Pourquoi le squat asiatique est-il si difficile ? Feat. Major Mouvement

Faire le "squat asiatique" avec les talons bien collés au sol peut être un enfer pour certain d'entre nous. Mais pourquoi ? Pourquoi est-ce d'une simplicité affligeante pour certains alors que c'est douloureux voire impossible pour d'autres ?
Il va falloir essayer par nous même pour trouver ces réponses !
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SOURCES
*Mulholland, S. J., & Wyss, U. P. (2001). Activities of daily living in non-Western cultures: range of motion requirements for hip and knee joint implants. International Journal of Rehabilitation Research, 24(3), 191-198.
*Brazil, C. B., & Peña, M. D. The Biomechanics of the Knee during High Flexion Posture: Asian kinetically different from Caucasians.
*Hemmerich, A., Brown, H., Smith, S., Marthandam, S. S. K., & Wyss, U. P. (2006). Hip, knee, and ankle kinematics of high range of motion activities of daily living. Journal of Orthopaedic Research, 24(4), 770‑781. doi:10.1002/jor.20114
*Dahlkvist, N. J., Mayo, P., & Seedhom, B. B. (1982). Forces during squatting and rising from a deep squat. Engineering in Medicine, 11(2), 69‑76.
doi:10.1243/EMED_JOUR_1982_011_019_02
*Kasuyama, T., Sakamoto, M., & Nakazawa, R. (2009). Ankle joint dorsiflexion measurement using the deep squatting posture. Journal of Physical Therapy Science, 21(2), 195-199. doi:10.1589/jpts.21.195
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[@751.L]

Perso j'arrive à tenir hyper longtemps, j'imagine que c'est grâce aux séances intensives de Lego quand j'étais gamin :D

[@manubestofplus9986]

J'approuve ! j'ai eu la même idée parce que j'y arrive sans soucis ^^

[@yuri4games34]

Team lego!! Tout pareil

[@mahyiafr]

Mdr ça serait pour ca que je tien trkil aussi

[@sneufeu]

ravi de voir que j'ai la même histoire avec les lego!

[@lepicvert1087]

ha ha la même !

[@karma3198]

C'est dingue ça, j'aurais jamais pensé que certaines personnes avaient du mal à se mettre comme ça, ça a toujours été naturel chez moi.

[@jayfrench3179]

Pareil et tous mes amis y arrivent très bien également

[@ckrisl8431]

Pareil c'est easy pour moi

[@Lucilia-caesar7777]

oui moi aussi, bon j'ai vécu 20 ans en chine et j'ai fini par m'y mettre aussi, c'est mieux que assis parterre, j'aime bien aussi me mettre en tailleur.

[@kamide5599]

Pareil 🤷🏻‍♂️

[@elghost8261]

Moi aussi mdr et jamais allé en chine ni en Asie d’ailleurs

[@BaladeMentale]

viviane quand elle se pose une question, elle lance un programme de rechercher appliqué !! j'adore :) :)

[@scilabus]

That's my jam :P

[@mehdifarhad1263]

kzbin.info/www/bejne/Y5apopSkh6iWp7s

[@tarantellalarouge7632]

le mot en français pour traduire "squat" c'est "à croupetons". Bon je sais que ça ne s'utilise plus tellement mais pour moi au début de la vidéo, le squat asiatique, je pensais que c'était des asiatiques qui vivaient dans un squat !

[@mkpsfxmgx3348]

Jai tenue toute la vidéo !!!...

[@Dieu_Yoya]

"C'est la chaise qui nous à fait perdre cette capacité" Moi qui me mets parfois dans cette position pour quand je m'assis sur une chaise : Signature look of superiority

[@maximusprime3893]

Tu te prend pour L ?

[@Dieu_Yoya]

@@maximusprime3893 Pas encore ça va

[@marcellinisacha4703]

@@maximusprime3893 bonne reférence XD

[@ocilyachauvet6315]

@@Dieu_Yoya j'aurai dit bien-sûr perso haha Big UP pour la ref

[@marlonvikteam]

@@maximusprime3893 jean michel jélaref !

[@fiscroff1721]

J'ai entièrement regardé cette vidéo en position de squat asiatique.

[@lucas3112-b3c]

Pareil

[@mirandapowa]

xD de même . j'écrit ce com en maintenant cette pose xD .

[@roncelune4488]

Pareil

[@AlighieriD4nte]

Nous ne sommes pas seuls.

[@OlivierCecillon]

Idem. Bon après, le plus dur, c'est de se relever. Et j'ai des fourmis dans les chevilles pendant quelques minutes.

[@MajorMouvement]

Ha ha génial ! Au delà de tous les rails, ce que j’ai préféré c’est le raisonnement 🙏🏻🙏🏻 merci d’avoir pensé à moi !!! Et très heureux d’avoir apporté quelques éléments de réponse ☺️

[@fdelhomme]

On a un magnifique biais du survivant dans les commentaires : je pense que les seuls qui commentent sont ceux qui réussissent ! Perso ce n'est pas une position inconfortable pour moi (je suis resté 3 min vraiment à l'aise). Par contre, quand j'ai demandé à mon coloc, là j'ai compris qu'effectivement c'est pas le cas pour tout le monde x) Super vidéo, comme toujours Scilabus !

[@nathn1680]

T'as raison Hyper Linab, je vais tester ça demain avec les autres.

[@fredericmartin8758]

Tout à fait. Bien remarqué. Et j'ai fait comme tous les autres, j'ai essayé et tout content d'avoir regardé toute la vidéo comme ça j'ai fait un commentaire.

[@ianbouvet9632]

Pareil, j'ai fat venir mon coloc pour tester parce que je voyais vraiment pas la difficulté X) Lui c'est d'abord tenir en équilibre qui lui a posé problèmes, je l'ai fait revenir plus tard dans la vidéo en lui demandant de rester plus longtemps et de me dire si ça lui faisait mal, évidemment en le faisant aussi et rapidement c'est effectivement qu'il tire pour se tenir en équilibre, quad il est pied à plat sur le sol.

[@larspalmer2929]

Arch Power !

[@grymbathym635]

Pareil, pas contre ça me fais légèrement mal au genoux droit

[@meowcat5437]

J’ai une anecdote sur ça justement. Quand j’étais au collège on avait piscine et quand la prof donnait des cours/explication je me tenais toujours comme ça et une fois elle a fait la remarque du genre « à toi t’arrive à te tenir comme ça » du coup tout les élèves on immédiatement essayé et j’ai été choqué car plein de monde y arrivait pas alors que pour moi c’est une position de base. Voilà ça intéresse qui ? Personne.

[@phoentom6364]

« Voilà ça intéresse qui ? Personne. » 🤣 Moi je l’ai trouvé cool ton histoire.

[@verdiernoyama9681]

Ça m'intéresse. Merci pour l'anecdote

[@guerrierdesagesfarouches]

On veux une photo de classe en squat et maillot de bain!! Option palme et tuba!!

[@aiishatt898]

Je commente pour que tu reviennes voir tes likes😂.. bien l’anecdote

[@marchogysbryd547]

C'est naturel pour moi aussi

[@lilidasilva1024]

Je ne suis pas asiatique , mais étant donné que j’ai passé mon enfance à regarder mes dessins animés préférés dans cette position c’est devenu complètement naturel pour moi. C’est juste une question d’habitude

[@ChiHaiBody]

lili Da Silva 💪

[@CistudeSuisse]

Moi au contraire, suis asiatique, mais ayant grandi en Europe, je n'y parviens pas du tout xD

[@ChiHaiBody]

CistudeSuisse 😝

[@TJSLA4]

Si tu regardes Spiderman, tu vas grimper aux murs ? 🕷

[@lilidasilva1024]

tjs4 mdr 😂 lol

[@spursang1]

Bah zut alors ! C'est un truc que je fais depuis gamin et je ne savais pas que c'était si difficile pour beaucoup ... J'hallucine d'apprendre ça ! Et puisque tu nous le demandes, je peux tenir facilement plus d' 1/2 heure comme ça :-)

[@deboh5251]

spursang1 pareil !

[@tanet]

Les mécaniciens (entre autres) en asie du sud est travail dans cette position toute la journée...

[@kaki476]

Sans mentir j'arrive à rester dans cette position max 10 secondes 😢

[@azer23]

@@tanet Ah ouais ??? Chauud mdr

[@toujours95190]

J'adore ces sujets qui paraissent "debile" mais qui sont finalement très instructifs

[@mnemonic6047]

oui et fake x) c'est russe de squatter comme ca et cest a la mode en ce moment delire intentionel de dire que cest chinois x)

[@xwdfbgwsdrg]

Oe comme avec les motif de pq

[@cocowondering]

Je ne vois pas trop l'intérêt de chipoter sur le fait que ce soit ASIATIQUE ou Russe

[@pascalleopoldphoto]

Parti faire un tour du monde à 23 ans, j'ai découvert cette position à partir de l'Iran, puis vers l'Inde, la Thaïlande, le Myanmar, l'Indonésie... Au bout de six mois de voyage je tenais la position sans difficulté. C'était en effet un manque de souplesse des chevilles que j'ai reperdu en rentrant au bout de quelques années. C'était une position "sociale" qui me manquait beaucoup à mon retour. C'est très mal vu en occident de se mettre "à raz de terre"... Merci pour cette vidéo qui met le doigt sur des questions sans réponse que l'on se pose au retour. Une parmi tant d'autres à l'origine peut-être des retours "déconnectés" des voyageurs partis de longs mois loin de leur culture !

[@armellecoquelin7780]

Je voudrais savoir. Quels sont les bienfaits de cette positions

[@marie-christinedupont6771]

J’ai 71 ans, j’y arrive sans problème et je tiens. Quand je travaille au jardin au niveau du sol plutôt que de me pencher en avant je me mets dans cette position et ainsi je n’ai pas mal au dos.

[@jean-claudeplacko1942]

J’ai le même âge 70 ans et j’y arrive également après un entraînement quasi quotidien après mes séances de QI Gong et Tai Chi. Je tiens facilement 5 minutes . Après avoir vu cette vidéo je vais essayer de battre un record en restant le plus longtemps possible dans cette position

[@gaetanlecossec5463]

@@jean-claudeplacko1942 et t'as tenu combien de temps ?

[@jean-claudeplacko1942]

Il y a un an lorsque je m’agenouillai j’avais du mal à me relever et me disais c’est vraiment le début de la vieillesse. À Singapour ayant vu des vieux adopter la position du squat asiatique pour se reposer , j’étais en admiration. Mais je me suis dis que peut être avec de l’entraînement je pourrais y arriver. En compliment de mon T’ai chi et QI Gong quasi quotidien, entre 30 et 50 minutes, j’ai rajouté le squat asiatique. D’une minute au début j’ai réalisé ce matin 12 minutes de squat sans difficulté. Depuis je n’ai plus aucun problème pour me relever. Je conseille d’essayer. Si vous le faites concentrez vous pour connecter votre cerveau sur les muscles et tendons, et vous sentirez mieux le travail effectué sur les tendons des chevilles, genoux.

[@the_life1]

C'est la position d'humilité, position cabinet pour les lapins de Gembloux ! ...

[@dominiquebercot9539]

Gaëtan Le Cossec J'ai71ans, je tiens 10mn. Sans probleme, j'ai l'impression d'être assise .

[@kaliltraore1884]

Curieusement et sans vouloire rire de vous, c'est la toute premiere fois que j'apprends que cette posture est difficile. En tout cas, comme toujours, j'ai beaucoup apris du contenu.

[@jojos38]

Idem, je savais pas du tout, j'ai essayé et j'ai aucun problème à tenir la position

[@mechwarrior52]

Pareil. J'ai toujours cru que c'etais une position naturel pour tout le monde.(Je ne suis pas asiatique)

[@piaro8554]

Pareil, j'ai découvert très tardivement. Je ne comprenais pas pourquoi on me disait de prendre une chaise "tu seras mieux" alors que j'étais très confortable.

[@IAK-cn7ny]

Merci les gars vous me rassurez. Je me suis demandé un instant si j'avais des aptitudes hooooors norme. LoL

[@squidecim7357]

Eh je suis pareil xD ce qui me tue c'est que j'ai lancé la vidéo alors que j'etais comme ça j'ai tenu toute la video

[@emilieclaudemarie2984]

je confirme que c'est, depuis toujours, ma position de repos. je n'avais aucune idée que c'était particulier 😳

[@naoiki3249]

idem ...

[@elpatron1490]

après t’es chelou aussi

[@lasdesas7594]

@@elpatron1490 😭😭😭

[@vanceroother9606]

Idem

[@soananymphaea358]

Same 😐😅

[@TheEejil]

Pour ceux qui veulent travailler la souplesse des chevilles, voilà un truc qu'on nous donnait en équitation et qui fonctionne plutôt bien. Si vous montez des escaliers au moins une fois par jour, faites le en ne posant que l'avant du pied sur les marches et en mettant du poids dans les talons (peu au début puis plus vous gagnerez en souplesse, plus vous pourrez en mettre en ployant davantage l'articulation). Ca a l'avantage d'être un exercice facile à faire régulièrement une fois qu'on a pris l'habitude, à une époque je montais tous les escaliers comme ça sans plus même y penser et mes moniteurs me félicitaient pour ma souplesse 😊

[@mielovnaaltidor2036]

Merci, je vais essayer ça!

[@lila_rkn8901]

Merci car je peux vraiment pas m'accroupir sur les talons et ducoup a cheval j'ai le talon qui remonte ( sauf que j'y peux rien car je peux pas aller plus bas avec mes pieds 😭)

[@bernadettel.l.1911]

Mou aussi qui monte et descend un max mes escaliers pour garder la forme...mais n'arrive pas à tenir accroupie...sauf dans l'eau ,sympa l'apesenteur !

[@kimissele4651]

merci

[@juliecerise8248]

Perso je pourrais rester dans cette position des journées entières, je l'utilise d'ailleurs souvent sans même m'en rendre compte sur ma chaise 😅

[@loladalba8176]

Pareil, et j'ai découvert il y a seulement quelques mois que tout le monde n'en était pas capable. Moi je croyais qu'on faisait tous ça, c'est tellement agréable comme position 🤗

[@laplumeblanche1951]

Pareil j'aime bien

[@agisa123456789]

Pareil je passe mon temps comme ca

[@antoninlanglois3618]

la même ptdr j'ai du demander à ma famille si ils y arrivent et je suis le seul qui est comfortable comme ça

[@ulukai_555]

Pareil, j'ai jamais été confortable assis "normalement" sur une chaise, du coup je suis souvent en position de squat sur la dite chaise.

[@fantaman4020]

Le champion du squat asiatique, c'est L dans Death Note 😁

[@GopnikTarass]

niet! les gopnik sont les champions incontestables de cette position!

[@ythricokurozaki2405]

FantaMan 👏👏👏👏👏

[@padreheinsenberg313]

Hahaha

[@Barmanfistness]

J’ai pensé à lui justement😉

[@Barmanfistness]

Gopnik Tarass y avait pas de banc en URSS

[@Chrrvn]

"Je les rémunère avec des crêpes" 🤣🤣🤣🤣

[@GeeKMR6]

J'espère qu'avec des heures sup' il y a plus de crêpes a manger 😁

[@m.b.7908]

A noter que lorsqu'on gagne un prix Nobel, une bilig est offerte au lauréat..

[@Hadjaleedu13]

J’étais mort quand j’ai entendu ça 😂😂😂

[@christianbarnay2499]

Et malgré ça ils considèrent encore que leurs propres recherches sont plus importantes. Quelle bande d'ingrats ces chercheurs.

[@rice-cooker2366]

Je ne découvre cette chaîne que maintenant, de temps en temps d'algorithme finit par me faire découvrir des choses intéressantes! Je suis franco taiwanais et j'ai grandi en France, il y a quelques moi, j'ai fais mon service militaire à Taiwan (c'est obligatoire là bas). Vous pouvez imaginer ma difficulté déjà pour aller aux toilettes (ce sont essentiellement des toilettes à la turque). Mais surtout, cette position de squat est la position réglementaire pour se reposer lorsque l'on est en rang, c'est à dire durant l'essentiel du temps passé au service militaire. Effectivement, pour moi qui suis plutôt souple, cette position n'est pas reposante, et à l'armée on n'accepte assez mal le désordre, donc les pieds mal disposés, ou carrément etre assis sur les fesses, c'était interdit. J'ai donc du m' améliorer dans cette position, meme si souvent, lorsque je me relevais, j'avais les jambes completement engourdies et que je manquais de me casser la gueule

[@kakagachezoume3473]

je suis africaine et nous faisons ce geste tout le temps. C est une posture qu on prend pour faire les travaux domestiques . Depuis l enfance nous faisons la vaisselle , faisant la cuisine, la lessive, bref ...Moi, une fois au USA, je dois me mettre debout pour faire tout et du coup, en 12 années moi j ai perdu ma flexibilité. J ai du reprendre les mêmes habitudes il y a un an et j ai retrouve petit a petit ma flexibilité.

[@chrisbreizh29]

A oui quand j etais enfant mon petit frere jouait comme ca et on diszit qu il etait africain lol. Parceque y a que a la tele en afrique qu on voyait ca.

[@zohra1702]

Ah bon

[@tomsuit5952]

Un mélange entre Scilabus et Major Mouvement pour parler de squat? C'est pouce bleu direct!

[@scilabus]

Yeah ! ;)

[@arkeo_o]

C'est fou comme tu rend passionnante des questions qu'on de posait pas 😂 super vidéo pour rendre le confinement plus cool 😁

[@jefz1576]

Hello, super vidéo, je l'ai vu il y a deux ans et je me suis mis en tête d'arriver à faire le squat asiatique. Alors, je pars de très loin je suis absolument pas souple. Un exemple j'étais à 30 cm de toucher mes pieds jambe tendu... Alors le squat asiatique autant dire que les talons était très loin de toucher le sol sans perdre l'équilibre. Force de travail en y allant progressivement, avec des supports pour augmenter l'inclinaison, je suis passé de 0 secondes à une vingtaine de minute en squats asiatique complet. Non seulement j'ai gagné en mobilité sur les chevilles mais en plus je peux maintenant touché mes doigts de pieds jambe tendu ! Je me sert de cette position des que je peux, pour reposer mon dos, pour méditer 5 min, pour m'étirer et même pour me laver. Bien pratique, un life changer pour ma part !

[@bybonnin4558]

Je viens un peu en retard 🤣 Dit moi quelle sont les exercices que tu as utilisé ?

[@jefz1576]

@@bybonnin4558 J'ai intégré régulièrement des exercices de stretching PNF pour les talons, notamment en utilisant une marche d'escalier : je place le bout de mes pieds sur la marche et laisse tomber mes talons en supportant le poids du corps. Pour les squats, j'ai adopté une approche progressive en utilisant des cales sous les talons. L'utilisation de crocs facilite ces exercices. Et il faut se forcer à utiliser le squat un maximum, au début les pied sont un peu de travers et compense le manque de souplesse (douloureusement) et au fur et a mesure ils deviennent droit.

[@simplycomplicated3573]

Je ne savais même pas que des gens ne pouvaient pas le faire

[@bouchtaab8281]

J'ai été étonné de voir que dans la vidéo un élément très important n'est pas indiqué : en plus des Asiatiques, cette position est pour la plupart des Maghrébins (et des Turcs) absolument normale. Les toilettes au Maghreb et dans le monde musulman sont encore très largement traditionnelles (les toilettes turques). Or, pour s'asseoir dans ces toilettes on adopte cette position-là à laquelle on s'habitue depuis notre enfance. Et info importante : dans les toilettes cette position est plus saine que la position dans les toilettes modernes, étant donné que le rectum est en position droite et facilite la sortie des excréments.

[@seb3705]

Pareil! Je suis resté con quand j'ai vu les gens bloquer dans la vidéo, j'ai cru un poisson d'avril en retard

[@hannafarroug9459]

Personnellement, c’est vraiment totalement impossible pour moi. Pourtant j’ai aucun problème de souplesse, je suis plutôt jeune et je fais du sport. Je ne tiens même pas un dixième de seconde dans cette position si je ne lève pas les talons.

[@80Kain08]

Bah pareil... J'suis étonnée... Quand je dois trier ou ranger des trucs, j'étale tout par terre et je prend cette position pour trier tout tranquillement...

[@pitouLou]

C'est une position naturelle... Les enfants le font naturellement. Elle se pert avec le temps si on n'y prête pas attention à et en effet, pour énormément de gens elle n'est plus faisable... Alors qu'elle est la base de multiples positions et bienfait :)

[@simvideofactory]

1 solution: Les chiottes turc. Si tu tombes t'as perdu.

[@vinceetlacallisthenie5933]

Bien vu

[@arnaudjouin7606]

Impeu radical mais eficasse 😂

[@zikomans7828]

moi perso je comprends pas les autre moi dans les toilettes normale je chie comme ça

[@Bleucendeur31]

Le dude Zig efficaces comme méthodes

[@Toshio_77]

Translation please?

[@slashbin_fr]

Chelou, j'avais jamais remarqué que des gens galéraient à faire ça.

[@salamander558]

Moi non plus, je suis super à l'aise dans cette posture.

[@dems6005]

Mais grave mdr

[@bobbiusshadow6985]

Je suis tellement confortable dans cette position que je squat meme sur un bol de toilette. Le plus dur est de se mettre en position sur le bol, mais une fois sur celle-ci, tout sort de maniere naturelle.

[@salamander558]

@@bobbiusshadow6985 Cool, c'est effectivement une bonne posture pour que ton rectum soit aligné avec ton colon ...

[@ciel476]

Perso j’y arrive pas du tout 😅

[@Sovereignsigma]

Enfin une vidéo là dessus.!! Ça fait plus de 15 ans qu'on se pose là question et qu'on essai de relever le défi. On comprenais pas pourquoi les asiatiques tous le font aisément.. Bravo et merci pour cette vidéo 👏🏼😇

[@marvinlaguerre5632]

J'adore ton travail, ça me rappel C'est pas sorcier quand j'étais petit ^^ tu a toute ma gratitude et mes encouragement pour conserver ta curiosité et ton entrain a nous fournir toute ces informations =D !

[@DLidea]

Je ne suis pas d’origine asiatique du moins pas à ce que je sache et j’ai toujours naturellement pris cette position quand j’avais trop marché et que j’avais mal au dos et aux jambes, personnellement je la trouve confortable et effectivement « de repos ».. la j’en suis à 15 minutes dans cette position

[@raskreddit4235]

C’est vrais moi aussi je fais ça pour me reposer pendant une pause dans mes séances de boxe

[@directorcarbajal2710]

15 min max ?

[@bbdo5626]

idem pareil que vous et depuis l'enfance ne suis ni slave ni asiatique

[@nenokedoken885]

Moi aussi je l'a fait tout le temps que je veux pas posé mes fesses par terre et que j'ai mal au jambe (je suis noire)

[@lv6524]

@@nenokedoken885 😂

[@cdemr]

Rémunérer les chercheurs avec des crêpes, mais t'es une déesse ! 😂

[@Bleucendeur31]

KOΛLΛ_ NET21 oui même Macron n’y a pas pensé

[@zohra1702]

😂😂😂

[@EmmanuelleCailac]

Je fais partie de ma team « j’arrête parce que je m’ennuie », je suis pas asiatique et j’ai un mode de vie qui me colle à une chaise mais je pense que je table sur mon hyperlaxité (modérée mais quand même). Intéressante vidéo, comme toujours !

[@deepnofin]

Spéciale Dédicace à Antoine de Maximy avec son émission "J'irai squatter chez vous".

[@kaouennlpo1274]

Tellement sous-côté ce commentaire.

[@isaie7144]

Dédicace à toi mon ami fan d'Aphex Twin

[@MisterBaba76]

Une vidéo pour expliquer comment s'accroupir pour chier au fond des bois 🤣🤣

[@rolibus2606]

HAHA :)))

[@MrHarpette]

ou au café du coin. Perso les chiottes "à la turque" ben je préfère, plus ergonomique, ça se passe mieux.

[@castellitony110]

Il faut reconnaître qu’en cas de perte d’équilibre, la sanction est immédiate !!!!😀

[@caroline3499]

😂😂😂😂 Tu m'a tué 🤣🤣🤣 c'est trop ça mdr

[@kaspou2]

Ah mais c'est pour ça que j'ai tenu facile 3mn, petit on avait des toilettes turques, donc oui c'est social. Bon comme j'ai zappé en tant d'années bah effectivement ça chauffe à force

[@95230yondaime]

J’arrive sûrement après la bataille mais la rigidité de la cheville est due à l’hypo extensibilité du triceps sural (tendon d’achille). Le muscle est trop court ou rétracté dû à un manque de sollicitation en course longue. C’est très courant chez nous, énormément de gens ont du mal à fléchir la cheville au delà des 90 degrés. La loge antérieure de cheville étant son antagoniste et donc en contraction en squat, elle force d’autant plus lors de cette position d’où l’apparition rapide de douleurs. Et donc en effet on va avoir dans un premier temps un talon décollé du sol car le triceps, trop court, se met dans sa position préférentielle puis ensuite une rotation des hanches pour augmenter le polygone de sustentation (un périmètre dans lequel chaque point du corps est en équilibre). Et de là on risque les pincements articulaires de la hanche du à un conflit entre la tête du fémur et l'os coxal.

[@alzxqndre]

J'ai des problèmes de taille, de tendon et de souplesse pourtant j'aimerai faire cette position :/

[@nasdassnap8833]

Qui a compris 🤣

[@ares2661]

dans tous les cas cette methode a eu un bute pratique a un moment donner dans l'heur quoins du monde

[@xwdfbgwsdrg]

J'allais dire la meme chose

[@michaelseminatore6148]

@@churck2267 c'est "extensibilité" ou "sustentation" que vous avez pas compris ? 😬

[@TONTON_GEROME]

Mais tes vidéos sont absolument géniales !!! 😍. Je viens de te découvrir. Merci beaucoup

[@Ackanir]

Oh, le sujet est excellent ! Perso j'y arrive parce que c'est une position que j'ai toujours eu. Ça amusait les gens quand j'ai voyagé un peu en Asie cet automne. Je squat même sur les chaises quand je passe trop de temps sans bouger 😁 Même si ça fini par bloquer un peu la circulation parfois.

[@aurelienhamy4301]

Exactement pareil, mes amis l'appelaient "position caca" (pas très classe) ^^

[@JC-ud9yb]

de même, un ostéo m'a dit que c'est lié à l'hyperlaxité chez moi... une des mes positions favorites pour lire ou regarder des vidéos xD

[@jesuisfol]

@@aurelienhamy4301 J'ai aussi eu droit à cette "position caca" xD

[@aellyn2764]

J’ai vraiment l’image de Ryuzaki dans Death Note maintenant...

[@toragonsoru1493]

@@JC-ud9yb OUPI je suis pas seul à être hyperlaxe 😅, mais j'ai une mauvaise circulation du sang au niveau des genoux et je c pas pourquoi !?

[@laurentalezan6897]

Tu as un talent exceptionnel pour le récit je trouve. Outre le placement de ta voix qui apporte de la simplicité et de l’authenticité, la construction de tes vidéos nous tiens en haleine.

[@Cubstiti]

Le sociologue Marcel Mauss écrivait en 1934 : "L'enfant s'accroupit normalement. Nous ne savons plus nous accroupir. Je considère que c'est une absurdité et une infériorité de nos races, civilisations, sociétés. Un exemple. J'ai vécu au front avec les Australiens (blancs). Ils avaient sur moi une supériorité considérable . Quand nous faisions halte dans les boues ou dans l'eau, ils pouvaient s'asseoir sur leurs talons, se reposer, et la « flotte », comme on disait, restait au-dessous de leurs talons. J'étais obligé de rester debout dans mes bottes, tout le pied dans l'eau. La position accroupie est, à mon avis, une position intéressante que l'on peut conserver à un enfant. La plus grosse erreur est de la lui enlever. Toute l'humanité, excepté nos sociétés, l'a conservée." -Marcel Mauss, Les techniques du corps

[@plasticreplica]

bon je suis un gamin lol

[@kmw728]

Hello. J’ai 55ans. 185cm. 105 kg. 50% japonais mais jamais vécu au Japon. Remis au sport depuis 6 mois (crossfit). Premier cours de conditioning, squat asiatique à l’échauffement. Sur 15 personnes, deux le fond facile, le coach et moi. 😳 premier étonné ! Grâce à ta vidéo, je me suis rendu compte que je travaille 8h par jour non pas assis sur ma chaise mais en squat. Bizarre ? Bon, je suis rassuré par ma façon de m’asseoir. Et mon conseil, il faut arriver à poser ses fesses sur ses talons. Après tu écarte les cuisses selon ta souplesse. Ma mère le fait à 83ans et ma sœur aussi, c’est certainement dû au fait qu’on a fait cela depuis l’enfance. Merci pour ta vidéo et tt les autres 🙏😑 ai domo arigato Scila-san

[@shaetane]

Mon test à l'arrache: J'suis caucasienne et je suis restée en squat pendant toute la vidéo sans soucis, le seul truc c'est que ça m'a pas mal coupé la circulation dans les pieds et donc le truc le plus gênant c'était les sensations désagréables dans les pieds (les fourmis donc, et aussi un peu la pression sur la plante de pieds mais ça c'est clairement pck je suis pas debout toute la journée donc manque d'habitude). Sinon niveau jambes et chevilles ça allait et aucun problème à trouver mon équilibre même en me balançant d'avant en arrière, je sais pas trop pourquoi franchement je me mets très peu souvent dans cette position. Et je suis franchement pas super souple non plus. Super vidéo sinon!

[@stephanebezzina8037]

Ben Pareil, caucasien, les gars du taf hallucinent quand je me mets dans cette position qui m'a tjrs semblé naturelle. Je peux durer très longtemps je la trouve hyper confort. Et pas souple non plus.

[@0MelleJune0]

Pareil, c'est super confortable comme position ^^

[@elfev4435]

Idem. G tenté. G trouvé cette position confortable, à part les fourmillements ds les mollets, pour moi.

[@ame_vagabonde]

Je le fais très facilement, je ne savais même pas que c'était possible que certaines personnes n'y arrivent pas. Par contre, même si je n'ai aucun mal à tenir en équilibre, au bout d'un moment ça me coupe la circulation dans les hanches et un peu dans les pieds à force (je suis restée dans cette position pendant toute la vidéo)

[@serreah2496]

Je suis comme toi par contre je ne suis pas caucasienne héhé

[@SirSk7walk3r]

16:10 "Privilégier la chaise nous a privé de cette capacité". Ce qui est rigolo c'est que perso souvent je suis en position de squat directement sur ma chaise ! Que ce soit pour bosser ou pour manger, mes collègues de bureau et ma famille me regarde bizarrement mais j'ai toujours fait ça :D

[@lepireresteavenir]

SirSk7walk3r mon mari (japonais) se pose parfois comme ça sur la chaise hahaha pour moi c’est impossible je suis trop grosse

[@Zeldab2]

Mec, je fais exactement comme toi, je suis constamment dans cette position sur ma chaise, que ce soit au travail, devant mon ordi sur mon bureau, à table (pas très poli...) Heureux de voir que je suis pas seul ahaha

[@theocarant9324]

La même je suis souvent devant mon ordinateur donc j'ai besoin de changer de position de temps en temps, du coup je suis assis sur ma chaise, les jambes pliées avec un légère appui sur mes pieds la moitié du temps.

[@DameSilwek]

Idem, c'est ma manière habituelle de m'asseoir sur ma chaise 😅

[@FureurDuDragon]

On voit que L a engendré beaucoup de disciples. Il ne vous reste plus qu'à manger des melons au jambon.

[@evac6140]

C'est tellement facile et naturelle pour moi, je ne savais pas que pour d'autres c'etait impossible

[@floolf8]

Pareil ! Enfin, je savais que c'était galère pour d'autres car mes 4 sœurs n'y arrivent pas

[@enteau5322]

idem 😂

[@zarkange762]

Bienvenue au club !

[@claires9100]

Ça me fait du bien au dos.

[@majaerlich9962]

Pour moi définitivement impossible en plus je suis très sportif 🤷🏻‍♀️!

[@carolinemanfredi5770]

Merci ! ! ! ça faisait tellement longtemps que je me posais la question. Bravo pour ton votre travail.

[@bastardbassist]

j'ai scouaté tout l'épisode ! ^^ Sympa cette chaine, belle découverte, merci !

[@AstronoGeek]

Super easy. C'est comme ça que je m'assois quand je suis dans la nature. ^^

[@lacometecookie8263]

Je fais pareil mais dans une forêt tu te mouille les fesses 😂 mais sur une pelouse c'est géniale

[@francoislegalmartin5333]

C'est ma position, pour regarder les étoiles 🌌

[@bigib0b]

Moi pour aller chier

[@jeuxnico3818]

astronogeek, ta prochaine video tu nous la presente dans cette position ok :)

[@jean-baptistedavid4758]

Oui exactement pareil, c’est comme ça que je m’assois partout où j’ai pas envie de poser les fesses.

[@sweet_creature7799]

Je suis super relaxe dans cette position! Depuis toujours, je regarde KZbin dans cette position, sur le plancher de ma chambre...

[@thanh-loandang8006]

Je suis vietnamienne et je n’arrive pas à faire ce squat. Ma famille me renie.

[@atom4410]

la même 😭

[@zruss]

Persoent on me renie parce que j’arrive pas à battre un gorille à mains nues mais j’arrive à squatter comme ça..

[@ChiHaiBody]

_ thanhloan 😂

[@TJSLA4]

Je suis d'origine vietnamienne mais je ne parle pas vietnamien. Je me renie moi-même. 🤔

[@hellokeru]

Pareil ma mère se fout de ma gueule parce que je sais pas le faire x)

[@gourmont4726]

J'adore cette chaîne... elle répond toujours à des questions que je ne me suis jamais posé. C'est top

[@audreybourgeault6089]

Je savais pas qu'il était impossible de tenir cette position avant cette vidéo.

[@guillaumedelepine7190]

J'ai tenu une dizaine de minutes avant d'arrêter avec la fin de la vidéo, j'ai eu un peu les tibias qui chauffaient comme Frank, mais surtout j'ai senti que ça bloquais un peu ma circulation sanguine. Maintenant j'ai pleins de fourmis dans les pieds et chevilles ! Merci pour ce thème qui était très intéressant ! Toujours content de découvrir de nouvelles choses grâce à toi !

[@MrChipsteur]

C"est marrant parce que naturellement j'ai toujours aimé me posé comme ca. Et bon j'évite de le faire parce qu'en Occident on passe pour un gros con ...

[@dianediane9383]

La même sauf avec ma famille ils font la même chose

[@seiryn3082]

Dans ma famille on utilise une autre position aussi assez répandu en asie mais tout ceux qui utilisent notre position peuvent se mettre dans celle là. (Par contre notre position à nous y a clairement un blocage articulaire)

[@HappinessYata]

Pareil

[@antaresasima4641]

Pareil 😂😂

[@fannycie9445]

Pareil avec toute ma famille :)

[@lacusclyne7049]

je peux tenir cette position indéfiniment, donc soit mes parents m'ont pas tout dit sur mes origines, soit je suis elastique comme un chewing gum ptdr^^

[@reedy_9619]

5:12 Moi qui squat sur ma chaise: hein?

[@K1ngq4t]

Moi c'est pareil et je suis africaine

[@Coeurlarme]

j’y arrive aussi assez facilement (juste ça fatigue les mollet un peu). me thinks c’est parce que j’étais une sale weeb qui s’assoyait en seiza devant pc, donc je suppose j’ai pris l’habitude de ce type de positon ?

[@Cesar-ey7wu]

Il faut voir la vidéo jusqu'au bout : la capacité à tenir cette position ne dépend pas de tes origines.

[@thomascannistraro8170]

On aurait eu le même commentaire si j'avait pas lu ton comm. C'est naturel, mais pourtant je suis caucasien

[@guillaumebouqueau]

J'avoue que, regardant beaucoup de films asiatiques, je m'étais déjà posé la question de savoir si je pouvais le faire, test à l'appui. C'était un échec cuisant mais je n'avais pas cherché plus loin la raison.Merci pour cette vidéo super instructive.

[@aizenoless6295]

" un échec cuisant " ahaha

[@alexandresibert6589]

Je l'ai fait aussi longtemps que je pouvais, et voici les différents symptômes que j'ai eus : - 10:00 : douleur à l'arrière des genoux - 12:40 : douleur aux talons - 16:00 : sensation de chaleur aux chevilles - 18:00 : vraiment mal aux genoux - 22:00 : je sentais plus mes pieds - 25:00 : je sentais plus mes chevilles et le bas des mollets - 28:00 : déséquilibres fréquents - 29:18 : je tombe en arrière (fin) Je suis quand même déçu de ne pas avoir pu atteindre les 30 minutes...

[@fabouwes9240]

C'est pas terrible de vouloir faire 30min d'un coup. Faut laisser son corps s'habituer. Le premier mois quelques minutes. Le deuxième mois 10 min d'affilé

[@jahzz2990]

Lol.... Ca fait genre : - 29:18 : je tombe - 30:00 : je ne peux plus marcher - 2jours apres... Tout vas bien, je sens mes jambes et mes orteils peuvent bouger a nouveau.

[@fabrizziolevoni849]

T'as eu mal toutes les 2 minutes pendant 30 minutes mais t'as continué, au calme. Tu es maso ou mytho?

[@HoudiniHamster]

Une expérience "ratée" est certainement plus intéressante qu'une réussie car on explique en plus pourquoi elle a raté. Vous m'auriez motivé si vous aviez réussi mais là je me dis que c'est cuit pour moi aussi :-) Oui c'était intéressant, surtout votre approche du problème !!

[@abdelouman677]

Salut. Position aussi pratiquée en Afrique. Petit, on avait des toilettes turques, très répandus dans le temps.

[@cathypaparellas6993]

Un peu partout : Ouzbékistan, Kazakhstan, Afghanistan etc... C'est la position de l'attente " normale "... juste accroupi ! Pas besoin de chaise etc... et être " assis " ainsi évite de salir son postérieur car on est donc " assis " sur ses chaussures ! Y a pas mieux comme position ! Mais difficile de rester longtemps ainsi pour nous car dès l'enfance, on nous demande autre chose : être assis sur une chaise ! Et ça, ça casse tout !

[@Floflox]

Je cherche le top commentaire "haha trop dur j’y arrive pas du tout" avec 2k like. Je le trouve pas. -> Je me sens seul et j’ai le seum 🙃

[@Camille.F.]

Parce que les gens préfèrent se vanter, se croire exceptionnels.

[@v.c.1490]

Haaaaaa trop dur j'y arrive pas du tout...

[@delphinearnaud811]

@@Camille.F. manger trop salé c'est mauvais pour la santé ;)

[@lululalandaise4587]

impossible pour moi

[@KaEriF]

Je découvre cette vidéo et je savais pas que sa s’appelait comme sa. Je tiens sans soucis tous le long de la vidéo même à froid.

[@wolfydelaforet]

Étonnant, j'arrive sans le moindre problème, je peux rester pendant des dizaines de minutes et pourtant je suis souple comme une poutre habituellement ^^

[@ysuri]

moi aussi, sauf que moi c'est parce que j'ai des problèmes de jambes qui m'empêche de me baisser trop bas au risque de ne plus pouvoir me lever par la suite. Mais étrangement cette position est très confortable et ne m'empêche pas de me relever par la suite.

[@tomygheor3054]

Oui comme moi j'arrive sans la difficulté aha

[@cecealex9044]

Cc moi aussi je pensais que tt le monde pouvait le faire mais mm mon mari n'y arrive pas 😂 et je ne crois pas que se soit à cause de la chaise. C'est comme le grand écart et le corps est un élastique plus on le tire plus plus on étire le corps comme on veut 😉 Prenez soin de vous 🥰

[@jacquesmaritain7348]

Vidéo super intéressante, j'aime particulièrement l'aspect "enquête" et progression de la recherche ! :)

[@DameSilwek]

J'étais étonnée de ne pas voir de difficulté quand mon programme sportif m'a demandé de faire un squat profond. Maintenant, je sais pourquoi ! (Et à la vue des commentaires, je me sens moins seule à m'asseoir sur une chaise comme ça 🙃)

[@eleasun4964]

Depuis petite je me tiens comme ça, j’avais déjà remarqué que selon les personnes c’était carrément difficile ou carrément confortable ! Même sur une chaise je m’assieds comme ça 😂 Pour moi, c’est sincèrement confortable

[@Haplo59]

Je regarde souvent tes vidéos le soir, et je peux dire qu'à chaque fois je me couche moins bête. C'était top cette vidéo! PS: les doigts dans le nez pour moi , dans les deux positions ;)

[@ThomasLePanda]

Je ne suis pas d'origine asiatique et pourtant j'y arrive parfaitement, après 18 minutes de vidéo je tiens encore

[@florablake949]

Alors tu n'as pas écouté la vidéo puisqu'elle explique clairement que cette position n'est pas ethnique mais par habitude et que l'autre nom et le squat profond.

[@leelyan333]

Merci, je me sens toujours aussi peu souple (des chevilles !) mais surtout moins seul !

[@louissama6298]

énorme c'était trop bien, j'ai vraiment aimer la manière dont tu as emmener les guests, les expliquations étaient très claires j'ai tout très bien combris c'était vraiment chouette! vraiment eu envie de te faire un high 5 a la fin !

[@morganemalaquin9361]

J’ai toujours fait ça , et c’est très relaxant pour moi lors de randos par exemple !

[@Pauliner]

Je n’avais jamais imaginé mais après avoir testé cette position est confortable pour moi. D’ailleurs des fois je m’assois comme ça sur une chaise 😅

[@exias3858]

Ok L Lawliet

[@theoleblanc9761]

C'est incroyable je suis vraiment étonné de savoir que tout le monde ne sait pas tenir cette position naturellement, moi j'ai aucune difficulté à la tenir, je contracte aucun muscle 😅 j'ai passé la vidéo à squatter 😁. Mais oui pendant la vidéo j'ai testé en pliant moins mes chevilles et les muscles du tibia chauffent, excellente observation ! Personnellement ma seule limite c'est la circulation du sang qui est un peu coupée au niveau des genoux.

[@justined880]

Pareil ça au bout d'un moment j'ai un peu des fourmis dans les jambes

[@philippejacquot7846]

Salut, je suis resté en position tout le temps de la vidéo. Mais il est vrai que j'ai toujours pratiqué depuis prés de 70 ans. Tu as raison c'est seulement la souplesse des chevilles qui bloque tout ceux qui n'y arrivent pas. Bonne continuation.

[@lilyaemia266]

Vidéo tellement intéressante ! Ma mère est vietnamienne, a passé les 30 premières années de sa vie au Vietnam, et tient cette position sans problème tandis que moi, métisse qui ait uniquement grandi en France, en suis incapable. Je me suis longtemps demandé si c'était lié à la génétique et grâce à toi je comprends enfin le pourquoi du comment, merci !

[@Pitiflake]

Ben écoute moi je suis métisse cambodgien et ma mère a été adoptée donc elle a vecu que 9 ans au Cambodge . Et j' ai eu peu de contact avec la famille cambodgienne en dehors de ma mère . Et pourtant je suis souvent dans cette position depuis petit . Justement je me demandais si c' était vraiment social, parcequ' a part l' influence de ma mère, qui elle même a pas vraiment eu d' influence si ce n' est avant ses 9 ans, j' ai un peu du mal a voir pourquoi .

[@clementfraisier-vannier8169]

Résultats de l'expérience: J'ai tenu tout le long de la vidéo, sans douleurs ni même gènes particulières. Effectivement, la souplesse doit jouer pour beaucoup, j'ai la sensation d'avoir les fesses posées sur les talons, et je peux glisser mes genous sous mes aisselles ou poser ma tête dessus sans aucun soucis. À ajouter dans la liste des positions de travail alternatives à la chaise donc ;)

[@domas1853]

A force d’imiter L on finit par y arriver 😂

[@Sarahhh143]

😂😂😂en même temps que faire des pyramide de sucre

[@etienneexiga5699]

un café : 15 sucres minimum

[@machado7146]

Je le cherchais se commentaire 😂

[@LavandedeFraisse]

Je suis L 👀

[@guardiansmax565]

Mdrrrr

[@regina7556paris1]

Bonjour, je suis très étonnée qu'il vous ait fallu autant de temps pour comprendre que la souplesse articulaire de la cheville était un paramètre essentiel... D'ailleurs, en salle de musculation, les gens ont la possibilité de surélever légèrement les talons pour compenser le manque de souplesse et adopter une bonne posture du buste et de la tête . Concernant les exercices que l'on vous voit faire en début de vidéo : attention, cela fait plus de 40 ans que l'on évite les 'étirements "en temps de ressort". Votre kiné doit le savoir: cela crée un réflexe myotatique contre-productif pour s'assouplir. A part ça, bravo pour vos vidéos. R, prof de stretching, entre autres..

[@luciegalvani8541]

Ce qui m'a le plus aider à pouvoir faire cette pause, c'est la posture du "chien tête en bas" en yoga, ça améliore beaucoup la flexibilité des chevilles :)

[@gokuakdim9961]

L'utilisation de toilettes turc dans certains pays d'Afrique ou d'Asie contribue à cet exercice depuis tout petit ! Sinon tu tombe dans le trou tous simplement!! Ou tu te fait dessus!!

[@sanguinemcor]

tomber sur le cul et se chier dans la raie jusqu'au couilles ... humm,on a pas les même problème partout dans le Monde hein ...

[@pedrodeo4099]

@@sanguinemcor Pourtant la position des toilettes turc est beaucoup plus morphologique que la position assise, elle permet un alignement du colon, tandis que la position assise n'est pas du tout pratique et augmente le risque d'hémorroïdes et autres joyeusetés. Alors je suis d'accord je suis incapable d'utiliser des toilettes turcs (j'habite en Chine alors imagine) mais dans les faits c'est mieux.

[@sanguinemcor]

je savais déjà tout ça! ^^ (même que tu habitais en chine car je te stalke miuhahaha o_O)

[@aitsellametelkaissa9755]

Hhh tu m'a fait rire merci

[@NorinRadd42]

Le seul à avoir donné la bonne reponse👍👌💪

[@chaosixis]

personnellement cette position ne me dérange pas du tout, j’arrive à rester comme cela longtemps

[@virguy6619]

J'adore cette position. J'ai vécu en Asie et j'ai pris l'habitude de tout faire au sol et donc de faire le squat asiatique. Au début c'était galère et avec la pratiqué ça va tout seul. Étrangement c'est pas ce genre d'exercice d'étirement que j'aurais fait et que j'ai fait d'ailleurs. C'est super intéressant.

[@aminachgn6424]

Mais je suis si contente que tu aies réalisé cette vidéo, je voyait ma famille nord africaine se potionner comme ça et être à l'aise, et je me souvenais y arriver quand j'étais gosse, donc je partais aussi sur l'hypothèse de l'habitude. Merci encore

[@djamelreguia222]

Bonjour je suis franco algerien moi meme je n'y arrive pas, mais en algerie dans les campagnes c'est une position tres habituel , ils cuisine et discute dans cette position des heures sans être fatigue, et je dis bien dans les campagnes car ceux de la ville ont oublié cette position. d'ailleurs la premiere fois que j'ai vu cette position c'est la bas. IL faut dire qu'avec en plus leurs toilettes a la turque ces gens sont habitué depuis leur plus jeune age, Grégoire a raison c'est une question d'habitude avec du temps et de l'entrainement tout le monde peut y arriver voila si j'ai pu t'aider a y voir un peu plus clair j'en suis ravi Djamel

[@latifalala5597]

Je suis tout à fait d'accord avec toi, je suis d'origine marocaine, et au maroc c'est une position qui est aussi bcp utilisée C'est une question d'habitude Merci pour ton commentaire

[@djamelreguia222]

@@latifalala5597 je t'en prie, merci pour ton retour quand tu veux pour poursuivre sur ce sujet sur fb ?

[@soundofsilence7665]

Bonjour! Etant Algerienne kabyle, je confirme qu'on adopte tres souvent cette position notamment aux toilettes comme tu l'as dit.. c'est un jeu d'equilibre entre les muscles anterieurs et posterieurs pour pouvoir tenir le tronc droit qui s'effectue au fur et a mesure que l'on adopte cette position, bien qu'elle est plus easy pour certains, pour d'autres cela va necessiter un peu plus d'efforts compte tenu des variations anatomiques qu'elles soient osseuses ou musculaires. Mais je vous dis que ce n'est pas une position favorable pour les genous, la flexion de ces derniers ecrase les menisques, et avec le temps cela va entrainer de l'arthrose a un age precoce. Cette régle s'applique egalement pour la position assise jambes croisées. Salut.

[@bellakinda]

Ah oui, on avait pas le choix, chez les grands parents il y avait que les toilettes turcs, j'avais peur de tomber dans le trou lol 😂.

[@trucmuch8332]

Ouah, un très très grand merci pour cette vidéo ! J'ai toujours affectionné cette position, je la fais parfois en présence d'ami-es et il arrive qu'on me regarde bizarrement alors que moi je suis vraiment très bien comme ça, à part un léger défaut de circulation du sang dans les pieds. Je pensais pas voir un jour ce sujet abordé par qui que ce soit. Et j'ai pu apprendre que pour certain-es, c'est une habitude sociale ! J'en reviens pas. Vous avez illuminé ma soirée. J'en suis à 25 minutes de 'squat'. Bon, je vais me relever et aller me coucher. Hihi .^-^.

[@Raiku347]

C'est la position des toilettes Turc donc au final, c'est aucunement un exploit quand on à l'habitude de cette position.

[@elghost8261]

Clearly

[@aminaassifar3310]

Pour les toilettes turques , on peut faire le squat en se tenant sut la pointe des pieds. Car si faire le squat asiatique dans une toilette turque, on risque de se salir.

[@asliyardimci1905]

Nope, tu squat sur les toilettes turques pour une question d’hygiène (pas de lunette de wc lol), pas parce que c’est confortable 😂 et aussi t’es pas obligé(e) d’avoir les pieds à plat pour faire un caca vite fait 😂

[@mikehammer983]

En Afrique noire également ✌️

[@TheSerrata]

Bah perso je les ai largement utilisé les toilettes turques mais tjrs en decollant le talon…

[@plume5248]

Perso j'y arrive depuis toujours je m'assieds spontanément comme ça quand je suis par terre parce que je suis extrêmement maigre et donc j'ai vite mal au fesses, même quand je suis sur une chaise ou un tabouret il m'arrive de m'asseoir comme ça, je le remarque beaucoup plus depuis que j'ai lu death note mdr, mais je savais pas que les gens y arrivaient pas.

[@--Za]

idem pour moi et peut-être pour la même raison de maigreur...

[@plume5248]

@@--Za enfin un aventage d'être trop maigre xD

[@Sancoraa]

@@plume5248 idem, maigre aussi, je me suis toujours assis comme ça

[@--Za]

@@plume5248 Grave !! on se console comme on peut ^^

[@unfriandsec5081]

J'suis pas particulièrement maigre mais je fais pareil ;) sur les chaises aussi ^^ j'me suis mis à faire ca en cour (en autonomie, en salle info notamment) et les gens mon comparé aussi a L x)

[@sheldonlukemackey]

Idée de sujet : Pourquoi certains attirent plus les moustiques que d'autres ?

[@Complotplot777]

Parce qu'ils mangent sucré.

[@nakoy113]

Arnaud il me semble que c’est une histoire d’émission de CO2 , de chaleur et d’odeurs corporelles ( nous produisons chacun ces éléments de manières différentes, et donc les moustiques prennent les personnes avec les critères qu’ils « aiment » le plus) sinon il y a une video de Max Bird qui explique cela de manière générale

[@maxounette-jv7dj]

Sous question : Un truc de pêcheur consiste à manger une banane pour que les moustiques ne soient plus intéressés. Est-ce que ça fonctionne réellement ? si oui pourquoi

[@Julottt]

Les odeurs et les émissions de CO2, les moustiques fonctionnent beaucoup la dessus rien a voir avec le sang sucré, tout le monde a un peu près la meme glycémie dans le sang, c'est vital.

[@quenelmarie4412]

Pas d accord.je ne mange pas forcément sucré.et les bébêtes m'adorent(moustik, bébétes en mer...)

[@oscarisorez7829]

C'est incroyable que tu aies souffert pour savoir faire un truc que d'autres savent juste faire naturellent !

[@JeanClaudeBenech]

Merci ! J'ai regardé la vidéo en faisant le sqwat ! Une capacité que j'avais mais que j'ignorais ! Continu comme ça !!!!

[@amandinedrolez1231]

Comme quoi, une vie de "assied-toi bien enfin !" fini par payer, aujourd'hui je peux le dire fièrement : le squat asiatique je le tiens sans problème :P Vidéo super intéressante comme toujours !

[@odette8003]

Amandine Drolez Dans mon souvenir le « assieds-toi bien » correspond à avoir le buste bien droit sur une chaise, en l’occurrence lors des repas et là on est loin de la souplesse des chevilles

[@juu1721]

J'y arrive PAS DU TOUT et j'ai clairement le seum vu que ça a l'air si facile pour tour le monde 😭😂

[@prenomnom5092]

Moi perso j'y arrive et je pense que c'est parce que je jouais beaucoup au lego avant. Merci les lego 😅

[@tikawa658]

Ne t'inquiète pas, je n'y arrive pas aussi 🤣

[@RBA-yy7rs]

C'est surtout que les gens n'ont pas vraiment besoin de cette position, pour te reposer,les canapés et faire tes besoins,les toilettes à clausette.

[@Domilo]

1) C'est peut-être que ceux qui y arrivent témoignent plus. 2) Ceux qui y arrivent sont plus likés... Donc KZbin les présentent en début de liste. Ils paraissent plus nombreux.

[@chris0579]

Le surpoid... une asiat pese 40 kgs toi a vu de nez tu fais 57 kgs...autre raison l entrainement...fait le tous les jours.. tu va y arriver.mais avec ton surpoid tu va tenir 5 mns pas des plombes...demande a une copine de 40 kgs tu verra elle y arrivera facile..

[@michelhost4826]

J'adore cette vidéo, très intéressante et présentée avec beaucoup d'humour et d'auto-dérision, et ça je kiffe !

[@vtff100]

Je l’ai fait aussi, aucune douleur j’ai tenu 5 minutes mais j’avoue j’ai arrêté par ce que ça devenais long 😅 le seul truc que ça me fait c’est quand je me révèle j’ai un peu les fournis dans les pied

[@extraitkbis3199]

avant je le faisais mais quelqu'un m'a dit "t'es en train de chier ou quoi?!" du coup j'ai arrêté.

[@li1423]

Pour tous ceux qui utilisent les toilettes turcs c’est également une position facile a faire grâce a l’habitude..

[@nouradinemed8458]

Tout t'a fait d'accord avec toi en Afrique osi cette position et facile car nos toilette sont fait comment sa

[@bibaoreo4355]

@nintadaiko Oui c'est vrai, il me semble que ça a un rapport avec le colon. Tu peux facilement trouver les explications

[@nouradinemed8458]

@nintadaiko Wiii exactement ce une position nature pour évacué ce besoin nature que même le docteur moderne recommande Mtn

[@fredericfroissart319]

Mais punaise, je viens de découvrir la chaîne et les deux sujets m’ont intéressé à un moment ou un autre. Pour celui ci j’ai trouvé la réponse depuis très longtemps mais concernant la fourrure des capuches, je ne l’avais pas trouvée. Bon, en leur temps celle ci nécessitait un peu plus de recherche et d’expérimentations.

[@BencozakaKamagore]

Influence de la morphologie osseuse de la hanche au squat: Au squat chez les personnes longilignes ou ayant les chevilles peux mobiles, il est conseillé d’écarter les cuisses en tournant les pointes des pieds vers l’extérieur afin de limiter l’inclinaison du buste, inclinaison du buste pouvant entraîner si la charge est importante un déséquilibre avant et un arrondissement du rachis lombaire augmentant le risque de hernie discale. Mais cette technique souvent utilisée par les powerlifteurs pour optimiser leur puissance de levage au squat ne peut être réalisée que par les personnes ayant une conformation osseuse de l’articulation coxo-fémoral adéquat. En effet seul les personnes ayant une orientation de l’acétabulum vers l’extérieur et un col du fémur relativement vertical pourront écarté suffisamment les cuisses pour réaliser ce type de squat. Pour les autres, c’est à dire les personnes ayant un acétbulum orienté antérieurement et un col du fémur relativement horizontal, ils ne pourront réaliser que des squats classiques, c’est à dire des squats cuisses parallèles ou très légèrement écartées. Vouloir faire exécuter un squat jambe écartées à une personne n’ayant pas la bonne conformation osseuse est une aberration, car en forçant l’ouverture de la hanche sur une morphologie non adaptée on risque à la longue de générer des frottements excessifs entraînant une dégradation progressive de l’articulation de la hanche se manifestant par une arthrose particulièrement douloureuse et incapacitante. Remarque: Les femmes en dehors de leur plus grande souplesse lié à leur fonction de génitrice on souvent plus de facilité pour écarter les cuisses car leur moindre poids n’entraîne pas lors de la croissance un affaissement du col du fémur. Quelque soir le sexe avec l’âge et parfois avec la décalcification du squelette, les cols des fémurs ont tendance à s’affaisser, faisant perdre de la mobilité dans l’ouverture des cuisses. La source de Frederic Delavier : kzbin.info/www/bejne/garToGuGd9eJeKc

[@Easytechnology69]

Merci de le souligner, c'est le seul manquement de la vidéo qui n'aborde pas assez l'aspect morpho-anatomique On peut aussi soulever tout simplement le facteur de longueur de fémur. On voit bien qu'elle a des fémur extrêmement long contrairement à Rani Plus les femur sont longs plus la mobilité de cheville et de hanches devront etre importantes

[@BALOPRISONNIER]

Hello Scilabus ! Est-ce que tu as déjà entendu parler de "Ido Portal"? Il a développé tout une philosophie autour du "mouvement", il parle très souvent du "deep squat", de ses biens faits et il pense également que la chaise est l'unes des pires inventions de l'homme car l'homme n'aurait pas été conçu pour cette position si on en croit l'histoire. J'ai essayé de faire bref mais je t'invite à te renseigner sur lui si ça t'intéresse. Merci pour cette vidéo, c'était très complet ! (:

[@jeanmoulin684]

Je rajoute que mouvement conscient est une chaine francaise qui vulgarise tout ce qui touche au mouvement (et notament ce squat complet)

[@BALOPRISONNIER]

​@@jeanmoulin684 Je vais voir ça de suite, je ne connaissais pas :D

[@yasinbazah4271]

@@BALOPRISONNIER waouw, depuis tout petit j'avais raison alors, jamais je me suis assis correctement et je déteste l'école juste parce qu'on devait être assis mais j'ai sue développer ma façon de m'asseoir en croisant mes jambes, et cerise sur le gâteau, je vous conseil de faire minimum 3 ans de capoeira, sa vous ouvrira quelque porte sur certaines de vos positon habituelle ;) le suat asiatique n'est rien comparer a ce que votre corps est capable de faire, gros, mince, femme enceinte, vieux, cette art martial est fait pour tout ces personne ;) si vous voulez vivre longtemps ;) peace

[@cyberprimate]

À propos de la chaise comme piègen j'ajoute que certains écrivains (Simenon, Hemingway…) écrivent debout. Beaucoup de musiciens (guitaristes, violonistes, trompettistes…) préfèrent jouer leur instrument debout plutôt qu'assis. J'ai essayé l'ordi sans la chaise (il faut surélever la table ou mettre un truc sous l'ordi), et bien après quelques jours de fatigue aux jambes, on oublie qu'on est debout.

[@antoinehemi4266]

Ido portal est un charlatan qui a profité de la notoriété de McGregor pour faire sa pub et développer ces théories sur la science du mouvement en prenant Connor comme preuve de la véracité de ses méthodes

[@punimarudogaman]

Une idée pour une future vidéo dans le même registre : j'ai toujours été fasciné par ces femmes portant des jarres ou tout autre charge imposante... Sur leur tête ! Sans les mains et sans lanière. Leur aisance m'a toujours sidéré. Comment font elles ? Je suis certain qu'à leur place, j'aurais déjà tout fichu par terre.

[@jemangedespates]

Souvent les cheveux jouent beaucoup, et parfois certaines ethnies ont des formes de têtes légèrement plus aplaties en haut, ce qui permet une surface à peu près plane pour porter des quelconques récipients. D'après mes vagues souvenirs de primaire c'est ça

[@punimarudogaman]

@@jemangedespates Des crânes plus plats ? ça serait passionnant que Scilabus confirme ça dans une prochaine vidéo ! Merci.

[@jemangedespates]

@@punimarudogaman c'est vrai qu'une confirmation serait bien nécessaire !

[@lailanie94]

A la longue elles ont le dos bousillé

[@BangFarang1]

@@jemangedespates Non, le crâne n'est pas plus plat (Tes cours de primaires doivent dater des années 30 quand les ethnologues étaient racistes). Toutes mettent un tissu enroulé entre la tête et le vase. En fait elles se tiennent très droites et s'arrangent pour que le mouvement des jambes ne soit pas répercuté dans le dos (comme un amortisseur de voiture).

[@toubippc]

😂 .. comme apparemment bcp de gens, je savais même pas que certaines personnes avaient cette difficulté. Grâce à toi, ça va devenir un jeux. J' ai travaillé des années à même le sol .. ceci explique cela. 40 ans et toujours capable de le faire malgré 10 ans de travail en bureaux. ( vidéo et commentaire fait en position 😉 ) J'adore cette vidéo, je suis fier et j'ai rien fait .. 😂😂

[@krabe_9347]

Mais je suis assis h24 comme ça sur mon ordi, je savais meme pas qu'il y avais des gens qui pouvaient pas le faire

[@yoannguillard6877]

La même ! Du coup pour tester j'ai regardé la vidéo accroupi mais par terre ahaha ! Pourtant j'ai les chevilles complètement rigides 🙄

[@vincentaccardo802]

Pas ouf pour l'ordi de faire des squats dessus cependant

[@soukoun476]

Pareil

[@Mysthara]

Avec ma "légèreé surcharge pondérale et mon manque de souplesse, je pensais me vautrer... Eh bien pas du tout !!! Easy mode !