KALÇA-BACAK EGZERSİZLERİ

[@serapoz5642]

Sonlarda yeri öptüm sedacım naptin sen banaaa

[@aylaozcelik4925]

Rastgele açtım. Bu video geldi önüme. Yaptım bile. Çok özledik canlı yayında egzersiz yapmayı. Sizin sesinizi duymak çok iyi geliyor.

[@yasi748]

Hocam harikasınız ya çanakkaleden sevgiler emeğinize sağlık 👍⭐️⭐️🌟⭐️🌟

[@asumanodabas8971]

Bravo Seda hocam hiç boş bırakmıyorsunuz bizi ve ben şahsen sizi sıkı takipteyim

[@busrasahin208]

Bacak inceltme hareketleri gelsin lütfen ve uzun versiyonlu 🌸

[@mstgbtgbms1330]

Müthiş 🎉

[@serifeergul468]

Son zamanlarda kendi kendime yaptığım en keyifli spordu. Emekleriniz için tesekür ederim:) ♥️♥️

[@fatimeaslan6159]

Üşenip de yapıp yapmamak arasında gidip gelirken. Egzersize başlayınca keyifle yaptım ve ne cabuk bitti dedirtti. Tesekkürler hocam ❤️❤️👍👌

[@nazlisozen]

Spor yapmayı sevmek istiyorum, siz buna vesile olacaksınız hissediyorum 👏🏻👏🏻👏🏻

[@Senidahaiyigörebilmekiçin]

Harikasınız hocam 👏🤩

[@pnarozturk]

bayılcaktım az daha ama güzeldi :D

[@Pleasemakeaphonk]

Eşofmanına bayıldımmmm mukkemmelsın

[@zeynepucan9897]

Cok faydalı oldu hocam teşekkürler

[@vetedaturan]

hocam dün instagram çökünce canlı yayının yarısına kadar yapabildim. devamında soğumadan burdan ''karın kardiyo egzersizleri'' videonuzu tek set yaparak bitirdim. şimdi tekrar baştan sona bu egzersizi yaptım. çok iyiydi. teşekkürler :)

[@masalgecesi5697]

Hocam esneme videosu cekermisnz toplum icin.ihtiyacimiz.olan esnekliktir

[@ayshe67]

Canlı yayın egzersizlerini şimdi yaptım.Bomba gibiyim.😘😘😘👏🏻👏🏻👏🏻

[@rabiayemenoglu9553]

İnanılmaz ter attım harika bi egzersizdi👏

[@halideözlemkaraağaç]

Son hareket yaklaşık 5 dk yaptım 201 kalori 1.63 boy 53 kilo xioami mi band 6 ile

[@ndakckl6721]

+5 dk ile 137 aktif 207 toplam kalori🎉

[@pelindemirbayy9118]

her şey çok güzel yanlız siz yine hep tayt giyin çünkü pantolon bol indiği için harreketleri yaparrken detaylı göremiyoruz. teşekkürler

[@kubragokbulak6721]

Gözler sıkıntılı galiba

[@pelindemirbayy9118]

sende sıkıntı farklı yerde sanırım

[@elifsehlearabozan815]

Bugün de tamam. Pazartesi den bu yana her gün bir canlı yayın yapıyorum. 💪

[@ozlemsavran140]

Cansın❤️

[@zuleyhaguler6785]

🧡🙏

[@fatimeaslan6159]

Bu egzersizi yapınca acaba kac kalori yakıyoruz

[@betulpak7522]

330

[@busrasoyak8336]

bacaklarım çok kalın bu video uygun olur mu acaba ne yapsam çözüm bulamadım:(

[@elmirazeynep6250]

Hocam çok zordu.

[@tugbasahin9386]

Kac yasindasn cnm😘

[@fundasimsat9608]

26 ya da 27 yaşında

[@masalgecesi5697]

@@fundasimsat9608 bence 30 uzeri

[@fundasimsat9608]

@@masalgecesi5697 😉😉😉