¿Se pueden evitar los ronquidos? 💤👀 ¡Te lo contamos! @atida_Es

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Atida | Mifarma

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Күн бұрын

🛌 Los ronquidos son más frecuentes boca arriba debido a la gravedad que estrecha las vías respiratorias. ¡Prueba dormir de lado!
🚫 Evita alcohol y tabaco
💨 Dilatadores nasales: Abren las vías respiratorias para mejorar la entrada de aire
🌿 Spray con aceites esenciales: Calma la garganta y favorece una mejor respiración
💧 Humidifica el ambiente y bebe agua"

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