado por disseminar esse conhecimento. Tenho esquizofrenia e vi um estudo onde se dizia que a proteína animal faz mal pra quem tem essa doença. 🤷🏽‍♂️

[@ivalsm1]

Bom dia Camila. Vc poderia fazer um vídeo sobre a "Ora pro nobis"? 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@martinsleiria2776]

Muita desinformação nesse vídeo. Estamos em 2021 e vc tá pensando o contrário. Garota, a soja tratada com glifosato ela age como estrogênio, toda a soja e o milho produzido no mundo (commodities) são tratados com pesticida a partir da semente. Outra coisa, o asiático come soja todo dia, porém FERMENTADA na forma de natô....

[@MatheusBarta1]

@@martinsleiria2776 Ela fala justamente isso, e recomenda a compra só da soja orgânica E obrigado pela informação do Natô :)

[@gregoryfrederick2582]

Como conhecimento, é bom algumas dicas veganas. Mas nunca deixarei de comer carne.

[@sophianobre3489]

Bom dia, gratidão Camila pelo o seu canal, Deus te deu esse dom de levar dicas de saúde para o corpo, mas quero pedir licença e falar pra todos meus irmão que segue como eu o seu canal ,seguir tbm o Paulo Ribeiro COMENDO PASTO, tenho sido muito abençoada. E vc pode trocar muito conhecimento com ele.

[@cassiaasaro6035]

Amo você por cuidar Tao bem do Planeta Terra, dos animais e da natureza💓🐾

[@calistenianapracadour5ibur960]

Tenho 61 anos e pratico CALISTENIA e corrida e, pra mim essa dica de proteína leguminosas foi muito importante pra mim, obrigado.

[@idalinasilva9510]

Faço brownie de feijão preto maravilhoso,tbm faço Burger de feijão de todas as cores, tbm faço 1 creme de feijão branco delicioso e muito mais

[@MelissaCaldas-z4l]

É verdade ❤mas não sabia ❤que os vegetais tinham proteína ❤É por isso que a Bíblia nos revela que, devemos comer❤frutas, verduras e legumes e raízes ❤Jorge caldas de Fortaleza ❤ Deus yahu e seu filho amado e proteja sempre você ❤

[@danieladuarte1260]

Estou amando, faço parte da congregação advenista e sou fã da alimentação saudável ❤

[@ivettemussi3890]

Olá Camila, muito obrigada sempre. Já fiz os hambúrgueres de feijao, lentilha, ervilha, grão de bico e todos ficaram maravilhosos. Achei melhor grelhado com óleo de coco pois, no forno ficaram secos. Amo as receitas e agradeço muito por compartilhar.

[@Raquel-oc5kx]

Faz um vídeo sobre o perigo dos cereais transgênicos. Todos dizem que faz mal . Aqui no Brasil, EUA e Canadá a maior parte da soja, milho e trigo são transgênicos.

[@elioliveira8211]

O arroz integral aq tá o mesmo valor do arroz branco, em média 4,00. Eu moro em salvador Ba. Mas mesmo qdo o branco era mais barato eu já usava o integral

[@fabiorodrigues9912]

Boa tarde ! Então, foi comprovado que soja no Brasil está 85% trangenícos, então melhor ficar distante! Rsss

[@elisangelaoliveira829]

Hoje completo dois dias que parei de comer carne e vim aqui para encontrar proteínas vegetais para substituir as carnes de animais. Gostei desse vídeo .

[@marialourdes5802]

Eu estou neste processo e estou procurando como começar. Não é pelo preço e sim pela qualidade de vida ❤

[@bellezinhabela]

Sim... Aprendi na matéria de bioquímica esse fato da digestibilidade dos vegetais. Tô tentando novamente ser vegetariana pela menos. Mas é difícil. Buscando informações pra facilitar. Obrigada pelo conteúdo e esclarecimento ❤️

[@cidaamaro6176]

Finalmente vou saber o que substitui a carne. Obrigada.

[@bomsaber-saudebem-estar6966]

Que vídeo maravilhoso! Uma super aula sobre proteínas vegetais. Não sou vegano e nem vegetariano más foi ótimo conhecer essas dicas, pois quero acrescentar mais vegetais às minhas refeições. Sobre o tofú quero aprender com certeza. Grande abraço e até a próxima. Já salvei na minha playlist 😁👏👏👏

[@terezinhaalvessacoman4215]

Oi Camila Pena que só encontrei você fas pouco tempo e estou um tanto jovem vou fazer 70anos mas amando suas receitas abraços bjs no coração 💓💓❤️❤️

[@elaynnemarques6005]

Amo arroz integral com lentilha ... bom saber que é excelente fonte de proteína 😊

[@sandradocarmo6523]

Eu quero aprender o tofu ! Seus vídeos são ótimos ! Pena que só descobri vc agora , mas estou passando para amigos . Eu e minha família moramos nos USA e seguimos a dieta das plantas 🌱. Reverti minha diabete 2 com essa dieta ! Funciona mesmo!!!!

[@juliallves]

Você é uma anja vegana, nunca aprendi tanto em tão pouco tempo...

[@alezalezalez]

Oi camila aqui um colega biologo do uruguai admiro muito seu trabalho.. e sempre vejo seus videos.. espero ver a receita do tofu! abrazo grande

[@criscastillosp]

Nossa fui em uma nutricionista não teve a capacidade de me explicar isso, quantidade dia x combinações! Shoooow essa aula!

[@irisalbuquerque7384]

Os benéficos no corpo e na mente são extraordinários! Somente provando pra crer. Sou adventista e temos um conteúdo riquíssimo sobre o assunto. Os livros ciência do bom viver e conselhos sobre o regime alimentar são perfeitos! Você pode encontrá-los inclusive em áudio aqui no you tube. Os efeitos em nosso organismo das frutas, grãos, legumes e oleaginosas em nosso organismo são fantásticas!

[@lenympa418]

Parabéns pelo seu trabalho! Ao assistir todo o vídeo, é possível perceber que cada informação apresentada tem embasamento teórico e isso demonstra a sua preocupação em trazer o melhor para nós! Para compreender toda a mensagem, é necessário assistir ao vídeo por completo e com atenção, afinal de contas, foi preparado com muita dedicação e estudo. Obrigada por compartilhar com a gente!

[@budinhaism]

Querida, ontem, EU fiz o "tofu" de lentilhas.. ❤️ Adorei. Maravilhoso, Muito, muito Obrigada. Amo os seus videos. Bem esclarecedores. ❤️

[@leniradorneles3472]

Menina, você é um amor! Não paro de assistir os teus vídeos. Você fala com propriedade e isso é muito legal. Parabéns! Não sou vegana, vegetariana... não tenho planos de me tornar, mas quero colocar algumas coisinhas dos seus ensinamentos em prática, pois estou pré diabética.

[@Nascimentodopassaro]

Eu adoro como você engloba toda a complexidade do que nos rodeia. Isso vai limpando os caminhos, facilitando a tomada de atitudes. Obrigada

[@lucelicapriotti392]

Vc está me ajudando muito a parar de comer carne...obrigada maravilhosa

[@manoel4702]

Todos as informações que tentei sobre o consumo de soja nos países do oriente, deixa bem claro a utilização da soja fermentada; esse canal tem receitas dessa leguminosa fermentada?

[@anninha570]

Diga o nome de uma marca de soja orgânica pois fica mas fácil pra saber que é de qualidade. Amo muito seus vídeos gratidão e não sei se você já gravou esse vídeo mas se você poder gravar uma série de vídeos como fazer a transição para o vegano seria maravilhoso

[@aline_yuhsuan]

Sugestão: recomendar lojas de cerealista on-line que você compra para que possamos comparar preços

[@terezinhadeholandacavalcan7842]

EXCELENTE!

[@lucialui7955]

Zona centralista on line

[@silenecap]

Gosto de muitas receitas, mas também adoro carne e não pretendo deixar de comer, o homem nasceu caçando para sobreviver. Sucesso

[@raquelvitoria7974]

Camila você arrasa, dando exemplo pra familia brasileira! Faltou falar um pouco (não sei se tem em outros vídeos) do consumo de um limaozinho, salsa ou outro alimento com vitamina C junto com os feijões pra permitir a absorção de ferro. Info que entendi na minha pesquisa e acho importante dizer pq é “detalhe bobo” que ajuda. Adoro as receitas e to seguindo de perto tudo. Um beijo grande!

[@sylvialehman]

Receita de Tofu! Eu já fiz e adianto que tofu feito em casa tem um atrativo a mais, o cheiro é DELICIOSOOOOOOOO.

[@chandrikabrazil2166]

Vc usa grãos organicos?

[@sylvialehman]

@@chandrikabrazil2166 Eu usei grãos normais mesmo, vendidos em supermercado, e mesmo assim ficou um cheiro delicioso durante a preparação, de amêndoas. Mas depois que se coloca de molho na geladeira para conservar, se perde o cheiro delicioso. :(

[@martinsleiria2776]

Muita desinformação nesse vídeo. Estamos em 2021 e vc tá pensando o contrário. Garota, a soja tratada com glifosato ela age como estrogênio, toda a soja e o milho produzido no mundo (commodities) são tratados com pesticida a partir da semente. Outra coisa, o asiático come soja todo dia, porém FERMENTADA na forma de natô....

[@sylvialehman]

@@martinsleiria2776 Oi moro no Japão, os japoneses comem mais tofu que natô diariamente, aliás, tem muito japones que não gosta de natô (eu amo), o natô é um alimento japonês. Não sei como os outros povos asiáticos podem usar tanta soja, provavelmente para fazer óleo mesmo.

[@chfg9838]

@@martinsleiria2776 aqui vc foi refutado pela vivencia da sylvia.

[@ferh7390]

Oi Camila! Adoro os seus vídeos! Queria saber um pouco sobre a proteína texturizada de soja (soja moída e desidratada), já li várias coisas controversas sobre ela. É saudável também ou melhor consumir a soja em grão? :)

[@madalenaferreira4768]

Sou vegetariana... Obrigada pela suas receitas e dicas. Adoroo o seu canal! Parabéns!!!Bjs👏👏😘

[@pensandoaocontrario]

Que ótimo! Gratidão! Fico feliz que tenha gostado. :)

[@aguiaeagle5738]

Asiáticos comem soja, mas tem poucos pelos, indício de baixa testosterona...pode ser o consumo excessivo de soja!

[@gloriamedeirosu9617]

Não como carne há 42 anos ,22 sem leite,12 sem frango e peixe,, gluutem e açúcar, tenho 76 anos,não preciso de nenhum remédio.

[@elioliveira8211]

Tô encantada com seu canal!vc passa as informações com muita clareza e simpatia 🤗❤️😘

[@buscadaverdade7893]

Camila você é fera Parabéns pelo seu lindo trabalho no canal. Você é guerreira. Eu adoro seu canal Gratidão Abraço fraterno

[@pensandoaocontrario]

Gratidão a você! Fico feliz que esteja gostando. :)

[@buscadaverdade7893]

@@pensandoaocontrario eu que agradeço pelo seu retorno

[@rosemirsh1]

@@pensandoaocontrario Bom Dia onde consigo comprar Açafrão natural eu procurei muito e não consegui encontrar?

[@jacimarteixeiradosanjos7190]

Sou vegetariano estrito a nove anos e me sinto muito bem como todos os tipos de vegetal e verduras principalmente as cruas

[@josuecandido8406]

Faz muitos anos que não consumo o grão de soja, exatamente por esses motivos, inclusive o mito de que não compromete a potência do homem, conforme você menciona, que até então, não tinha uma fonte de informação confiável. Agora irei consumir, muito obrigado!

[@elianeluza8408]

Gosto mto das receitas veganas, sem abrir mão da carne e ovos. E passando longe do glúten e lacticínios, esses dois sim detonam nossa saúde.

[@anatonini8881]

Finalmente uma geração está aí para mudar essa cultura de mais tratos e exploração animal. Gratidão por canais assim

[@kamielsantos]

AMO DEMAIS ESSE CANAL, CAMILA, PARABÉNS POR SEU TRABALHO ESSENCIAL!!!!!!!!!!!!!!

[@aleatorio2335]

*Olá. Pessoal, só lembrando que "0.5" e "0.8" não é "0.05" nem "0.08", que dizer ( pode gerar uma leve confusão ao ouvir) que se temos "0.92" contra "0.50 e 0.80".*

[@martinsleiria2776]

Muita desinformação nesse vídeo. Estamos em 2021 e vc tá pensando o contrário. Garota, a soja tratada com glifosato ela age como estrogênio, toda a soja e o milho produzido no mundo (commodities) são tratados com pesticida a partir da semente. Outra coisa, o asiático come soja todo dia, porém FERMENTADA na forma de natô....

[@andrereef5809]

8:14 De fato os homens orientais consomen muita soja, só que é soja fermentada que é o Natto, quando a soja é fermentada muda-se as propriedades do alimento

[@anamisidro8453]

Gostaria muito de assistir a um debate/troca decididas entre você e o Rodrigo Polesso. De verdade!

[@piscianaastrologica]

Ahhhh, que vídeo maravilhoso e necessário 💚 gratidão, gratidão e gratidão!

[@virginialanybritogomes4097]

Vc já experimentou o ora- por- nobres?? É a planta mais rica em proteína e pode ser usada em saladas e pratos diversos

[@jessicasilva5248]

Vi um vídeo mostrando o oposto dela! Ela bloqueia o nosso corpo de absorver aminoácidos

[@helenapasqua5758]

Ora pro nobis....

[@MEGALAILA2008]

😅

[@mariaterezinhaleal4680]

Gratidão pelos ensinamentos, estou me reeducando aos poucos estou tirando proteína animal. Uma alimentação saudável é ótima para termos qualidade de vida . Muitas bênçãos à você, sucesso em abundância...

[@Raquel-oc5kx]

Muitas pessoas nem sabem se tem problemas na tireóide.....foi bom teres alertado!!!

[@amplitudediversa1697]

Excelente! Só não acho que a carne precise de substituto já que ela não faz parte da nossa alimentação natural, mas eu entendo a ideia. Abraço

[@vivafelizcomvc]

Adoro a sua voz,muito obrigada pelas dicas.🥰

[@vilmamaria7511]

Valeu, Camila! ⚘⚘⚘ Estava em busca dos conhecimentos sobre proteínas... estou com baixa de vitaminas B12, não consumo carne há mais de três anos... Muito obrigada! ❤💜

[@carlotinha70]

Oi Vilma eu comia carne e mesmo assim tive problema com falta de B12 … então hoje suplemento com B12 e passei ser vegetariana sem receio .😀

[@vilmamaria7511]

@@carlotinha70 Oi Carla, valeu! 🎶 Muito obrigada! ❤🙏🏽💜

[@gabriellaoliveira7616]

tem q suplementar a b12

[@lilianaleca6813]

O futuro é Vegan! 🌱💚 Foi a melhor mudança que fiz na vida!

[@pensandoaocontrario]

Que ótimo! Go vegan! :)

[@lilianaleca6813]

@@pensandoaocontrario 🙏

[@ClerRose]

@@pensandoaocontrario nasci vegana,tenho 66 anos,,meus filhos tambem sao,GO VEGAN

[@biapagliaro]

Vcs fazem suplementação de vitamina B12? Ou dá pra ser vegano sem precisar tomar?

[@mariahortencia4624]

Oi Camila ! Adorinda vc diz : AMOR AOS ANIMAIS E AO PLANETA ! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Sacrifício para mim, eh comer carne ! Peço a DEUS que nunca me dê este carma !!!!🙌🙌🙌🙌🙌🙌

[@sairiel2013]

É o futuro! Super verdade. Por favor, faça um vídeo sobre vegetais e telômeros.

[@hngm012]

Amei você!! Muito clara, simples e explica tudo muito bem, passando assim segurança para nós!

[@marinalvacardoso7471]

Aula maravilhosa Gerou entendimento e muito valor eu não sabia de dessas orientações.Gratidão sempre ❤️

[@nuneslidi]

Sobre a soja, fui diagnosticada com câncer de mama hormonal e tanto o mastologista, quanto a oncologista e o nutricionista disseram para eu não comer soja, nem linhaça, por conta dos hormônios. Agora, você falou o contrário, fiquei confusa.

[@LarissaSouza-ig7lr]

Lidi Nunes, entre nesse perfil do Instagram @fernandoreis.bem e conheça a medicina bioenergética, no igtv dele tem uma live explicando o BEM procure um profissional na sua cidade ou perto de vc para tratamento!!!! Tenho certeza que poderá te ajudar na sua doença!!! Espero que goste

[@sandracarvalho9976]

Eu gostava muito de comer proteina de soja,mas quando comecei a sentir uns caroços doloridos no abidomem,parei de consumir e sumiram.

[@ritareis3181]

Lidi Nunes, passei pelo mesmo problema e fui orientada a não consumir soja!

[@elianedantas4740]

A soja é benéfica para prevenção de câncer de mama, mas em casos de quem já tem o nódulo é contra- indicada.

[@nuneslidi]

@@elianedantas4740 Entendi, obrigada.

[@canal633]

Amo seus vídeos Deus abençoe, essa semana fiz estrogonofe de grão de bico ficou muito bom 😋 agora estou procurando receita pra quinoa.

[@franciscodeassisnogueirafi2206]

Jovem, você falou muito bem da soja e outros produtos que contêm muito fitato. O fitato é um antinutriente muito prejudicial à saúde porque impede o organismo de absorver nutrientes importantes presentes na alimentação. Em alguns alimentos integrais o fitato é relativamente fácil de ser retirado, porém o da soja só pode ser retirado pela fermentação o que resume sua utilização ao tofu e ao missô.

[@nataliaso5236]

Camila me ensina a fazer tofu pq o meu nunca dá certo! Sempre fica com uma textura estanha!

[@divapolesepolese2072]

Siiim, eu gostaria que você ensinasse fazer tofu 😊

[@isleiasoberano8780]

😍 eu amo esses vídeos, gratidão.

[@pensandoaocontrario]

Que ótimo! Gratidão! :)

[@motive-sesempre3461]

Ganhou um inscrito... deixar a farinha branca, arroz branco, açucares e etc é muito difícil. é bem complicado mudar hábitos ainda mais pessoas como eu que não comem frutas, legumes, verduras e etc... mais bora tentar né rs não custa. parabéns pelo conteúdo moça e muito sucesso pra ti.

[@katiaperez5283]

Ao contrário do que se pensa, não faz parte da tradição oriental consumir soja que não tenha sido fermentada. A fermentação natural da soja é um processo que leva um ano ou mais, foi descoberta pelos chineses no final da Dinastia Chou (1134 a 246 AC) e resulta no que conhecemos por missô, shoyu, tempê e tamari.

[@saraatppkdotpt8140]

É verdade, é um erro pensar que só se consegue proteína da carne quando existem fontes de proteína vegetais mais baratas, saudáveis e digeríveis!

[@flaviafranco8697]

Quem ñ entende a questão de comer animais acha isso mesmo.

[@nettflex]

Ilumilindaaa 🙏 Eternamente Grata 🙏 Eu substitui a carne vermelha pelo Amor.

[@pensandoaocontrario]

Fico feliz em saber. Gratidão! :)

[@leticiafernandescoelho6340]

Eu também

[@martinsleiria2776]

@@pensandoaocontrario Muita desinformação nesse vídeo. Estamos em 2021 e vc tá pensando o contrário. Garota, a soja tratada com glifosato ela age como estrogênio, toda a soja e o milho produzido no mundo (commodities) são tratados com pesticida a partir da semente. Outra coisa, o asiático come soja todo dia, porém FERMENTADA na forma de natô....

[@acc_11]

O mundo não precisa mais de derivados animais 💛💛💛 obrigada por trazer tantas informações no seu canal, me ajudam muito!

[@gladismaria6713]

Comemos bastante carne aqui em casa mas eu vi que até á Energia da casa mudou coloquei mais frutas verduras sopas aos poucos vou eliminando á carne Ñ é Fácil mas é possível muito mais Saudável gratidão

[@janetecalandre855]

Soja, grão de bico, arroz integral, quinoa e lentilhas.

[@milla196]

Gratidão Camila,você é uma joia preciosa com seus ensinamentos!Namaste 🙏🌻🍃

[@lauraluz8313]

Queremos sim receita de tofu Gratidão 🙏😊

[@mamita1412]

Oieee tô amando suas receitas 🥰 gratidão 🙏🏻 Vc podia passar pra nós receitinhas saudáveis pra nossos pets 🐶🐱

[@mariliaweir5403]

A sue sabedoria me emociona!!! Vc e uma encyclopedia ambulante. God bless you!!!!

[@edileuzaluques8803]

E qual o bem que o Kefir de agua ou de leite faz para nosso organismo? E onde adquiruir o Kefir ou os kefis

[@veridianadeoliveira8624]

Camila, minha dificuldade com o veganismo é uma intolerância a leguminosas, mesmo fazendo o "remolho". Seu canal é legal pq não pesa tanto nas leguminosas, ainda assim, te pergunto se é possível ter uma dieta vegana completa sem leguminosas.

[@willianthiago3583]

Quanto tempo você deixa? Tem que deixar pelo menos um dia na água.

[@Joao.vitor2017]

A minha digestibilidade para proteína vermelha, ela não existe. Eu passo muito mau e fico dias sem poder comer qualquer coisa, até tomar água,suco, chá fica complicado. Se eu ficar em jejum é a melhor coisa, não sinto dores e a digestão agradece.

[@zildasantos7684]

Eu também tenho essa dificuldade parei em janeiro de comer carnes não com nenhum tipo estou me sentindo muito bem faz um teste pra ver como vai se sentir.

[@Joao.vitor2017]

@@zildasantos7684 vou fazer , sim. Muito obrigada 😘

[@may2nary922]

É comum o tipo sanguíneo A não digerir bem a carne

[@ludmillasilva1995]

Que vídeo incrível!! Quero a receita do tofuuuu

[@RITMOGAMES-weezy]

O video perfeito! Já deixei meu like e me inscrevi! Tô querendo muito parar de comer carne e frango, o sabor e textura não me desce mais, parece que to mastigando um animal vivo. Os animais merecem viver . Esse video ajudou bastante.