Peut-on croire les données de sa montre de sport ?

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Vidéos de Blablareau au Labo (c’est un double épisode) :
Partie 1 (qui parle entre autres du test navette et de la VO2) : • VO2max ! Santé et perf...
Partie 2 (ma pref’ qui parle plus de la consommation énergétique en anaérobie) : • 🔥 GRAISSE ou SUCRE à l...
La vidéo sur les balances qui "mesurent" le gras :
• Peut-on faire confianc...
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SOURCES
Le compendium montré dans la vidéo
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L'article avec toutes les données que vous avez vues
O’Driscoll, R., Turicchi, J., Beaulieu, K., Scott, S., Matu, J., Deighton, K., ... & Stubbs, J. (2020). How well do activity monitors estimate energy expenditure? A systematic review and meta-analysis of the validity of current technologies. British Journal of Sports Medicine, 54(6), 332-340. doi:10.1136/ bjsports-2018-099643
www.researchga...
Bai, Y., Hibbing, P., Mantis, C., & Welk, G. J. (2018). Comparative evaluation of heart rate-based monitors: Apple Watch vs Fitbit Charge HR. Journal of sports sciences, 36(15), 1734-1741. DOI: 10.1080/02640414.2017.1412235
Boudreaux, B. D., Hebert, E. P., Hollander, D. B., Williams, B. M., Cormier, C. L., Naquin, M. R., ... & Kraemer, R. R. (2018). Validity of Wearable Activity Monitors during Cycling and Resistance Exercise. Medicine and science in sports and exercise, 50(3), 624-633. DOI: 10.1249/MSS.0000000000001471
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[@scilabus]

Merci pour vos retours ! Vous êtes nombreux à poser les mêmes questions alors je réponds : - Oui la position des montres sur le poignet peur être importante. Pour réduire cette problématique, on a mis 2 montres par poignet (et non 4) et on a vérifié en amont que la valeur de fréquence cardiaque n'était pas affectée par le positionnement que l'on faisait. Puis de toute façon, les vraies données importantes, ce sont celles d'après, celles qui ont été réalisées par les chercheurs ! - Oui, le test navette permet d'obtenir la VMA et non la VO2max. J'avais justement bien fait attention à mon choix des mots quand je l'ai présenté. Le test navette permet **d'estimer** la VO2max - Pour toutes les questions liées à la dépense énergétique en anaérobie, allez là ça vaut vraiment la peine ! kzbin.info/www/bejne/ap_NiKKYl96VpK8 Bonne journée / soirée

[@jeankikine]

j'utilise sur mon appareil velo eliptique le nombre de calories. : mais comme tu le signale en fin de video de façon relative. mon principe est simple : pour moi je ne me dis pas que ce sont des calories mais si j'ai dépensé 500 "calories" et que le lendemain je suis a 520 . avec le meme exercice et les meme parametre... je peux conclure que je me suis dépensé un peu plus... et comme pas bcp de monde sait vraiment ce que c'est une calorie.. ce qui est important c'est la référence personnelle. pour les montres c'est pareil servez vous en comme indicateur .. un jours ça indique 200 le lendemain 250 , tant mieux mais il ne faut pas comparer avec quelq'un d'autre ou un autre montre. c'est un indicateur personnel rien de plus. et ça ça marche non ?.

[@riue6l1eish61]

il manque la notif en début de vidéo : " Cette vidéo inclut un communication commercial "

[@dalidaliwild309]

Aller t'as raison je matte t'es vidéos sans être abonné du coup tu m'as convaincu je m'abonne Et en plus tu es jolie 😘

[@polovne]

Et pourquoi les Calories plutôt que les joules ? Fait amusant, puisqu'il y a confinment Polar vient de passer de l'unité Calorie à l'unité Pas pour mieux suivre l'activité des personnes confinées. Ils sont aussi les spécialistes des abaques. actuellement il y en a pour des sports comme le floorball que tu dois connaitre au Québec et le 'séance collective'. Un vrai casse-tête pour choisir son activité. J'adore toute ta série sur le sport et la biodynamie.

[@skysharpshooter]

La relation (qui n'est pas parfaite) est que VMA=3,5 VO2max donc si on connait la vma on commait le vo2...

[@TheHarcole]

j'viens de me faire 18 minutes d'un vidéo qui parle de montre de sport alors que j'en ai pas et j'fais pas de sport, quelle vie

[@alexandregerault8228]

J'aime bien le côté méthode scientifique de ses vidéos donc je regarde même si je me sens pas concerné par le sujet, par pure curiosité :) Comme toi j'imagine !

[@olivier2553]

C'est quoi une montre?

[@emboulaloucheman6433]

@@alexandregerault8228 la curiosité est une qualité 👍🏾

[@JimmySquiky]

Pareil XD

[@iris3399]

@@alexandregerault8228 Moi aussi ^^

[@Crock94]

Je n'ai pas bien compris : c'est NordVPN ton sponsor ou Prince ? ;-))) En tout merci et bravo pour cette vidéo.

[@scilabus]

Ahaha

[@manu.yt25]

J'aurais préféré largement Prince perso 😅, au moins on ne peux pas les accuser de vendre un produit inutile et non fonctionnel aux gens et qui ne sécurise même pas les données des gens, mais bon le scam NordVPN a encore de beau jours devant lui tant qu'ils arrosent les KZbinurs.... 😑😅 (Et oui je sais que pour les youtubeurs les plus modestes, ces sponsos sont vitales, mais bon j'aurais espéré voir des sponsos plus "éthiques"....).

[@quickwear]

@@manu.yt25 tu sais... prince c est pas forcément mieux (mais d un point de vue nutritif) Mais ça aurait ete cool un p'tit changement

[@sebastienolive5781]

Perso je ne regarde pas cette indication juste le cardio fréquence. Mais c est fiable ?

[@lalfada9637]

Sébastien olive je pense que c’est très fiable, elle dit dans la vidéo que la montre (et les autres montres certainement) à un capteur dédié.

[@JD-nc7mk]

Merci de partager avec passion et si fréquemment. Ce don de votre temps fait du bien et c'est mieux que tellement de contenu sur la télé! Merci beaucoup!

[@bavokomissur6523]

Bonsoir, Ont-ils étés aussi payés en crêpes à l'institut national du sport du Québec ? ^^ Bonne soirée

[@legefrancois8939]

Ou en prince ?

[@maximejenesaisplus2229]

Ouais On veut savoir !

[@BC-ux9sk]

Je ne pense pas qu’elle partage ses princes 🤣 du coup je vote pour les crêpes 👍

[@qrcode4718]

Allons, allons. Vous n'allez tout de même pas vous crêper le chignon pour un prince?

[@mobilix200]

honnêtement, je ne pensais pas qu'il y avais une si grande différence d'une montre à l'autre merci pour ta vidéo sa évite les achats inutile. :-)

[@WeAreFailure]

Je ne commente jamais mais je tenais ici à le faire. Merci pour tes vidéos, elles sont toujours très bien faites, bien documentées et objectives. Les sujets sont variés et intéressants, c'est très agréable. Je suis également ravis que tu puisses avoir un sponsor afin de vivre (je l'espère pour toi) convenablement de ta chaîne. Tu fais ça de manière transparente et ça n'empiète jamais sur le contenu principal de la vidéo, merci. Bref, continue aussi longtemps que possible, tu es pour moi un pilier de KZbin !

[@arnudo]

Super vidéo, au top ! Très intéressant d'avoir des données de niveau scientifique appuyées en prime par des études de plus grande ampleur, on manque de vidéos de ce genre en France, merci pour ce travail

[@scilabus]

Merci !

[@vinassefranche]

C'est la première fois que je poste un commentaire chez toi mais tes vidéos sont tops. T'as un ton et une présence très agréables et on apprend toujours quelque chose ! Merci et continue comme ça !

[@scilabus]

Merci !

[@r0m1m0m0]

les claquettes 😂 j'ai freezé pendant 2 secondes avant d'exploser de rire

[@pierreviala-evv]

pour ma part j'etait en train de boire... j'ai failli avaler de travers!

[@karellemangeot-beltzung6404]

Mon challenge a été de rire sans réveiller bébé qui dormait sur moi :)

[@lastronaute3606]

Incroyable comment tu montes en puissance à chaque vidéo, magnifique, ma chaîne préférée d'éducation scientifique

[@Vacanciere]

Une des rarissimes chaines de qualité supérieure ! Tu donnes de ta personne (et de celle de Franck héhé) le contenu est toujours passionnant et très documenté. Les informations orales sont toujours doublées d'informations visuelles (parfois contradictoires.. les claquette mdr), il y a toujours une pointe d'humour et cerise sur le gâteau, les commentaires sont généralement drôles et intéressants. Alors bien sûr que je suis restée jusqu'à la fin !

[@scilabus]

Merci !!!

[@laovers77]

J’ai l’impression que t’es vidéos sont encore de meilleur qualité ! Continue comme ça !

[@winnerJ123]

J'adore ton unité du prince, peut être à faire breveter 😜

[@christianbarnay2499]

Attention, il existe plusieurs unités Prince (choco, vanille, fraise, choco-vanille, double choco, ...). On a déjà fait la connerie de définir des unités homonymes avec les calories, ne recommençons pas.

[@wildrunnerchannel]

Super vidéo ! Je cherchais justement une véritable étude de ces montres connectées. Du super boulot. Je suis abonné depuis longtemps j'adore tes vidéos lié au sport en général. Étant moi-même athlète dans un secteur où la science et la recherche ont une grande place (alpinisme en super altitudes + de 4500m, Himalayas principalement) je suis client pour ces vidéos là. Merci !!! 😁👌🙏

[@ikari38460]

première chose que je me suis dit en vous voyant mettre plusieurs montres : POURQUOI ?? bon je sais pourquoi mais cela fausse la mesure de la montre si elle n'est pas positionné au poignet. Le mouvement enregistré par la montre ne sera pas le même, plus ample pour celle au poignet et de moins en moins pour les montre plus haut.

[@Bananagogo101]

Mais oui ! J’arrêtais pas de me le dire pendant la vidéo !! >

[@Gatieness]

Et le capteur optique est du coup mal positionné.

[@scilabus]

On avait vérifié avant de faire nos mesures ;)

[@ikari38460]

@@scilabus vérifier quoi ? le capteur optique ? si c'est ca ok, moi je n'en doutais pas mais cela ne change pas le problème que moi j'ai soulevé (la position sur le bras et la différence de mouvement) :) Et cela peut expliquer qu'une montre était plus proche de la réalité pour toi mais moins pour ton collègue si vous n'avez pas gardé le même ordre. Tu n'en parle pas du tout dans ta vidéo de ce facteur, alors que tu précise qu'il y a un capteur de mouvement (enfin ce n'est pas un capteur de mouvement mais j'ai oublié le nom. Celui qui te dit si tu es droit ou penché. Bref il est utilisé comme capteur de mouvement après un calcul de d'orientation interne à la montre) Il n'y a donc pas que la fréquence cardiaque qui est mesurée.

[@nicolas5467]

C’était ce que je pensais aussi. Car elle doit être bien positionnée pour donner de bon résultat.

[@christianbarnay2499]

"Non représentatif d'une alimentation équilibrée" : Je ne suis pas d'accord. Quels que soient les aliments ingérés, si le stockage est réparti équitablement entre le côté droit et le côté gauche du corps, c'est équilibré.

[@bbbenj]

Mais tutafé !

[@marchenwald4666]

Un Prince, c'est un entier... Parce que oui ! C'est vrai.

[@pierrestempin100]

Tout biscuit au chocolat est un entier !

[@helicopteretigre247]

Et parce que personne ne pourrait laisser un morceau de prince !

[@lechauvesouris2969]

Le saut quantique de prince entier à prince mangé ne permet pas de mesurer l'état intermédiaire.

[@fabien2430]

Les princes il faut les manger AVANT, on les élimine en faisant du sport (max 48h). si on les manges après on ne les élimine pas. On n'y pense pas mais c'est logique :) bon, le mieux c'est de ne pas les manger.

[@senbonzakurakageyoshi662]

Science approuve!

[@Paloumi]

Mesures officielles en Prince, approved! Et tes vidéos sont décidément super, merci beaucoup pour tout ce travail et merci aussi de construire tes vidéos comme des vraies recherches! (et je suis abonnée depuis longtemps :p ) Ina

[@olonelcocacola]

Salut, super vidéo comme d'habitude ! Je me suis abonné y'a quelques semaines et franchement je regrette pas du tout. C'est super intéressant ce dont tu traites et en plus c'est en rapport avec mes études en sport où on apprend tout ce qui est VO2max, filières énergétiques,etc... Et personnellement je n'ai jamais utilisé de montre de sport mais c'était quand même enrichissant. Continue comme ça !

[@scilabus]

Merci !

[@s_b_2521]

Premièrement, bravo pour cette vidéo très instructive ! Je possède une Apple Watch Série 1, qui m’aide à connaître mon activité physique (entre autres), ça tout le monde le sait. Je me fiais à mon objectif de calories brûlées en activité, et je faisais en sorte de l’atteindre. Grâce à votre vidéo, je sais désormais que ce chiffre n’est pas des plus précis, mais qu’il donne plutôt une approximation de la réalité. Je peux donc dire que oui, votre vidéo a changé ma vision de ma montre ! Merci encore et continuez comme ça ! 👍🏻👍🏻

[@sonimel]

J'ignore comment tu fais pour trouver à chaque fois un sujet différent et intéressant, mais je regarde toutes tes vidéos, parce que je sais pertinemment que même si le titre ne m'accroche pas nécessairement a priori, tu vas en faire une vidéo passionnante et qualitative. Trop forte Viviane !

[@scilabus]

Merci!

[@hichembenameur6679]

Vous pouvez utiliser toujours la même montre pour le même exercice pour suivre votre évolution dans cet exercice. Même si la valeur des calories brulées est éronée, elle varie certe avec votre progression. Plus vous progresser dans un execice plus vous dépensez des calorie dans une durée plus courte.

[@nicolhumain9931]

salut, merci pour cette vidéo, je me douté que les données "moyenne" devait l'être "moyenne" ... je l'ai partagé sur strava !! ça râle déjà :D certain on l'égo proche du bracelet ;) encore merci et vivement la prochaine

[@scilabus]

AHahahah ! "L'égo proche du bracelet" C'est parfait comme phrase :D

[@gabindurand4752]

Je suis dégoûtée :'( ça fait 9 ans que je pratique la course à pied... Et ya pas ma montre sur le graphique (une Suunto) Outre ma déception je trouve cette vidéo super intéressante 👍

[@Pourquoiducomment0]

J’aime beaucoup vos vidéos je découvre cette chaîne hyper intéressante , très bien expliquée, très bien monté, bcp de travail derrière tout ça et un humour 👌🏼! Un grand merci 🙏

[@jiessef815]

pour apporter de l'eau au moulin, le VO2 Max est le test de Luc Leger que nous connaissons bien nous autres sapeurs pompiers

[@fightmartialarts4341]

Jiesse F yes et tout est ici : kzbin.info/www/bejne/n4HVmHSDnauVgtE

[@Gatieness]

Le Luc Lerger est un des moyens de calculer la VO2Max, il y en existe d'autres.

[@Gatieness]

@Pierre MICHEL Ouais carrément j'ai fais un gros raccourcis là ^^

[@meidwhite829]

Je me suis abonnée dès la première vidéo que j'ai vu tant le contenu était riche ! Mais j'avoue que c'est de mieux en mieux ! Quel travail ! Bravo et merci.

[@TheHitman427]

tu es incroyable, video incroyable, contenu de qualité, bien expliquer, tout est top bonne continuation

[@scilabus]

Merci !!!

[@pascalgarcia5161]

Merci pour ce retour. Je ne prends ces infos que de façon informative sur la qualité de mon sommeil, le nombre de pas, le rythme cardiaque. Mais le reste c’est n’importe quoi. Et encore ! Certaines nuits si j’en crois la montre je n’ai fait que rêver que j’ai dormi !

[@Masterpouya]

Scilabus c’est comme Marvel, si tu restes jusqu’au bout, y a toujours des trucs en plus ! :D

[@williamshelter607]

Masterpouya il y a quoi au bout des Marvel ? J’ai jamais fait attention.

[@quentinuntel2436]

@@williamshelter607 des teasers et des bonus x)

[@Fangh44]

Wa merci j'avais loupé !

[@CachePasTaJoie]

J'ai une montre que j'utilise pour courir depuis noël et cette vidéo confirme mes intuitions : les chiffres "scientifiques" sont à utiliser de manière relative pour évaluer ma progression personnelle ! MErci pour ton boulot

[@ftomza]

"arrivouiller" :-) Je suis définitivement fan! Merci et bravo pour ton travail!

[@MrBisonravi]

Je n'ai jamais utilisé les données de dépenses de calories, car je n'ai aucune idée d'à quoi ça correspond et je vois pas comment la montre ou le téléphone pourrait le calculer. J'utilise surtout les données de temps/vitesse/distance parcourue pour moduler mon entrainement. Merci pour tes vidéos! Tu fais vraiment un super taf! Félicitation.

[@RenaudAnimations]

Tu te trompes, c'est le paquet de Prince qui est un entier, c'est pas possible de manger juste un Prince

[@scilabus]

Ahaha !

[@Willspr1]

Bonjour L'ensemble part d'une très bonne idée, mais me pose problème quant au protocole de test. 1- Le positionnement des montres sur le bras : certaines utilisent aussi l'accéléromètre/giroscope intégré pour estimer les dépenses en fonction des mouvement. En mettant une montre quasi au coude : forcément qu'elle mesurera moins que celle au poignet. 2- Certaines montres nécessitent quelques jours à quelques semaines d'utilisation pour construire le "profil métabolique" du porteur. Je pense notamment à Garmin qui demande de faire 2 sorties de course à pieds en plein air en 1 semaine pour estimer un VO2max, des exercices spécifique pour fixer la FCmax, ou même Apple qui demande plusieurs semaines pour avoir des valeurs de VO2max etc... Si votre profil de testeur (ou même de l'étude faite avec des dizaines de montres) n'était pas correctement construit, alors l'estimation sera bien incertaine. Il ne faut pas s'étonner d'avoir des écarts types énormes selon les montres. Ce qui renforce mon sentiment sur le protocole : les montres d'une même génération chez un constructeur utilisent très souvent le même capteur et les mêmes algorithmes : si on trouve des moyennes très différentes entre deux modèles "équivalents" d'une marque, c'est qu'il y a un problème (les Apple Watch sont un très bon exemple : même capteurs et mêmes algo si on est sur la même version de WatchOS) Pour ma part, une Garmin Fenix 5s+ et une Apple Watch 5 donnent des résultats très similaires après quelques jours d'usage ;)

[@apaiiyui8488]

Bonjour, tu m'as l'air de t'y connaître pas mal et d'en utiliser de ces montres. Je voulais connaître ton avis si au final tu recommanderais une montre pour essayer d'estimer pour un régime/perte de poids le nombre de calories que l'on perd etc pour les données aussi à part (temps d'exercices etc). Car justement je souhaite me remettre à faire des exercices (workout et chorégraphies de danse) pour perdre passablement de poids, et je cherche quelque chose pour m'épauler et calculer le tout pour maintenir la motivation 😊 Il y a la Polar ignite qui m'intéresse, mais je ne trouve pas vraiment de vidéo très honnête sur ce genre de montre et j'ai un peu peur d'investire 150.- env pour un truc qui donne pas vraiment des données utiles... je te remercie si tu peux prendre le temps pour répondre 🙏🏻

[@maximedetraversay7017]

On trouve des Prince au Québec ou alors il faut utiliser un VPN aussi pour ça ?

[@tenpers]

Pas mal ta demande d'abonnement à la fin, pour une fois que c'est bien amené et bien dit, chapeau !

[@marie-anne4659]

Super vidéo comme toujours :) Petite curiosité : avez-vous mis tous les deux les mêmes montres dans le même ordre sur les poignets ? Est-ce que si on met une montre plus haut sur l'avant-bras, la mesure du pouls par exemple ne serait-elle pas faussée ? (et les montres qui se basent sur cette mesure pour calculer les calories seraient moins précises ?)

[@wandidouche]

J'adooooore tes vidéos. Pertinentes, surprenantes, précises et avec une touche d'humour.

[@scilabus]

Merci :D

[@alexandrec.2939]

Ha ha, le truc de Calorie vs calorie, j'avais entendu ça y a longtemps. Et depuis me demandais si c'était une connerie ou pas. Bah non, y avait bien cette différence x1000. Toujours au top Scilabus !

[@erwanlecorre7613]

Petite précision. Les entraînements par intervalles peuvent tout à fait être réalisés dans le secteur aérobie (c'est même très souvent l'objectif des séances à haute intensité). Par ailleurs il faut préciser que les efforts dans le secteur anaérobie sont toujours compensés par la filière aérobie, en général dans les minutes qui suivent la fin de l'effort ou bien si l'intensité de l'effort diminue suffisamment. Une mesure de la consommation d'oxygène ou, à défaut, de la fréquence cardiaque rend compte de cette dépense.

[@Nicolas-Vlaemynck]

Info importante : le biscuit prince est un entier positif, il n'est mathématiquement pas possible d'en manger la moitié 😊

[@lazulirondoudou]

nicolas vlaemynck c’est le paquet l’unité de base et les biscuits sont déjà des sous unités xD

[@alexdurand1699]

Très intéressant, j'adore bravo!! L'employée de l'INS connait vraiment bien son sujet et vulgarise très bien. Tu as de la compétition 😉

[@RemyDG0]

Pour répondre à ta question : Je n'utilise pas vraiment les mesures caloriques de ma montre connectée. Je l'utilise surtout pour la distance que je marche.

[@RemyDG0]

@@deon8008 bah tant pis pour toi si tu t'en fiches

[@anthonyrfl8278]

Merci beaucoup pour l’ensemble de tes vidéos, elles sont très instructives, bien réalisées et passionnantes 👍💪 Je me doutais un peu que ces données n’était à considérer qu’avec relativité, merci encore 👍😊✌️

[@adrienfaure9271]

Tu te pose les même question que moi sauf que tu y répond et ça c'est génial ! Ça m'évite de vivre avec le poid d'une question sans réponse... Merci vraiment ce que tu fait c'est juste génial

[@hadrienbruet-mochet8382]

Il y'a une chose assez exceptionnelle sur cette chaîne. Au début, on trouve le sujet complètement con (genre le papier cul), on rigole mais on regarde la vidéo jusqu'au bout. Et puis, non seulement c'est pas si con, mais en plus c'est vachement intéressant, et du coup on regarde la vidéo suivante .. et les vidéos précédentes, et puis au final on s'abonne et on se sent bien.

[@dmls64]

Très très sympa ! Je te découvre grâce à Raphaël Blablareau au Labo 🧪 Bravo et très instructif 👍 Ah je me suis abonné ! 😄😄

[@progidev]

Je me demandais quand quelqu'un allait procéder à ce genre de test. Je me doutais bien du résultat mais tout en étant scientifique et assez précis, je crois que 'Monsieur tout le monde' ou 'Mme Michu' qui représente 95% des consommateurs qui achètent ces montres, s'en fichent pas mal. Je crois que c'est utilisé principalement à tire de référence ; si hier j'ai brûlé 350 calories et bien aujourd'hui je devrais en brûler 400 pour faire mieux.Personnellement j'utilise une Fitbit Versa surtout pour vérifier mon rythme cardiaque et demeurer dans la zone d'élimination des graisses selon mon âge. Ce n'est peut-être pas d'une grande précision mais c'est un grand motivateur. Bravo pour la vidéo, j'étais content de voir finalement quelqu'un s'attaquer à ce sujet.

[@faridbenhacine1863]

Je m’abonnes enfin! Merci pour ce travail de qualité

[@scilabus]

Bienvenue !

[@noreddinetahiri]

Bravo. Vidéo très intéressante, toutefois, j'avais un prof de statistiques qui disait, à juste titres, que "une information légèrement fausse vaut mieux que pas d'information du tout". Donc même si les montres donnent des indications fausses, elles donnent des ordres de grandeurs. Il est intéressant de savoir que durant un exercice d'une heure, nous avons brûlé une quantité de l'ordre de 450 kcal. C'est déjà ça.

[@jeanlebel5979]

J'aime beaucoup le "Non représentatif d'une alimentation équilibrée" sous le prince dans le schema

[@baddan314]

Je regarde tes vidéos avec un très grand intérêt depuis un moment, étant passionné de science et de sport ces vidéos sont exceptionnelles. En effet les montres font par défaut une estimation avec un abaque, quand la FC est connue ça calcule plus précisément selon la méthode que tu as décrite ou des variations, mais il y a encore une autre méthode de calcul : à vélo quand on a un capteur de puissance ça estime les calories en fonction de la puissance développée sachant les calories nécessaires pour fournir le travail moteur et avec une estimation du rendement. Autre détail important pas toujours précisé, et pas toujours clair : il y a les calories nettes et les calories brutes... Souvent l'estimation donne les calories brutes soit les calories effectivement brûlées pendant l'effort... y compris celles que le métabolisme aurait de toutes façons brûlées juste pour vivre même quand on dort. Les calories nettes sont plus intéressantes car elles donnent le surplus brûlé lié à l'effort. À propos des calories, il y a une vidéo très intéressante de Casey Neistat sur les calories affichées sur les paquets et la réalité : kzbin.info/www/bejne/nnaVnaGXaryrq9E

[@Miatayo]

J'ignorais que Cal = kcal ! Ça fait des années que je corrige ceux qui parlent de "calorie" en ajoutant un "tu veux dire KILO calorie" haha.

[@patricenardoux5611]

Alors que "joule" est l'unité à utiliser... qui parle encore de distance en "coudée" ou en "lieue" ?

[@archium3455]

Mais est-ce que c'est vraiment la même chose du coup ?

[@_Surcouf]

@@ody5199 On dispose d'un langue riche et avec un grand nombre de subtilités. Pourquoi s'en priver ?

[@kevinr.4492]

Super intéressant (comme d'habitude) et j'ai l'impression que ça fait quelques vidéos que ta réalisation a passé encore un cap : les petites mises en situation, plus à l'aise avec l'acting, les transitions entre deux lieux, la distinction entre la Viviane "Jamy" et la Viviane "Fred"… Ça marche vraiment bien pour soutenir les explications tout en restant invisible, bravo ! :)

[@scilabus]

Merci ;) J'y travaille !

[@JordanDubuDoyorn]

16:08 J'étais vraiment PERSUADE d'être abonné, et je découvre avec effroi en scrollant non pas un bouton gris mais ROUGE !! Je n'étais donc pas abonné ...

[@adrienlepoultier6217]

Moi aussi ; )

[@scilabus]

Bienvenue !!!

[@JordanDubuDoyorn]

@@scilabus Mais on était déjà laaa!!! Mais mercii !

[@beatricechauvel8237]

Je faisais confiance aux calories mesurées par ma montre jusqu'à ce que je vois cette vidéo. Maintenant, je ne tiens plus compte de ce chiffre. J'ai retrouvé le chiffre réel de mon sport (volley) par la méthode suivante. J'ai calculé toutes les dépenses que j'aurai pendant 15 jours, à l'exception de mon activité sportive. Soit : métabolisme de base + marche + vélo. Cela faisait exactement 2000 Calories par jour. J'ai mangé 2000 Calories par jour pendant ces 15 jours. En plus j'ai fait 15 heures d'entrainement de volley durant ces 15 jours. Ces 15 heures de volley n'étaient pas couvertes par mon alimentation. J'ai donc maigri. Au bout des 15 jours, j'ai regardé sur la balance de combien j'ai maigri. J'ai divisé ça par 15. Ça m'a donné mon amaigrissement par heure de mon entrainement de volley. 1 gramme = 9 calories Ça m'a donné le nombre de Calories pour une heure de mon entrainement de volley : 420 Calories / heure. La montre donnait 290.

[@XT-N]

Et l’heure que donnent les montres, elle est fiable ? 😨

[@amandinemelow]

oui mais faut les recharger tout les 2 jours xD

[@la-lucarnebenzimra3593]

Naissance d’une nouvelle théorie complotiste ? Qui est partant ?

[@linconito82]

Non car la seconde ne fait pas une seconde pile sur ces montres

[@jacquesdutronc2034]

@@amandinemelow pas pour moi perso, elle tien quasi 14 jour, c'est une Honor watch magic 2, avec écran oled ducoup ça économise vachement de batterie

[@_Surcouf]

@@jacquesdutronc2034 Je n'ai jamais besoin de la charger.

[@LucioleHry]

Super vidéo ! Très claire (comme toujours). Et notre cobaye préféré est présent ! Je trouve ça super que tu t'intéresse a ce genre de chose ! Et que tu puisses avoir accès à du matériel professionnel !

[@Madthrax23]

" Un Prince, c'est un entier !? " J'adore.

[@alexandratoux1722]

Je ne tiens pas compte des calories affichées sur ma montre, sans rien y connaître j'avais du mal à voir comment ma montre pouvait vraiment évaluer cette valeur et en plus j'avais toujours des résultats différents que les calories affichées sur mes exercices de cardio / fitness etc que je suis via une application. Vidéo très intéressante en tout cas :)

[@matthieuv.1526]

Juste une question, si un jour une institution vous propose des réductions en échange de ces données, vous accepteriez ?

[@JosselinMassotKiwi]

7:26 je savais bien que les Princes n'étaient pas représentatif d'une alimentation équilibrée, il vaut mieux manger des BN !

[@paollus8575]

toi tu ira en enfer

[@alexandregerault8228]

Faut-il encore en trouver... Carrefour ne vend plus les BN chocolat :'(

[@Phinzyc]

Hérésie. Les princes, c'est la vie. C'est rond, c'est parfait. Les BN, c'est fourbe, mesquin. Un carré mais pas vraiment carré... Il y a une bonne raison si on n'en trouve plus...

[@JosselinMassotKiwi]

@@alexandregerault8228 est-ce parce que je n'habite qu'à quelques kilomètres de l'usine BN mais je n'ai pas de mal à en trouver (après je ne fais pas mes courses chez carrouf) Les BN c'est trop bien ça te sourit, ça dit oui à la vie !

[@Guybrush-Threepwoood]

Josselin Massot les BN sont en train de disparaître donc ...

[@Carolineel]

Pour moi c'était à titre indicatif, les valeurs. Ca n'a fait que conforter mon idée que c'est relatif et intéressant uniquement pour voir s'il y a des variations. Merci encore pour cette super vidéo !!!

[@camilo7435]

En fait je me demande quelle est la part des utilisateurs de montres intelligentes qui ne s'est jamais questionnée sur leur fiabilité (vis-à-vis des calories), et pour les sceptiques quelle crédibilité ils leur accordaient sur une échelle de 1 à 10. Parce que pour répondre à ta dernière question, moi non plus, dès l'apparition des premières montres, je n'ai pas crue qu'elles pouvaient donner des valeurs fiables sur la dépense énergétique (et finalement ta vidéo m'a montré que certaines ne sont pas nécessairement si mauvaises suivant le contexte). Mais j'oublie souvent que tout le monde n'a pas fait les mêmes études et que, bah quand on y connaît rien de rien, on a pas forcément idée de remettre en question des technologies pareilles (hi-tech, dernier crie, très en vogue, de l'investissement R&D de grandes entreprises derrière etc.). Du coup j'aimerais vraiment savoir comment la population se positionne par rapport à ça, s'il y a une majorité qui se doute que évidemment ces données sont des extrapolations et approximations à prendre avec des pincettes, s'il y a beaucoup de gens qui exploitent ces données vraiment à la virgule près, combien sont entre les deux... Ca pourrait donner une indication sur le niveau de recul scientifique (ou de scepticisme, au sens "esprit critique") des gens. Tes vidéos sont vraiment un travail formidable ! Besos 💕 (merci j'ai enfin compris le délire avec les kcal appelées calories)

[@apaiiyui8488]

Justement je voulais m'acheter une nouvelle balance( car mon actuelle donne des chiffres random..) et une montre pour calculer mes calories dépensées et le nombre de minutes etc que je fais de sport. J'ai peur d'investir pour absolument rien au final 😅 et j'ai l'impression de m'être prise une claque là en mode "au final ça sert à rien" 😂 Personnellement je suis sceptique sur ces compteurs de calories.. mais je pense que au fil des années elles se sont améliorées.. malheureusement je ne trouve pas vraiment de vidéo fiable pour savoir si telle ou telle montre est fiable. Du coup, mon avis est que j'y crois, mais pas totalement 😅 Aurais-tu une montre toi pour donner ton avis aussi après 9 mois ? 👀

[@MrPurppleMonkey]

Tu viens de gagner un abonné ! Grâce à ta vidéo, j'ai pu faire mon choix ! Je restais sceptique sur la précision et la véracité des donnés de ces montres ! Grâce à toi, j'ai pris 5 min pour comprendre que sans être précises, les montres vérifiant le VO, sont mieux !

[@phips8720]

03:20 ... Sérieux ? les claquettes ? hhahahahaha tu m'a vendu du rève ;)

[@vincentsimonin4278]

J'ai jamais cru en la fiabilité de cette donnée. Ta vidéo géniale n'a fait que de me conforter dans cette idée. Super méga top cette vidéo, comme les autres d'ailleurs ! Merci Viviane 👍😉👏

[@DimioTen]

Salut, Tout d'abord, merci pour tes vidéos. J'ai une petite question d'intérêt médical s'il te plaît : Est-ce que lors des tests, tu as pu vérifier si les mesures de fréquence cardiaque et de saturation en oxygène sont fiables ?

[@vince207]

Avec le capteur optique la réponse est rapide : c'est pas fiable pendant l'effort :) si tu veux monitorer précisément les ceintures avec mesure par dérivation de l'ecg elles le sont (J'ai pu mesurer 15 à 20 bpm de diff entre les deux )

[@DimioTen]

@@vince207 salut, merci pour ta réponse... En fait, à cause de problèmes de santé, je dois plusieurs fois pas jour contrôler ma saturation et ma fréquence cardiaque et je le fais "manuellement" avec les appareils qui me sont fournis. Si je pouvais, d'un simple coup d'œil sur une montre, avoir les 2 résultats qui m'intéressent, cela me faciliterait grandement les choses. Donc je ne sais pas quoi en penser 🤔

[@vince207]

@@DimioTen alors je dirais qu'on monitoring calme, pour la FC on doit être proche de la realite. Je me base sur la garmin6s que je porte quotidiennement. En usage sportif, comme c'est de l'optique, si la montre est pas hyper serrée, en fonction de la pilosité et de la sudation ça rend la mesure peu fiable. Pour le spo2 ( mesure d'oxygenation du sang) aucune idée de la précision, tout ce que je peux dire c'est que la dernière fois que je suis alle en altitude ( à 2300m ) l'indice avait baissé sans les 80/85% puis était remonte progressivement au dessus de 90% jour après jour ... Ça semble détecter quelque chose de logique (moins d'o2 puis création de globules rouges car le corps s'adapte ), mais pour l'exactitude de la valeur je ne peux pas dire...

[@Toalen]

Comme toi, ma donnée sur les calories je ne l'ai jamais lu avec sérieux, et il faut déjà que la lise. Pour moi cette donnée était totalement érroné, mais cette vidéo me montre que ce n'est pas non plus n'importe quoi. Merci pour tout ça !

[@CaMs2207]

Merci de nous parler d'autre chose que du Covid !!!!

[@milka6014]

En tant qu'ex sportif de haut-niveau, j'ai très vite appris à ne pas me fier du tout à ce genre de valeurs données par les montres, les balances, les applis etc... La raison est simple: Pour avoir des données précises pour adapter au mieux notre charges d'entrainements, la quantité d'instruments super spécifiques à utiliser était juste hallucinante! Donc pour moi il était clair que ces objets ne peuvent en aucun cas être fiable dans ce cadre d'utilisation... C'est juste de bons chronos avec cardio et gps ^^

[@deydieralexis9776]

Merci pour cette vidéo intéressante. Je l'ai regardé en tant que passionné/pratiquant de sport d'endurance, mais j'avoue ne pas me fier aux calories, malgré un calcul de VO2Max qui semble pas mal de la part de Garmin (je fais l'intégralité de mes sorties avec une ceinture cardio-fréquencemètre pour plus de précision, parce qu'au poignet c'est n'importe quoi les données 😂) désolé, pas d'abonné supplémentaire, je suis déjà abonné depuis bien longtemps 👌🏼

[@BloodiieMariie]

c'est si gentiment demandé que je me suis abonnée ! Encore une video tres intéressante, merci !

[@boblesnonnes]

T'aurais du essayer d’être sponsorisée par LU vu le nombre de princes dans la vidéo.

[@291096d]

Hello Viviane, à chaque fois je me demande d'où te viennent ses idées de vidéos, en tout cas c'est vraiment super bien expliqué à chaque fois bravo! Pour ma part, il était clair avant le début de la vidéo que les données sur les calories étaient justes là pour faire jolie, car cela serait juste impossible à déterminer au cas par cas. Je suis peut-être le seul à me poser la question après cette vidéo mais, Comment est-ce que les marques alimentaires font pour donner les chiffres sur les calories (et la répartition des catégories de types lipides, sucre, etc)? Est-ce que ses valeurs sont mesurées ou comme les montres, c'est une valeur calculée à partir d'une banque de données? Je sais pas si ça pourrait faire un sujet de vidéo mais je trouve le sujet interessant!

[@helie_ce]

Perso, le podomètre de ma montre me sert uniquement à avoir une estimation à la grosse. C'est ce qui m'a permis de me rendre compte à quel point j'etais sédentaire (bon, en ce moment on bat des records XD ) En gros, quand j'ai vu qu'en moyenne je faisais moins de 5000 pas par jour, je me suis dit qu'il fallait que je me trouve. Parce que le vrai chiffre soit 4000 ou 6000 ca reste trop peu.

[@GalaadLeonheart]

Pareil, mon conseil, boire énormément d'eau. Et à chaque fois (environs toutes les heures) que j'ai besoin d'aller au toilette, je fais le tour du bâtiment. ^^ cela n'est pas la panacée, mais ça limite la sédentarité. :-)

[@elleana96]

"Un prince c'est un entier" 😂 j'adore ta chaîne vraiment!!! Merci pour ce contenu

[@spectra444]

Cette vidéo nous a appris une chose importante, le chocolat c'est bon :-p

[@theyoutubeuser6797]

Ton sens des priorités aussi.

[@amirclev8213]

ça fait un moment que je viens ici mais ça fait un moment que je me suis abonné aussi, c'était quand t'avais dans les 15k subs. Restez jusqu'à la fin de la vidéo si vous voulez voir l'anecdote du bordel des calories :D

[@LyrcisSong9]

rhoo vous meritez 1million d’abonnés

[@Castkett4ever]

pas de montre de sport de mon côté, je préfère ne pas avoir de données (je ne m'entraîne pas pour une perte/maintien/gain de poids ou pour des compétitions) et me concentrer uniquement sur le plaisir du sport, mais évidemment je ne parle que de mon cas et du fait que le sport c'est que pour le fun personnellement! Merci pour la vidéo, elle est réellement intéressante!

[@0111-n1w]

franchement, t'as pas besoin de demander à ce qu'on s'abonne pour qu'on le fasse.

[@LoicBienaime]

Allez, d'habitude je regarde 4/5 vidéos avant de m'abonner, mais la qualité de celle-ci m'a convaincu ! Merci, c'était très intéressant !

[@Dr.K.Wette_BE]

Si il faut calibrer le zero absolu, je pense être la personne idéale...

[@FuryIntheCity]

Je découvre ta chaine avec la vidéo sur les balances, puis celle ci j'adore le concept. C'est smart et c'est rare sur KZbin. Je m'abonne direct !!!!

[@sebastienraymond3648]

Une montre qui donne des "données marketing" pour faire beau. Je la retiens celle-ci, elle est bien bonne ! :-)

[@paulhgr]

Bien la vidéo, intéressante et bien réalisé ! Pourriez vous faire une autre vidéo cette fois sur par exemple la fréquence cardiaque que calcul les montres connectées, l'analyse du sommeil ou autre ?

[@EL5A55]

Les capteurs optiques sont aussi très merdiques pour la FC au poignet : au final c'est beaucoup de marketing, beaucoup d'argent pour pas grand chose.

[@chacha78150]

Ernst d'Arsac Ca m’intéresse, est-ce que vous pourriez préciser votre propos s’il vous plaît ? Je me suis toujours posé des questions sur ces capteurs.

[@zxszert573hg46]

@@chacha78150 sur les Garmin il fonctionne mais il y a 10s de latence, pas très pratique, mieux vaut utiliser la ceinture pectorale

[@pifcorse1]

@@chacha78150 Va sur le site de nakan.ch, il teste bcp de montres connectées avec analyse du cardio.

[@marcsteenvoorde1166]

Superbes explications ! Mais en fin de compte, on peut manger combine de princes à la fin ?

[@supersolot]

En fait, tu mets des sous-titres quand le français pose des questions, mais pas pas quand la quebecoise répond ??? 😆😆😆

[@julienlcx8456]

A l'image de nos 5 sens (toucher, odorat, vue,...), les montres possèdent aussi des sens(cfm, GPS, altimètre,... ) qui leur permettent de prendre une mesure qui elle leur permet de faire un calcul (plus ou moins précis). que ce calcul soit celui de la distance parcourue, des calories ou même de la fréquence cardiaque, elles ont un intervalle d'imprécision (comme tout appareil de mesure). Le tout c'est de savoir le calculer avec exactitude (ce qui est fait dans l'article). On peut donc faire le même procès à toutes les variables calculées par ces montres (même si la calorie reste une des plus imprécise, on est d'accord).

[@fredericfitaire2073]

Je serai curieux de voir un comparatif de ce type sur les montres qui mesurent des dénivelés. Entre amis coureurs, les différences sont parfois énormes sur un même parcours !

[@Eiilemaa]

Merci pour ton travail

[@-Medoc-]

Ça fait plaisir de voir des vidéos aussi pertinentes sur KZbin en 2020. 🙂

[@florentbeatoo3201]

Intéressant. Je commençais à regarder pour une montre G-Shock bardée de capteurs en tout genres..Mais je me méfiais quand même et j'ai bien fait. Les capteurs ne sont pas de même qualité d'un fabricant à l'autre déjà j'imagine. Ça fait rêver mais c'est tout. Pouce bleu pour tes recherches et bonne continuation.

[@philippepoglio06420]

Salut Cousine ! C'est super ce que tu fais, très détaillé, très argumenté... très bien 👍

[@Ram7photo]

Je suis déjà abonné, j'adore ta chaîne. Je viens de me refaire touuuutes tes vidéos 😍. C'est dingue cette qualité et cette rigueur scientifique dont tu fais preuve. Et comme toute la team Marvel je suis resté évidemment jusqu'à la fin 😂🤘

[@scilabus]

Toooouuuuuutes les vidéos ? Parce que les vieilles sont dures à regarder quand même !

[@Ram7photo]

@@scilabus oui mais c'est quand même super intéressant de voir d'où tu pars pour arriver à la vidéo sur le prompteur (par exemple) qui est une vidéo où clairement tu t'éclates niveau incrustations 😉 et jeu devant la caméra. Encore merci de m'apporter des réponses toujours aussi passionnantes à des questions que je ne me suis (parfois à tord) jamais posé. 🌹

[@Angron131]

Super vidéo, j’ai fais moi même des tests avec plusieurs montre et c’est compliqué puisque déjà elle ne font pas toute la différence entre calories active et total (activé + repos). Et la c’était sur un exercice basique très bien reconnu par les montres en générales et à rythme cardiaque constant ! Et ça ça change tout

[@williamshelter607]

Ça fait longtemps que je regarde tes vidéos et je n’étais pas abonné. C’est maintenant chose faite ! Je me demande pourquoi les youtubeurs se concentrent tellement sur le nombre d’abonnés, selon moi le plus important c’est le nombre de vues qui fait la différence !