Science of Breathing | Doctor Se Pucho with @Dr S Ranjan MBBS Acupuncturist | PMC Hindi | 13th June

[@PMCHindi]

डॉक्टर से पूछो एक ऐसा शो है जहां हम 𝗗𝗿. 𝗦 𝗥𝗮𝗻𝗷𝗮𝗻 के साथ ऊर्जा और अवचेतन मन आधारित वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों के माध्यम से सामान्य और दुर्लभ स्वास्थ्य समस्याओं का उपचार प्रदान करते हैं। डॉक्टर से पूछो के सभी 𝒆𝒑𝒊𝒔𝒐𝒅𝒆𝒔 देखे :- bit.ly/3y3mvKz ध्यान से संबंधित कोई भी प्रश्न पूछने के लिए PMC हिन्दी को WhatsApp *7042831591* पर मैसेज करें।

[@ReshamSingh-ql6fp]

Sir, main sotey Waqt uth jata hun.. Ye mind ki Kon si stage hai..

[@indinffplayer8067]

A. ,

[@ReshamSingh-ql6fp]

@@indinffplayer8067 main, theta stage main hun..

[@indiraksheersagar8616]

If I take deep breathing I get yarning again n again

[@lataahlawat2553]

Sir ki hr bat important h bs use krne wala hona chaiye . 🙏🙏🙏🙇🙇

[@anupbajaj1347]

Q

[@kamleshbrahmbhattbhardwaj4735]

एक ही एपिसोड में dr ने सहजता से बहोत ज्ञान दे दिया।फिर एकबार dr s Rajan se अदभुत जानकारी मिली। आपका बहोत बहोत धन्यवाद करता हूं।🌹🙏🙏🙏

[@dhyaanekalankaar9536]

Swar yog ka hamare jeevan me bahut mahatwa he .brain ki frequency, alfa state me rahe to stress nhi ,stress nhi to bimari nhi,bahut achche se samjhaya dr.sahab aapne Ida Pingla sushumna nadi ka balance .deep gratitude sir👌👌👍👍🙏🙏

[@kishorchandrameher7684]

Sir app ko koti koti namaskar 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@harpreetkaur8570]

Nice expectation

[@goldentime2559]

Thank you god bless you thank you billion bar god apko money happy peace love joy health abundance de ❤ 💕 🙈 😍 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕

[@kalpanapatel8119]

Dhanyvad dhanyvad dhanyvad sir

[@sanjanak702]

Wow. So beautiful video.👌. Amazing knowledge. Very interesting. This video and teaching is so useful. Thank you.🙏👍

[@prabhudattsharma2826]

धन्यवाद

[@dhyaanekalankaar9536]

🙏🙏👍👍👌👌Thanks a lot sir itna gahra knowledge Dene ke liye.

[@sushmayadav3952]

रंजन सर द्वारा बोला गया वाक्य--- " स्वस्थ रहना हमारा जन्म सिद्ध अधिकार है ।" हालांकि यह यहा पर relevant नही है पर मुझे बहुत प्यारा लगता है- " पढेगा इङिया तभी बढेगा इङिया। " 💥 तो आज Sir, Science of Breathing पर बात कर रहे है-- 1- हमारी श्वास कैसे चल रही है ? 2- उस का रिदम, उस की गति क्या है ?? स्वर-योग की क्या importance है?? इन श्वासो से हमारा मन, हमारी विचार व्यवस्था, हमारा energy level और हमारी productive level किस प्रकार जुङा हुआ है??👍 Hara Concept = ऊर्जा का बहुत खजाना है यहा पर। यह नाभी से दो अंगुल नीचे है। तो हमे Belly Breathing पर अधिक focused रहना चाहिए क्योकि इस क्रिया के सहायता से हम Stress Free रहते है। 🎈🎈🎈 Beta =active mind Alpha =relaxing mind Theta =4 to 8 Hz (Astral plane के अनुभव) Delta = 0 to 4 Hz (zero state) Gamma =0 Hz (No 🧠 Brain) इन levels को बताने से सर कभी नही चुकते । G for Gamma State =अहम ब्रह्मांसि G for God, WHO YOU ARE ✨ 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫🌈🙏🙏

[@PMCHindiOnline]

G = Giver = GOD देवता

[@SachinKumar-yl6iz]

Thanks u

[@artistindu9451]

1. जब eyes close करते हैं हम Alpha state में जाते हैं। 2. Hara breathing/ Belly breathing/ Abdominal breathing/ Diaphragmatic breathing- जब आप ग़ुस्से में हो या ग़ुस्सा आ रहा हो तब Hara breathing करें आप ग़ुस्सा ही नहीं कर पाएँगे। 3. Alpha breathing- nostril se inhale mouth se exhale slowly slowly. N Reason- Dust filter and Normal Temprature ke liye Nose se hi inhale karna chahiye. Nostrils works as AC. 4. Vagus Nerve gets activated by deep breathing. 5. Left Nostril active ho tab aaram kare Right Nostril active ho tab kaam karna shuru kare. भोजन भी इसी नाड़ी के active hone करें। Thanks Dr. Ranjan for wonderful knowledge.

[@gsssonari2215]

बहुत अच्छा लगा जी आपका प्रोग्राम देखकर

[@keshabpant8718]

Very important sir.thanks

[@bindualphonse861]

Thank you Sir for such an easy and clear explaination

[@bhartidevichhabra1840]

Very nice and informative video. Thank You Dr Ranjan Sir.

[@shambhuchhipasam5716]

Such breathing is so important in our life

[@epicgamer-ws8nn]

Thanku sir 🙏

[@chandrakantmadankar1346]

Nice

[@sanjanakapoor8166]

Thanks DrS.Ranjan for teaching us the best way of living life which is stress free by simply being aware of our Breath.

[@abhajaiman5758]

Wow!!! very valuable information ✔👌👏👏

[@nitapanchu2803]

Many thanks for the great message..🙇‍♀️🙇‍♀️❤❤

[@madhurisathe3210]

Thank you so much Dr. Very nice information with practical.

[@abhajaiman5758]

Ty so much 🙏🙏

[@hinaveryniceremedysoni3769]

Thankyou 🙏👌👌👌👌

[@somnathghadge6267]

Bahut khoob maza aaya main pahle hi kiya tha

[@kalpanapatel8119]

Thank you sir

[@sanjanak702]

Thank you doctor ji for this great explanation.

[@harbanskour8123]

Thank you so much. I started getting clarity now. It will be definitely beneficial in my spiritual path.

[@kalpanapatel8119]

Namste sir

[@sangitanagdev2807]

Wow... very informative video Heads off to you Dr saheb🙏

[@anuradhagupta8981]

Thanks🙏🙏

[@aabhaumrotkar8320]

वाह ! आप ने बहोत उपयुक्त जानकारी दि आप ने । मेरी सुषुम्ना नाडी ज्यादा चलती है ।तब ध्यान के सिवाय और क्या कर शकते है ?

[@DrSRanjanMBBSAcupuncturist]

आध्यात्मिक पठन-पाठन, चिंतन

[@abhajaiman5758]

So much easy nd effective👍👏😊🙏

[@raiwagambhir7436]

Thank you so 💓 💗 much 💖 💓

[@shubhamshanu2210]

Thank u God. 🙏😇

[@rashmibhargava5490]

Very useful information 🙏

[@jayamerchant9515]

Namaskar I really liked your video very useful information Thanks from Minnesota

[@sejalmer3244]

Very useful information thank you so much ☺️

[@abhajaiman5758]

So easy nd effective techniques.👌👍 Ty so much for valuable information 🙏🙏

[@josheekumar39]

Thank You So Much Sir and Ma'am 🙏🙏

[@yograjjoshi4463]

Sir es sey loose skin bhi tight ho sakte hai grey hair ko black kerneh mey help mil sakte hai

[@reenasharma8]

Awesome ,🙏Thank you so much sir

[@yudhbirsrana4]

Thank you so much sir

[@rveenain]

Thanks a lot, doctor, for sharing so much information. Thank you pmc

[@abhajaiman5758]

EXCELLENT Message at last✔👍👏👏

[@rekhaagarwal5414]

Very helpful 🙏

[@दृष्टि-थ7ठ]

Bahut badhiya sir ji Very important topic Congratulations

[@jagrutipatel6790]

Thank you 🙏🏻

[@shubhamshanu2210]

Wow😍🤩

[@danishsaleem7673]

Thanks sir ji

[@ManjitKaur-go9bs]

Really realy good❤

[@wonderfullife2084]

Very nice sir...hara ke bre me vistar se bnaye.

[@gyancchand6278]

Very nice

[@PMCHindiOnline]

In Future session. Sure.

[@meenakshiwalia-yr2wq]

Fatty liver pr v video

[@vinaymoneykajla]

I am proud of you

[@anushka9c317]

Bahoooooot khoob sir

[@veenanariyani653]

Sir, i have the right side nasal polyp..due to which my breathing is from the left side only..and also I am not able to sleep on the left side as it blocks my breathing from the right side..pl. guide me what to do..Regards.

[@jagdishyadav2117]

आप जलनेति कीजिए, उसके बाद नस्य कीजिए दोनों नाक एकदम क्लियर हो जाएगा।

[@saraswatirijal6136]

🙏🙏🙏

[@sachinshinde4419]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@yogeshrajparayogeshrajpara6794]

स्वास बदलने के लिए, क्या डायरेक्ट नाक में रुई लगा कर बदलने से हो सकता है क्या??? plece बताइएगा

[@bhaktilabade9647]

Sir, right side n adi jada chale to

[@artibhatnagar7062]

Sir milk ke baare mein bataiye peena chahiye ya nahi

[@DrSRanjanMBBSAcupuncturist]

Avoid. - Dr. NK Sharma | BRC

[@Whymymindwanders-tz5lp]

PCRM Physician Committee of Responsible Medicine says, Take Plant-based milk like Soy Milk.

[@prabhudattsharma2826]

प्रणाम डाक्टर साहब आपके स्वर बिज्ञान की चर्चा या लेक्चर को सुन कर अच्छा ही नही उत्सुकता हुई कि मै भी प्रश्न कर मन की जिज्ञासा को शान्त करू। इडा बायी नासिका ठन्डी ओर पिंगला दाहिनी नासिका गर्म किस बिज्ञान साइन्स से किस आध्यात्मिक बिधि से यह क्रिया शरीर मे करती है जबकि शास एक ही नाक से लेते है।

[@drsranjanconsciousnesscoac6833]

पानी तो एक ही मुँह से पीते हैं; लेकिन वो दो रास्तों से बाहर आता है। 😂 😅

[@subratbardhan_RLM_]

क्या कोई किताब है इसके ऊपर। कृपया बताइए Dr ji

[@DrSRanjanMBBSAcupuncturist]

1. Art & Science of Meditation - Dr. Newton 2. Science of Breath - Swami Rama 3. साँस के रहस्य

[@subratbardhan_RLM_]

@@DrSRanjanMBBSAcupuncturist Thank You very much Sir

[@KavitaMangrule-pb8tv]

Hello

[@drpritpaul]

Aapse kaise mil sakte hain

[@DrSRanjanMBBSAcupuncturist]

Visit your nearest Pyramid Meditation Centre and, Enquire for next session of Dr. Ranjan Sir. - Team Dr. Ranjan

[@MohanLal-ge7ph]

Sir, any mantra to consentrate on the breath?

[@dhyansakaharjagat7522]

try only focus on normal breath

[@PMCHindiOnline]

मैं साँसों पर ध्यान लगा रहा हूँ। इसके लिए Aware रहें।

[@AjayVerma-kn2wv]

Sir exactly chest ko move karke breath karna hai ya abdomen ko move karke breath karna hai?

[@DrSRanjanMBBSAcupuncturist]

Abdomen mainly. Try to keep it natural as much as possible.

[@rajeshwarjanjale7460]

ये सब शिव स्वरोदय शात्र मे लिखा है , शिव जी ने माता पार्वती को ये ध्यान दिया है , ये भी आप लोगो ने बता ना चाहिये. लोगो को बताओ ,

[@DrSRanjanMBBSAcupuncturist]

यह पुस्तक कहाँ मिल सकती है? मुझे पढ़ना है।

[@officialrakha1745]

Madam sorry agar aapko burrah lgey yeh doctor ptaa nhi kyoo muje farrzi lag rha hai

[@broadwayed9435]

Stethoscope ki mala kyo pehni hai, doctor ho ya fake doctor ho. Cartooon lag rahe ho.

[@abontinisha7751]

Thank you sir

[@arpanprajapati2766]

Thank you so much sir

[@KabiRajJoshi-f8d]

Thank you sar