SEBASTIJAN ORLIĆ: Prehrambene Smjernice, Antinutrijenti, Karnivor Prehrana | FTS Podcast #50

Sebastijan Orlić je doktor znanosti inženjerske kemije, instruktor fitnessa u teretani i certificirani exercise nutrition coach koji se fokusira na primjenu znanosti u cilju promicanja dugovječnosti i kvalitete života te postizanja optimalnih životnih i sportskih performansi čovjeka.
🚀 PODRŽI RAD PODCASTA DONACIJOM: paypal.me/michelmarinovic
📝 Teme o kojima smo pričali možeš pronaći ispod.
⭐️ Pretplati se na kanal da ne propustiš iduću epizodu.
🎙️ Podcast epizodu možeš poslušati i na Spotifyu, Apple Podcastu i ostalim sličnim platformama.
________________________________________________________
✅ ZAPRATI PODCAST NA
► IG: ⁠ / ⁠
👇 Za poslovne suradnje javiti se u DM na IG ili na email ⁠[e-mail]⁠
________________________________________________________
✅ Voditelj podcasta: Michel Marinović
► IG: / michel_marinovic
► TikTok: / michel_marinovic
________________________________________________________
✅ Gost podcasta: Sebastijan Orlić
► IG: ⁠ / ⁠
► FB: / sebastijan.orlic
► X: / sebastijanorlic
► LinkedIn: ⁠ / ⁠
► WEB: ⁠kvaliteta-zivota.hr/o-meni-kv...
________________________________________________________
TIMESTAMPS
(00:00) - Intro
(03:09) - Prehrambene smjernice i njihova povijest
(10:05) - Nova lifestyle piramida
(14:42) - Konzumacija ultra procesuiranih namirnica
(16:50) - Važnost zdrave tjelesne kompozicije
(19:04) - Preporučeni dnevni unos voća, povrća i vlakana
(24:16) - Mogu li multivitamini i prahovi zamijeniti voće i povrće
(27:43) - Pravilna upotreba suplemenata u prehrani
(34:25) - Može li osoba na karnivor prehrani biti zdrava dugoročno
(38:16) - Utjecaj visokog LDL kolesterola na rizik od bolesti
(44:02) - Trebamo li se bojati antinutrijenata u povrću
________________________________________________________
#FitThroughScience #Znanost #Fitness #Zdravlje #Prehrana #FTS #Podcast #Mrsavljenje #Nutricionizam

[@zoricastojkovic4900]

Svaka čast na izboru gosta. Jako stručan čovek i odlično objašnjava. Lepo je ŝto neko prikazuje činjenice o tome kako se treba hraniti i suplementirati a nije podkupljen od strane farmaceutskih kuća. Znamo da su mnoge studije finansirane upravo od takvih kuća koje prikazuju neki lek ili suplement kao dobar a uopšte nije dobar. Inače se potpuno slažem sa svim ŝto je rekao Sebastian.

[@ftspodkast]

Hvala vam! Drago mi je da vam se sviđa epizoda i gost!

[@danijelaa2818]

A umen aktivnosti? A umne aktivnosti i one troše kalorije?