Wielkie Tricepsy - Karol Małecki - SFD

[@crazygymlovers]

Super super , wykorzystam może nawet dziś 😁

[@ukaszbubus1332]

Cześć mistrzu.Powiesz mi jakie posiłki trzeba spożywać?Jakie Ty spożywasz?

[@matensio2746]

Ale lekkie!💪

[@ruskarecenzja141]

Głębokie zakresy, ale chyba dość kontuzjogenne co? Może jakaś porada jak uniknąć zajechania barków i łokci przy takich ruchach? Pozdrawiam

[@ВіталійРубанський-л2н]

Perfecto💪🏻😎

[@tomekzloch7042]

Hantle z rotacją od ust do wyprostu

[@wiecznieglodny5440]

Jak ktoś ma ochotę na placki ziemniaczane a niestety jest na redukcji, dobra alternatywa se te z piekarnika i właśnie test takich placków zrobiłem na kanale na który serdecznie zapraszam 👊

[@lechulechu503]

Triceps rośnie w momencie przybliżania kamerki. Tak to działa.

[@rafafrankowski2906]

A na maszynie nie jest tak ze "cofnięcie" chwytu symuluje pochylenie tułowia co przekłada sie na większe rozciągniecie klatki i jej większe zaangazowanie?

[@kacperherman557]

Wiedza kulturystów z SFD jest poniżej pewnego poziomu :) Także specjalnie nie nastawiałbym się na zdobywanie wiedzy na tym kanale :)

[@kacperkacper4432]

Dobrze, że Wy macie wiedzę i osiagneliscie więcej od Karola 😉

[@paweleszczynski6694]

@@kacperherman557 hjjj

[@S__R7]

Facet z zerwanym bicepsem mówi nam o technice wykonywanych ćwiczeń. Coś tu się nie trzyma logiki

[@pendrakam1]

Split na triceps dla naturali :D ? No raczej nie, wyciskanie na klatę, barki, na koniec jakiś wyciąg i mamy triceps przetrenowany i nie zajechany.

[@yayo84polska]

Felkowo e 2 s7t*8yttttttty77777777777777777777tt c frggvvggl) lllllllllll) lllllllllllllllllllllloc6--(-(-) rkgjdojgigutigigjgifiigohifigoithodjftnjrsodg8gfol8ysRhV9e8thie4i0j6tx98i

[@ktmexc450SS]

Szymon moszny twierdzi że suplinacja, zmienianie chwytu przy robieniu tricepsów na wyciągu nic nie daje. Ustawiasz jak Ci wygodnie i pompujesz, wszystkie przyczepy kończą się przy łokciu i przekręcanie nadgarstka nic nie zmienia.

[@tojaddx3492]

Po co ci ten pas?

[@maxmaximus5522]

Żeby mieć w co telefon wsadzić, bo w leginsach nie ms kieszeni

[@menz1696]

Ma z tyłu mikrofon podpiety idzie to zauwazyc w lustrze 4:53

[@H-0FF]

Znów te jebane reklamy...