Schulterdrücken (Press) | Mache nicht diesen Fehler! (Tutorial)

[@thorkuehn6840]

alles Gute für Deine Frau und für Dich natürlich auch! Finde gut, dass Du dieses "uhh"-Thema Full Range Of Motion beleuchtest, Danke dafür und viele Grüße Thorsten

[@s.punkt21]

Video kommt gerade zur rechten Zeit. Ich habe gestern zum ersten mal OHP gemacht und hatte genau dieses Problem, wenn auch nicht ganz so extrem wie bei dir. Danke!

[@NanashiStarCraft]

"Ist das Stökchen oben, wird man dich loben!"

[@Release-Coach]

Super erklärt! Dazu kommt noch, dass sehr viele Trainierende nicht in die entsprechende Aufrichtung der BWS und in die Ausenrotation im SG kommen.

[@Syrius12345]

Glückwunsch zur Schwangerschagt! Vorschlag für neues Video: Seal.Rows

[@melchoraslez1689]

Danke für die Info!

[@TheTobeyLP]

Hab gelesen dass es beim deadlift genau so ist, denke solange es sich natürlich anfühlt und die richtigen Muskeln beansprucht werden ist das ok :D

[@johnteddy5407]

Gute Video

[@97spore]

Hat einen Sinn warum du keine Disslikes bekommst!! 🔥

[@gemeingefahrlichermuller3070]

Glückwunsch zur werdenden Vaterschaft

[@g4ng22]

padabum bin ich der erste?`mhmhm grundsätzlich haste recht... du hast immer recht ;) nur ein paar gedanken fladulenzen von mir: Full range of motion klingt immer geil... muss sich auch überlegt full range of motion von was.... kommt drauf an welchen muskel ich treffen will... dann muss ich überlegen ob ich den muskel mit der übung in der "FRoM" treffe?! das andere kommst echt net weiter runter...? vielleicht weils anatomisch auch zu viel lat und der bizeps im weg ist? wenn da weniger wäre würdest evtl mit der schulter weiter zammnkommen und könntest tiefer reinkommen... evtl beweglichkeit schulter trainiern ... hoff es is verständlich...aber was fragt man auch mich... kenn mi ja nix aus...

[@g4ng22]

:D

[@g4ng22]

tja dann hilft nur eins arme verkürzen lassen... ich kenn da einen super arzt in russland... evtl hab ich einen promocode für dich... aber würdest du beweglicher sein in der schulter glaub ich das du näher rankommen würdest... auch so das als die ellbogen vorne bleiben... aber die grundidee hab i kapiert

[@stefaniejordan3750]

👍🏻

[@Badstrike52]

Die Frau hat eigentlich recht. Es hat auch wenig mit Anatomie zu tun. Deine Schulter/Schulterblätter sind nur wahnsinnig unbeweglich, sodass du die Ellenbogen nicht in die richtige Position kriegst. Schau dir am besten mal Gewichtheber an, wie weit die ihre Ellenbogen "unter" einer Stange durchbekommen, Grade bei der Frontsquad sieht man da, was eigentlich an Beweglichkeit möglich wäre, wenn man sich vernünftig dehnt. Dein Punkt sollte eher sein, dass man nur so tief gehen sollte, wie man die korrekte Schulter/Ellenbogenposition halten kann und sich Stück für Stück mit Dehnung und co der vollen Range annähert.

[@SeebM89]

Ähnlich zu sehen wie beim Klimmzug oder? Es heißt ja , man sollte bis zur Brust ziehen.. bei mir würde das gar nicht klappen, weil meine Unterarme so lang sind wie deine. 😅

[@leonhardholzner2517]

Das gleiche ist auch auf Latzug zu übertragen ;-)

[@wickedhyperstyler]

Das hat nichts mit Armlänge zu tun. Dein Bizeps ist einfach zu brachial.

[@annettewagner8116]

Clavicula wäre der Begriff zum angeben gewesen 😎😆 abgesehen davon ist der Hinweis, dass man erst einmal die Anatomie einer Übung verstehen muss, damit man weiß, was der volle Bewegungsradius für einen selber ist natürlich klasse und wichtig 👍

[@micfey]

Clavicula hat er doch genannt.

[@БагадинГанноверда]

Wie kann man eigentlich bei soviel Kraftsport noch so dünn sein. Sieht aus wie ein Fussballer oder Fernsehmoderator.

[@andretrupp660]

Oh Glückwunsch zur Schwangerschaft oder jetzt zum kind