Team Kota - 400 kg na klatę - Benchpress party - KFD

[@atur94]

Ten Kot to fajny, kulturalny i inteligentny człowiek. Aż miło się takiego ogląda

[@donalfonsogonzotm4868]

Myślałem że seba weźmie na koniec te 4 stówki i machnie ze 2 seryjki na biceps, jestem zawiedziony. :D

[@bluemind9220]

4 paczkami to on robi żołnierskie w przysiadzie :D

[@SebaKot]

who is the FACELESS?

[@cezarykrawczyk8873]

Ogien Kocie !

[@husaberg1995]

zrobisz nom kiedyś trening po ślunsku ?? tak dla beki

[@SebaKot]

Ja1989 hm...ale dla beki mozna cos pomyslec :-D

[@mi-rek]

21:13 to taki sposób by schować pryszcze

[@Sajmon84]

Po czarnych dresach KFD poznacie go;) Romano nawet nie był blisko:)

[@NieMuszeWracac]

Materiały KFD sa na prawde Top1, z kanałów Fitness :)

[@irongymgirl9611]

Grzegorz Wałga..najlepszy dzik :))

[@Karolloku1]

Ta pani bierze więcej na klatę niż ja ;)

[@resident_evil_2]

250 omka, 50 mety raz dzienne to nie będziesz się wstydził.

[@Samolier]

Grzegorz 5:00 uderzył głową w gryf że cięcie? :D

[@Angar6975]

Ciekawa sprawa z tymi koszulami pierwszy raz coś takiego widzę :D

[@maciejdo2094]

Panie Sebastianie prosze im tylko nandrolonu nie podawać. :D

[@PedrovskyTV]

4paki japierdole jaka bestia

[@spory_pajak]

Kot to spoko gość :D

[@rafalj4461]

niech sobie pozakladaja po 3 takie koszulki to bnedzie i 600 kg ..... olac takie podnoszenie

[@stalma8757]

zawsze sie hejter znajdzie :D

[@stalma8757]

zawsze sie hejter znajdzie :D

[@mikifiki6690]

Rafal J obstawiam że ty z koszulą byś nawet 1/3 tego ciężaru nie podniósł

[@wiadronabij1000]

99,9% ludzi tego świata by spadła piętro niżej z tą sztangą i dziura w podłodze XD

[@webman2027]

0,1 % populacji czyli około 8 000 000 nie spadłaby, nie wiedziałem, że tylu na świecie jest siłaczy

[@valoskii8773]

@@webman2027 r/woosh

[@Rawcu1947]

Kozak materiał. Można nabrać sporo respektu dla zawodników startujących w sprzęcie.

[@stefaniesean]

400 kilo ...now that is badass. nice lifts!

[@steelartpl]

grubo leci !! :) strach z tymi koszulkami, bardzo nie pewne z takim ciężarem nawet jeśli mamy asekurację to czy zdążą zareagować ? Nawet jak oglądam zza monitora to mi ciśnienie podnosi :)

[@bartoszmalczyk9888]

z kazdego materialu mozna wyciagnac cos korzystnego 😍

[@orzebiiay5444]

jeden typek spodenki od diil gangu 😃 pozdro

[@autazniemiecronin1143]

A ciekawe ile wycisnie sama koszula

[@swedzacygwizdek3762]

Drugie tyle co bez

[@piotrgoebiowski8341]

Racja ziomek tylko czyste podejście do sztangi zero frajerskich koszul

[@brarord8401]

12:58 Wojtek ładuje koks :D :D :D

[@radzioolo4786]

Kolega w okularach wygląda jak Krilan z Dragon Balla ;) pozdrawiam

[@refuge3e]

Hehe Seba dobry majster, wszystkich tam poucza.

[@dw7273]

,,Coś z prawą ręką jest nie tak" Już wtedy coś z tym tricepsem miał

[@marcin3218]

"To już jest taki trening dla mężczyzn, czyli martwy ciąg sumo" :D:D:D:D

[@slawekdom7440]

Dla wszystkich co się pytali o spine Grzegorza z Wojtkiem, od 3.00 coś tam mamrocza że sobą 😂 😂

[@johnnyj7623]

Było wpuścić tam Wojtka żeby pokazał na ile go stać :D

[@sebioslaw]

Zajebisty materiał! Życzę sukcesów :-)

[@janeknowacki3458]

Grzegorz dobry zawodnik !

[@papciossj1676]

Moj kumpel 210kg bez koszuli przy wadze 98kg 😎 2 miejsce w polsce :-)

[@piotrek-powerlifter5343]

Świetny materiał. Pozdrawiam :)

[@cezarycezary1522]

jaki to kawałek ciągnie się przez cały film?

[@kubaegowski4415]

Miło tu wrócić po 4 latach

[@szymonfaba8557]

ktoś mi wytłumaczy jaki jest sens zawodów w sprzęcie ? jakby iść tą drogą to niedługo będą robić egzoszkielety na łapy i będą targać po 1000 na klate

[@ironpunchmb]

Szymon Faba ten sprzęt to chyba tylko do podniesienia nie tyle samego ciężaru co własnego ego .... jest to bezsens całkowity i moim zdaniem zawody ze sprzętem nie powinny mieć miana trójboju siłowego a trójboju technicznego

[@ironpunchmb]

Tomasz Martusz jest dużo prawdy w tym co piszesz jednak jest różnica miedzy wysiłkiem fizycznym a dodatkiem mechanicznym do tego . Koszulka jest iście mechanicznym wspomaganiem. To na takiej samej zasadzie jak ktos wyciska a za nim stoi asekurant który w tym czasie ćwiczy z tobą biceps - i tez fajnie bo wycisnął xxx więcej ale czy to faktyczna siła czy tylko złudzenie do podniesienia lepszego samopoczucia ....

[@K-M-M]

Jestem tego samego zdania. to oszustwo. Myślę, że to chwyt marketingowy gdyż lepiej wygląda 400kg wyciśnięte niż 350kg. Jeżeli już musi być ten sprzęt to powinna być taka inf. dodana przy wyniku. Lub zupełnie odrębne zawody, oszukane-ze sprzętem i rzeczywiste bez sprzętu.

[@vordract]

wyciskanie w sprzęcie to jak sprint w szpilkach... niebezpieczne...i uczymy się opanować sprzęt a nie biegać...

[@bluemind9220]

albo roboty transportowe a'la avatar lub aliens 2 :D

[@romes3615]

Jaki jest aktualny rekord świata z koszulą, bo widziałem kiedyś chyba materiał z 450~ ?

[@suuuuucz7633]

400kg, wózek widłowy w wersji leżąc.

[@adrianzieba6791]

#ekipawk oraz #kfd wspólny trening

[@carxdriftracingpl1490]

panowie po co sie spinacie w tych komentarzach, ja nie rozumiem ? Jeden ćwiczy dłuzej, inny krocej jeden ma lepsza genetyke a drugi gorsza... jeden przy wadze 80 kg wyciska 130 a drugi przy tej samej wadze wycisnie 90 ...sport ma łączyć ludzi a nie dzielić, ale chyba przez to ze kazdy chce byc samcem alfa zostało gdzieś to zapomniane...

[@9494Maciek]

rekomendowane po 2 latach ponad :D :D

[@Mateusz-xv6sr]

12:57 wtf Wojtek

[@dzikiejeze9921]

A no Wojtek xddd

[@adrianjanczuk3762]

, a dużo bicek nie sięga

[@tomasztarczewski2789]

Trener jest zajebisty duża wiedzą koryguje wszystkie ich błędy

[@tomekcn]

Grzechu dobra robota !!!

[@kamilkawon]

Dajesz Grzesiu!

[@stewiegriffin8645]

Wawa u Szymona Kota ;)pozdro Dziku

[@emjay6911]

Chyba zabłądziłem w internetach XD Gdy teściu wjedzie za mocno.

[@babyboy646]

To nie koszula tylko chyba kaftan . Tak prawidłowo się to nazywa ? Koszule miał malolat

[@Fea4k]

Seba przy tym wikingu wygląda jak początkująca dziewczynka :D

[@how2play816]

Czy można mieć tłuszcz i mięśnie oczywiście i wyglądać jakoś fajnie i potężnie ?

[@jarekfranczyk880]

Ten sprzęt (koszule) to w ogóle są dozwolone na zawodach?

[@JohnyBrravo]

Zawsze się zastanawiałem po co? Jaki jest cel wyciskania w tej koszuli? Nie lepiej wziąć to 200kg i przy okazji aktywować mięśnie do tego przeznaczone? Rozumiem że chce sie brać coraz więcej ale w przypadku jak dla mnie to przegięcie

[@SebaKot]

Johnny Bravo zobacz caly material :-P

[@prorolnik]

A jak założę strój robokopa i wezmę tonę na klate to fajnie?

[@jacekwaasiewicz716]

Kirill Sarychev wycisnął 335 kg bez żadnych koszulek :)

[@micham6923]

Sebus po co było strzykawe odstawiac? Była pełna pompa

[@FaRamize]

O Wojtas nagrywa kolejny odcinek 1:30 z tyłu

[@m3tys]

@seba kot: 21:10 "koszule też pękają" ... przypadek? ..nie sądzę! ;-)

[@slawekmiaiek5916]

Brawo brawo 👏👏👏👏👏👏

[@paweskowron9520]

Dlaczego on tak kręci tymi łokciami? kiedyś usłyszałem, że to mocno kontuzjogenne ponieważ tam jest staw zawiasowy a nie kulisty tak jak w barku. Źle słyszałem ?

[@fiufiu540]

Dlaczego jak łapią za gryf to posuwają się do przodu a potem mocno do tyłu

[@kolopoland6919]

Szukają pozycji na ławce, żeby sobie nie jebnąć sztangi na gardło albo brzuch. No i może troszkę rozciągają się. Albo ich plecy od omena swędzą :)

[@wilisubocz9462]

Cieszyn 💪

[@morninglory8988]

Czy jest gdzieś filmik jak seba kot pokazuje poprawną technikę wyciskania na płasko? Kurde ja nie mogę sobie z tą pozycją nadgarstków poradzić. No za chuja nie wiem jak to powinno być.

[@SebaKot]

Dominik N jest na kanale kfd :-)

[@morninglory8988]

Ok, poszukam :) Z tą pozycją nadgartsków to jest masakra, cały czas mi się wyginają.

[@tentyppecz]

400kg!!!Na soku czy bez chylę czoła.powodzenia.

[@janekkoalski389]

Krzysztof Pawlowicz wiadomo ze naturalnie

[@adambartosz252]

Cieszyński koksy ;)

[@robertmatloka3810]

Szacun dla laski, a moze koszula na tone ?

[@rafas6227]

Widać ,że kurczak i ryż działają cuda :D

[@pietasharp]

Saba? Jak poprawić stabilizacji w barku żeby móc więcej wyciskać. U mnie 80kg lata jak kościelny po parafii...

[@artem2012]

Wita, co polecacie na przetrenowane nadgarstki? Ból utrzymuje się od ponad miesiąca, proszę o jakies rady...

[@Daniel-xj4dc]

Nie myślałem, że aż tak dużo może dać koszulka.... Ta guma mniej, ale na nią jeszcze bym się skusił....

[@medureczek]

Mam tak samo jak pani Agnieszka, ja ograniczam sobie to obciążenie, bo się stresuję, ale jak ćwiczę z kumplem i on powie, że spokojnie wycisnę, to wyciskam na spokojnie. :/

[@siedliko]

Ten Tomek ma fajny biust.

[@TheMiraggio2879]

troche jeszcze do ćwiczenia Grzesiek, ja wczoraj w Cityfit wycisnąłem 414 kg

[@przemekmiotk9965]

o co chodzi z tym mostkiem?

[@chomikstefan4111]

Czy przy takim wyciskaniu ,też spina się łopatki , czy barki mają pomagać?

[@Rawcu1947]

Przy takim wyciskaniu pewnie używa się każdego mięśnia jakiego tylko jest się w stanie użyć. To nie kulturystyka. Nie ma miejsca na izolacje.

[@huberto44]

moze mi ktos wytłumaczyć po co ten cyrk z koszulami?

[@huberto44]

w sumie jakby do tego jakies silowniki zamontowac to i dwie tony by poszlo......

[@alexmercer3058]

@@huberto44 jak wielu wspomiało pod filmem wyciskanie raw a w sprzęcie to jak skok wzwyż i skok o tyczce, różnie dyscypliny.

[@mayoptymista3717]

400kg?! hahaha, tylko tyle? Dawać tone! A tak na poważnie, to, jak można wyciskać 400kg? O_o

[@matiegotuniema2791]

Nie da się koszulka dużo daje

[@matiegotuniema2791]

Znaczy w sumie da się

[@matiegotuniema2791]

Tylko no musiałbyś kuć i wpierdalać aż się tym pozygasz xd

[@adiadrian4788]

Hardkorowy koxu przecież 400 kg pyknie :P

[@blackmon221]

ale to i tak nie polak

[@adiadrian4788]

pierdolnie pierdolnie

[@niedoborbiaka2654]

Ma ktoś z was wiedzę czy hardkorowy koksu jest naturalny czy na sterydach?

[@niedoborbiaka2654]

Andrzej Wnuk No teraz to mnie trochę zmieszales tym ";)" nw jak to interpretować :P

[@kolopoland6919]

Dużo szpinaku je. Ja pierdolę co za pytanie ha ha. Napiszesz że wbija i jakaś menda do sądu cie odda za pomówienie.

[@t0masz358]

Mam pytanie. Wawrzyniec jest niepełnosprawny? a co mu jest ?

[@888logitech]

tomek marek Wawa jest instruktorem na siłowni , w której trenuje. nigdy specjalnie go o to nie rozpytywalem ale z tego co zauważyłem ma chyba jedna nogę krótszą od drugiej . pozdrawiam

[@k7no-to518]

Ty to kot fajny jesteś taki wyluzowany i śmieszny xd

[@lysymassdnm]

A AGresywny Wojtek tez cos nagrywa widać :D

[@MrBarnejstinson]

Pewnie strzela fotki żeby profil na grinderze uzupełnić :D

[@Rezoner88]

Pytanie do Seba Kot: mam lordozę, śmigam na siłkę od około 2 lat i od 4 miechów zacząłem robić przysiady i martwy, odpuścić sobie te ćwiczenia?( dbam oczywiście o proste plecy, ściągnięte łopatki, napięty brzuch) Jesli tak , to co polecasz? Będę bardzo wdzięczny za pomoc.

[@striketuberftw9349]

Jackie Chan lawka przysiady i martwy to najlepsze cwiczenia nie odpuszczaj ich

[@Rezoner88]

Wiem że najlepsze ale czy przy takiej krzywiźnie bezpieczne?

[@striketuberftw9349]

Jackie Chan watpie

[@Rezoner88]

Nudzi Ci się?

[@striketuberftw9349]

Jackie Chan no

[@mati7029]

a ja kolekcjonuje i zakładam karmniki dla ptaków takie mam hobby myśle że nawet bardziej pożyteczne niż ruszanie żelazem w pionie na wysokość 3 cm

[@mswietny7181]

@@tomaszmartusz6525 hahahahhaha xD

[@neshifuturo]

17:57 mega ! pod wrażeniem

[@dzooonnnyjwp1176]

jaka kamera ???????

[@jakubpapisz8854]

19 lat i owłosionyjak wilkołak, niezłe dawki teścia muszą lecieć :D

[@kubekwkubek9903]

Znam wielu młodszych i wyglądających równie staro, więc to niekoniecznei kwestia teścia

[@kacperix20003]

ale kłuje na pewno lecz chuj z tym bo na tym ten sport polega

[@SebaKot]

Jakub Papisz znam wilkołaków, ktorzy widzieli tylko silownie w programie Brzezinskim w tvn meteo. Nie ma reguly

[@SebaKot]

Jakub Papisz znam wilkołaków, ktorzy widzieli tylko silownie w programie Brzezinskim w tvn meteo. Nie ma reguly

[@jakubpapisz8854]

Klover Legal zalosny jestes kolego :) typowa polska cebula cos nie pasuje odrazu wyzywa. nie mam nic wspolnego z tym wynaturzeniem :) i nie znize sie do twojego poziomu i nie odpowiem na twoje zaczepki :)

[@nonsooon]

400 kilo, tyle to ja nie robię w martwym ciągu xD

[@martinkorn2668]

no i mamy dupe dla wojtasa ona sie perfekcyjnie nadaje do niego ;)

[@darles0103]

Wagon małomówny jeszcze był :D

[@Razor1379]

nie miał mikrofonu

[@dan6583]

1:30 to jest agresywny Wojtek tam z tyłu?

[@restive3222]

Kurwa laska ponad 100kg xDD

[@szymczakm3870]

60 pare kg :O

[@szymczakm3870]

Ja myślałem że jestem silny jak przy wadze 85kg mam rekord 115

[@xdxddd2357]

Ta "laska" zajebała tyle teścia że pewnie musi golić brodę ... więc jak dla mnie to obo jest

[@d.skanar]

115kg z czym ty do ludzi tyle w 3 gimnazjum cisnąłem, a nie wiedziałem co to kreatyna nawet...., sorry 120 był rekord, a komentarz tyczył się laski no to możesz się do niej porównywać z takim ciężarem ;)

[@kvch4r]

u mnie przy wadze 78 kg poszło 105 na klatke, nigdy jakos nie mialem dobrych wyników, za to w martwym jebło 150kg i w przysiadzie 130 ;)

[@bobbonobo7501]

W wadze 88 na klate 230 pozdro Gosciu

[@wutang2262]

łysy ma fajny styl bycia, no może trochę wkurwiający dla tych z których drze łacha:)

[@kura25]

Grzesiek Bestia :O

[@levir3482]

można być kulturystą i wyciskać sporo ?

[@szymczakm3870]

Kiedyś jak ktoś był kulturystą to był tez trójboistą.

[@kolopoland6919]

To nie są kulturyści. Tylko pakierzy:) Kulturyści mają jebnięcie na temat symetrii ciała.

[@dukemyshron4648]

A Seba nigdy nie wyciska z nimi XD

[@s.k1357]

Bez koszulki w wadze 84 kg wycisnąłem 185 kg i się nie lansowałem na yt itp. udokumentowane na filmie. ;) szkoda ze nie widac na filmie osób asekurujących ile pomagali jak każdy znawca wie ze każde deko się liczy.

[@tomasz1w]

Co to za nowa praktyka z tymi drewienkami? Kiedyś to albo się wycisnęło prawidłowo albo nie. Sztanga do klaty i dupa na ławce to podstawa, nie bawiąc się już w sędziowskich przepisów zawiłości. Tak to se można drewienko 40 cm zrobić i 500 kg wycisnąć. OK, może przesadzam, ale jakoś mi to nie konweniuje ze starymi czasami, kiedy spędzałem dużo czasu w białostockiej pieczarze (pozdrawiam Prezesa).

[@kuba9449]

To jest trening a nie zawody, trenuje się aby się rozwijać a nie pokazać ile da się na maksa i ty niby spędzałeś dużo czasu w pieczarze..

[@briankimbap9386]

Can we get some English subtitles please? Your fan from AMERICA!!!!

[@KryszczynPL]

spoko materiał

[@szogun7243]

Taaa napewno 500 i 600kg Nie ma hantelka który wazy 500 ani takiego który wazy 600 Oszust z CB Sebastianie

[@SebaKot]

Szogun Gra jak podnosze to zawsze nie wiem ile ;-D

[@szogun7243]

seba kot heheheh :D

[@NORAS9097]

Poda ktoś link do podkładu z tego filmu i filmu agresywny trening ciągów z wojtkiem?

[@michagarbicz8263]

Nie rozumie po co te koszule skoro normalnie i tak tyle nie wycisnie, więc taki pocieszenie się że 150 kg więcej niż normalnie. Zaraz będą używać dźwigu wspomagającego i będą sobie po 10 ton zakładać.

[@SebaKot]

Michał Garbicz ogladaj material.

[@60seba]

Ja już się wstydzę chodzić na silownie

[@Danior31]

Co jest dla tego wawrzyńca (w sensie jaką ma chorobe/niepełnosprawność? )

[@maciejl.680]

To wbrew interesom złomiarzy. 400 kg? Oszaleliście? Niedługo sztangę pognął, ławkę połamią, w drzwi się nie zmieszczą. Życzę medali i zdrowia.