[ À Savoir n°38 ] : 10 Conseils pour se détendre et déstresser !

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Après les derniers évènements, j'espère que cette vidéo vous aidera à positiver et à aller mieux ... Je sais que la situation est difficile, mais nous devons nous aider les uns les autres à aller mieux, je vous fais confiance pour ça ! Je vous aime !
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Merci d'avoir regardé cette vidéo jusqu'au bout !
Je vous embrasse !
Marie ♡
♡ EnjoyPhoenix

[@arinadenisova6624]

Pour moi c'est ta voix qui me détend

[@alyssasmr6194]

Autre solution pour se détendre : L'ASMR ! Retrouvez ma chaîne pour découvrir ce moyen captivant de se détendre ou même s'endormir (c'est mon cas 😊)

[@douniafettah2446]

La même voix que Fit Claire

[@romyazoulay7297]

Merci Marie pour ces conseils, tu m'a toujours aide à avoir confiance en moi et à être mieux dans ma peau. En ce moment je suis stressée donc vraiment je te remercie du fond du coeur. Tu m'a donné tellement de conseils réconfortants et utiles.... Qu'est ce que je ferais sans toi !!?? Merci Marie tu es là meilleur ON T'AIME DU PLUS PROFOND DE NOTRE COEUR !!!!!!!!!!! ❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️

[@dorinebnu9778]

Et si on est stressé en cour ?

[@emmaanysun2832]

moi quand on va dans un parc d'attraction je suis stréssé mais pas stréssé exciter jai mal au ventre je ne me sens pas bien suis-je-bizzare

[@meriemytb6531]

Toujours aussi belle ma Marie , je sais que tu ne vas pas voir ce commentaire , mais je t'adore ma belle , il n y a mieux comme youtubeuse !

[@laura-sj7mu]

je suis exactement comme toi ! stresser pour un rien et je m'inquiete pour tout! merci en tout cas pour tes conseils!

[@A.D-G]

je vais testé , je stresse BEAUCOUP et tout le temps je tant dirais des nouvelles , si sa fonctionne sur moi ;-). Bonne chance pour #DALS . bisoussss

[@maelamazeau9548]

moi aussi j ai des coloriages anti stress et je l ai fait en écoutant de la musique 👍🎶🎵🎼

[@coraline3778]

J'adore cette vidéo, elle est vraiment bien pour les personnes qui stresse beaucoup 😉 Par contre si je dois dire un truc (pas de débat s'il vous plaît c'est juste pour s'améliorer) c'est par rapport à la respiration. Quand tu inspires tu rentres le ventre et lève les épaules, au contraire, il faut gonfler le ventre pour respirer car lorsque tu lèves les épaules, cela contracte ton corps et la respiration est moins efficace 😉 Mais sinon ces ont des idées vraiment bien 😊💕 Bisous

[@coline8501]

Vidéo absolument géniale pour une personne comme moi, et toi, qui stresse pour tous et n'importe quoi ! Merci beaucoup Marie pour ces fabuleux conseils que j'essaierai d'appliquer en pensant fort à toi ! Merci beaucoup encore, énormes bisous ! Je t'aime très fooooooort 😘

[@louisadrem2066]

Coucou Marie, Super vidéo ♥ Je t'adore tellement ♥ Bonne continuation ♥ Je vais essayer ce que tu dis, car je suis une grande stressée ^^

[@mathildelaup2479]

Merci beaucoup pour tes conseils, ça m'aide beaucoup au quotidien ! ♥ Je t'adore, merci ma belle Marie ! ♥

[@maryland010]

Je n'ai jamais regardé ta chaîne, mais je suis assez surprise d’être tombé sur cette vidéo et sa me fait un bien fou de savoir d’être pas la seule a stressé, depuis toute petite je suis victime d’angoisses, de stresse et d'anxiété généralisé, je trouve tes conseil génial ! (bonne année)

[@manonj184]

J'adore ta vidéo, tu es génial comme toujours ❤❤❤

[@jordanegeneaux9936]

merci enjoyphoénix ça m'a aider😎😘😙😜

[@eloisepullip1451]

coucou Marie !!! j'ai 11 ans et j'ai stress comme pas possible et tu m'a beaucoup aidée a le détendre le doute je te remercie énormément

[@morganebouillon4060]

une super vidéo encore une fois ! bravo Marie

[@romanelair4734]

Trop bien

[@margauxmaria5432]

La miniature ma fait peur 😂❤️

[@amiranzanza6775]

Franchement il a l''air bien tes conseils je vais essayer ! moi aussi des je stresse !!

[@sarahgari468]

j'ai tester pendant 2mois et franchement c superbe je destresse beaucoup moin grâce à ca je sui un peu une jaure de fille qui stresse énormément !mais depuis tt va je stresse tj mais beaucoup moin que avant MERCI MARIE !😍😍😍😍

[@mryosuke4400]

Je suis ponctuellement sujet à de grosse crises d'anguoisses et en ce moment je fais en prime des malaises vagales et ce depuis presque une semaine. Et je tiens à te dire que dès que ça m'arrive, je me matte cette vidéo qui fait l'effet d'un médicament naturellement anti-stress. Ta voix, ton propos et tes images on un gros pouvoir sur moi dans ces moments là. Exemple là je viens de me réveiller en crise de pannique ben je me suis mater 3fois cette vidéo et ça va déjà nettement mieux. Comme d'habitude. Alors vraiment un gros merci à toi qui a posté ce médicament un jour sur youtube pour qu'il serve encore demain pour les gros anxieux de la vie comme moi ^^.

[@roxanecondre5512]

et encore une superbe video pour Marie

[@larguetadel5524]

saut,chui mec mais je vit depuis longtemp avec comme toi ce genre de maux, et bein jme permet de te dire que tu les explique tellement bien que tu va vraiment aider beaucoup de gens qui vivent ca et qui sont nombreux a pas savoir gerer que ca se gere les angoisse et lanxiete aigu ,et c'est un travail de reussir et je fait parti de ces gens qui les controle pas encore......mais viendra lol bravo madamme lol

[@camillekm1]

Moi aussi je suis presque comme toi !!! Super vidéo Bisous ♥

[@lise9242]

Juste merci ❤️ c'est ce qu'il me fallait

[@khirakechache5213]

merci vraiment pour tout tes conseils tu es vraiment une bonne personnes

[@MyaouMyaou-qy9yy]

coucou Marie, une super vidéo comme d'habitude!!

[@maelispinto4005]

bravo 2 000 000 !!💗💗

[@millkeup6446]

moi aussi je suis comme toi, et je trouve que tous tes conseils son super ! merci bcp et je vais essayer de prendre conseil. et aussi tu es encore plus belle que les autres jours merci pour toute tes vidéos, elles sont super bisous 💖💋💖

[@Paulo-fl9vt]

merci je suis très content que tu est fais cette vidéo

[@camillex6082]

Ce détendre et déstresser de cette façon, il n'y a pas mieux surtout en période d'examen et ou a n'importe quel moment il faut savoir prendre le temps et de respirer un peu. Merci pour ta vidéo 😘😊

[@adelemoutaud7194]

Merci pour tout tes conseil je te suis depuis longtemps Et je t'adore 💚

[@loukuyzk]

J'aime tellement t'es vidéos surtout celui ci ❤️ car je suis toujours stresser

[@mllx_6794]

merci bcp Mariie!!!!! 💘 tu ma donné bcp de conseil merci merci 100FOIS!!

[@Avaxiz]

salut Enjoy Phénix je voulais te remercier pour ta vidéo parceque j'étais dans une période de stresse et juste en regardant ta vidéo j'ai se stressé donc merci infiniment😃

[@Manuuuuu01]

Tes conseils me serviront beaucoup !! Merci Marie !!😄😄

[@blue_boulevard4429]

Marie je t'aime

[@miikuy3182]

Merci beaucoup, je stressait beaucoup ,j'en tremblait et javait mal au ventre et l'exercice de respiration ma bien aider milles merci et bonne continuation.

[@cambronelise6914]

C'était une chouette vidéo ma belle Marie. J'ai beaucoup tes conseils qu'ils semblent, certains, un peut bâteau mais n'empêche super cool 👍😸. Gros bisous ma douce et félicitations pour c'est 2 millions d'abonné(e)s qui te suive depuis 4 maintenant c'est juste ouf. Je suis encore plus choqué que toi 😅. Bref gros bisous et prend sois de toi et ainsi que tes proches 😘💝💝

[@yasminealaoui5218]

au top tu as oublier de mettre regarder les vidéos d'enjoy phoenix Haha

[@meline1474]

ta video ma bien aidée moi qui suis tres anxieuse 😩

[@brandy3306]

J'adore tes vidéos ! Tu aides beaucoup

[@thenaism7986]

Juste merci merci merci 😍😍😍

[@siisiih3548]

j'aime beaucoup ta vidéo,elle va beaucoup m'aider tu es trop belle merci beaucoup bisous

[@mymydudixneuf3945]

toujours au top👌😍😘

[@sarahhahah5428]

Tu es la MEILLEURE

[@clementineesparon8526]

Merci beaucoup pour tout tes conseils ❤️😘😊👌

[@sofiadjenane1686]

cette vidéo et super magnifiques Marie ❤

[@emyvigne6039]

merci pour cette vidéo elle m'a fait du bien

[@unegirlzzastucixuse4827]

c'est parfait marie waw tu est rayonnante 💗😺

[@thorelalois7630]

Super vidéo continue comme ça j'adore tout ce que tu fais surtout tes tutos make-up !!!

[@imentoutcourt8316]

merci pour la vidéo ^^

[@manontaulin4805]

Merci il me fallait cette video

[@sarahrenaut347]

Waw, je te trouve particulièrement magnifique !!!

[@yasminer.5345]

Merciii ♥

[@fatimaboumehdi8469]

merci pour tes belles videos

[@jeanmariemathiere6811]

Merci sa me détend bien ta téchnique pour résspirer j'adore

[@claramars288]

Je suis aussi qq qui stress pour un rien et qui peux faire des crise d'angoisse et je n'arrive pas a lâcher prise et t'a vidéo ma aidée un peu car j'avais besoin de conseils merci Marie ❤️

[@ameliebueb2925]

Parfaite video merci A toi pour ton aide ❤️❤️❤️

[@RaphaelleBOUSSAGEON]

merci pour tous ces bons conseils 😇 gros bisous 😻

[@keiranunezcarniato810]

Merci beaucoup c'est très efficace, ses conseils sont super, moi même je suis très stressé. Et en ce moment je vis une période difficile alors merci beaucoup 😊

[@chevauxshym1219]

cette vidéo a été tellement bien et va m'aider

[@laurathibaudeau2734]

J'adore cette vidéo elle est superbe

[@yeliz6119]

merci Marie tu m'a beaucoup aidé parce que je suis quelqu'un qui stresse beaucoup surtout en ce moment

[@anaik30]

Ta video est super et très intéressante ! 💞

[@Tom-nr4jw]

merci Marie grace a toi j'ai moins stresser quand j'étais a deux doigts de me faire larguer

[@lesfrerosescroclashroyaleo489]

❤️❤️

[@Likethespring]

J'aime bien ce genre de vidéos :)

[@leonievicart5390]

Merci Marie super vidéo je vais essayer tes conseils 💘💘💘💘💘💘💘💘

[@Soso-sx5mu]

Merci enjoyphoenix car après ma vidéo j'étais détendue. Moi c ta voix qui me détend

[@paulineferroul9032]

C trop cool cette video ... Elle est géniale et tes conseils sont vraiment bien et je fais exactement pareil parce que cela marche beaucoup !!!

[@chrisl3495]

Je t'adore tu est trop belle tu est de bon conseil et grâce à toi je ne stresse plus

[@eltonjckol66]

So cute!

[@myafrc7440]

J'ai fait 3 crises de panique dans la soirée de peur d'avoir la gastro ... je suis émétophobe liker si vs êtes comme moi

[@strangerchannel2605]

Maya François je suis Côme toi emetophobe à chaque fois que quelqu'un dit qu'il se sent pas bien qui a mal au ventre au qui vomi je pleure et c'est pareil pour que je l'attrape

[@iliana3676]

Moi c'est un peux pareille j'ai la fobie du vomie par exemple quelqu'un dit qui est pas bien hé commence a stresser et après je crois que ce sera moi qui sera malade donc je commence a prend chaux a avoir mal au ventre et tout

[@tipandax3085]

Je suis exactement comme toi, voir pire, je suis emetophobe a un point maladive je fais 5a6 crises d'angoisse violentes par jour, je ne peux pas aller au collège sans avoir mon désinfectant et même carrément des lingettes désinfectante pour nettoyer ma table par peur d'attraper la gastro je ne sors plus de chez moi je flippe a mort donc tkt pas je suis pire que toi donc tu n'est pas seule a avoir ce problème courage a toi ensemble on va y arrivee !!! 😢💖💞❤️💫

[@Eros_60]

Paix à vous pendant la crise de coronavirus 💀

[@claralepape2904]

tu a vraiment répond tu pense à nous et sa je trouve sa gentille merci

[@elodiesideas2482]

Cette vidéo à bien aidé ma mère qui est très stressée de nature ❤❤❤

[@sarahgari468]

des fois ce que tu dit c exactement ce que je pense en ressen❤

[@wh-m3068]

Merci bcp 🙂🙂🙂

[@yasminezahzah83]

Merci pour tout ces conseils sa m'aide beaucoup personellement car je suis une personne qui stress beaucoup /: ! ps: tu es MAGNIFIQUE !

[@cdi95zoo47]

j'adore t conseils

[@elisepellegry7179]

super video !

[@capucine_th8064]

trop belle ca fait plusieurs commentaire qu je te lais mais tu ne me repond pas bref tu es juste trop jolie je t'aime trop cela fait plusieur anne que je te suis et je t'aime de plus en plus c'etais pour te poser quelques question 1 m'aimes tu? 2 vas tu faire une wishlist? 3 vas tu faire des daily vlog pour noel jetttttt''''''aaaaaaaaiiiiimmmmmeeeee

[@Coco-xn9zj]

Hello super vidéos qui m'a beaucoup aider je suis tout le temp stresser comme toi merci beaucoup gros bisous 😍😘

[@maroua1884]

the first je t'adore ♡♡♡

[@mylenefarmermylene9198]

magique merci Marie 😅

[@enjoy_nurse_student6573]

Salut Enjoy ! Je suis pareil que toi ! L'an dernier, ça même empiré car je me suis mise à faire des crises de tétanie allant jusqu'au chute de tension (je perdais connaissance) : tremblements des jambes, des mains et à pleurer sans savoir pourquoi. J'ai fait une séance de micro-kiné et il a mit en lumière des choses dont je n'avais pas forcément conscience. Maintenant j'apprend à relativiser et à écouter ce corps que j'ai encore du mal à aimer ! (c'est une autre histoire !). Mais manger un pot de nutella, du pop corn...ça marche (en tout cas pour moi !)

[@withlea767]

TOP 😍💞! Moi aussi je suis une fille stressée ! ton exercice de respiration marche trop bien ! #teamsnapchat 😍😍😘😘

[@sarahgari468]

regarder t'es vidéo ca ma tj fait du bien aussi ❤❤

[@astrid2127]

Coucou Marie ♥ J'adore ta vidéo ♥ merci d'être là pour nous donner de si bons conseils ♥ je vais essayer ♥ c'est grace à toi que j'ai créer ma chaine car c'est toi qui m'a donné envie ♥ gros bisous ♥ Astrid

[@fivesgirls1929]

j'aime trop t'es vidéo

[@paulineferroul9032]

Gros bisous à toi !

[@luciedonze3031]

coucou tes conseils sont super super les excices de crise de panique moi je les utilise pour mon asme .😀😀😘😘😘❤❤

[@salomepiron4259]

Merci 💞

[@oreo7129]

Merci t es géniale

[@fannyteissier9276]

t 'est magnifique très belle vidéo

[@elixiretelena5378]

merci, merci enormement, jai meme repris confiance en moi avec sa, je vais pourvoir peut etre imaginé les championnat de france de CSO

[@alicemelb813]

Petits moments détentes parfait après une journée de ttavail

[@sarahbouammar3971]

t es super!!

[@enjoyfoenixfoenix5820]

trop bien