Seance Squat & Jambes Made In ATP

Une envie de travailler les jambes en suivant la philosophie ATP ?
Dans cette vidéo, nous parlerons du #squat, un mouvement connu et très technique, nous prenons donc le temps de tout vous expliquer ! Et même comment prendre en force !
Puis, nous vous proposons une séance de #musculation orientée sur le bas du corps et le développement de vos cuisses : #quadriceps, ischios, fessiers avec un circuit fonctionnel.
Programme FORCE Squat : athletictrainingperformance.c...
Like, Share & Enjoy :D

[@girondinLife]

toujours très intéressant !

[@athletictrainingperformance]

Encore merci à toi :D

[@briangobert7484]

Séance très très intéressante pour se développer selon nos objectifs 💪💪

[@athletictrainingperformance]

Merci ! 👍🏼👍🏼

[@arnow_training8051]

super séance merci ^^

[@athletictrainingperformance]

Avec plaisir !!