SEJA LUZ | Marcos Lacerda, psicólogo

#motivação #autoestima #mindset
Sim, todos nós temos as nossas sombras. Um lado da nossa vida onde várias coisas ficam escondidas ou que os outros escondem de você.
O psicólogo Marcos Lacerda recomenda: reconheça e enfrente as suas sombras internas, para alcançar o equilíbrio mental que você precisa.
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Aproveite e conheça os livros de Marcos Lacerda:
📕- Amar, Desamar, Amar de Novo - sobre relacionamentos
📙- Amar-se: Uma Viagem em Busca de Si Mesmo - sobre autoestima
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[@cleidesilva1585]

Sempre amei poesia e tinha muitos cadernos escritos. Certa vez me disseram para jogar "esse lixo fora" E joguei. Mas há três anos decidi voltar a escrever e já compus uma infinidade, hoje sei que minha poesia não era lixo,o problema não era a poesia e sim quem não a apreciava.

[@gersonoliveira3649]

Vamoz orar uns pelos outros. E agradecer a Deus por capacitar pessoas. Como o marcos que sempre nos ajuda.

[@jucineidepereira7237]

Verdade!

[@rejanekarinaanceleslima4360]

É tão bom alguém falar de oração! Seu comentário me deixou feliz. Estou acabando de ler sobre Kathryn Kuhlman, a maior evangelista do século XX. Ela pediu que o autor do livro "Kathryn Kuhlman, Uma biografia autorizada", Jamie Buckingham, fosse totalmente sincero ao escrever sua biografia, sem esconder os seus defeitos. Aquela mulher, por meio da qual mais de 2 milhões de milagres foram comprovadamente realizados, tinha expectativas, erros e inseguranças como qulaquer um de nós. Conclusão: nossa saúde mental e comportamento são responsabilidades nossas. Cabe a cada um de nós refletir sobre seus próprios atos e corrigir a trajetória se for necessário.

[@paulaleite8690]

Adoro o jeito leve e engraçado que ele fala de assuntos sérios, e esse sotaque, que gostoso. Muito aprendizado de uma forma leve e gostosa 🥰

[@mariadelourdesweber4041]

👍🏾

[@schumacher_tts]

Na infância, os pais cortam nossas asas. Na vida adulta, é o trabalho e o "papel social" que exercemos.

[@ClaudiaFigueras.poesias]

Eu cresci com as pessoas me dizendo para respirar fundo e engolir o choro. Foi o que fiz e faço. Respiro fundo e encontro as forças em mim.

[@silver6302]

Encontrar forças é essencial mas sempre que possível não prenda os sentimentos, sinta o que precisar sentir _(e sem ferir qualquer um gratuitamente, o mais importante)_

[@ClaudiaFigueras.poesias]

@@silver6302 Com certeza. De preferência sem ferir ninguém. Boa noite e um beijão 😘

[@guiomarteixeira2081]

Sinta a dor, deixe ela vir, elabore e ressignifique. ❤

[@ClaudiaFigueras.poesias]

@@guiomarteixeira2081 Obrigada! Um beijo grande 😘😘

[@eduardobento7076]

Isso não é errado, é falam que homem não chora, chora sim, chora no chuveiro, chora quando dorme sozinho, pode ser mais discreto mais chora, ninguém é menos homem por chorar, se homem não chorasse Deus não teria feito lágrimas pra homem Tb.

[@kadishangel1652]

Por anos ouvi de minha mãe que MINHA IRMÃ ERA A FILHA QUE TRAZIA À ELA MUITA LUZ, até que o dia que respondi que era eu quem pagava a conta da luz. É preciso ser luz mas ter o pé na realidade, não dá só pra viver de pirlimpimpim: visitar a mãe uma vez a cada 3 meses e fazer festinha igual cachorro é fácil, quero ver encarar o dia a dia com doenças, sujeiras, remédios, comidas, contas pagas, exames, consultas, isso sim é ser luz.

[@guiomarteixeira2081]

Com certeza, entendo você perfeitamente. Deus te ajude a continuar fazendo o que é certo, sem se anular ou sabotar. E saber dizer não, foi algo libertador em minha vida, não sei se é seu caso, só estou compartilhando um abraço

[@luazevedojs]

No meu caso, foi meu irmão. E na doença dela ambos cuidamos dela, fui enfermeira, procuradora e advogada. Fiz o que pude por ela, mas como toda a minha infância, não fui suficiente pra ela.

[@guiomarteixeira2081]

@@luazevedojs não é sobre ser o suficiente para ela, busque a cura. Saiba que fez o seu melhor e isso é agradou a Deus. Não é sobre o que as pessoas dizem ou acham sobre nós, e sobre o que Deus diz sobre nós quando nos vê.

[@luazevedojs]

@@guiomarteixeira2081 De fato, com isso, estou mais em paz a cada dia. Me reconheço, não fui uma filha perfeita, mas tive o comprometimento de fazer o que estava ao meu alcance até o último suspiro da minha mãe.

[@lidiaferreira-ph7nh]

Vi isso na minha família. Os pais vêem os filhos de formas diferentes. Lidar com isso não é fácil!

[@luazevedojs]

Há dias atrás, minha filha teve seu primeiro dentinho arrancado. Eu estava na casa de minha tia, enquanto minha filha chorava pelo dente perdido, ela chegou pra ela pedindo para parar de chorar, e que não estava doendo. Eu imediatamente a repreendi, filha minha não terá suas emoções invalidadas, como eu tive as minhas. Por sempre chorar sozinha, porque não tinha amparo, me tornei uma pessoa melancólica e carente de validação até pra me sentir mal. Posso falhar com minha filha, mas eu não vou dizer a ela como deve se sentir, ela terá a mãe como ombro pra chorar e pra sorrir.

[@rejanekarinaanceleslima4360]

Minha sobrinha não gosta que passem a mão nela, nos rostinho, no cabelo, nem mesmo que outra criança o faça. Mas outro dia me disseram que ants ela sinalizava com a mãozinha espalmada dizendo para a pessoa não fazer a agora ela se submete mesmo sem gostar. Ela tem 4 aninhos. Eu fui atpe ela e disse que ela podia dizer para as pessoa que não queria educadamente. Ainda fiz um ensaio para que ela não tenha vergonha de se expressar e se defender quando se sentir invadida.

[@luazevedojs]

@@rejanekarinaanceleslima4360 Maravilhoso, acho ridículo a frase " criança não tem querer", isso usado c9mo forma de invalidar. Eu ouço minha menina de 5 anos, não para fazer tudo o que ela quer, mas para que ela cresça entendendo que também tem voz e não acredite que não tem valor.

[@Patalhufas]

​E ela voltou a negar?

[@luazevedojs]

@@Patalhufas Com certeza, mas repeti pra ela que a criança precisa entender que ela está sentindo, e se ficar negando, ela vai desacreditar dela mesma. Mas para essas pessoas, somos mães Nutella, prefiro ser mesmo.

[@rejanekarinaanceleslima4360]

@@luazevedojs Concordo com você.

[@Marcelo.Mendonca.007]

Saudações a todos da família nós da questão

[@romuloabencoado2772]

Já chego logo dando like antes mesmo de ver o vídeo!!!

[@willianleal1218]

Eu tbm 😂

[@fernandalima1477]

Eu tbm, pq sempre sei que todos os vídeos tem um aprendizado ❤

[@hienagames1007]

Oi , você sabe que dia ele faz live de jogo de perguntas ? preciso muito participar. Desde já, obrigado😄🙃

[@romuloabencoado2772]

@@hienagames1007 Não sei qual foi o dia!!

[@iam_dannie]

Gosto muito do Marcos e espero que nunca perca o bom senso. Tá cada dia menor a quantidade de profissionais de psicologia que não enfiam papo de coach no meio dos assuntos porque querem público. Marquinhos sempre me conforta ❤‍🩹

[@silver6302]

Não encarar nossas sombras equivale ignorar as verdades que habitam em nossos pensamentos e corações, dificultando prosperar o amor e empatia naqueles cujo ego amedrontam-se diante os próprios defeitos, não aprendendo nada de suas ações. Essa reflexão sempre me traz a mente aqueles perfis 'perfeitos e sem defeitos' que pensam nunca errar, não ter aspectos a trabalhar e somente colher os louros de tudo que é cômodo e confortável.

[@SirRatao1337]

entendo o proposito do vídeo, quantas coisas você teve que deixar de "ser" pra poder se adaptar ao ambiente e ser aceito, na familia em casa ou na rua no trabalho, é bom olhar pra trás com consciências de quem é seu "eu bom e positivo" pra poder baseado nele , mudar de volta pra melhor, trazer a luz de voltar (em outra palavras ne)

[@luavermelha3139]

esse video me faz lembrar de todas pessoas q me chama de maluco e por muitas vezes queria esconder esse meu lado mais alegre e solto , mas só aceitei q ser feliz é a maior loucura q alguem pode fazer ,cantar e dançar na rua tbm é tao bom , n to invadindo o espaço de ninguem , n to fazendo barulho d+ , a pesar de aceitar essa realidade , ainda é bem estranho , me tratam como se eu fosse de outro mundo e as vezes sinto isso tbm , é algo tao simples , pq eu teria vergonha de ser feliz? ,acho q as pessoas acabam complicando d+ os sentimentos ,se ta calado é timido , se gagejou ta nervoso , n pode uma pessoa so cvs normal q ela tem q se sentir nervosa , pior e quando dizem q ta rindo pq ta bebo ou drogado , tipo é tao mais facil so entrar na brincadeira sem ficar falando oq acha , estraga a magia esses pitacos ,é quase um a pessoa se desculpar por passar 1 dia sem mandar menssagens ,a pessoa n teve tempo e por isso n mandou menssagem e ainda se desculpa , parece ate q é um crime cuidar da propria vida ,em fim ... talvez minha automedicação de querer ser o dobro de mim mesmo q me fez se descolar tanto da realidade , tenho licença poetica ja q n vou cometer crime nenhum kkkkkkkkk

[@sidneiacastro8528]

Qdo eu era criança meu pai me dizia fecha a boca qdo eu ria,ele falava q meninas não podiam sorrir expondo os dentes,que triste Eu amo sorrir gargalhar mesmo em qqr lugar,mas tive que lutar com isso Em mim

[@neivepatriciabezerra5286]

Passei por momentos difíceis e então seus vídeos me ajudaram entender muita coisa difícil e pessoas difícil 😮

[@lory9365]

Faz um jogo de perguntas no RJ, Dr.! Nunca te pedimos nada 😁😁

[@tullyrabello3542]

Se pudesse certamente seria sua paciente você é o melhor psicólogo do mundo Marcus Lacerda!!! ❤❤❤ que Deus te abençoe!!!

[@auripassos]

Muito bacana esse vídeo. Todo mundo deveria vê-lo, para se entender um pouco.

[@mariulisses3109]

Vc é uma benção !que Deus te abençoe grandemente!🙏

[@marialuizagallego4840]

É sempre uma alegria receber as notificações dos seus vídeos.

[@gildetegomessoares4490]

Você é único Dr Marcos sempre uma palavra de amor e carinho e esperança me sinto muito bem ouvindo suas palavras de ajuda pra todos nós 🙏😊😊😊🙏🙏

[@ApocalipseJack]

Um dos melhores vídeos desse canal

[@naildemedeirossilva5189]

Eu queria trabalhar com moda, arte, dança e teatro, realmente ainda hoje me lembro de vez em quando. Mas fui feliz na minha carreira profissional... Avante. Paz

[@priscilalangbehn]

Esse vídeo me fez lembrar uma vez quando eu era criança, minha mãe me levou numa igreja e o padre/pastor sei la disse q tinha uma sombra na minha vida. Fiquei assustadíssima, nem falei com minha mãe como me senti, mas ta ai 😂 mal sabia ele que todos nós temos uma sombra na nossa vida ❤

[@TheRenAvil]

Análise muito profunda! ❤ Me lembrou uma passagem do filme do Star Wars onde o mestre Yoda fala para Luke Skywalker que ele não deveria exterminar sua sombra mas sim integra-la.

[@arnaldolacerda2444]

Salve Doutor Marcos Gratidão pelo conhecimento compartilhado Que Deus abençoe você e sua família e todos que aqui estão infinitamente🙏🏿🙏🏿🙏🏿

[@vaniasouza237]

O meu baú das sombras está lotado. Por esses dias as minhas sombras ruins estão me perturbando.

[@carlamedeiros6294]

Oiiii , obrigada por seus vídeos...fale sobre a criança interior...

[@rebecaghadyellen7883]

É exatamente isso 👏. Tem um filme chamado Orion e o Escuro. Pra quem gosta de animação, é um bom filme. Ele mostra pra um garoto que tem medo do escuro, que na verdade o escuro não é como as pessoas falam e pode ter os seus benefícios.

[@cleidimarareis7591]

Obrigada pela indicação

[@terezinhamiranda3278]

De desenho né? Assisti um assim bem legal.

[@elianebaudot1324]

Estou num confronto com meu Ego, que sofrimento estas vozes do ego na cabeça da gente…que sombra é essa?….meu doutor que vídeo excelente ….

[@silver6302]

Parece difícil mas busque entender o ego para não ficar a serviço dele.

[@dsstudio76]

Amo cantar! Meu hobby favorito. 🥰🎶

[@silvialopes434]

Boa noite !! Me fazendo refletir num domingo a noite😮

[@thalesnovaes9919]

quando eu era pequeno escrevia algumas poesias. tinha até esquecido disso ❤

[@Vivendodedicas]

Que vídeo maravilhoso, Doutor! Sou muito grata pelo conteúdo que você disponibiliza aqui

[@ronnyellybarros4990]

Olá. Faz mais deste tipo de assunto.

[@CatiaMari-ot4tc]

Uiaaa, tema para terapia da semana! Agradeço por ser firme e amável sem nos julgar e/ou punir. Com o brinde de nos ensinar alternativas de conversar com as outras pessoas e com nós mesmos. Abç!

[@DigitalEquilibrium]

Amei o vídeo! Muito obrigada por jogar luz e entendimento sobre nossas sombras e as projeções das sombras dos outros sobre nós ❤

[@marciaaparecidadibdib9889]

Vdd o autoconhecimento é o caminho pra nos conhecermos e sermos felizes com agente e o outro

[@heloisahelena7887]

Você é top. Gratidão por tanto . Estou com receio de voltar com meu ex, pelo que os outros vão falar.

[@babifarinelli]

De certa forma, é um video bem bonito. Obrigada, Marcos~

[@user-cj7hc9yw6i]

Uauuu ! Você percebe mesmo disto . Amén .

[@lourenaalvesdasilva811]

Obrigada pelos seus vídeos ❤️🙏🏻❤️‍🔥

[@renelino]

Quando se é luz é necessário ter consciência que irá fortalecer a luminosidade de outros e projetar as sombras de outras pessoas. Terá de lidar com vaidades, orgulhos e inseguranças.

[@cicerosilva7267]

Meu primo Marcos Lacerda. Gratidão grande irmão! Cícero Bezerra de Menezes e também LACERDA. JUAZEIRO DO NORTE - CEARÁ.

[@mariadosanjosbriano6120]

Obrigada por existir 👏👏👏👏👏

[@julianaesquivel7267]

Cada um tem o seu passageiro sombrio

[@marlucebenicio9341]

Eu amor 💘 Nota mil!!❤

[@marilzasilva3349]

Nossa... Estava precisando desse vídeo.

[@jacintamadureira3318]

Sensacional! Marcos Lacerda.

[@fatimaluppi9326]

Amiga, já ouviu dizer que santo de casa não faz milagre ?!?!? Quem está longe é valorizado porque não precisa ter o estresse do cotidiano,da convivência diária,assim vão ser sempre bonzinhos !!!😅

[@julianarueira]

Todoa nós temos o lado luz e o lado sombra. O autoconhecimento ajuda muito nos conhecer e fazer escolhas mais acertivas. Acolher nossas sombras ajuda muito tb. Muito grata Marcos querido. Sou muito grata por fazer parte dessa linda família ❤❤

[@marlucebenicio9341]

Concordo plenamente ❤

[@nataliciomoreiracardoso726]

Nossos passageiros sombrios, não podemos amar esses passageiros.

[@julianaesquivel7267]

Dexter

[@nataliciomoreiracardoso726]

@@julianaesquivel7267 sim kkkk

[@adeilzasantos7190]

Boa noite, nós da questão, Marcos meus vídeos são de utilidades pública ☺️👍🤝

[@user-fz3lr4nd2j]

Egoli todo tipo de sofrimento me acabei perdido a visicula perdido o utero perdido os dentes so 'n perdido a fe em Deus tô na luta p cuida de mim primeiro eu 2 eu 3 eu e Deus sempre no meu caminho

[@jucineidepereira7237]

Nossa falou por mim ...igulir muito sapo até câncer eu tive Affff

[@mariadoamparo6108]

Minha historia tbm😢

[@jucineidepereira7237]

@@mariadoamparo6108 não e fácil pra ninguém.

[@mariahelenamoura1772]

Boa noite 🎉

[@fcapg23]

Caraca.....valeu por uma terapia.....enqt vc falava eu buscava em mim (as sombras)

[@user-ry7xe6cp1x]

Arrasou Marcos, me vi aqui e também a minha filha, que pena que ela nao aceita Vc, misericórdia. Estudou muito, tem ótima posicao social, mas vai continuar "quebrando a cara" . ..muito, muito.....

[@nalvapinto2953]

Marcos Lacerda , que tal você trocar de profissão, cantar me parece seu fraco ! Sucesso garantido! Pense nisso ! ❤️❤️🦾

[@dsstudio76]

Não precisa trocar. Ele é excelente no que faz. Mas poderia agregar como hobby. 😉🎶

[@antoninoalvesdodo9491]

Hoje, vejo que há mais de mim jogado nas "sombras " do que o restante que ficou....Pra não entrar em conflito, acabei permitindo o filtro dos outros.....

[@edivaneteamarante7537]

❤❤❤

[@luisaguiar972]

Boa noite Marcos,amo seu trabalho você me ajudou muito ❤lindo seu trabalho

[@elizabethcristinamota1632]

Achei interessante isso Marcos, e esse lado sombra pode ter coisas ruins, porém as boas e como se pessoas desde cedo estivessem cortando sua autenticidade desde criança com "não pode isso e aquilo por X motivo", as vezes é um defeito e esse defeito se torna maior do que realmente é nas sombras, se é uma qualidade você começa a odiar ou repudiar pessoas que expressam essa qualidade ou quando você sente o dejeso de tirar essa qualidade das sombras. Interessante viu...

[@joelmaaraujo2893]

TRILOGIA DO AMOOOOR?? 😍😍😍😍😍😍😍😍😍 Quero!!!

[@Mariwhite2004]

Percebi uma sombra minha recentemente, lendo um livro que eu me irritava com um personagem... até que eu percebi que eu me irritava mas tinha o mesmo comportamento que ele e eu reprimia kkkk acontece, bom ter consciência e se entender, nessa questão hj estou bem melhor e agora adoro o personagem 😂

[@claudiagodoy5790]

Boa noite 🙏

[@gildetegomessoares4490]

Parabéns Dr Marcos Lacerda mais uma live maravilhosa que sabedoria incrível vc não tem igual não tem jeito ❤❤😊😊😊

[@rosileidossantos2612]

Esse não foi um vídeo. Foi uma poesia para a alma!!! Especialmente no final!!!❤

[@VanusaMorais-jg8ze]

Que delicia ,ouvir você!❤

[@valquiriadealmeida6046]

Te amo professor😂😂😂❤

[@FabioSilva-hi1ek]

Gente, leiam o livro: o efeito sombra de Deepak Chopra, fala mais sobre esse assunto. Recomendo pra quem queira saber mais

[@briza_086]

Marcos Lacerda, você é um ótimo psicólogo, eu adoro assistir seus vídeos. Meu marido até fez uma arte que representava as coisas que eu e ele gostava, era eu com o celular na mão com sua foto ele com o baralho, já que ele gosta de mágica kkkkk eu sei que não vou ter a oportunidade de te mostrar, porém eu creio que você ia achar fofo e engraçado aquela arte.

[@genilsabarbosa4818]

Boa noite

[@jucalumbi9985]

Gratidão 🌻

[@user-fz3lr4nd2j]

25 m e 1.000 de visuele brasileiro nota 1000

[@lucianaalevato]

Você está explicando usando a psicanálise, onde nossas sombras ficam no inconsciente , afinal, quantas vezes não fomos "podados" pelos nossos próprios pais e levamos estas sombras pelo resto de nossas vidas, até nos tornarmos conscientes delas e percebemos o quanto nos prejudicam, para daí fazermos algo para melhorar a nossa situação.

[@rosanagomes51]

Gratidão ❤, sempre maravilhoso!!!

[@keilasampaio11]

Perfeito!

[@jac.veglife]

Gratidão oor esse video🙏🏻🙏🏻

[@lieneguedes6070]

Como descobrir minhas sombras? Preciso de um caminho

[@carlaalmeida1250]

Amém!! Mister Lacerda!!

[@leohard7]

Portanto, caso a luz que em ti há sejam trevas, que grandes trevas serão! Mateus 6:22.

[@vanessavitoria1242]

Difícil achar um psicólogo bom como você!✨

[@leticiamilo4387]

Obrigada Dr. Marcos por compartilhar esse vídeo! ❤⚘ Esclarecedor!!!...

[@bia.margenta]

Na minha infância eu era louca para fazer uma faculdade, ser idependente e bem sucedida. Mas fui desencorajada por meu pai, escutava que esse mundo não era para mim e que preciso trabalhar. Agora que estou na universidade, não acredito no meu potêncial, sinto que vou ficar para trás.

[@edislaineboldrinroza3858]

Faça o seu melhor. E pense, somos o mediano, pois sempre haverão profissionais melhores e piores que a gente. Relaxa... vai curtir esse período de faculdade aprendendo o máximo que puder, mas lembrando que a vida é um constante aprendizado!

[@Patalhufas]

Faculdade é só uma fase. Melhor aluno não necessariamente vai ser o mais bem sucedido ou realizado

[@nercypereira6713]

👏🏼👏🏼☀️💞

[@Rosapacheco2418]

Olá meu querido! Amo seus vídeos ❤

[@iolandacristinadasilva7561]

Nunca tinha ouvido uma explicação por essa lógica, tão bem explicada.Gratidão.

[@rosangelaferreira1345]

❤❤❤Maravilhoso!! Gratidão!

[@caioccorreia]

Muito bom

[@belw.2137]

Amei! ❤

[@claricelucas7732]

Triste quando uma mãe impede uma filha executar suas abilidades por medo que ela pareça melhor do que sua filha preferida 😢

[@jucineidepereira7237]

❤vamos juntos ❤

[@katiamaisa2427]

Boa noite meu amigo lindo Marcos Lacerda , como gosto de suas falas são muito construtivas pra mim meu muito obrigado ❤

[@joaocalvi1678]

Obrigado!

[@mariaalinerocha3434]

Muito Bom. Obrigada.❤

[@anisiavieira9711]

Valeu demais gratidão imensa!!

[@celiaborel7456]

Show. Cresci muito!

[@barabinharocha]

Vivendo e aprendendo. Obrigada pela conversa de hoje.

[@teca-bailarina7767]

Gostei!

[@elisassumcao6918]

Fechou ❤💙

[@user-fd8bg5mu4q]

Fantástico Marcos muito sucinto!

[@mrpmedaglia]

Gratidão imensa por você ser luz em nossa vida! Sempre assertivo e necessário em nosso caminho! Muito amor e luz em sua vida e de seus amados!❤❤❤❤