#Sciatica

সায়াটিকার ধারাবহিক পর্ব গুলোর প্রথম ও দ্বিতীয় পর্বে আলোচনা করা হয়েছিল সায়াটিকা কি, কিভাবে বুঝবেন আপনার সায়াটিকা হয়েছে, সায়াটিকার উৎপত্তিস্থল ও সায়াটিকার কারন নিয়ে।
১ম পর্বের ভিডিওর লিঙ্ক: • Sciatica/ সায়াটিকা কি;...
২য় পর্বের লিঙ্ক: • কোমর থেকে পায়ে ঝিন ঝিন...
আজকের পর্বে আলোচনা করা হয়েছে সায়াটিকার জন্য দ্বায়ী একটা মাসল (piriformis muscle) নিয়ে। আজকের ভিডিওতে আলোচনা করা হয়েছে piriformis muscle এর জন্য সায়াটিকা হলে কিভাবে বুঝবেন এবং কিভাবে টেস্ট করবেন। এবং সেই সাথে মাত্র একটি ব্যয়াম করে কিভাবে সায়াটিকার সমস্যার সমাধান করবেন।
আগামী পর্বে সায়াটিকার পুর্নাঙ্গ ব্যয়াম বা ম্যানুপুলেশ থেরাপি দেখানো হবে ইনশাআল্লাহ!
এছাড়াও ঘাড় ব্যথা, কোমর ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, গোড়ালী ব্যথা, মাথা ব্যথা, হাতে ব্যথা, হাত ঝিন ঝিন অবস অবস লাগা, পিঠে ব্যথা, পা ঝিন ঝিন করা সমস্যা, স্পন্ডাইলোসিস এর সমস্যা, ডিক্স-প্রলাপ্সের সমস্যা, বিভিন্ন জয়েন্টের ব্যথা, প্যারালাইসিস এর সমস্যা, গাইনোকোলজিক্যাল ফিজিওথেরাপি ইত্যাদি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে কমেন্ট করুন অথবা নিচের ঠিকানায় যোগাযোগ করুন।
ঠিকানা: ASPC ম্যানুপুলেশন থেরাপি, ইউ-64, নুরজাহান রোড, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-1207। মোবাইল: [phone], [phone], [phone], [phone], [phone] ।
Website: www.aspc.com.bd
Officeal Facebook Page: / dr.mshahadathossain
Instagram: / m.shahadat_hossain
Twitter: / mshahadathoss10
Linkedin: / m-shahadat-hossain-pt-...

[@musicearth5980]

স্যার, আপনার কথা আমার অনেক ভালো লাগে। আপনার কথা শুনেই রোগী অর্ধেক ভালো হয়ে যাবে। আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুন।

[@mdmahbub5684]

আলহামদুলিল্লাহ "আপনার পরামর্শ অনুযায়ী ব্যায়াম করে অনেক উপকারিতা পাইছি

[@halimasadiahalimasadia1801]

মাশাআল্লাহ খুবই ভালো একজন মানুষ আপনি স্যার

[@user-ql7qz2zr4h]

স্যার আমার কোমর থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত ঝিনঝিন অবশ অবশ লাগে। আপনি যে ব্যয়াম কথা বলছেন, সে ব্যয়াম করতে অনেক কষ্ট হয়। স্যার আমার এই সমষ্যা দুই মাস যাবত।

[@mofizurrahman2065]

স্যার, বেশিক্ষণ হাটলে বা দাড়িয়ে থাকলে কোমরে প্রচন্ড ব্যাথা হয়ে যায়। সকালে ঘুম থেকে উঠার পরে ব্যাথা লাগে।টেপে ঝুকে পানি নিতে গেলে ও ব্যাথা লাগে।বেশিক্ষন হাটার পর কোমরে ব্যাথা বেড়ে যায় তখন কিছু সময় বসলে ভাল লাগে।

[@user-sx6ry4ec5x]

অপু ' আফজাল ও মিনহাজ বাইকে আমার সালাম ।

[@mdpalasg6344]

স্যার আমার এই সমস্যা ভুগতেছি দশ বছর ধরে আমি ডাক্তার দোখাছি তারা বোসট খোতে বলে আমার হৎঠাত করো ব্যাথা হয় রাতে পা এদিকওদিক করতে পারছিনা পাজরে র থোকে পা পযনত রগো টান লাগো আমার বয়স বাইস বছর স্যার কি করলো ভালে হয়ে যাবে এর সাথে দুই দিন যাবত পিঠে ব্যাথা

[@blackpinksakuraschool326]

এই ব্যয়াম ত অন্যেকে সাহায্য ছাড়া পারব না আর কোন ব্যয়াম নাই যেটা নিজে নিজে করা যাবে

[@feridushferidush7000]

আপনার পরামর্শ গুলো খুব ভালো লাগে তবে আমার জন্য ইকটু চেষ্টা করবেন প্লিজ....!

[@sumonaghosh4482]

খুব ভালো লাগলো। আমিও একজন সায়াটিকা নার্ভের পেসেন্ট

[@khaledsarkar7322]

স্যার আপনি অনেক ভালো করে রোগীর মনের কথাগুলো বলতে পারেন /বুঝতে পারেন।

[@mohammadanisarrahman2766]

শাহাদাৎ ভাই, আপনার আলোচনা শুনে, আমার সবসময় খালি আল্লাহর শুকরিয়া আদায় করতে মনে চায়। আপনার আলোচনা সবসময় শুনি। আপনার আলোচনা মতে ব্যায়াম করে উপকৃত হয়েছি।

[@sofiullah655]

জাযাকাল্লাহ খায়ের স্যার সত্যি আপনি একজন মানবতার ডাক্তার 💖

[@samirkrdutta8888]

আমি West bengal থেকে আপনার ভিডিও দেখলাম, খুবই সুন্দর ভিডিও। এবং খুবই কাজের। মনে হল যে আমি আমার চিকিৎসার জন্য আপনার কাছে গিয়েছি।অসংখ্য ধন্যবাদ।

[@mamunbd6169]

স‍্যার আমার সালাম নিবেন।এই ব‍্যয়ামটা সবার জন‍্য খুব উপকারে আসবে।ধন‍্যবাদ ভিডিওটি দেয়ার জন‍্য। ভালো থাকবেন

[@mdmahabubalam6684]

আলহামদুলিল্লাহ আমি এটা করি উপকার পাইছি এটার সাথে আরো দুইটা এক্সেসাইজ আছে ওই ভিডিওটা আমি দেখেছি

[@MRahman-zn3jj]

খুবই গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা,

[@mjrahat2488]

Sr im a Marine Engineer nd now onboard .. i face this pb nd there was no way to go hospital at emergency..i followed ur vedio nd alhaamdulillah im better now sr..thank u so much nd lots of dua for u sr...❤️ Respect from Fiji Island ..

[@user-nh8rt9rc6k]

এতো সহজ এবং সাবলীলভাবে বোঝালেন, মাশাল্লাহ। জাযাকাল্লাহি খয়রন (আল্লহ্ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দান করুন)। ❤️❤️❤️

[@wazbd5796]

আপনার জন্য দোয়া এবং সীমাহীন ভালো বাসা রইল।