Seba Kot x Karol Małecki: Hardcorowe siady! 200kg x 21!

[@MM-rr3lb]

Seba ogromna wiedza,widac Małecki słucha I respect trzyma,bo zazwyczaj to cwaniakuje

[@alphagsm4426]

7:05 Mina Seby bezcenna - to co kur*a ładujemy te 300 czy stoimy bo stygne

[@matys1994]

Uwielbiam ich i stare czasy !

[@johnnyj7623]

Ja zawsze tu wracam co jakiś czas ❤🔥

[@la-coca-nostra198]

Ja pierdole..... ogień kurwa mać jak można takie ciężary wypierdalać??? Panowie szacunek!

[@Next-nb9pr]

Widziałeś brzuszki ?Ciśnienie im sie tam zbiera i dlatego wywalają ciężary w kosmos.

[@marcingierczak1998]

szkoda ze w twoim mozgu nic sie nie zbierze

[@Next-nb9pr]

Marcin Gierczak Głowa cała wypełniona nic więcej sie nie zmieści

[@kamilryn]

Tak tam rozgrzewka z obciążeniem 100kg, 140kg itd.. Nie ma co mówić o swoich rekordach :D

[@konrad3607]

upłynęły już 4 lata, może w końcu zacząłeś trenować poważnie

[@michalanio1345]

Karol prosze nie pierdol tyle xD

[@shreddedviking]

czas podbic StrenghtWars :P

[@za-to3hp]

o tym samym myslalem!

[@SebaKot]

pobic czy podbic :-D?

[@SebaKot]

+Kamil Kubek mam propozyvje na listopad :-P. Ale jeszcze daleka droga

[@SebaKot]

+Kamil Kubek przeciwnika szukaja dla mnie :-P

[@shreddedviking]

pobic przeciwnika i podbic cale bodybuildingrev jako dominator :D

[@polombia-pl]

tak trzeba ćwiczyć siady!

[@Drogadobyciasilniejszym]

To były czasy taki odcinek motywował do robienia nog😂

[@JDSA926]

When they warm up with your max rep :v

[@kfdpl]

Seba jest dostępny na grupie KFD - możecie mu zadawać pytania tutaj - facebook.com/groups/grupakfd/

[@aleksandrawielgosz3727]

Technika Karola o wiele trudniejsza - sztanga wysoko na plecach dźwigane głównie nogami i widać że z wyczuciem pracy mięśni co dopiero świadczy o mocy ☺ Pozdrowionka

[@paszasz6087]

Z jakiej planety przylecieliscie? 😅

[@kuba91119]

z plalety z 2x większą grawitacją a więc masa do 90 kg rośnie sama od codziennych czynności...

[@user-ss8vg2ku8y]

Co to za piosenka z minuty 2:53?

[@everybodylies8738]

to Małecki niezły mr olympia jak on nigdy tam nie wystartował haha

[@Hajsu]

8:04 i w tym momencie zaczyna sie motywacyjny monolog Karola o nogach - to powinno byc przyslowiowo oprawione w ramke i powieszone nad lozkiem

[@jarosawszmidt1791]

Zróbcie taki trening z martwym ciągiem.

[@SebaKot]

300kg :-D? na ilosc

[@PimplePB]

Panowie, mam problem z przysiadem. Kiedy siadam, zbytnio pochylam tułów do przodu i obciążam kręgosłup zamiast schodzić na dół. Mam wrażenie, że w przeciwnym wypadku przewróciłbym się do tyłu. Kwestia mobilności? Staw skokowy? Biodra? Dodam, że przysiady robię na boso. Próbowałem manipulować wysokością położenia sztangi, ale problem nadal się pojawia.

[@SebaKot]

to ciezkiego zbadania :-P. moga byc i biodra i staw skolowy, a nawet kregoslup

[@jakubszwed4411]

Tytuł piosenki?

[@PowerON519]

pytanko do seby widzę ze delikatnie podwijasz miednice mam podobnie i pytanie czy ma to jakies znaczenie?

[@SebaKot]

celowo na rozgrzewce aby wylaczyc kontuzjowane VMO

[@PowerON519]

+seba kot ok ale jesli u mnie nie jest to celowe to znaczy że technicznie robie to zle?

[@SebaKot]

+Bartłomiej Włącz trzeba zmalezc przyczyne :-). a kest ich sporo

[@BragadaczjoDix]

o co chodziło Karolowi gdy mowil o tym rekordzie ze 100kg przysiad ze zniszczyl psychike?

[@dareknowak9781]

108 powtórzeń zrobił

[@So4iCer]

Ego tego Mackiego nie pozwala mu sir przyznac, ze jest gorszy i pierdoli, ze to na rwdukcji

[@kamilkamil9781]

Słowo redukcja padło w tym filmie że 100 razy

[@Dimitri556]

Niby Kot a jednak Dzik :D

[@BragadaczjoDix]

wow super forma panowie

[@dawinek1991]

proponuje przyciszyc muzyke , ciezko sie wsłuchać w to co mówicie :(

[@jakubszwed4411]

znacie tytul nutki ?:)

[@marcing223]

Ciekawe ile by teraz Seba naliczyl błędów u siebie przy wykonywaniu siadów 🤔🤣

[@jakubszwed4411]

jak sie nazywa nutka w tle 7 :20?

[@wilsonwilson9125]

Kot ma.zawal czy wylew ?

[@Brukarz]

6:49 weź te paluchy stamtąd

[@gacooh]

Gość jaki konusja

[@hubertboczniewicz9915]

1.05 co ta bit?

[@marcinkryszak3834]

chyba widziałem tam Michała z agresywnej masy..?

[@gracjankosc2400]

to dobrze widziałeś😉😉

[@dfgyhgty2904]

Kurczę ja w wieku 44 rok temu 200x15 siady waga 93 kg trenuje tylko dla siebie więc chyba nie jest źle

[@jarosawdemczuk1941]

Dzięki a ile masz wzrostu , byłeś mistrzem Polski moze

[@crossmania7379]

dobry trening

[@adriano7678]

Czemu pan w niebieskim używa pas, a Pan Sebastian nie?

[@kwrd3667]

Karol postanowił się doszkolić? ;P

[@fuaark7639]

a za jakis czas stawy do wymiany fajnie jest sie sprawdzic raz na jakis czas ale na kazdym treningu taki ciezar nie sluzy.

[@fuaark7639]

do czasu huehue kontuzje zalapac nie jest trudno

[@last943]

Chłopie jak nakurwiasz sterydy najlepszej jakości to i codziennie moze takie walić ciezary.

[@loco79PL]

Do tej muzy z 4:55 brakuje mi Wojtasa zamiast Karola

[@BostonBoi14]

Seba, masz predyspozycje do dźwigania ciężarów? Bo siła jest w 50% uwarunkowana genetycznie i się zastanawiam czy sam trening, czy też predyspozycje doprowadziły cię do takich cięzarów?

[@SebaKot]

genetyczne na pewno i to bardzo tzn do wygladania i do dzwigania, sprintow i skocznosci. Uklad dzwigni dobry, ale nie perfekcyjny

[@BostonBoi14]

A czy można być skocznym, ale nie szybkim? Czy te cechy są ze sobą powiązane, z racji, że w obu przypadkach korzystamy z włókien szybkokurczliwych?

[@SebaKot]

+BEASTBeRNard bardzo mocno powiazane. choc moc-skoxznosc bardziej :-)

[@GOHAWAII808]

sila nog i szybkosc sprintu ktora polega mocno na skocznosci jest mega powiazana, spojrz na treningi sprinterow olimpijskich, kolarzy torowych. wszyscy cwicza silowo i 3/4 treningu na siadach, a kolesie 90kg potrafia siadac 220 na przod

[@BostonBoi14]

To nie wiem jak zawsze skakałem dalej, wyżej niż sprinterzy z mojej szkoły sportowej, a byłem od nich wolniejszy o prawie sekundę, na krótkie dystanse.

[@rafalzgora]

Seba jaka zadyszka 😂

[@jasnastronamocymagiusz8900]

Co myslicie o crosoficie

[@lukamodric1547]

małecki ma 140 cm wzrostu?

[@dorianbolic5472]

Luka Modrić 189cm.

[@konradstefaniak7965]

chciales chyba napisac 163cm

[@loco79PL]

Luka Modrić 138cm

[@AleLekkie]

Dla zainteresowanych... kzbin.info/www/bejne/pIPGdZ5qm7OFfaM

[@mietekmaterialista6759]

Czizas, 200 po 20 razy. Nienormalne

[@k0rba]

Koniska :-D

[@donadriano9700]

Karol Seba też raczej nie jest na masie

[@Dorkis123]

Nogi, nogi zawsze się dobrze robi nogi ;)

[@Dorkis123]

Czym ktoś niższy ma łatwiej przy wielu ćw.

[@AMVs-tf5nr]

Krótszy zakres ruchu co oznacza krótsza drogę do pokonania danego ciężaru.

[@loco79PL]

4:55 ta muza Wojtasa brakuje

[@jebaccieszlaufie6535]

Cieply karol

[@za-to3hp]

A jak dobieracie spodnie na wasze kopyta? XDD

[@SebaKot]

dres i leginsy na wesela :-D

[@za-to3hp]

Haha zawsze gotowy na trening, nawet na weselu :D

[@maciejcwika9514]

Technika ok :P

[@marcinurbanowicz4790]

jest i DZIK!!! ;D...

[@skej3k]

kozaki

[@mariuszmm5]

a co to za buttwink? : (

[@chrisvirus9457]

chłopaki co wbijacię macie super wyniki ile za cykl wychodzi?

[@chrisvirus9457]

pewnie nie

[@zoxeth]

jest sila :)

[@abrakadabra9306]

Odpowie mi ktos ile Karol ma wzrostu?

[@rafawolniewicz7133]

163 cm

[@loco79PL]

@KuzuS 138cm, Seba ma 173cm

[@arek.staw1]

160kg lata jak 30 o co chodzi !

[@TakiTosiek96]

poprawny tytuł: Seba Kot x Karol Małecki: Hardcorowe leginsowe siady! 200kg x 21!

[@pawelaszczkowski7727]

zawijają miednice

[@generakuj9443]

Im bardzien kurduplowaty, tym łatwiej. Tak jest w wielu sportach i wbrew pozorom w armwrestlingu bardzo się to liczy.

[@kfdpl]

Zapraszamy do zadawania pytań na Grupie KFD: facebook.com/groups/grupakfd/

[@jensenames5008]

Seba ile masz wzrostu?

[@jensenames5008]

czekaj źle nie był taki wysoki jak ty :P tylko był tego wzrostu co ty :) juz sobie tak nie dodawaj ;*

[@jensenames5008]

moim jednak zdaniem ma troche mniej bo jest niższy od Karmosia chyba że Karmoś był na obcasach tak też moglo być :/

[@KrzychVEVO]

178 cm w Strengh wars tak podają

[@adriansikora292]

@@KrzychVEVO to kurdupel ma 160.

[@romantomaszewski3113]

Seba ale masz technikę wyjebana w kosmos

[@jareks9612]

tylko te 100kg to byly polprzysiady

[@kristo800608]

Karol ma lepszą technikę siadania ,lepiej trzyma lędźwie.

[@janwrobel3061]

kri sto Karol robi przysiad low bar A seba high bar ,obydwaj robią poprawnie tylko inną techniką

[@zolnierzyk92]

Jan Wróbel a nie na odwrót? U Seby ewidentnie widać, że to low

[@TheTylu]

dobrze robić nogi jak się ma 150cm wzrostu ;)

[@KoNdo104]

Chciałbym zobaczyć polskich chłopaków w akcji w strenght wars :)

[@Brukarz]

Morrreno widziałeś?

[@AMVs-tf5nr]

Jak chłop wkurwia NO REDUKCJA MNIEJSZY CIĘŻAR NO WIECIE REDUKCJA DLATEGO NIE IDE WYŻEJ 220KG NA 10 HEHEHE NA REDUKCJI TAK IDZIE OGÓLNIE TO REDUKCJE MAM kurwa jakiś niedowartościowany czy jak ?

[@mathewmou6148]

1

[@zawziety28]

Będziecie kiedyś płakusiać...sport ma być zdrowiem a nie wyniszczaniem ciał chemią i ciężarami.

[@kamil4476]

Karol jest o wiele niższy od Seby i ma trochę łatwiej

[@konkelmarcin8915]

technicznie Malecki lepiej.

[@Paczek_strong]

chyba sobie żartujesz

[@soulfulfool]

haha ty glupi jestes