How come "tomorrow, I quit" doesn't work?

[@notabenemovies]

Etonnant ces personnes qui sont "addict" à la raclette !

[@tc3445]

Je n'ai pas réussi à reconnaître qui était le mec déguisé en Nota Bene 😄

[@bigballs274]

😋

[@scilabus]

Faut pas oublier que derrière l'addiction, ces gens là peuvent être très sympathiques aussi.

[@ismaelguedira636]

😂😂😂

[@MAJOUPA]

me tante pas ^^

[@FrenchReacting]

Je suis étudiante en psychologie, j’aimerais me spécialiser dans les addictions et j’ai lu beaucoup de livres sur le sujet. Cette vidéo m’a vraiment beaucoup plu. C’est extrêmement rare que l’on traite le sujet si bien et si simplement. Merci.

[@jeromesarasa6984]

Ancien alcoolique, les addictologue m'ont sauvé la vie. Ravi qu'il y ait des vocations. Merci 👍

[@vivianelukgoi5621]

j'ai une addiction, si tu veux, je peux t'en parler en privé, pour tes études sur le sujet. ça pourrait m'éviter les frais d'un psy et toi tu aurais un cas d'étude... lol

[@riyaneriyane5198]

@@vivianelukgoi5621 être accroc au sex n’est pas une addiction Viviane 🤣🤣🤣🤣

[@vivianelukgoi5621]

@@riyaneriyane5198 je reconnais là un grand spécialiste ! je te souhaite de partager cet art le plus possible et le plus longtemps possible ! même seul(e) avec soi-même, ce n'est pas une addiction !

[@riyaneriyane5198]

@@vivianelukgoi5621 je reconnaît là une fervente pratiquante .. Oui surtout ne soyez pas anxieuse Même seul avec sois même ce n’ait pas une addiction 🙂

[@Guiylan]

Hier, je disais « demain, j’arrête ! » et aujourd’hui, hé bien je reste fidèle à ce que j’ai dit sans changer d’un pouce : je dis toujours « demain, j’arrête ! ». C’est ça, la volonté !

[@fatal6849]

La volonté de ne pas en avoir ! 😂

[@Croustibate]

La volonté ça fonctionne quand tu n'as pas de problème. La on parle d'addition ou la volonté n'a presque plus sa place.

[@zaido2823]

Mais un jour, tu te dis que ce n'est plus si important d'être rigide avec la consommation de la substance, et tu trouves que c'est un effort un peu exagéré que de se dire à nouveau "demain j'arrête" alors que la menace est passée.

[@fatal6849]

@Waldel Martell Donc, tu commences demain 😈 ?

[@nawallita]

Mmddrrrr

[@natgzt6321]

Je suis enseignante et je me prépare à parler drogue et addiction en classe. J'avais un sérieux besoin de me remettre à jour sur le sujet et j'ai donc décortiqué la vidéo en mode étudiante dans un amphi. Quel kif !!! A la fois précise, rigoureuse, claire et bien construite, j'ai vraiment eu la sensation de me retrouver sur les bancs de la fac quand je faisais mes études de bio. UN GRAND MERCI !!! Mon cerveau est noyé dans la dopamine. Un début d'addiction à Scilabus....? 😉

[@moldman03]

Etant en train d'arrêter de fumer (tabac et cannabis) je me retrouve totalement dans cette vidéo, j'ai fait une rechute il y a quelques jours malgré les conséquences terribles pour moi. Merci infiniment de m'avoir aider à mettre des mots sur les actions, et de m'avoir permis de mieux comprendre les mécanismes d'addictions. J'ai un peu envie de pleurer mais je pense vraiment que ça va m'aider, merci merci merci!!!

[@soltake6044]

2 ans aujourd'hui que je ne bois plus . Meilleurs décisions de ma vie . Je remercie la vie aujourd'hui je ne peux qu'avoir de la gratitude.😊

[@leonbullau170]

"Demain, j'arrête" : ça marche... c'est le lendemain que le problème commence

[@GabrielPettier]

demain, le moment de toutes les utopies…

[@mayaanonyme5901]

🤣🤣🤣🤣

[@SmegmaUberAlles]

"La drogue c'est le cauchemar... Surtout quand on n'en a plus" (Dupontel dans _Bernie_ )

[@corespond1274]

Surtout que le lendemain, ça devient "aujourd'hui"...

[@leonbullau170]

@@corespond1274 C'est l'histoire du barbier qui a placardé sur sa vitrine: "DEMAIN JE RASE GRATIS"

[@thibaultbedouet1774]

J'étais persuadé d'être addicte à tes vidéos mais j'ai toujours autant de plaisir à chaque fois donc ça ne peut pas être ça !

[@MariannesStudio]

Tellement cuteeeee

[@scilabus]

Haaaaaaaaaaan

[@pasteque2191]

Trop mignon !

[@vivianelukgoi5621]

lol

[@babbo42]

Je passe rarement mettre un commentaire sous une vidéo, mais là il faut vraiment que je le dise, merci ! Tu m'as aidé à comprendre ma maladie, et comprendre ma maladie c'est mieux la vivre, c'est savoir comment elle fonctionne pour savoir comment la combattre et aussi déculpabiliser quand je rechute. Je suis suivi par un psychiatre depuis moins d'un an pour l'alcool, et je n'ai jamais aussi bien compris ce qui se passait dans mon cerveau, avec ma thérapie + ta vidéo j'ai maintenant les armes pour me battre ✊

[@svadilfarikenoby1309]

Salut Scilabus, votre video est une des meilleur que vous aillez faites. Risqué, ambitieuse, et vraiment passionnante. J'aprecie particulièrement la dernière partie qui ouvre des perspectives très intéressantes. Merci a vous et a votre invité.

[@scilabus]

Merci !

[@yoessyarf5395]

Au final quand on repart avec plus de questions que de réponse c’est un gage de qualité donc merci pour ce travail génial que tu accomplis ! 🧠👏🏻👏🏻

[@scilabus]

Merci !

[@zenhomenathalie]

oui chaque personne est differente, par son passer, sa vie actuelle sa santee .... plein de facteur qui faut prendre en consideration .....

[@diablotintamar]

étant moi même alcoolique , je te remercie d'avoir traiter ce sujet sans jugement .. je me reconnais totalement dans les mécanique d'attente de plaisir (qui sont rarement récompensées) .. je ne suis pas tout à fait d'accord avec le fait que certaines addiction sont meilleurs que d'autres.. j'ai moi même remplacé un temps l'alcool par un jeu (le go) mais ça n'était qu'une autre addiction. et les vieux démons ont vite refait surface.. mais quoi qu'il en soit merci pour cette vidéo.. ça me touche!

[@maitenabriand6705]

Je pense que la réflexion est surtout pour une addiction "à part entière" on va dire. Dans votre cas, comme vous dîtes, vous avez remplacé votre addiction à l'alcool par un jeu. Je pense que ce que veux dire salah el mestikawy c'est plus pour le cas de quelqu'un qui commence par cette addiction. Son exemple d'addiction au sport est très parlant. Evidemment qu'il y a des risques à faire trop de sport mais ces risques là sont sans doute moins elevé que d'être addict à la methamphétamine ou bien à l'héroine. Bon courage à vous !

[@GeoLover]

je suis tombée dans la spirale de l'alcool pendant plus d'un an... je comprends mieux maintenant aussi grâce à ses explications... courage ce n'est pas facile de rester abstinent (je le suis depuis presque 7 mois après cure de désintoxication).

[@sapiense-science-cerveau]

On explique assez peu l'addiction, même dans la prise en charge médicale. Sur le plan médicamenteux, psychologique et comportemental, les personnes sont bien prises en charge au départ, mais à la fin il ne reste que des consignes à appliquer et une vie d'abstinence à traverser... Avec des accidents difficiles à éviter. Pourtant il reste des marques que l'on garde à vie, des mécanismes que l'on ne contrôlera jamais et qu'on gagnerait à comprendre... Dépendance, tolérance, accoutumance, addiction, conditionnement, habitude... Difficile de faire la différence et pourtant c'est essentiel pour être bien préparé et moins vulnérable à "l'après". L'addiction (au sens très large) est source de beaucoup de souffrance et de culpabilisation parce qu'on fait tout reposer sur la "volonté", la "discipline", sans expliquer que l'on n'est pas le (seul) maître à bord et que la meilleure des détermination ne suffit pas toujours.

[@GeoLover]

@@sapiense-science-cerveau "la meilleure détermination ne suffit pas toujours"... tout est dit et c'est quelque chose que peu de gens comprennent, même dans le milieu médical.

[@sapiense-science-cerveau]

@@GeoLover pour leur défense, beaucoup de connaissances clé permettant la compréhension que l'on a aujourd'hui ont été acquise dans les 10 ou 20 dernières années... de la recherche à l'évolution de la formation et des protocoles, il faut du temps... Ça bouge jamais assez vite, mais ça bouge.

[@WhiteHazee]

Souffrant souvent de l'incompréhension des gens incluent malheureusement du personnel médical face à mes addictions et autres troubles psychiatriques je te remercie d'avoir aussi bien vulgarisé ce sujet.Espérons que la vidéo soit vu par le plus grand nombre.

[@scilabus]

Merci et j'espère que cette incompréhension sera de moins en moins forte pour toi. Bon courage

[@GildasCotomale]

addiction à la remise à demain ?

[@elidlk]

Merci beaucoup pour cette vidéo. En tant que toxicomane (sevrée et abstinente, mais toxicomane quand même), je l'ai trouvée très juste et surtout, respectueuse. Ca fait vraiment du bien, car c'est malheureusement très inhabituel d'avoir des infos vulgarisées factuelles, sourcées et sans jugement moralisateur sur le sujet. Je crois que tu es au Canada, je ne sais pas comment ces questions sont traitées là-bas mais en France, on a vraiment tendance à culpabiliser les addicts qui, comme tu le dis très bien, sont en fait... malades. Merci pour ton travail. Tu es très bonne vulgarisatrice :)

[@chidichijvkiff]

En France oui c’est malheureux, je suis en 3 eme année de physiologie animale et neurosciences et avec des amies on fait un travail pour faire de la sensibilisation et essayer aussi de faire comprendre que enfoncer les personnes n’était pas forcément la bonne chose car une accompagnantes en centre nous a expliqué qu’il devait y avoir un déclic, et puis les consommateurs de cigarettes ne sont pas si culpabilisés comparé à d’autre personne qui consomme d’autre substance.

[@jeremygauer7883]

😀👍

[@missarakna]

Bonjour je suis d'accord avec vous. Je suis fumeuse très sévère et j'ai une bpco de stade terminal. Le " tu manques de volonté" , y a qu'à/ faut que... Je n'entends que cela! J'ai 44 ans j'ai toujours baigné dans le tabac, je fume réellement ( pas crapote) depuis que j'ai 11 ans, ce qui fait que je fume depuis 33 ans et que dans la famille il y a une sur sensibilité des poumons, j'ai essayé plus de 30 fois d'arrêter de fumer de différentes façons. La dernière en date j'avais 3 patchs de nicotine 2 de 21 mg et 1 de 14 plus tous le reste et j'ai tout de même pas réussi. Force et courage à vous, bravo pour votre abstinence. ☺️

[@lenamika3373]

@@missarakna courage a vous ✌️😃👍

[@fmdj]

Tox aussi et bien d'accord !

[@Tounette3]

Étant anorexique-boulimique, je crois que je n’ai jamais autant voulu être une souris..! Plus sérieusement, merci infiniment pour cette vidéo incroyablement claire et informative. J’ai souvent du mal à expliquer ce que je traverse à mes proches et eux-mêmes ont parfois du mal notamment avec l’idée que ma maladie n’est pas qu’une question de volonté. “Tu es trop maigre, mange un burger” ou “bah.. achète pas de trucs qui te tentent, tu feras pas de crises” sont des phrases qui, même si elles partent d’un bon sentiment, sont douloureuses et encore trop souvent répétées (et parfois même par des soignants mais c’est un autre débat) Bref, merci mille fois pour cette précieuse ressource

[@TotoBdx001]

C’est une erreur de faire un parallèle entre l’anorexie-boulimie et l’addiction. A la limite entre la boulimie et l’addiction le point commun serait la pulsion de consommer. J’ai été dans ma jeunesse anorexique-boulimique (je ne suis plus depuis longtemps), mais aujourd’hui (60 ans), je suis addicte (je consomme 2/3 mois et je peux arrêter pendant 2 ans et je recommence - chez moi c’est une commorbidité de ma bipolarité, mais obligée de me faire suivre pour les deux). A noter que l’anorexie-boulimie se traite en psychiatrie alors que l’addiction se traite surtout en addictologie (même si un addictologue a de bonnes connaissances en psychiatrie). Je pense qu’un anorexique-boulimique guérit à moins de risque de le redevenir qu’un addict qui restera toujours un addict (même sans consommation). J’ai participé une fois à une réunion de l’association Vie Libre (c’est comme les AAA) et surprise qu’une dame abstinente depuis 10 ans a rechuté du jour au lendemain (et pas qu’un verre !).

[@sheldonlukemackey]

C'est complètement dingue ce que j'apprends là. Merci. Scilabus pour avoir vulgarisé ce sujet, cela nous aidera tous à devenir plus tolérant envers ceux qui ont une ou plusieurs addictions.

[@vivianelukgoi5621]

ben une c'est déjà beaucoup, alors plusieurs... ah oui j'ai la clope en plus, tu as raison... !

[@alexandreblanc9294]

Déjà je like ! 1) j'aime trop ta simplicité, ta démarche, ta façon d'expliquer 2) le sujet est top 3) la vidéo est longue donc pas survolée (je te connais!!!) Voilà j'y retourne!

[@scilabus]

;) merci de cette confiance !!!

[@Feuille_A4]

Mais le salon en feu permet simplement de faire fondre le fromage plus vite 🤔

[@Hlodowig1989]

Mais si tu prends feu, tu ne pourras plus le manger. *mind blown*

[@corespond1274]

Du coup, faut manger très vite !

[@kodra7906]

Sauf que si tu manges très vite ça n'aura pas le temps de fondre 🤯

[@corespond1274]

@@kodra7906 Dilemme insupportable ! Je plains les drogués de la raclette.

[@Seumificateur]

Et en plus ça augmente aussi la température intérieur Je vais essayer cet hiver 😶

[@tisiphone535]

J'ai été un temps "addict" aux glaçons (j'avais absolument besoin d'en croquer toutes les 2h, et je voyais bien que ma gorge c'était pas ça, mais bon osef) et je me rends compte de cette addiction quand tu parles du circuit de récompense qui est cassé : j'appréciais le premier, mais je terminais la plaquette parce que dans ma tête "faut terminer la plaquette !" J'avais pas pris tant de plaisir que ça sur les derniers et pourtant j'attendais la prochaine fournée... Et c'est fou mais ça c'est brusquement arrêté (alors que ça avait duré des années) il y a qq mois, j'avais plus de plaisir à prendre même les premiers, les prises se sont espacées jusqu'à ce que j'en ai plus besoin, certainement parce que ça a commencé à aller beaucoup mieux dans ma tête vidéo super intéressante, je comprends mieux les mécanismes des addictions, même s'il y a encore beaucoup de choses à découvrir

[@riade-yet1489]

Je mesure l'énorme effort pour faire ce que vous faites en rendant accessible des notions pointues des sciences et je m'en réjouis. Permettez moi de vous classer parmi les Grandes Personnes d'utilité Publique. Surtout que des thématiques telles que vous abordez sur votre chaîne ne sont accessibles ailleurs qu'en maîtrisant l'anglais spécifique au domaine. Mille et un Merci.

[@guillaumeixi]

Est-ce que c'est aussi valable avec la procrastination ? Remettre toujours au lendemain et au final être incapable de le faire, même si c'est très mauvais pour notre vie

[@marcduchesnay5536]

Après des décennies de tabagisme j'ai arrêté de fumer du jour au lendemain, par contre la procrastination (boîte aux lettres, factures...) et tout le tintouin comme disait ma grand-mère, même si ça va beaucoup mieux, c'est toujours très sensible. La vie est une dure lutte.

[@Tonoki]

Dans mes souvenirs, c'est plus lié à une phobie qu'à une addiction au niveau étude comportementale. Je me faisais suivre par une psy pour procrastination maladive etttt confinement oblige il y a un an, j'ai arrêter les séances. Flemme de les reprendre aujourd'hui...

[@marcduchesnay5536]

@@Tonoki Sourions un peu. Et si maintenant tu avais la flemme de procrastiner. Je pense que ce serait la plus belle des paresses. Belle vie à toi.

[@guillaumeixi]

@@Tonoki Pas bête, j'avais pas pensé à une phobie mais c'est plutôt logique ! Ton psy doit rire que t'aies la flemme de soigner ta flemme 😀

[@miyounova]

@@guillaumeixi sauf que procrastination n'est justement pas flemme. Tout comme un manque de volonte n'est pas la meme chose qu'une addiction (meme si je sais que c'etait pour la blague).

[@MaDude-78]

Oh oui les autres troubles comme la dépression par exemple mériteraient aussi une vidéo, il y a tellement de choses à dire et de préjugés.

[@blasingartist9350]

Tu peux regarder celle de trash science sur la dépression 😁

[@leCalimero01]

Merci pour cette vidéo. Étant alcoolique abstinent depuis bientôt 3 ans, je confirme qu'il faut de l'aide extérieure et mettre sa fierté au placard. J'ai tout perdu à cause de l'alcool jusqu'à mon appartement un 2017 et vivre dans ma voiture jusqu'à se que je décide de me faire soigner, 6 mois d'hôpital ont été nécessaire et maintenant je me sent beaucoup mieux. Il est vrai que le cerveau est compliqué à comprendre... Surtout, il faut penser à soi et enlever tout le négatif, ça aide. 😉

[@spinospino1122]

Merci pour ce temoignage l alcool fait des ravages c est un veritable fleau legal et pas cher! J espère que ta vie aujourd hui est belle ! On ne le dit pas assez mais pour l alcool il y a un coté genetique! J etais alcoolique aussi mais mes capacites a ingurgiter de l alcool très limité même si c etait quotidien et pendant de nombreuse annees ( 3 bieres et je suis total dechiré une demi bouteille de rouge derrière et dodo)j ai donc pu arreté facilement et seul. Des doses qui ferait marer pas mal d alcolique mais pour moi les consequences sur ma vie etaient desastreuses.

[@Arkamov91]

Bonjour 👋🏾 Où en êtes vous aujourd’hui ? Moi j’ai réussi à arrêter 3 mois avec des médicaments puis 9 sans avant de replonger (Au fait je suis expat à l’étranger depuis 6 ans)

[@didiermalaterre]

Très bon documentaire, tellement de fausses idées en circulation ! de conseils inappropriés et même inopportuns, et bravo pour ton mea-culpa sur la gourmandise 😉😀

[@antoinechretien]

Je revois cette vidéo aujourd'hui, et c'est pour moi la meilleure de ta chaîne! Merci pour ton travail, la réflexion autour de notre conception des addictions et des maladies psy est passionnante! Au fait, j'ai fumé des cigarettes de mes 16 à 23 ans, et j'ai arrêté depuis trois mois. Même si j'ai encore souvent envie, je tiens bon. J'ai arrêté sans aide, preuve que je n'étais pas aussi addict que je le pensais... Je pense que ta vidéo m'a aidé, en comprenant mieux ce phénomène, malgré les questions en suspens ;) Je n'osais pas vraiment essayer d'arrêter par peur d'échouer, et comprendre que ce n'est pas une question de volonté m'a déculpabilisé, je me suis donc enfin autorisé à essayer d'arrêter pour de bon!

[@NateOnLive_]

Honnêtement toutes tes vidéos sont ultra intéressantes ! C'est rare que je sois autant attentif sur des vidéos un peu plus longues mais là c'est vraiment agréable et intéressant à regarder, bravo pour ton travail 👏

[@benjaminl8368]

excellent travail. Je conseille souvent MAAD a mes patients quand il y a de l'addiction. il faut que les mentalité changent sur l'addiction.

[@vivianelukgoi5621]

oui, faut que les jugements d'ordre moral cessent. que ces addictions soient reconnues par tout le monde comme des maladies.

[@napsiuslebelche5846]

Le // avec la bouffe c'est très bien, ça met aussi sur la piste pour les troubles alimentaires. J'ai un proche qui faisait de l'anorexie avec des crises de boulimie. Cette personne faisait des crises, et le 1er bonbon au coca elle l'aimait bien, puis après tout le paquet elle se sentait mal et honteuse, du coup elle allait se cacher, puis du coup elle mangeait plus rien pour se "punir", mais le corps il kiffe pas ça, du coup il refait une crise, et tu entres dans un cercle vicieux. Et en plus de ça, elle se rendait compte que c'était pas une bonne chose, du coup pour compenser elle "surnourissait" son entourage. (Maintenant cette personne va parfaitement bien, elle prend plaisir à faire des repas, à les manger, et surtout de partager les repas, voir qu'elle est soutenue dans ces habitudes qui la tiennent éloignée de ses problèmes passés, et elle a eu besoin d'une assistance médicale et psychiatrique pour ça, et y'a absolument aucune honte à ça aussi) Vraiment, soyez attentif à ça, ça peut vraiment détruire une personne à jamais. Peut-être comme mon proche vous aurez de la chance et en un mois en HP et un an de suivi psy ce trouble se résoudra, mais peut-être la personne devra se battre régulièrement avec ses problèmes (et ça ça vaut pour n'importe quel trouble d'ailleurs), mais SURTOUT, mettez-vous dans la tête, si vous êtes malade ou que vous connaissez une personne malade, qu'aller en HP ou voir un psy, c'est pas honteux, ou du moins pas plus que d'aller chez le toubib de famille parce qu'on a une angine ou aller à l'hôpital parce qu'on a un problème cardiaque, ces personnes sont là pour vous servir de béquille pour vous aider à avancer, et ne vous jugeront jamais (sauf si ce sont les pures sous races de la planète, et dans ce cas fuyez-les, ils vous feront plus de mal qu'autre chose)

[@ElessaArs]

Je suis tombée sur ton commentaire et je ne peux pas m’empêcher de te remercier sincèrement de l’avoir écrit. Comme ton ami/e, je souffre d’anorexie sévère depuis 4 ans avec également des crises de boulimie. J’ai enfin reconnu ma maladie depuis seulement deux mois, et j’ai entamé un gros parcours de soins pour essayer de me sortir de cette merde. Et ce que je savais encore moins, c’était que les TCA étaient considérés comme de l’addiction. Moi, j’avais des œillères. Je pensais que les addictions, c’était la clope, l’alcool... Et encore aujourd’hui je suis toujours incapable de me dire et de réaliser que JE suis anorexique, même si j’ai reconnu que j’en souffrais, que j’avais besoin d’aide et qu’il fallait que je me soigne. Parce que oui, c’est réellement une putain d’addiction. Vraiment, ton message est d’une grande utilité et est un véritable espoir pour ceux qui ont besoin d’entendre qu’il faut demander de l’aide et qu’on peut s’en sortir, pour enfin reprendre goût à la nourriture comme l’a fait ton proche. Un immense merci encore d’avoir écrit ce commentaire 🙏🏻

[@mala7273]

@@ElessaArs Oui, citrouille, reste forte et garde courage. Il faut lutter contre les mécanismes de l'addiction. L'ennemi n'est pas le produit mais tout ce qui se passe dans nos têtes

[@ElessaArs]

@@mala7273 Waouh, ta dernière phrase vient tellement de faire un "bang" dans ma tête. Elle est si vraie... Merci mille fois pour ton message, j'espère un jour être l'une des preuves vivantes que l'on peut se sortir de l'addiction ❤

[@camsb4316]

Ton travail est toujours aussi impressionnant et ta capacité à expliquer des concepts compliqués est folle. Merci, c'était fort intéressant

[@scilabus]

Merci !

[@6trouiye]

C'est exactement ca ! On souffre de notre addiction ! On y arrive plus...c'est horribles. C'est pas par plaisir qu'on fait ca, c'est tellement subtile que je suis au stade ou je reponds a toute les cases... j'en peux plus.. je m'en suis pas rendu compte, meme si énormément de mise en garde qu'on m'a fais c'est trop subtile "on gere" ; "mais non t'exagere !" ; "arrete je ne suis pas a se stade la" jusqu'a se rendre compte que si est premiere rechute au bout d'une semaine au debut, puis les crises de manques on se reconnais plus... force a tout ceux qui vive ca 🫶

[@ghilesrabia6988]

🫶

[@alicemartin3275]

Un grand merci pour cette vidéo ! De nombreux points soulevés ici sont également valables pour d'autres troubles mentaux et ça me fait très plaisir de voir qu'on continue de progresser, d'aider les gens qui en ont besoin et de mieux comprendre ce qui leur arrive. La fameuse volonté, promue comme remède miracle, c'est ce qui blesse le plus quand on se rend compte qu'elle ne suffit pas. Ou même que le cerveau est capable de la malmener salement, indépendamment de "notre volonté".

[@pipistrelle8927]

Cette chaine et son contenu sont vraiment incroyable. Que ça soit sur un sujet très important comme celui-ci, ou certains plus légers comme dans d'autres vidéos, on apprend toujours des choses et on remet en question ce qu'on pensait savoir :)

[@scilabus]

Merci ;)

[@droledequestionneur4550]

L'anonymat est bien respecté pour la raclette, on ne reconnaît pas Ben et Cali 😆

[@scilabus]

Pfiou ! Heureusement

[@m.c-filis]

Respectons leur anonymat

[@lauriannegarraud6818]

C’est ce que je me disais 😂 et Georges c’était le copain de Raoul (de sciences de comptoir? Les Valentine sont des youtubeuses épatantes ceci dit ;) )

[@BoobakarOuedraogo]

Salut, j'ai consommé plusieurs types de substances addictives pendant plusieurs années, j'ai arrêté un coup grâce à ma forte volonté de vraiment arrête, donc je suis un exemple très rare😅

[@patriciagouveiadasilva]

Le vidéo est formidable ! Le travail de la KZbinuse est superbe ! La vidéo est agréable, intéressante, etc. Continuez comme ça, je suis fan !

[@Cataplasme44]

Merci ! De la part d’un addict à un médicament. Pour me canaliser je laisse le traitement à mon pharmacien qui me me le garde gentiment et je viens chaque jour chercher le médicament. Merci encore pour cette vidéo.

[@daplucas86]

Pareil, j'ai commencé un TSO il y a un peu moins d'un mois et je passe encore chaque jour en pharmacie pour récupérer ma gélule. Pour l'instant, c'est mieux comme ça.

[@mrgn6173]

@@daplucas86 c'est quoi un tso svp ..?!

[@daplucas86]

@@mrgn6173 "Traitement de substitution aux opiacés".

[@ab14g22]

Passionnant comme d'hab, qu'est ce que j'aime cette chaîne !

[@nicihuatl]

🙏🏻 Merci du fond du cœur pour cette vidéo sur l'approche neurobiologique de l'addiction. Ça nous redonne de l'espoir et on a cherché des professionnels pour se soigner (d'une addiction comportementale), sans succès : on est jugé, méprisé, livré à soi-même, on paye des séances de psy de quelques minutes pour s'entendre dire "pensez à autre chose" . Peut être que si on prouvait qu'il y a réellement un "câble" en moins dans le cerveau, les mentalités changeraient et le parcours de soins serait plus aisé. Les personnes addicts subissent leurs désirs et détruisent leurs vie, c'est extrêmement douloureux d'être /de vivre avec un addict.

[@SabrinaKemman]

Vraiment bien décrit c'est vraiment bien expliqué,très intéressant

[@kimimaex]

Je pourrais passer des heures à l'écouter ce Monsieur, tellement captivé et captivant

[@segami_jyrul]

7:33 Nota Bene et son live raclette, quelle moment géniale.

[@princesseparfaite7039]

Bon appétit à Ben et Cali qui ont l'air de se régaler !! Merci et 😚

[@TOSANRIFT]

J'attends chacune de tes vidéos avec impatience et c'est toujours un régal, merci pour le travail accompli !

[@-Medoc-]

On est vraiment gâté d'avoir une telle chaîne sur KZbin en 2021, encore merci !

[@catherinerombaux3859]

Tes vidéos devraient être dans tous les programmes scolaires. Merci beaucoup pour ton travail!

[@juliengilbert9533]

Ok, excellente matière à réflexion pour ma part. Chaque fois que tu parles du corps humain, c'est particulièrement top, je trouve.

[@methyle5610]

La vidéo est excellente, avec des touches d'humour très bien placée. Ton travail de vulgarisation est toujours intéressant, je vais aller faire un tour dans les sources.

[@Marguerite-Rouge]

C'est super intéressant et j'apprécie le travail de psycho-éducation fait sur la question de la "volonté" face aux addictions. En revanche, j'ai une remarque sur une erreur classique faite concernant le conditionnement. Le renforcement négatif n'est pas une conséquence négative qui va par suite réduire l'apparition d'un comportement (ça, ce serait plutôt une punition). Le renforcement négatif, c'est lorsqu'on retire un stimulus aversif après un comportement, la fréquence et/ou l'intensité du comportement va augmenter par la suite (il faut voir le mot "négatif" dans le sens photographique du terme, pas dans le sens "bien/mal"). Si on reprend l'exemple du tabac, un renforcement négatif serait qu'après avoir arrêté de consommer, la personne se rend compte les conséquences désagréables causées par le tabac (yeux qui piquent, toux, odeur désagréable etc) disparaissent. Par suite, la disparition de ces stimuli aversifs peut pousser la personne à réduire sa consommation de tabac (en réalité, pour arrêter de fumer, c'est plus compliqué, mais c'est juste un exemple pour illustrer ce qu'est le renforcement négatif).

[@Nalojuntu]

Pourrait-on dire qu'un synonyme serait le "renforcement par absence" ou "renforcement par absence de X"

[@Marguerite-Rouge]

@@Nalojuntu Il faut garder en tête que cette absence est une conséquence bénéfique pour la personne et que ça va par la suite augmenter la fréquence et/ou l'intensité du comportement associé. Sinon, oui, l'idée est là lorsqu'on parle de renforcement par absence ou retrait (je pense qu'il est important de considérer les deux termes car on peut aussi imaginer un renforcement négatif produit par le retrait actif du stimulus aversif).

[@faritas95]

Parce que Rim'k a sortie demain j'arrête pas 1 ans plus tard. Aller Peace :) Cette youtubeuse est trop forte.

[@rastawar72]

Merci pour cette vidéo hyper intéressante ! Je comprends beaucoup mieux pourquoi il est conseillé de consulter lorsque l'on veut se défaire d'une addiction, bien vu l'exemple du bras et des tendons !

[@cuteboulette]

Super video. C'est bien de déstigmatiser les maladies psychologiques, ça permettrait une meilleure prise en charge, et moins de peur du côté des patients qui pensent être en tord. Merci 👏

[@MissCL81]

"Permettre de s'adapter si les conditions changent" : c'est super intéressant comme réflexion. Finalement des troubles psychiatriques deviennent peut-être la "normalité" si on change les conditions environnementales....

[@sarahcardin7381]

"entre la folie et le génie il n'y a qu'un pas" c'est exactement ça : suivant les époques ou l'environnement une idée peut être vu comme complètement délirante et irréalisable ou alors un visionnaire qui a beaucoup de talent.

[@fatal6849]

@@sarahcardin7381 J'en déduis que je me suis trompée d'époque.

[@leoelmesti373]

Ils ne deviennent pas la norme mais une façon de voir les choses différement pourrait permettre de "sauver le groupe".

[@Granthem58]

Salut Vivane, et bravo et merci pour cette vidéo ! ♥ Ce neurobiologiste a l'air super sympa et hyper intéressant ! J'aurais pu l'écouter des heures durant ! ^^

[@mariesevilo536]

Merci de faire ce genre de vidéos pour faire de la vulgarisation de la psychologie. Cela permet d‘abord de montrer que c‘est une science et ensuite de montrer à tous ceux qui ont des croyances concernant la psychologie et mon dieu la psychologie est un nid à croyances infondées que finalement la psychologie c‘est plus compliqué que ça en a l‘air et que non ce n‘est pas une question de volonté donc oui les thérapies ça sert à quelque chose et ce n‘est pas de l‘arnaque !

[@bonelessarcheologie8221]

C'était absolument passionnant ! Et on a appris l'équivalent de l'expression "à prendre avec des pincettes" au Québec au passage... c'est bien rigolo ;)

[@scilabus]

Merci ;) Je ne me suis même pas rendue compte que c'était une expression locale...

[@nicolasguerin8747]

Gnagnagna " Quand on veut on peut !" Je déteste cette phrase à la con. La volonté ne peut pas tout faire, la preuve.

[@johnattend8987]

Arrrgh ! Je croyais avoir la volonté de ne pas répondre, mais j'ai encore cédé !

[@synkaan2167]

Si tout le monde se disait ça personne n'arriverait à arrêter la clope par exemple... Quentin a raison la volonté a quand même un impact majeur.

[@florencebrienne3125]

@Quentin c'est pas le propos de la video.

[@florencebrienne3125]

@@synkaan2167 on parle de dysfonction là, la video ne dit pas que la volonté est inutile dans l'absolu.

[@samwisegamgee6532]

@@synkaan2167 un spécialiste l’a dit dans cette vidéo, sans aide une infime minorité arrive à se débarrasser d’une addiction. Donc non la volonté personnelle n’est pas le facteur premier de sortie d’une addiction.

[@maevatouyeres6218]

Donne vraiment à fond pour imagé tes vidéos 😍 le truc du microscope et c'est trop cool ! Je crois que c'est pour ça que je les aime autant

[@scilabus]

ahah tant mieux ;)

[@ngzytb]

super vidéo!

[@francois092]

Après "le grain de sel", la "noix de grenoble" !!! Quel délice que d'entendre des termes ou des expressions telles ! Merci pour ça, et surtout un grand merci pour tes vidéos. J'ai l'impression d'être intelligent à chaque fois que j'en écoute une :)

[@doubleotarie3451]

Étant moi-même alcoolique et dépressif, je te remercie pour cette vidéo qui va me permettre de faire comprendre à mon entourage pourquoi il ne faut pas juste "un peu de bonne volonté" ou "un bon coup de pied au c*l" pour s'en sortir Merci et encore mille fois merci pour ton merveilleux travail, chacune de tes vidéos est un plaisir, et j'attends toujours la prochaine avec impatiente Ow, attendez, c'est pas le début d'une addiction ça ?

[@luka_trl1497]

Bonne chance à toi pour palier à ce problème, comme elle a pu le dire s'entourer de professionnels peut fortement aidé.

[@Bobby_Snoof]

C'est très important de demander de l'aide à des professionnels qui maitrisent cette problématique, je ne m'en serais jamais sorti tout seul ! Bon courage pour la suite.

[@doubleotarie3451]

Je confirme l'importance d'un suivi médical Pour ceux qui ne le savent pas, il est possible d'être suivi gratuitement par des psychiatres dans des Centres Médico Psychologiques et par des addictologues dans certains hôpitaux possédant une Unité d'Addictologie de Liaison

[@44neith]

Très très intéressant et quelle pédagogie j’ai tous compris ! Merci ☺️

[@artamereenshort6610]

Merci beaucoup pour cette vidéo absolument passionnante Je crois qu'il y a aussi des sujets plus sensible aux addiction. Car il me semble que nous ne somme pas tous égaux.

[@leoelmesti373]

Effectivement nous ne sommes pas tous égaux face à l'addiction et aux autres maladies

[@vivianelukgoi5621]

effectivement les conditions psychologiques liées à l'éducation, le milieu familial, l'atavisme, très important car les gènes transportent ces données. le tempérament aussi bien sûr etc etc...

[@artamereenshort6610]

​@@vivianelukgoi5621 j'avais lu la dessus une publication sur la génétique et la réaction neurologique que cela entraine. c'était il y a longtemps

[@ChatdeauX]

Scilabus c'est incroyablement génial ce que tu fais, mille mercis ❤️

[@yvesrogeat483]

Bravo ! Génial ! Bravo pour la limpidité des explications. Génial, j ai appris plein de choses. D autant plus que c est un sujet que l on a tous abordé en " discussion de comptoir" et sur lequel j avais construit des aprioris. Merci

[@NicolasMontreal]

Merci d'avoir si bien vulgarisé l'addiction et ouvert le champ de possibilités en fin de vidéo. Bravo!

[@AlexOdysseus82]

Moi qui me pensais addict à Scilabus, je suis content de ne pas l’être alors! Pas de demain j’arrête \o/

[@Samusalf]

on serait plutot sur une addiction à conséquences positives du coup :D

[@abdelqouddous]

Il est vrai que la frontière entre passion et addiction ne semble pas si loin que ça

[@SpraTzSerenity]

Si c'est le même défis pour le sucre, voir pire pour plusieurs raison. Si je ne dis pas de bêtises, primo, une étude sur des rats avait été faite entre sucre et cocaïne face à des rats, a partir d'un certains temps ceux ci se dirigeait automatiquement vers le sucre. Secundo, le sucre est partout. Tertio, tout le monde autour de nous en consomme et le partage facilement Quarto, un petit plaisir négocié avec soi même est vite arrivé, l'effet néfaste sur la santé n'étant pas directement visible. Quinto, on se rend difficilement compte des doses à ne pas dépasser, beaucoup de gens pense être raisonnable alors qu'ils dépassent inlassablement le double de la consommation journalière. Verdict? Ca me rappelle vachement la clope tout ça ! Merci beaucoup pour cette vidéo. Elle est riche d'enseignement, elle change la vision de l'addiction, notamment sur le point des addiction positive. On voit les choses non plus tant comme des maladie, mais comme des systèmes. Merci énormément Hâte à la vidéo sur la musique, pour le coup je pense vraiment en être addicte, je m'en sert pour modifier mes états émotionnelles, je l'utilise pour méditer, je l'utilise pour faire de la visualisation ( s'entraîner au parcours dans ma tête par exemple. Ou m'imaginer des choses irréel qui me permette de m'ouvrir l'esprit ? ) bref ! Impatiennnt !

[@scilabus]

Comme Salah le dit à la fin de la vidéo, même si officiellement l'addiction au sucre n'existe pas, elle est de plus en plus reconnue comme telle. Et puis là dans mon cas, il disait que ce n'était pas une addiction pour moi, ça ne veut pas dire que ce n'est pas une addiction pour d'autres

[@GuillaumeS3]

Je n'ai pas vérifié pour l'étude en question mais il faut déjà voir le protocole évidemment, mais surtout je pense pas qu'on que les résultats que tu citent peuvent être totalement dirigés vers de l'addiction. Peut-être se dirigent-ils vers le sucre par instinct de survie ? Le sucre étant source d'énergie C'est aussi difficile de parler d'addiction au sucre dans le sens où ce que l'on consomme finalement c'est des gâteaux, des pâtisseries, des bonbons etc mais c'est pas du sucre. On a bien vu avec la vidéo qu'il est important de considérer les choses comme des systèmes et la nourriture aussi d'après moi. Un gâteau c'est pas du sucre. Et je n'ai jamais entendu parler de personne addicte qui se mangeait des bols de sucre pur (peut-être que ça existe mais j'en ai pas entendu parler en tout cas)

[@mamyriri9112]

Attention pour l'étude (les car il y en a eu plusieurs) en question : c'était en laissant le libre choix aux rats. Quand on ajoute un stimulus négatif elles ne vont plus sur le sucre mais continuent d'aller à la cocaïne. Si l'on remplace le sucre par la saccarine le comportement des rats est identique, ce serait donc bien plus le goût qui les attirerait qu'une dépendance. Pour le sucre on parle plus d'accoutumance que de dépendance (excepté quand il y a des comportements d'addiction). Et évidemment rien ne dit que le cerveau du rat réagit de manière identique aux mêmes substances que le cerveau humain, donc ce type d'étude reste à prendre avec des pincettes. Pour le moment il n'y pas de consensus sucre = substance très addictive ni l'inverse. Pour le "Quinto" il faut évoquer les nombreux sucre cachés et quand on trouve le sucre, on ignore souvent les quantités. Si l'on connait le côté grande quantité de sucre libre pour le coca, l'on se rends bien plus difficilement compte de la quantité de sucre dans d'autres produits (le pain, le lait, jus d'orange,etc). Du coup même quand on sait que le sucre libre est présent on peut en consommer bien plus que ce qu'on croit. Sinon pour la musique ce que tu décris n'est pas l'addiction, juste une grande envie et impatience, voire une passion. A moins que tu refuses de voir tes amis pour rester chez toi à écouter de la musique, que même quand tu es avec quelqu'un tu as toujours un écouteur avec de la musique dedans, que le temps passé à écouter de la musique s'allonge au fils du temps et n'est jamais suffisant, etc. Ah et attention au préjugé il faut une substance pour être addict, car ce n'est pas du tout le cas (addiction au sport, addiction aux jeux vidéos, addiction émotionnelle, etc). Pour toutes les dépendances la maladie est la même : l'addiction , et se soigne pareil (à quelques exceptions près comme les sevrages d'alcool qui se rajoute). ( observatoire-des-aliments.fr/qualite/aliments-porteurs-de-sucres-caches ; www.science-et-vie.com/corps-et-sante/le-sucre-est-il-aussi-addictif-que-la-drogue-52292 ; www.sciencepresse.qc.ca/actualite/detecteur-rumeurs/2019/04/09/dependance-sucre-mythe-realite#:~:text=Une%20m%C3%A9ta%2Danalyse%20d'une,'elle%20alt%C3%A8re%20l'humeur ; www.babelio.com/livres/Davidson-Dependances-et-changements--un-autre-regard/1099797 )

[@SpraTzSerenity]

@@mamyriri9112 c'est une véritable addiction, du matin au soir, pour me doucher, pour aller au travail, quand ma petite amie est avec moi... si je n'en ai pas, parfois je stress, ça peut aller jusqu'à la crise de panique. Quand il n'y a pas de musique, je me met a chanter. Je travail dans un supermarché et le job me plait parce que y'a de la musique toute la journée. Meme si la musique qui y passe est de qualité modéré hhh. Pour ce qui est des ajustements à mes propos, je t'en remercie ! Effectivement, j'ai posé ça là sans plus de détail, et moi même je n'en savais pas autant. Avec des pincettes donc ;) comme dit dans la vidéo et d'autres

[@SpraTzSerenity]

@@GuillaumeS3 L'étude sur les rats n'est pas le seul propos. Et évidemment on parle pas d'addiction mais d'habitude ici si vous le souhaitez ^^

[@anikbolduc5820]

Quel bon video. Ça fait longtemps que je me questionne sur l’explication de l’addiction par les neurosciences. Vos explications sont excellentes. Merci 🎉

[@thomashammel7633]

Je viens de regarder cette vidéo deux fois en prenant des notes tellement c'était bien, merci beaucoup!!

[@cyrilh9506]

« Dépasser les bornes des limites », « pousser le bouchon plus loin » Bien joué 😉 Vidéo au top comme d’habitude, à consommer avec addiction

[@duconlajoie9680]

la solution la plus efficace contre les addictions est aussi la plus compliquée : rendre le monde vivable et supportable pour tous.

[@88Fircar88]

"prendre les choses avec un grain de sel", c'est la version QC de "prendre les choses avec des pincettes" ?

[@scilabus]

J'imagine, je ne savais pas que c'était une expression locale

[@vsup3151]

C'est traduit directement de l'anglais je crois, j'aime bien cette expression, elle est jolie et elle exprime bien ce qu'elle veut dire :)

[@dougui3003]

C'est utilisé en France aussi.

[@Amandeen2]

@@dougui3003 Abon ?! Je l'avais jamais entendu ! Justement je cherchais un comm' mentionnant l'expression parce-que je me demandais si c'était du Québécois ou un anglicisme ?

[@weak7897]

@@scilabus C'est directement piqué de l'anglais "to take as a grain of salt", mais en France, on prend plutôt ces choses avec des pincettes ^^

[@guyjacquet1252]

Merci. Encore une superbe enquête. Je comprends mieux mon addiction au tabac, c'est vrai que je ne trouve plus de plaisir de fumer, mais plus un besoin . Comme tu le dis, avec de la volonté ... bla bla bla !!! Comme sûrement beaucoup de gens, je suis entouré de gens ( non-fumeurs ) qui me critique pour cette raison.

[@stanblaineau]

un enorme merci pour cette vidéo ! j'en ai regardé bcp sur le sujet mais j'ai appris bcp de choses que je ne savais pas avec toi, et je comprends mieux maintenant les mecanismes, merci merci !

[@scilabus]

Ah c'est super, merci

[@Alaric0108]

Pour le côté additif du sucre, il me semble que chez les souris c’est aussi voire plus puissant que la cocaine ( info à vérifier ) bref le sucre est pas si anodin.

[@kaxthefox]

Oui ça a un effet addictif très puissant qu'on commence à prendre en compte chez les humains.. pas si surprenant qu'on ait du mal à mieux manger. Et du coup en tant que biologiste même si je suis pas spécialiste du domaine je trouve que ça reste dans le domaine de l'addiction, malgré la conception de l'intervenant...

[@WhiteHazee]

Le neurobiologiste de déni pas le pouvoir addictif du sucre il lui a dit qu'elle n'était pas addict car il lui manque le point le plus important : ne peut arrêter le comportement malgré un fort impact négatif sur sa vie.

[@Espaceespace9]

@@mamyriri9112 Bonjour, je ne comprend pas ce que signifie que l'on "casse la fierté" des addicts, si vous pouvez m'expliquer svp?

[@corespond1274]

J'ai eu un traitement qui avait comme effet indésirable de me rendre addict au sucre. Pour moi qui n'aime pas ça, je me suis retrouvée à acheter et manger des bonbons de manière compulsive... avec les conséquences que vous pouvez imaginer. Avec le déni du médecin qui prescrivait. Et, en plus, le médicament n'avait même pas l'effet positif attendu. Dès que j'ai arrêté, je n'ai plus été attirée par le sucre. Mais les conséquences sont là.

[@mamyriri9112]

@@corespond1274 C'était quoi le nom du médicament? Au passage c'est sacrément moche comme effet secondaire. Moi j'avais prit pas mal de poids car la cortisone me faisait manger de manière compulsive. Je me demande si dans ton cas c'était ça ou bien effectivement une addiction. Mais c'est clair que niveau conséquence ...

[@pcdwarf4787]

Au sens commun (hors addiction) “Demain, j’arrête” ça ne marche pas parce en fait, on a pas vraiment envie d'arrêter un truc plaisant qui n'est que modérément néfaste ou seulement néfaste à long terme par la répétition. On dit qu'on veut arréter et on sait qu'on devrait mais mais en fait on ne veut pas vraiment. ( En ce qui me concerne, la raclette est un excellent exemple)

[@danymartini9866]

Comme demain n'existe pas encore il est facile de se faire des promesses pour un "jour" qui n'est pas

[@bertrandsimon6483]

@@danymartini9866 🤔

[@salimoutte]

Le lien avec l'anorexie et l'addiction est de plus en plus représenté dans la littérature. Celui entre l'anorexie et les TOC aussi d'ailleurs. La vidéo était tellement bien faite que la littérature scientifique peut appuyer les propos en remplaçant les addiction avec anorexie ou TOC. Merci beaucoup de partager ceci !

[@systemshift]

C'est la première vidéo que je regarde sur ta chaîne - je m'abonne direct. Quelle qualité !

[@koalalumpur01]

En voilà une vidéo qu'elle est bien ! bon c'est malin j'ai envie d'une raclette ! Franchement tu as éclairé ma lanterne beaucoup mieux que de nombreuses lectures. Merci

[@royderoy7879]

Quand j'ai arrêté de fumer, c'était un vendredi, je me suis dit "ne te donne pas le week-end comme excuse, n'attend pas lundi, ne te fixe pas une date butoir." Ça fait 3 ans que je n'ai pas touché une cigarette, après 16 ans de tabagisme... C'était la meilleure décision de ma vie.😁

[@scilabus]

FÉLICITATIONS !

[@rayanarnel8244]

Hehe bravo :) en plus maintenant elle coûte de plus en plus cher.

[@BloodCairn]

"achievement unlocked" L'ironie Comprendre comment fonctionne une addiction tout en fumant un joint.

[@yaahman74]

Ahahahaha

[@enginaraci7939]

Mdr

[@a_la_decouverte_des_graphes]

Est ce que ‘’demain je commence ’ (le sport, une formation...) est aussi difficile ?

[@EmmanuelMiquet]

Pour commencer à pas mal expérimenter avec la prise de (bonnes) habitudes, sport, alimentation, méditation..., je dirais qu'elles sont beaucoup plus facile à créer (ancrage autour d'autres habitudes existantes, renforcement positif, plus facile de penser à faire quelque chose que de ne pas penser à une addiction/de penser à ne pas faire etc) que d'arrêter les mauvaises/les addictions :) Après, à voir ce que dit la littérature

[@sal0r]

@@EmmanuelMiquet Pour nuancer votre propos, peut-être que c'est assez facile pour vous puisque vôtre cerveau est déjà dans une optique de prise de bonne habitude. En quelque sorte, votre cerveau aurait pris l'habitude d'expérimenter la prise de bonne habitude. Cela signifierai alors qu'il est plus facile pour vous de commencer quelque chose que pour quelqu'un qui souhaite le faire pour la première fois. Une fois de plus, à voir ce que dit la littérature

[@EmmanuelMiquet]

@@sal0r Effectivement, il faut prendre l'habitude de prendre de bonnes habitudes ^^

[@mamyriri9112]

C'est surtout un manque de motivation et des mauvaises habitudes : on y reporte déjà à demain tant on n'a pas envie de le faire. Mais forcément, demain on aura toujours pas envie, ni après-demain, etc . Et dans le cadre de truc à faire comme nettoyer la vaisselle sale, on aura de moins en moins l'envie plus elle s'accumulera. On a aussi tendance à tout repousser au lendemain par crainte de l'échec Si tu commences jamais l'action tu n'échoueras jamais à réussir l'action et pire, tu auras même une bonne excuse en cas d'échec indirecte : "non mais j'aurais eu mon bac si j'avais révisé" est bien plus facile à vivre que "j'ai révisé, j'ai travaillé dur et j'ai pas eu mon bac". La meilleure technique c'est de faire de suite (par exemple prendre immédiatement un rdv à la salle de gym, sortir directement faire son jogging sans attendre demain, etc. L'autre technique qui fonctionne bien c'est de rajouter un stimulus positif au début pour prendre l'habitude de faire et de ne plus repousser, une fois l'habitude ancré, le stimulus n'est plus nécessaire. Genre "je fais mes 20 minutes de jogging maintenant et en échange je me commande ensuite un bon petit plat/pâtisserie qui me plaît." "je vais faire directement mes impôts et en échange je vais voir ensuite un film qui me fait envie au cinéma". Petit à petit ,faire de suite sera plus facile et demandera moins d'effort de volonté, jusqu'à ne plus demander le moindre effort et être un automatisme.

[@m.c-filis]

Une addiction à la fainéantise

[@laelis]

Très chouette vulgarisation, merci beaucoup c'est très clair et vraiment bien expliqué. Bravo, quel travail!

[@BlackJames_]

Je suis addict à la nourriture et ta vidéo m'a fait y voir plus clair, merci pour tout ❤️ Beau travail

[@audreylevesque05]

Il faut dire "Je commence de bonnes habitudes DÈS maintenant et tout doucement sans pression"

[@Patience_tenenbaum]

Nan faut rien dire et juste le faire je crois 😆

[@RA5_officiel]

Moi je préfère le dire que le faire, c'est plus simple je trouve

[@RA5_officiel]

@@Patience_tenenbaum mec comment tu obtiens la note à côté de ton nom? Je fais de la musique et ça me serait utile en vrai

[@laviedemamerejemabonne4837]

@@RA5_officiel c'est un emoji je pense

[@Patience_tenenbaum]

@@RA5_officiel Distrokid mon gars

[@Erdnalexa]

"Qu'un seul de ces indices peut suffir à vouloir faire une raclette." même aucun ça marche très bien #racletteEnPleineCanicule

[@tbahritifarouk4978]

"Demain j'arrête" ne marche pas mais "demain je commence" ne marche pas non plus. Par exemple "demain je commence tel projet ou tel objectif". Est-ce que les mêmes mécanismes entrent en jeu quand il s'agit d'arrêter une addiction ou de commencer une bonne résolution ? Je crois que oui, en partie, mais il faudrait le confirmer. Si on prend un exemple concret, dans mon cas je sais que je peux devenir sec et musclé, j'ai déjà fait les efforts dans le passé, mais aujourd'hui, retrouver cette motivation à faire ces grands efforts me paraissent compliqués bien que je me dise chaque jour "demain je m'y remet".

[@veroliberti]

Déjà, si tu peux, parle toi en "maintenant", l'instant présent aujourd'hui ! Hier, c'est du passé, Demain, n'existe pas ! Puis, si tu peux, contrairement à l'effort ( pour redevenir, sec et musclé...) Commence aujourd'hui là et maintenant, a Être dans le Plaisir de quelques exercices SANS aucune attentes et exigences, juste le plaisir de goûter les exercices, les sensations du corps !... Plus tu seras dans cet État d'esprit, plus tu apprécieras d'être là, en vie, et en Plaisir, hors désirs de performer dans la douleur ! Ton corps te remerciera 100 fois, et n'aura plus besoin de crises d'addictions diverses...Zen, souple et Heureux ( sans analyses et sans se comparer à qui que ce soit, et à quoi que ce soit ! Aime toi ! C'est tout, et sans narcissisme, humblement et simplement...

[@Eric_Ravoen]

Topissime cette vidéo de mise à jour de ce qu'on sait sur le fonctionnement de l'addiction ! C'est très compliqué de trouver un truc synthétique comme ça sur le Web ! Bravo ;-)

[@cjlmoni]

Il y a 35 ans j'ai arrêté la cigarette (1 à 2 paquets par jour depuis 10 ans) un premier janvier suite à une résolution de la St Sylvestre "Demain j'arrête" et ce après 5 tentatives. Motivé par le fait que j'avais de plus en plus de difficulté à monter les 3 étages de l'hôtel où je logeais pour mon travail. Pour un ancien sportif cela a fait "TILT". Le premier mois j'ai été exécrable a dit mon entourage, cela c'est arrangé depuis ;-) Comme d'habitude, beau travail.

[@fanny1587]

Je pense au témoignage que j'ai vu sur tiktok une meuf addicte au coca, elle en avait parfaitement conscience et était désespéré de ne pas trouver de soignant pouvant la prendre au sérieux et l'aider à se soigner. Elle avait testé bcp de substituts mais rien ne marchait.

[@aty145]

7:16 « t’a vu je le rentabilise le microscope hein 😅😁 , il est utile regarde » 😆

[@scilabus]

hihi

[@granny-nyan]

TOTALEMENT

[@simonj8683]

Petite pensée pour mon grand-père décédé à l'age honorable de 90 ans, probablement grâce à la décision qu'il a pris un jour d’arrêter de fumer : Il fumait des "roulées" depuis des décennies et un jour, son médecin lui a dit qu'il ne viendrait plus le soigner s'il n’arrêtait pas. Mon grand-père a, alors pris son tabac et ses feuilles et les à jeté à la poubelle pour ne plus jamais toucher une cigarette de sa vie. Au début il gardait une allumette non allumée au bec, mais très vite il n'a plus eu besoin de quoi que ce soit.

[@Bellyfullcocaa]

Pareil pour mon pére, qui a actuellement 75 ans.

[@xrayban2]

Bravo à lui :) Mon père aussi a arrêté. A noter que dans les scandales révélés sur la cigarette (documentaire passé récemment sur LCP) il y en avait un qui était que le filtre était une vaste blague : s'il filtrait vraiment il n'y aurait plus d'effet. Et à l'inverse il force les fumeurs à inspirer plus fort et donc à envoyer la fumée plus loin dans les poumons ... pas joli joli.

[@Nur-wq2iz]

Salut salut, mon père a arrêté de fumer difficilement, puis a eu un diabète à cause de sa prise de poix et enfin, un cancer et est mort à l'âge de 65 ans, vos remarques m'agacent un peu je crois. La mortalité c'est pas qu'une question de volonté comme dit dans la vidéo.

[@Tropicaldolphin]

Mon grand-père a eu la même histoire. Son medecin lui a dit qu'il allait mourir assez rapidement et il a instantanément stopper

[@GabrielPettier]

À noter que si la cigarette augmente sensiblement beaucoup de risques pour la santé, il y'a aussi des gens qui fument toute leur vie sans en faire de cancer ou développer d'autres maladies graves liées, il y'a clairement un facteur chance (qu'on l'attribue à la génétique, ou autres choses), c'est plus compliqué que fumer = cancer. Et comme dit dans la vidéo, on est probablement pas tous égaux face à l'addiction. Des expérience sur les drogues ont montrés que les facteurs sociaux et environnementaux pouvaient jouer beaucoup, c'est bien plus facile de rendre des rats accros à la cocaïne s'ils sont enfermés dans des cages sans partenaires, que s'ils sont dans des parcs avec de l'herbe, leur nourriture préférée en abondance, et des partenaires sexuels. Une vie sociale épanouie, et des conditions matérielles raisonnables, un sentiment de sens à sa vie, etc, augmentent très certainement les chances d'éviter ou sortir d'une addiction.

[@yoanpg]

Merci, vidéo très intéressante ! J'ai toujours plus ou moins penser que c'était un problème de volonté, mais ça me fait changer d'avis, il y a des changement physiologiques dans le cerveau. La comparaison avec le tendon est instructive

[@veroniqueroux6339]

Merci beaucoup pour votre vidéo j'ai beaucoup lu sur le sujet de l'addiction mais c'est la première fois que je comprends bien le mécanisme. Très bien expliqué et imagé c'est simple et abordable intellectuellement.

[@guillaumecondette1731]

Salut ! J’adore tes vidéos, je connaissais pas du tout il y a encore quelques semaines/mois et je me rend compte que dès que je vois que t’as sorti une vidéo je dois la regarder 😂😂 c’est lié aux addictions positives aussi ça 😝 un sujet qui pourrait être super intéressent à traiter aussi c’est justement : Comment on trouve quelque chose indispensable alors qu’avant on ne savait même pas que ça existait ? J’veux dire physiologiquement à quel moment une chose qui n’existait pas dans notre vie devient quelque chose dont on ne peut se passer ? Est-ce qu’il y a pas une relation avec une citation qui dit que ce sont les choses les plus futiles qui sont indispensables. Merci d’avoir lu et continue les vidéos ! 🥰

[@XRayder360X]

étant un amateur de neurosciences qui lis BEAUCOUP trop sur la neurobiologie, les neurosciences en général y compris la psychologie cognitive, je tends a avoir un avis similaire sur le dernier point, ce n'est pas dû a la video, c'est juste que les travaux de serge wunsch sur les origine de la sexualité, le fait d'avoi côtoyé beaucoup d'addicts, de nombreuses réflexions font réaliser qu'on est juste des tableaux blancs sur lequels beaucoup de livre peuvent arriver, et ce que l'on veux dire problématique ne l'es pas tant. il y a de nombreux problèmes qui n'en sont peut être pas, des choses qui ne sont problématique que dans le contexte de la société, et d'autre choses qui sont juste les vestiges de ce qu'on est a la base : des gros singes tout nus sans poils qui se battent avec des cailloux et das batons pour 2 bananes

[@robincherix7152]

Mouais... Quand je vois ça je me dis que je suis vraiment content de pas toucher à l'alcool, le tabac et la drogue... Y a déjà bien assez de moyens de rendre addict sans ces 3 grands candidats

[@Maccoye]

Et le sucre ? :)

[@robincherix7152]

@@Maccoye on peut pas échapper à toutes les addictions ^^ Et comme dit dans la vidéo, j'en suis pas au niveau de l'addiction à proprement parler

[@Maccoye]

@@robincherix7152 Moi j'en suis à ce point, mais malheureusement je ne trouve pas de professionnels qui se disent compétent sur sujet de l'addiction au sucre (pour ma part elle se présente sous canette rouge). Je suis aller à l'ANPA mais celui de ma ville c'est déclaré non compétent sur ce sujet. Je suis à la recherche d'un support ou d'une aide. Je profite de la vidéo pour le faire :) (pas à vous spécifiquement:)

[@robincherix7152]

@@Maccoye bon courage !

[@Maccoye]

@@robincherix7152 Merci, désolé pour le commentaire déplacé 😅

[@claubob3207]

Ouf! Je croyais, peut-être comme les 316000 abonnés, être addict à Scilabus! Le wanting est bien là, mais le plaisir ne décroit pas! J'en conclus que ce n'est que de la gourmandise intellectuelle 😊 Passionnant et plein d'humour comme d'hab, avec de jolies pépites 👍Merci!

[@scilabus]

Merciiii ;)

[@nicolasbc]

Incroyable de qualité et de nouvelles questions ouvertes. Sa vision des addictions positives et de l'utilité de la diversité des comportements est très intéressante. La simplicité, presque l'évidence, de tes explications sur la thématique sont ce que j'ai rencontré de plus pédagogique sur le sujet. Merci beaucoup.