ازاي اعالج حالة الاحتراق النفسي اللي وصلتلها ؟

ازاي اعالج حالة الاحتراق النفسي اللي وصلتلها ؟ | افيدونا من كتاب

Рет қаралды 69,569

Afedona | أفيدونا

Күн бұрын

Пікірлер: 147

@حنانسليمان-ط7ح 7 ай бұрын

يارب يارب ترزقني وترزق كل اللي دخلوا هذا المقطع الخروج من الاحتراق الداخلي والتفوق في الحصول على كل شي نتمنى

@nehalkameel4987 7 ай бұрын

اللهم امين يارب العالمين

@يمانية227 6 ай бұрын

يارب تعبنا نفسيا 😔

@مسلمة-ب8ش 6 ай бұрын

اللهم آمين

@أمالبنين-ز9ذ6ت 6 ай бұрын

@@nehalkameel4987آمييين 🤲

@أمالبنين-ز9ذ6ت 6 ай бұрын

آمييين يارب 🤲

@ahmedhady1617 5 ай бұрын

معظم الأعراض التي تم ذكرها أعاني منها منذ فترة ... أنا بمر بفترة احتراق داخلي بشعة وأدعو الله أن أخرج منها سريعًا لتستقيم حياتي من جديد دعواتكم

@looolh1572 2 ай бұрын

الله يشفيك يارب

@selena.996 7 ай бұрын

الحرب سرق حياتنا ودمرتنا... عايشين ونحنا اموات . عم احكي عن اللي عاش الحرب فعلا.. مو عن اللي عم يتفرج عالتلفزيون

@marwarezk724 7 ай бұрын

ربنا يثبتكم و يرفع عنكم البلاء و ينصركم

@kholoudinfo9696 5 ай бұрын

ربي يفرح عليكم قريبا

@hanane6525 3 ай бұрын

ربنا يفرج عنكم يا رب والله حاسين بكم

@RawnekMaloum-ny8vz 7 ай бұрын

لا تنسو فلسطين 🇵🇸🇵🇸قاطعوا من اجل اطفال غزة

@muhamedateef 5 ай бұрын

ياجدعان اقسم بالله مافيش حاجه مستاهله يتحرق اي شغل او علاقه تخليك كدا ارمي ورا ضهرك محدش بيجري وراك نفسيتك وصحتك مش هيرجعو لو راحو

@najiabushibba8963 6 ай бұрын

افصل بالصلاة ده اريح و اعمق تأمل ممكن تعمله ..بتحافظ على التوازن كله مع بعض ..و عن تجربة

@farahmouhamed9542 7 ай бұрын

اللي مر من هنا يدعيلي بالهداية

@emannaser780 7 ай бұрын

يارب اشفيني ليا 8سنين ف الحاله ده تعبت والله ومعايا بنتين صغيرين دعواتكم معايا بالشفاء العاجل بالله عليكم باخد علاج كتير بانتظام وبرده زي ما انا 😢😢😢

@mariamhashim7511 3 ай бұрын

خليك ملتصقة بذكر الله وقراءة القرآن والصلاة ع النبى اشغلى وقتك باولادك كتير ارهقى نفسك من العمل هتنامى ومش هتحسيى هو د الحل الانشغال الدائم وإرهاق الجسد حتى تنامى ربنا يشفيك حبيبتى ياارب

@SaMost-o8g 24 күн бұрын

من صغري تحملت المسؤولية كبرت وكبرت مسؤولياتي كل طاقتي للاخرين بعد موقف هزني بعنف من الداخل انتبهت لنفسي وخفضت مسؤليتي اتجاه الآخرين لاني فعلا عانيت من إرهاق نفسي لدرجة الانهيار اهتم بنفسك أكثر هذه النتيجة

@NourhanHosny-hk2pj Ай бұрын

‏‪3:40‬‏ دا حرفيا ال بيحصل معايا تراجع في كل حاجة في حياتي و حاسة اني هنفجر و زعلانة جامد جدا و بشغل نفسي في الفون كتير و برجع أراكم حزن علشان ضيعت وقت

@latifaabdulqawi3177 29 күн бұрын

وانا كمان ساعات وأيام على مدى ثلاث سنوات نفس الحال.

@shimaasherbiney7060 15 күн бұрын

الموضوع فعلا ابتدى صغير و دلوقتى حاسة بانهيار عصبي تام و مفيش حاجة جايبة نتيجة لادوا ولا اى حاجة

@لجينالعمراني 4 ай бұрын

يا سلام عليكم يا اهل مصر،تحيه من جنوب اليمن عدن ،وانا كنت مرضت نفسيا في هذه الفتره،صحيح انكم فيكم علم وطب سبحان الله

@لجينالعمراني 4 ай бұрын

يا الله كانك توصفني حاليا كل شي تكلمته انته حاسه بيه حاليا فعلا مرضت الئ أن أصبت بالاكتئاب من كثر المسئوليات بدون راجه

@BibichaBibicha-ul3rl 5 ай бұрын

ارجوكم ادعولي بالذرية واطلع من حالتي النفسية تدمرت نفسيا لدرجة ان راسي يوجعني اقول مرض خطير تفكيري في الأشياء السلبية فقط بالرغم من ان الكثير عنده الم خلف الراس الا انا نسبته انه في شي غير جيد

@الهامزين-ذ5ش 7 ай бұрын

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين فنجيناه من الغم وكذلك ننجي المؤمنين

@HebaKhaled-k5e Ай бұрын

ناس كتير بتعانى من الحالة دى ربنا يشفى الجميع ان شاء الله

@mohamedbelal-b6k Ай бұрын

اكثرو من الاستغفار والصلاه على رسول الله هاد هو دواااء الاكتئاب

@CSharpInArabic 4 ай бұрын

أسم الطبيب النفسي الألماني في الدقيقة: 1:12هو هيربرت فرويدنبيرجر

@ثقتيبربيتكفيني-م8ف 2 ай бұрын

اللهم صل وسلم وزد وبارك على الحبيب المصطفي وعلى اله وصحبه اجمعين🇵🇸

@kriss8874 7 ай бұрын

Burn out... شفيت منه نهائيا... الدواء fluoxetine لمدة ستة اشهر ..

@JawharaaJawhara 2 ай бұрын

ممكن اخد هذا دواء بدون استشارة طبيب

@rashasabz Ай бұрын

@@JawharaaJawharaلا

@املالشمراني-س4ك 4 ай бұрын

حسبي الله على الاشخاص الي يوصلوني لذي المرحلة .

@سمراءمزاجية-ي6غ 6 ай бұрын

أنا عندي تفحم نفسي مش إحتراق

@gulfeagle82 19 күн бұрын

الظروف المادية الصعبة اللي الناس بتعشها تجيب أي امراض مافيش فلوس تعمل أي حاجة

@Lama-p1k 7 ай бұрын

جزاك الله خيرا .. حلقة اكثر من راااائعة كلام يضع اليد على الجرح تماما.. محتوى مفيد جدا

@AmalAlodainiP5 7 ай бұрын

التوازن وأخذ فترات راحة ✅

@baker263 6 ай бұрын

أنا دخلت بهيك أعراض. فترة طويلة. بس لي طالعني من هل شي. تحقيق بعض الأهداف.

@NadaAli-zc3nm 4 ай бұрын

نعم انا احترقت .. احترقت لما اتفحمت

@mahmudkhaleel7013 3 ай бұрын

مفيش اي حاجه تستاهل دا افتكري ديما انك اهم من اي حاجه ممكن تحصل

@sbhan-alla 7 ай бұрын

الله يوفقك ياريت تشرح علاج وسبب ان الشخص ليس لديه شخصية واي شخص يتعرف عليه جديد يبقى فقط يتصنع.

@Om-abdulrhman 7 ай бұрын

تحتاج تطوير ذات ، ارجع لفيديوهات عن ذلك

@bouallaguiabdelhamid8764 5 ай бұрын

تبدو هذه محاولة منك ، بأسلوب واثق . هل ذلك ، للتحدي لظاهرة عمومية اجتماعية ؟ ربما ، بسبب انشغال موضوعي تجاه بلاد ، كم نسعى الى هدف و توابعه ، ربما ... للتمكن من الحيوية الاستقلالية " كما و كيفا " !!! يبدو هذا انتباه " معقول" . أما غير ذلك ، الله سبحانه ادرى و اقدر ، آمين بفضل الله سبحانه وتعالى الأدرى

@ahmedfathi7203 5 ай бұрын

لاحول ولا قوه إلا بالله الدواء الامثل

@FadilaKismoune 6 ай бұрын

حلقة مفيدة.انا لم اكن اعرف المصطلح لكنه يعبر إلى حد كبير لما اعاني منه من فترة.بارك الله فيك.بالتوفيق ان شاء الله

@seba.al3nize 2 ай бұрын

سنه و انا انتظر اتوظف و اول وظيفه لي،،، الحين انا بالاسبوع الثاني من الوظيفه تعب جدًا 8 ساعات مسائي و اجازه يوم واحد بالاسبوع ارهاق جدًا و الم بظهري و رجولي للمعلوميه عمري 21 كرهت نفسي ودي اترك الوظيفه بس ما ابي ارجع للحياة بدون فلوس و ما اقدر اخذ اجازه الا بعد سنه

@Abdualmalikalhusami 2 ай бұрын

فيديو رائع بكل معنى الكلمة ونا مجرب كل شيء قالة حرفياً لذالك لانستهينوا بكلامه ،وخذا اكبر قدر من الفائدة منة .

@Mahmoud75677 6 ай бұрын

اللهم انصر اخواننا في فلسطين اللهم امين يارب العالمين

@Noor-e11-m7f Ай бұрын

توتر وظغوطات وتراكمات من ٢٦من عمري ١٣سنه صدمات وظغوطات الى ان وصل بي الحال يومي مثل امسي مثل غد نوم واكل فقط ولاابالي باي شي

@elenacedra603 7 ай бұрын

حلقة رااااائعة شرحت بشكل دقيق الحالة شكرااا...طلعت ما عنديش اكتئاب بل احتراق نفسي الله يكون في عوننا

@retan_retan 7 ай бұрын

نحن نحترق بالفعل ..

@pinksora1155 7 ай бұрын

نطق اسم الطبيب: Herbert Freundenbreger هيربرت فغويدن برجر أو فرويدن برجر

@نداطارقعبدالمجيدمحمدالعسوي 6 ай бұрын

انا عندي اكتئاب بقالي 3 سنين ممكن تدعولي😢

@HILDAGAHWICH-yh9si 6 ай бұрын

الله يشفينا جميعاً 😢

@maychafik4545 5 ай бұрын

ممكن تروحي لدكتور

@Audiobook876 7 ай бұрын

كلام مؤلم جدااا الله يهون يارب

@مامانادية 7 ай бұрын

حلقة ممتازة ما شاء الله. بالتوفيق دائما يارب

@RaedaOsman-qw8ww 7 ай бұрын

هذا بالضبط الي انا حاسة فيه من يوم دخلت معماري ضغط نفسي وجسدي وتحطيم دائم وانتقادات ما تخلص

@saraebaid5760 7 ай бұрын

انا مهندسة معمارية خبره ١٠ سنين عمل ....من خبرتي لا تقتل حالك علي درجات الجامعة ما بتفرق بعد التخرج مقبول من امتياز ولا في صاحب شركة صاحبها هيسالك تقديرك ايه.... فمش مستاهلة حرقة الدم دى . .....اعمل اللي عليك و بس بدون ضغط التقديروخلافه لو هتنجح بس يبقي كويس......بعد التخرج و الله ما هيهم صاحب العمل منك إلا اتقانك للبرامج المعمارية ...ذاكر كاد وماكس وفوتوشوب لو هتشتغل ديكور و تشطيبات و ذاكر ريفيت لو هنشتغل شوب دروينج او ووركنج...كل ما كتت شاطر في للبرامج دى كل مآ كنت سهل تشتغل و تنجح في شغلك....عايزه أقولك انا تقديري العام مقبول ٦٠ % و اتخرجت واشتغلت وخدت الخبره لحد ما بقيت في البرامج بروفيشنال وبقيت مديره مكتب فني لشركة كبيره .. و الأولي ع الدفعةكانت بتدخل تسألني تتعلم برامج ازاى ...متخيل ! ......فتقديرك لا تعيره إهتمام ياثر على نفسيتك و بالتوفيق يا رب وتبقي مهندس شاطر بإذن الله 😅

@zainaali14 4 ай бұрын

انت بتوصفني بالحرف بشكل دقيق

@oumhasnaoummanel9264 2 ай бұрын

بارك الله فيك يا استاذ ربي يحفظك من كل شر

@timoaray 6 ай бұрын

انا عندي الحاله دي بسبب الكليه و حرقت الدم الي محطوطه فيها انا بقالي ٨ ترمات بروح الجامعه ورا بعض من ترم لتاتي و في الاخر كل ده علشان ما اتاخر وفي الاخر اتاخرت و دلوقتي انا بكره حياتي فوق مشاكلي النفسيه و البيت و الشعور الدائم اني بجري ورا حاجات و عمرها ما جات و اني متاخره انا دخلت في دوامات كثيره من الاكتئاب و القلق النفسي لدرجه محاولات الانتحار و كلها فشلت ولده انا حكمت على نفسي بالفشل حتى الموت ما فلحت فيه و نفسي قوي استسلم واقعد لاني تعبت و انا تعبت من ان تعبي بيضيع و بيقع في الارض و محدش بيحس بيا و مفيش حد اقدر اثق فيه اني اقوله عن مشاعري

@rehabhosafy2897 5 ай бұрын

تواصلى مع اخصائي نفسي

@NouraCherifa-j7l 5 ай бұрын

هل التفكير الزائد يسبب المشكلة ، انا افكر بكثير من مشاكلي مرة واحدة حتى راسي يألمني و حاليا انا فكر بسلبية و جسمي كله يألمني و مو قادرة اتفائل 😢

@هبهالموهبه 4 ай бұрын

اللهم اشف كل مريض

@thamoortmtm4246 6 ай бұрын

استغفر الله العظيم

@wa7idagharib816 4 ай бұрын

زميلاتي في العمل سبب احتراقي النفسي الله ياخد فيهن الحق

@Nothing9_ 4 ай бұрын

شكلك مدرسة دايما كذا يكونوا قروبات ويسببوا مشاكل لوحدة

@wa7idagharib816 4 ай бұрын

@@Nothing9_ بهدلوووني الله ياخد فيهوم الحق

@Fatmafahim68 7 ай бұрын

شكرا لحضرتك حلقه رائعة زادك الله علما انا ربة منزل وعندي مشاكل في ظهري ورجلي وكبرت وحاسه الاحتراق الداخلي ده مش بخرج من البيت لتعبي الا لظروف أولادي الاجيال دي لا بتساعد ولا عايزة تساعد ولا قادرة اصلا سعات بشتغل في البيت غصب عني لان مفيش الا انا وبأجي على نفسي لحد ما تعبت جسديا ونفسيا نفسي ارجع لما كانت صحتي تمام كنت هاعمل اللي اقدر عليه وبس كلامك جميل لكن العمل بيه صعب الله المستعان

@sanaaomarein5488 6 ай бұрын

والله انا متلك يا حبيبتي كلنا بالهوا سوا ما حل غير الرضى بالقضى

@ksaup123 6 ай бұрын

مشكور هلى هذا الفديو الجميل لاكن فكونا من التامل 😊 ومشتقاته

@FarahYahy 7 ай бұрын

دعواتكم ثانوية عامة

@batrizmeryam3659 5 ай бұрын

شرح دقييق جدا شكرا جزيلا لك ❤

@haneenmohamed3157 7 ай бұрын

شكرا جدا الفيديو فرق ❤

@Monirsoso124 Ай бұрын

ممكن تتكلم عن العائلة السامة ارجووووك تعبناااا 😢

@daliasabery669 7 ай бұрын

حلقة رائعة جدا ،جزاك الله كل خير

@امسجادامسجاد-ن4ش 2 ай бұрын

شنو اسوي تعبت نفسيتي دمرت من التفكير والضغط افكر بنتي خاف اموت اعوفه وحده خاف متزوج محد يبقى وياها ونعم بالله العلي العظيم بس الناس مترحم

@nadiasaissi6438 6 ай бұрын

فيديو مفيد كالعادة 👍

@RawnekMaloum-ny8vz 7 ай бұрын

ارجو نشر الوعي بالقضية الفلسطينية

@امسجادامسجاد-ن4ش 2 ай бұрын

كلامك كله صحيح امر بي مادري شسوي 😢😢

@RahmaMohamed-b7n 6 ай бұрын

هو الاحتراق الداخلي متعلق بالشغل بس ؟ و لا كلام حضرتك عن الشغل ده مجرد مثال

@فردوس-ن7ك 11 күн бұрын

التفحم النفسي

@azertyqwerty8810 7 ай бұрын

احتراق صحيح اخي الكريم

@MohanadAyman-p6y 2 күн бұрын

طيب ازاي نقدر نحل المشكله دي

@mustafamontaser4955 5 ай бұрын

اخيرا لقيت اللى يفهمنى

@KhadijaKhadija-s7m 5 ай бұрын

السلام عليكم أفيدوني من فضلكم بإختصار معنى العلاج السلوكي

@Nothing9_ 4 ай бұрын

انا صار معايا كذا بعد اجتهاد لمدة سنتين والان استقلت وبشوف اش الخطوة الجاية مع اني لازم ادور شغل جديد عشان اقدر اعيش بس الافضل ارتاح فترة

@Nothing9_ 4 ай бұрын

صرت مافيني اعطي الشخص اللي قدامي مع اني احب اساعد غيري واتعب من اقل شيء واي صوت انسان يتكلم بالشغل احسه يضغط عليا يتعبني

@الصبرمفتاحالفرج-ص4ج 4 ай бұрын

اريد اتواصل مع هذا الطبيب أو المعالج لو سمحتم ارجو من يعرف رقمه يرسله ليا والكم كل الشكر والتقدير

@Ninja1Geming 4 ай бұрын

اني اعيش هاي الحاله كل يوم انتضر الليل يجي حتى انام وانسى

@capricapriroserose8383 18 күн бұрын

والدي مريض و والدتي مريضة وانا عايشة معهم وضغط نفسي رهيب انا خايفة عليهم جدا وفوقها عندي دراسة وامتحان بكالريوس ومالقيت جهد ولا نفسية احس بالضياع وفقدان الأمل ....كل شيء خايفة منه لدرجة ان صحتي تعبت......احس ان حياتي بلا فائدة وأريد أن اموت ل ارتاح احس ان وقتي ضايع وعمري ضايع كرهت كل شيء كرهت حتى نور الشمس المعلن عن بدأ يوم جديد

@torybot 5 ай бұрын

الاضاءة عالية شوي في الفيديو

@kholoodbz 6 ай бұрын

الله اكبر شكله معايا اكتئاب 🤣ماتفرق معايا سفره مدفوعه اجازه مو اجازه استغفرالله العظيم بس كنت حاسه ان معايا شي مو طبيعي 😢

@HILDAGAHWICH-yh9si 6 ай бұрын

شو الأعراض الاكتئاب وكيف اعرف انو معي احتراق نفسي والاكتئاب

@jlidiborhen1019 3 ай бұрын

علاج الاحتراق النفسي والذهني اولا الهدف الي مش هتوصله غيره وتقبل انه شرف التجربة يكفي مافيش لا سباق ولا تقييم المهم انك اجتهدت الفرص موجودة في اهداف ثانية ماتضيقهاش على نفسك ماتعطيش اي موضوع اكبر من حجمه والنجاح الحقيقي هو تقبل الفشل او النقائص والكمال لله ثانيا عدد خصالاك نعم الله عليك تلاقي نفسك مميز في كثير اشياء عملية او قيمية اشكر الله وكافئ نفسك رتب اولوياتك الهدف او الصحة تلقى الصحة اهم مكسب والهدف او الموضوع ليكون على خساب صحتك بلاش بيه تقدير الذات اهم تقدير الاخرين يعني لو احد قلك شكرا فهذا دليل انه متربي ولو احد ما قدرش الكرة الارضية تفضل الدور يعني مافيش حد تقييمه لينا بحدد قيمتنا نحن قيمتنا موجودة في الداخل بلاش ماتقولش لا قول لا والف لا وضع خدود صحية لاي تعامل لو علاقة او طلب كافئ نفسك حتى بعد الفشل هذي القوة انت قدها وتتخطى وخيرها في غيرها ممكن تشتغل على نقاط فيك خوذ نظام عمل على نفسك صحتك امانة خليها اولوية حبها ودللها اكتب الي جواك او فضفض ومارس رياضة طالع كتب واسال شو الهواية الي انت مميز فيها والله هتعدي على خير واضب على صلوات الله يسندك واي طريق او اشخاص يغيرهم ويسخرهم كله لصالحك ❤

@ZinouMouloudia-em5ej 6 ай бұрын

عندي هاد الأعراض و انا بدون عمل وين الحل اخي

@monarehayem5263 6 ай бұрын

الاحتراق الداخلي باللغه الانكليزيه من فضلك ؟ يعني stress ؟

@noorsaqer663 5 ай бұрын

اظن burnout

@grest2058 Ай бұрын

هذي قلق نعم burnout

@BM-gc7ru Ай бұрын

حتى أنا كان فيا هادشي

@cazawa5986 7 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعد التحية و السلام هل تتفضل بموضوع مفصل عن النفاق الإجتماعي الدي تفشى في المجتمع

@hichamehichame3166 Ай бұрын

انا حياتي كلها امراض انا وعايلتي يعني دايما اعيش في نفس الاعراض التي ذكرتها من الضغطوات السلبية التعب الارهاق عدم نوم التوتر اليومي القلون الاعصاب الام المفاصل حساسية البرد التنفس الانف والعينين الرماتيزم الفقرات في الضهر والاسفل الضهر والرقبة ضعف فالعضام وقفر الدم وارجاع في الامعاء وغازات كثيرة وبواسير كل هاذ الامراض والاعراض فكيف تكون بخير ونفس الاعراض لعائلتي كلها نعيش في ضيق ولكل عاطل عن العمل اخبرني فكيف تكون غير مضطرب وفي حالة نفسية التي ذگرتها نحن نحمدالله ولكن اصبحنا لانشعر باي احساس في هذه الحياة من كثرة الضغوطات النفسية والمادية والمعنوية ادعولي ولي اهلي الشفاء والتغير من الاسوء الى الاحسن والحمدالله على كل حال

@صاحبجميعالأمراضالمزمنةالوحدهتق 7 ай бұрын

تعرفوا انا امي واختي قاعدوا يضربوني وتهديدات ويدعوا عليا كتير التهديد الديني اللي هو الهي يارب تخدك عربية الهي يارب تخرج ما تيجي تاني الهي يارب ياخدك الهي يارب تاخدك مصيبة كل ده عشان بقول علي أفعالهم المؤذية اللي بتوجعني منهم فبيزودوا معاناتي ويوجعني اكتر لحد ما جالي امراض الدنيا كلها بسبب سوء الحالة النفسية بسببهم وكانوا بيضربوني ضرب عنيف جدا ويشوطوا فيا قدام الناس وابويا للأسف ضربني ودمرني معاهم 21 سنة بحجة أنهم خايفين عليا وعايزين مصلحتي وهما أفعالهم عكس كلامهم تماما ونار الغل والسواد قايدة جواهم نحيتي وامي واختي بيحطوني مقارنات بين الآخرين عمال علي بطال بشكل مستمر وبشكل يومي للأسف وكل ده بيولد جوايا تأثيرات سلبية شديدة جدا منها فقدان القدرة علي التحكم في الانفعالات والعصبية الشديدة جدا والعدوانية والقسوة والنكد المبالغ فيه والشكاوي المستمرة وحقد وكراهية وعداوة تجاه الآخرين اللي حطوني مقارنة بيهم وأصبحت غير راضي عن نفسي بسببهم وعن الحياة ويتهموني ويلوموني علي كل كبيرة وصغيرة ليه وقعت ده وليه عملت كده وليه بتعمل كده ونسيوا أفعالهم ويحاسبوني علي ردة فعلي كنتيجة بأفعالهم ومواقفهم المؤذية تجاهي المهم برضه كل لما احاول اشتكي لأي شخص منهم يقعدوا يراقبوني من البلاكونة بعين غليظة وحسودة وحقودة ويرفعوا صوتهم عليا قدام الناس ودمروا علاقتي مع الناس اللي بيحبوني طب يلا امشي من هنا طب يلا متجيش تاني طب يلا غور في داهية تاخدك يا بعيد الهي تاخدك مصيبة صوتهم عالي جدا اقسم بالله العظيم قمة القهر وكبت المشاعر السلبية وجالي بسببهم الضغط والسكر والجلطات وقرحة المعدة وانيميا حادة وشلل في جسمي كله واغماء ودوخة وصداع ومشاكل في النوم ونحافة زائدة وخوف زائد وبعد ده كله يقولوا الراجل ميزعلش ياعيني هو انت محروم من كل شئ حرمينوا من كل حاجة يا عيني ايوا الحرمان دمر نفسيتي جدا برضه وفضلت عايش 21 سنة علي الوضع ده لحد ما جبت اخري وفقدت ثقتي بنفسي وفي الناس وفيهم بسبب كل البلاوي اللي زرعوا فيا دي كلها كان نفسي يبقوا حنينين عليا وسند وظهر لكن هما طلعوا اغبياء وفضلوا يضغطوا عليا بكلماتهم القاتلة والضرب والقسوة والانتقادات والعنف والتسلط والإهانة والتجسس والمقارنة والحب المشروط في كل شئ وبقوا حلوين بعد خراب البيوت ويقولوا يا عيني ده حنين ده احنا هنستخسر فيه كل حاجة بعد كده يغور في داهية هو واللي زيه حنين وغلبان وطيب ياعيني مسكين ظلمناك داهية تاخدك يا شيخ أخيرا أدركوا أفعالهم المؤذية بعد فوات الأوان بعد ما اتخرب بيتي خالص ودمروا مستقبلي كله وخلوني كرهت نفسي وكرهت كل شئ حواليا وخليت الدنيا كلها حواليا تولع نار وانا ولا عبالي اصلا قولت اخليهم للزمن والأيام يتعلموا الأدب واشتكيتهم كلهم لله قبل الآخرين وصراخ وقسوة في كل شئ للأسف حسبي الله ونعم الوكيل فيهم يهدمون البيوت تحت مسمي الحب جايين عليا يقولوا لي نعملك مشروع نساعدك في شغل نعملك اللي انت عايزه بس بعد ايه بعد ما انا بقيت في خبر كان وكرهت حالي كله

@RaNa-ki1ky 7 ай бұрын

ربنا هيعوضك خير طالما رجعو لصوابهم حاول معلش تركز ف الحاجات الكويسة دى و بالمره خليهم بقى يساعدوك ف انك تروح لدكتور نفسى عشان تقدر تكمل ف الحياة بشكل افضل ويفهمهم انهم عملو كارثه فيك

@عبداللهالطير-ب2ج 6 ай бұрын

مؤلم جدا .

@rehabhosafy2897 5 ай бұрын

لا حول ولاقوة الا بالله

@wardaa2831 7 ай бұрын

كيف افرق بين الاحتراق وبين الاكتئاب ؟

@monarehayem5263 6 ай бұрын

انتبه للشرح ستعرف

@user-eq2kw5hp8n 7 ай бұрын

خير ايام الدنيا عند الله العشر خير من ايام رمضان العمل فيها افضل من الجهاد في سبيل اليوم عباده بغزوه مع النبي الذكر فيها افضل عباده صلي السنن الرواتب الوتر ورد القرأن الف مره من كل ذكر الصيام لمن استطاع الصدقه الايام دي العتق فيها أكثر من العشر الاوائل من رمضان

@MohamedEl-Gallad 5 ай бұрын

ربنا يباركلك

@عالمالحيوان-غ6ي 2 ай бұрын

ما بلاقي حدا افضفضلو

@mayadakhaled6783 2 ай бұрын

انا عندى احتراق بشتغل مدرسة وعندى شغل بعد المدرسة حاسه نفسى جسمى تعبان وعضمى مش قادرة اقف انا مش متجوزة ومسولياتي مش كتير فالنفقات بس لما بقول لوالدتي انى تعبت تقولى كل الناس كده وهى عشان اتعودت تشتغل طول حياتها وتعبت فشايفة أنه عادى طوب اليوم الواحد يكون مطحون بس انا طاقتي مش زيها ومش قادرة مش هكدب واقول انا فغنى عن الفلوس بس مش عارفه اعمل ايه ياصحتي ياللمقابل اللى باخده

@Abdualmalikalhusami 2 ай бұрын

انا مررت بالاحتراق النفسي بسبب سلوكياتي ,الخاطئة واني مكنتش أهذ راخة وارفض ذفكوة اني اخذ راحة سواء جسدية او ذهنية ،لدوجة اني بعدها لم استطع التوقف عن ذالك، ولم اكن استطع النوم من التفكير وكان دماغ بيضل شغال على طول حتى وانا نايم، حتى دخلت بعد ذالك فى الإكئاب ولم اكن اعرف ما يحدث لي حتى، وزرت الطبيب قال لى اكتئاب ، بس انا ما اهذت الدواء وشفت نفسي هدات شوية ، بس سومين ورجع كل شيء وكان يترد. علي حتى جأتني نوبات الهلع ،عندها تمنيت الموت . وقررت استخدم العلاج، وما عرفت أني كنت مريض ومحترق إلا بعد ما ضهر تأثير العلاج علي بعد 3 اساييع وعرفت اني مكنتش طبيعي، بس المشكلة ان هذي الادوية صعب تتوقف عنها . نصيحتي لكل شخص يقرلء رسالتي إنك تأخذ لراحتك مثل ما تحب تصنع انجازات ،وتحاول تستمتع باي شيء بتعلمة، ولا تبحث على الكمال وارضى بأي شيء يقدرة الله لك .

@wardalehchilli 7 ай бұрын

شكراااااا❤❤❤❤❤

@rachidachraa-v5l 5 ай бұрын

بدون فلسفة والله لو في فلوس ماحد حيعاني من الضغط النفسي

@abohamza2378 4 ай бұрын

برافو😂😂😂😂

@rFm-i4p 4 ай бұрын

وش فايدة الفلوس مادام نفسيتك مدموره؟

@helmikhalil9352 4 ай бұрын

صح

@هبهالموهبه 4 ай бұрын

هي تقصد اسباب كتير من امراض نفسية هي فلوس قلة فلوس 😢@@rFm-i4p

@مازالللحلمبقيه 2 ай бұрын

خطأ كبير

@BenbekhatFatimazohra-qt7ou Ай бұрын

مخدتش بالي بس بعد صدمة في رمشة عين عقلي راح ينفجر و مبعرفش اعملي ايه مبدي لا ناس و لا كلام و لا اي حالة كلشي يضهرلي سلبي. و حصل هيدا ايام احسن تفسير مشكور

@phdedo6796 7 ай бұрын

انا عندى كل الأعراض دى من وانا ف اعدادى دلوقتى عندى ٢٥ سنه و مش شايفه اى معنى للحياة ومش فاهمة ايه لازمة الأسرة وتكوين أسرة ايه الفكرة من انى أفنى حياتى عشان الآخرين و ايه الفكرة من الشغل والتعامل مع الناس بشوف الناس بتعمل صداقات و بيخرجوا و بيرجعوا فرحانين لكن انا لا مبحبش الناس مببقاش مرتاحه وسطهم وجودى اصلا مبيبقاش مرغوب مفيش حاجة بتفرحنى مفيش حاجة ليها معنى مبفرحش بالخروج ولا باللبس ولا الفلوس معنديش طاقه لأى حاجة اصلا مع ان قصادى فرص كتير بس حاسه انى بكره كل حاجة وبزهق بسرعه ايه الفكرة من انى اعمل حاجة انا عارفه ان مالهاش لازمة بالنسبالى مبتفرحنيش واللى حواليا كلهم بيقولولي اخرجى روحى جيم غيرى جو انا مش عايزة الحاجات دى مبتفرحنيش

@ghadasoliman6450 6 ай бұрын

روحي لاخصائي نفسي ضروري

@dinahassan8506 6 ай бұрын

يا الله !!! دمعتيني... الله يفرج همك وهمنا ونعرف نعيش الحياه الصعبه دي هيا الدنيا دار ابتلاء .. ربنا يخرجنا منها على خير كله رايح يارب تكوني بس وسط كل ده راضيه عن علاقتك بربك... دي اهم حاجه وفعلا لازم تروحي لأخصائي الله يهون عليكي وعلينا يارب يارب يارب

@abonar 5 ай бұрын

اقسم بالله نفس حالتى ربنا يشفيكى ويشفينى ويعفوا عننا جميعا يارب ادعولنا بالشفاء ولكم بالمثل ان شاء الله

@Rwolf_z0 7 ай бұрын

لي فترة ادرس علم نفس واساعد الناس حسب مشاكلهم، كنت قد قرأت عن الاحتراق النفسي سابقًا وشخّصت احدهم بهذا التشخيص، وبعد متابعة وجهد، قدر يخلص من هذه الحالة عبر تنظيم جدول ليتخلص من قلق الوقت، وعبر تقديم المساعدة سواء المادية أو النفسية حسب قدرته، والحل الأسمى هي أن وكّل ذاته لله 🤍

@MouhamadMou 6 ай бұрын

كيف اتحرر من الوسواس والاكتئاب

@salmachanging4 6 ай бұрын

انا عندي احتراق تعبت

@Ya9out-cp7kl 6 ай бұрын

حقيقة يحدث حاليا

@MohraielDaniel 7 ай бұрын

انا ثانويه عامه بعيدا ع كدا المفروض اننا ف ايام امتحانات والنفروض اذاكر بس انا مش قادره اعمل كدا انا بقعد اعيط من غير اسباب حاسه اين مخنوقه ومش قادره استحمل من اي مش عارفه وع فكره انا مش متوتره من الامتحانات ولا حاجه ولا بفكر وشغاله بالي بالموضوع بس ف نفس عايزه اذاكر عشان دا النفروض انه دا يحصل دلوقتي انا من سنتين يمكن وانا ف الموضوع ولما ببقي كويسه دي حاجه بتمر انه مفكرش بس اللي هو وجيت ف شهر 11 السنادي روحت عند دكتوره واخدت برشام من ورا اهلي عشان مش عايزاهم يزعلوا عليا وهما مش مقصرين ف اهتمام او حب او حاجه عامه وبيخافوا عليا من اقل حاجه وفتره تعبت جسديا من كتر ما كنت تعبانه نفسيا ولدلوقتي نفس الاحداث بتتكرر هي هي ومش قادره اقعد ف بيتنا سبته انا من قريه ولا عايز اشوف الناس بتوعنا ولا حتي اني ادخل البيت ولا قادره ولا عايزه اصلي وجيت هنا عشان اهرب من دماغي وبرضو لا واهلي جايين يقعدوا معايا بس مش قادره انا تعبت من كتر اني بمثل عليهم اني كويسه ومش هقدر اعمل دا دلوقتي والمشكله اني لازم يجوا عشان مينفعش اقعد لوحدي كل اللي عايزاه اني اذاكر بس واحل كويس ف الامتحانات واي حاجه هتخصل فيا متكنش الفتره دي لاني فعلا انا لوفشلت انا الموضوع هيزداد سوء مش مركزه خالص مع حد لو حد طلب مني حاجه مش ببقي عارفه بالاضافه انه ممكن حد بيكملني وانا مش معاه ولا حتي ببقي مش واخده بالي انا رايحه فين ولا هعمل اي وببقي ماشيه ف الشارع او قاعده مع حد ببقي هعيط لولا بمسك نفسي وامشي صللولي اني اقرب من ربنا لانه هو المنقذ صللولي اني استحمل من تاني لان المره دا بجد كله اللي فات دا استنزف طاقتي كلها ولو حد عنده حل يقولي

@malkahmed3754 6 ай бұрын

هاي بصي هو انا ممكن ما يكونش عندي حل قوي يعني لاني ما لقيتش حل لنفسي برده بس انا عندي تقريبا نفس الحاله اللي عندك دي بتجيلي في فتره الامتحانات بقى لها سنتين وبتجيلي في الاوقات اللي ببقى متضايقه فيها ورحت لدكاتره والدكاتره بداوا يدوا لي علاج بطن لان اعراض القلق والتوتر كانت بدات تظهر على بطني في صوره قولون عصبي وارتجاع في المريء مهدئات انا برده بنكر قدام نفسي وقدام اي حد ان هو بسبب الامتحانات وممكن ما يكونش بسبب الامتحانات على فكره لان لحد دلوقتي مش عارفه سببه ممكن يكون خوف زياده من اني اخذل اهلي او مثاليه زياده الخوف من الفشل في الامتحانات ذات نفسه انا مش عارفه السبب من ده بس هو انا فاهمه شعورك قوي والتوتر اللي انت فيه بس انا عايزه اقول لك حاجه كواحده مرت بنفس حالتك تقريبا ان في كتير زينا بيمروا بنفس الحاله دي انت مش لوحدك فحاولي في الفتره دي حتى لو هي فتره الامتحانات الثانويه العامه انت كده كده مش عارفه تعملي حاجه من كتر الزهق فبدل ما تبقى بزهق حاولي تحولي الزهق ده لهدوء نفسي الوقت ولا الوقت اللي فاضل لك على الامتحانات واتفرجى على فيديوهات بودكاست شبه الفيديو ده عشان تريحك نفسيا وتحاول تفيدك اكتر اتفرجي على شروق الشمس او لو تقدري او غروبها لو تقدري برده وما تسمعيش لدماغك كتير لانها هتسوحك

@malkahmed3754 6 ай бұрын

وقت ما تحسي نفسك الافكار بدات تزيد عليك قوي وصوت دماغك بقى اعلى من صوت اللي حواليك افتحي معاهم اي موضوع او اسمعي قران او اتكلمي او امشي لازم ما تقعديش لوحدك في الوقت ده او حتى لو لوحدك حاولي تنشغلي بالتليفون حاجه تسمعيها بقران بفيديو بمسلسل بفيلم باي حاجه لان عقلك لوحده مش هيقدر يسيطر على الافكار ولا التوتر اللي انت فيه دي حاجه مجرباها فعلا والله ربنا يعيني ويعينك ونخلص من الحاله دي في يوم من الايام ان شاء الله بس اهم حاجه في الموضوع انك تتاكدي انها فتره وهتعدي وان شاء الله هتعدي منها سليمه وعندك تجربه واحسن من الاول ربنا معاك يا رب ويوفقك وينجحك وما يخذلكيش ابدا ويطمن قلبك❤❤

@engahmednofal 4 ай бұрын

تسلم

@harbime 6 ай бұрын

علاج الإحتراق الداخلي و الإكتئاب والحزن و المعاناة هو انك تنظر دوما لمن هم دونك ومن هم محرومين، ممن ليس لديهم مصدر دخل، أو يعانون من مصائب أو كوارث أو أمراض ليس لها علاج أو المعدمين إلخ، حتى لا تزدري نعمة الله عليك وحتى تعلم أن وضعك هو أفضل بكثييير جدا من غيرك وأنك في نعيم بالنسبة لغيرك. ساعتها راح تعرف وراح تعرفي انكم غارقون في نعم كثيرة ولكن طول الإعتياد عليها وأيضا وساوس الشيطان هي من يجعلكم تركزون على ما ينقصكم وليس على ما عندكم. كلنا ناقصون وغير كاملون، حتى الأغنياء و المشاهير فهم يعانون وربما يتمنون بعض النعم التي عندك، فاحمد الله. بل وأكثر: حتى لو كان عندك مصيبة فعلا، فأيضا احمد ربك أنها لم تكن أكبر مما كانت عليه، لأنها كان ممكن تكون أكبر و أضعاف مضاعفة، وممكن تكون عدة مصائب مع بعض وليس هي فقط. فاحمد الله يا مسلم فأنت في نعيم.

@eslamelmasry3179 5 ай бұрын

شابوه