Schlafhypnose: In wenigen Minuten Tief & Fest Schlafen (Starke Wirkung)

Diese Schlafhypnose wird dir helfen in so wenig wie 15 Minuten einzuschlafen. Ich verwende dazu verschiedenste Techniken, wie den Bodyscan, das Herabzählen und eine Traumreise. Ich wünsche dir einen tollen Schlaf… 😴
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Über diese Schlaf Hypnose „Einschlafen in 15 Minuten“: Die Hypnose erlaubt dir, innerhalb weniger Minuten einzuschlafen. Sie hat eine starke Wirkung und sobald du dich müde genug fühlst, kannst du dich von den Worten lösen und in sanfte Träume gleiten. Ob Du 10 Minuten, 15 oder auch etwas länger brauchst liegt ganz daran, wie du dir erlaubst, die Entspannung auf dich zuzulassen. Daher geht die Hypnose etwas länger; auch folgen positive Affirmationen, die während deines Schlafes auf dich einwirken. Mit der Zeit wird die Hypnose immer besser funktionieren, wodurch du schneller und besser Einschlafen kannst. Wiederhole sie am besten für mindestens 7 Tage. #hypnose #einschlafen #schlafhypnose #einschlafhypnose #entspannen #entspannung
KAPITEL:
00:00:00 - Einleitung
00:01:00 - Entspannung
00:05:32 - Hypnose
00:39:15 - Affirmationen & Einschlafen
Die Schlafhypnose wird dir außerdem helfen, Sorgen und Stress vom Tag loszulassen und einen eigenen „Schutzraum“ zu schaffen. Also eine Distanz zu schaffen und dich nur auf deinen wohlverdienten Schlaf zu fokussieren. In der Schlafhypnose verwende ich folgende Techniken:
Den Bodyscan, das Herabzählen, die Augen öffnen und schließen (Entspannungsvertiefung), Wärmeübungen und Affirmationen. Auch begeben wir uns in einer kleinen Traumreise auf eine wunderschöne Tropeninsel. An diesem Ort schaffen wir Distanz vom Tagesgeschehen und trennen störende Gedanken.
Später stellen wir uns vor, dass die Erde in Stillstand kommt. Die Zeit langsamer wird und schließlich zum stehen kommt. Alles darf vorbeiziehen und unwichtig werden. Am Ende folgen Affirmationen für allgemeines Wohlbefinden, damit du besser Durchschlafen und am nächsten Morgen erfrischt aufstehen kannst. Die Hypnose wird dir also helfen Gedanken abzuschalten, Distanz von Stress zu Schaffen - und natürlich schnell Einzuschlafen & besser Durchzuschlafen…
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Schlafhypnose "Einschlafen in 15 Minuten" - Hypnose zum Einschlafen - Sprache, Text, Musik & Visuals: Jessica, Mentalreisen (Alle Rechte vorbehalten) - Hast Du Fragen? Schreib uns gerne unter [e-mail]
Mentalreisen ist dein Kanal für Meditationen, Traumreisen und Schlafgeschichten. Hier findest du gesprochene Videos, die dich in deinem Alltag unterstützen können. Zum Beispiel, um schnell und sanft einzuschlafen, besser zu entspannen oder deine Persönlichkeit zu entwickeln. Als kleines Team schreiben und sprechen wir alle Texte selbst, von Marco und Jessica. (2022) Mentalreisen

[@sternchen3606]

Oh mein Gott...1000 Dank dafür ....diese Hypnose hat mir nun schon mehrfach in den Schlaf geholfen...das ist wirklich ein Wunder für mich....diese Stimme ist so angenehm und entspannt jeder Zelle .....DANKE SCHÖN

[@ralfneugebauer1346]

792

[@ralfneugebauer1346]

5. . . .😢. . ,

[@ralfneugebauer1346]

😊😅. . | . . .

[@mehvcla2762]

Fast jede Nacht mit "Mentalreisen". Es geht nicht mehr ohne! Eure Arbeit und Mühen sind lohnenswert und lobenswert. Und machen süchtig ( im positiven Sinne 🤗 ) ich würde mir eine Mentalreise- Hypnose wünschen in der Unterwasserwelt mit den Walen, Delfinen und anderen Tieren des Meeres und leichte Geräusche und Ihre Stimmen ... 🙏☘

[@patrickmitrovic5663]

😊😊😊😊

[@linasemaru7329]

K😮

[@user-yh3vv3ew6g]

Die Hypnose ist sehr gut und ich schlafe damit richtig gut

[@Thomas-si5fp]

Ich nutze ganz genau diese Meditation schon eine ganze Weile und muss sagen, dass ich den besten Schlaf ever habe... Ich bin depressiv, aber deine ruhige Stimme lässt mich einfach das Gedankenkarussell abstellen und friedlich schlafen... Vielen lieben Dank dafür.... 🙏

[@pendijekamiliberisha2893]

ich. auch

[@niknazshervin]

Ich auch

[@sandramielkau8683]

Ihr seit so eine große Hilfe bei meinem Arbeiten gegen Schlaflosigkeit und Depressionen. Vielen Dank an alle!!

[@Army_Jet]

Und schönes Leben noch

[@sandramielkau8683]

@@Army_Jet wie meinst du das

[@steffimu5991]

Hat gut geklappt

[@timo0699]

Schön das dass bei dir geht ,ich kann mich schlecht oder schwer drauf einlassen😢

[@Molly-ec8ec]

Sehr beruhigende Stimme. Der Anfang bis zum Runterzählen hat bei mir sehr gut funktioniert, ich war kurz vorm Einschlafen. Dass dann immer weiter geredet wurde, hat mich gestört. Die Wellenmusik wäre für mich ausreichend gewesen. Lieben Dank trotzdem für die Entspannung.

[@lenkanovotna9034]

Die schlaf hypnose ist super. Mit der bin ich und ganze Familie sehr schnell eingeschlafen. Wir hören fast jeder Nacht zu. 😴😴😴 Vielen Dank. 😘

[@silviaweiss5562]

Es ist schon hilfreich,, aber jeder Mensch ist anders bei mir dauert es leider länger zu viele tiefe probleme😢, aber die Träume die ich dadurch habe sind nicht von dieser Welt..

[@thomashandlos7064]

Bei mir auch leider 😢😭

[@martinageorgius4547]

Sehr schöne Stimme und so zart gesprochen.

[@vendulasteinel2544]

Voll viel Dank 😊❤❤

[@claudiakoch4513]

Habe diese Hypnose nun an 3 Abenden hintereinander ausprobiert und bin wirklich schnell eingeschlafen, kann mir gut vorstellen, dass ich tatsächlich nach 10-15 Minuten bereits geschlafen haben...Ganz herzlichen Dank 🙏🏼❤️

[@vahlmehra8144]

Ich habe diese Schlafhypnose gestern das erste Mal ausprobiert und konnte das erste Mal seit drei Monaten wieder für ein paar Stunden fest und tief schlafen. Dank eurer Arbeit musste ich nicht die ganze Nacht mit geschlossenen Augen wach im Bett liegen und mich hin und her drehen. Ich werde diese Hypnose jetzt jeden Tag anwenden. Dankeschön für Eure Arbeit und die Hilfe die ihr uns damit gebt.

[@Mentalreisen]

🙏♥️ Das freut mich riesig. Hab vielen Dank für deinen tollen Kommentar

[@Progamer-df4qr]

Das ist die einzige Hypnose die mich zum einschlafen brintrmt ich schlief seit Jahren nicht mehr so gut ich höre sie jetzt seit 3 Tagen. Danke das du sie erstellt hast und Respekt das du sowas erstellt hast. Euch einen guten Schlaf

[@karineigner5112]

Schlafe mit der Hypnose rasch u gut. Habe noch nie das Ende gehört. Da bin ich schon im Land der Träume.

[@katigehrmann2676]

Schon ganz oft angehört! Sehr gut

[@user-gb7zz2cz4o]

Klappt super 10/100 ❤

[@user-od6bx5op6j]

Ihr seit echt toll ich höre echt schon lange und eure Hypnosen sind klasse ich liebe deine stimme 1:29:59

[@qigong9186]

Ich bin verliebt in diese schöne Stimme und schlafe wie ein Baby🤗🤗🤗❤️Danke!

[@Rauda413]

Ich schalfe immer direkt ein es is so schön❤

[@gulsenlemharchi6168]

Hat wirklich geklappt 🎉 Ich schlafe gerade

[@dagmarpassmann9447]

Ja super...im schlaf geschrieben

[@minmika1625]

Es ist in Worte nicht zu beschreiben, wie außergewöhnlich gut eure Arbeit ist.. Ich schlaf so viel schneller und besser ein, und vorallem durchschlafen geht mit euch viel besser.. ✨ Herzlichen Dank für deine /eure Arbeit! ✨😌

[@Mentalreisen]

Das freut mich riesig! Ich danke dir herzlich für deinen tollen Kommentar 💫🙏

[@minmika1625]

@@Mentalreisen Fühlt euch gedrückt ☺️

[@datflochen7295]

​@@minmika1625❤❤

[@gabrielapostl8168]

Gesamtkunstwerk ❤!

[@user-ko3ep6pb3c]

super beruhigende stimme , endlich mal wirklich entspannt eingeschlafen !!! danke !!!

[@ogmimmo]

Same

[@leabrandt187]

es gibt echt keine besseren hypnosen oder meditationen als wie die von dir!❤

[@Dr._P._Enis]

Ääähhmm doch gibt's. 100x bessere

[@leabrandt187]

@Darya Sabery hä was willst du amk

[@leabrandt187]

@@Dr._P._Enis meiner mng nach nicht

[@Dr._P._Enis]

@@leabrandt187 Ansichtssache

[@danielaschwarz1971]

Na , da bin ich mal gespannt was mich jetzt erwartet

[@hanifebolge1197]

Phantastisches Video und diese himmlische Stimme🥰 Danke Jessica Danke an Euch alle, ich bin soooo froh, dass ich Euch gefunden habe😍 Vielen, vielen Dank😘

[@Mentalreisen]

Ganz lieben Dank Hanife 💫 Freue mich jedes Mal von dir zu lesen - schön, dass es dir gefallen hat 🙏😊

[@hanifebolge1197]

Ich habe sogar so gut geschlafen, dass ich den Feuerwehreinsatz vor meiner Haustür nicht mitbekommen habe🥰 Danke, vielen lieben Dank 😘😘

[@jessicaseeger-zc7vk]

​@@Mentalreisen😊😊😊😊

[@silvanawerner8845]

Mir hilft das sehr gut dadurch schlafe ich die Nächte besser durch😊

[@lenkanovotna9034]

Super!!!! In 15 Minuten war ich weg.

[@corinnamunusy5501]

Ich habe Depressionen und mir hilft es sehr mich wieder zu spüren LG Corinna 😅

[@femmefatale1815]

Eure Geschichte ist die beste der Welt

[@MartinThorMauritz]

Echt gut und entspanntes einschlafen und durch schlafen, bei mir klappt es ganz wunderbar ❤❤

[@stephanievogt4189]

Sehr schöne Stimme.. ist für mich schon zu einem Ritual geworden.. jeden Abend Kopfhörer rein und los geht's ☺️

[@Christian_550]

Die Stimme und die Art der Betonung...💫🙏🌠

[@kamper4422]

Vielen Dank ich kann mit dieser Hypnose sehr gut einschlafen

[@rosaliekohler3284]

Deine Stimme ist zum träumen 😴 top deine Meditationen danke

[@saskiaschiebel3003]

Ich liebe eure stimmen.bei euch ist wirklich jede Meditation qualitativ hochwertig.freu mich immer darüber.je länger desto besser

[@m.krull1945]

Dankeschön meine Schwester ist sofort eingeschlafen ❤😊😊😊😊

[@hansdrescher9067]

Seit mehr als ein halbes Jahr Jahr höre ich regelmäßig "Einschlafen in 30 Minuten" und jetzt ständig "Schlafhypnose". Es ist noch eine Stufe gefühlvoller im Arrangement ❤ sehr schön 🤗 ein tägliches Bedürfnis um sich zu entspannen, die Schmerzen und negativen Gedanken besser zu ertragen 🙏 vielen Dank dafür 🌼🌸🌺

[@Mentalreisen]

Es freut mich riesig, dass es dir so gut hilft! Vielen Dank für deine tolle Rückmeldung ♥️💫

[@heikebergner4135]

Schlafe sehr gut mit der Hypnose.

[@anni2200]

Danke hat geholfen hab dann verschlafen 🙃🥲

[@DieIllegalenKinder]

Eure Worte sind echt entspannt

[@ilonkapfennig3639]

Es ist eine sehr gute Hypnose, ich schaffe es nicht sie bis zum Ende zu hören. Die Stimme ist sehr gut. Danke 👍👍

[@pendijekamiliberisha2893]

wie

[@ilovewater1574]

Danke das hat mir sehr geholfen❤😊

[@dannyneumeister7964]

Hilfe weil ich habe bei dir etwas zugehört und dann bin ich einfach eingeschlafen das war so entspannt ich guck es dir heute noch mal 😍

[@Lillo2805]

Sehr sanfte und angenehme Stimme..wow Vielen Dank 🦋

[@Mentalreisen]

Sehr gern 🤗 Danke für dein Lob!

[@kerstin1974]

Sie wirkt jede Nacht zuverlässig und die Suggestionen sind sehr wirksam. Diese Hypnose hat etwas sehr psychedelische, sie gefällt mir. Danke👍

[@Mentalreisen]

Das freut mich sehr, danke fürs Teilen! Ganz liebe Grüße

[@ow_shark9629]

Ich träume damit einfach viel mehr

[@MajaCiuberski-lf8fv]

Ich wollte schon bei deiner Stimme einschlafen weil sie so schön war

[@tatjanakuchta6823]

Ein super tolle, und wunderbare Unterstützung. 🙋‍♀️🙏🙏🥇🏆👍Mega toll 🤩. Ich höre dieses tolle Entspannungsvideo jeden Abend, und es hilft mir persönlich sehr. Wunderbar, das es was schönes gibt. Tausend Dank 🙏🏻. 🙏🏻🙇‍♀️❤. Ich hoffe es gibt noch mehr 🙏🙏😍

[@user-xd7nd7ms5e]

Es hat mir sehr geholfen kann ich nur weiter empfehlen

[@elkeschimmeyer5109]

Bin schon vor dem Ende eingeschlafen. vielen Dank

[@lieschenradieschen3167]

Mit diese Meditation kann ich endlich innerhalb von 10-15min einschlafen und durchschlafen ❤❤

[@apo7336]

J

[@julekisner9660]

Einfach nur großartig beruhigend. Ich bin wirklich überrascht. Ich mag eher tiefe, sonore Männerzstimmen, aber, ich bin jetzt Fan von deiner warmen, ruhigen Stimme. Wunderbar. Danke dafür.

[@alexanderfunke7997]

Ich liebe die besinnlichen Ausflüge ❤ Jessica, du schaffst es, dass ich tatsächlich daliege, und mein Körpergefühl hat sich komplett aufgelöst, es besteht nur noch aus Atmung und wohliger Ruhe in tiefster Seele. Ich bin nur noch umhüllt von deiner Stimme und einem weißen schwebenden Kokon. Mit wellenartigen Impulsen kehrt mein Körper zu mir zurück. Wie gesagt, ich liebe es! Mach bitte genauso weiter. Danke dafür 🙏🏻

[@biankaruf4620]

Das ist ja eine schöne schlafhügnose ❤❤❤❤❤😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴🥱🥱🥱🥱🥱🥱🥱💝💝💝💝💝💘💘💘🥹🥹🥹🥹🥹🥺🥺🥺🥺🤭🤭🤭🤭🥱🥱🥱🥱🥱🥱🥱🥱🥱🥱🥱🥱🥱🥱🥱🥱🥱🥱🥱🥱🥱ich finde das ist das beste für mich

[@patrickpohl6139]

Das hilft sehr gut ich bin selbst in 4 Minuten eingeschlafen 😮❤ danke weil sonst schlafe ich immer 22:00 Uhr ein😮😊

[@victoriakl15]

Mir gefällt deine Videos, wenn ich damit immer einschlafe

[@wuziputzi]

Sehr sehr effektiv, bin nicht mal zum Bodyscan gekommen😁 Danke 🤩

[@alexanderzika2054]

eine Bewertung OK , deine Stimme ist Wahnsinn 🤗.Ich mag es ich kann nicht genug davon gekommen. Ich lausche Deiner Stimme .Danke Danke....

[@baran_liebtpink]

Danke, das muss ich mir jeden Tag anhören ❤❤

[@repaxcallea2725]

Ich höre mir das seit 1 Woche und muss großen Lob aussprechen es hilft mir mit Depressionen Schlafstörung und noch vieles mehr und ich kann nur danke sagen danke❤

[@rafathahajaj7984]

Ja irgend wie Hilft es gegen Schlaf Störung,? Meine Depressionen sind weniger ,geworden 👍🏾✨✨✨✨

[@YasminYasmin-eh6pt]

Wow ich finde das so beruhigend ich bin nach 20 minuten eingeschlafen mit ruhe ich hör das ab jetzt immer

[@edithslustauftortchen5810]

Ich danke dir für die Hypnose ich bin einfach eingeschlafen und ich schreibe Am 15.12.2023 eine Religions Probe gestern Abend war ich nicht müde und wo ich die Hypnose angehört habe ich bin eingeschlafen und fit obwohl ich erst um 22:14 Uhr eingeschlafen bin ich ich danke sehr ❤❤❤

[@edithslustauftortchen5810]

A

[@luidalibor]

Abartig...Ich schlafe ein, wie ein Baby....sehr gutes Video...bravo

[@user-zm5dt3nd5o]

Bin sehr begeistert da von was du machst geht gut bei mir

[@user-bw2rm2pe6b]

Ich bin begeistert. Hat gleich beim ersten Mal funktioniert. Vielen herzlichen Dank❤

[@Leon-gj7qf]

sehr starke Hypnose sehr gut

[@aurorajonitz8285]

Ich bin sofort eingeschlafen 💤 ich habe einen guten und festen Schlaf gehabt ❤

[@morilove941]

Es klappt ümer wieder 👍🏼

[@ninagraf4766]

Danke vielmals❤😊

[@ursulastrohbach131]

❤🙏Danke für diese schöne Meditation konnte dabei gut abschalten und einschlafen. Habe sonst immer sehr große Probleme mit dem einschlafen und gehe dementsprechend spät ins Bett. Werde mir diese Hypnose jetzt wieder anhören. Allen anderen die auch schlecht schlafen 😴 können wünsche ich eine gute Nacht.

[@Mentalreisen]

Freut mich sehr, dass es dir hilft 🙏 Herzlichen Dank für dein Feedback, ich hoffe, die Hypnose wird dir weiterhin gute Dienste leisten! 😊

[@esadsabanovic417]

Ich höre es schon seit Wochen, ich bin sehr positiv überrascht. Schlafe schnell ein und bin morgens richtig fit. DANKESCHÖN 😊

[@user-ez7pn7og2d]

Ihr macht... Soooooi gute schlaf Hypnosen ich jedes mal nach 5 minuten ein danke für die guten Hypnosen .😁

[@ursulastrohbach131]

Danke für Ihre Antwort es hat mich sehr gefreut. Ich höre mir jede Nacht die Hypnose an, damit kann ich besser einschlafen. 🥱❤

[@baerbelbolloff8296]

Sehr schön zum Einschlafen, die Stimme ist so angenehm. Vielen Dank dafür

[@ahmidabdelhamid8063]

Wow das hätte ich niemals erwartet 😮 es funktioniert bei mir 100%

[@pendijekamiliberisha2893]

sie. Magen. Meditation. Hipnosen

[@pendijekamiliberisha2893]

Beider. Hypnose

[@niltor4726]

Sie hat ganz gut gewirkt❤❤❤

[@COCY814]

Unglaublich entspannend und wir schlafen in weniger als in 5 Minuten ein! 😊

[@user-go5et8oq6x]

Schön😌😉❤️

[@jeremy8522]

Es klappt so gut danke❤❤❤❤❤

[@user-qb2gv9le3p]

Sehr gut bin sofort eingeschlafen deine Stimme ist so schön und beruhigend danke ❤❤

[@laurakruger2078]

Ich komme immer nur bis zur helfte aber ich schlaf so schnell ein ❤️👍

[@katrinjeschke30]

Sie hilft mir sehr beim Einschlafen Dankeschön

[@Langweiligeistes_hier]

Bin in 17 min den eingeschlafen wow das muss ich immer machen 😍💗

[@teonadohrmann1066]

Danke, es funktioniert wirklich! 😊

[@beate9745]

Die beste Hypnose die ich bis jetzt gehört habe ,wirkt bei mir immer. Manchmal dauert das etwas länger ,einmal hat es nicht geklappt. Aber im Großen und Ganzen immer erfolgreich . Velen Dank! 💓

[@katimaus311]

Vielen lieben Dank! ❤️ Mein Kleiner (2) und ich waren um 4 Uhr wach und sind mit euch ganz fix wieder eingeschlafen.🙏💖 Ich wünsche euch und allen hier, trotz der schwierigen Zeiten, ein wunderschönes Weihnachtsfest 🎄🧑‍🎄 und alles Liebe fürs neue Jahr! 🍀

[@Mentalreisen]

♥️ Das wünsche ich dir ebenfalls und es freut mich riesig, dass ich euch mit dem Video helfen konnte! Ganz lieben Gruß

[@katimaus311]

@@Mentalreisen 🧑‍🎄😘❤️

[@Surver_1900]

is klapt beimie gut 😊👌

[@SabrinaVerdang-ky8bk]

Ich konnte zwar nicht eingeschlafen es war aber trozdem cool

[@user-wc6ds1bz1x]

Es klappt bei mir hervorragend ich bin sonst immer bis 3 uhr wach aber seit dem ich das machen kann ich viel schneller schlafen danke an euch 😊

[@elvieraschnickenfittich7070]

Wunderbar✨🌈 mit Euch gelingt es mir mitten in der Nacht wieder einzuschlafen 😅 herzlichen Dank! 🩵

[@petricagheorghiu1338]

❤

[@nelafox1820]

Ich kann so gut schlafen danke das du das für uns machst

[@emelyaigner35]

Hab es jetzt seit 1 er Woche getestet und finde es erstaunlich es hilft sehr schlafe spätestens nach 15 min wen nicht früher ein

[@rochi2756]

Ich schlafe seit tagen super schnell damit ein. Danke

[@lilithdark217]

Mir geht es, wie viele hier. .. Ich kann ohne nicht mehr richtig einschlafen. Und schlafe allgemein besser wenn ich eure Videos schau. Danke das ihr mir den Schlaf erleichtert.

[@tatjanakuchta6823]

Ich bin so begeistert ❤🙋‍♀️🙏🙏

[@ulrikeriekert2361]

Ich finde es richtig toll sie ist so sanft und doch stark auch wen ich nicht durch schlafe aber ich mache es nichal an und kann weiter schlafen❤❤❤❤

[@user-oh9hp3ky5f]

Die Hypnose ist bei mir perfekt

[@elzawta4105]

Mus öfter machen das ist angenehmen. Danke.

[@duxnichtwitzigsocke534]

Seit dem ich das an höre. Kann ich viel besser durch schlafen. Und stehe total entspannt auf.

[@lillystemmler-jg1lw]

Sehr gut ich kann jetzt besser einschlafen

[@kerstinbehrendt9066]

Diese Stimme könnte sich mit der Stimme von Ohrinsel zusammen tun das wäre perfekt...Danke an euch

[@holgerdecher586]

Jessica deine Stimme ist einfach fantastisch 😍😊😊

[@IDzock2107]

Sehr gut