Lian Gong: aprenda a aliviar dores da cabeça aos pés | Saúde Zen

[@reginalucia8957]

Aqui todos os dias para dizer que a prática desses exercícios associado à respiração correta me trouxe grandes benefícios. Já consigo caminhar um pouco mais sem dores. Gratidão!!!!!

[@saudeprefsp]

Que maravilha! Agradecemos por registrar seu comentário e desejamos ótimos exercícios.

[@reginalucia8957]

Exatamente um ano de prática diária! 10/2023. Melhorou muito a minha qualidade de vida!

[@saudeprefsp]

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[@joseeustaquio7890]

L🎉🎉​@@saudeprefsp

[@mediumsemfronteiras]

Pratico Lian Gong desde 1983 aprendi com a Pr. Lúcia Lee através da TV Cultura, desde então faz parte de minha vida semanal, porque me faz muito bem ao corpo,mente e a captação das energias do Chi em minhas células, e também aprendi a filosofia de vida de Lao Tsé através deste programa, usando as duas filosofias, obrigado a todos por este vídeo e por tudo, Pádua

[@youuniverse2025]

Ela tá no KZbin e tem cursos ao vivo por aqui TB. 😊 Aprendi TB c ela😊

[@youuniverse2025]

Fico feliz que a secretária da saúde coloque aqui os exercícios 😁

[@MarcoAurelio-dh8rq]

Eu andei praticando exercicios com jaime kuk mais parei a alguns anos, mas agora a necessidade bateu a porta e to voltando decidido a permanecer.👍

[@lila123641]

Prático desde os anos 90. Há muitos e muitos anos. Fico feliz por estarem divulgando essa prática pouco conhecida no nosso País.

[@saudeprefsp]

Olá, Marilia! Obrigado por assistir

[@MarciaSilva-cr3uo]

Ótima iniciativa, com sequência. É preciso ter atenção ao momento de inspirar e expirar.Recomendo assistirem as aulas do Prof.Jaime, que explica muito bem cada fase e a execução desses exercícios.

[@agrinauraaraujoalves9093]

Muito Bom ❤gratidão

[@soniaregina5178]

creio ser necessário as informações para entender como se faz, porque fazer movimentos errados traz desajustes, e o Professor Jaime Kuk as detalha passo a passo, incluindo a respiração.

[@luciagomes4468]

Sim, as aulas de Jaime Kuk são importantes para depois praticar essa serie

[@janetecalandre855]

Verdade

[@sandraccamargo9712]

Acho que o correto seria alguém de costa pra camera

[@ellenoliveira683]

Talvez uma pessoa de lado.

[@claudiaclaudia5958]

Eu prático a quase 20 anos. Comecei com um grupo num parque com aulas ministradas por fisioterapeutas de um posto de saúde. Tomei gosto e fui fazer o curso com Jaime Kuk o professor que instruiu as fisioterapeutas. Foram muitas aulas teóricas e práticas. Muitas reciclagens .Dei aulas no mesmo parque onde iniciei a prática, nem centro de convivência no Ipiranga e no Sesc . E numa fundação para idosos. Na minha opinião a prática por vídeos ela é boa mas muito incompleta.Tem movimentos que podem causar problemas se não for bem orientado. Tem que respeitar limites do corpo e a respiração tb precisa de a orientação. A pronúncia do Lian Gong é " Lian Gun"

[@antonioreisalves3895]

gostei muito quero continua

[@reginalucia8957]

Eu novamente! Ģratidao!!!! Pratica abençoada!

[@saudeprefsp]

👏👏👏

[@reginalucia8957]

Tdos os dias! Muito bom! Um achado para o meu bem estar!

[@marlucesalles3518]

Boa Tarde! Antes da pandemia, eu praticava no CECO INTERLAGOS da Cidade Dutra em São Paulo. Essa prática tem inúmeros benefícios.

[@MarcoAurelio-dh8rq]

Como eu ja pratico o qi gong foi bem suave e relachante agente sente os musculos e articulações trabalhando estas orientações pra mim foram ótimas vou colocalas no meu currículo de minhas práticas. Gratidão as instrutoras que foram impecavel na apresentação, top mesmo 👍

[@nilceroque7833]

Maravilhoso Lian Gong. Já pratico a mais de 20 anos. Bom que agora na pandemia, dá para praticar sózinha em casa. Parabéns pelo vídeo!!!! NAMASTÊ 🙏🌻🦋

[@marisalourdes5696]

Gostaria que tivesse mais explicação como sobre a respiração e sobre como fazer o exercicio. Muito bom

[@ledagoveia2429]

acesse os videos de Jaime Cum, ele explica direitinho

[@vicentejesus3511]

Muito bom eu já prático

[@josicleidefernandesdasilva251]

Gostei muito, já faço aqui no posto do bairro agora faço tbém em casa

[@saudeprefsp]

👏😊

[@vicentejesus3511]

Está prática e excelente

[@saudeprefsp]

Olá! Continue nos acompanhando para conferir mais vídeos como esse. ☺

[@taniamaria8967]

Amei eu práticava em BH MG agora estou morando em SC Blumenau e até hoje não achei aqu para dar continuidade. Fiquei muito feliz de te acompanhar Tânia Fuertes

[@GabrielaSilva-vd5np]

Foi a primeira vez que fiz estou muito grata pela tranquilidade que me transmitiram

[@celiaf048]

Obrigada

[@micschip3634]

Parabens Prefeitura e Secretaria Municípal da Saude de São Paulo!!!! 👏👏👏. Gratidão gratidao gratidao 🙏🙏🙏Pratiquei entre os anos de 2004 e 2005 na UBS FLAVIO GIANOTTI NO IPIRANGA. Esses exercícios são maravilhosos e fazia pela TV CULTURA com a Dra Maria Lúcia Lee. Para quem tem uma cirurgia da coluna há 30 anos, esses exercícios são uma benção.

[@sinhamattar3010]

Pratiquei mto. o Lian Gong com Maria Lúcia Lee. Depois da Pandemia estou feliz por poder acompanhar nos vídeos. Parabéns Saúde Zen. Gratidão!!💕

[@EnirMoreira-bx4cw]

Gratidão 🙏

[@saudeprefsp]

🙏🙏🙏

[@andreaferreira9774]

Só a música já mi relaxa,imagina os exercícios. Eu saio da aula,quase dormindo de tanto que relaxo!!??! Sensação de calmaria,muito boa. Imagina fazendo numa praia,linda,com essa música. Deve ser maravilhoso,heim. Um privilégio.

[@anaclaudiabarbosadasilvaba615]

Amei❤

[@EniOliveira-yd3se]

Gostei ❤

[@alaidenicoletipinheiro2354]

Maravilha!

[@cleoneidesilvagoncalves8861]

Pratico essa ginástica desde 2.000 pena que depois da Pandemia as pessoas se desmotivaram e não fazem mais,aqui UBS Parque Boa Esperança 😢

[@silvioluizragassi8960]

Muito bom quero praticar

[@saudeprefsp]

Olá Silvio! Continue acompanhando nosso canal para conferir mais práticas como esta. 🙂

[@pepegrillo999]

😃👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼⭐⭐⭐ un muy agradable video demostrativo, gracias por subirlo

[@reiladiniz8339]

Amo!!!! 😍😍😍Pratico há mais de 10 anos!💁‍♀️🙆‍♀️🙅‍♀️

[@vanidaaraujodasilva5787]

Boa tarde que maravilha deu muito saudade d.é fazer em grupos ...muito bom esse Luan Gong.

[@edsonf.garcez7148]

GRATIDAO IMENSA ISTO NAO TEM PREÇO DEUS ABENÇOE A VOCES TODOS E TODAS GRANDEMENTE E UM BEIJO NOS VOCOS corações 💕 💕 💕

[@simonemariaoliveirafreitas9004]

Que maravilha, Dra. Maria Lúcia Lee. Adoro esses exercícios, tenho artrite e me sinto muito bem com eles. Gratidão por nós ensinar esses exercícios terapêuticos.

[@lindauramatos6556]

consegui eu já sabia essas práticas só recordando foi muito bom obrigada

[@lindauramatos6556]

até a próxima 😂

[@MariaAparecida-nm5rg]

Acompanho a prática todos os dias

[@deolindamaria6287]

Adorei esta prática para as dores de cabeça

[@karen90953]

Que bom mesmo! Na PREFEITURA DE BETIM-mg os trabalhadores em geral faziam LIAN GONG durante 20 minutos antes de comecar a trabalhar. Nao sei se ainda continuam...

[@roseliferreira3680]

Bom dia meninas. Tem dois anos que pratico na unidade hora certa, agora já fazem tres, mas por causa da pandemia não mais. Já participei de vários eventos no parque do Carmo e no parque Ibirapuera. Amo fazer pq ajuda muito nas dores articulares que tenho. Obrigada por vcs postarem aqui, agora vou fazer em casa mesmo... DEUS abençoe vcs bjs grande.

[@marlucesalles3518]

Eu tenho feito em casa mesmo. Um dia eu faço essa prática, outro dia eu faço uma que peguei na internet . "Exercícios fáceis com cabo de vassoura" com o personal Aurélio Alfieri. Ele tem vários vídeos de exercícios no canal dele.

[@rosanamarques1333]

❤❤❤ acompanhei quase tudo

[@jacidias1779]

Amei..assisti primeiro. Pois um movimento errado.traz problemas.e inicie e vcbsentira as marabilhas desse exerciciod.trabalh mente corpo e uma bênção. Gracas a Deus achei esse canal...

[@deusmeproteja5583]

Praticamos semanalmente no CPN de São Mateus.

[@mariajardim237]

Adorei relembrar ,já pratiquei a uns anos atrás.

[@dailvaf2710]

Bom diaaa, consegui estava muito tensa,melhorei.gratidao

[@lobinha_darki1938]

Sim acompanhei muito bom

[@rosangelacortezamendoeira513]

Vou aprender todos fiz os dois primeiros já me deram bem estar!!!🙏

[@luciaSantoro]

Eu adorei, me fez muito bem. Que Deus derrame muitas bênçãos sobre todos vocês que colaboraram para esses vídeos educativos.

[@clecyrubio1483]

Muito legal o Lian Gong!❤

[@anagarciabitencourt9030]

Eu ameifazer muito legal

[@ivanizefulan867]

Pratico desde 2000.Amo ...me faz muito bem.....ensino pessoas também

[@mariajardim237]

Eu praticava em clube náutico d sete lagoas com a professora claudia.

[@lourdesgomessousa6658]

Amo essa pratica

[@marialurdes3205]

Amei é ótimo parabéns

[@saudeprefsp]

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[@marilenenacarato9325]

Adorei já compartilhei.

[@silvanagiudicedosesterapeu1636]

Prático Lian Gong há mais de 15 anos. Dores no quadril e joelho desapareceram. Entretanto apesar de parecerem movimentos simples, combinados com a RESPIRAÇÃO perfeita sao eficazes e determinantes para a saúde.

[@mariaelisacalo8840]

maravilhoso amei os execicios

[@josefasilva6841]

Antes da pandemia eu fazia ,na UBS Luiz Guimarães ,que fica na cidades Tiradentes ,me sentia muito bem ,mais com esse vídeo vou fazer novamente 😘😘

[@lila123641]

Vc pode acompanhar pelo KZbin também.

[@saudeprefsp]

Olá Josefa! Que bom que gostou do vídeo e pretende retomar a prática do Lian Gong! Continue acompanhando nosso conteúdo para se manter atualizada sobre este e outros temas.

[@reginalucia8957]

Delícia de pratica mesmo!

[@saudeprefsp]

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[@MarcoAurelio-dh8rq]

To na pratica hoje é o segumdo dia, aqui onde moro as pessoas nao querem nada com exercícios e sim bebedeira kkk , só tenho visto algumas senhoras fazendo caminhadas e só.

[@angelamariapaulino2729]

Amei 👏👏👏🙏🌹

[@raimundosantos3675]

Eu gostei

[@merciafaustino5765]

mto bom, acompanhei aqui em minha casa e pela 1a vez! obrigada

[@rosamariaabreudiasbueno3304]

👏👏👏🙌🙌🙏🙏Parabéns....excelente trabalho. Fazer junto com vocês faz uma grande diferença..... Gratidão sempre. Paz e Bem para toda família do LIAN GONG

[@marisalourdes5696]

Comecei fazer hoje

[@saudeprefsp]

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[@ledaabreu2360]

Parabéns, inspirador.

[@dailvaf2710]

Nossa senhora! amei.

[@mariaeunicealvespessoa1091]

bom dia Eunice de Peruibe foi bom otimo muito obrigada

[@carmenantoniadeoliveira6328]

Carmen muito bom eu faço sensacional

[@gislener.l.demacedo4520]

O Prof.Jaime Kuk da detalhadamente cada exercício.

[@gabrielelaura7267]

Muito bom arraso

[@agrinauraaraujoalves9093]

Tops

[@andcamilos]

Muito legal

[@josefamariadaconceicao2268]

Adorei gostei muito

[@ninaanin4003]

Obrigada..muito bom

[@lourdesleite7121]

Maravilhoso ❤

[@naturaleserfeliz897]

Que maravilha 🥰🌈 Obrigada por compartilhar ❤️

[@margaridalopes6895]

Aprendi e pratiquei com a Professora Nana Rizério há algum tempo, em Brumado-BA.Muito bom! Vou voltar a práticar. Obrigada!

[@mariaeulaliabaleotti4050]

Excelente! Obrigada.

[@saudeprefsp]

Olá Maria, Tudo bem? Para verificar outras técnicas terapêuticas, acesse nosso canal no KZbin kzbin.info 👏😃

[@soniarodrigues1523]

excelente, amei!

[@mariapimenta4606]

Estou praticando estes ejesicu no posto de saúde perto da minha casa estou sentindo muito bem sou de Betim MG

[@MariaAparecida-og2rm]

Gostei muito

[@djalmafarias]

2:24 movimento do pescoço 2:59 arquear as mãos 3:33 estender as palmas para cima 4:06 expandir o peito 4:40 despregar as asas 5:11 levantar o braço de ferro 5:42 empurrar o céu e inclinar para o lado 6:10 girar a cintura e projetar a palma 6:43 rodar a cintura com as mãos nos rins 7:41 abrir os braços e flexionar o tronco. 8:14 espetar com a palma para o lado 8:45 tocar os pés com as mãos 9:16 rodar os joelhos à direita esquerda 10:06 flexionar a perna e girar o tronco 10:38 flexionar e esticar as pernas 11:08 tocar o joelho e levantar a palma 11:38 arrastar o joelho contra o peito 12:09 passos marciais

[@j.z9392]

👏🏼💯

[@meucaminho3113]

Obrigada

Que bacana! Gostei. Estou praticando.

[@saudeprefsp]

Olá José! Que ótimo que gostou! Em breve publicaremos mais vídeos sobre o tema, continue acompanhando nosso canal para ver as novidades.

[@MariaAparecida-og2rm]

Adorei

[@iracemacema7914]

Mande mais exercício para nós nós precisamos muitos aqui em Curitiba muitos idosos doentes por

[@youuniverse2025]

Iracema pode achar a professora Maria Lúcia Lee e Maristela elas que divulgam essa técnica no Brasil. Estão no KZbin 😊 vamos aguardar que coloquem elas também aqui. 😊 Ela é chinesa e trouxe pro Brasil junto c a Maristela. Tem a prática do Chi Kung dos 5 animais 😊

[@youuniverse2025]

E também massagem dos 12 meridianos órgãos coração, intestino, rins, bexiga, pulmões e intestino grosso. Além de outros. Cada órgão tem uma víscera. Exemplo. ❤️ Sua víscera correspondente é o intestino delgado. Horário do coração 11 as 13pm. Horário do intestino delgado 13 as 15pm. Na medicina chinesa os órgãos e vísceras tem seus horários fortes e fracos.

[@sandramorais5016]

eu aprendi lian gong no hospital são mateus com a Demair do RH

[@luizahelena14]

Adorei. ❤️🌹🐾

[@marlucesalles3518]

Muito bom, só faltou a terceira parte.

[@betetubeoficial]

Amei

[@lucimaricristina9451]

Amo lin going faço a muitos anos no posto agora faço em casa

Sensacional!

[@veraluciaoliveiraesilva6704]

Gostei! Vai ter mais lian gong?

[@saudeprefsp]

Olá Vera! Continue acompanhando nosso canal para verificar mais atualizações sobre este e outros temas em breve! 👏👏

[@mariajesus898]

Sou Maria de Jesus, instrutora em B H nas Minas gerais C de saúde, salgado filho Regional oeste

[@lourdesgomessousa6658]

Fiz essa pratica quase vinte anos onde eu morava lá em Suzano sp mudei pra Arara nunca mais eu fiz onde eu moro não tem onde tem e longe

[@mariaaparecidabarbosaperei4200]

Gostei, procurei exercitar o máximo, como estou com a parte esquerda acometida não foi possível realizar todos eles.

[@christinacruz4701]

Ótima exposição! Apenas tomei reconhecimento vou praticar na próxima vez! VLW

[@luciagomes4468]

Procure todo o detalhamento e explicação de cada exercicio com o professor Jaime Kuk, aqui, no youtube

[@suelipisignacio4028]

Era instrutora no Posto Unidas

[@mariainesteixeirademendonc7550]

Consegui acompanhar mas como não conheço a sequencia, me atrapalhei um pouco. Questão de praticar. Muito bom!

[@saudeprefsp]

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[@thianinhasilva5817]

Gratidao dificil a respiração ainda me percobnos exercicios

[@xdotton]

A respiração é bem simples, mas não são todos que explicam: você INSPIRA em números ímpares, e EXPIRA nos números pares. 1 inspira 2 expira 3 inspira 4 expira ... assim em diante Soube disso por uma professora de outro canal.

[@nildareis1]

Tenho praticado e tem me feito muito bem. Obrigada.

[@anisiaaquino305]

Amei Obrigada

[@dayanajesus6099]

Tenho gostado muito dos seus conteúdos ! Gostaria muitooo de um de tai chi Chuan passo a passo.. .Difícil encontrar aqui 😭

[@joseluizmodolo6935]

Excelente

[@cirleidemarques5730]

Prático a 6 anos era intrutoura na UBS Jd república Jd primavera mais a diretora nova não a deixou mais fazer depois que entrou fiz o curso do Daniele adoro me faz muita falta cirleide