SEÑALES de que sufres ANSIEDAD - Fabiola Cuevas y Marco Antonio Regil

¿SIENTES QUE TU MENTE, TE HACE VIVIR 24/7 EN UN ESTADO DE ANSIEDAD Y NO SABES CÓMO SALIR DE AHÍ? APRENDE A LOGRAR QUE ACTÚE COMO TU AMIGA EN MI CLASE GRATIS 👉: marcoantonioregil.com/mente-yt
_______
Sentir miedo o ansiedad cuando algo te preocupa, es normal. Sin embargo, cuando la experimentas día y noche al grado de no poder ni dormir, son señales de que necesitas ayuda. Por eso, regresa al podcast Fabiola Cuevas, para ayudarnos a detectar cuándo sufrimos ansiedad y cómo salir de ella.
¿Qué puedes aprender?
Qué es la ansiedad y cómo se manifiesta
Cuáles son los tipos de ansiedad
Consejos para dejar de vivir con ansiedad y centrar tu mente en el presente
_______
¿Quieres llevar del podcast a tu vida lo que aprendiste esta semana? Descarga GRATIS el ebook que te ayudará a lograrlo. Da click en marcoantonioregil.com/aprendamos
_______
Aprende a lograr que tu mente actúe como tu amiga en mi clase gratis 👉:
marcoantonioregil.com/mente-yt
-------
Sigue a Fabiola Cuevas en:
Instagram: / desansiedad
_______
Entérate de todo lo que hay para ti en el podcast cada semana en mi canal de Telegram: marcoantonioregil.com/telegram
________
Colaboración pagada por Neurobión #Publicidad #EscuchaTusNervios
Consulte a su médico. No se administre en menores de 12 años. Reg. No. 0132M79 SSA; Permiso de Publicidad No. 213300201B0975
________
Marco Antonio Regil
Fabiola Cuevas
Fabiola Cuevas psicóloga
Señales de que sufres ansiedad
Cómo se siente la ansiedad
Sintomas de ansiedad
Ansiedad
Desansiedad
Tipos de ansiedad
Consejos para dejar de vivir con ansiedad
Desarrollo personal
Señales de la ansiedad
Miedos y ansiedad
Miedo
Cómo se manifiesta la ansiedad
¿Sufres ansiedad?
Aprendamos juntos
Qué es la ansiedad
Trastorno de ansiedad
Cómo controlar la ansiedad
Sintomas de ansiedad

[@marializarraga7806]

Hasta que alguien define lo que es Ansiedad, solamente los que padecemos esto sabemos todos estos síntomas. 24 años con ansiedad al fin he encontrado ayuda y respuestas a toda esta enfermedad. Gracias.....bendiciones 🙏

[@CCONTESP]

¡No es enfermedad! Es una condición que hay que atender para que no se vuelva algo patológico

[@yahirmoreno5075]

Like aquí los que queremos la tercera parte con la psicologa

[@mariaeugeniaalvarez1295]

Faby, VALES ORO PURO. ERES LO MAXIMO. Q DIOS T BENDIGA. 🙏🙏🙏

[@Switzerland_11]

He visto decenas de videos sobre la ansiedad. He sentido de todo. Falta de aire, llorado a mares, tomado alcohol, tomado medicamento, he tomado también medicamento para dormir por horas y horas y calmar esto que siento, he hecho deporte en exceso, he descansado en exceso, he hecho terapia ocupacional, me he sentido que estoy loca....y lo más importate: he ido a terapia ero ¡Por dios! Juro que falta más preparación en nuestros psicólogos. He ido con muchisimos y he tenido experiencias desde que el mismo psicólogo me cuenta sus problemas, pasando por el que no te suma ni te resta y el que se pronto se estanca. Ocupamos más profesionales de la salud mental capaces de ayudarnos a quienes todos los dias sentimos que morimos.

[@veruveru]

Marco, la humildad que muestras admitiéndote un humano en proceso de evolución, es sencillamente motivadora y transmite más que los trajes de perfección que A NADIE quedan. No eres un vendedor de humo, sólo alguien que emana espiritualidad y deseos de que todos los que queremos evolucionar, confirmemos en ti la esperanza de que sí podemos lograrlo. Quien te juzgue/critique porque alguna vez te "equivocaste", que se baje de este autobús, porque va en un camino muy, muy distinto.

[@pilatesyconsciencia]

Descubrí a "la Fabi" hace algunos años y su contenido me ayuda un montón con mis episodios de ansiedad. Gracias por compartir! 💛✨

[@creamyanddreamy5620]

Este episodio me llegó como anillo al dedo para compartirlo con mi esposo. Hace 3 meses falleció mi suegro y a él le ha tocado hacer tanto papeleo y arreglar tantas cosas, que no ha podido vivir y trabajar su duelo. Nosotros vivimos en EU pero él va y viene a México por trabajo y pasa mucho tiempo sólo. Hace un par de días me habló muy asustado porque creía que le estaba dando un infarto. Me asusté horrible pero mantuve la calma. Gracias a Dios él está bien de salud pero fue un ataque de ansiedad. Estoy preocupada pero tratando de animarlo a buscar ayuda profesional antes de que esta situación se salga de control. 😢

[@lizbethoregel690]

Mi papá paso por lo mismo, su papá ya tiene más de 8 años que falleció, hace poco, su hermano menor se enfermó y a los 2 años falleció, mi abuelita enferma y al año falleció, su hermano mayor falleció por COVID y el lo encontró muerto en su cama, otro de sus hermanos en el centro de rehabilitación, tuvo que arreglar papeles, lo del cementerio, etc, duró así como 3 meses, después le dió una depresión tan fuerte que no se podía ni poner los calcetines, después tuvo que ir al doctor y le recetaron medicamento y ahora está mejor, dile a tu esposo, que tiene que vivir su duelo, que llore, grite, lo que sienta, porque los cuerpos no aguantan tanto dolor y estrés. Espero que pronto, este mejor. Saludos

[@gustavoponce6107]

Hola me pasó con mi papá cuando falleció y hasta ahora me cuesta sobrellevar el duelo

[@jaquelinecolungacortes9112]

Desansiedad fue una super ayuda en mi mayor crisis de ansiedad en pandemia y embarazada y después con post parto fue un maga ángel para mi

[@marianelacastro3540]

Harian una bonita pareja, los 2 se ven buenas personas!

[@kachapa7358]

Dios los Bendiga Gracias la vida es tan dificil para nosotros los ansiosos hipocondríacos que tenemos miedo de morir con Dolor ❤❤❤ señor jesus que pido que nos cures ❤❤❤

[@isisproenza6703]

Súmale la ansiedad del migrante, como latino en usa, quieres conectar pero porque no hablas bien te tratan mal entonces te sientes que nunca la vas a lograr aquí o en donde sea

[@marcoantonioregiltv]

Es complicado, pero yo creo que puedes lograr mucho cuando no te dejas llevar por los comentarios de los demás y te enfocas en lo que tú quieres lograr. Saludos y abrazos con cariño Isis.🤗

[@heriberto1800]

Saludos Marco desde Denver Colorado,.

[@isisproenza6703]

​@@marcoantonioregiltv Estoy en esa lucha diaria desde el año pasado jaja, gracias Marco, ya que no puedo pagar un psicólogo por ahora me sirve mucho escucharte

[@annitaarmas]

Y sin documentos etc. Crea Mas ansiedad.

[@lauragarcete6359]

Este vídeo es una auténtica JOYA!!!!!

[@lauramacias7272]

Ahora quiero ver el podcast con Odin 😂😂 Grande Marco Antonio Regil y su invitada increíble. 👏🏻👏🏻👏🏻

[@la_reynavalenzuela]

❤ Encontramos Oro Aquí “💫💫🙏🏼🙏🏼, creo que encontré a mi futura psicóloga ❣️Gracias por exponerse y por trabajar en lo que trabajan ❣️

[@yanethcastillo1727]

Me encanta ver este podcast. Estoy pasando un momento muy dificil y tengo mucha anciedad todo comenzo en el trabajo y estos programas los tomo como terapia gracias desde lo mas profundo de mi corazon bendiciones 🙏

[@dianagomez936]

Deberían de hacer un episodio sobre el transtorno de ansiedad por enfermedad/ hipocondria. Es horrible vivir así, porque cualquier cosita nos altera mucho más que a las personas que no los sufren.

[@Ipao1979]

La ayuda terapéutica te dará herramientas para gestionarlo, más que el podcast.

[@karlaangelicafloresgarcia7509]

También me da pavor sentir el vacío, suelo soñar o pensar en eventos de esa naturaleza y en verdad me pongo mal, apenas antier soñé que mi hijo se me caía de un lugar alto sin protección y verlo ahí tirado me despertó del sueño, pero lo hice bañada en sudor y con una deseseración porque fue muy real, cuando se lo platiqué a mi esposo estaba llorando, y ahora que lo vuelvo a recordar me sigue afectando mucho. Le hice prometer a mi hijo que jamás se acerque a un lugar alto que no tenga protección.

[@teresaquinonez3812]

Gracias Marco Antonio por dejar que veamos tu Ser con tanta naturalidad y honestidad. Y Sincerarte desde tus desafíos también nos ayuda, inspira y fortalece. A la Psicóloga panelista también Gracias, hoy aprendí y entendí sobre ansiedad más que lo que anteriormente he escuchado en varios vídeos. Felicitaciones como producción por este tipo de contenido.

[@jorgernestouv07]

Existe un refran que dice que el cuerpo expresa lo que la mente calla. Genial el aprender a manejar lo emocional desde lo corporal

[@Mia-rp1oo]

Hola Me gustaría que invitaras a Ismael Cala me encanta escuchar cada programa que presentas con tus invitados son muy interesantes😍🙏🏻

[@angielujanflores6862]

Me encantó de sólo escuchar a la Psicológa me calmé. Sueño con tener una sesión con ella

[@erikamontesgonzalez2915]

Yo muchas

[@arielabaz6814]

Ve sus vídeos en KZbin en densansiedad o ve a Instagram y neta neta que de solo ver sus vídeos sentirás calma y te quitarás muchas dudas 😊 enserio te lo digo llevo un mes aprox con ansiedad y ataques de panico y enserio ver sus vídeos de relajación y como controlar la ansiedad me a ayudado mucho, estoy juntando para las seciones ❤

[@MAYRA10217]

Amé este podcast! Hace poco tiempo , me di cuenta que cuando estaba en la caja del supermercado, casi siempre me pasaba que me bloqueaba y no encontraba ni la tarjeta, ni el dinero, hasta que un día , un cajero ,me dijo,(aún con gente en fila), tranquila, tómese su tiempo, eso me ayudó un montón, y logré salir de esa crisis, después me di cuenta que eran ataques de ansiedad!Gracias por explicar tan bien, y como dicen conocer es aliviar!

[@claudiab.543]

Recién veo este episodio!! Y gracias gracias gracias Marco por "exponer-nos". Hablaste de uno de mis miedos (el vértigo) y mi relación con el control, y la verdad, sentí que hablabas por mí, así que he recibido terapia gratuita!🤭 Nunca me he considerado ansiosa, pero sí miedosa, y quizás por eso elegí certificarme como coach ontologico y como profesora de yoga, porque creo mucho en el gran poder de nuestro más leal compañero:el cuerpo, así que este capítulo me ha ayudado a tener un nuevo panorama que le suma a mi vida un montón... Gracias miles a ambos (sé que difícilmente van a leer este comentario, pero igual tenía que escribirlo y mandarlo como energía al universo para que les llegue mi gratitud de alguna manera!❤❤)

[@marthabejarano931]

Yo lo leí . Excelente

[@user-nq1gi7fr9q]

Gracias por el poscat ayuda mucho a personas como yo que no tengo dinero para mi tratamiento y escuchar estos programas me ayuda mas a entender a mi cerebro y saber que se puede reprogramar el cerebro pues es genial. Gracias .marco y fabiola gracias por toda su ayuda❤

[@user-se5xe7xr1b]

Muchas gracias por éste y tidos los podcast, de verdad no te imaginas cuánto nos ayudas con tus invitados que son verdaderos especialistas. Muchas felicidades Marco Antonio por ayudarnos a mucha gente. Que Dios te llene de bendiciones y te de una larga vida, porque hacen falta muchas personas como tú.❤❤

[@erikamendoza1786]

Muchas gracias por toda la información gracias marco eres un amor

[@arnulfogomez5292]

Gracias ,por su iluminación felicidades por buen y instructivo programa, saludos desde Totogalpa Nicaragua.

[@antoniomolina8398]

Qué padre normalizar este tipo de temas ❤

[@Damorx]

Muchas gracias por esto, tengo 26 y últimamente siento mucha ansiedad en el trabajo, mi cara, cuello y manos se ponen rojos y me siento desconectada en ocasiones, voy hacer trabajo interno para saber mi valor que creo esta en riesgo, gracias de nuevo ❤

[@flavia._terepacheco8648]

Marco, creo que este podcast me servirá mucho para apoyar a mi niño. Ojalá puedas hacer más podcast con la doctora. Gracias, gracias, gracias. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ciliaotz6854]

Hace 1 semana tuve un ataque de ansiedad tan feo que me paso todo por mi cabeza en 1 seg, y sentí muchas cosas en un 1seg.. Me gustó el video por dudas y ver que sanar desde cero, me hizo enfrentar ese ataque. Que al día siguiente, me felicite por no, hacer algo malo y menos pensarlo..

[@susanarodriguez5863]

Yo tengo ansiedad gracias a una enfermedad ( brucelosis) que me dio fuera del país , me sentía tan mal que me caí dos veces , y tuve fractura en la frente y en la parte de atrás de la cabeza también me golpeé y fue tan fuerte el golpe que se me movió un líquido que tenemos en los oídos , de ahí todo se desencadenó, mis ataques de pánico , estuve muchos meses sin salir , mi familia me a ayudado mucho , me tienen mucha paciencia, me acompañan a caminar en fin a todos lados ,estoy avanzando poco a poco , gracias a este podcast voy a hacer esos ejercicios,para sentirme mejor .

[@lauragarcete6359]

Segundo podcast que escucho de esta mujer y literalmente esta cambiando mi vida. 😍

[@desansiedad]

Me da mucho gusto Laura, ¡saludos!

[@raizanohemiariasmontesino1004]

@desansiedad cierto la Dra Cuevas es Fabulosa pues habla con claridad y desde su propia experiencia da Ánimo de qué si se puede aprender y manejar a la ansiedad

[@isaimartinezguillen9215]

Es genial, yo empece con ansiedad desde hace 5 meses y los vídeos de Fabiola han Sido de gran ayuda para entender los síntomas y generar confianza

[@desansiedad]

Hola@@isaimartinezguillen9215, nos da gusto leer tu comentario. Estamos contigo. Abrazos 💜

[@marthabejarano931]

Yo ni sabía lo que era y hace como 2 meses empecé con un poco de estos síntomas y ahora se que podré hacer . Gracias

[@mariaalejandramanriquezcam7977]

Fabiola y NIlda mis favoritas!

[@yuridiamartinez1760]

Borraron el comentario de un señor que hablaba sobre ser inmigrante 😭 Por otro lado este podcast está buenísimo!!!! Amo lo que dicen aquí 💕

[@yamiletsramirez7014]

Gracias por este programa, me ayudó a saber que ya he trabajado bastante para alejar los síntomas de la ansiedad, por haber migrado, después mi divorcio, separarme de uno de mis hijos y tener una vida súper diferente a lo que había pensado, hoy día mí vida cambio 180 grados, lo agradezco porque eso me ha ayudado a vivir y apreciar todo lo que soy y tengo, desde la sencillez, en el aquí y ahora, en 6 años, he aprendido a tener paz y dejar que todo fluya, dejar el control y aceptar lo que hoy soy, gracias, gracias, gracias por tocar esté tema.

[@anns.37]

Ufff acabo de encontrra este video justo pasando por una crisis de ansiedad por cambios y estres en el trabajo.. y hubo muchos conceptos que me ayudaron a irne tranquilizando. El escuchar los síntomas y decir wuoo alguien entiende lo que estoy sintiendo fue muy esclarecedor. Gracias!!!

[@isabellopez6379]

Hola Marco buenas noches apenas puede ver esete epsiodio y la verdad me quedo como anillo al dedo, ya que yo me identifique muchisimo con este tema porque yo pensaba que no tenia ansiedad de ninguna faorma, pero cuando fabiola menciono y tu tambien algo sobre programas de television, me identifique aun mas, pues eso me paso a mi ahora con la dinamica que hiciste para asistir a una de las grabaciones de tu nuevo programa, al principio, senti mucha anciedad pues no haya que hacer parqa convencer a mis papas o a mi hermana para que me acompañaran. y fue tan grande mi anciedad, que llegue a pensar en irme sola con tal de estar en el programa. mi pregunta es: LA ANSIEDAD SE DA :TAMBIEN PORQUE NO REALIZASTE LO QUE QUERIAS.....

[@claudiademattei2685]

Extraordinaria Fabiola, muy claro todo al detalle. Marco felicitaciones!! Un sindrome de burn out es un simbronazo terrible, mucha gente llega a esa instancia sin ayuda para recuperarse. Los ambientes laborales son los que menos se ocupan de cuidar a sus RRHH. Terrible doy fé de lo díficil que es recuperarse (2 episodios 2005 y 2008 ), vivir con el cortisol por las nubes durante mucho tiempo hasta que el cuerpo y la mente te pasan factura. Ningún trabajo por más competitivo y apasionante que sea merece que destruyas tu salud física y mental, tu familia y/o tus sueños. Se soluciona con mucho trabajo interno y mucha fuerza de voluntad, con cambio de prioridades, dejar el perfeccionismo de lado y no ser tan responsable y comprometida con las necesidades de los demás es lo primero que uno debe hacer. La prioridad es uno mismo que se conoce mejor que nadie. Feliz de mi presente y conectada con lo real la naturaleza, el ejercicio y la buena y simple vida. Dejarse fluir solo existe el hoy y la prioridad es uno, los demás que esperen. Armen el mejor círculo virtuoso en sus entornos, porque nadie entiende si no les pasa algo semejante. La vida es bella y está para disfrutarla no para padecerla.

[@ccgonzalez5061]

Marco Antonio ❤❤me encanto este podcast acerca de la definicion de ansiedad y como vivimos los que tenemos y vivimos dia a dia con diferentes secuencias de nuestra vida, lo que para una persona es normal, para quienes lo vivimos es super fuerte y dificil, Gracias por compartirnos tus experiencias y definir paso a paso, ayudandonos a comprender y sanar ❤💚🙌🙌🙌💚💚🥰🙏💕

[@hemiapsa807]

😂😂😂😂 me encantas Marco, sesión gratuita con Fabi😂😂😂😂

[@gemalunamayoral1773]

Toda esta información para alguien con ansiedad es oro ! Gracias. A los dos ❤

[@desansiedad]

¡Hola Gema! Nos da gusto leer que la información te fue útil. Abrazos 💜

[@roxanamartinez680]

Jajajajaja me encantan las entrevistas de Marco Antonio Regil,son a parte de interesantes,muy divertidas…el lo hace muy ameno…Gracias 🥰

[@lucilamendoza3792]

La doctora Fabiola es Excelente!!! Y lo explica muy bien y tan sencillo que uno lo va entendiendo. Muchas muchas gracias!

[@alonsomaria7534]

De todos modos esta bien lo q Usted hace !Xq le importa lo q vive a diario la gente.Pero esto llega al alma pero nosotros Somos Cuerpo,alma y espíritu!

[@aisakaescalante8546]

Me encantan estas charlas y la forma en la que abordas los temas. Marco eres una persona muy genuina y eso se nota.

[@marcoantonioregiltv]

¡Muchas gracias! 😃🤗

[@rafaelpazbesada]

UNA ENTREVISTA PARA VOLVER A VERL VARIAS VECES. IMPRESIONANTE COMO ME DESNUDA.

[@maripilu1030]

Que alegre que le den este espacio, yo la conocí hace 4 años cuando sufría de ataques de pánico y mucha ansiedad, ella me volvió a la vida y me dio esperanza para salir de eso, siempre acudo a su sabiduría y la manera en que nos hace sentir que no estamos solos. ❤❤ Dios la bendiga.

[@desansiedad]

¡Hola Maripi! Te seguimos acompañando. Abrazos 💜

[@margaritariveralopez5512]

Gracias Marco Antonio y Fabiola por este Podcast. Muy bien explicado y ameno produciendo mucha tranquilidad y seguridad.🤗🌹

[@marisolvega2303]

Marco excelente programa y tú invitada siempre nos presentas temas muy importantes yo padesco anciedad te mando besos 💋💋💋😘😘

[@yillyurimorales9833]

Gran contenido❤

[@patriciamanzur9258]

De lujo!!!🎉🎉

[@rociopradomares7786]

En realidad me impacto la información y me fortaleció a verla de manera diferente y a querer aprender más para ayudar a uno de mis grandes amores 😍 a alentarla a seguir con su psicóloga y psiquiatra pese a los comentarios de mi amada familia que creen saber y opinan sin saber 🙏 GRACIAS MARCO por tan buena y valiosa información

[@sayairethmariahilarrazaazo3732]

Excelente.

[@dannabald1295]

Que excelente psicóloga, en cuánto habla nos hace caer en nuestra realidad y relajarnos.

[@crazyalacransita]

❤ me encanto

[@MariaGAvila68]

Gracias Gracias Gracias

[@drekhand3964]

Super mensaje

[@AndresalinasB]

Muy buen Video! 💕Muchas gracias x esta información que nos ayuda a entender muchas cosas y a darnos cuenta de que ocupamos ayuda! Y no sentir que eres la única persona mal en el mundo!

[@juliabeltran297]

Super nutritivo!!!! Muchísimas gracias!!! Que aprendí? Que yo no tengo el control de nada excepto por trabajar en controlarme a mi misma. Mi tarea, alinear mi valor con mis necesidades y mis acciones!!🙏😍🥰💯 Gracias bendiciones!!!!...

[@carolinaalcaraz3793]

Gracias Fabi (un angel) y Gracias Marco por brindarle este espacio a nuestra querida fabiola!!!! soy ex graduada del Tratamiento Dale alas, y de tantos otros cursos que hay en la plataforma. Fabi es la mejor en lo que hace, porque no solo habla desde lo profesional, sino que integra con sus vuvencias personales. Si es posible vivir sin ansiedad amigos y amigas, pero recuerden que eso no significa dejar de sentir en ciertos momentos, o si nos pasamos de estres no sentir nada.... no, aprendeer a Gestionar la ansiedad es comprender porque llego, voltear a ver que estamos haciendo que nos esta tensando, aceptar, eso que sentimos, dejarlo estar, y desde ahi trabajar... como bien lo planteea el curso. El trabajo no es solo cognitivo, porque muchas veces nos quedamos encasillados en aprender aprender aprender, tambien el yoga me ha ayudado muchisimo a liberar el trauma y recomiendo el canal de Marina Buedo Yoga. Gracias!

[@carmenrosaburgavasquez9878]

Me encanto este podcast ,sufri mucho de ansiedad,hasta me dijeron que estaba loca ,ahora entiendo x que estaba así. Gracias mil bendiciones.

[@karinaelenosunavaldez9521]

Mil gracias!!

[@averyvl5508]

Es un placer y honor poder estar a tiempo para escuchar y ver esta hermosa entrevista, se ve que va a estar muy interesante....Saludos!!

[@marcoantonioregiltv]

¡Graaaacias Avery! Saludos y abrazos con cariño. 🤗

[@rebecca-cf3rm]

me siento igual atentan mi valor defiendo mucho lo que sea justo o injusto o que alguien se aferre a mentiras 36:41

[@chavazquezmontero5379]

Son geniales 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@herlindasanchez5736]

Gracias ❤

[@gladispink]

Me encanto ❤❤❤❤

[@snoopy5736]

Pura calidad los podcast 👍🏽

[@ana-luciajaramillo5147]

Gracias Fabiola por compartir tu propia experiencia y herramientas para manejar la ansiedad 🙏🏻

[@nohoraceciliacarvajalcamac1962]

Hola, gusto en saludarte, soy nueva en tu canal, lo conocí por el podcast de la Sra maltratada, solo he visto 2 pero me ha encantado, ya te conocía de la TV, pero esto hasta ahora lo conozco, felicidades muy bueno, voy a verte mucho, este tema de la ansiedad me interesa mucho, gracias por informarnos.

[@marcoantonioregiltv]

¡Muchas gracias Nohora y bienvenida! Espero que disfrutes mucho los episodios y nos acompañes cada domingo a seguir aprendiendo juntos. Abrazos con cariño. 🤗

[@aliciatapiavalencia5543]

Gracias, Gracias, gracias. 🙏⚘

[@LauraDiaz-sh3by]

Maravillosa entrevista! Marco eres excelente entrevistando y ella me encantó con su información tan clara y atinada. Además las risas empáticas entre ellos muy 😅bien. ❤❤❤❤ padezco de ataques de ansiedad y me da mucho coraje, me hace ver débil y se me quita cuando tomo un cuarto de clonazapem y puedo respirar.

[@mariadejesusponcevazquez2679]

justo hoy sentí eso,siempre ha sido mi problema caminar por lugares solitarios, bosques, dónde no haya tanto movimiento humano, yo soy mexicana pero ahora estoy en Alemania,y ahora empecé a caminar diariamente conociendo primero el barrio y luego yendo más lejos, hay lugares tan bonitos, lagos, bosques, y la gente va ahí en bici o pasear al perro pero obviamente no es como que los encuentres todo el tiempo, y me encanta hacerlo, porque el sentir la libertad y seguridad que hay aquí a comparación de México para poder salir a esos lugares sin correr peligro, amo caminar, a veces paso hasta tres horas conociendo más y más, pero hoy, fue de llegar a un punto de sentarme,y sentir miedo,empecé a sudar, mi corazón a latir tan rápido porque dije, y ahora como regreso,si me voy por este lado está muy solo , si me pasa algo, y si me regreso, pero si tal vez cuando venía no paso nada pero ahora que regrese pase algo,entonces estuve 10 minutos sentada pensando cómo regresar, y al final dije, sea regresar o seguir adelante no tengo otra opción ,tengo que seguir, y lo hice ,y aunque en todo el camino me sentí muy tensa, al final fue recordar todo el camino y decir, uffff ,es muy feo sentir eso, quizá suena tonto,aún ahora que lo estoy recordando y escribiendo, vuelvo a sentir la sensación de hormigueo, sudoración, temblor, ahora sé que tengo 😖

[@mac6286]

Excelente episodio!

[@lunavader3536]

🙌🏻✨🖤🇲🇽 Me encantó!! Gracias!!

[@princegallery4939]

Maravilloso programa!!!

[@sinaisanchez9140]

Me encanto ❤gracias 🫂

[@ElD1v4n]

Gracias por este excelente tema.

[@nashgdp]

Que buena entrevista!!! Gracias ❤

[@rafaelaflores7153]

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS ❤❤❤

[@bioenergeticapuebla]

Excelente contenido, gracias!

[@yuryrodriguez1532]

Me encantaaaa 😍😍😍

[@cocovazquez4160]

Que manera de explicar 🙌 gracias!!!

[@charlesgzc]

Gracias, todo finamente sencillo

[@gonzaloguillen1129]

Gracias Dios 🙏 miooooo

[@ericaflores7183]

Gracias por este podcast, abrazo a ambos!

[@maricelacastrejon]

Esta invitada me ha ayudado mucho,estoy sufriendo ansiedad y no había sabido cómo enfrentarla, sus palabras me ayudan, gracias, gracias, gracias 😊

[@marianalanderos3357]

😂exposición progresiva! Excelente al aventar las notas al aire y sacudirte, Marco, hermoso. Wow! Gran entrevista y ella, bonita, sabía, relajada, y ese rosa 💕 se le ve muy bien. Gracias por hacer lo que hacen para ayudar a la comunidad, en este caso a los hemos experimentado la ANSIEDAD. Voy a volver a escuchar ❤

[@gladiolita6708]

Esto es contenido de calidad, mil gracias por este podcast💕💕💕💕💕💕

[@rociolopezvazquez4859]

Bravo!!! Fabiola es increíble ❤❤❤

[@ximenaantezana932]

Saludos Marcos me encanta todos tus videos .

[@claudiaespindola2128]

Muy muy bueno...me encanta marcos saber que es un ser humano y que no tiene todo controlado que es uno como nosotros y eso me encantó...la doctora ni hablar de la inmensa sabiduría que tiene y demás esta felicitarlos, espero más contenidos como estos❤saludos desde Argentina...

[@cinl928]

El mejor podcast!

[@rosariogonzalez9513]

Gracias, gracias, y bendiciones a tod@s.

[@rociomartinezcarmona4784]

Me encantó aprendí mucho hermoso felicidades ❤

[@lidiadazamendoza2496]

Como sugerencia hablar sobre la depresión

[@socorrogarcia6413]

Amo que siempre estás con una sonrisa encantadora

[@mdav7136]

Tema importantisimo. Muchisimas gracias🌹

[@MariaJuarez-pg4hh]

🤭😀exelente me ayudo muchoooo Gracias.

[@rubirangel7173]

Ups espectacular buen tema.. seria bueno que ondaran un poco en el tema de bata blanca