As 3 Regras que MAIS mudaram a minha vida

As 3 Regras que MAIS mudaram a minha vida | SejaUmaPessoaMelhor

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Күн бұрын

Пікірлер: 45

@natalgiramundo Ай бұрын

Quando ver um atleta, um cantor, um empresário, um mestre de obras com sucesso: - EXIGIU PLANEJAMENTO, FOCO, CORREÇÃO DO FOCO, ESFORÇO E SUCESSO!

@erikafalcuci9791 3 ай бұрын

O peso mais pesado de uma academia é empurrar a porta de casa.👏👏👏👏

@MOTOQUEIRO-i4w 3 ай бұрын

@OtelloVeneza 3 ай бұрын

vi esse video no passado e ainda bem que repostaram, pois me ajudou a lembrar.

@Eustacio.Florencio 3 ай бұрын

❤seja uma pessoa melhor! e deixe o like

@vivi3595 3 ай бұрын

Criei o hábito de ir a academia indo direto após o trabalho. Já virou minha rotina há um ano. Tomei gosto e hoje amo ir treinar aos finais de semana também.

@brendabatista.ic2024 2 ай бұрын

Verdade! Estou indo pro pilates direto após o serviço e tenho ido bem certinho❤

@natalgiramundo Ай бұрын

Tente correr fora da academia. vc. notará a diferença.

@claudemirgoulart497 Ай бұрын

Tenho conciliado a academia com corrida de rua.. Os resultados pra minha saúde estão visíveis!

@vivi3595 21 күн бұрын

@@natalgiramundo vou fazer isso, muito obrigads pela dica.

@BARROS412 7 күн бұрын

Ja te disseram que precisa de dois dias para resiliência dos mus ulos???

@ludmilarodrigues4610 3 ай бұрын

Amei o vídeo!! Muito necessário esse assunto! Criei o hábito da atividade física, afora meu medo é passar mal e não conseguir ir a academia 😅

@marcelowilliams5978 3 ай бұрын

Que bom que você voltou! Abraço, Albano.

@Carlito1992 2 ай бұрын

Essas dicas mudaram meu modo de agir... Quando penso em treinar,coloco a roupa e saio. Sempre levo livros,gibis na bolsa. Sempre compro opções saudáveis de comida,e poucas besteiras. Meu sofá é minha segunda cama,para assistir filmes,relaxar e ler.

@Jornadadosucesso-g3p 3 ай бұрын

Seja uma pessoa melhor Obrigado pelos vídeos do seu canal 👍✨

@tatianaferreira6055 3 ай бұрын

Denunciem os comentários mentirosos, induzindo a golpes. E claro, obrigada pelo conteúdo maravilhoso!

@natalgiramundo Ай бұрын

principalmente de vitaminas e suplementos.

@paulobarreto2201 2 ай бұрын

Excelente video. Muito daquilo que james clear passa no livro.

@leticiagoncalves1078 3 ай бұрын

Muito obrigada ❤

@joseviniciuslimadasilva4876 3 ай бұрын

Melhor notificação ❤

@vivi3595 3 ай бұрын

Vídeo maravilhoso! Gratidão ❤

@MOTOQUEIRO-i4w 3 ай бұрын

Valeu!!!!!! Bom demais o vídeo. 🎍

@terezacristinasousadasilva101 3 ай бұрын

Obrigada pelas dicas sempre valiosas!🎉🎉🎉🎉

@rebecavitoria613 2 ай бұрын

Muito obrigada por seus vídeos!

@raphaelbarbosasoares 20 күн бұрын

"O querer fazer tudo aquilo que gostamos, nos tornamos menos do que nascemos pra ser"

@catetotrail 3 ай бұрын

Muito bom!! Estou tentando fixar novos hábitos e vou tentar essas dicas! 😁

@natalgiramundo Ай бұрын

estou me preparando há dez dias para a corrida de 5 k e agora dia 14 de dezembro/2024...hoje vou fazer 7k para poder correr 5 k, tenho 75 anos. Na minha mente tenho 45 anos. "farei 46 anos"em 2025 kkk

@amaralsalgado-ly9iv 3 ай бұрын

Esses hábitos eu li no livro "Hábiltos átomicos". Muito bom o conteúdo. Ótimo vídeo 🙌

@ideiax 3 ай бұрын

Eu faço isso, um mini habito, que inclui a "rotina" para o que tenho que fazer... parece coisa de maluco, mas já me arrumei, peguei o notebook, fiz pouco avanço e "interrompi" para o que tinha que ser feito como exceção... o mesmo vale para exercícios. A mecanica de iniciar é muito importante e isso evito ao máximo pular, pois, se eu nem começar, é muito difícil retomar depois de interromper o hábito.

@bravo_correa 3 ай бұрын

Obrigado!

@sylviamoura7254 18 күн бұрын

Excelente ❤

@fabiobianchinipobletemoral2093 2 ай бұрын

Muito bom Albano! Muito aqui de Hábitos Atômicos, de James Clear. Gratidão

@brenogonzalez1070 3 ай бұрын

Top 🎉

@atilioturra97 3 ай бұрын

Muito bom

@arozendojr 2 ай бұрын

Qual melhor metodologia para estudar, hoje acredito que seja as de concurseiros, feita para fazer uma prova, pode ser aplicado em outros conhecimentos, metodologia de conrcurseiro, profissão estudante eterno, o que acha?

@SairaPereiradaSilva 2 ай бұрын

Show

@paulamartins6870 12 күн бұрын

❤

@veneton5793 3 ай бұрын

Oportunistas estão postando aqui, não caiam no golpe. É uma velha tática: vários mancomunados postam elogios ao “negócio” para atrair as vítimas (denunciem)

@hermesnunes2222 3 ай бұрын

Sim, são golpistas d uma plataforma.

@rodrigofelix8589 3 ай бұрын

Vdd, eu denuncio na hora!!!

@myrian01 3 ай бұрын

Eu sempre denuncio. Eles postam em comentários em muitos canais.

@maizenabiscoito 2 ай бұрын

Não entendi?

@veneton5793 2 ай бұрын

@@maizenabiscoito parece que foi retirado pois denunciamos. Isso ocorre direto, grupos postam elogios coletivos sobre o “negócio de ouro” (em geral pirâmides ou estelionatos diferentes) para atrair as vítimas