Seelenträume | Schnell entspannen und einschlafen | Meditation

Am Feierabend hilft Dir diese geführte Meditation Dich schnell zu entspannen und auch beim Einschlafen. Mit diesen "Seelenträumen" kannst Du den zurückliegenden Tag in Dankbarkeit ausklingen lassen und Dich, wie in einem Film, an von der Sonne geküsste Augenblicke erinnern. Der dazugehörige Soundtrack aus zarten Gitarrenklängen, einem weichen Klangteppich und beruhigenden Rhythmus lass Dich schnell begleiten Deine Reise in eine wohlige und verträumte Entspannung. 🎧 𝙊𝙥𝙩𝙞𝙢𝙞𝙚𝙧𝙩 𝙯𝙪𝙢 𝙃𝙤̈𝙧𝙚𝙣 𝙪̈𝙗𝙚𝙧 𝙆𝙤𝙥𝙛𝙝𝙤̈𝙧𝙚𝙧!
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Die Inhalte sind urheberrechtlich geschützt und Eigentum von Ohrinsel GbR. Sie dienen nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Menschen in psychologischer Behandlung wird eine Rücksprache mit dem behandelnden Arzt empfohlen. Die geführte Meditation kann jeder Zeit abgebrochen werden, sollten Schmerzen, Unwohlsein oder andere unerwünschte Symptome auftreten. Die Ohrinsel GbR kann für individuelle Reaktionen nicht verantwortlich gemacht werden - Zuhören auf eigene Gefahr.

[@ohrinsel]

Weißt Du was Du Dir JETZT verdient hast?! Genau!! Diese geführte Meditation. 🤗 Mit diesen "Seelenträumen" kannst Du den zurückliegenden Tag in Dankbarkeit ausklingen lassen und Dich, wie in einem Film, an von der Sonne geküsste Augenblicke erinnern. Genieße diese Traumreise am Feierabend zum Entspannen oder auch zum Einschlafen. Sonnige Grüße, Alan

[@beggygee4312]

Ich liebe deine Videos ♥️🙏 vielen Dank für die schönen Momente der Entspannung

[@martinadanlowski1494]

ich hab mir die cd bestellt danke alan für deine wertvolle arbeit

[@anjaschnorfeil2023]

Lieber Alan, vielen Dank für diese neue Meditation. Ich werde es mir jetzt anhören, aber da es von Dir kommt, weiß ich schon vorher das es gut sein wird! Schön das Du da bist.

[@co.ku.9528]

Lieber Alan! Perfekt, genau zur richtigen Zeit. Deine Stimme ist für mich die beste Medizin! Du machst es einfach KLASSE, danke dir. Liebe Grüße Conny

[@madame_deanie7656]

Danke ❤ einfach nur danke ❤

[@carmenfraenkel7640]

Genau das brauche ich jetzt🧚‍♀️ am Freitag ist meine erste Enkeltochter in der 29ten Schwangerschaftswoche geboren😔 💞und heute ist eine sehr liebe Freundin an krebs gestorben 😢😓und jetzt diese schöne Meditation von dir lieber Alan zu bekommen,wird mich hoffentlich ein wenig stärken 💞 vielen Dank dafür😚

[@der_berg_der_ruhebergderru9076]

Es ist Zeit, zeit danke zusagen. Für all deine meditation die mir in jeder lebenslage zur Ruhe halfen, Schmerzen lindert, Ängste nahm stress senkte und wohl in den Schlaf begleiteten. Vielen lieben herzlichen Dank lieber alan 🙏❤️ ich liebe deine Meditationen, soo sehr 🙏👍

[@a.g.3190]

Als ich noch dachte, bin neugierig, was jetzt kommt, war ich schon weg!! Und das bei Tinnitus... Einfach traumhaft! DANKE❤

[@anja9449]

Ich möchte dir sagen, deine Meditationen sind die einzigen die mir helfen richtig zu entspannen und einzuschlafen. Ich hoffe du hörst niemals damit auf. Ich danke dir so sehr dafür

[@dianaeisemann3115]

Ich hab genau 3 min gebraucht um einzuschlafen gestern. Alan danke dafür. Du bist großartig .

[@alexandrastork6367]

Nur deine Meditationen. Keine anderen. Vielen lieben Dank und dir einen glücklichen Sommer ❤

[@andreafleck5722]

Einfach toll...schön dass es dich gibt Alan❤

[@roswithaeisner8684]

Immer wieder auf meiner Ohrinsel einschlafen ist so wichtig für mich wie die Sonne am Firmament❣️danke dass es dich gibt💫

[@luciarothen2955]

Lieber Alan Schön, dass es Dich gibt! Ich bin neu auf der Ohrinsel und geniesse jeden Moment. Dein Geschenk an uns Inselbesucher ist so voller Herz, Phantasie und Kreativität, dass es einfach gut tut und Spass macht, auf der Ohrinsel zu verweilen und zu entspannen. Lieben Dank für Deine Arbeit und.........dass Du so bist, wie Du bist.

[@annikawild7975]

Danke dass es dich gibt und deine meditation in voller Liebe 🙏🍀❤️

[@sila7354]

Lieber Alan, deine Videos tun mir so unsagbar gut. Gerade jetzt in der Pandemie-Zeit ist mein Job noch anstrengender als sonst. Und wenn ich dann nach Hause komme, bin ich oft ausgelaugt, erschöpft und unruhig. Dann hilft eine kleine Auszeit auf der Ohrinsel mir regelmässig, mich wieder zu erden, neue Kraft zu schöpfen und zur Ruhe zu kommen...danke dafür!

[@AlIce-mq3kj]

Danke Alan ❤❤❤ ich bin sehr dankbar und habe riesen Respekt vor deiner Arbeit. Oder sollte ich es Berufung nennen 😉 Du hast schon soviel Meditationen u Traumreisen gemacht, grandios dass dir immer wieder Neues einfällt. Ich liebe die Ohrinsel!! ❣❣❣

[@Mia-fh4kw]

SUPER! Freue mich auf diese Meditation! Danke!🙏 Werde dann später rein hören. 🎧 Liebe Grüße 💌☘️😻💚🙋

[@corinnalipp5360]

👏wunderschön.Besser kann der Tag nicht enden.💞lichen Dank Alan.Die Melodie dazu tat soooo gut🤗

[@fantasiereise-meditation5307]

Deine Meditationen sind so fantasievoll! Sie haben mir auch schon oft bei Einschlafproblemen geholfen. Herzlichen Dank dafür!

[@stefaniemunster7190]

DANKE!!! Du hast eine wundervolle Stimme. Du hast mir mit all deinen Meditationen sehr geholfen.

[@andreadutko7845]

Wow!!! Herzlichen Dank 🙏🙏🙏 So entspannend... gerade in dieser Zeit 🙏🙏🙏

[@ksbandemk]

Danke das du da bist - danke das du hier bis ... i Love it haha

[@annalisa8106]

Danke !!!wunderschöne worte u.musik.....sehr entspannend!

[@t.h.2805]

Super, ich freue mich schon darauf es später anzuhören. Ich habe vor ein paar Monaten angefangen zu meditieren, und bin u. a. auf die Ohrinsel gestoßen. Ich höre jetzt NUR noch deine Meditationen. Du hast eine wunderschöne und beruhigende Stimme. Ich höre dich jeden Abend. Toll, dass es so Menschen, wie dich gibt. DANKE.

[@MS-ts4hr]

Bin ganz deiner Meinung, alles andere auf KZbin hat mich nicht angesprochen, bin hier sozusagen, "hängen geblieben"🤩

[@aylinaylin3931]

Diese Meditation tut sehr gut danke dafür ❤🎉

[@MS-ts4hr]

Zuerst dachte ich, das ist nicht mein Fall, weil ich aber auf jeden Fall zu Ende hören wollte, bin ich natürlich dabei geblieben. Ich muss sagen, es hat sich gelohnt👍Ich hatte zwar von Anfang an die Bilder im Kopf, aber ab ca. Mitte kämmen die Gefühle dazu, auch mit ein Paar Tränen. Ich denke, die bewusste (oder unbewusste?) Reflektion hat mir deutlich gemacht, was alles besser hätte laufen können, und der gestrige morgen zum Beispiel, war ein Paradebeispiel dafür. Ich habe aber dann nebenbei die Bilder im Kopf gehabt, die ich im realen Leben gar nicht bewertet habe. Schade, denn das hatte meine "morgens-Eskalation" sicher gebremst. Und eins muss ich noch erzählen. Als wir dann beim Nachmittag waren, wo ich noch gearbeitet habe, habe ich ein Gespräch mit meinem Personalleiter gehabt. Dieses Gespräch gab es so nicht, denn wir haben über andere Sachen gesprochen, in der Traumreise habe ich ihm meinen Dank ausgesprochen, weil er mir die wunderbare Stelle vor einem Jahr angeboten hatte... Danke für die wertvolle Erfahrung 🙏🥰😘

[@tinacallies6865]

Schön guten Abend 🌈🌌 und herzlichen Dank lieber Alan... das nenne ich absolut Perfektes Timing👏👍 habe gerade gelauscht.. super schön.. und für mich meine Rettung des Tages☝️😊 schön das es Dich gibt 🌌🌈 schönen Tagesausklang und später eine erholsame Nachtruhe 🌌🌈

[@adriennenitschke3769]

Ich bin auch sehr neugierig und heute gehe ich freiwillig schlafen was für mich sonst immer eine große Überwindung ist wenn ich nichts Schönes habe was im Bett auf mich wartet heute wenigstens wird mich Alan in den Schlaf Säuseln und vielleicht noch öfters wenn es mir gut gefällt ich danke dir💞

[@mozartini100]

Danke für deine schöne Meditation ! Was planst du so für weitere Meditatioinen ? Vielen Dank für diese Feierabend- Meditation ! Schön, dass es dich gibt.

[@__s.venj.a__]

Da freue ich mich jetzt drauf. Gute Nacht 🤗

[@heypingu8409]

Danke Alan, es war wieder sehr erquickend und bin gespannt auf meinen heutigen tag, ob er ein freund, ein lehrer oder ein freundlicher lehrer wird..... sehr schön metapha... DANKEEEE!

[@nadwittig2016]

Sofort eingepennt und mega gut geschlafen, richtig schön

[@artsandlyrik]

Die Seelenträume waren sehr gut. Danke Gabriela 🐞

[@judithkaiser1720]

Kommt wie gerufen, danke dir 😍

[@Claudix021980]

Vielen lieben Dank lieber Alan. Die Meditation ist so wunderschön. Ich habe alle schönen Momente des Tages nicht nur noch einmal gesehen, sondern auch gefühlt. Ich bin so entspannt und mit einem Lächeln aus der Meditation raus. Ich bin dir unendlich dankbar für alle deine Meditationen. Schön, dass es dich gibt und du es uns so geht gehen lässt. Vielen lieben Dank 😊😊😊

[@meinblickwinkelkarinschult4611]

Ganz lieben Dank für die neue Meditation🙃🙂🙃

[@mozartini100]

Höre diese Meditation auch zum Feierabend und man kann gut abschalten, weiter so ! Daumen hoch !

[@KaMa-sh5ki]

👍 total super 🤗

[@qea3055]

Herzlichen Dank! Lieber Alan, du bist immer bei mir: Morgens zum Sonnenkuss, mittags bei meiner kleinen Auszeit, abends zum einschlafen🤗 Deine Meditationen sind so wunderbar und hilfreich🙏 Vielleicht magst du irgendwann auch noch eine etwas kürzere, ca. 15 min. Meditation zum runter kommen, Gedanken beruhigen machen? Dann hätte ich auch noch etwas, was ich tagsüber zwischendurch kurz hören kann 😊 Es ist sooooo schön, dass es dich gibt!💗

[@ohrinsel]

Hallo, vielen Dank für Dein freundliches Feedback. Für eine kurze Auszeit zwischendurch könntest Du es mit der "Reise nach innen" probieren. Geht 17 Minuten und gibt es sogar als kostenlosen MP3-Download. www.meditation-gratis.de . Sonnige Grüße, Tim (Ohrinsel-Team)

[@qea3055]

Lieber Tim, vielen Dank für den Hinweis. Die "Reise nach Innen" mache ich schon regelmäßig, das ist aber etwas, was ich eher aufmerksam und fokussiert mache. Da ich in der Mittagspause gerne einen kurzen Powernap mache, dazu aber immer lange brauche um mich auf die schnelle zu entspannen, wäre eine geführte Entspannung + Einschlafhilfe gut, bei der man nach spätestens 15 min. wieder sanft geweckt wird. Nur falls Alan Zeit und Interesse hätte, so etwas zu produzieren. Ich bin aber sowieso der Ohrinsel unendlich dankbar für die vielen, wunderbaren Meditationen für alle Lebenslagen!!

[@MJ-oj3ch]

Wundervolle Meditation 🙏❤️

[@timkorb3881]

Und mal wieder eine wunderschöne mititasion ❤️❤️❤️❤️❤️😊👍 mach weiter so 😊

[@andreasteinmeier5571]

danke Alain für dein Sein & Tun ...

[@joannaw7176]

So eine wundervolle Meditation 🙏❤️ Ich wurde so eben zu Tränen gerührt, weil ich mich an viele Situationen erinnert habe, die ich heute nicht bewusst wahrgenommen habe... 🙏🍀💞 Ich hatte einen so tollen Tag, mit vielen lieben und lustigen Momenten. Ich danke dir noch einmal vom Herzen, für diese wunderbare Reise... 🙏

[@Maddilene]

Gute Nacht😴

[@supadupa361]

Juhuuuu, freu mich drauf ! Hab geliked obwohl ich noch nicht rein gehört habe , aber da habe ich bei dir keine Bedenken. Deine Meditationen sind alle irgendwann genau richtig :-)

[@maryk.3372]

Einfach geil! Ich habe nicht viel mitbekommen und bin einfach ganz schnell weggewesen, wofür ich sonst immer Stunden brauche... die Höre ich mir gleich heute Abend nochmal an! Danke, für diese zauberhafte Meditation!!! 🤗❤

[@k.8846]

Wunderschön. Danke, jetzt geht's mir richtig gut🙏

[@martinajakoby9349]

Hallo Alan. Dein Kanal ist so mega schön. Deine Stimme gibt mir sehr viel Kraft. Dankeschön dafür. LG Martina

[@naessanice2497]

Tolle Überraschung für mich heute 🌞💖danke

[@sabrinajasna4878]

Bin gespannt und freu mich darauf. Gute Nacht ihr lieben 😊

[@jassy1164]

Gute Nacht 😍😘

[@signioravendetta3709]

Ich Liebe Ohrinsel ❤

[@leaheinzler6585]

Super endlich wieder eine neue Meditation 👍👍

[@susannebecker8488]

Ohhhh was neues🤗😊👍 werde ich gleich mal ausprobieren. Danke schön 🙂

[@vivetuvida35]

Namaskaram 🙏

[@JJ-ig2dp]

Danke😍😉👍

[@tonguel1903]

Schööööööön💞

[@karikari3848]

Danke du hast mir sehr geholfen! Du hast so eine schöne Stimme!🤗

[@Susan-zx5ce]

Danke 🙏❤️😍

[@ub6386]

soooooo schön 🙏

[@probruder225]

Endlich wieder ein neues Einschlag Hilfe danke 😍

[@InnereRuhe]

Schön 🙏 vielen Dank!

[@gabyc.3749]

Bin schon sooooo gespannt.🙏💗🙏

[@oldschoolcinderella9352]

Whow! Danke ❤

[@Roxi78]

❤❤❤🤗😘🥰Danke Alan!! Kommt wie gerufen u ich schaue auch bestimmt bei der Ohrinsel vorbei um die Version mit brainwaves zu bekommen! 🤗❤

[@lianepankuweit3474]

Supper suppet

[@lexikera83]

Perfekt ❣️ 🙏

[@yvonneklocke7466]

Jay da freue ich mich sufs schlafen gehen 😘😘😘

[@veritas176]

Hey alan du hast so tolle sachen. Ich glaube es gab auch mal was mit geometrischen bildern und eine andere sache mit einem baum des lebens. Leider finde ich sie nicht nehr wieder. 😮

[@ohrinsel]

Hallo, beim "Baum des Lebens" könnte es "Dankbar einschlafen" . Bei der Sache mit dem geometrischen Bildern bräuchten wir noch mehr Informationen. Spontan können wir das nicht zuordnen. Sonnige Grüße, Nadine (Ohrinsel-Team) 👂🌴

[@finjakremer3071]

Sooo früh🥰

[@MS-ts4hr]

Endlich🙏🌃

[@andreah.3626]

Ich bin großer Fan deiner Meditationen. Diese hier ist mir allerdings zu anstrengend. Zum Einschlafen für mich persönlich nicht geeignet, weil ich die ganze Zeit zu viel Nachdenken muss. (Soll konstruktiv rüberkommen, nicht fies 😬) Danke für deine tolle Arbeit 🙏🏼

[@ohrinsel]

Liebe Leia, vielen Dank für Dein Feedback. Tatsächlich ist dies aber in erster Linie eine Entspannungs-Meditation, bei der man am Ende einschlafen kann, wenn man möchte. Es ist also keine Einschlafhilfe. Liebe Grüße, Tim (Ohrinsel-Team)

[@Blaualge]

Die Meditationen sind super aber das mit den Kopfhörern bringt mich leider immer total raus.

[@ohrinsel]

Nanü😮 Warum denn? Erzähl mal.

[@Blaualge]

@@ohrinsel Ich höre das Audioprogramm richtig gerne und es hilft mir vor allem wenn ich Abends Panik habe oder mich mit den Gedanken im Kreis drehe. Mit den Meditationen kann ich mich super weg denken aber mit dem hinweis auf die Kopfhörer werde ich persönlich zu sehr zurück ins jetzt gezogen und dann muss ich mich wieder neu rein denken. Aber danke für die Uploads, das hilft mir in letzter Zeit echt super gut!! Der einzige Grund, warum ich in doofen Nächten doch noch Schlaf finden kann. :)

[@ohrinsel]

Mensch, da biste aber schnell drin in so einer Meditation. Aber - Vorteil - spätestens jetzt weißt Du ja, dass in den ersten 1-2 Minuten der berühmte Kopfhörer-Hinweis kommt 😉

[@flowerpower1983]

😍🌺❤🙏🏽😊😴

[@heypingu8409]

Danke Alan, es war wieder sehr erquickend und bin gespannt auf meinen heutigen tag, ob er ein freund, ein lehrer oder ein freundlicher lehrer wird..... sehr schöne metapher... DANKEEEE!