Как избавится от тревоги

самый легкий и эффективный способ

[@Татьяна-з1с8п]

Браво профессор! Выдающийся Учитель. Оставил после себя потрясающее наследие.

[@ВладимирКуртов-т4ю]

его слова направлены на следствие далеко не все он рассказывает думаю знает основу лежащую под страхом но не договаривает как все психологи либо незнает ничего как те же самые психологи, не 1 психолога на ютубе не встретил который бы рассуждал о действительно устранении причины, они наоборот в тупик заводят где тебе придется всю жизнь затем жить со страхами пока не узнаешь истинную природу страха ,а шо ты хочешь это их хлеб, тот же самый профессор ваш говорит посмотрите на деревья когда ждете автобус это тоже самое что пойти и купить баночку пива и выпить её это все следствие так что не слушайте этих делитантов

[@tantinoburatino]

@@ВладимирКуртов-т4ю а что вы предлагаете ? какая практика конкретней?

[@SamSung-um6wq]

@@ВладимирКуртов-т4ю СИОЗС

[@anatoliydyachenko428]

@Алина Степанова Психологический голод ЖИВЁТ В ГОЛОВЕ. Эмоционально основанные страсти по пище начинаются во рту и в уме, входят через глаза и через ноздри. Твой язык хочет ощутить вкус бутерброда с копчёностями или пончика. В твоём уме - хоровод мыслей о вожделённом блюде. Физический голод ЖИВЁТ В ЖЕЛУДКЕ. Ты его распознаешь по ощущениям в животе. Ты испытываешь посасывание в животе, урчание, пустоту и даже боль в животе, если голод физический.

[@ЕвгенийМихайлов-е4м]

@@anatoliydyachenko428 Психологический голод НЕ ПРОХОДИТ, даже если брюхо набито. Переедание рождается из желания прикрыть неприятные эмоции. Ты наедаешься, чтоб умертвить расстроенные чувства, и ты съешь и вторую тарелку, и третью, несмотря на то что желудок болит, растянутый таким количеством пищи. Физический голод ПРОХОДИТ., КОГДА ТЫ УДОВЛЕТВОРИЛ ГОЛОД. Он приходит от желания подзарядить и подпитать тело. Как только эта потребность удовлетворена, ты перестаешь есть и пить.

[@TheVergilStyle]

В определенный момент человек который боится либо сходит с ума от постоянного стресса либо начинает понимать, что все это просто ерунда... Человек уникальное создание! Он всегда пытается построить сильную защиту от внешнего воздействия, но как и все "разумные" существа иногда он сам загоняет себя в тупик! Стает жертвой собственных иллюзий которые должны защищать а в результате становятся клеткой... Нет ничего на столько важного в этом мире что бы пытать себя собственными мыслями "а что если"! Это обычная самонакрутка Я 3 года жил в постоянном стрессе боясь даже выходить на улицу и в один момент когда мне приснилось мое будущее в этом страхе, каким оно будет если Я буду позволять диктовать мне плохие варианты, мне просто стало стыдно Я слишком много говорил не выйдет! Жизнь в пустую... стыд сменился на равнодушие Я прозрел! Ничто не сможет избавить тебя от глупых иллюзий кроме тебя самого! Сражайся за свое будущее и никогда не отдавай себя так легко!! Я скажу вам по своему опыту... Рубить эти плохие мысли на корню! И даже не думать переживать! Все мы люди и все боимся, но это наша сила Побеждать страх! Задай себе вопрос почему ты боишься и стоит ли оно того... Лично Я скажу тебе что не стоит. Все же если страх не уходит главное не сдавайся! Все приходит с опытом.

[@uniqomar]

***** у людей пенсионного возраста есть мнительность, и им за неё абсолютно не стыдно: а что тут такого, думают они, я дОлжен(на) переживать за своих детей и т.п. Ведь они считают "какое будущее у стариков", вот и тревожатся за всех и вся.

[@uniqomar]

взять ручку и бумагу, выписать цель жизни, и в таком диалоге с собой идти к ней.

[@Andrey_Ra]

+Kolyan Pikcherz Для этого есть много способов, но чтобы сказать конкретно какой способ применить, для этого нужно вначале пообщаться с этим конкретным человеком.

[@iilqwarta459]

TheVergilStyle спасибо за видео, хорошо что его лекции кто то записывал,не обращайте внимания на невежественные комментария, я не знаю как и кому , но мне лично помогло я сидел как зверь в клетки и от этих 4 минут у меня что то перещелкнуло и тишина и покой кто знает тот поймёт ценность этого покое его не возможно переоценить особенно когда не знал его очень много лет более 15, просто знайте что где есть человек которому вы помогли, и что к вам вернётся бумерангом или в тяжёлой ситуации которой вероятность которой стремится к нулю или преувеличит все хорошее в разы что с вами произойдёт большое спасибо , просто живите с этим, с благодарностью которую я вам выражаю от словосочетания благо дарю ещё раз спасибо

[@Трудовик-э5р]

TheVergilStyle Отличные слова, с удовольствием бы пообщался с таким человеком как ты !

[@luckyhawk6869]

Кароче,если в 2-х словах,он говорит,что нужно быть похуистичней.

[@ГришаВолков-м2м]

ты нифига не понял, нужно понимать что и где вы, а быть похуистичней может закончиться плачевно

[@lexaknyzev4652]

👌

[@ЗаурХсанов]

Lucky Hawk 😃😃😃👍👍👍👍👍👍

[@stary5405]

Lucky Hawk Можно и так сказать, Зеланд например это называет: не создавать избыточный потенциал.

[@Bon_Jur]

Гашиш снимает все тревоги. Чтоб войны не было надо срочно его легализовать!!! Отвечаю.

[@ВарданЗакарян-н4ж]

Отличная подача: жестикуляция, тон, паузы и манера держаться... Именно такие всегда запоминаются.

[@sancho5x7]

Согласен !

[@levalera1397]

Класс!!!! Часто представляю разборки с соседями, с коллегами, с родственниками, которых СКОРЕЕ ВСЕГО никогда и не случится. Пример с ожиданием автобуса ШИКАРНЫЙ!

[@funbanaan]

класс! за 4 минуты услышала то, что искала весь вечер. Обязательно посмотрю весь курс этого профессора.

[@МимоПроходящий-г1х]

Я за первую минуту услышал то, от что искал всю жизнь

[@SuperPshhh]

значит так искал

[@PandaJohns]

клиповое мышление не даст тебе отсидеть сотни часов лекций. обязательно найдутся котики, платьица и песенки)

[@fxvlad]

Star Melter, Ахах, супер коммент, так и есть!))

[@мутантдрожжей]

@@PandaJohnsпо себе судишь?

[@mihail_krash]

Это очень важная лекция. Потому что переживания это и есть наша жизнь, не прошлое или будущее, а именно текущее переживание и если оно необоснованно негативное то это отравляет всю жизнь.

[@victorf0rst726]

Хорошая, четкая, слаженная, отточенная речь, со сопровождением красивой жестикуляцией и необходимыми паузами между репликами - дает хорошую возможность с легкостью слушать лекции. Отличный преподаватель! +1 к Карме!

[@dimamuzika]

Да, это отличный способ. И вообще этот лектор, Петухов Валерий Викторович, очень хорошо изложил свои лекции по общей психологии. Советую посмотреть, даже если вы не собираетесь становиться психологами.

[@Acakaler]

Отличные лекции. Мужик, Проф. Петухов преподаёт как бог, жаль, что его уже нет, запись сделана не задолго до его кончины. Это научный подход, обыкновенные студенческие лекции, и ничего лишнего, порой серьезно, иногда с юмором, но не имеет общего с сегодняшними видео блогами, основанными на личных мнениях, к сожалению такого непотреба в сети 99%. А тут кладезь знаний!! Я смотрел их полностью, вещь!! 👍👏

[@АлександрСемёнов-к8л2к]

Хороший был преподаватель Валерий Викторович ,доходчиво объяснял .Хорошо студенты записали на видео его курс лекций .

[@frash38]

Всегда был убежден и в очередной раз убеждаюсь в том, что лучшие учителя - это мужики.

[@fxvlad]

Игорь Юрьевич Тузенбобель-Марлинский, и повара тоже)

[@ЯнаМаничкина]

Испытывать тревогу о том,что вдруг скоро что-то тревожное произойдёт,также бессмысленно,как сидеть смеяться,а вдруг скоро что-то смешное произойдёт.

[@dinta8692]

смеяться это всегда хорошо

[@ДенисТунгусков-п5т]

Такие профессора дороже алмазов!

[@АртемСталин-ф9к]

Умер ещё в 2003 году

[@moviemaker2514]

@@АртемСталин-ф9к Как зовут этого профессора? Может найду какие-то еще видео с ним.

[@igorkopyakow8807]

@@moviemaker2514 Петухов П.П

[@АленаКошкина-з2л]

Как я хотела бы побывать на такой лекции у этого преподавателя, но увы, невозможно. Думаю, очень повезло тем, кто у него учился. И видимо, прежде чем идти к психологу , нужно спросить был он на лекциях такого замечательного, я думаю, единственного профессора.

[@АртурСомов-б4п]

Вера, закон Божий, которому учат в школах и семьях преподается также, как учат самые дурные учителя арифметике: заставляют заучивать наизусть и таблицу умножения и правила, не объясняя что почему; тогда как учить закону Божию надо также, как хорошие учителя учат математике, заставляя ученика самому дойти или разумом проверить то, что ему передаётся.

[@АлексейАлёхин-ц8х]

@@АртурСомов-б4п Учёные и богатые, - не признавая ни Бога, ни какого-либо обязательного закона его, учат тому, что есть только наука и её законы, которые они, учёные, открывают, а богатые знают, и что для того, чтобы всем стало хорошо, нужно посредством школ, лекций, театров, концертов, галлерей, собраний научиться той самой праздной жизни, которою живут учёные и богатые, и тогда будто бы само собою уничтожится всё то зло, от которого страдают рабочие.

[@masteroman85]

- Извините, что я заставил Вас ждать. Пробки на дорогах... - Не нужно извиняться. Я просто дольше, чем обычно, наблюдал окружающий мир и наслаждался этим днем

[@НинаМартенсон]

Это эгоизм ...Вас в дальнейшем ,просто, проучат !...

[@lavric1000]

Очень уважаю таких людей, в частности преподавателей, которые объясняют на конкретных примерах из жизни!

[@НатальяК-п2ъ]

супер!!! спасибо!!! все абсолютно верно и доступно поянил!!! побольше таких умных людей!!!

[@Max_Ukas]

Интересная манера говорить у мужчины)

[@zonderUA]

Max Ukas у Ляшко думаю тоже так получилась бы :)

[@ВладимирГригорьев-ж5ы]

Психологи все немного ебанутые, иначе они бы не были психологами

[@Knifer727]

Слава Путину!

[@Айболит-ъ1х]

Max Ukas с перлзом пообщаешься ещё не так заговоришь😂😂

[@klinzatvorovich4503]

да не, сначала они стали психологами, а уж потом.. по мне так норм, очень рассудительно, и показательно, пускай и не на 100%

[@F.N.]

С первых секунд он уже говорит верно))))

[@АЛЕКСЕЙШКИМБОВ]

Да верно он говорит .Когда то мне было всё пофигу и не было проблем ,родился сын и стал боятся ,страх загрызал меня ,и грызёт .

[@studiotwentyfive7339]

Обожаю таких преподов. Убедительно и доступно!

[@romaalavrimusic6866]

золотые слова.ведь есть только здесь и сейчас.

[@ergnoor3551]

Как же приятно встретить такого адекватного соотечественника. До текущего момента видел это только у Борхеса или Алана Уотса, за что и люблю их безмерно.

[@ТехническоеТворчество-н3у]

Хорошо рассуждать о подавлении тревоги, стоя у доски, с хорошей зарплатой, в тёплом светлом месте. Вот если бы у него сломалась машина вдали от населённых пунктов, например, или он оказался бы в холодной воде на большом расстоянии от берега, смог бы он так же высокомерно рассуждать?

[@ТатьянаДевятова-н8д]

Прям прочувствовала заново эти ощущения, когда учитель водил пальцем по списку в журнале.)) все верно, но это хорошо говорить, находясь в спокойном взвешенном эмоциональном состоянии, а когда процесс нервозности и тревожности уже запущен, то не просто бывает из него выбраться. Мне помогает восстановиться в стрессовых ситуациях триптофан от эвалар. Действенно и без химии в составе.

[@Mixryutka]

Это от того, что "система" в лице родителей и учителей постоянно накручивали детей, что "жизнь кончится", если не учить уроки, если не заниматься, если не понимаешь какой-то предмет. На самом деле если и стоило из-за чего-то переживать, то из-за пары тройки предметов, которые нужно сдать чтобы поступить куда-то. На остальные можно положить. Это факт. А можно вообще не переживать, а сказать: "Я не люблю учебу... и со мной ничего не случится, сдам на права и буду водителем, устроюсь продавцом и буду подниматься в торговле, обучусь ногтевому сервису и вполне себе отлично проживу не хуже чем рядовой офисный работник с вышкой или провинциальный учитель или врач". Нам давали ложные посылы. Либо ООЧЕНЬ сильно преувеличивали последствия наших тех или иных действий. Итог - куча времени потраченного впустую на минимально нужные нам вещи. Развитие общего кругозора, которое не имеет практического применения.

[@igronus]

Сходили бы в школу лучше, вместо того чтоб всякую дрянь пить. Не бывает неплацебо-лекарств без "химии". Всё есть химия, это частный случай физики.

[@ДмитрийВилюмсон]

1.Какой крутой, поставленный голос. 2.Вас заинтересуют лица стоящих рядом. Посмотрите в них. Возможно, вы услышите: "сышь! Чё пялися?! Ты дерски?! Дисюдана!" Для тревоги тут нет причины. Вас уже бьют? Нет? -Так чего бояться? Да? От вас что-то зависит? Нет? -Тогда расслабьтесь. Не смотрите на фигуру (ботинок абибас, приближающийся к лицу). Смотрите на фон: асфальт, свои зубы на нем, красивые бурые пятна. Круги перед глазами. Возможно, стоит потерять сознание.

[@1703-j8f]

Дмитрий Вилюмсон бред

[@DonCorleone640]

Дмитрий Вилюмсон 😂🤣😂🤣😆

[@dmitryr.2161]

Ахахаха красава! ))))))

[@РазДва-ш8о]

В голос)

[@godhash]

Кровосток стайл ?)

[@Вікторія-ч2т]

Какой обаятельный,я и не помню когда таких видела. Красивый,мужественный,умный,сила так и прёт. Хочу мужа такого))

[@Mihhail1972]

Гениально убирает тревогу!!! Я больше не волнуюсь. Спасибо.

[@ИльшатНуртдинов-ц1ш]

И рай и ад в нашем сердце, куда направляем наши мысли ,там и живём. 99% проблем запрограммированы в детстве.

[@РозаРахман-ь9ю]

Потрясающе, и сразу спокойно на душе

[@irikan.2783]

Гениально ! Просто слушая его, уже становится спокойнее.

[@alexgabriel1835]

Уникальный лектор! Увы, с нами его уже нет ....

[@ЕленаДергачева-с4й]

Люблю психологию и случайно, наткнулась на его лекцию в Ютубе. Понимаю, как повезло тем студентам,которым он преподавал. Очень,жаль,что рано ушел из жизни

[@Andrey_Ra]

Золото был преподаватель Валерий Викторович Петухов!

[@lanko1]

почему был?

[@Andrey_Ra]

Потому что он умер.

[@vladimirckiyorel]

как он умер? такой молодой и рассудительный? в 50 лет, болезнь?

[@ДмитрийНормов-ю6ц]

а почему так рано умер??

[@ЕленаКузьмина-з9з]

Андрей Р Умер потому, что говорил не про то, о чём думал на самом деле (((..?)))

[@elenalee3182]

Огромная благодарность, что есть возможность слушать замечательного человека и профессионала.

[@thfFromRussia]

Всё вроде верно, я и сам пришел к тому, что нужно больше принимать вещи как они есть. Если что-то происходит, то так и должно быть, если в будущем что-то произойдет, то думать и рефлексировать об этом смысла нет. Только всё не так просто. Я думаю, что люди, наделенные воображением, неизбежно сталкиваются с этим. В "Молчании ягнят" есть подобная фраза: "Я чувствую твой страх - знаешь почему? Потому в отличие от большинства у нас есть воображение" Я не говорю, что я или кто-то другой наделен каким-то особым интеллектом, но если он выше среднего, то мы неизбежно сталкиваемся с его попытками самостоятельной деятельности. И чем сильнее интеллект, тем труднее его контролировать. Это, кстати, причина, почему наш интеллект, а также другие характеристики нашего тела и ума ограничены. Поэтому людям, наделенным интеллектом чуть выше среднего и воображением, необходимо быть более сильными. Необходимо уметь контролировать себя, свои желания - в том числе желание фантазировать без собственного на то волеизъявления. А решения в принципе следующие: медитация, аскетизм и обязательная постоянная практика прохождения через страхи, принимать их и не убегать от них. *дополнение: также крайне важным является взаимодействие с людьми и открытость. хорошо подходят какие-нибудь групповые занятия йогой, пилатесом или чем-то другим. ну, и хорошие отношения с противоположным полом - даже просто на уровне общения

[@fxvlad]

thfFromRussia, +100!

[@damientomaso153]

Спасибо, ваш комментарий луч света среди потоков идиотизма.

[@aalimov4117]

Почему я не увидел это видео 11 лет назад т.е в день его публикации ? Потрясающая подача. Это действительно работает

[@CryptoBoss]

Жить нужно здесь и сейчас

[@РусланДенисенко-т6ф]

но думать о будущем

[@neizvestnoyezauralye7836]

Не в коем случае, любая мысль о будущем может вызвать тревогу

[@МикитаКостюшенко]

Хай КриптоБосс Макс, дай инсайд на удачу)

[@MotralCombat]

Руслан Денисенко Вернее, не именно думать, а планировать, создавая резервы уже сейчас. Дальше - по Петухову)

[@АлександрБабочкин-э7е]

НИ в коем случае....

[@СергейАйзадулов]

Доводилось бывать на семинарах преподавателей с подобной манерой преподавания. Это невероятно

[@Dodegaw]

тревога это нормальная психическая реакция, закрепленная эволюцией. Она, когда адекватна и в меру, полезна, мобилизует, повышает шансы на выживание. А вот когда она избыточна по силе и длительности и не привязана к реальности, то тута конешно надо лечить

[@9999Mihas]

нет, тревога не адекватна, осторожность да, а тревога это преувеличение в сто крат, плюс это состояние сжирает энергию, и если вдруг ситуация возникнет, у тебя тупо не будет сил с ней справится.

[@СергейПлатоненко-э6с]

Подобные советы приведут к тому, что человек будет рассматривать деревья вокруг и не заметит как уедет нужный автобус.

[@gi0nik614]

Очень здравые простые и понятные мысли в отличие от всяких прельщающих лжеучителей типа Зеланда и тому подобных.

[@aleksandrskolomijcuks3350]

Как же приятно слушать этого преподавателя.

[@TikTok-vd5zx]

Фигня это все,если у человека есть тревожное расстройство,то он не в состоянии контролировать себя. Мозгом все понимаешь,а тело работает отдельно от тебя.

[@ЛарисаЗанина-в8д]

То что в теле, это симптомы, а они появляются от наших мыслей. Сами себя прогнозируем на плачевный результат и усиливаем тревогу, соответственно и симптомы в теле. Восприятие нужно менять и понижать тревожность.

[@TikTok-vd5zx]

Лариса Занина Ну если человек парится по какой то фигне,то да,нужно менять мысли. А если проблема реально серьёзна?! Что значит менять мысли?! Тревога ведь не появляется когда появляется проблемы. Тревога начинает появляется когда человек пытается решить проблему,важную для него,а у него ничего не получается. Вот тут уже и приходит тревога. Лично у меня тревожное расстройство появилось через 7 лет тщетных попыток вырваться из ситуации в которую я попала. То есть моей нервной системы хватило на 7 лет «борьбы» за выживание. Но так как у меня ничего не получилось,что бы я не предпринимала,то нервная система не выдержала,и меня накрыло.

[@ДмитрийГубин-ы9г]

@@TikTok-vd5zx тут вопрос тогда ставить нужно другой - почему не получается решить проблему? Например, у меня была проблема при общении с незнакомыми людьми. Постоянно ощущалась тревога и я не мог понять причину. Причина тревоги, как выяснилось, была из подросткового периода. Я учился в кадетской школе с не адекватными людьми, которые всячески надо мной издевались. Я хотел дать им отпор, но не мог. Далее выяснил, что не смог за себя постоять, потому что в ещё более раннем детстве, надо мной также издевался брат, а поскольку он был старше меня, я не мог себя защитить даже чисто физически. У меня сформировалось мнение о себе, что я слабенький маленький человечек, над которым все хотят издеваться. Вот причина моей тревоги.

[@9999Mihas]

для умственно отсталых которые даже не пытаются осознать свою тревожность это не поможет, потому что надо хоть чуть чуть мозг включить, поэтому у тебя не получится конечно, кушай феназепам.

[@ya_avariya]

@@ЛарисаЗанина-в8д тревожность появляется не от мыслей, а от сбоя в работе организма, например, гормонального. И вот тут уже сначала возникает тревога, а потом ты под неё подгоняешь мысли

[@SapirnseMind]

Шикарно!!! А то тревога последнее время замучила. Попробую на себе...

[@ДомМечты-ж4б]

Тревога,это обоснованное предвидение возможной опасности. Это интуитивное восприятие будущего. Если оно вызывает тревогу,то есть время принять ряд решений способных предотвратить неприятность. Тревога это естественное состояние духа,интуиция. Глупое сравнение со школой и автобусом. В первом случае причина невыученный урок,двойка,крики родителей,насмешки класса. Во втором случае страх опоздать на работу ,быть уволенным потерять достаток. Выучившему урок плевать на палец учителя. А безработному плевать во сколько прийдет автобус. Но вот если вы в кафе чувствуете тревогу от того,что зашел человек определенной национальности и оставив сумку быстро вышел,то если вы плюнете на это чувство,скорее всего вас соберут по кусочкам. Тревога-это интуиция,часть духа. Мудрое отношение к возможному произойти.

[@spaundy]

Алекс Бонд А вы зачем тут очередной якорь страха людям предложили?

[@ДомМечты-ж4б]

Oleg K не страха ,а здравого смысла. Тревогу нужно анализировать и если она безпричинна ,выбросить ее из головы. Такая тревога бывает в дни после запоя. Человек переживает тревогу,абсолютно беспричинную потеря сна и ожидание чего то ужасного. И здесь только антидепресанты помогут и снотворное. То же самое со страхом. Природа наделила человека двумя видами страха Первый,человек оступился ..испуг. Второй,от громкого хлопка,неожиданного выстрела или разрыва петарды. Это нормально. Все остальные страхи -бред.

[@Ruslan-ld9rv]

Алекс Бонд Если вам не понятна суть изложенного материала, это не означает что профессор лопух и вам срочно нужно нагородить тут фантазий с три короба. Он сказал чётко и по делу, речь идёт о необоснованной тревоге которая постоянно причиняет дискомфорт. Не выучил ДЗ -> палец на тебя -> двойка! И чтобы от родителей не получать ремня в следующий раз учи ДЗ.

[@ДомМечты-ж4б]

Ruslan S именно об этом я и сказал. А вы подтвердив мои слова,считаете это,нагорождением из трех коробов.(цитата) Следовательно,в ваших словах и способе построения мыслей,проскальзывает некое фривольное раздражение,что не вы это поняли,а я. Это не должно вас пугать. Развивайте критическое мышление,работайте с фактами,аргументами и сухим остатком. Погружайте себя в пучину вопросов и тренируйте разум не впадая во внутренний монолог,давать четкие ответы на поставленные вопросы. Таким образом критерии вашего восприятия реальности,приобретут разительно новый ,я бы сказал,прогрессивный уровень оценки происходящего из чего будет следовать логическое и адекватное поведение,как физическое так и внутреннее на любой тип тревоги или тревожных сигналов . У аас будет автоматически включаться ,так называемый,сепаратор тревог,деля последние на реальные и надуманные,на первоочередные и второстепенные.

[@ДомМечты-ж4б]

bg dg не вижу смысла в вашей неадекватной реакции и попытках сделать меня мишенью ваших идиотских острот. При всем вашем умственном багаже ,вы не в состоянии постич ,той глубины и тонкости оскорблений,заключенных в моих словах. Видимо напрасно я подвизался ...мой визави типичный маргенал, попытавшийся ,хотя бы из далека ,нарочито прикоснуться к прекрасному.

[@AntiPanitolog]

Где я? И что я здесь делаю? Я в кровати, в пижаме... почему я не сплю и слушаю этого человека? Блин, опять эти рекомендации от Ютуб!

[@ПавелЛапушенков]

нормальный мужик!

[@solarium_sir]

Хороший урок покуизма) Препод классный, хорошо объясняет, люблю таких. Я бы добавил на доску на этом моменте знаменитую схему "стоит ли волноваться?" , ну там, где "У вас есть проблема?" и далее по стрелочкам)

[@ВладленМалышев]

...самая неистребимая наша иллюзия заключается в том, что мы действуем, воображая, что свободны от всяких иллюзий.

[@МаликаБуруева-в2у]

Владлен Малышев 0

[@lunapark_3h4k]

Концовка как в хорошем рассказе. Классно преподнёс!

[@sosay764]

Крч если чё то хочешь делать и тебя что то держит, отпусти все эмоции и расслабься, делай что хочешь всё равно жизнь коротка. Вот моя точка зрения на данный разговор.

[@НикиНиколас-щ9я]

Хорошо рассказал, все действительно так, ведь тревога это животный рефлекс на приближающуюся угрозу жизни, а у нас получается этот рефлекс срабатывает вообще везде сейчас, как буд то за каждым углом нас хотят замочить, мы негативны и везде видим опасность а её нет и не будет, а настроение подпорчено, многие люди так и живут в тревоге, и вот действительно если работать над собой и стремится к позитиву сознание просветляется и вещи становятся понятными и бесполезное выбрасывается, а важное и интересное остаётся, короче мне понравилось как рассказал, лайк

[@АлексейАлёхин-ц8х]

Пигмеи мбути верят, что если правильно распорядиться настоящим, то прошлое и будущее позаботятся о себе сами. Примитивные народы не живут воспоминаниями и обычно не интересуются днями рождений и собственным возрастом. Что до будущего, у них нет особого желания контролировать то, чего пока нет, - так же как у них нет особого желания контролировать природу. Д.Зерзан "Первобытный человек будущего"

[@vvvvladimir]

Живите в "отсеке сегодняшнего дня" если словами Д. Карнеги

[@МикроМега]

Хорошо говорит. Когда мы о чем то думаем, мы визуально приближаем это к себе, и оно начинает занимать большую угловую часть нашего пространства воображения. Таким образом переживание начинает закрывать собой наши чувства, а следовательно и мир вокруг, так как для нас он состоит в большей части из нашего воображения чем из реальности.

[@Azlarkuch]

Преподаватель от бога

[@ФеренцЛист-щ1ф]

Отличный преподаватель! У нас философ был с подобным стилем.

[@gordan939]

Избавиться с мягким знаком пишется!!)))

[@RebusMoebius]

А вдруг имелось в виду, что он как сейчас избавится от тревоги? )))

[@thfFromRussia]

какая разниться

[@pomoshchyudyam]

Есть видео,есть комменты,есть слова человека с экрана и надо было только мягкий знак заметить...пистец полный,ищу только ошибки в текстах,на остальное всё пох)))))

[@dagerous]

Я не русский,но ИЗБАВИТСЯ написано правильно. Ь нужен в слове ИЗБАВЛЯТЬСЯ.

[@Andreas-yn6dm]

@@dagerous совсем ебанулись?!

[@levalera1397]

Автор ролика забыл указать имя лектора. Это Петухов Валерий Викторович - кандидат психологических наук, профессор кафедры общей психологии МГУ, лауреат премии Ломоносова за педагогическую деятельность.

[@Dick-Laurent-24]

Удивительная выразительность. Красавец!

[@Дружбаотнедружбырядомживет]

Кто понял жизнь, тот не торопиться.

[@nemo_tod]

и пишет ться вместо тся

[@Дружбаотнедружбырядомживет]

@@nemo_tod кто понял жизнь, тот не указывает на чужие ошибки.

[@zaurmuradov6924]

Благодаря тревожность и благодаря тому что представляем себя на будушем думая всякие меры и варианты предотвращять всяких неожиданных и неприятных сюрпризов , мы остались живыми и 90 процент побеждаем . А учитель в пользу себе думал ету лекцию чтоб молодеж не думали заране вариантов отмазатся )

[@user-zr8to8ol2x]

Врагов надо одолеть и тревожность пройдет сама собой

[@НинаМартенсон]

Научилась переживать боль ,только, в момент боли !....Жизнь научила ! Много в детстве болела...

[@РоманСморгович]

Молодец. Очень правильно всё сказал

[@cherdmi5867]

Прекрасные слова,необходимо избавляться от негативных мыслей)

[@viktortheman1984]

Разве я нервничаю что опаздывает автобус? Я нервничаю что могу опоздать на работу, несколько опозданий-увольнение. Я без работы. Достойное место надо искать месяца три. И на что будет жить моя семья? А если я не буду волноваться, моей семье легче не станет, и поэтому волнение никуда не уходит! Это не может работать. Потому что человек не малых событий боится, а какого то большого, к которому ведут малые. А от ожидание крупных неприятностей, никакие логические рассуждения не спасают.

[@pomoshchyudyam]

А разве не нервничаете на счёт автобуса?Пробок?Час пик?Где же мой чёртов автобус сцука,я опоздаю из-за него сегодня,и меня уволят из-за него!!!Не так?Ездите на такси,машине своей)))Стоит попасть в пробку то виноваты будут машины,люди,власть,авария и т.д.опять тревога ))))

[@thfFromRussia]

это как говорить, если на меня несется машина, я испытываю страх и это нормально. да это нормально. но вопрос не в этом, а в том, что 99% страхов у людей никогда не реализуются и являются бессмысленными выдумками, при этом постоянно подтачивая их, не давая нормально жить и что-то делать kzbin.info/www/bejne/pZ-yooitorWbg7s

[@ТаняГайдамака-л7е]

Действительно, это профессора алмазы наши, спасибо Вам за этот файл

[@pashak370]

только тотальный проеб может успокоить и избавить от тревоги

[@barmentalisk]

А ТП ? Это кто? Или что? Или ты?

[@arsenron]

Елена Кузьмина это когда ребёнок не идет в школу из-за надуманной боли в животике

[@ТвойХейтеР-п3с]

Как боженька сказал

[@bagdadaladin8672]

То есть смерть?

[@dancewiththedevil5693]

Я же смерть приду! За тобой приду!

[@kokorinamarina7478]

Шедевральное объяснение! 👏👏👏

[@MonomahVladimir]

все эти психотренинги и т.п. фантики... имеют кратковременный эффект (если вообще имеют) ниже написано как на самом деле вам излечиться от душевных болезней к которым относится и тревога, панические атаки и т.п. и собственно почему они возникают: "В течение нашей жизни наша духовная одежда покрывается пятнами греха. Нераскаянный грешник уже не в силах различать все новые и новые пятна, появляющиеся на ней. Их можно заметить только тогда, когда одежда наша бела, то есть очищена покаянием. Поэтому нельзя откладывать наше покаяние. При пренебрежении таинством Исповеди грех будет угнетать душу и вместе с тем, по оставлении ее Духом Святым, в ней будут открыты двери для вхождения темной силы и развития страстей и пристрастиЙ. Может наступить период неприязни, вражды, ссор и даже ненависти к окружающим. Могут появиться навязчивые дурные мысли, от которых согрешивший не в силах будет освободиться. Сюда же относится и , так называемая, «мания преследования», сильнейшие колебания в вере, непреодолимый страх смерти или же, напротив, стремление к самоубийству. Наконец, могут наступить явления, называемые ~порчей~: припадки эпилептического характера и тот ряд душевных безобразных явлений, которые характеризуются как одержимость и бесноватость. Священное Писание и история Церкви свидетельствуют, что подобные тяжелые последствия нераскаянных грехов врачуются только силой благодати Божией через таинство Исповеди и последующее причащение Святых Таин. Восстановить связь с Богом можно лишь очистив себя искренним покаянием. Не будем же откладывать и вступим на этот спасительный путь." идите в ближайщую православную церковь, узнайте как готовиться к исповеди и причастию и пройдите это ! и в вашей жизни на самом деле будут происходить правильные вещи в том числе начнется исцеление Вашей души!

[@MrYouMarina]

Ходила по врачам-двоечникам лет 15-без- толку! Надо было просто посмотреть лекцию Петухова В. просто первые 5 минут! Знания-сила!

[@АндрейС-л9е]

Типаж адвоката Ильи Резника)

[@RobertVoight]

Тяжело слушать даже правильные вещи от человека, представляющего из себя с трудом сдерживаемый комок нервов вкупе с плохо скрываемым презрением к аудитории и ненавистью ко всему окружающему.

[@ВадимВикторович-е6м]

Шикарно повествует.

[@Артём-н3з9ч]

Как же это прекрасно где он начинает рассказывать об ожидании автобуса , прям вживаясь в эту роль человека который прям переживает и ждет , и потом резко , четко , хололно и спокойно " а гештальт терапевт говорит " гениально 🎉❤

[@MorozovRoman]

Это простое рассуждение, но не решение проблемы. Данный человек теоретик, не практик.

[@МаратОрлов-т3й]

Точно подметил.

[@bagdadaladin8672]

Это не психоанализ а лекция

[@ЖанКлодЛагман]

Morozov Roman какой проблемы?Ты бухой что ли?

[@АлександрКовальский-щ9м]

Это нормальная реакция здравомыслящего человека у которого работают все нормальные эмоциональные реакции.

[@АлексейВасилец-ю4ы]

человек . который "ГЛАДИТ ПО МОЗГАМ"

[@MultiMashunchik]

Негативные реакции , которые перечисляет уважаемый профессор, не такие уж негативные. Это простые реакции на то, что предположительно будет происходить. И позволяют как раз быть собраннее, быстрее реагировать и тд. Поэтому совершенно не от всех этих реакций нужно избавляться Многие реакции, наоборот, необходимо проживать и делать. Сегодня про это будет эфир на моем канале

[@nadyash236]

лично я предчувствую события и разрешение ситуаций в ту или иную сторону, которые подтверждаются почти всегда:) Только порой с обратным знаком - чем сильнее нервничаю, тем легче ситуация, а чем спокойнее (или характер волнений иной), тем больше подтверждаются опасения. Т.е. осознанный пофигизм не уберёт мои эмоциональные предчувствия (предсказания) и я всё равно буду нервничать. проверяла - первая реакция как будто легче на душе, но в глубине нервный маячок работает :)Кроме того, волнения создаёт неопределённость некоторых ситуаций, когда не обладаешь полной информацией о ситуации

[@ЕвгенийМихайлов-е4м]

Сердится человек только оттого, что не знает, отчего произошло то, на что он сердится. Потому что, если бы он знал, то сердился бы не на следствие, а на причину. Но внешняя причина всякого явления так отдалена, что её нельзя найти; причина же внутренняя - всегда ты сам.

[@viktore.6303]

С информацией надо быть осторожным. Если от пищи, которая не полезна но вредна, желудок освобождается. То от информации, которая вредна, мозг принимает ее за пищу! И лишь только тот кто дал иммунитет телу, способен дать иммунитет разуму.

[@lookatme9536]

Нихрена не понял,если я знаю,что буду в кресле стоматолога и вот сел,один хрен страшно

[@psevdonim444]

Спорно, тревожась ты начинаешь думать как изменить ситуацию в худшем случае, например, когда ждёшь автобус с тревогой, значит опаздываешь на важную встречу, и поэтому начинаешь придумывать причину опоздания и продумывать как не раздражить людей к которым ты опаздываешь. А тут уже зависит от твое находчивости и коммуникации. Так что тревога в каком то случае полезна, это значит человек ответственнен. Гораздо хуже когда тебе человеку все равно.

[@anastasias.7186]

нагнетать слишком зачем то, что уже неизбежно ? вечно боишься чужой реакции, вот и тревога.

[@dmitridudko3351]

умница!

[@ПавелВладимирович-ф7ч]

Я как-то сам пришёл к такому понимаю тревоги и так же научился с ней справляться. Вскоре я начал замечать недоумение окружающих и слышать в свой адрес замечания и даже упрёки мол я бесчувственный, тормознутый, слишком спокойный, и пр., и вообще со мной что-то не то 😁

[@MrDENIAmin]

слишком поверхностное понимание и решение, только от лёгкой тревоги помочь и может.

[@zurabharaishvili119]

У меня ВДС и панические атаки прошли сами, как стал старше с 20 лет до 32. Врачи лечили сердце и всё что угодно.

[@OttoScorzeny-tp4lu]

Гештальттерапия...

[@asigigi]

У меня началась тревога от просмотра этого видео

[@МаратОрлов-т3й]

ИМХО пустозвон этот мужик. И 7000 лайков, видимо, только за красивые манеры разговора. Вот жду автобус на остановке. Понимаю что время его прибытия не зависит от моего состояния, но тревога то не проходит! И на лица других людей то мне начхать в этот момент! Начальник то накажет если опоздаешь! Анекдот в тему.) Муж возвращается с охоты. - Дорогой! От почему от тебя так г@вном воняет? - первая реакция жены. - Видишь ли, дорогая, дело было так: Приехал я в лес и Шарика отпустил с поводка. Он в лес и убежал. Вижу, что долго нет Шарика - пошел за ним в лес. Вдруг вижу в чаще медвежью берлогу. Я подошел осторожно. Ружье приготовил. Ружьем внутрь потыкал - вроде никого нет. Присел чтобы лучше посмотреть. Вдруг кто-то мне лапы на плечи положил! ... Оборачиваюсь... Умом-то я понимаю, что это Шарик, но срать прекратить уже не могу. ))

[@pomoshchyudyam]

Это уже реакция ,память...такое уже было у вас,мозг запомнил и при необходимости даёт понять....собака Павлова ,событие -рефлекс...при лимоне тоже самое....

[@AstrologElenaFaykina]

Лекции Валерия Викторовича Петухова - это золотой фонд отечественной психологии! Эти лекции - не только бесценный дар профессора психологических наук, но и память об удивительном преподавателе, чьи лекционные выступления становились не только источником знаний, но и удивительным действом, в котором Валерий Викторович магнетически приковывал внимание к рассматриваемому вопросу психологии и доступно, популярно с присущим ему тонким чувством юмора излагал суть проблемы.

[@Monack1982]

Какой редкий бред. Переживания нужны человеку по многим причинам. 1. Опаздывая, переживая, в ожидании автобуса, в памяти отложиться неприятное чувство, повторение которого человек не захочет, и в следующий раз выйдет раньше. 2. Переживая о возможных событиях в будущем, мы концентрируемся на возможной проблеме и планируем возможные выходы из этой проблемы.

[@rafon.]

Searhei Monack, ты просто не тревожный человек и тебе не понять. Для тебя это равнодушие, а для тревожного человека наоборот, если добавить нужное количество равнодушия, то он станет обычным...как ты.

[@bagdadaladin8672]

Rafon верно причем многие нетревожные не понимают тревожных которые застыли в неврозе пытаячь справиться с тревогой и пытаются еще сильнее их растревожить в место того чтобы успокоить

[@iridium77music18]

Надо меньше думать и больше жить. Мужик такой смешной - Альтов отдыхает, сижу ржу, тревога отступила.

[@pscAura]

100%класс

[@dawk8833]

Классная манера говорить и в принципе вести себя у профессора) Он очень интересно себя ведет. По тому как он говорит, создается впечатление, что он на что-то злиться, но в принципе по нему видно, что он не злиться. Потом создается впечатление, что он шутит, но и это не так. Очень интересное поведение, прикольное, мне очень понравилась его манера.

[@АртёмЕгоров-р8в]

Все с особенным озлоблением относятся к учению о непротивлении злу насилием, как будто в этом учении заключается главное препятствие к освобождению людей. Лев Толстой 1909г

[@МихаилАфиногенов-ч5д]

Хорошее видео

[@Andrei.64]

Автору ролика аудиокниги читать. Очень драматично излагает

[@SEMIrSHEHTUR]

Я один не понимаю,о чем он говорит? Т.е. конечно о чем понятно, но что он предлагает абсолютное равнодушие к происходящему, как будто вот так по щелчку можно взять и отключить тревогу, если это все на уровне тела и нормальная(или даже пусть необоснованно завышенная) реакция организма, когда есть вероятность выйти к доске. А если это привычка? Не ознакомился с этим лектором, но по мне это "вода". Кстати название видео "Как избавится от тревоги", не услышал ни одного метода/подхода, кроме аля не тревожьтесь,автор алле?

[@LuzanRoman]

он говорит о том , что нужно сместить акценты

[@dreeedr6152]

он говорит не забегать вперёд

[@vashcomments]

Я так понял, что начинать нужно с автобуса, так как со школы уже поздно)

[@flyeraleks8129]

Если ни о чем не беспокоиться, можно в самый ответственный момент остаться у разбитого корыта.

[@ПринцессаБудур]

Александров Олег, думаю не эта мысль была заложена. Он не говорит сложить ручки и ждать погоду у моря! Лишь, как говорилось, сдвигает акценты!

[@IAA10051990]

Тревога как и страх это нормально. Включается защитная реакция организма. Если конечно в пределах. Ты будешь волноваться автобусу которого долго нету, так как ты опаздываешь на работу, а от туда уже другие последствия. И у тебя тревога не по автобусу, а то что ты опоздаешь на работу. Отсюда ты начинаешь быстрее идти, думать. Ничего плохого в этом нет. Но чтобы такого небыло, нужно заранее продумывать варианты, пораньше выйти к примеру.

[@villywonka6266]

Анатолий Ивлев аплодирую)