SEAN PAUL WORKOUT | DANCEHALL CARDIO WORKOUT | 25 MINUTES | BURN UP TO 500 CALORIES

SEAN PAUL DANCE WORKOUT !
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0:00 Intro
0:32 Warm Up
3:30 Dance Workout
24:02 Cool down

[@myyrs879]

Tara's body = les meilleurs workouts du monde !

[@chloeguigonnat1227]

Choré au top comme d'habitude 😊❤

[@h.cft.]

@@chloeguigonnat1227😊

[@h.cft.]

@@chloeguigonnat1227üüüüüüü

[@h.cft.]

@@chloeguigonnat1227üü

[@Natalia-Millan]

I love that Tara changes her outfit and hair style in every video to make it match with the music. That's the level of detail that she puts and we all appreciate!

[@TishBrown475]

I agree! 💯❤️❤️❤️

[@yettakosovo3936]

FINALLY some Workouts that ARE NOT BORING … Definitely will do each one of the videos … So Happy I found You ♥️♥️

[@TishBrown475]

I 2,000 percent agree!!! 🥰🥰

[@valentinadimario7851]

Can't wait! You do the funniest and challenging workouts! You dont even imagine how fast my body has changed! Thank you for all your work!

[@tarasbody]

Thank you ! It means a lot to me 🙏🏽❤️

[@annie-belledasilva3012]

Merciii Tara ❤❤❤❤

[@mnlm633]

Been loving your videos for years!! Merci Tara!!

[@tizianamarinelli7412]

Après quelques années sans danse j'ai décidé de reprendre avec ton workout. J'ai fais 2 constatations: 1. Je suis raide comme un piquet 2. Purée comment je kiffe la dancehall. Je vais le refaire encore plusieurs fois je pense 😂 Merciii j'adore. Dancehall encore de la dancehall ❤

[@BailandoConChristian]

Salut, Tiziana! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@razafindrasoloharinavalona4201]

Merciii ❤ J'adore

[@JiHiKi]

いつも自宅エクササイズで楽しませてもらっています。 ちゃんとウォーミングアップやクールダウンも入ってていいですね。 SEAN PAUL良かったです!! BEYONCEの時も嬉しくて感動しました♡ それと、いろんな洋楽が何曲も色々入ってる動画も楽しくて何度もリピートしています♪♪ USHERも好きなのでよかったらぜひお願いします☆

[@Dezeraer]

Oooh girl! So excited for this one 🎉

[@LuLu-mk6kj]

Oh là là ! Ça va etre beaucoup trop cool🔥🔥🔥🔥 Merci Tara, tes workouts sont dingues 🤩🤩❤️❤️ can't wait🤩🤩

[@tarasbody]

Merci beaucoup ❤️❤️❤️

[@user-dg3ij1rq1u]

Tara ! Enfin, j'attends avec impatience ta nouvelle vidéo ! Jusqu'à ce que tu le libères, j'avais pris 4 kilos en trop !!! Quelle horreur, j'ai besoin de les réinitialiser plus rapidement et je le ferai avec l'aide de vos nouvelles vidéos. Créez également une vidéo - 1 heure d'entraînement pour tout le corps afin de gonfler tous les muscles, peut-être avec un ballon médicinal ou des haltères. Merci, gentille fille douce, soleil de KZbin))) Je vous souhaite de nous développer et de nous motiver !!!! Love you!!!♡♡♡♡♡❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻❤️🤲🏻❤️

[@BailandoConChristian]

Salut! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@Akai_uta_Holgashi]

merci à toi tara !!! grâce à toi j'ai repris le sport

[@Ruthfanie]

Merci vraiment Tara. Tes vidéos de danse sportive m’aide vraiment beaucoup. J’adore 🥰. Je vais encore de plus bien m’amuser avec cette nouvelle vidéo aspirante.

[@tarasbody]

Merci pour ton commentaire ça fait chaud au cœur ! Amuses toi bien 😍🔥

[@Nsnsns-qy8dp]

I absolutely loveee your videos, thank you so much for your amazing content!

[@slindomkhwanazi3512]

I just did it now and wow, I honestly had so much fun!! It definitely pushed my limits but in a good way. Im new to this family but im definitely here to stay!

[@tarasbody]

Welcome to your new safe place 🫶🏽✨

[@NoraGts]

Incroyable TARA JE T’AIME OK !! Et merci à Mohand d’avoir été présent il a ajouté une vraie vibe à la vidéo ! J’ai déjà hâte de la refaire !!

[@tarasbody]

Merci pour ton commentaire ! Ça fait chaud au cœur ❤️

[@winegyal-3790]

Du lourd comme d'habitude !! merci pour ce contenu de qualité

[@daisytovar186]

I don’t understand but I feel the vibe and vision!

[@Sandy-Namaste64]

J'ai adoré!!🥰😘merci tara!

[@YochanaIrie_FineAppleStylez]

Yesssss was waiting for another one of these to drop! Love that it will be Sean Paul

[@tarasbody]

This one is a BANGER ! 😍🔥

[@YochanaIrie_FineAppleStylez]

@@tarasbody yesss it is!

[@kibrommaalo79]

@@tarasbody is cool

[@bardmosleydagley4509]

BEST WORKOUT EVER!!!There is a certain level of difficulty, but it's very interesting. I can feel dopamine flowing in my blood!!! The warm-up and stretching are also very scientific, saving me the trouble of looking for other videos!!!!

[@BailandoConChristian]

Hi, Bardmosleydagley! As you like to dance, you can dance my choreographies of joyful and lively Brazilian songs. All my choreographies have their own step-by-step tutorial so you can learn them. Welcome and enjoy the samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@user-cx8lm6fr6h]

めちゃ好き！！最高！ Love it ! Awsome!

[@NaturalMackie]

To di flippin worl’ zeeeeen! Tara yuh large! Big up yuhself! Another great workout as usual. Just spectacular! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🇯🇲🇯🇲🇯🇲🇯🇲🇯🇲🇯🇲🇯🇲🖤💛💚🖤💛🖤💛💚

[@user-ru2op9pc5s]

Le feu 🔥🔥🔥🔥 Tara tu es la best ❤❤

[@amirabensalem2873]

just amazinggg !! thanks for this beautiful session

[@cathiewaly]

Ca a été explosif merci a vous 2!!!! C'était trop bien sur du Sean Paul en plus y a de quoi ce motiver 🎉❤

[@palomaacha2242]

Je suis obsédée. Je ne peux pas arrêter de le regarder! J’adore ces mouvements🫶 Merci Tara et Mohand. Woop woop!

[@heatheraucoin5832]

Greetings from Louisiana ☺️ My 1st day coming back to workout since Covid took me out 6 weeks ago and I was nervous bc I hadn’t been able to stand up without getting dizzy. I started doing few of your vids last year and you and glow w/ jo are my favorite. I like to dance/exercise bc your moves are sick and it challenges me to get the steps right. Even if I have to replay it over and over, you make me feel good not settling for less and refuse to move on until I GOT IT. It took me an hour to get through but worth it bc I want to be fit, healthy, and happy. Thank You for everything; you inspire me to be energetic, active, motivated,and confident. ❤❤❤❤ PS I’m glad to see you back from your injury, I wasn’t worried (ok a little) cuz I knew you bounce back

[@BailandoConChristian]

Hi, Heather! As you like to dance, you can dance my choreographies of joyful and lively Brazilian songs. All my choreographies have their own step-by-step tutorial so you can learn them. Welcome and enjoy the samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@finests6636]

I swear your channel is the best for me!! So funnnn

[@SanazCeeport-mh3ul]

Omg😍😍I'm waiting girlll

[@cherrynanie4918]

OMG 🔥 Enfin j'ai pu faire ce workout, une tuerie ! Merci beaucoup 💛💚

[@Lily-vq6wd]

MERCI INFINIMENT pour ce workout PARFAIT ! 😍😍 Il m’a trop mis le smile!!! Je te follow depuis longtemps et je suis tellement contente que tu aies crée cet espace de workout pour les lovers de dance & music ! Ton contenu est vraiment unique!!! Personne ne fait d’aussi belles chorées sur les bons sons que j’aime! Vraiment créativité au top, sélection des chansons au top, outfit au top, energy unmatched! 🔥 Je te souhaite vraiment tout le meilleur dans tous tes projets. 🙏🏾We are SO blessed to have your amazing dance workouts ✨✨✨ Encore merci à toi et à toute ton équipe qui rend tout cela possible! 🤗

[@andreaerickatorricoguzman6685]

Love this dance workout! Full of energy! I'm glad that I've found this channel

[@marinehz9454]

Merciiii à vous ! C'était un grand bonheur cette vidéo avec des pas un peu plus urbain. Vous m'avez bien fait transpirer ! Mohand est trop stylé. Je vais faire ce workout tous les jours !

[@saore5570]

j'adore tout ce que vous faites, tout l'énergie que vous communiquez, ces moments de pure bonheur font du bien. Merciii

[@tarasbody]

Merci beaucoup ! 🥹❤️

[@halimahalima8853]

Merci pour cette chorégraphie explosif, cela fait longtemps que je voulais le faire merciiiii

[@marianajimenez4203]

love it!!! merci!!

[@dancnlife26]

Wonderful! Both of ya’ll have such a beautiful groove to your moves. This is what makes dance fitness look so much fun and good to do.

[@rocketsprout4560]

Oh yes! J'adore!! Le Flow donne du sens aux mouvements sur ces chansons énergisantes et nostalgiques 🥰

[@lolofiaschi]

Incroyable ! Que cette chaîne ne ferme jamais ❤

[@CharmaineCharmant]

Wow, thank you for this Tara ❤

[@nourlhoudaanjay8412]

what an amazing workout! YOU ARE THE BEST

[@Sun-jl3qr]

Merci pour ce workout Tara et Mohand 😍😍😍 une session Sean Paul impeccable et nostalgiiie

[@sherryk4869]

A GREAT WORKOUT! love the music select and perfect transition! not too hard, easy to follow!Thank you TARA TEAM

[@BailandoConChristian]

Hi, Sherryl! As you like to dance, you can dance my choreographies of joyful and lively Brazilian songs. All my choreographies have their own step-by-step tutorial so you can learn them. Welcome and enjoy the samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@Seraph_Bee]

Amazing workout ❤ I feel so good❤️ Love you Tara❤

[@melaniegallegos5378]

I love your videos Tara and you have encouraged me so much ❤️❤️❤️

[@melissaboucetta5602]

De la bombe merciiiii ❤❤❤❤❤

[@BailandoConChristian]

Salut, Melissa! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@caststhennow]

I listen to Tara's playlist just to improve my mood. Right now, I'm working while playing it in the background. It is therapy for me

[@BailandoConChristian]

Hi, Caststhennow! As you like to dance, you can dance my choreographies of joyful and lively Brazilian songs. All my choreographies have their own step-by-step tutorial so you can learn them. Welcome and enjoy the samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@vinkinch5720]

Thank you Tara! ❤ This was so fun and it definitely had me sweating 🥵💪🏾💪🏾

[@BailandoConChristian]

Hi, Vinkinch! As you like to dance, you can dance my choreographies of joyful and lively Brazilian songs. All my choreographies have their own step-by-step tutorial so you can learn them. Welcome and enjoy the samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@jessiepayette2903]

Trop contente de t'avoir découvert récemment. Sueur garantie. Merci pour de nous faire danser avec des chorégraphies orignales.

[@nosnilmotl8582]

c'était incroyable, merci !!!!

[@elikyasow6655]

Merci Tara et Mohand c'était trop biennn !!!!

[@tishap6428]

That was soooooooo cool! I did the whole workout without feeling bored or tortured! Thank you sooo so soooo much! I'm so glad I've found you!

[@mariongroch9636]

Merci beaucoup !!! Je suis vraiment habituée à d'autres types d'entrainements et aujourd'hui, j'ai voulu essayé quelque chose de différent et je me suis vraiment amusée et j'ai beaucoup transpiré! Je vais continuer à suivre tes vidéos.

[@MsTheo]

That was fun Tara Merci bcp!

[@floever1425]

Au top cette séance 🤩 merciiiiii 😘

[@nabiladankassanki3855]

Belle découverte 😍 merciii pour ce woukout de qualiité

[@christianekifungo4368]

So funnn merci Tara 😍

[@Carlacon]

Trop cool cette vidéo ! C'était parfait pour mon niveau ! J'ai bien transpiré merci !!

[@amatebagnilin6809]

Topissime ! J'adore ❤ Bravo, tu es géniale !!!

[@NestingWithJas]

Oh i know this gona be a banger! 🔥🔥🔥

[@karinepierre2219]

Merci Tara boy c est toujours un plaisir de faire du sport avec toi

[@haleemah1686]

LOVED IT 💗

[@patriciawright9166]

Thank you Tara! Your videos have helped me in some tough times. Love ya from Dallas, TX.

[@BailandoConChristian]

Hi, Patricia! As you like to dance, you can dance my choreographies of joyful and lively Brazilian songs. All my choreographies have their own step-by-step tutorial so you can learn them. Welcome and enjoy the samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@MuybeanOrg]

Super training qui rappelle plein de bons souvenirs !! Merci Tara pour toutes ces bonnes vibes !!! 🏝🏝

[@BailandoConChristian]

Salut, MuyBean! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@dionnestephenson5609]

Je viens de terminer ton travail sur Tara, merci pour toute l'énergie que tu y mets ! Je transpire vraiment beaucoup ici ! Pouvons-nous avoir un entraînement BURNA BOY dans un avenir proche, s'il vous plaît !

[@MorganTalbany]

Love this dance work out. You can't go wrong with Sean Paul

[@littlesweetfatima]

Soy nueva viendo los videos de Tara y me divertí muchísimo. Me alegra haberlos encontrado! ♥

[@ettabanda106]

Thi sean paul one is my favorite, thanks Tara❤

[@fatoumatanfatoumatan6834]

Très bon cours de dance pour débuter la semaine. Merci à Mohand et Tara

[@c_gaufrette]

Les chorées sont géniales ! 🤩 C’est mon nouveau workout préféré 😁🔥🔥

[@BailandoConChristian]

Salut, C_gaufrette! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@joolyc8817]

Tu es géniale, merci pour ta joie, tes encouragements, tes mouvements, mon corps revit depuis que je t'ai rencontré 😅 t'es comme une copine que je suis contente de voir à chaque séance de sport 🎉😂

[@elisabethdl6717]

C'était super ! top merci à vous

[@carolinanurseeducator7111]

Amazing! So much fun! ❤❤

[@seashell_mariposa]

Thank you Tara, enjoyed this one!

[@thecreature4762]

C'était génial! Merci infiniment et à bientôt.😄

[@Marion_595]

J'ai adoré ❤ merci. Le danseur avait également un style extra !

[@Sarz12]

Absolutely love and enjoyed this!

[@melissacarvalho1162]

Trop trop bien ce workout ! Deuxième fois que je le fais déjà tellement j'ai aimé !!! Merciiiiiii Tara

[@BailandoConChristian]

Olá, Melissa! Como você gosta de dançar, você pode dançar minhas coreografias de canções brasileiras alegres e animadas. Todas as minhas coreografias têm o seu próprio tutorial passo a passo para que você possa aprendê-las. Bem-vinda e vamos sambar! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@viktoriajuhasz6937]

Tara!!!! You fulfill my 20 years old teendream! Thank you and dutty yeah! :D

[@isavhera]

Muchas gracias Tara! Contigo termino el día muy contenta

[@melinalaine2363]

Génial ❤!

[@myd4040]

Encore Tara! Merci pour cette séance special Sean Paul!! On ne sent même pas passer les 25mn 💪🏼😍

[@BailandoConChristian]

Salut, Myd! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@angelinagonzalez-xk7vm]

J'ai adoré merci tara, je reprend le sport avec plaisir grâce à toi 😊

[@sanne1061]

Thank you so much for the happiness!

[@tatianavelichko4105]

Awesome as always

[@ScoobiNikki6]

J'ai adoré ce workout! Excellent choix de chansons de Sean Paul!! 💃🏾💃🏾💃🏾

[@lorinepotron2282]

J’adore danser donc cette video est un pur bonheur, bien essoufflé et pleine de transpiration ca fait plaisir ! L’énergie que donne la video est ouf ❤ merciiii

[@BailandoConChristian]

Salut, Lorine! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@nidhikakadiya5373]

Lovely ❤waiting for another one.

[@cecile_hara]

Au top cette vidéo, merci pour ce workout !!!!!

[@lovabertholat7608]

Merci Tara et Mohand❤ séance de fouu.a refaire x1000😅

[@cameliayehia9946]

En plus d’être un tres bon “quick workout” c’est tres beau a voir ils dansent hyper bien

[@sofiamtz.2079]

Merci ma belle!!!! A long time I don't listen to Sean Paul! Great video!

[@boredshrimp9425]

I haven't worked out in a while, c'est ce qu'il me fallait, merci!

[@margauxlelong3658]

Merci pour cette bonne humeur un bonheur ❤

[@BailandoConChristian]

Salut, Margaux! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@cherry12000luv]

Love it ❤

[@lylychoo9392]

Je dansais seule pour faire mon sport puis je suis tombée sur ta vidéo ! Merci TARA on adoreee! ❤️👏🏼

[@BailandoConChristian]

Salut, Lyly! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@hyza3663]

j'ai commencé à suivre tes vidéos workout j'aime bcp !!

[@maryhairkinkycoilycurly2489]

Génial !!!! Je suis en sueur !!! Opérationnelle Tara ❤❤❤

[@BailandoConChristian]

Salut, Mary! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻