Melhore o Equilíbrio com 6 Exercícios | Saúde Minuto

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[@cleideinessaojose6732]

Por favor passe exercicios de reabilitacao vestibular para TPPP nao estou encontrando nenhuma clinica em Sao Paulo tem muita gente procurando e nao encontra tem alguns medicos falando sobre sobre isso mas ninguem sabe onde fazer a fisioterapia a TPPP engloba exercicios de equilibrio por disfuncoes do ouvido olhos e cerebro onde os tres trabalham juntos

[@agenorcarinhato109]

Q NY bi

[@dianeroy7750]

2:44 início

[@vitoriasantana2852]

Mds fui fazer os exercícios e parecia que estava em uma corda bamba. Meu equilíbrio é péssimo, vou fazer todos os dias agora

A gente nem percebe que tá perdendo o equilíbrio, né? Mas é super importante treinar, só tome cuidado para não se machucar 😉

[@6narutouzumaki980]

Somos dois

[@John-Marston-w]

Eu não consigo nem mim equilibrar com os dois pés tô fudido e olha que tenho 18 anos

[@gabirocha112]

Também

[@jrwizard2209]

Bem vinda ao clube kkkkk

[@carolgarcia1902]

Tenho esclerose múltipla e fiquei sem andar por 2 meses e agr q eu tô melhorando. O meu equilíbrio tá melhorando bastante com isso, obrigada!

[@Ninguém-i1p]

Qbom

[@eneasluizdacosta1349]

Parabéns! Meu equilíbrio voltou praticando suas orientações. Vc é Dez!

Que ótimo!! Agora é só continuar praticando para manter ele!

[@berry1686]

Por quanto tempo vc praticou pra conseguir ?

[@eneasluizdacosta1349]

@@berry1686 5vezes. Lembrando q equilíbrio depende de pé, ouvido e visão.

[@berry1686]

@@eneasluizdacosta1349 Eu estava perguntando sobre quanto tempo levou para seu equilíbrio ter melhorado,tipo uma semana ou mês??(e obg pela dica,achava que só dependia do pé mesmo!)

[@janainabarbosa1266]

@ nossa voce e muito legal mesmo

[@mariaseixas2318]

DEUS MEU! ESTOU TOTALMENTE DESEQUILIBADA!!!!

[@sirleirosa1813]

Tive meningite e "perdi" o movimento das pernas, isso ja a 1 ano...meu equilibrio/coordenaçao, ficou bem comprometido aos poucos to recuperando...vou fazer esses exercicios exaustivamente nao posso me abater.

[@mcdograu2430]

Boa sorte, espero que dê tudo certo, não desista 🥰

[@6narutouzumaki980]

@@mcdograu2430 amém

[@larissa2540]

Já tive meningite tbem, mas fiquei sem sequelas...Meu equilíbrio é ruinzinho mesmo, porém acho q nao foi sequelas em mim. Boa sorte

[@canaldamomonique]

Forrça Sirlei!!

[@daianesilveira5309]

🙏

[@fatimagoncalves4981]

Muito obrigado por nos ensinar muita luz para vc. Que Deus te ilumine e proteja e abençoe sempre. Maria de Fátima de São Paulo

[@cielsanttoos4867]

O equilíbrio é a chave para uma vida saudável e feliz ☯️

[@elizasais4778]

O meu estágio de desequilíbrio já não tem condição nenhuma de fazer esses exercícios. Não se preocupe! Preciso mesmo fazer uma consulta médica. Beijo 😘

[@elspeath]

MANO KKKKK

[@bffantasma9293]

Engraçado,o que ela falou eu já estava botando,que a gente com o passar do tempo vai perdendo o equilíbrio. E procurei o canal para melhorar a qualidade de dança ☺️ Vou praticar muito ☺️

[@dalvasoares9348]

Meu equilíbrio e péssimo tento acertar na ginástica agora encontrei o treino básico e vou praticar obrigada

[@joseAntonioFalves]

Obrigado! É a primeira vez q vejo esses exercicios. Equilíbrio unipodal é um problema pra mim, e esses exercícios estão ajudando bastante.

[@mauvox1]

Muito bom, me ajudou muito no esporte mtb (bike)

[@teresacristinaqueiroz534]

Muito grata! Gostei muito! quero melhorar meu equilíbrio, estou intercalando com treino físico.

[@joicebatista5357]

Obrigada ❤

[@pitbulldopipa1886]

Obg me ajudou muito na capoeira

[@luciliapereira9111]

Oi. perfeito. amo seus ensinamentos. Gratidão

Muito obrigada!! ❤

[@XAntonioCarlosx]

Muito top esses 6 exercícios para equilíbrio,ótimo vídeo amiguinha,obrigado pelo conhecimento :D

[@rodfelicio1]

grato bom dia!

[@jandirabarbosa2041]

Vou começar amanhã sem falta. Estou totalmente sem equilíbrio. Perna bamba. Obrigado.

Isso aí, vamos trabalhar esse equilíbrio!

[@leudachagas2112]

Nossa adorei! Vou fazer todos os dia, faço exercícios há muitos anos, mas agora vi que meu equibticio e muito fraco.

Normal, a gente acaba deixando esse tipo de exercício de lado e não treina o equilíbrio. E é fundamental! Depois me conta como tá indo

[@lourdesoliveira7149]

Obrigado Gostei Vol Fazer

[@MistyMoonBr]

Faço ginástica e tem bastante movimentos em q precisa de equilíbrio, e o meu é péssimo, vou fzr esses exercícios diariamente pra melhorar, obrigado por esse vídeo

[@MistyMoonBr]

@TikTok asmr cara, minha estrelinha não é muito boa e eu tbm tenho problema pra “cair” certo, mas me ajudou bastante fazer em um gramado pq não machuca e da mais confiança, se tiver algum lugar com gramado q vc consiga fzr eu indico muito, melhora bastante

[@mariadancarella9456]

Obrigada Professora Primeiro dia Hoje dia 27 do 6 de 2022 DEUS Abençoe Você E Sua Família Um Forte Abraço Tou Amando Pois Tenho Labirintite E Minha Tou Sofrendo Muito Muito Com A Cordenacao Motora Tá Muito Ruim Obrigada Por Esse Execícios 💖🌹👍

[@marcianavesoliveira4620]

parabens exercicios excelente,vou passar para meus alunos deficientes visuais. obrigada

Que legal! Sempre com muito cuidado para evitar quedar, ok? Depois me conta o que eles acharam!

[@marcianavesoliveira4620]

@ ok lhe dou o feedback

[@marialuziaalvescarvalho7546]

Adorei. Ótimas dicas

[@fernandagagodesouza7485]

Adorei!!! Foco no equilíbrio!!!! Eu preciso. Obrigada

[@thefriends9627]

Amei

[@ggpaola7922]

Gratidão,vou fazer todos os dias estou caindo sem ter tonturas ,semana passada tive fratura exposta na mão quando cai 😢😢😢😢😢😢

[@leopoldosantiago7027]

Nossa, parece fácil, mas muito difícil permanecer na posição. De qualquer forma, gostei muito dos exercícios. Vou praticá-los diariamente.

Sim, alguns exercícios podem ser bem desafiadores. Recomendo sempre começar pelos mais simples e ir progredindo

[@anacarolinipinto539]

Senhooooor,amei!!! Até que o meu equilíbrio n é ruim. Mas nesse de ficar na ponta dos pés por 15 segundos me matou 🤭🤭😅

[@elianecristina4008]

Parabéns ,excelente vídeo vou fazer esses exercícios bjo querida

Muito obrigada! Faz e depois conta como ta indo 😉

[@ailton5783]

Boa tarde gostei de sua performance um abraço.

[@marilu-g6e]

Filme muito bom ❤

[@janainabarbosa1266]

Voce e muito legal

[@fernandacondedemattos9650]

Muito avançados

[@carmendetudoumpouco9163]

Gostei da dica, vou fazer obrigada 😀

[@alines.7853]

Eu AMeiiiii

Que bom que gostou Aline!

[@soniapaulo5620]

Vc é maravilhosa

[@luciolafranca1119]

Parabéns e gratidão! Iniciando hoje (15.09.2020) pela manhã.

Muito bem! Depois me conta se tá gostando

[@cecey9492]

Conseguiu?

[@geronimomiguelcardia1909]

Parabéns! Muito bom.

[@João.felipe8390]

Obg, estou treinando artes marciais e quero ter o chute Forte,mais o meu equilíbrio atrapalha agora tá melhor

[@elzimarnunes418]

Legal...já vou por em prática!! Obrigada pela dica👏👏

[@janemered7913]

Muito bom

[@gustavoandraderabelo1273]

Vou começar a fazer, preciso de equilíbrio por causa do karate

[@francomarcolin3]

Parabéns, nota mil!!!

[@bea_alm]

Muito bom os exercícios!! Adorei, vou treinar ! ♥️

Isso ai, vamos treinar esse equilíbrio

[@ivaniaferreira4160]

Meu Deus percebi q tô quase totalmente sem o meu equilíbrio, vou me exercitar pra melhorar obrigada 😘🙏🏻👏

[@elisetemacedo8305]

Top

[@nelsondomingosrosa]

Também vou fazer todos os dias. Pelo menos...vou tentar lkkk

[@TheRafacel]

Eu amei. Mais não consegui ficar mais do que dois segundos. Ficarei praticando👍

[@leidalimaleao3113]

Gostei do seu vídeo, tenho desequilíbrio há mts anos, vou praticar seus exercícios!💓

Opa, que bom que encontrou esse vídeo então! Espero que te ajude, depois me conta como foi!

[@vanniacarlavaninha5367]

Vou tentar fazer, apesar de ser portadora da ataxia neuro-cerebelar...

[@daianesilveira5309]

Ganhou uma nova inscrita🥳👏🙏

[@miguelguardia4]

So consigo fazer segurando😮

[@tigeladeareia7832]

Você é fofinha, obrigado pela ajuda, equilíbrio nunca foi meu forte kkkk

[@monicamirelle3351]

Tive dificuldade em 2 mais o resto foi bom,amei seu vidio

[@claraliviamouradeoliveira3611]

Muito bom!!!

Obrigada Clara!

[@luanmroblox2167]

Ameii muito obrigado

De nada!

[@robertaalves2416]

Sou fisio e estou gostando muito do seu canal.

Opa, é sempre ótimo ter colegas da profissão por aqui! Seja bem vinda 🥰

[@rafaeltemperani2652]

Muito bom virei seu fan

[@jebskw]

Os exercícios começam em 2:44

[@denisesoares9042]

Tô ruim kk quase não consegui fazer nenhum mas vô continuar fazendo

[@lusantos1406]

Adorei is exercicios! EU nao tenho o menor equilíbrio :(

E é uma coisa que a gente não dá muito bola mesmo, mas tem que treinar e exercitar! Quero fazer mais exercícios de equilíbrio, fica de olho ☺️

[@miasouza5552]

o exercício começa 2:45

[@simoneesteticista9108]

Amei sua seguidora agora

Obrigada Simone!! Seja bem vinda

[@Profissionalgamersplayers8545]

O equilíbrio é bom para conseguir um Mortal , ou movimentos que precisa ter 100% do equilíbrio

[@filha_de_jesus6045]

Eu treino equilíbrio para ver se eu consigo fazer estrelinha💕😍

Ahh que demais!! Isso aí, coloca um objetivo e vai trabalhando até chegar lá. A saúde agradece 😊

[@albertocosta8317]

Patrícia, bom dia! Me escrevi hoje em seu canal, pois seus exercícios me chamaram a atenção. Gostaria de saber se os mesmos servem para quem teve uma crise de labirintite aguda e praticamente o equilíbrio foi embora? Fiz reabilitação celular e melhorei bastante, mas tive alguns aperreios e voltaram os mesmos sintomas, estou tomando mecrin e estugeron. Por favor, me responda se esses exercícios servem para essa situação, pois me passaram reabilitação celular, mas me disseram que só os remédios não servem e sim os exercícios. Muito obrigado! Deus a abençoe em Cristo!

Não servem não, inclusive podem levar a piora. De uma olhada no vídeo sobre labirintite e não deixe de fazer a reabilitação vestibular.

[@fabricioalves8044]

Eu retirei um tumor no cerebelo faz 7 meses sei essa área atinge o equilíbrio e a coordenação motora , esses exercícios de equilíbrio me ajudar a restaurar meu equilíbrio? Pois ainda tenho desequilíbrio e ainda ando cambaleando

Isso mesmo, é fundamental que você exercite o seu equilíbrio. Sim, esses exercícios podem te ajudar, mas você deve ter atenção redobrada, e começar com os mais simples, até se sentir seguro. Mas como é um caso específico recomendo que você busque um acompanhamento presencial, pois suas necessidades podem ser diferentes.

[@fabricioalves8044]

@ A sim entendi, muito obrigado pela sua ajuda vou praticar aqui

[@brie1281]

2:46

[@analuciazanella2493]

Boa tarde Patricia como eu posso praticar meu equilibrio apos um avc eu tenho que me segurar

[@DayllaSousa]

Nesse de levantar o calcanhar, eu posso fazer meia ponta?

[@maricelicampos7151]

Olha, 🤩amei!!!🙌🏻🌟💖💖💖💖❤🧡💛💞💕🤸🏻‍♀️🤸🏽‍♂️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👌🏻🖖🏼🖐🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@marlycastrofreitas7718]

Nossa... Eu descobri que meu equilíbrio tá ruim hein... kkkk vou ter que praticar todos os dias pra colocar tudo no eixo .

[@jaquelinevinharski2415]

Eu tenho esclerose múltipla e por conta disso não tenho equilíbrio suficiente para andar de bicicleta. Saberia me informar quais exercícios de equilíbrio eu preciso fazer para conseguir andar de bicicleta?

[@belyvictoria5652]

Minha professora de balé chama Patrícia tmb kk ❤

[@luziafernandes2760]

So potádorá de atáxia dependo de exercícios

[@teresinhagodoysilva7306]

Quase cai quando olhei para cima e pra baixo! !Tenho que exercitar muito! !

Por isso é importante sempre começar aos poucos e se apoiando, a gente nunca sabe como está de equilíbrio até testar!

[@teresinhagodoysilva7306]

@ simmm .Eu tenho labiríntiti. Mas está sendo muito bom os exercícios. Muito obrigada nem sabia que existia exercício pra fortalecer o equilíbrio ou o labirinto

[@liacordeiro2393]

Eu preciso de equilíbrio, estou com problemas neurológicos, esses podem me ajudar?

[@joanacleliasoares3839]

Ģrata pelos exercicios.Tenho 58 anos e não consegui fazer nenhum exercicio.Quando tinha 29 anos levei uma queda no banheiro e bati o lado esquerdo da cabeça. Até desmaiei por alguns minutos.E estava gravida de meu filho do meio.Até hoje tenho desequilobrio.Isso foi em 1992.

É importante que esse seja um trabalho feito aos poucos. Talvez para o seu caso começar com alguns exercícios mais simples do que os do vídeo.

[@joanacleliasoares3839]

@ obrigada.Mesmo com desequilibrio fiz todos hoje de manhã. Rsrs.Caindo ,mas fiz.

[@joanacleliasoares3839]

Eu não fiz direitinho,mas fiz tudo doido.rsrs.

[@laraeloa9302]

Olá Joana como ocorre seu desequilibrios tbm fiquei sem equilibrio na minha ultima gestação,sinto uma sensação ruim na cabeça e dou uma trambecada?e vc qual a sensação que sente?

[@joanacleliasoares3839]

@@laraeloa9302 obrigada.

[@terezinhadafrotaleite2032]

Tenho 75 anos completo. Tenho perdido e mui o meu equilíbrio

[@pedroerrado_]

Eu não consigo correr sem cair kk, vou fazer esses exercícios pra ver se eu paro de cair kkkk

[@itsilvjot]

consegui fazer todos com a maior facilidade, mas ainda acho meu equilibro insuficiente pra fazer parkour

[@cururuyt9628]

😊😐😊

[@robertamatoso7463]

tive dificuldade com o lado direito como apoio consegui , mas quando usado o lado esquerdo não tive equilíbrio nenhum, esse é meu lado maior , estou sofrendo de dor na cervical q corre para as costa e o braço esquerdo, oq faço Porq já fiz de tudo , agora vou procurar outro ortopedista só tenho 37 anos , mas tenho dores no corpo como se fosse uma idosa

É normal ter um lado com mais facilidade do que o outro. É interessante se você conseguir equilibrar os dois lados, praticando por mais tempo, do lado esquerdo, mas sem deixar de praticar também o direito. Quando as dores, podem ser muitas causa, só com uma avaliação pessoal para saber, ir ao médico é a melhor opção. Espero que fique bem logo 🙏

[@robertamatoso7463]

obrigada ! vou procurar , mas seus vídeos ajuda muito

[@matheus_bito]

Caramba , tenho só 14 anos e não tenho muito equilíbrio , percebi quanto uma menina tinha aquele negócio hoverboad fui andar e não consegui , descobri nisso

[@gianduarte2400]

Provavelmente irá demorar para visualizar a minha dúvida..mas enfim, comecei a treinar kickboxing e estou tendo dificuldade em ter equilíbrio, queria saber se posso fazer isso em séries, como por exemplo: 3 x 15 ou 3 x 18 e com quantos dias ou meses se vê os resultados? Obrigado pelo vídeo "doutora"!

[@Sara-mk5mh]

Fisioterapeuta tb é Dr. Amigo...

[@analisandosonhos]

Olhando parece tão fácil. Aí, na hora de fazer, sai tudo desequilibrado 😂

[@heitorbaumilha8409]

cara a primeira coisa que ela falo eu nao sabia

[@marina7621]

Eu Não ando. Quero equilibrio para andar

[@maikonmarcom3027]

Tenho Sindrome de Guilain-Barré (SGB) a 10 meses, hoje eu consigo andar, mas, não tenho equilibrio total, meu andar não é normal e meu levandar do chão ainda faço com dificuldades, esses exercicios é indicado para meu caso ou existe outros que eu possa estar fazendo por causa da SGB?

Acredito que seja melhor a prática supervisionada no seu caso

[@adsonnicolaz3679]

Porque fica mais difícil quando fechamos os olhos??

[@renezinhamaria53]

Muito bom. Vou fazer todos os dias

[@ThayaneMonteiro-s4v]

Ñ consigo mim equilibrar na moto e nem na bicicleta 😢😢😢

[@gameover5898]

É normal quando ficar em um pé só um lado ter mais equilíbrio que o outro?

Totalmente normal. Falei sobre isso em um vídeo recente sobre assimetrias, se quiser saber mais sobre e como melhorar esses desequilíbrios

[@marciasbrighi2908]

Não consegui fiquei chateada será q. o tempo eu consigo ?

[@marina7621]

Não dá esqueci falar sou idosa

[@edineidequintino487]

Tive um a vese nao ando