Schmerz lass nach - 5 Bausteine für den aktiven Umgang mit Schmerzen

Fokus Gesundheit: In diesem Video zeigen wir Ihnen, was sie selbst in Ihrem Alltag aktiv im Umgang mit Schmerzen umsetzen können.
Regelmäßige Schmerzen dürfen nicht der Normalzustand sein. Zur Schmerzbewältigung bedarf es einer individuellen Strategie für einen aktiven Umgang - dazu zählen auch die 5 Bausteine: Bewegung, Entspannung, Ernährung, Schlaf, soziale Einbindung.
Mehr zum aktiven Umgang mit Schmerzen und den 5 Bausteinen erfahren Sie in diesem Video.

[@claudiapower2276]

Sehr gelungener kurzer Beitrag. Die Aussprache kann noch etwas verbessert werden. Da gibt es die Korkenübung. Ich persönlich finde, dass die Ernährung den ersten Platz belegen sollte. Allerdings stellt sich bei mir die Frage: " Hilft jammern dabei den Schmerz zu befreien, oder ist es die Ablenkung? Wichtig ist, denke ich dass Tun, gut Zuhören und wenig Kritisieren.

[@claudiapower2276]

Hilfreich ist es auch Untertitel einzublenden, da es Menschen gibt die von den Lippen ablesen, oder auch solche die kaum hören können.

[@thiemetelecare6257]

Vielen Dank für Ihren Kommentar. Die Untertitel sollten nun für jeden einsehbar sein. Viele Grüße Thieme TeleCare