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@elisabettalapucci80002 күн бұрын
Pienamente d'accordo su tutto . Per gravi problemi non posso camminare molto ma cammino con la mente e la coscienza e tutto ciò mi apre un mondo infinito di pace e serenità interiore nonostante viviamo quotidianamente l'orrore del male di ogni genere .
@dosementale2 күн бұрын
🌷💚
@marapecoraro59782 күн бұрын
Auguri di buon Anno!!!!
@beatriceferri46044 күн бұрын
Dedicato ai non più giovanissimi,questo video per i suoi suggerimenti è anche un utile video per tutti.Un bel regalo per il nuovo anno,affinché ci si possa sentire meravigliosi a qualunque età.⚘
@dosementale4 күн бұрын
Beatrice GRAZIE INFINITE per questo splendido gesto. È un piacere per me ❤️
@beatriceferri46043 күн бұрын
@dosementale, ti auguro un meraviglioso anno nuovo.
@renatagentili65472 күн бұрын
Ciò che riuscirò di più sarà la gratitudine per tutto ciò che quotidianamente ricevo Un immenso grazie
@dosementale2 күн бұрын
😍😍😍😍😍
@AntoniaChirivì13 сағат бұрын
Grazie. Consigli preziosi ❤
@dosementale11 сағат бұрын
Grazie mille a te per aver visto 💚🌷
@giuseppedarrigo77124 күн бұрын
Credo che il muoversi e il cammino sia necessario per mantenere una buona salute fisica e mentale. Il movimento è sempre stato considerato un beneficio per l'organismo. L''attività fisica, anche breve, a 70 anni è più, deve essere richiamata, per mantenere un cuore sano, una buona mobilità e flessibilità alle articolazioni . Anche saper mantenere il proprio peso corporeo diventa necessario per prevenire l'obesità e per evitare conseguenze di salute cardiovascolari. Movimento, meditazione e riposo sono le tre eccellenti pratiche che possono migliorare la salute fisica e mentale, capaci di aiutare a ridurre stress, ansia e depressione, migliorando a sua volta anche l'umore.
@dosementale4 күн бұрын
Grazie 🙏🏻
@giuseppedarrigo77124 күн бұрын
Grazie a voi.
@luigiacampora96963 күн бұрын
Mi dispiace contraddirti, ma i miei nonni non hanno mai fatto attività fisica, ma anche il solo semplice camminare, sono vissuti bene e in salute fino a 94 anni. Un buddismo all'italiana, tranquillità, serenità il braciere di inverno, gli ortaggi dell'orto ecc.
@giuseppedarrigo77123 күн бұрын
@luigiacampora9696 Anche andare nell'orto e coltivarlo e' attivita' fisica.
@giuseppinaconsentino34192 күн бұрын
Ottimi consigli ,la vita diventa più leggera grazie
@dosementale2 күн бұрын
Grazie a te per aver visto ❤️
@LuigiZambetti4 күн бұрын
Io me ne sono già accorto a 60 anni. Se mi alleno troppo in palestra, se faccio sessioni di tapis troppo lunghe o, semplicemente, se faccio camminate al parco troppo lunghe, il giorno dopo sono pieno di dolori alle articolazioni e soggetto a frequenti mal di testa, oltre a sentirmi enormemente spossato. Se riduco l'attività, sto bene. Sembra strano, lo so, eppure da una certa età, il troppo non sempre è meglio.
@dosementale4 күн бұрын
❤️🙏🏻
@CynthiaFilippini-xp4yj4 күн бұрын
Sono Perfettamente d' accordo!
@dosementale4 күн бұрын
❤️
@romolinascussel36584 күн бұрын
Grazie ho 87 anni non cammino più questo mi aiuta tanto grazie infinite ancora❤❤❤
@dosementale4 күн бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@nereocalligaris187413 сағат бұрын
Condivido in pieno grazie
@battista2634 күн бұрын
Penso che camminare fa bene senza strafare e anche gpi altri consigli come la meditazione la riflessione e la gratitudine e immaginazione grazie ❤🙏🙏
@dosementale3 күн бұрын
❤️🙏🏻
@giorgiocappuzzello98432 күн бұрын
In internet ogni persona si sente di dare consigli a tutti mi ricordo che mio nonno diceva prendi i consigli di tutti e vai avanti con la tua testa
@dosementale2 күн бұрын
Grazie per la tua opinione ❤️
@vivianafirenze4 күн бұрын
Buongiorno io sono iscritta e vi seguo. Grazie per la condivisione di notizie su cui sono assolutamente d’accordo.
@dosementale4 күн бұрын
Viviana , è un piacere 🤍
@danielacapacci6340Күн бұрын
Grazie molto per i vostri suggerimenti sono comportanenti che apparentemente sembrano semplici invece sono complessi perché richiedono l approfondimento delle nostre sensazioni e dei nostri pensieri per poter arrivare a modificare il nostro modo di essere....io sentirei il bisogno di averli scritti.
@loredanarichichi24264 күн бұрын
Lasciare andare a volte faccio fatica,credo sia fondamentale per vivere il presente,volersi bene e fare tutto ciò che mi rilassa effettivamente non vado oltre a 70 lo sento che hai bisogno solo di stare bene e andare oltre mi disturba il mio equilibrio ha fame solo di cose stabili,grazie ❤
@dosementale4 күн бұрын
❤️ grazie a te per aver visto
@annamariabecherini58453 күн бұрын
Rallentare... la cosiddetta "pensione" dovrebbe servire a questo, ad abbandonare o diminuire obblighi e fatiche. Lasciar andare: c'è chi non può, possono crearsi circostanze familiari che impongono attività e responsabilità cui non si può sfuggire, per esempio anzianissimi genitori non più autosufficienti, o familiari malati, o condizioni economiche sfavorevoli... non tutto può essere lasciato "fluire" per conto proprio. Sono d'accordo con la consapevolezza della "preziosità" di ogni istante qualsiasi cosa si faccia, anche la cosa più scontata e apparentemente banale. Quando si è vecchi, secondo me, bisogna stare molto lontani dalla tentazione del rammarico e del rancore, e questo basta. E una camminata lenta, senza porsi obiettivi, è molto salutare, per il fisico e per la mente.
@dosementale2 күн бұрын
Grazie 🙏🏻
@rinamugnaini25894 күн бұрын
Ottimo....la penso da sempre. Così anche quando avevo venti anni❤❤❤
@dosementale3 күн бұрын
❤️❤️❤️😍
@s.t89604 күн бұрын
La mente e' vero, può dare molta sensitività al corpo. Intervenendo su di esso,come se il corpo stesso,fosse in piena attività. Basta osservare le sensazioni di gioia o dolore,sul corpo stesso,col cuore sempre nel mirino..😮😮
@dosementale4 күн бұрын
😮🙂🙂
@annecapelli44813 күн бұрын
Grazie ❤
@dosementale2 күн бұрын
❤️❤️
@MariaFortino-qt8rhКүн бұрын
Grazie mille universo
@dosementaleКүн бұрын
❤️❤️
@brunagnocchi65583 күн бұрын
Grazie mille a te 🙏
@dosementale3 күн бұрын
❤️🌷
@AssuntaCavalcante16 сағат бұрын
Io ho un fisico di me...da ,non posso strafare !!!appena facvio qualcosa di piu inizio a stare male ,forse mi servirebbe qualcosa che mi rilassa di piu la mente ...comunque consigli preziosi .
@dosementale11 сағат бұрын
Grazie di cuore per aver visto ❤️
@Justusosaa3 күн бұрын
Ciao. Ho 80 anni. Cammino ogni giorno all'aperto, quando il tempo lo permette. Quando la temperatura è di -25 gradi sotto il punto di congelamento, allora rimango in casa. Di solito cammino all'interno della nostra casa per circa 500 passi dopo il risveglio. Dopo le 10, vado a camminare fuori. Non molto, ma circa 5 km. Mentre lavoro al computer, mi fermo una volta ogni ora e inizio a camminare all'interno della mia casa per circa 500 passi. Stare seduti per più di un'ora non fa bene a un uomo. Io e mia moglie andiamo a piedi a fare la spesa. Ci vogliono circa 3,5 km. Entrambi abbiamo uno zaino e una borsa della spesa. A volte in inverno, come ora, c'è molta neve, non è facile. A volte i marciapiedi sono scivolosi e camminare con le borse della spesa richiede un buon equilibrio. Una volta alla settimana pubblico un video in 7 lingue. Prima devo fare foto e video. Vi auguro salute e tutto il meglio per il 2025. Grazie.
@dosementale3 күн бұрын
Grazie a te ❤️
@zitadatelmi42504 күн бұрын
Grazie infinite ❤❤❤
@dosementale4 күн бұрын
❤️
@vitomangano25264 күн бұрын
Grazie, ❤❤❤
@dosementale4 күн бұрын
❤️🙏🏻
@maurocafi30622 күн бұрын
Soliti qualunquismi ovvi!
@dosementale2 күн бұрын
Grazie per la tua opinione 🙏🏻
@luisamalini63144 күн бұрын
Ma vome cammjna meno????? Continuano a dire che noi anziani dobbiamo camminare .
@dosementale4 күн бұрын
Guarda il video! 🙂💚
@rosaromani65864 күн бұрын
Grazie
@dosementale4 күн бұрын
Grazie a te per aver visto ❤️
@francoversolatto70982 күн бұрын
Ok bene
@dosementale2 күн бұрын
🙂
@auragames98632 күн бұрын
Para que quiero vivir 100 anos y parecer un spectro humano
@dosementale2 күн бұрын
😮😮
@Fiorella13134 күн бұрын
Come al solito si casca dall 'altra parte dell 'asino ,un po' di equilibrio no ? Camminare troppo no,ma un movimento armonico includendo il peso del corpo mantiene muscoli e ossa sane ,come gli allungamenti che non sono solo lo yoga.....ma interiorita' universale....
@dosementale3 күн бұрын
Grazie 🙏🏻
@maryteco28153 күн бұрын
..bisogna evitare di consumare ENERGIA..quindi più meditazione..meno camminare meno movimenti veloci e bruschi..😊