Se hai 70-80 anni: cammina meno e fai queste tre cose | Psicologia e Invecchiamento

[@dosementale]

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[@JeniStiuca]

Datori di Lavoro Curve L Putane Paponi Ladri di Case Rip in pace Condoglianze

[@grazielladorigoni168]

H u

[@ernestobozzo4944]

Mi piace

[@roccosanvito316]

❤

[@vincenzochiechi8398]

mi piace camminare grazie

[@amiciziaamorere5239]

Sono pienamente d'accordo con voi, io adesso vado di più in bicicletta, ho dolore alle ginocchia e così facendo alleggerisco il peso del mio corpo sulle ginocchia. Sono andata in montagna e ho camminato ogni giorno usando i bastoni che mi hanno aiutato tantissimo. Anni fa camminavo di più adesso che ho 68 anni ascolto il mio corpo e cerco di non esagerare. Grazie, il video è davvero molto interessante.

[@dosementale]

Grazie mille a te per averlo condiviso con noi ❤️

[@Matildia-mf6ez]

Bravissima complimenti molto interessante

[@ritavalentini7242]

Sono contenta di poter camminare e incontrare persone con le quali posso socializzare.

[@dosementale]

👏🏻💛

[@Annamaria-px7od]

Concordo... 🌺

[@antoniettatamburini7774]

Ho una zia di 86 anni ma che ne dimostra almeno 10 in meno, questo perché ha sempre camminato molto ed ha avuto una vita sempre attiva, anche ora si fa 7 km al giorno, non sa cosa sia un mal di schiena e nemmeno cosa siano i dolori alle ginocchia, ha sempre avuto una particolare attenzione anche alla sua linea, cercando di non aumentare di peso e mangiando poco e sano. Ricordiamoci che, per avere una vecchiaia sana e felice, bisogna prepararsi fin da giovani con attività fisica e alimentazione adeguata😏

[@dosementale]

Antonietta grazie di cuore per aver condiviso con noi questo straordinario esempio ❤️

[@MariaMusti-xh4pp]

Sono d'accordo...io ne ho 77 e sono del suo stesso parere. L'unico mio difetto è che mi dimentico di essere vecchia e faccio troppo....ora però ascoltando mia figlia mi riposo tra un'attività e l'altra e riconquisto energia. Sono vegetariana e pratico yoga....e nello spirito mi sento una bambina che si meraviglia ogni giorno come se fosse il primo. Non sopporto i piccoli borghesi!!!!

[@Anton-qf9ft]

Io ho 75 anni, mangio bevo e vado a caccia. Unico problema, non sopporto le rimbambite.

[@francescobertaccini6903]

Io ho 85 anni ho corso 52000 chilometri in maratona.Poi sono passato al ciclismo.Ora sono in palestra giornalmente faccio YOGA KUNG FU ma comunque sento che il corpo invecchia, è naturale perché andiamo verso la fine della nostra vita sulla terra.

[@sabrinabrugnolo9397]

Leggi biologiche....provare per credere!

[@lucreziagrana8578]

Ho 85 anni.Non sono una grande camminatrice.Ascolto il mio corpo e ubbidisco:mangio quello che desidera,dormo tanto quanto sento di dormire.Sono autosufficiente.e come badante ho una cagnetta con la quale parlo quotidianamente,mangiamo,insieme e andiamo nello stesso letto alla stessa ora. Leggo tanto mi diverto a fare Cabale con i numeri del lotto e sono più brava di una calcolatrice.Non prendo medicine e da 5 anni che ho cambiato medico di famiglia non ha avuto il piacere di conoscermi.Quando sto male assumo solo farmaci di erboristeria .Cerco di pensare sempre in positivo e quando capita e spesso di avere problemi di vario tipo faccio un bel respiro,mi rilasso e dico"domani è un altro giorno e migliore di oggi."Lucrezia

[@dosementale]

Wow Lucrezia che bello!!! Grazie mille

[@lucreziagrana8578]

Grazie a te,aggiungo:secondo me,per vivere a lungo, bisogna sorridere al prossimo senza ipocrisia;, porgere la mano chi ne ha bisogno ,con l,affetto sincero di un cane , amare la vita col sorriso sempre sulle labbra e proteggerla nelle avversità, collaborando con essa per lasciare, lungo il cammino della nostra vita terrena, più dolci che amari ricordi nella mente di chii ci ha voluto bene e ci dona un piccolo ed eterno spazio nei loro cuori . lucrezia

[@ombretta5147]

​@@lucreziagrana8578Hai dato uno stupendo esempio di come vivere con serenità,con l' energia fisica e spirituale.Grazie!🙏

[@chiarastella76]

La fortuna non sorride a tutti e tantomeno concede a tutti una vita senza dolori...a volte, i disturbi al cuore o altro, arrivano x troppo lavoro e troppi dispiaceri...quindi, giusto sventolare la propria bandiera;ma teniamo conto dei dolori dell'umanita"..e in ogni caso,la fine arriva x tutti,di salute non si muore di certo

[@chiarastella76]

​@@lucreziagrana8578il bello non e' vivere a lungo,ma vivere bene....

[@giovannifalcicchia9977]

Ottimo video con suggerimenti molto importanti. Ho 68 anni, una buona salute generale e ancora non prendo medicine. Ai 40 anni mi furono asportati i due menischi interni probabilmente a causa della mia attività calcistica. Quello che adesso noto è che se mi fermo per un motivo qualsiasi poi ho grandi difficoltà nel riprendere a camminare. Se invece faccio tre o quattro chilometri al giorno di camminata tranquilla tutto fila liscio. La velocità la adeguo molto semplicemente alle condizioni del momento, è il mio corpo che mi suggerisce la velocità a cui procedere senza affaticamento o al contrario senza eccessiva lentezza. Aggiungo che da più trenta anni faccio tre sedute settimanali di mezz'ora di ginnastica domestica senza pesi.

[@dosementale]

Giovanni grazie per il tuo feedback e per averlo condiviso con noi ❤️🚶🌞

[@ombretta5147]

Nonostante problemi alle ginocchia,cammino ugualmente.Ogni tanto mi siedo, ammiro la natura,medito e capisco che le mie prestazioni fisiche non sono quelle di una volta ma non mi lascio abbattere.Faccio infiltrazioni, riabilitazione.Inoltre a casa mi diverto a fare i miei piatti vegani,abolito carne,pesce,insaccati e ol diabete e sceso magicamente!!La mente comanda il corpo e noi lo dobbiamo aiutare.Grazie per i preziosi consigli!!!

[@dosementale]

Ombretta complimenti 💚🌷🤗😁👏🏻👏🏻👏🏻

[@AutomaticontrollerWW]

abolito il pesce? e che ti ha fatto?

[@suoraambrogio4931]

Grazie molto positivo il suo intervento sulla camminata. Tante cose che non sapevo, ora mi aiutano a camminare meglio. Grazie

[@dosementale]

Forza 🌷💚🚶

[@MariaangelaBonizzoni]

L' attività fisica va fatta gradualmente a tutte le età l' allenamento ci porta a raggiungere gli obiettivi per le persone anziane bisogna usare delle precauzioni in più in rapporto alle condizioni di salute generali , per il diabete che fa parte delle malattie che si trasmettono per familiarità è importante la dieta senza eccessi di zuccheri e grassi, ma è valida per chiunque iniziando già da bambini evitando tante schifezze che sono in commercio !

[@dosementale]

Grazie ❤️

[@aurorabesozzi2685]

E vero .anche se gli anni non lo sento per ora.qualcosa cambia. Accettiamo con psicologia e gestirsi alla meglio la nostra routine quotidiana .al mattino come mi sveglio il mio corpo mi segnala come mi sento , e allora ascoltiamo il nostro corpo .grazie per i consigli. Aurora .❤

[@dosementale]

Aurora così è ❤️❤️❤️

[@vittoriamacchiarola2702]

Io ho già messo in pratica i suoi consigli li trovo giusti , condivido tu pieno i suoi suggerimenti. Grazie!!!!

[@giuseppegitto5584]

II in. Un mo 2:23 2:24 2:25

[@lamusicadililia5737]

Ho 86 anni e cammino tutti i giorni per almeno 4 km., a passo moderato, senza correre. Se per qualche motivo non mi è possibile farlo ne risento subito con mancanza d’appetito e abbattimento morale. Inoltre adoro cucinare e suonare il piano con amici, la musica mi è indispensabile.❤

[@ninorizzo8163]

🎵🎼🎸🎷

[@dosementale]

Splendido esempio!!! Complimenti ❤️🌻

[@lorettabertomoro6384]

Da invidiare certe persone ,bravissimi

[@MrsPauline59]

Sono disabile e non cammino più, ciò significa che morirò presto o diventerò demente?

[@gabrybarb1998]

Complimenti cercherò di imitarti

[@primipiccolipassi814]

Grazie per i consigli! Ho quasi 70anni e vado in palestra dove eseguo ginnastica posturale. Sto bene, incontro altra gente. Mi piace anche camminare 💚

[@dosementale]

Complimenti 🥰💚🎋

[@olimpiacivilebalzano1029]

Condivido pienamente questo video.Alla mia età (87 anni) cerco di muovermi sempre ,anche in casa quando il tempo inclemente non mi permette di uscire.Grazie mille per questi utilissimi consigli

[@dosementale]

Grazie mille per averlo condiviso con noi ❤️

[@cinziagiulbruzzese2551]

Non sanno più cosa dire . Cammino minimo . 3 ore al giorno da 50anni mi sento benissimo.... Non smettete mai di camminate.... Giuliano da Genova ♥️👍

[@dosementale]

Giuliano, bravissimo 👏🏻

[@giuseppesalussolia2544]

Grazie per i consigli che trovo giusti. Ho 75 anni e ho sempre fatto sport. Il tennis è il mio preferito e ancora sono reattivo grazie a Dio. ❤

[@dosementale]

Complimenti Giuseppe ❤️👏🏻

[@marcob4630]

il Tennis non è il massimo a 75 anni: troppi sforzi bruschi e danni alle articolazioni nonché alla schiena. Molto meglio il nuoto!

[@giuseppinacanclini]

O09.​@@dosementale

[@romolinascussel3658]

Ho 87 anni purtroppo cammino poco....ho l'asma. Leucemia linfatica cronica cercherò di camminare un po di più . Grazie infinite per il prezioso video❤❤❤

[@dosementale]

Forza ❤️

[@donatodelia3204]

Grazie per tutte le vostre spiegazioni sul camminare.Io essendo stato operato di TAVI nel febbraio del 2022 cerco di essere abbastanza oculato nel sovraccaricare il cuore facendo km giusto per vantarmi che cammino.Faccio i miei passi per centinaia di metri e sono soddisfatto sia mentalmente,che fisicamente.Oltre al camminare direi di specificare(VOI) come mantenere il cervello a posto da mattina a sera e notte!!!!Io seguo sempre tutto l'iter giornaliero:Sveglia alle 6,pillole,colazione con latte e biscotto,uscita in macchina e a piedi,pranzo alle 12,penichella di una ora,seguuire programmi TV oPC cena alle 19,seguire iTG,a letto alle 21,30.Credo che il mio cuore mi dica grazie.gestitevi anche voi così.DD anni 79

[@dosementale]

Grazie Donato per la tua condivisione

[@VitaleDiporzio]

😮😊

[@AmbraGandolfo]

Ho 78 anni.. sono stata una ballerina classica professionista e mi ritrovo con i piedi che hanno tanti problemi e difficoltà a camminare. Comunque i Vs suggerimenti sono stati molto utili. Non bisogna impigrirsi, ma insistere nel camminare per quanto si può. Altrimenti, è vero, ci si ritira e si intristisce.

[@dosementale]

👏🏻❤️

[@annamariamanzoni4482]

Grazie. Camminare ci distrae. Da llo stress. 👍🚶

[@dosementale]

👌🏻💚🚶🌷

[@salvatoredebenedetto2067]

9:52 Sono un ex Agente di commercio di 86 compiuti continuo ad aiutare mio figlio che continua la mia attivita' .Mi ricordo dei clienti ,non solo nel nome ,ma vedo la persona fisicamente.14 anni mi hanno diagnosticato il diàbete Melito 2 che mangiando le cose permesse non mi da nessun problema, .ma fino a quando aiutero' mio figlio mi sentiro' vivo.!!!

[@dosementale]

Complimenti ❤️❤️❤️

[@LinaLina-rq4ow]

Si è sempre detto che camminare fa bene a tutte le età

[@dosementale]

Lina, l'attività fa bene a tutte le età si

[@cirodipalma8056]

Lo penso anche io - ho 71 anni

[@giordanocarpita6580]

Pienamente d'accordo, faccio escizi di palestra almeno 2 volte la settimana, gambe, braccia torace e schiena, senza contare il fatto che corro per 2/ 3 km 3 volte la settimana, ho 74 anni fra 2 mesi, la media giornaliera dei passi e di 14000, e faccio trekking come si evince dal logo, per ora vado bene fra qualche anno vedremo, comunque è necessario assumere integratori, per mantenere uno stato fisico eccellente.

[@dosementale]

Giordano complimenti 👏🏻👏🏻👏🏻🌞💛

[@stefaniasimeons4412]

Grazie. Suggerimenti molto utili. 😊❤️

[@dosementale]

Stefania grazie a te per aver visto ❤️

[@marcellapinna6864]

La frase più giusta su tutte quelle che ho ascoltato,e che sto facendo da un po'di anni è :"ASCOLTA IL TUO CORPO"(il corpo ti parla....)

[@dosementale]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️🎋

[@battista263]

Ho intenzione di camminare quello che mi sento grazie

[@dosementale]

💚🌻

[@CristinaMartinelli-e1s]

ho quasi 70 anni e nuoto 45 minuti tutte le mattine, vado in palestra e faccio bici e macchine e gioco in doppio a tennis una volta alla settimana , mi sento bene , dormo 8 ore e non mi stanco, amo quello che faccio. dimenticavo quando non riesco ad uscire faccio un ora di pilates a casa. ho una muscolatura molto sviluppata e forte , che spero di mantenere nel temp, avendo fatto vari sport agonistici. questa e' la mia esperienza

[@dosementale]

Complimenti ❤️❤️

[@francescoperetti7093]

Io vado in bicicletta. Non ho più la macchina da 3 anni, e quindi mi muovo con la bicicletta. Una volta la settimana, generalmente la domenica, faccio un giro di 20/25 km Ho quasi 71 anni, e mi trovo bene. Un saluto a tutti. Grazie.

[@dosementale]

Grazie a te per averlo condiviso con noi ❤️

[@rosariacelozzi4815]

😊

[@gabriellafrancesconi5867]

Sono pienamente daccirdo su tutto, ma in questo periodo di caldo intenso non ho molta voglia di usciere. Anche la sera dopo il tramonto l'aria è calda e stagnante e fa sudare. Per il.momento io sospendo le camminate ma riprendero quando Sara passato il caldo.

[@dosementale]

Gabriella ti capisco!!! ❤️

[@AugustoCurcioAugusto]

Condivido in toto l'articolo, muoversi è essenziale per godere di una vita sana, il letto serve per il buon riposo ed il rinnovo delle energie, ma non di più. Al letto lasciamogli solo gli ultimi istanti di vita terrena.

[@dosementale]

Augusto grazie per la tua condivisione ❤️❤️

[@cesarinaprest2296]

Come attività fisica tutte le mattine vado a lavorare nell' orto due orette poi rientro e mi riposo un po' dopo faccio i lavori di casa il pomeriggio riposo almeno due ore , ho 82 anni vado a fare le spese con la mia macchina x il momento sono felice x quello che posso fare.

[@dosementale]

Complimenti 👏🏻👏🏻❤️

[@mariaemmaplatta3511]

Grande.non mollare

[@gianmariozanchi5142]

Da oltre 50 anni cammino ( il più delle volte ) in montagna ,certo alcuni percorsi da giovane li facevo ma anche fino a poco tempo fa’ ( prima del covid per intenderci ) a corse ,ora per forza di cose ho’ dovuto accorciare le distanze e i dislivelli ( anche se mio figlio di 43 anni che a volte mi accompagna ,non ne vorrebbe sapere ,cercando di trovare un compromesso che ci soddisfi tutti e due ,purtroppo le corse e le lunghissime camminate che facevo ( anche di 10 ore ) sono lontani ricordi ,però pur nella mia misura finché posso non demordo , volemose bene.

[@dosementale]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️ Complimenti

[@leifhedstrom3927]

Se non piove troppo, il mio cane mi porta a fare una passeggiata di 2-3 chilometri due o tre volte al giorno. Questo, insieme agli esercizi isometrici e di equilibrio, fa sentire un 76enne più giovane di 20 anni 😊

[@dosementale]

Wow 😍😍😍😍🐶❤️

[@alessandravidili4219]

Camminare fa bene, certo che se uno non può camminare perché ha problemi alla schiena, non camminerà e farà altro. Ma perché raccomandare di non camminare? Sarebbe come a dire che siccome devo morire, non devo fare niente in attesa della morte. Fate tutto quello che potete fino alla fine e vivete ogni giorno come fosse l' ultimo. Carpe diem!...non fermatevi mai, volere è potere.😊

[@dosementale]

Chi raccomanda di non camminare? Non hai visto il video 🙅🏻

[@mariavicoli7128]

Non per fare polemica ma perché date consigli a chi può camminare ? Date consigli a chi non è in grado di camminare, vuole farlo e non può. Si continua a dire cammina cammina e chi non può continua a mangiarsi il cuore iper il dispiacere .

[@attiliodalcavaliere999]

Consigli, secondo me, corretti ed importanti!!

[@dosementale]

Attilio, grazie infinite per il tuo feedback ❤️💐

[@mbarrasso302]

Grazie per i consigli mio marito soffre co male di gambe 🙏🙏🙏🙏io non ciò tempo pensare ame sono troppo occupata co tante faccende da sbrigare grazie i tuoi consigli sono preziosi mi piace 👏👏👏👏

[@dosementale]

Grazie di cuore a te per aver visto ❤️

[@conchitafilippi7381]

La palestra e' formidabile , ti tiene in forma e da autostima😅

[@dosementale]

❤️💪🏻

[@AutomaticontrollerWW]

la piscina di piu

[@vincenzomangione5248]

Ottimo consiglio grazie

[@dosementale]

❤️

[@filomenavicchio6471]

Trovo utilissimi i consigli che mi avete dato cercherò di applicarli in pieno.Buon lavoro.

[@dosementale]

Forza Filomena ❤️🚶

[@rosannatredici1968]

Grazie dei consigli buona giornata ❤❤

[@dosementale]

Grazie mille a te per aver visto 💐

[@annascaletta4153]

Grazie Per questo nuovo video e per i Consigli preziosi che da. Io non sono ancora in quell' età Ma credo che quando ci arrivo Camminare sia la cosa migliore Camminerò meno, secondo Come mi sentirò. Perché secondo me camminare Vuol dire non dipendere da nessuno.

[@dosementale]

Libertà 💚🌷

[@valeriaballetti7518]

Io ho 82 anni cammino tutti i giorni per circa 5 chilometri ho anche il diabete lo trovo salutare

[@dosementale]

Complimenti Valeria 👏🏻

[@alfonsonaitana1689]

Complimenti bravissima

[@enzamassucco3219]

Beata lei m

[@WilhelminaFLund]

Camminare fa bene.Consiglio le scarpe con suole molleggianti....sono un grandissimo aiuto.Si perchè anche se ho 80 anni,ho ancora da badare a 2 maschi,che lavorano...e quando capita,ho a pranzo i nipoti...3 o 2 a secondo come lavora la madre.Ogni giorno sono almeno 2 ore in giro con il mio carrellino della spesa...che è sempre colmo.E adesso con C 33° non è facile...il caldo ti toglie le forze.Mi aiuto con integratori vit D3,E k2,POI OMEGA 3 e magnesio...

[@dosementale]

Grazie di cuore per tutti i consigli ❤️

[@carmelaronga8924]

Il mio papà cammina tanto , ha 76 anni

[@dosementale]

❤️👏🏻

[@niklorusso3387]

Io ogni mattina cammino e raggiungo il supermercato per la spesa quotidiana . Sono contento di farlo l'unico problema questo periodo e transitare su tratto di strada troppo soleggiato . Mi piace il vostro consiglio

[@dosementale]

Forza! 🌞❤️

[@caterinaadamo8795]

Complimenti saggi consigli

[@dosementale]

Grazie mille per il tuo feedback e per aver visto 🌷

[@agnesepalmieri6614]

Ascoltare il corpo!!

[@dosementale]

🤗👏🏻👏🏻❤️

[@martaoselini]

Chi è costui che dice di camminare di meno.Almeno mezz'ora al giorno finchè le gambe tengono.Pieno di cazzari sui social.Ascoltare il buon senso,aiuta sempre.

[@dosementale]

Non hai visto il video 🤗😁

[@STYLOSOPHYA]

Mi piace molto! Grazie!

[@dosementale]

Grazie mille a te per aver visto 💚🌷

[@il-viandante]

Camminare di meno?! Chi ti consiglia di camminare meno non vuole il tuo bene. Camminare almeno un'ora al giorno aiuta a rinnovare la cartilagine, attiva la circolazione, il corpo assume più ossigeno, e soprattutto dopo circa 40 minuti di cammino il corpo inizia a liberarsi delle tossine, e tanto altro ancora. Il mio consiglio è camminare ogni volta che puoi per vivere sano e allungo.

[@dosementale]

Non hai visto il video 🤗😅🚶❤️

[@il-viandante]

@@dosementale Smettetela di fare titoli ingannevoli per attirare le persone. Basta con questo modus operandi.

[@mihaelavoievidca6860]

Grație molto utile ❤

[@dosementale]

Mihaela grazie mille a te per aver visto ❤️

[@ritaconrotto5201]

GRAZIE ❤❤❤

[@dosementale]

Grazie mille a te per aver visto ❤️

[@user-nk2kx4go7r]

Veramente interessante ❤

[@dosementale]

Grazie di cuore per aver visto ❤️🚶🌷

[@asuntinabeconcini8150]

Grazie dei consigli GRAZIE ❤

[@dosementale]

Grazie mille a te per aver visto ❤️

[@nunzianigro2483]

Eccolo un altro professore tutti sanno tutto

[@dosementale]

Ma no 😩

[@mariapasquacau6425]

mi è piaciuto adotero il sistema consigliato grazie

[@dosementale]

Forza ❤️

[@carlosrobertosampaio1751]

Mi piacie. Molto buono

[@dosementale]

Carlos grazie per aver visto ❤️

[@mariapiadacunto3430]

Ottimi consigli

[@dosementale]

Grazie mille a te per aver visto ❤️

[@MariaAmaranto-ew6vd]

Grazie!

[@dosementale]

A te 🧡

[@marisalambri66]

ottimi suggerimenti!

[@dosementale]

Marisa grazie mille per il tuo feedback ❤️

[@luciogatto8705]

Cammino tutti i giorni con il cane per lunghi percorsi nella natura così sono in forma

[@dosementale]

Complimenti 💚🐶

[@paolavello6662]

Grazie mille sto ascoltando...con attenzione ❤

[@dosementale]

Sei la benvenuta 🌷

[@paolavello6662]

@@dosementale grazie a voi ...🙏🌹🌹🌹

[@antoniaminello8000]

Condivido questi insegnamenti che ritengo indispensabili per star bene Quindi recherò di trovare il tempo p sarà mia premura applicare. Grazieeee ❤

[@dosementale]

Forza Antonia!! ❤

[@aldovalori9217]

h : 15:16, 3/8/2024, : Regalare l’ascolto delle mie composizioni musicali : Così ci si sente meglio, poiché ci si sente ancora utili agli altri.- ( A.Valori ).- : “ Siamo nati per Amore ; Siamo nati per Amare “.- 🤍🤍.-

[@dosementale]

Aldo grazie ❤️

[@antidafontana6663]

Mi piace ❤

[@dosementale]

Grazie mille per aver visto ❤️

[@Caterina-m9l]

Camminare fa bene al corpo e alla mente ho 76 anni problemi al ginocchio tutte mattine cammino quanto riesco

[@dosementale]

❤️❤️❤️🚶

[@marcellaaimerito]

Grazie

[@dosementale]

Grazie mille a te per aver visto 💚

[@albertosalvo7174]

Penso che per stare sempre bene la prima cosa sia mangiare poco e ... male !

[@dosementale]

😮

[@romolinascussel3658]

Grazie...❤🎉❤🎉❤

[@dosementale]

A te per aver visto ❤️🌷

[@arnaldoalbante1134]

Ok.Suggerimenti lodevoli.

[@dosementale]

Arnaldo grazie infinite per il tuo feedback 🚶‍➡️❤️✨

[@AugustoCurcioAugusto]

Concordo al 100 per 100.

[@dosementale]

👏🏻👏🏻❤️

[@papaalavoro1010]

Pittura da super dilettante,scribacchio poesie,passeggiate con calma,qualche viaggetto e partecipo moderatamente a incontri locali.

[@dosementale]

Complimenti 💛

[@xiaomiredmi-my5qb]

Condivido,ci vuole bu9nsenso e misura,bere milto mqngiare sano e usare la mente😅

[@dosementale]

😍😍👏🏻🌞💚

[@KettySimeoli-ji4hn]

Mi piace

[@dosementale]

È un piacere 🌷💚

[@rosalbadisimino38]

Grazie dei consigli, ho 75 anni, cammino a piedi, poi faccio la spesa a volte porto 2 buste pesanti e sto vedendo che la mia muscolatura sta cedendo e, quindi, ora se devo prendere per esempio bottiglie da 1 litro e mezzo più quelle più piccole da 6 prendo la macchina, vedo che non posso esagerare con i pesi perché la schiena e i nervi mi si infiammano. Ora lo so che non posso più esagerare. 😢

[@dosementale]

Forza ❤️❤️

[@paolavillani1627]

GRAZIE. HO APPENA COPIUTO 70 ANNI, VADO DA TANTI, TANTI, TANTI ANNI IN PALESTRA. NON CAMMINO TANTO PERCHE' HO PROBLEMI AL GINOCCHO. MA FACCIO ESERCIZI DI FORZA CON PESETTI ALLE GAMBE O CORSI DI PILATES E POSTURALE. DOVREI CAMMINARE DI PIU' ? GRAZIE

[@dosementale]

Paola, il tuo istinto e corpo cosa dicono? Ascoltati 💚🎋

[@user-hz6cx2rq1k]

Io purtroppo sono sei mesi che non. Posso più camminare e sono d'accordo con il fattore che non camminando diventa ansiosi e depressi così si soffrendo gli effetti tutti che sono legati ad assenza di cammino ho deambulare e una vita d'inferno

[@carmelomascali6369]

77 anni faccio la camminata sportiva circa 2 ore 2 volte settimana

[@dosementale]

👏🏻👏🏻🤗

[@corradoabbattista9484]

👍👍👍💯

[@dosementale]

❤️🙏🏻

[@user-ek7dy9rv2y]

grazie

[@dosementale]

Grazie mille a te per aver visto 🌷

[@marinabuic3558]

Tutto vero❤️

[@dosementale]

❤️

[@Gianndl]

Camminare camminare anche in salita , possibilmente su terra e sconnesso.. camminare sempre.. finché si riesce.. nessun risparmio

[@dosementale]

❤️

[@emmaguerriero4234]

Ho 86 anni ho sempre camminato tanto ora.mi risparmio😅

[@dosementale]

🤗❤️

[@giorgio-ms1jg]

Ho 99 anni , mangio molto poi mi bevo 2lt di vino al giorno fumo come una ciminiera è non sono mai stato cosi bene, dimenticavo ogni tanto vado a donne ,mai stato così bene è al pomeriggio dormo 6 ore con la mia badante..

[@dosementale]

Non so perché, credo che non sia vero.

[@angelacozzi4136]

Che fisico bestiale****

[@patriziaaltibrandi1595]

Camminare... muoversi vivere

[@dosementale]

💚👏🏻

[@annapucci5153]

Molto interessante, ma oltre che camminare il ballo di gruppo apporta gli stessi benefici? Per una ottantenne in forma grazie mille

[@dosementale]

Si, se il tuo corpo te lo chiede 💚🌷💃

[@enzamartogliO]

Se il corpo barcilla quando camminiamo potrebbe essere un problema neurologico? Grazie

[@dosementale]

Sì, se il corpo barcolla quando camminiamo, potrebbe essere indicativo di un problema neurologico. Il barcollamento o l'instabilità durante la camminata possono essere causati da vari disturbi del sistema nervoso. Ecco alcune possibili cause neurologiche di questo sintomo: 1. **Problemi del cervelletto**: Il cervelletto è la parte del cervello che coordina il movimento e l'equilibrio. Lesioni o malattie che colpiscono il cervelletto, come atassia cerebellare, possono causare barcollamento. 2. **Neuropatia periferica**: Danni ai nervi periferici, che trasportano segnali tra il sistema nervoso centrale e il resto del corpo, possono causare debolezza, intorpidimento e instabilità. 3. **Sclerosi multipla**: Questa malattia autoimmune attacca la guaina mielinica che protegge le fibre nervose, causando problemi di comunicazione tra il cervello e il resto del corpo, inclusi problemi di equilibrio. 4. **Malattia di Parkinson**: Questo disturbo neurodegenerativo può influenzare il movimento e l'equilibrio, portando a instabilità e barcollamento. 5. **Vertigini o disturbi dell'equilibrio**: Problemi all'orecchio interno o alle vie vestibolari del cervello possono causare vertigini e difficoltà nel mantenere l'equilibrio. 6. **Ictus o lesioni cerebrali**: Un ictus o altre lesioni al cervello possono danneggiare le aree responsabili del controllo motorio e dell'equilibrio. Se tu o qualcuno che conosci sta sperimentando un barcollamento persistente durante la camminata, è importante consultare un medico o un neurologo. Un professionista della salute può eseguire una valutazione completa per determinare la causa del sintomo e consigliare il trattamento appropriato.

[@chiarastella76]

Anche darsi da fare in casa x tenerla pulita,accudire i nipotini e fare la soesa a piedi ed esercizi di ginnastica a casa implica movimento...l'esistenza non e" uguale x tutti

[@dosementale]

Certamente!!!

[@mauriziobracco5157]

Sabato e domenica vado al mare con mia moglie ma ci andiamo a piedi e così facciamo all' andata 7 km e pure al ritorno . Fa benissimo sviluppa le endorfine e ti fa stare meglio !

[@dosementale]

Maurizio 💙

[@salvatoresergi4524]

Ho 72 anni corro da 45 anni, e mi alleno 3/4 volte a settimana con una media di 12/14 km per volta al passo di 5,30 minuti a km, e nelle gare domenicali alla media di 5 minuti a km.Che ne dite continuo cosi o rallento un po'?

[@dosementale]

Cosa dice il tuo corpo?

[@lauralaurenti7683]

Sì saremo anche anziani però entriamo in piedi in ospedale e usciamo sdraiati quindi è sempre meglio avere i nostri dolori e non entrare in ospedale non entrate vi fanno morire

[@dosementale]

😮😪😪😪

[@gabrybarb1998]

Se però si soffre di dolori alle ginocchia e si vive in città dove i marciapiedi sono sconnessi e d'inverno si respira aria inquinata dove conviene fare una camminata? Se la casa è grande ha senso camminare in casa?? Grazie ❤️

[@dosementale]

Si, ha senso. Però cercherei anche alternative più naturali 💚

[@gabrybarb1998]

@@dosementale grazie

[@fabio5156]

Grazie per i vostri consigli

[@user-qf3yr6nu4k]

Ho 88 anni eseguo ciò ascoltato in video. Grazieeeee. Mi sento serena, autosufficiente. Faccio la spesa usando mezzi di trasporto e alzando il carrello x montare e scendere dal bus. Byeeeeeee ❤😂 Grazieeeee

[@dosementale]

👏🏻👏🏻👏🏻🌷❤️

[@MariaCristinaProvinzano]

Il tutto utile grazie ma difficile farlo

[@dosementale]

Forza ❤️

[@antoniodaggiano641]

80 anni e vorrei poter camminare ma non posso in quanto h una seri gonartrosi alla ginocchio dx e un inizio di scricchiolio al sx. Cosa posso fare come movimento fisico? Grazie

[@dosementale]

Il tuo medico cosa ti consiglia?

[@francescoaccalai2770]

Cammino poco ma mi faccio 20 kilometri al di con la società va bene grazie

[@dosementale]

👏🏻👏🏻👏🏻🌷💚

[@esteridalo6140]

..lo davo per scontato che tutti i giorni più o meno si esce fuori con la scusa di prendere il pane vedere amici, dare occhiata in giro e altre cose che la vita chiede..

[@dosementale]

💚🚶😍

[@raffaellacasalino8640]

Se non sentissi ...ora comincio dopo a 82 ...tre anni di cadute 😢

[@dosementale]

Forza ❤️❤️❤️❤️🚶

[@patriziabravetta6554]

Ma tutti i passi che fa in una giornata u.a donna di casa non contano? Tanti passi e tanta ginnastica...

[@dosementale]

Si Patrizia, contano. Ma ciò che accade nel nostro cervello e corpo se questi passi li facciamo all'aria aperta, magari in un posto naturale, non è la stessa cosa. 💚🌻

[@cleidemontalti9399]

Ottomila passi con ginocchia senza cartilagine????

[@dosementale]

Casi specifici di problemi alle ginocchia non sono discussi in questo contenuto 💛

[@antoninolizzio3033]

Ho 86 anni oltte camminare cosa mi Consigliate. Lozzio Antonino❤

[@dosementale]

Tutto ciò che ti consiglia anche il tuo corpo. Nuotare ad esempio, può essere un ottimo tipo di attività 💙