اسباب الإكتئاب الجزء 2

[@محمودابراهيم-ل2ن]

الدوبامين؛ احد هرمونات السعادة ، يفرز عند الانجاز بعمل ، أي كان هذا العمل كبير أو صغير ، انك ترتب سريرك ، تصنع أكل لنفسك ، تغير ديكور البيت ، تغسل عربيتك ، تتقن عمل ،تترقى في شغلك ، تقرأ كتاب ، تمارس هواية ، رياضة . اعمل اي حاجة ، اخرج من منطقة الراحة ، واجه مخاوفك.

[@salaflower23]

ربنا يسعدك صح فعلا .اعمل بنصيحتك

[@Sara-libya3xp1fo6d]

انسان متعلم ومثقف ماشاء الله

[@salaflower23]

لو فيه مليون لايك كنت حطيته فيديو هايل .جزاكم الله خيرا لما بلاقي فيديو حلو مفيد عملي يحل تعقيد النفس ببساطة بشيله عندي واتفرج عليه من ان لآخر ❤

[@manalelsagheer6380]

الفيديو ده ممكن يبقي نقطه انطلاق في البحث عن بدايه جديده لاى حد محبط جزاك الله كل الخير يا دكتور

[@NiNa-ny1pm]

منذ 7 سنوات أصبحت القيم شغلي الشاغل.... و ضحيت بالتعب و قراءة الكتب الفكرية و الإسلامية عشان اوصل للمرحلة بتاع النضج... تحية ليك دكتورنا و ل الدكتور مصطفى حسني كمان... 🥀🥀

[@nadia.muhammad7171]

الحلقة دي مريحة اوي ليها علاقة بالامل والسعادة َالرضا والامتنان بنهايتها رسمت على وشي ابتسامة حقيقية

[@MultiDev84]

بتنور حياتنا وتفكيرنا كل يوم .. الله يجعله في ميزان حسناتك

[@aurora-88]

الحلقة رهيبة محتاجة تتنزل مرة ثانية بعنوان الوصول للمعنى مثلاً .. عنوان ميكونش عن الاكتئاب

[@ghizlanboussaid7553]

أجمل القنوات على الإطلاق

[@morozidan5826]

مفيش اغلي من الجنة اللي اتوجدنا في الدنيا عشانها

[@adamhassan7358]

كلام رائع جدا

[@mahamo92]

مشكور دكتور على الحلول القيمة✨💚

[@Meli-lk8uy]

تقديم الحلول بشكل جميل، شكرا لحضرتك

[@anonymous-di3fi]

متشكرين ليك جدا يا دكتور أحمد

[@s_peace]

انا بستفاد جدا منك وبتلهمني في حياتي شكرا لمجهودك جزاك الله خيرا

[@abieeryahya9622]

ماشاء الله علي حضرتك ربنا يحفظك يارب ويباركلنا فيك

[@محمودابراهيم-ل2ن]

كلام الدكتور لفت نظري لحاجة مهمة: ان المكتئب بيحس انه اقل من غيره والمهنة اللي بيشتغلها ليست طموحه ، احنا عندنا مشكلة في مصر والدول العربية عموما ، ان الناس تنظر اللي الانسان بمهنته ، مهن محتقرة ومهن كبيرة ، في الغرب يحترمون الانسان ويقدرون عمله حتى لو كان عامل نظافة.

[@EhsanAgha86]

هذا ليس صحيح تماما .. في الغرب ينظر لك ايضا على حسب مجال عملك ومكانتك الاجتماعية

[@محمودابراهيم-ل2ن]

@@EhsanAgha86 ممكن يكون في بعض الدول ، مثل دول شمال اوربا ، السويد والنرويج ،الخ ؛ وفي اليابان ايضا عندهم عامل النظافة له قيمة كبيرة، لاكن امريكا ، و امريكا الجانوبية وجانوب اوربا ، مثلنا

[@rachidamkalach8237]

@@محمودابراهيم-ل2ن المهم في الأمر هو نضرة الآخر ليس أوربا الغربية أو الشرقية

[@محمودابراهيم-ل2ن]

@@rachidamkalach8237 صحيح ، وانا في بلدي (مصر) عانيت كتير من كبر المديرين ونظرتهم انك اقل منهم ، وهذا لا احبه

[@boom9636]

بقالي فتره كبيره برتاح مع نفسي اكتر مش عايز اعرف حاجه عن حد ولا حد يعرف حاجه عني بعدت عن اغلب الناس تقريبا و مش عارف اعمل علاقات نهائي و بقيت افضل العزله و الوحده عن وجودي مع الناس ولا شي أصبح يبسطني تماما

[@mohamedebrahim6814]

دكتور احمد ربنا يبارك فيك ❤️❤️❤️❤️

[@asmaaeissa6444]

جزاكم الله خير استاذنا الفاضل ☆

[@nadiaawni3040]

Very true جزاك الله خيرنا دكتورنا المحترم ..... We need to do a lot of soul searching to find the higher purpose in life ..... depression isn’t easy may we all find the light at the end of the tunnel Great educational Video offering a lot of insight thank you once again ....

[@mohammedsalem6757]

ربي يحفظك يا أستاذ أحمد ويبارك في عمرك 💐

[@mohamedelkobtan8966]

والله يا دكتور انا بستنى حلقاتك على طول يا ريت متتاخرش علينا ❤

[@chemsougharboudje5470]

هل يمكن أن يكون السعي للعيش في هدوء و سلام داخلي و خارجي و البعد عن الضغط و القلق هو هدف و شغف بحد ذاته ؟ السؤال للجميع

[@AmlBlue]

نعمل ده ازاي؟ بجد انا بقالي سنين بفكر و مفيش حاجة بتخليني احس بده ايام و بتعدي و خلاص لغاية ما نقابل رب كريم

[@wesalwesal8894]

مشكوور يادكتور

[@zeinebkhadidja68]

ربنا يبارك فيك يا دكتور 💓

[@hebaheba9341]

جزاك الله خيرا عزيزي

[@waleedmohammed4554]

دكتور هوة الصوت بيبقي منخفض شوية كتير , أنا بعلي عندي سماعات خارجية , هيبقي أفضل لو تم التعلية , مجهود و دقّة في البحث رائعة , و يوم جمعة سعيد علي حضرتك يا دكتور أحمد :)

[@rafeeksaleh7294]

بالظبط كده الصوت واطى اوى

[@tihya8190]

مقطع جميل جدا و مفيد،♡

[@ياربارحمني-ت1م]

ثقتي بنفسي معدومه نظره دونيه للنفس تشتت في التفكير طوال الوقت حزين خايف متاشام ديما بتكثف تفكير سلبي احساس اني مختلف في تفكيري عقده نفسيه عدم اتخاز قرار عدم الاحساس بي الفرح او الحزن من فتره حوالي 6اشهر فكرت في الانتحار اخذت فتره افكر

[@ياربارحمني-ت1م]

هو انا كده محتاج دكتور نفسي

[@محمودابراهيم-ل2ن]

اكيد ، اذهب ولا تتردد ، انا رحت لطبيب وساعدني

[@ياربارحمني-ت1م]

@@محمودابراهيم-ل2ن طيب كيف طريق العلاج ادويه ولا كيف

[@محمودابراهيم-ل2ن]

@@ياربارحمني-ت1م ادوية ومعاه علاج سلوكي معرفي ، ومتخفش من الادوية ، انا خدت ادوية لفترة قصيرة وسعدتني جدا ، مع العلاج المعرفي اللي حيدهولك الدكتور ، حتتغير ان شاء الله ، بس مهم جدا تختار طبيب كويس مش يديك ادوية بس ، لازم علاج معرفي ليتغير طريقة تفكيرك السلبي، الادوية وظيفتها حتعلي مادة السروتينين في جسمك ، وهي مادة مسئولة عن السعادة وتحسين المزاج ، وهي بتبقى ناقصة عند المكتأب ، ونقصها الشديد هو سبب الانتحار

[@ياربارحمني-ت1م]

@@محمودابراهيم-ل2ن طيب انا بي السعوديه انت تعرف دكتور كويس في السعودية

[@maimohamed3590]

ممتنة لحضرتك😍🙏✨

[@safaamohammad9591]

ابدااااااااع

[@hujokogoyo4040]

جزاك الله خير. ليش ما تعكي امثله لعل الامر يوضح اكثر

[@محمودعبدالرازقعبدالماجد]

جزاك الله خيرا يا رائع. بحبك جداً. بس عندي سؤال في برنامج خواطر في علم النفس حلقات الأرشيف ما بتشتغل ليه ؟

[@إبراهيم-ش1ن]

السلام عليكم يا دكتور انا بقالي فترة كبيرة ممكن توصل إلى 10 شهور بحس بآلآم جسدية زي وخزات في كل أجزاء الجسم وألم جامد في جنبي الشمال وصداع وتشنج عصبي وعضلي و قولون وتوتر وقلق وحالة نفسية سيئة ومشاعر سلبية ومش عارف ده سببه إيه جربت الدكاترة والعلاج البدني منفعش وكمان العلاج الروحاني منفعش

[@hendfares9834]

من فضل حضرتك الصوت واطي يمكن علشان انا كبرت بس بعد اذنك علي الصوت شويه

[@محمودابراهيم-ل2ن]

قاعدة : اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا ، واعمل لاخرتك كانك تموت غدا. مقولة لاحد العلماء، وليست بحديث عن النبي

[@zeinabelshafay4531]

مقولة علي بن ابي طالب

[@moimoi-us7og]

مش مستعد للتضحية وهذا سبب اكتئابي

[@ahmedbadhib2062]

هل متلازمة اسبرجر نوع من الاكتئاب ، ممكن تحدثنا عنها مستقبلا

[@nadia.muhammad7171]

لا خالص ده مرض مختلف تماما

[@abdelhamidelkebdani4017]

الصوت ضعيف استاذ

[@zeinb6109]

ممكن يكون الغرض لنفسك ؟؟

[@whatterry2173]

دكتور انا عندي اكتئاب ممكن اتواصل معاك