Schmerzfrei mit Nasenatmung: Warum du Mouth Taping ausprobieren solltest!

[@yuppieyoutubix]

Ich finde das ganz spannend und will es gern mal ausprobieren. Mir ist bewusst, dass ich nachts immer mal wieder auch durch den Mund atme - und dachte bisher, das sei normal. Meine Frage ist aber, sollte nicht besser der Ursache auf den Grund gegangen werden, warum jemand nachts primär durch den Mund atmet. Die könnte man dann doch gezielt behandeln, anstatt das Symtom zu kaschieren?? Das ist doch viel besser, wie so ein Tape, dass man sich irgendwie über den Mund klebt. Oder verstehe ich da was falsch?

[@neuroakademie]

Beide Aspekte sind hier zu beachten. Das Tape kann auch langfristig dazu beitragen, dass wieder vermehrt durch die Nase geatmet wird, denn der Körper darf dies oft neu lernen.

[@alexandrafindeisen3928]

Ich mache das EIGENTLICH seit einigen Wochen. Reiße es mir nachts aber immer ab, ohne dass ich davon etwas mitbekomme. Gibt es einen Trick, der einen davon abhält? Was ich bereits mache vor dem Schlafen gehen, ist Lymphdrainage im Gesicht für die freie Nasenatmung.

[@neuroakademie]

Dies ist nicht schlimm, wenn es passiert. Es kann auch einige Zeit deuern, bis sich der Körper umgestellt hat.

[@ingesteegmann8201]

Meine Nase ist meistens zugeschwollen. Nasenatmung nur mit Cortisonspray (vom HNO verordnet) möglich. Gibt es einen Tipp? Danke

[@alexandrafindeisen3928]

@@neuroakademie ist jetzt passiert.. habe auch die Art der Bepflasterung geändert. Danke!