طرق بسيطة تخلصك من التوتر والقلق

Рет қаралды 209,305

صباح الخير يا عرب

Күн бұрын

Пікірлер: 133

@zazouherz-iw1yb Жыл бұрын

انتم نسيتو اذكار الصباح والصلاه والسلام عموما واتمنى تكون خطاء نسيان

@عادلناصر-ك3ز 2 жыл бұрын

الرسول صلوات ربي عليه قال لا تغضب ثلاثا ومن هذا الحديث نتعلم ان لو لم نغضب سوف يبتعد عنكم جميع الامراض

@GRRRR1 Жыл бұрын

ايش دخل الغضب بالتوتر؟

@Abdulrahman-ke3hy 2 жыл бұрын

أرجو من كل من يقرأ تعليقي الدعاء لي بالشفاء العاجل

@jonyamine7701 Жыл бұрын

الله يجيب شيفا اخي

@yousefhamdy5217 Жыл бұрын

يارب أشفي وعافي كل من يتألم ولا يعلم به إلا أنت يا الله

@mounirmiloudi713 Жыл бұрын

الله يشافيك ويعافيك خويا

@3izatmohamed-jo3rt Жыл бұрын

الله اعافيك ءامين

@monao3shahm942 Жыл бұрын

الله يشفيك ويعافيك من كل سقم

@nadi9849 5 жыл бұрын

احسن شي اني سويته صلاة و اختيار مكان مناسب لصلاة فيه شموع معطرة و اضوية قليلة

@محمدالمنذريالالمنذريالبيضاني 2 жыл бұрын

الحمد لله على كل حال جميعنا نتوتر ونخاف عليكم بالصلاه ..وصلاه اليل الساعه 3وتجنب الاكلاات المضره وتجنب الاشخاص غير سلبيين نسال الله الشفا لنا اجمعين💪🏻

@lamiamaroud5347 Жыл бұрын

صحح تجنب الأشخاص السلبيين

@shaheradel534 2 жыл бұрын

صراحة أسلوبك في الكلام يا دكتور مثير للقلق والتوتر

@KarinaKapoor-dd8me 2 жыл бұрын

بمجرد ما قرأت تعليقك ..توترت 💔💔

@ستبقىفيذاكرتي-ط3ط 2 жыл бұрын

@@KarinaKapoor-dd8me ههههههه لا حب هوه كالها عكس قصده كلامه يخليك ماتقلق ولقلق شي عادي بمجرد انو تونس روحك

@karimamoh9274 Жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂😂

@lobnabeydoun8871 3 жыл бұрын

من يوم ما اقمت بأمريكا ١٢ سنه قلق وتوتر وحزن جميع الادويه النفسيه ما نفعتني الحمدالله كل حال

@faroukalg2772 2 жыл бұрын

نفس الشيء انا لما جيت امريكا بدات اتوتر و …

@smirzen-du4mv 2 жыл бұрын

السلام هل الأمورالمادية والصحية ميسر عندك وتعاني القلق أنا بسبب الظروف المادية و العمل هي السبب

@محمداحمد-ث9ط7خ 2 жыл бұрын

يا اخت لبنى ممكن تحللي فيتامين د يمكن يكون عندك نقص لانه من اعراضه بتعمل توتر واكتئاب

@najahdubaya6846 2 жыл бұрын

اميركا كلها كآبه

@samidbourhanou2399 2 жыл бұрын

والله انا زيك ..بقالي هنا 6 سنوات في امريكا والتوتر والقلق ساكن معايا وعقلي طاير..مبقيتش أركز كثير ..

@abirakar3894 Жыл бұрын

يعطيك العافية دكتور كل الشكر كلامه جميل

@أمصفوان-ر4ر 8 ай бұрын

اليوقا أحد طقوس عبادة الأوثان بل تعتبر صلاتهم ،تقولون انها تخفف التوتر....فزادوهم رهقا...تحدثوا عن كل ما يخفف التوتر متجاهلين الجانب الايماني و التعبدي الذي من شأنه أن يخرج الانسان من الظلمات الى النور....كما قال شيخ الاسلام ابن تيمية عندما كان في السجن و في عز المحنة: جنتي في قلبي.

@جاسمجاسم-ق6ث8ش Жыл бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أخواني ارجو كل من شاف رسالتي يدعي ليه بشفاء ولله تعبت 💔😔

@Compteencoursdesupression 5 ай бұрын

القلق دمرلي حياتي😢

@وردهسوريالجبال 5 жыл бұрын

صباح الخير صباح لكل فريق العمل صباح الخير يا عرب صباح الخير لكل الاطباء النفسين انا من احد الامراض النفسيه انا وأعني من التوحد كيف اتخلص من هذا الموضع وشكرا لكل فريق البرنامج

@fifi3731 4 жыл бұрын

ربنا معاكي 😘

@vnsnsm9296 2 жыл бұрын

انا كذالك

@محمداحمد-ث9ط7خ 2 жыл бұрын

كيف يعني توحد

@abrahamafram3378 2 жыл бұрын

انا اعاني من اكتئاب شديد وصراعات نفسية وفوبيا وتوتر زائد وقلق شديد جدا وأفكار غير منطقية ووساوس وتخبط في الأفكار ما هو الحل 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😢😢😢😢😢😢😢😢😢💔💔💔💔💔💔💔

@ahmedahmadi4467 2 жыл бұрын

صباح الخير

@nermin2nermin254 Жыл бұрын

انا أعاني من الوسواس القهري منذ 4سنوات تقريبا جربت الرقية الشرعية والأدوية المهدئة للقلق والتوتر لكن لاأزال لم أعافى تماما لاأدري من أين أصابني هذا المرض ولاأعرف ماذا يجب ان أفعل

@tdatda6872 11 ай бұрын

شو الاعراض تعانو منها ?

@nermin2nermin254 11 ай бұрын

@@tdatda6872 أتذكر الناس الذين آذوني وأضل افكر في ذلك

@WISALAMIN-l8r 10 ай бұрын

فيه كمان سحر الجنون بعمل كيدة والعين والحسد والله عن تجربتي الرقية هي الحل ..

@dlerali4417 6 ай бұрын

موجود علاج الأعشاب مفيده جدا

@rabahkermas 3 ай бұрын

الحل الوحيد هوا الدواء هوا علاج طيبي

@AhmedAhmed-rc6yy Жыл бұрын

الحرمان....العاطفي...و....الجوع...الجنسي... كما..عند....فرويد....هو...الدافع...الى...التوتر .و...ابعد...من.ذلك..الى...الجنون......الحل...ما..في....بطالة...و....فقر...لا...تسوي...زواج.... اللهم...افرغ...علينا...صبرا...

@tdatda6872 11 ай бұрын

هل الصداع التوتري يعمل كتمه ع الصدر وضيق نفس ، وتحس كأنو ضغط من الصدر صعودا للراس ، من اقل توتر او خوف ، ولو مجرد فكره ?

@hidayasamah2985 3 ай бұрын

نعم اكيد

@Uebldlbscglzvho0164 8 ай бұрын

13سنك زواج من يومها وانا ٧ايشة توتر وعصبية واوووووووو الله يجبر بخواطرنا ❤ لا اله الا الله سبحانك اني كنت من الظالمين

@براهعايد 5 ай бұрын

صوره شخصية ماتجوز

@alirasheed1828 2 жыл бұрын

الصلاة بهدوء وخشوع....تعلم كيفية الاستمتاع بصلاتك فهي من اقوى علاجات التوتر والقلق والخوف. التسبيح والذكر...مع التركيز على معاني كلمات الذكر...تكرار قول سبحان الله ١٠٠ مرة مع محاولة ادراك وفهم معنى سبحان الله . حقا ويقينا خشوع في الصلاة احسن من اي دواء ...وقراءة القرآن بتدبر وفهم او الاستماع له يعطي المستمع او القاريء هدوء وسكينة واطمئنان روحي طويل الاثر

@amirahafiene8774 2 жыл бұрын

أنا نصلي في بعض الأحيان نكون مركزة بالصلاة و الخشوع و ترتاح نفسي بالصلاة و الدعاء و بعض الأحيان صلاتي تكون سريعة لاني عندي أطفال و على طول يكثر شغبهم و بكاءهم وقت الصلاة

@SS-op3ci Жыл бұрын

@@amirahafiene8774 لكي.الاجر مرتين يا اختي

@hanifimohamed1258 2 жыл бұрын

Thanks, Dr.

@sayedmahros5058 Жыл бұрын

ما لسم الدكتور

@زكرياحجاب-ص7و 8 ай бұрын

ادعو لي با الشفاء

@عمہرآلتہآجہرآلحہلبہيہ 3 жыл бұрын

كيف بدي اتصل فيك راح اخسر ابني

@shamoalais8980 5 жыл бұрын

بارك الله بيك ياالله الفرج

@circle8916 Жыл бұрын

انا يصير معاي تشنجات قبل النوم

@fethiass.86 Ай бұрын

شرب شاي والقهوة غير مفيد

@katrineahmad5851 2 жыл бұрын

كل ما اطلع لإعمل فحص لسواقة بخاف وبتوتر مع انو بعرف سوق كتير منيح بس لما قدم الفحص بتوتر وهيك بسقط بلفحص من الخوف هالشعور صعب كتيررر 😭😭😭

@oumaimabelgharbi1383 Жыл бұрын

Walah ana mitlak alah ya3tina sabr

@hassantv2239 Жыл бұрын

والله نفس معناتي مع الرخصه 😢

@alhinfadi667 Жыл бұрын

الخوف و التوتر اشي طبيعي زي كلنا رايحه تقدمي امتحان رياضيات بس اذا عندك اياها مشكله مرضيه بدك دكتور

@zezoosuqair3012 10 ай бұрын

واجهي هذا التوتر بحجز موعد للاختبار وتوقعي النجاح ولو رسبتي

@elkihalmustapha6730 Жыл бұрын

حسن طريقة للقضاء على الثوتر هو الرياضة بالهرولة اوالجري .

@yaserkennawi8988 9 ай бұрын

كني انت متوتر دكتور

@سوريمقهور-ف5ه 2 жыл бұрын

لي المذيع متوتر كل هاد دائما الاحظ علي التوتر

@الغريبالغريب-س3ن Жыл бұрын

العلاج موجود وباذن الله ما بضل توتر

@شمسالضحى-ع1ح 4 жыл бұрын

صبا ح الخير يا عرب بي م ا سي 😙😙😙

@ahmedahmadi4467 2 жыл бұрын

صباح الخير

@فاطمة-ه7ق5ث Жыл бұрын

والله انا تعبت من مرض التوتر بحيث اي مكان عام ما اتحمل اواجه😭

@Sukuna-m3y 2 жыл бұрын

يا شباب أقسم بالله عندي توتر غير طبيعي بالامتحانات

@ghadaraman5541 Ай бұрын

اخ ياربي ابني من ورى التوتر مرض وتغير حالو ومافي شي عم يفيد معو شو الحل ماعم اعرف من ورى الامتحانات اللهم راحة له وهدوء وسكينه لحياته يا اكرم الاكرمين

@karrar76 Жыл бұрын

صارلي اشهر اعاني من التوتر والرجفه والوساوس

@TXTTxt-my6yj Жыл бұрын

انا مثلاك اخي

@karrar76 Жыл бұрын

@@TXTTxt-my6yj ضروري تزور طبيب

@TXTTxt-my6yj Жыл бұрын

@@karrar76 تفكر ديما اني اموت هذا أزور طبيب اخي

@karrar76 Жыл бұрын

@@TXTTxt-my6yj انا اتعالج عند طبيب نفسي في بغداد

@fahadtt5136 Жыл бұрын

بطل التدخين والعاده السريه وبعد ٥ اشهر راح تودع التوتر والرجفه والوسواس

@فاديفادي-ي5ظ Жыл бұрын

يا دكتور دخيلك انا عندي سخونة في الراس ما الحل

@kriss8874 Жыл бұрын

ابتعد عن النساء تتخلص من القلق والتوتر وتعش سعيدا وتنام نوما عميقا......

@hidayasamah2985 3 ай бұрын

حتى بعد عن الرجال نعمة

@HocineZerrouki-f3r Жыл бұрын

عندما اتقلق واتوتر يوجعني رأسي خاصة في الامتحانات عندما ادرس ابني اعصاب رأسي ترتجف ،وعندي نقص في التركيز ونقص في التفكير ،درت تحاليل الحمد لله ولكن المشكل الكبير عندي دوخة مفاجئة مرات وحدها ومرات مع انقطاع التنفس من الانف حوالي 40دقيقة ثقل رجلي اشم الخل اشم فلفل اسود ريحة كي اعطس واستطيع ان اتنفس من الانف وهذة الدوخة وهذا انقطاع التنفس من الانف مفاجئة ليس عندما اتقلق لا اعرف سبب انقطاع التنفس من الانف الذي احرجني كثيرا رغم اني ذهبت الى طبيب الاذن والانف الحمد لله اين اتوجه دكتور ؟؟؟

@WISALAMIN-l8r 10 ай бұрын

اعلي تحليل الجرتمة بتعمل العجب في الانف الرأس الوساوس العجب

@Albadri.1 Жыл бұрын

الدكتور هذا يأخذ مايعطي او بخيل بالمعلومات يعني المقدمين اعطوا حلول من عندهم 😂😂 ماعرف ليش جاي أصلًا

@حسينخلف-ث7ر 2 жыл бұрын

انا منذو ٢٠سنه للكابه النفسية هل يوجد حل رغم كل العلاجات النفسيه

@KarinaKapoor-dd8me 2 жыл бұрын

هل قمت بالرقية الشرعية ؟!

@tdatda6872 11 ай бұрын

ماهي اعراضك اخي ?

@عمہرآلتہآجہرآلحہلبہيہ 3 жыл бұрын

دكتور انا عندى ابن مرضان نفسي وانا بتركيا ما حدى بحسن يساعدو ارجو المساعدة

@shimaashokry2013 2 жыл бұрын

يارب يارب اشفيه

@mohamedguerbi6158 2 жыл бұрын

يارب اشفيه وعافيه واشفي ابني شفاء لا. يغادر سقما انا حاسة بهاذ المعناة يارب اشفي جميع مرضى لا يعلم بوجعهم الا الله امين..

@Acayip1984 2 жыл бұрын

Kızılay . عندها دكاترة نفسية مجاني الخدمات للأجانب

@Acayip1984 2 жыл бұрын

او Yeşilay

@Acayip1984 2 жыл бұрын

الله يشفينا يارب

@alirasheed1828 2 жыл бұрын

مع كل احترامي وتقديري للدكتور الضيف الا ان استعمال كلمات ومصطلحات بلغة غير العربية يضيع المعنى ويصعب الفهم....وبعد فالرسالة من المقابلة تكون واضحة...تفيد المستمع وتعينه في تجاوز القلق. القلق له جوانب إيجابية كثيرة ...تنفع في خلق الاندفاع والإنجاز وتضمن دقة الأداء...وتحمي الانسان أيضا المخاطر...السلوك التجنبي...اي تجنب مواطن القلق او مسبباته هو امر إيجابي يجب التأكيد عليه حتى يعرف الانسان القلق ان ما يعانيه له جوانب إيجابية حقيقية