Sekielski rozpoczyna odchudzanie: Tu chodzi o moje zdrowie i życie |

[@annapykao237]

Panie Tomku🍀🌻🍀 niesamowite jest to, ze mimo tej wagi jest Pan nadal przystojny i atrakcyjny- i ten urok, delikatnosc, inteligencja, bystrosc. Zmiana potrzebna dla zdrowia- brawo. Powodzenia😘

[@annapykao237]

@@agdziestomam6358 👍

[@annapykao237]

@@agdziestomam6358 jesli Pan Tomasz poczyta nasze komentarze, to mam nadzieje ze chociaz sie usmiechnie...

[@annapykao237]

@@agdziestomam6358 dobra, dobra-czy to zazdrosc☺

[@annapykao237]

@@agdziestomam6358 hehe czyli zabawny, dowcipny widz z Ciebie. POZDRAWIAM CIĘ I ta nazwa Twoja- no to gdzie to masz??? :))))

[@annastrzelczyk6772]

Dokładnie tak!!

[@krzysztofpietrzak6191]

Panie Tomaszu,) trzymam kciuki!!!

[@pudelkozeszpilkami]

Panie Tomku łatwo nie będzie, ale potrzebujemy Pana! Długa droga, ale warto.

[@mariaole3379]

Nie no

[@olgaswiechowicz6567]

Witam sama zmagam się z otyłością wiec znam temat ,życzę Panu z całego serca wytrwałości

[@ewakowalczyk2516]

Panie Tomaszu znam ten ból trzymam kciuki i dużo cierpliwości i samozaparcia pozdrawiam ewa

[@DomzduszaDIYvlog]

Panie Tomaszu bardzo mocno trzymamy kciuki. Kibicujemy całym sercem

[@jolantakrogulec1801]

Bardzo rozsądnie Panie Tomku..Trzymam kciuki..Zdrowie jest najważniejsze, ja zaczęłam pięć lat temu i trwam ..bo to dłuższy "eksperyment"❤☀️👏👏🌷

[@annakapustabiblioterapia9520]

Świetna okazja do wsparcia innych osób z nadwagą. Powodzenia i do sukcesu!

[@alicjatront6780]

Panie Tomku trzymam kciuki ,da Pan radę!!!

[@wochaczwielki3104]

Trzymam kciuki !!! POWODZENIA!!!

[@leto2327]

Sekielski ma mega poczucie humoru a takich ludzi sie najbardziej ceni a wiec POWODZENIA

[@jarekkril8770]

Otyłość to przede wszystkim zagrożenie zdrowia, kwestia estetyczna jest wtórna. Trzymam kciuki za tego inteligentnego i uroczego faceta.

[@kddsgroup2282]

Tomasz fajny facet z Ciebie. Trzymam kciuki abys to zrobil. Musisz żyć długo bo wnosisz wartość w życie nas Polaków swoim dziennikarstwem.

[@obccy22]

Powodzenia Panie Tomku!!! WSZYSCY SĄ Z PANEM !!!

[@agnieszkalewandowska88]

Panie Tomaszu, jest Pan kochany

[@heidipl8274]

Mój ulubiony dziennikarz - taktowany, inteligentny, zabawny i do tego przystojny! Pan Tomasz oraz Pani Iwona Kutyna naj ❤❤

[@mariarozycka2225]

Kocham pana panie Tomaszu ! Gratuluję decyzji.Tu chodzi nie tylko o wagę, z panem będę walczyć o swoje słabości. Dziękuję :)

[@agnieszka9250]

Panie Tomku, trzymam kciuki, życzę zdrowia i wytrwałości. Proszę zerknąć na komentarze ilu życzliwych ludzi tu piszę. Bardzo miło Pana słyszeć i widzieć.. 👍

[@annakaram4483]

Przystojny , bardzo inteligentny mężczyzna i bardzo dobry dziennikarz. Niech Pan walczy o siebie Panie Tomku.

[@vertilozyska3298]

Pisałem pod filmem z Rafałem Paczesiem. Widzę, że chce Pan coś z tym zrobić i super. Tylko na spokojnie bez efektów wow i szału. Pracuj w ciszy i powoli, efekty zrobią hałas. Powodzenia!!! Co do klubów fitnes, siłowni to mit. Nikt nie śmieje się z takich ludzi, wręcz odwrotnie. Budzą szacunek i uznanie, bo chcą coś zmienić, walczą o zdrowie i z kompleksami. Nigdy nie spotkałem się z sytuacją, gdzie ktoś otyły został wyśmiany. Szacunek za dystans do siebie i odwagę. Da Pan radę!!!

[@annanowak8529]

Panie Tomku, trzmam kciuki.

[@bavariancarmpower382]

Moze i gruby, ale inteligencją i poczuciem humoru przewyzsza obu panow.

[@hedwigahenriksen8129]

hei,TOMASZ NO JESTES ZARABISTY--takich ludzie w POLACE potrzeba ..!!!POZDRAWIAM

[@krisp.2641]

✊✊ Wszystkiego dobrego Panie Tomku! Bardzo mocno trzymam za Pana kciuki!. Powodzenia 💪💪

[@Mario_81_K]

Bardzo sympatyczny i pozytywny człowiek Pan Sekielski. Ja też zaczynam odchudzanie (dzisiaj pierwszy bieg - 3 km), jednak z 95 chcę zrzucić na 88 chociaż. Wiem Panie Tomku to śmiech na sali 95 kg. Ale uważam, że jak się komuś ciężko zebrać za dietę i ćwiczenia to nie ważna waga, bo każdemu ciężko. Pozdrawiam i nie życzę powodzenia tylko efektów.

[@TEDE123]

Panie Tomku! Jest Pan merytorycznym,potrzebnym człowiekiem.Pierwszy raz poznałem Pana w "Po prostu - Mroczne tajemnice Watykanu" Proszę mieć na względzie,że ważniejszym jest kim jesteś,a nie ile ważysz.Oczywiście życzę tego czego Pan sobie życzy.Człowiek cudowny.

[@annastrzelczyk6772]

Tomku/ zacznę od tego- jesteś moim ukochanym dziennikarzem!/Całym sercem z Tobą! Ja też od paru dni w planie! Step by step! Walczymy! Zrzucamy razem!

[@mateuszzakrzewski8685]

Ważne jest aby człowiek sam zobaczył swój problem żeby sam chciał zmienić swoje życie to jest bardzo ważne i jest dobrym początkiem do osiągnięcia celu

[@zd460]

Szacunek za odwagę

[@Nevermindd87]

Bardzo mocno trzymam kciuki Panie Tomaszu. Niech Pan to zrobi dla siebie bez żadnej presji. Dużo zdrowia i wszystkiego dobrego

[@CocoMiraCarlosssssssa]

Trzymam kciuki 👍👍👍👍👍

[@jolantapopowska12]

Tomku trzymam kciuki ,motywuje szybko mnie do tego żeby z tobą zacząć przemiane 😀

[@birdybird6938]

:D dokładnie tak samo pomyślałam po zważeniu co moja poprzedniczka. Mimo swojej wagi Pan Tomek jest nadal przystojny, męski, atrakcyjny. Oczy, głos, inteligentne wypowiedzi, klasa. Mega szacunek, jest Pan super gość i trzymam za Pana kciuki . Powodzenia :)

[@kasiakowalska4354]

Trzymamy kciuki za Pana będzie dobrze.

[@w.t.4652]

Trzymam kciuki, najważniejsze to zacząć i trzymać się planu dzień po dniu :*

[@edytahaik8433]

Łyżeczka wazowa 😁🤣😁trzymam kciuki, brawo za odwagę oraz chęć przemiany , da Pan radę =uwielbiam 😉🤩😊 I koniecznie proszę pamiętać o selerze naciowym 😉🤗😚

[@lucynakauczor3876]

Trzymam kciuki. Będzie ciężko, ale dla zdrowia trzeba

[@donnanl2551]

Dzien dobry Panie Tomku. Mieszkam w Hiszpanii na Mallorce. Ogladam wszystkie Pana programy. Mam wielki szacunek dla Pana osoby za Pana wyjatkowa postawe we wszystkim co Pan czyni dla narodu polskiego. Ogladajac ten... program nadal uwazam, ze jest Pan bardzo atrakcyjnym mezczyzna i mnie osobiscie sie podoba. Postanowil Pan zgubic nieco kilogramow, wiec przez ten caly czas bede Pana wspierac i zycze powodzenia. Serdecznie Pana i Pana Brata pozdrawiam i zapraszam na piekna wyspe Mallorce. Donna

[@izoldka89]

Dobry dziennikarz i przystojny facet!Trzymam kciuki Panie Tomaszu.Polecam nordic walking :)

[@mojobee4423]

Kochajmy koty razem ❤❤❤ Kochać czy być kochanym?

[@izoldka89]

@@mojobee4423 I to i to!

[@mojobee4423]

@@izoldka89 zła odpowiedź, trzeba kochać, jak każdy będzie miał takie podejście to świat będzie lepszy ✌😘

[@izoldka89]

@@mojobee4423 Jedno nie wyklucza drugiego :)

[@mojobee4423]

@@izoldka89 Odpowiedź to stan bycia, jestem anarchistą i należy tylko kochać, po tych kilku odpowiedziach doszedłem do ciekawych wniosków ale to już w mojej klinice psychologicznej, dziękuję i serdecznie pozdrawiam ps kochajmy małe kotki są takie słodkie ❤❤❤

[@TheUmrayan]

'Pojedynczo prosze' 😂😂😂😂 ale się uśmiałam! Życzę dużo silnej woli. Przystojny z wagą 185kg a jak schudnie to już w ogóle będzie petarda!

[@MonikaMonika-yy4vk]

Ja pamietam pana Tomka jak był szczuplejszy

[@marekmarecki9786]

Życzę powodzenia w powrocie do odpowiedniej wagi i dużo zdrowia Panie Tomku. Pozdrawiam

[@ryznarryznar7336]

Trzymam kciuki! Powodzenia👍

[@soniek80]

Trzymam kciuki,Dasz rade,sam zrzucilem 25kg,moze to nie duzo ale satysfakcja jest!!!!!!

[@piegowataaga]

Bardzo dużo! To np większa połowa mnie 😁😶! Gratulacje 🎊

[@beti8786]

Czyli MŻ?

[@EWAMILENAP]

Wielkie brawa! To ogrom pracy, wyobrażam sobie. Na razie zrzuciłam 15kg i jeszcze mam pod trochę górkę. Jest coraz ciężej!💪👀😓

[@mariolamar85]

Panie Tomku uwielbiam Pana i trzymam kciuki❤

[@meteorpl]

Świetna decyzja! Dużo zdrowia, wytrwałości i satysfakcji z postępów życzę.

[@camel8809]

No i fajnie :-) Sam trenuję od miesiąca i pamiętam swoje pierwsze obawy przed pójściem na siłownię. Te problemy w ogóle są wyssane z palca. Właśnie większy szacunek należy się tym osobom, które chcą. Jak zaczynałem to faktycznie nie wiedziałem co i jak. Teraz po miesiącu idę na siłownię, z każdym przybijam piątkę. Siłownia jest w miarę kameralna i to jest na plus (polecam swoją drogą takie mniejsze siłownie). Ludzie, którzy się tam spotykają wiedzą po co tam przychodzą. Widzą ile siły, motywacji, samozaparcia trzeba włożyć w trening. Jak trzeba będzie to nawet pomogą czy coś podpowiedzą lub zmotywują. Ogólnie jest kultura i to jest świetne. Oczywiście jeżeli ktoś chce trenera personalnego, nie ma sprawy. Kiedy ludzie spotykają się spotykają w jednym miejscu i wiedzą po co się spotykają, to już jest dobrze. Co do diety, to moim zdaniem każdy powinien być brany pod uwagę indywidualnie. Później małymi kroczkami do przodu. Tak jak ktoś już napisał - nie obcinać drastycznie kalorii. Wiem, bo trzeci raz zaczynam redukcję i tym razem zamierzam robić są powoli, ale stanowczo. I tak na koniec - Panie Tomaszu, pamiętam Pana z tv i to było dobre "kilkadziesiąt kilogramów" temu. Byłem w lekkim szoku jak Pana zobaczyłem po długiej przerwie. Zapytałem tylko w myślach bez żadnej uszczypliwości - "co się stało? Jak to możliwe?". Mam nadzieję, że wróci Pan to formy i tego Panu i sobie przy okazji również życzę. Pozdrawiam i życzę wytrwałości!

[@aniarako]

Pan Tomasz teraz jest przystojny, a co dopiero później ;)

[@aldonakondratowicz1704]

Super Panie Tomku. Wierzę w Pana! Trzymam kciuki!

[@jkpawlowski]

Wielki szacunek Panie Tomaszu

[@karolinajanusz2785]

Powodzenia Panie Tomku!!! Każdy z Nas ma do powalczenia o siebie. 100% racja z klubami fitness człowiek wchodzi i widzi same super sylwetki i wstyd się rozebrać. Wiem dokładnie o co chodzi.

[@SziloAh]

Mocno trzymam kciuki! Na pewno się uda!

[@dangaw6392]

Panie Tomaszu trzymam kciuki, będzie Pan jeszcze bardziej przystojny. Pamiętam Pana z tych chudszych czasów.Pozdrawiam serdecznie.:))

[@edwardlewandowski7830]

Zdrówko i good luck🕊✋

[@agnieszkawodarczyk3759]

Trzymam kciuki Panie Tomku!!!!

[@ohiOreo]

Taki przystojny facet. Za dużo pan jadł. Najlepszy jest sport. Zdrowe odżywianie. Najpierw dowiedzieć się co jest zdrowe.

[@VenusPolNocy]

Bardzo sie ciesze! Potrwa to troche ale wspieram !!!! Napewno sie uda i jeszcze nie jeden pozazdrosci efektu. Bedzie to dluga droga ale naprawde warto!!

[@grazynarechnio7268]

Pani Tomku , życzmy sobie powodzenia. Zaczynam z panem . Start.

[@sylwiaobajtek5839]

Tomku, powodzenia! Wierzę, że dasz radę :)

[@fred596]

Panie Tomaszu wierzę że się panu uda. Mnie sie udało z 157kg schudnąć do 108 więc skoro ja dałem rade to pan tez sobie poradzi.

[@marcinchruslak3163]

Powodzenia!!

[@ewaszczesniak1073]

panie Tomku jestem z panem całym sercem

[@johanblack8817]

Panie Tomku,damy rade, dołączam się do Pana,zrobimy to razem ,bedzie dobrze👍🏻💪🏻💪🏻

[@mateuszzakrzewski8685]

Panie Tomku wspieramy trzymamy kciuki KAZDY JEST KOWALEM WŁASNEGO ŻYCIA Więc niech zaczyna Pan kuć żelazo wspieramy 💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍👍🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️

[@donatsobieniecki374]

Ja też dołączam, 101kg .Pozdrawiam i śledzę Pana drogę do sukcesu, dobierając metody do siebie.

[@beatazielinska8926]

Życzę sukcesu i wytrwałości . Wierzę, że się Panu uda. Duże 👏za podjęcie decyzji. Pozdrawiam Beata

[@silverpl1]

Panie Tomaszu - odwagi i determinacji. Drobne rzeczy składają się na duże rzeczy - powoli i systematycznie. Proszę pamiętać że nie musi Pan wytrwać w diecie i ćwiczeniach pół roku czy rok - nie trzeba determinacji na lata - proszę rano pomyśleć że musi Pan wytrzymać tylko ten 1 dzień. Nazajutrz znowu tylko jeden kolejny dzień. I tak w kółko aż stanie się to częścią Pana stylu życia - efekty w postaci zdrowia, wagi, postury będą jedynie efektem ubocznym nowego stylu życia. Nie posłodzić tej jednej herbaty teraz - nie zjeść tego co kusi w tym momencie - drobne decyzje doprowadzą Pana do celu :) !

[@danutabandyk4984]

Panie Tomku życzę wytrwałości i -100.Powodzenia.

[@magorzatarydarowicz608]

Tomku, trzymam kciuki! Wiem jak to jest i jaka to jest walka z wiatrakami! Sama z tym walczę więc jesteśmy w tym razem.

[@jakubha7050]

Trzymam kciuki :-)

[@aleksandramika6455]

Bardzo dobrze Panie Siekielski! Życzę powodzenia i wytrwałości ✊🏼dla zdrowia i dla siebie🙌🏽 Trzymam mocno kciuki!!😁

[@shayma336]

Braaaawo... Tomek, trzymam kciuki....

[@bmacuga59]

Uwielbiam Pana Panie Tomku :) trzymam kciuki i pozdrawiam :)

[@zaneta.nalepa1153]

Uda Ci się! Brawo za odwage!

[@angelaangela7168]

trzymam kciuki!!!!

[@annaszczurowska7204]

Polecam zapisac sie na kurs tanca!!! Spacer, chodzenie po schodach. Zycze powodzenia. Ja tez cale zycie walcze z nadwaga, raz lepiej raz gorzej, u mnie jest problem ze zajadam stres slodyczami. Najlepiej zeby nic slodkiego w domu nie bylo pod reka, moze jakies marchewki do przegryzienia.

[@Qulis91]

Pozdrowienia i powodzenia !!

[@TheYogurt1313]

Tomku - ja ze 145 startuje w dół - Życze powodzenia i wytrwałości, tez sie odezwe co jakis czas jak idzie :)

[@joannawu2700]

Wreszcie.... ale szacun i trzymam kciuki 👍

[@grzegorz9480]

Panie Tomaszu głowa do góry,da pan radę,trzeba tylko chcieć :)

[@ulubione6220]

po posiłku przygotowywać następny posiłek, zaobserwować kiedy po posiłku zaczyna odczuwać się głód i od tego czasu do czasu następnego posiłku wychodzić z domu na spacer, albo zajmować się ważnymi sprawami, uczyć się zostawiać na talerzu trochę jedzenia, śmiałam się z diety opartej na grupie krwi i przestałam się śmiać, kiedy zaczęłam chudnąć po odstawieniu tylko chleba (grupa0). Wydaje mi się, że Pan Tomek jest zawstydzony swoją wagą i nie tyle chce coś ugrać, tylko z klęski zrobić sukces i tego mu życzę.

[@Dillu441]

powodzenia na nowej, zdrowej drodze życia ;)

[@przemysawlehmann4343]

Jesteś super bądź dzielny

[@dago1283]

To nie jest takie trudne. Wystarczy się przestawić mentalnie i powoli dążyć do sukcesu. Znam osobę które z takiej wagi zeszła poniżej 100. Bez zabiegów. Damy radę

[@beti8786]

I mniej zrec

[@woste1982]

i ja również Panie Tomku trzymam kciuki. Będzie ciężko ale jak Pan na prawdę chce to na pewno się uda. Niech waga spada z dnia na dzień choćby o 0,5 kg. Tego Panu życzę.

[@darekgradzik3643]

PanieTomku,brakowało mi pana trafnych komentarzy gdy zniknął pan na jakiś czas z ekranu.Szkoda by było zachorować i nie móc robić dalej TAKIEGO DZIENNIKARSTWA.Powodzenia:)

[@gregory9017]

Go Sekielski you the man. I saw your movie “tell no one” boy this was hard to watch. Wish you all the best bro.

[@przemysawfrankowski1616]

Trzymam kciuki bo warto sam się męczę jest to wahadło wagowe ale walczyć trzeba .

[@aangenaam82]

Da Pan radę 👍zdrowia i wytrwałości życzę

[@marekbaranski8639]

Panie Tomaszu, Tomku... moja waga też długo mówiła, żeby wchodzić pojedynczo, chociaż faktycznie pułap startowy miałem o 50 kg mniejszy. Teraz, po kilku miesiącach, 20 kg stracone. I tak pomału do przodu, ze zdrowszym odżywianiem, ze znacznym ograniczeniem śmieciowego jedzenia, z odrobiną ruchu. Tylko trzeba "czekać", bo efekty widać dopiero po jakimś czasie (ważne, żeby się nie zarżnąć w tym czasie, bo to nie ma być walka za wszelką cenę). No i nie można się zrażać chwilowym brakiem postępów. Powodzenia, dasz radę! PS. I tak jak mówią inni - to nie ma być dieta na chwilę, więc do pewnych wyrzeczeń trzeba przywyknąć, ale to jest prostsze niż myślisz!

[@oaoa273]

Panie Tomku, mocno Panu kibicuję i wierzę w Pana :-) Doceniam Pański profesjonalizm, wiele Pan robi dobrego! Mam podobne doświadczenia z nadwagą. Dziś cieszę się zdrową wagą i życiem :-) Jedzenie może być poważnym nałogiem i w moim przypadku tak się okazało. Wsparcie otrzymuję u Anonimowych Jedzenioholików (koncepcja pochodzi od AA). Wolność od obłędu jedzeniowego, objadania sie, nadwagi, głodzenia się, diet cud itp. jest możliwa :-) Pozdrawiam Aga

[@magorzataziokowska9605]

Kibicuje mu

[@arti69pl]

Panie Tomku, trzymam kciuki!!! 😀👍👌😎

[@SkurczMan]

Wielki szacunek dla Pana Tomasza! Trzymam kciuki!

[@mikaq5968]

Motywacja to podstawa !! Brawo Panie Tomku !!

[@ellabella1976]

Czekam na nową nerkę,co roku muszę przechodzić masę badań ze względu na moje choroby.Transplantolog zaniemówił gdy mnie zobaczył,znał mnie tylko z karty pacjenta,spodziewał się kobiety która ledwo chodzi,w depresji a tu wparowała mu babka pełna energii,wesoła i pozytywna aż do bólu.Powiedział że gdyby mnie nigdy nie zobaczył na żywo nie dał by zgody na transplantację bo w środku to jestem wrakiem człowieka i taka transplantacja to ogromne wyzwanie dla chirurga.Kocham swoje życie,akceptuję to w jakim stanie jestem i wierzę że będę miała szansę zobaczyć jeszcze wnuki(mam 40 lat),trzeba walczyć o siebie i nie załamywać się.

[@zdzisawkowalski3568]

Przyczyny! Polecam dr Marzanna Radziszewska- Konopka. Psychobiologia. Najpierw działamy na ducha później na ciało. Powodzenia.

[@wojtekg.6612]

Trzymam kciuki Tomciu👍💪💪

[@bartekbartek7036]

Powodzenia w projekcie.

[@paulinagladysz]

Schudłam 50 kg bez farmakologii, bez operacji bariatrycznej. Da się to osiągnąć, naprawdę! Na moim kanałe na YT opowiadam swoją historię. Mam nadzieję, że przyczyni się ona do tego, że chociaż jedna osoba zawalczy o swoje zdrowie i życie ☺

[@szymoncookidzi2442]

To dlatego, że Pacześ nazwał go grubym kotletem 😋😂

[@bartoszmisiek994]

Szymon Cołokidzi to samo pomyslalem..

[@damiang.8271]

Hehe chciałem napisać to samo

[@judasz1]

Dalej tego nie skumał, jak schudnie dalej będzie grubym kotletem :/

[@tomaszsuchan7385]

Dalej będzie bucem