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Dicas da Dra. Anamaria

Dicas da Dra. Anamaria

Күн бұрын

Пікірлер: 2 800
@DicasdaDraAnamaria
@DicasdaDraAnamaria Жыл бұрын
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@raymunda1939
@raymunda1939 Жыл бұрын
Gostaria da saber se alergia a curcumina faz diarreia na
@rochafernandobambu4256
@rochafernandobambu4256 Жыл бұрын
Sim
@rochafernandobambu4256
@rochafernandobambu4256 Жыл бұрын
Sim
@mundo_dos_primoss
@mundo_dos_primoss Жыл бұрын
eu como cru junto com a comida como sempre no almoço
@paulogomesfaria9579
@paulogomesfaria9579 Жыл бұрын
@@rochafernandobambu4256 GT
@teresalopes1708
@teresalopes1708 Жыл бұрын
Um dia acordei com forte dores no corpo quase sem conseguir me virar na cama. A dor era tão forte que ia pedir para chamar uma ambulância para me levar ao hospital. Mas antes resolvi pedir que minha filha triturasse uns três dentes de alho e colocasse com um copo com água. Tomei ,em meia hora eu ja estava em pé, fiz faxina o dia inteiro sem qualquer dor. O ALHO É MILAGROSO ,PODE TER CERTEZA.
@marciasouza7747
@marciasouza7747 9 ай бұрын
SOU ENFERMEIRA USEI ALHO, EM UMA EMERGÊNCIA EM CASA,, CORTEI AO MEIO E COLOQUEI (SL) DEBAIXO DA LÍNGUA,, A PRESSÃO ARTERIAL DE 20×10 EM 10 MINUTOS,, CAIU P 16×9.❤
@nylanenovaisnovais3204
@nylanenovaisnovais3204 5 ай бұрын
Oque significa (SL) ?
@InternetWimax
@InternetWimax 5 ай бұрын
E a língua caiu né .. esqueceu de falar essas parte! Treco arde pra pohaaaaaa!!!😮
@InternetWimax
@InternetWimax 5 ай бұрын
​@@nylanenovaisnovais3204Sub Lingual 😅 mas ela esqueceu de falar que após colocar SL a língua caiu 😊
@janesoliveiramuller3156
@janesoliveiramuller3156 4 ай бұрын
SL significa sublingual.
@gildomachado8447
@gildomachado8447 Жыл бұрын
Uma observação, amasse ou pique o alho e deixe descansar por 15 minutos para ativar a alicina, não é só descascar tem q amassar ou picar... Faço isso todos os dias, pico bem picado, deixo descansar e engulo com água, coloco na colher 🥄 de sopa e engulo com água sem mastigar...Depois espremo o limão 🍋 com um pouco de água, meio copo americano, e bebo...
@InternetWimax
@InternetWimax 5 ай бұрын
Eu mastigo, aqui é macho! Só tomo água depois q engulo os dois dentes mastigados!
@gilmarsouza8598
@gilmarsouza8598 Жыл бұрын
Eu como ele cru i ja não é tão ruim ja faiz um bom tempo eu cheguei a 117 kilos hoje tenho 91 então só posso agradecer
@thaismaria2635
@thaismaria2635 25 күн бұрын
@@gilmarsouza8598 parabéns irmão continue essa força de vontade
@josejorginhooliveira2305
@josejorginhooliveira2305 Жыл бұрын
Estou usando alho com hortelã. Estou ficando até mais bonito ❤
@InternetWimax
@InternetWimax 5 ай бұрын
E macho igual o que ela falou no vídeo né 😂😂😂
@jaimemaioli2614
@jaimemaioli2614 Жыл бұрын
Há três anos eu como um dente de alho todos os dias em jejum, acompanhado de 600 ml de água, acabei de chegar à 6.0 de idade, além de não tomar nenhum remédio, eu me sinto um jovem de 20 anos
@gilbertogiba9949
@gilbertogiba9949 Жыл бұрын
Boa noite. Vc mastiga junto com água?. Não queima garganta ou estômago?
@EdduVanHalen
@EdduVanHalen Жыл бұрын
Vá fazer um exame do seu fígado e depois volte aqui.
@robertopmoura867
@robertopmoura867 Жыл бұрын
Jaime, me identifiquei com vc, 60 anos também, só estou devendo para a atividade física, minha cabeça é de um jovem, KKK!
@deijaaparecida87
@deijaaparecida87 Жыл бұрын
Parabéns Deus abençoe você eu também graças a Deus só tomo remédio de pressão, não tinha nada tudo porque a dois anos t a covid fq ipertersa estou me cuidando por causa das sequelas
@jaimemaioli2614
@jaimemaioli2614 Жыл бұрын
@@gilbertogiba9949 mastigo sim, queima um pouquinho mas já acostumei kkk
@lindinaldosantana7227
@lindinaldosantana7227 Жыл бұрын
EU COMO ALHO HÁ TRÊS ANOS SEM PARAR TODOS OS DIAS GRAÇAS A DEUS TENHO ACIMA DOS SESSENTA ANOS GRAÇAS AO MEU BOM DEUS NÃO SINTO CANSADO TENHO DISPOSIÇÃO COMO DOIS DENTES DE ALHO POR DIA CORTO ELE MIÚDO TOMO COM ÁGUA TODO DIA NUNCA MAIS TOMEI REMÉDIO DE PRESSÃO GRAÇAS A DEUS NÃO SINTO NADA
@catarinabarbosa5771
@catarinabarbosa5771 Жыл бұрын
Bom dia só Angolana agradeço pela informação do alho eu as vezes mastigo com essa informação vou fazer a receita corretamente e eu pratico exercício físico vai ajudar muito
@valdetesancar7167
@valdetesancar7167 Жыл бұрын
Será que é bom mesmo.
@doralicedeoliveira9817
@doralicedeoliveira9817 Жыл бұрын
@@valdetesancar7167 Pra fumante não faz efeito
@afonsosantos8775
@afonsosantos8775 Жыл бұрын
Legal
@catarinabalaro
@catarinabalaro Жыл бұрын
P
@A.Rocha07
@A.Rocha07 Жыл бұрын
Eu consumo alho a mais de vinte anos,fui aperfeiçoando com o passar dos anos,o alho me ajudou mt quando tive dengue,fiquei um dia só mal disposto enquanto todos em casa tiveram que ir ao médico e até tomar soro. Me ajudou mt tbm quando peguei covid,tive só perda de apetite durante dois dias só. Hoje em dia faço religiosamente de maneira mais avançada, deixo um dente de alho picado a noite anterior,de manhã coloco em um copo 1 colher de vinagre,meio limão, 1 de azeite, 1 colher de sobremesa de curcuma, 1 colher de sobress de pó de folha de louro e um pouco de mel, misturo bem e tomo de manhã em jejum. O alho coloco em uma colher e tomo com o líquido. Me sinto muito bem e hoje nos meus cinquenta e nove anos anos me sinto com boa energia e minha saúde está cada vez melhor. hoje 29/12/2022 Que Deus abençoe a vida de cada um de vocês e desejo profundamente um próspero ano novo à todos. 🙏🏻
@fatimadesouzamodesto2811
@fatimadesouzamodesto2811 Жыл бұрын
Parabéns... Vou fazer para mim, obrigada 🙏
@mariaauxiliadora1642
@mariaauxiliadora1642 Жыл бұрын
Muito bom, gosto de remédios caseiros, gosto de alho, mais não tanto,tomo por ser bom pra saúde, nunca fico doente graças a Deus, ainda não tive Covid, em 2021 tive dengue pela primeira vez, sarei logo com remédios caseiros, depois desse do seu depoimento vou usar mais alho bj🥰❤
@A.Rocha07
@A.Rocha07 Жыл бұрын
@@fatimadesouzamodesto2811 Alho é um fortificante natural,com vários beneficios como antebactericida.um antibiótico natural e ante cancerígeno dentre outras coisas,usa sim sua saúde vai agradecer e vc com certeza vai se sentir ótima,o limão ou o vinagre ajuda a tira o cheiro dele. Feliz ano novo 🥳 🥳
@A.Rocha07
@A.Rocha07 Жыл бұрын
@@mariaauxiliadora1642 Pode fazer tranquila,sua saúde vai agradecer muito,faz não pq vc gosta,mais pelo fato de lhe fazer bem e prolongar sua vida,mts pessoas só consomem o que gostam e depois com o tempo ficam exatamente da maneira que não gostariam . Cuide-se bem,o amor maior começa em nós mesmo,lembre -se disso. Um feliz ano novo pra vc e seus familiares 🥳 🎉
@lorikurz4835
@lorikurz4835 Жыл бұрын
@@A.Rocha07 7q
@MrNaldo01
@MrNaldo01 Жыл бұрын
Meu pai usava !!! ❤alho na água era Diabatico tipo 2 ❤ viveu até 93 anos o alho e muito bom para baixar a glicemia 😊
@alsdraalsdra8097
@alsdraalsdra8097 Жыл бұрын
Como faz?
@argelojosecardoso5785
@argelojosecardoso5785 Жыл бұрын
Atos 2.38 o batismo verdadeiro literalmente no nome de JESUS Cristo. Igrejas unicístas!
@aldamariadepauls2285
@aldamariadepauls2285 Жыл бұрын
Quando eu era criança tinha pnemonia recorrente, a última quase me matou foi dupla: atingiu os dois pulmões. Um pediatra chamado ensinou para a minha mãe me dar água de alho todos os dias pela manhã. Hoje estou com 45 anos e gracas a Deus nunca mais tive probema no pulmão.
@jonatanjesus2
@jonatanjesus2 Жыл бұрын
Minha mãe começou a comer alho crú e a saúde dela melhorou 100%
@rosimaracarvalho5022
@rosimaracarvalho5022 Жыл бұрын
Graças a Deus
@joaopaulopeixoto3364
@joaopaulopeixoto3364 3 ай бұрын
@@jonatanjesus2 como 1 dente todos dias
@MOBCALEBE
@MOBCALEBE Жыл бұрын
E viu Deus que era bom .o maior médico criou os verdadeiros remédios. E as folhas 🍃 serão para a saúde das nações
@DicasdaDraAnamaria
@DicasdaDraAnamaria Жыл бұрын
verdade
@luizaclaudiacunhadonascime8693
@luizaclaudiacunhadonascime8693 Жыл бұрын
Sábias palavras, parabéns!
@ioneappelin5196
@ioneappelin5196 Жыл бұрын
@@DicasdaDraAnamaria eu gosto de área gosto demais
@SergioOficial-yy6lg
@SergioOficial-yy6lg 6 ай бұрын
Gratidão 👍
@adairjose7713
@adairjose7713 Жыл бұрын
Eu como picadinho cru na comida. É muito bom. Muito difícil eu ficar gripada. Esses dias meu esposo que não come alho, ficou gripado e não passou pra mim. Eu adoro alho. ❤
@zilmaralves4956
@zilmaralves4956 Жыл бұрын
Eu uso alimentos naturais i todos os dias inclusive o alho 2 dentes de alho triturado ou picadinho direto no meu prato já feito e fica gostoso comer Tô vendo grande diferença na minha saúde Não tomo nenhum remédio de farmácia 🙌🏻🙌🏻
@helenaoliveira9484
@helenaoliveira9484 Жыл бұрын
Eu simplesmente amo alho cru, desde criança tenho mania de comer alho e cortar pequeno e por direto no prato, ja tenho 50 anos e dizem q tenho a cara e corpo de 20 anos, acho que tenho disposição acima do comum, rsrs, nunca tomei remédios e nem fico gripada, isso eh MARAVILHOSO! Obrigada Dra. Eu não sabia o pq das pessoas pensarem q eu era irmã dos meus filhos😂😱
@comoquetenhovivo2285
@comoquetenhovivo2285 Жыл бұрын
Fiquei curioso...(Aonde te acho pra ver sua imagem?).
@albertofaria349
@albertofaria349 Жыл бұрын
Tiro o chapéu pra qualquer um acorde e mastigue um dente de alho. Jesus
@sadisam4898
@sadisam4898 Жыл бұрын
Como alho cru todos os dias de 5a10 dentes no almoço
@InternetWimax
@InternetWimax 5 ай бұрын
Aí pegou pesado, já basta a Dra falar que tem qcser macho pra mastigar alho 😂😂😂
@InternetWimax
@InternetWimax 5 ай бұрын
​@@albertofaria349eu, e não tem,são dois dentes de QQ tamanho, aí engulo e só depois tomo um copo de água.😂
@jesuslonguinho204
@jesuslonguinho204 Жыл бұрын
Graças a Deus, em primeiro lugar, mas pra mim o Alho cru com limão, salvo eu e minha família do covd 19. Eu tenho 53 anos uso o Alho cru a três anos ,nunca mais fui ao médico minha pressão 12× 08 tenho vigor de 30. Anos
@yossefmarques8449
@yossefmarques8449 Жыл бұрын
Eu sofria muito com Hplory Fiz um tratamento com água e alho durante 31 dias Pronto ❗🙏🙌🙌
@beneditoalfredo1114
@beneditoalfredo1114 Жыл бұрын
Sim
@anamariaribeirodejesus9354
@anamariaribeirodejesus9354 Жыл бұрын
Como que vc fez pra curar sua hplory cm que vc comi o alho por favor pode nos passar Deus que te abençoe muito muito
@elenamesasandulski8211
@elenamesasandulski8211 Жыл бұрын
Nossa, quantas propriedades o alho tem, é uma maravilha da natureza mesmo. Tenho o hábito de consumir gazpacho, que leva bastante alho cru. Para quem não sabe o que é, o gazpacho é uma sopa fria à base de tomates, pepinos, pimentão, alho e cebola, temperado com azeite, vinagre e sal, tudo cru e batido no liquidificador. Acho uma delícia!! 😋
@teresalopes1708
@teresalopes1708 Жыл бұрын
Consegui acabar com esporão, sofria mto tempo mancando. Resolvi por conta fazer uma pasta de alho ,coloquei na sola do pé (calcanhar ) e enfaichei . Após alguns segundos me deu uma dor fortíssima que retirei imediatamente a faixa . Por incrível que pareça a partir daquele momento ,nunca mais tive esporão.
@jeannemacedo254
@jeannemacedo254 9 ай бұрын
Eu tb tenho dores bo calcanhar, vou tentar por alho
@solangedossantosfranca866
@solangedossantosfranca866 9 ай бұрын
Estou com 55 anos desde o 40 uso um dentinho d' alho quase todos os dias nunca tive problema nenhum com a menopausa graças au alho
@andreasilva3999
@andreasilva3999 Жыл бұрын
Oi gente. Bom como alho cru triturado na minha alimentação em geral, incluindo até na salada tbm. E misturando com cebola melhor ainda, pensa na salada com azeite, salsinha, alho cru e cebola😋
@claudiooliveira5532
@claudiooliveira5532 Жыл бұрын
Uso 3 dentes de alho picados e um limão TODOS OS dias em jejum pra ficar Boa saúde 6 anos já. estou Saudável tenho 50anos 💪🏻😎💪🏻
@genivaldoalves5286
@genivaldoalves5286 Жыл бұрын
Vc usar o alho cru ou conzido com o limão
@ledamaria8474
@ledamaria8474 Жыл бұрын
Não passo sem alho, é uma benção de saúde na minha vida, nunca mais comprei remédio pra pressão alta.
@antoniomalheiros4775
@antoniomalheiros4775 Жыл бұрын
Como vc usa?
@lourdesferreira1463
@lourdesferreira1463 Жыл бұрын
Como você usar o alho?
@gerson1862
@gerson1862 Жыл бұрын
​@@antoniomalheiros4775 eu casco um dente e engulo inteiro, depois mastigo mais um dente depois da janta,mastigar o dente de alho que e ruim 😂😂😂😂eu mastigo e como
@joaquimvicente3548
@joaquimvicente3548 Жыл бұрын
A sua pressão está boa?. Comecei a comer alho cru e estou querendo parar com o remédio de pressão...
@ledamaria8474
@ledamaria8474 Жыл бұрын
@@joaquimvicente3548 sim, difícilmente uso medicamentos
@palavradocriador4679
@palavradocriador4679 Жыл бұрын
Um dia ,estava com febre 🤒 gripe estava Rui. Ingredientes que... utilizei alho gengibre limão, mel puro . Sensacional no outro dia acordei, saudável abençoado. E agora eu me alimento de alho cru. Esta fazendo ,bem demais pra minha saúde ❤ sou cabra macho me alimento, com alho cru... obrigado Guerreira pelas... instruções !!
@antoniobandeiramartins4445
@antoniobandeiramartins4445 Жыл бұрын
Antônio Bandeira Martins tenho 65 anos. Como alho cru todo dia de boa 3 dentes na hora do almoço. Gosto muito do sabor do alho na refeições
@skiflame1096
@skiflame1096 Жыл бұрын
Há 10 anos mastigo ele como se fosse chiclete . Gripe indisposição dores de garganta nunca mais tive . Top top
@sidneiaparecidozaninzanin1644
@sidneiaparecidozaninzanin1644 Жыл бұрын
E o bafo,tem que cuidar tbm em kkkkk
@charlesmartins7580
@charlesmartins7580 Жыл бұрын
@@sidneiaparecidozaninzanin1644 só beber água c limão e colocar um dente de cravo na boca. O alho é antibiótico natural. Isso de " bafo " é um pouco de mito Tb pra quem n faz isso aí que falei. Alho é fonte de saúde em todos os sentidos. Tomo há anos e n tenho problema algum de bafo p exemplo, pq tomo água com limão logo.apos consumo e coloco cravo!
@patriciavanzin5766
@patriciavanzin5766 Жыл бұрын
Ngm te beija depois. 😂😂😂😂😂
@amarildojose7152
@amarildojose7152 Жыл бұрын
Tive COVID e nos meus sintomas de fraqueza comi 10 dentes de alho fui fazer o teste e a técnico de enfermagem falou que não entendia como eu estava de pé só me recomendou reclusão de 10 dias é gente o alho é abençoado por Deus.
@NazaréAlves-u3b
@NazaréAlves-u3b 6 ай бұрын
Posso usar quantos dentes de alho cru?
@dannunes5299
@dannunes5299 Жыл бұрын
Eu tinha muitas dores principalmente nas pernas, comecei a tomar o chá de alho e as dores diminuíram drasticamente.
@MariaAparecida-ss3ou
@MariaAparecida-ss3ou Жыл бұрын
Não durmo sem comer meus 3 dentes de alhos amassados todos os dias, uso no ovo ou no azeite com pão pode usar na janta tbm...ótimo pra ter uma noite de sono agradável 12:08
@ReginaldoIsilva
@ReginaldoIsilva Жыл бұрын
Eu tomo em uma semana do mês com mel , extrato de própolis, limão e vinagre de maçã batido no liquidificador
@dircealvesormenezi8753
@dircealvesormenezi8753 Жыл бұрын
Bom dia,consumo alho crú na salada todos os dias,sou acostumada desde criança a comer alho crú,pois fui criada em chácara e minha mãe comia as folhas com a comida ,e nos ensinou a comer portanto para mim e meu marido não é difícil kkkkkk
@cabralzinho-co8oy
@cabralzinho-co8oy Жыл бұрын
HA 1 ano atras tive a verdadeira consciência da importância de acrescentar o alho na minha vida, hoje em dia consumo de 3 a 4 dentes por dia, assim como o gengibre, e outros alimentos essenciais para a saúde que eu não consumia antes....atualmente estou com 45 anos e de certa forma ja tenho que me preocupar com a terceira idade, espero chegar aos 60 anos de idade com a minha saúde em dia.
@constantinolopes9493
@constantinolopes9493 Жыл бұрын
❤😂
@mariaborges8972
@mariaborges8972 Жыл бұрын
Gostei
@virgilioavelar6311
@virgilioavelar6311 Жыл бұрын
Eu como 2 dentes de alho cru na salada todos os dias, desde adolescente, adoro mastigar o alho, tenho 67 anos, os meus exames anuais não dão nenhuma alteração
@vinijunior1978
@vinijunior1978 Жыл бұрын
Ju 66yyy tu??ttt v. cx6tu ctg v g. vêvête det. Z
@ciiciinhasiillva
@ciiciinhasiillva Жыл бұрын
Eu como ele cru, picadinho na comida sem problema algum 🙌
@olindarocha4194
@olindarocha4194 Жыл бұрын
Verdade ,como o alho faz toda diferença, eu tomo chá d alho todos os dias. Minha pressão e normal, o meu esposo q não gosta d alho vive só com a, pressão muito alta ele vive reclamando , então eu falo pra ele quer ter saúde coma alho tome o chá, eu gosto muito d pão d alho tudo q vai alho eu estou junto , Deus seja louvado por nos deixar essa tão grande benção!
@joseluizlaurellijunior8796
@joseluizlaurellijunior8796 Жыл бұрын
A 1 ano e meio,comecei a por 2 dentes de alho,em um copo de água,três colheres(Sopa) de vinagre de maçã,1 colher de café,de açafrão,e meio limão.Melhor atitude na minha vida
@nunasilva7741
@nunasilva7741 Жыл бұрын
Vc toma todos os dias?
@joseluizlaurellijunior8796
@joseluizlaurellijunior8796 Жыл бұрын
@@nunasilva7741 Sim
@joseluizlaurellijunior8796
@joseluizlaurellijunior8796 Жыл бұрын
Melhor atitude que fiz na vida
@custodiabarbara8111
@custodiabarbara8111 Жыл бұрын
Pico alho na comida
@joseluizlaurellijunior8796
@joseluizlaurellijunior8796 Жыл бұрын
@@nunasilva7741 Boa tarde.Tomo todos os dias,e é assim que vou seguir na vida.Nunca é tarde
@JuanMartinez-lv8qk
@JuanMartinez-lv8qk Жыл бұрын
Eu sou um consumidor inveterado de Alho e na semana passada fiz um cateterismo e minha surpresa foi que todas as minhas artérias estão sem nenhum obstrução, digo surpresa pois fui um consumidor contumaz de muita gordura e margarinas, muita coisa doce e meus níveis de glicose também estão controlados , tenho 67 anos e sempre fui hiper tenso , tenho estenose Aortica.
@claudetesouzaduarte4892
@claudetesouzaduarte4892 Жыл бұрын
Alho é vidaaaa e a dra além de linda é muito generosa de nos passar dicas pra nos mantermos longe de remédios e mais perto Dele☝nosso Pai. Deus te abençoe mais e mais.
@vilmalucia1972
@vilmalucia1972 Жыл бұрын
Amem,,e vdd muito bom se ter medicação átraves da alimentaçao.,a natureza e bela e perfeita.
@vilmalucia1972
@vilmalucia1972 Жыл бұрын
Eu sou sim, alheofaga
@gilsondanielmachado9171
@gilsondanielmachado9171 Жыл бұрын
@@vilmalucia1972 eu sou alhofilo. Feliz no Novo.
@manoelalmeida1192
@manoelalmeida1192 Жыл бұрын
Eu uso em natura na salada,como no café da manhã.
@manoelalmeida1192
@manoelalmeida1192 Жыл бұрын
Vc tem no máximo 27.
@eltontavares300
@eltontavares300 Жыл бұрын
Eu uso o alho cru quando estou gripado, agora vou usar todos os dias. Uso como se fosse um comprimido, dou uma amassada nele ponho na boca e taco um copo d'água atrás kkkk vai que é uma beleza. 👍
@patriciavanzin5766
@patriciavanzin5766 Жыл бұрын
Eu sou alhofoba!!! Estou cortando em pedaços e engulo com água como comprimido.
@elenitaviana6040
@elenitaviana6040 Жыл бұрын
Tomo água de alho em jejum quase todos os dias!ah comecei a tomar no mesmo dia que conheci os seus benefícios isso já faz 7anos,ah pra mulherada é bom evitar quando estiver menstruada pq seu fluxo vai se estender p mais dias
@silverioalves7368
@silverioalves7368 Жыл бұрын
EU MESMO HÁ 10 ANOS TODOS OS DIAS COMO DOIS DENTES DE ALHO CRU CORTADOS EM FATIAS NO MEU ALMOÇO E ATÉ AS MANCHAS DE VITILIGOS ESTÃO SUMINDOS TODOS.
@EduardoLima-sy2gs
@EduardoLima-sy2gs Жыл бұрын
Sério?????
@elizsilva5142
@elizsilva5142 Жыл бұрын
O que é o cheiro do alho diante de tanto benefício? Pra mim isso fichinha! 🙌❤️ Gratidão Dra por compartilhar informações 🌹
@rogeriomarciocoelho176
@rogeriomarciocoelho176 Жыл бұрын
boa noite! Gostei muito do vídeo, e gostaria de conhecer para seguir os seu vídeo.
@delvisoncampos8278
@delvisoncampos8278 Жыл бұрын
Tem pessoas que tranfomou o alho em um montro preferen antibiotico
@tricolorsoberano2955
@tricolorsoberano2955 5 ай бұрын
Além de BELÍSSIMA também é sábia e simpática ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Жыл бұрын
Eu costumo usar o alho, tirando-lhe a casca e depois esmagá-lo e colocando-o na sopa, fica ótimo e até fica com um sabor a picante, sempre que como sopa ponho-lhe o alho e por vezes quando não há sopa coloco-o em outros alimentos, sempre bem picadinho, claro isto tudo em casa, porque quando tomamos refeições fora de casa, isso já não é possível.
@pedroccporto8197
@pedroccporto8197 Жыл бұрын
EU AMASSO DOIS DENTES DE ALHO A NOITE COLOCA EM UM COPO COM ÁGUA E TOMO DE MANHÃ EM JEJUM...MUITO BOM
@nazarerodrigues8476
@nazarerodrigues8476 Жыл бұрын
eu não entendo como. vc faz isso porq eu fis isso só uma vez e quase morri eu não fasso isso nunca mais me deu uma coisa estranha uma agonia e frieza por dento escapei por pouco Deus me livre de alho cru
@nessafernanda286
@nessafernanda286 Жыл бұрын
@@nazarerodrigues8476 tenta engolir com água sem mastigar, eu faço isso para ñ queimar.
@hedsonhenriquecalandroalve7009
@hedsonhenriquecalandroalve7009 Жыл бұрын
Sarei esporao nos pes usando allho desse jeito.
@izap2898
@izap2898 Ай бұрын
@@nazarerodrigues8476 eu tomo água de alho com limão pela manhã me faz bem
@veralopes3540
@veralopes3540 Жыл бұрын
Eu tomo suco de goiaba com 1 colher de linhaça todas as noites para substituir a janta, e acrescento a esse suco um dente de alho cru, e tenho visto a grande diferença na minha vida depois disto, é mesmo maravilhoso!!!!!!! Parabéns Dra pelas explicações!
@josepaulosilva4185
@josepaulosilva4185 Жыл бұрын
Ótimo
@lairdepaula3055
@lairdepaula3055 9 ай бұрын
Muito bom esclarecedor seu vídeo,, parabéns dra..
@laerteotamiro9581
@laerteotamiro9581 Жыл бұрын
Como alho quase todos dias, e comigo tem que ser ralado na hora que eu vou comer,eu quero sempre sentir o sabor como se fosse um bife 😋😋😋😋😋😋
@mariadosocorrosocorro9387
@mariadosocorrosocorro9387 Жыл бұрын
Top
@robertosantosrobertinho9353
@robertosantosrobertinho9353 Жыл бұрын
Fracalanza era o nome da Fábrica e do Proprietário. Mas concordo que, o nome passou a ser usado como certificado de qualidade. A Família Fracalanza morou e teve uma grande planta industrial em Guarulhos na Vila Augusta. Gratidão por ter citado essa lembrança tão especial de minha Vila e Cidade. Vivas ao Alho e à vida com saúde.
@washingtonfranciscodefaria8137
@washingtonfranciscodefaria8137 Жыл бұрын
Na bíblia que e o livro mais lido do mund o em ezequiel o profeta mostra no capitulo 47 versículo 12 a impotante eficácia das plantas medicinais em que o fruto serve para alimento e folhas servem de remédio. Esta professia haveria de a contecer nesta geração por causa do grande avanço da ciência ezequiel 47:12
@emilenejesusbarroscalvalca795
@emilenejesusbarroscalvalca795 Жыл бұрын
Eu tomo ele como comprimido corto os pedacinhos e engulo é mais tranquilo do que mastigar....e também faço tintura de alho 30 gotas 1 a 2x ao dia. Essa prática já a 3 anos passei por esse COVID ileza de sintomas . 👍👏👏👏🙏😇❤️
@albertinagonzalez9385
@albertinagonzalez9385 Жыл бұрын
Moro em porto Alegre RGS
@albertinagonzalez9385
@albertinagonzalez9385 Жыл бұрын
Tomo água com alho e também chá de alho e alho fervido com leite. Mas na comida é dificil
@angelasantos8756
@angelasantos8756 Жыл бұрын
Como faz a tintura
@marcosbianchi1587
@marcosbianchi1587 Жыл бұрын
@@angelasantos8756 e so pintar
@eliasfanatureza2066
@eliasfanatureza2066 Жыл бұрын
Eu sofrida muito com pressão alta graças ao alho minha pressão ficou ótima
@cleidesiqueira6428
@cleidesiqueira6428 Жыл бұрын
Como vc fez
@elifaria42
@elifaria42 Жыл бұрын
Também quero saber como vc fez
@vilmadeazevedo5526
@vilmadeazevedo5526 Жыл бұрын
Vc tirou os remédios de pressão ou toma
@edilsonbueno1985
@edilsonbueno1985 Жыл бұрын
Confirmo todos esses benefícios Dr Eu misturo Água morna com limão e alho picado da uma sensação boa tipo a gente fica disposto com energia notei uma melhora na visão e bom para alergia tive alguns problemas e me curei também e mágico mesmo muito bom
@terezinhapereira2685
@terezinhapereira2685 Жыл бұрын
P
@ednacunha1606
@ednacunha1606 Жыл бұрын
Tem q deixar o alho curtir??
@mariasocorro2010
@mariasocorro2010 Жыл бұрын
Vou passar a consumir mais alho
@edilsonbueno1985
@edilsonbueno1985 Жыл бұрын
@@ednacunha1606 só picar no copo e colocar água morna ou gelada e tomar água gelada ajudar a liberar a alicina
@erinalvanascimento6097
@erinalvanascimento6097 Жыл бұрын
Obrigada Dra: vou passar a consumir o alho.
@mariadaletereisribeiro9496
@mariadaletereisribeiro9496 Жыл бұрын
Quantas bênçãos Deus colocou no alho.E parabéns Doutora por compartilhar todos estes benefícios que o alho tem.Obrigada o seu vídeo é muito explicativo e com bastante eficiência.Eu aprendi muito confesso que não sabia de todos estes benefícios. Que Deus te abençoe e continue te dando sabedoria.Um abraço.🙏🙌🌺💝.
@teresinhaortiz811
@teresinhaortiz811 Жыл бұрын
Tomo 1copo de água mineral com 1 dente de alho em jejum todos os dias fiz meus exames de rotina deu resultado todos bom
@antonioluizsoares3436
@antonioluizsoares3436 Жыл бұрын
Bom assisti vcs com boas notícias unidos venceremos
@jebiancamano
@jebiancamano Жыл бұрын
Sou neto de italiano, minha avó me ensinou a fazer pizza desde de os 16 anos, Vou fazer pizza de alho, vai ficar top com orégano e tomate. Show de bola, obrigado! e vc linda🥰
@saulteodoroferreira276
@saulteodoroferreira276 Жыл бұрын
Eu comecei a usar depois do AVC, em 2008, eu como o alho sempre cru e ao natural, só não sabia do período de repouso, agora respeitar este repouso.
@saulteodoroferreira276
@saulteodoroferreira276 Жыл бұрын
Muito obrigado Doutora.
@DicasdaDraAnamaria
@DicasdaDraAnamaria Жыл бұрын
imagina eu que agradeço
@mariascarvalho.officiall.j4568
@mariascarvalho.officiall.j4568 Жыл бұрын
Dra muito obrigada vc me fez lembrar do meu velho pai q sempre falava do alho como dadiva de deus 🥰😇😍
@emilitaveiga6991
@emilitaveiga6991 Жыл бұрын
Eu como o alho com maior satisfação mesmo kkk para além de pôr na panela não satisfeita eu descasco 2 0u 3 dentes e como junto com a comida ,humm muito bom !!! E esse vídeo super abençoado ❤❤❤
@rosendocruz9379
@rosendocruz9379 Жыл бұрын
Ñ vivo sem alho, me sinto muito bem 👏👏👏👏💪🏾💪🏾😍
@adeniltonmoutinhosampaio8786
@adeniltonmoutinhosampaio8786 Жыл бұрын
Dra Anamaria que bom ver está live, uso o alho praticamente todos os dias há 5 anos e confirmo todas as suas dicas, nunca me senti tão bem, depois de consumir este alimento maravilhoso.
@mariadosocorrosocorro9387
@mariadosocorrosocorro9387 Жыл бұрын
Tb estou tomando em jejum! Estou me sentindo. Muito. Bem
@joseraimundoferreira5581
@joseraimundoferreira5581 Жыл бұрын
Parabéns doutora isso é toda verdade mesmo
@corinadaconceicaocampos4315
@corinadaconceicaocampos4315 Жыл бұрын
@@mariadosocorrosocorro9387 ñj n
@guimonica
@guimonica Жыл бұрын
👏👏👏👏❤️
@lecyhuss3690
@lecyhuss3690 10 ай бұрын
Obrigada, doutora! Excelente a sua explicação sobre as propriedades do alho! Vou começar a usar o alho e jejum com água diariamente.❤
@ericacristina3131
@ericacristina3131 Жыл бұрын
Dra pra tirar o cheiro de alho da mão basta abrir a torneira e deixar a água cair sem esfregar as mãos
@wendersilva5430
@wendersilva5430 Жыл бұрын
Eu como a anos todos os dias mastigo e tomo água com limão 👍🏿de manhã em jejum 😋
@joaopereira-to2vp
@joaopereira-to2vp Жыл бұрын
Amei sua dicas eu comi uma cabeça de alho socada no pilão de manhã e uma cabeça de alho a noite na hora de dormi durante 25 dias consecutivo e sarei de uma gastrite na a minha alimentação era somente sopa de macarrão puro sem corante a 39 anos atras e nunca mais voltou o alho cura mais de 50 enfermidade [ Deus te abençoe sempre ]
@you2805
@you2805 Жыл бұрын
Particularmente os vídeos que orienta sobre, alimentação natural, são os melhores das redes sociais, muitíssimo, pois nos orienta a zelar, do nosso verdadeiro tesouro, a saúde. Quem tem boa saúde, tem verdadeiro tesouro, parabéns e obrigado, a. Todos/As, que com seus vídeos de dicas alimentação natural, nos orienta, abraços, aguardamos mais vídeos.
@gracapontes5416
@gracapontes5416 Жыл бұрын
Adoro comer alho cru gosto também do cheiro dele pra mim é maravilhoso
@ladislausousarosasousarosa8914
@ladislausousarosasousarosa8914 Жыл бұрын
Eu, além de temperar a comida em minha casa com mais alho do que sal, ainda corto um ou dois dentes de alho, dependendo do tamanho, mastigo os cru, durante as refeições.
@RafaelSantos-qn7gk
@RafaelSantos-qn7gk Жыл бұрын
Uma semana comendo ( tomando) alho 🧄 cru Ja senti uma diferente grande e positiva no corpo ! Sucesso 🙏🏼✅
@euridecesoares
@euridecesoares Жыл бұрын
Meu nome Euridece gosto muito de Alho fico muito triste quando o Alho está muito carro .
@dirceuquadros3505
@dirceuquadros3505 Жыл бұрын
🎉
@dirceuquadros3505
@dirceuquadros3505 Жыл бұрын
😂 no
@niceaquinomusicascompropos5531
@niceaquinomusicascompropos5531 Жыл бұрын
Amo ponho ralado na comida, é um bafo de alho😂, eu cheiro a alho 😂😂😂, 4 dentes no almoço, todos os dias
@robsonsantos1858
@robsonsantos1858 Жыл бұрын
Percebi que aumentou muito meu libido logo na primeira semana ,
@josederibamar8000
@josederibamar8000 Жыл бұрын
Só em escutar já estou me sentindo bem
@mariafilomenatrovaomarinho8254
@mariafilomenatrovaomarinho8254 Жыл бұрын
Quem não gosta do cheiro se afaste do alho cada vez mais me aproximei Deus é misericordioso gratidão por tudo meu Deus 🙏 obrigada doutora
@gloriaarantes816
@gloriaarantes816 Жыл бұрын
Eu como o alho numa boa , eu coloco bem picadinho no meu prato de almoço muito bom , ou tomo a água de alho em jejum 👍🏼🤗
@rosilenearaujodepaivasanto3668
@rosilenearaujodepaivasanto3668 Жыл бұрын
Bom dia! Além de bonita, vc é muito competente! Explica cientificamente com muita clareza! Parabéns e obrigada!🙏
@edleuzapereira2857
@edleuzapereira2857 Жыл бұрын
Edleusa eu gosto de Morder alho e emgulo cão água tá certo ❤❤❤❤
@josenivera7971
@josenivera7971 Жыл бұрын
Eu consumo e tudo que ela diz é verdade...alho é um Santo remédio..👏👏
@genivaldoalves5286
@genivaldoalves5286 Жыл бұрын
Vc consome o alho cru ou conzido
@gerson1862
@gerson1862 Жыл бұрын
​@@genivaldoalves5286 tem que ser cru
@janedellosbellupatini8679
@janedellosbellupatini8679 Жыл бұрын
Amo alho! É só tomar água com limão após ingerir o alho, que não cheira forte!
@silvasilva8600
@silvasilva8600 Жыл бұрын
Não faça isso, você vai destruir seu estômago
@eliaspires7610
@eliaspires7610 Жыл бұрын
Mas o alho nao prejudica o estomago?
@mariabraga6109
@mariabraga6109 Жыл бұрын
Eu sou consumidora de alho,amo meu tempero pre ferido,amo na torrada,no pão 🍞 tomo água de alho, amei o vídeo dando mais informações de benefícios agora que vou consumir +e +
@ernyborges702
@ernyborges702 Жыл бұрын
Gostei e certamente vou usar mais!
@normaluigi9779
@normaluigi9779 Жыл бұрын
Como e tomar água de alh0?
@marlivonematoslins5431
@marlivonematoslins5431 Жыл бұрын
​@@normaluigi9779 amassa um dente de alho e coloca dentro de um copo com um pouco de água, passado uns dez minutos toma a água do alho
@adilsonfonseca7365
@adilsonfonseca7365 Жыл бұрын
Eu como como 3 dentes pela manhã com ovos e pães e a tarde, mais 3....desde que comecei a fazer essa ingestão de alho, nunca mais peguei gripes, resfriados. Antes eu pegava constantemente. Alho tudo de bom 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
@TheobaldoVianna
@TheobaldoVianna 3 ай бұрын
O Alho há muito é conhecido como benéfico para à saúde. Comê-lo ajuda manter o equilíbrio do organismo, tendo em vista a sua composição, ou seja, pessoas saudáveis ou não, devem mantê-lo na sua dieta! É muito bom!!!! Theobaldo Vianna de Lima Júnior de Maceió/AL. Advogado e Economista.
@edleuzapereira2857
@edleuzapereira2857 Жыл бұрын
Edleusa eu gosto muito de alho 🧄🧄🧄 eu camo com água ♒
@keltoncarlosfernandes5309
@keltoncarlosfernandes5309 Жыл бұрын
Comer alho cru kkkk tudo tem um preço !!!! Eu amasso 2 dentes coloco uma colher de azeite de oliva extra virgem com açafrão deixob curtir ir 10 minutos e tomo de manhã.....obs nunca com estômago vazio ok
@SAS.Makarov
@SAS.Makarov Жыл бұрын
O que acontece se tomar de estômago vazio demanha cedo?
@reginamarliete2275
@reginamarliete2275 Жыл бұрын
Eu machuco e como com óleo de coco, em seguida tomo as 3 cápsulas de maca peruana e estou mim sentindo muito bem, e ainda não faz nem 30 dias
@reginamarliete2275
@reginamarliete2275 Жыл бұрын
@@SAS.Makarov eu não como com o estômago vazio não, como 30 minutos antes do almoço
@leilaalvesdelima9972
@leilaalvesdelima9972 Жыл бұрын
@@SAS.Makarov Eu quase morri, pensei que seria meu último dia; foi uma reação muita rápida assim que engoli o alho depois de 15 minutos amassado; fiquei com muita falta de ar, e dando tonturas, enjôos, a cabeça latejava sem dor, e tudo escureceu e fui perdendo as forças, deitei no chão do banheiro e de lado, caso vomitasse não sufocar, foi então que vomitei e melhorei, nunca mais fiz isto em jejum; no momento do sufoco pedi ajuda de Deus e de todos os santos... Só mastigo o alho durante as refeições, porque se for uns minutos depois passo mal.
@keltoncarlosfernandes5309
@keltoncarlosfernandes5309 Жыл бұрын
@@SAS.Makarov comigo foi horrível semelhante a Leila Alves.....aí mas agora de boa....
@fernandooliveira1111
@fernandooliveira1111 Жыл бұрын
Dra MUITO simpática !!! E INTELIGENTE !!! LINDA !!!
@DicasdaDraAnamaria
@DicasdaDraAnamaria Жыл бұрын
obrigada pelo elogio
@sivalmoura5026
@sivalmoura5026 Жыл бұрын
É excelente, desde antes da COVID eu já fazia o uso de alho todos os dias, eu tbm aconselho faça vc o uso de alho, graças a Deus não tive COVID, tbm faço o uso do limão com água.
@josecezario7031
@josecezario7031 Жыл бұрын
Boa noite 🌙 Doutora eu tomo alho no suco de couve e as vezes com suco de cenoura . só não sabia do descanso de 10 minutos tô fazendo certo me responde obrigado.
@cosmaverissimo2472
@cosmaverissimo2472 Жыл бұрын
Dra. Quem tem ferritina alta 350, pode consumir agua de alho?
@fabrinfor2476
@fabrinfor2476 Жыл бұрын
Como 1 dente alho por dia triturado e deixo no prato por 10 min para que alho extraia a alicina em contato com oxigenio do ar, depois dos 10 min coloco colher e tomo com agua, faco isso a 5 anos e agradeco Deus por ter nos dado esse alimento milagroso 🙏
@josimeremarques3407
@josimeremarques3407 Жыл бұрын
Eu uso o alho desde muito tempo. Aprendi com o meu pai. Eu uso ele crú. Qnd uso ele sempre, até melhoro das minhas alergias.
@anacioliveira9489
@anacioliveira9489 Жыл бұрын
Vou dá comer alho eu uso na água
@marciafuruya7571
@marciafuruya7571 Жыл бұрын
Eu não tomava água com alho mais aprendi que era bom para pressão alta então comecei a tomar hoje coloco dois ou três alho amassado num copo com água e tomo todo dia de manhã e à noite e minha pressão já abaixou agora vou continuar tomando pois fiquei sabendo no seu vídeo que é bom para diabeti pois tenho então vou continuar tomando pois é bom para várias coisa meu parabens pelo vídeo
@mariadelourdes5416
@mariadelourdes5416 Жыл бұрын
Bom dia eu tenho 67 anos tomo alho a 40 anos tenho muita saúde a minha pressão é 10 X 6 me sinto bem graças a Deus todos os dias eu como alho cru na comida corto bem os pedacinho e como. Pode faz você vai ter saúde.
@deuzenipaula5523
@deuzenipaula5523 Жыл бұрын
Bom dia OK é bom pra cequela de trobos
@wilzamarinho3985
@wilzamarinho3985 Жыл бұрын
Como 2 no almoço todos os dias. 15 min antes do almoço 👏 AMASSO E COLOCO EM UMA COLHER DE AZEITE. 😋😋😋 Misturo no almoço 👏👏👏
@DicasdaDraAnamaria
@DicasdaDraAnamaria Жыл бұрын
maravilha
@SAS.Makarov
@SAS.Makarov Жыл бұрын
@@DicasdaDraAnamaria se a doutora falou Maravilha e sinal verde, vou tomar talvez no almoço ou demanha cedo
@MariaSouza-qc6tm
@MariaSouza-qc6tm Жыл бұрын
Wilza Marinho....e o bafo na nica do alho? Nao fica?
@sandrobestmusic
@sandrobestmusic Жыл бұрын
@@SAS.Makarov 👏👏👏
@eunicebarbosadesouza6320
@eunicebarbosadesouza6320 Жыл бұрын
Gostei demais vou começar usar hoje mesmo você é um gênio obrigada Eunice y Vitória E Santo
@darcelindapereiradecarvalh4487
@darcelindapereiradecarvalh4487 Жыл бұрын
❤❤❤❤NOTA 10 PARABÉNS 💐🌹🌹🌹 Q DEUS 🙏💖💖💖 TE ABENÇOE FELICIDADES MIL 💕💕❣️❣️❣️💋💋💋 OBRIGADA CAMPEÃ ILUMINADA E ABENÇOADA POR DEUS 🙏💖🙏💖🙏💖
@darcelindapereiradecarvalh4487
@darcelindapereiradecarvalh4487 Жыл бұрын
❤❤❤❤ EU DARCELINDA PARANAVAÍ PARANÁ BRASIL COMO ALHO CRÚ à 68 ANOS desde BEBÊ,Minha mãe comia ALHO CRÚ NAS GRAVIDEZ , seus FILHOS NASCIAM com 5 Kg ... 11 FILHOS
@darcelindapereiradecarvalh4487
@darcelindapereiradecarvalh4487 Жыл бұрын
❤❤❤Minha VÓ , minha MÃE, e EU DARCELINDA COMEMOS ALHO CRÚ EM TÔDAS ÀS GRAVIDEZ, meus FILHOS NASCERAM com 5Kg e meio com uma SAÚDE 💓💓💕💕❣️❣️❣️💋💋💋 de FERRO EU POSSO PROVAR .... COMENDO UMA CABEÇA de ALHO CRÚ por dia 🌹🌹🌹🌹 na AMAMENTAÇÃO de minha FILHA com 2 meses de NASCIDA ❤❤❤CONSEGUI RESSUCITAR UM BEBÊ de 7 meses com 7 meses de NASCIDO que pesava apenas 400 gr já à 7 meses na UTI DESENGANADO PELOS MÉDICOS de vários PAÍSES ... É UMA GRANDE MENTIRA FARSA HIPOCRESÍA que o ALHO CRÚ FAZ MAL para MULHERES GRÁVIDAS, É o CONTRÁRIO SÓ FAZ BEM ..!!!
@jew1897
@jew1897 Жыл бұрын
Dra. A Sra. Tem todo meu reipeito, minha gratidão e continue sendo esta Pessoa maravilhosa! Com muito amor ao próximo. Todah Rabah, Shalom.
@normaaloizi136
@normaaloizi136 Жыл бұрын
Aqui é de santa Catarina cidade Jaraguá do Sul, É verdade doutora a minha vó tbm ensinava e eu tbm uso a anos. Parabéns ❤sucesso
@katiareginadasilva8333
@katiareginadasilva8333 Жыл бұрын
GUARAMIRIM SC cidade vizinha ❤️
@aparecidadesousa5240
@aparecidadesousa5240 Жыл бұрын
Olá. Boa tarde! Dr eu gosto muito de alho. Sou do estado do Ceará. Ajudei muito meus pais a cuidar do plantio de alho. Obrigada!
@ManoelNeto-p7m
@ManoelNeto-p7m Жыл бұрын
Todos os dias assim que acordo pela manhã pico um dente de alho na palma da mão e tomo com água natural
@jonnyy-yq6yz
@jonnyy-yq6yz Жыл бұрын
Ótima aula, eu realmente tenho iniciado um novo ciclo no meu consumo de alimentos, cortando açúcar, leite, derivado de trigo, cevada,fritura e etc...tudo q é alimento inflamatório...e cheguei a essa aula incrível!! Mt obrigado Doutora!👌 minha pele é acneica desde a adolescência...e depois de iniciar esse novo ciclo...tirando do meu consumo todos os alimentos ruins. Tudo é possível, pra todo problema na vida existe Solução, só basta Fé!! E seguir a risca do jeito correto
@suelygondinhomartins1038
@suelygondinhomartins1038 Жыл бұрын
Eu amo o alho,como ele crú picadinho nas saladas ou depois que preparo o meu prato misturo há e pico cebola também e da tudo certo....fica muito bom
@eribeltonjose9407
@eribeltonjose9407 Жыл бұрын
Eu mastigo o alho e gosto de sentir sua ardência ao ponto de correr água nos olhos .... Mastigo o alho com pele e tudo ...eu sou BRUUUUUTO😃😃😃😃😃😃😃😃😃
@marinhogoncalves1462
@marinhogoncalves1462 Жыл бұрын
Adoro alho, tanto pelo sabor quanto pelos benefícios, mas não sabia de todas essas propriedades...adorei o vídeo
@reginaldofelix2970
@reginaldofelix2970 Жыл бұрын
Tenho 54anos e uso alho sempre, é muito lindo um santo remédio, obrigado deus por essa criação 🙏🙏🙏
@reginaldofelix2970
@reginaldofelix2970 Жыл бұрын
🤗
@reginaldofelix2970
@reginaldofelix2970 Жыл бұрын
😄🙏🙏
@geraldosiqueira9257
@geraldosiqueira9257 Жыл бұрын
Como um dente de alho todos os dias em jejum.. Agora depois deste ótimo vídeo vou comer dois dentes de alho em Jejum.. Gratidão infinita obrigada obrigada obrigada 🙏🙏🙏
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