[ À Savoir n°38 ] : 10 Conseils pour se détendre et déstresser !

▲ ▲ ♡ Toutes les informations sur cette vidéo sont ici ♡ ▲ ▲
Après les derniers évènements, j'espère que cette vidéo vous aidera à positiver et à aller mieux ... Je sais que la situation est difficile, mais nous devons nous aider les uns les autres à aller mieux, je vous fais confiance pour ça ! Je vous aime !
♡ Abonne toi : goo.gl/wvRex3
♡ Ce que je porte dans cette vidéo :
♡ Haut : Zara
♡ Bijoux : H&M
♡ Vernis : Blanc- Essie
♡ Si vous voulez me contacter à des fins professionnelles uniquement, c'est ici : [e-mail]
◄ Regardez la vidéo en HD ( Click 1080p ! ) ◄
♡ Vous pouvez me voir ici aussi :
♡ Chaine de Vlog : / enjoyvlogging
♡ Snapchat : enjoy-phoenix
♡ Facebook : / enjoyphoenixchannel
♡ Twitter : / enjoyphoenix
♡ Instagram : / enjoyphoenix
♡ Blog : Enjoyphoenix.fr
♡ Ask : ask.fm/EnjoyPho...
♡ WeHeartIt : weheartit.com/E...
♡ Adresse mail ( Professionnelle uniquement, je ne répond pas aux autres mails sur cette adresse ) : [e-mail]
♡ Questions fréquentes :
♡ Je monte avec iMovie sur Mac
♡ Les musiques sont libres de droit et trouvées sur KZbin ou Jamendo
♡ N'hésitez pas à vous abonner à ma chaîne, c'est TOTALEMENT GRATUIT et vous aurez plus de facilité à suivre mes vidéos ! ♡
Merci d'avoir regardé cette vidéo jusqu'au bout !
Je vous embrasse !
Marie ♡
♡ EnjoyPhoenix

[@romyazoulay7297]

Merci Marie pour ces conseils, tu m'a toujours aide à avoir confiance en moi et à être mieux dans ma peau. En ce moment je suis stressée donc vraiment je te remercie du fond du coeur. Tu m'a donné tellement de conseils réconfortants et utiles.... Qu'est ce que je ferais sans toi !!?? Merci Marie tu es là meilleur ON T'AIME DU PLUS PROFOND DE NOTRE COEUR !!!!!!!!!!! ❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️

[@meriemytb6531]

Toujours aussi belle ma Marie , je sais que tu ne vas pas voir ce commentaire , mais je t'adore ma belle , il n y a mieux comme youtubeuse !

[@arinadenisova6624]

Pour moi c'est ta voix qui me détend

[@alyssasmr6194]

Autre solution pour se détendre : L'ASMR ! Retrouvez ma chaîne pour découvrir ce moyen captivant de se détendre ou même s'endormir (c'est mon cas 😊)

[@douniafettah2446]

La même voix que Fit Claire

[@dorinebnu9778]

Et si on est stressé en cour ?

[@maryland010]

Je n'ai jamais regardé ta chaîne, mais je suis assez surprise d’être tombé sur cette vidéo et sa me fait un bien fou de savoir d’être pas la seule a stressé, depuis toute petite je suis victime d’angoisses, de stresse et d'anxiété généralisé, je trouve tes conseil génial ! (bonne année)

[@laura-sj7mu]

je suis exactement comme toi ! stresser pour un rien et je m'inquiete pour tout! merci en tout cas pour tes conseils!

[@eloisepullip1451]

coucou Marie !!! j'ai 11 ans et j'ai stress comme pas possible et tu m'a beaucoup aidée a le détendre le doute je te remercie énormément

[@mryosuke4400]

Je suis ponctuellement sujet à de grosse crises d'anguoisses et en ce moment je fais en prime des malaises vagales et ce depuis presque une semaine. Et je tiens à te dire que dès que ça m'arrive, je me matte cette vidéo qui fait l'effet d'un médicament naturellement anti-stress. Ta voix, ton propos et tes images on un gros pouvoir sur moi dans ces moments là. Exemple là je viens de me réveiller en crise de pannique ben je me suis mater 3fois cette vidéo et ça va déjà nettement mieux. Comme d'habitude. Alors vraiment un gros merci à toi qui a posté ce médicament un jour sur youtube pour qu'il serve encore demain pour les gros anxieux de la vie comme moi ^^.

[@larguetadel5524]

saut,chui mec mais je vit depuis longtemp avec comme toi ce genre de maux, et bein jme permet de te dire que tu les explique tellement bien que tu va vraiment aider beaucoup de gens qui vivent ca et qui sont nombreux a pas savoir gerer que ca se gere les angoisse et lanxiete aigu ,et c'est un travail de reussir et je fait parti de ces gens qui les controle pas encore......mais viendra lol bravo madamme lol

[@sarahgari468]

j'ai tester pendant 2mois et franchement c superbe je destresse beaucoup moin grâce à ca je sui un peu une jaure de fille qui stresse énormément !mais depuis tt va je stresse tj mais beaucoup moin que avant MERCI MARIE !😍😍😍😍

[@coline8501]

Vidéo absolument géniale pour une personne comme moi, et toi, qui stresse pour tous et n'importe quoi ! Merci beaucoup Marie pour ces fabuleux conseils que j'essaierai d'appliquer en pensant fort à toi ! Merci beaucoup encore, énormes bisous ! Je t'aime très fooooooort 😘

[@camillex6082]

Ce détendre et déstresser de cette façon, il n'y a pas mieux surtout en période d'examen et ou a n'importe quel moment il faut savoir prendre le temps et de respirer un peu. Merci pour ta vidéo 😘😊

[@coraline3778]

J'adore cette vidéo, elle est vraiment bien pour les personnes qui stresse beaucoup 😉 Par contre si je dois dire un truc (pas de débat s'il vous plaît c'est juste pour s'améliorer) c'est par rapport à la respiration. Quand tu inspires tu rentres le ventre et lève les épaules, au contraire, il faut gonfler le ventre pour respirer car lorsque tu lèves les épaules, cela contracte ton corps et la respiration est moins efficace 😉 Mais sinon ces ont des idées vraiment bien 😊💕 Bisous

[@mathildelaup2479]

Merci beaucoup pour tes conseils, ça m'aide beaucoup au quotidien ! ♥ Je t'adore, merci ma belle Marie ! ♥

[@emmaanysun2832]

moi quand on va dans un parc d'attraction je suis stréssé mais pas stréssé exciter jai mal au ventre je ne me sens pas bien suis-je-bizzare

[@louisadrem2066]

Coucou Marie, Super vidéo ♥ Je t'adore tellement ♥ Bonne continuation ♥ Je vais essayer ce que tu dis, car je suis une grande stressée ^^

[@miikuy3182]

Merci beaucoup, je stressait beaucoup ,j'en tremblait et javait mal au ventre et l'exercice de respiration ma bien aider milles merci et bonne continuation.

[@maelamazeau9548]

moi aussi j ai des coloriages anti stress et je l ai fait en écoutant de la musique 👍🎶🎵🎼

[@morganebouillon4060]

une super vidéo encore une fois ! bravo Marie

[@roxanecondre5512]

et encore une superbe video pour Marie

[@manonj184]

J'adore ta vidéo, tu es génial comme toujours ❤❤❤

[@enjoy_nurse_student6573]

Salut Enjoy ! Je suis pareil que toi ! L'an dernier, ça même empiré car je me suis mise à faire des crises de tétanie allant jusqu'au chute de tension (je perdais connaissance) : tremblements des jambes, des mains et à pleurer sans savoir pourquoi. J'ai fait une séance de micro-kiné et il a mit en lumière des choses dont je n'avais pas forcément conscience. Maintenant j'apprend à relativiser et à écouter ce corps que j'ai encore du mal à aimer ! (c'est une autre histoire !). Mais manger un pot de nutella, du pop corn...ça marche (en tout cas pour moi !)

[@A.D-G]

je vais testé , je stresse BEAUCOUP et tout le temps je tant dirais des nouvelles , si sa fonctionne sur moi ;-). Bonne chance pour #DALS . bisoussss

[@Tom-nr4jw]

merci Marie grace a toi j'ai moins stresser quand j'étais a deux doigts de me faire larguer

[@Avaxiz]

salut Enjoy Phénix je voulais te remercier pour ta vidéo parceque j'étais dans une période de stresse et juste en regardant ta vidéo j'ai se stressé donc merci infiniment😃

[@claramars288]

Je suis aussi qq qui stress pour un rien et qui peux faire des crise d'angoisse et je n'arrive pas a lâcher prise et t'a vidéo ma aidée un peu car j'avais besoin de conseils merci Marie ❤️

[@jordanegeneaux9936]

merci enjoyphoénix ça m'a aider😎😘😙😜

[@amiranzanza6775]

Franchement il a l''air bien tes conseils je vais essayer ! moi aussi des je stresse !!

[@cambronelise6914]

C'était une chouette vidéo ma belle Marie. J'ai beaucoup tes conseils qu'ils semblent, certains, un peut bâteau mais n'empêche super cool 👍😸. Gros bisous ma douce et félicitations pour c'est 2 millions d'abonné(e)s qui te suive depuis 4 maintenant c'est juste ouf. Je suis encore plus choqué que toi 😅. Bref gros bisous et prend sois de toi et ainsi que tes proches 😘💝💝

[@jeanmariemathiere6811]

Merci sa me détend bien ta téchnique pour résspirer j'adore

[@Soso-sx5mu]

Merci enjoyphoenix car après ma vidéo j'étais détendue. Moi c ta voix qui me détend

[@millkeup6446]

moi aussi je suis comme toi, et je trouve que tous tes conseils son super ! merci bcp et je vais essayer de prendre conseil. et aussi tu es encore plus belle que les autres jours merci pour toute tes vidéos, elles sont super bisous 💖💋💖

[@yeliz6119]

merci Marie tu m'a beaucoup aidé parce que je suis quelqu'un qui stresse beaucoup surtout en ce moment

[@khirakechache5213]

merci vraiment pour tout tes conseils tu es vraiment une bonne personnes

[@camillekm1]

Moi aussi je suis presque comme toi !!! Super vidéo Bisous ♥

[@myafrc7440]

J'ai fait 3 crises de panique dans la soirée de peur d'avoir la gastro ... je suis émétophobe liker si vs êtes comme moi

[@strangerchannel2605]

Maya François je suis Côme toi emetophobe à chaque fois que quelqu'un dit qu'il se sent pas bien qui a mal au ventre au qui vomi je pleure et c'est pareil pour que je l'attrape

[@iliana3676]

Moi c'est un peux pareille j'ai la fobie du vomie par exemple quelqu'un dit qui est pas bien hé commence a stresser et après je crois que ce sera moi qui sera malade donc je commence a prend chaux a avoir mal au ventre et tout

[@tipandax3085]

Je suis exactement comme toi, voir pire, je suis emetophobe a un point maladive je fais 5a6 crises d'angoisse violentes par jour, je ne peux pas aller au collège sans avoir mon désinfectant et même carrément des lingettes désinfectante pour nettoyer ma table par peur d'attraper la gastro je ne sors plus de chez moi je flippe a mort donc tkt pas je suis pire que toi donc tu n'est pas seule a avoir ce problème courage a toi ensemble on va y arrivee !!! 😢💖💞❤️💫

[@Eros_60]

Paix à vous pendant la crise de coronavirus 💀

[@elixiretelena5378]

merci, merci enormement, jai meme repris confiance en moi avec sa, je vais pourvoir peut etre imaginé les championnat de france de CSO

[@paulinerenon4226]

D accord merci beaucoup pour ces conseils je vais essayer , juste une question comment quand on est stressée avant le cours en classe?😁😟

[@lise9242]

Juste merci ❤️ c'est ce qu'il me fallait

[@alicemelb813]

Petits moments détentes parfait après une journée de ttavail

[@meline1474]

ta video ma bien aidée moi qui suis tres anxieuse 😩

[@nonoamazigh1733]

Le sport et la lecture sont aussi de trés bonne façon de se détendre et d'être bien dans sa peau ;)

[@MyaouMyaou-qy9yy]

coucou Marie, une super vidéo comme d'habitude!!

[@elodiesideas2482]

Cette vidéo à bien aidé ma mère qui est très stressée de nature ❤❤❤

[@leonievicart5390]

Merci Marie super vidéo je vais essayer tes conseils 💘💘💘💘💘💘💘💘

[@clementineesparon8526]

Merci beaucoup pour tout tes conseils ❤️😘😊👌

[@margauxmaria5432]

La miniature ma fait peur 😂❤️

[@romanelair4734]

Trop bien

[@luciedonze3031]

coucou tes conseils sont super super les excices de crise de panique moi je les utilise pour mon asme .😀😀😘😘😘❤❤

[@mymydudixneuf3945]

toujours au top👌😍😘

[@chevauxshym1219]

cette vidéo a été tellement bien et va m'aider

[@siisiih3548]

j'aime beaucoup ta vidéo,elle va beaucoup m'aider tu es trop belle merci beaucoup bisous

[@Paulo-fl9vt]

merci je suis très content que tu est fais cette vidéo

[@emyvigne6039]

merci pour cette vidéo elle m'a fait du bien

[@thenaism7986]

Juste merci merci merci 😍😍😍

[@keiranunezcarniato810]

Merci beaucoup c'est très efficace, ses conseils sont super, moi même je suis très stressé. Et en ce moment je vis une période difficile alors merci beaucoup 😊

[@wh-m3068]

Merci bcp 🙂🙂🙂

[@maelispinto4005]

bravo 2 000 000 !!💗💗

[@chrisl3495]

Je t'adore tu est trop belle tu est de bon conseil et grâce à toi je ne stresse plus

[@manontaulin4805]

Merci il me fallait cette video

[@blue_boulevard4429]

Marie je t'aime

[@solynettn]

merci pour tes conseil. Je suis comme toi pour le stress

[@mllx_6794]

merci bcp Mariie!!!!! 💘 tu ma donné bcp de conseil merci merci 100FOIS!!

[@Manuuuuu01]

Tes conseils me serviront beaucoup !! Merci Marie !!😄😄

[@leopoldineallr2561]

tu verra les anti stresse vont te faire tu bien chez moi j'en ai plein et sa marche c'est le truc que j'aime faire pour détendre 😇😘

[@milos_storm68]

je suis pareil rassure toi pour les cours je suis très stresser et angoisser et je me mets dans un état persque de panique total mais des fois ça va !! video très bien et de bons conseils ça c'est cool Merçi!

[@charlinerichard4863]

J'ai essayer l'exercice de respiration il marche très bien

[@capucine_th8064]

trop belle ca fait plusieurs commentaire qu je te lais mais tu ne me repond pas bref tu es juste trop jolie je t'aime trop cela fait plusieur anne que je te suis et je t'aime de plus en plus c'etais pour te poser quelques question 1 m'aimes tu? 2 vas tu faire une wishlist? 3 vas tu faire des daily vlog pour noel jetttttt''''''aaaaaaaaiiiiimmmmmeeeee

[@loukuyzk]

J'aime tellement t'es vidéos surtout celui ci ❤️ car je suis toujours stresser

[@yasminer.5345]

Merciii ♥

[@unegirlzzastucixuse4827]

c'est parfait marie waw tu est rayonnante 💗😺

[@RaphaelleBOUSSAGEON]

merci pour tous ces bons conseils 😇 gros bisous 😻

[@amande0]

J'suis super stressée en ce moment donc c'est cool comme vidéo pour moi et je vous conseille de voir une psychologue aussi c'est ce que je fais et sa aide à se libérer sa fait du bien 😉

[@thorelalois7630]

Super vidéo continue comme ça j'adore tout ce que tu fais surtout tes tutos make-up !!!

[@emmiebdu603]

Salut Marie,je vais suivre tes petits conseil, car moi c'est comme si le stresse me suie tout le temps !!! Par exemple vu que je suis au collège et ben quand je perd mon agenda,carnet de correspondance,livre etc... Je stresse jusqu’à être dans des états pas possible ( du style : je me met à pleurer,à me poser plein de question comme mais je vais me faire engueuler ; comment je vais faire etc... ) Voilà c'est juste plus possible mais grâce à tes petits conseil je pense allé mieux ... Bref merci vous vidéo formidable et très utile pour ma par . Bisous et bonne année Marie.L

[@mylenefarmermylene9198]

magique merci Marie 😅

[@paulineferroul9032]

C trop cool cette video ... Elle est géniale et tes conseils sont vraiment bien et je fais exactement pareil parce que cela marche beaucoup !!!

[@sarahgari468]

des fois ce que tu dit c exactement ce que je pense en ressen❤

[@luluaseka]

ta video est genial ,je suis deja destresser rien qu'en regardant ta video

[@sarahhahah5428]

Tu es la MEILLEURE

[@adelemoutaud7194]

Merci pour tout tes conseil je te suis depuis longtemps Et je t'adore 💚

[@fatimaboumehdi8469]

merci pour tes belles videos

[@Coco-xn9zj]

Hello super vidéos qui m'a beaucoup aider je suis tout le temp stresser comme toi merci beaucoup gros bisous 😍😘

[@yasminezahzah83]

Merci pour tout ces conseils sa m'aide beaucoup personellement car je suis une personne qui stress beaucoup /: ! ps: tu es MAGNIFIQUE !

[@ameliebueb2925]

Parfaite video merci A toi pour ton aide ❤️❤️❤️

[@yasminealaoui5218]

au top tu as oublier de mettre regarder les vidéos d'enjoy phoenix Haha

[@Rk-jr8kh]

ouahhhh première fois que je vois une de tes vidéo je me suis arréter a 5 seconde trop de maquillage ca m'éclouis trop

[@claralepape2904]

tu a vraiment répond tu pense à nous et sa je trouve sa gentille merci

[@sarahrenaut347]

Waw, je te trouve particulièrement magnifique !!!

[@jujuthecat7322]

merci beaucoup Marie 💜 je suis exactement comme toi mais moi c est pour les notes... je suis en 5ème et j ai fais une dépression à cause du collège... merci beaucoup

[@camille4848]

demain je passe mon code je vais essayer de suivre tes conseils plein de bisous merci

[@enorabellanger6573]

Au début de ta vidéo, j'avais l'impression que tu parlais de moi.. xD Merci Marie pour tes conseils !!

[@passionmode2693]

j'adore je suis exactement comme toi très stressée la gorge serrée e t le mal de dos et je me détend avec les pâtisserie et les coloriages je t'adore tes parfaites mon modèles

[@withlea767]

TOP 😍💞! Moi aussi je suis une fille stressée ! ton exercice de respiration marche trop bien ! #teamsnapchat 😍😍😘😘

[@sofiadjenane1686]

cette vidéo et super magnifiques Marie ❤

[@Likethespring]

J'aime bien ce genre de vidéos :)

[@fashionstar5560]

moi pour me détendre je manger des pastilles à la menthe ou pour vous a la fraise comment vous voulez c'est vraiment un moment au paradis

[@lesfrerosescroclashroyaleo489]

❤️❤️

[@astrid2127]

Coucou Marie ♥ J'adore ta vidéo ♥ merci d'être là pour nous donner de si bons conseils ♥ je vais essayer ♥ c'est grace à toi que j'ai créer ma chaine car c'est toi qui m'a donné envie ♥ gros bisous ♥ Astrid

[@anaik30]

Ta video est super et très intéressante ! 💞