Секрет молодости и борьбы с целлюлитом. Заменяем сахар полезными сладостями

[@womenvideomagazine]

Есть ли у вас тяга к сладкой/горькой пище? Делитесь своим осознаниями от выпуска. Пишите: «хочу курс «Фундамент здоровья»». Через неделю определим победителя.

[@ЕленаПолторатских]

Хочу курс

[@cesuntsuncenusuntnusunt]

Хочу курс Фундамент здоровья ❤

[@EmetsOlga-29]

Хочу курс Фундамент здоровья🤗 нравится, как чётко и грамотно гостья излагает информацию🌹

[@Elena-Poletaeva]

Хочу курс "Фундамент здоровья". После просмотра первого выпуска убрала хлеб и сахар, а также добавила воду с лимоном перед завтраком. Прочистился язык, пропал запах изо рта по утрам, ушла тяжесть из желудка. Я так вам благодарна, девочки! Спасибо за то, что вы делаете!❤

[@СветланаМихайлова-ъ7и]

Огромное спасибо за важную информацию!! Очень хочу на курс, чтобы понимать как продукты питания влияют на наше самочувствие, на наше настроение и ощущение ❤ тк действительно сейчас стараюсь осознанно подходить к выбору продуктов и следить за состоянием после приёма, но иногда сладкого прям хочется..

[@Svetlana78789]

6 месяцев не ем сахар и сахоросодержащие продукты, в том числе фрукты, не ем каши, картошку, макароны и рис. Если хочется десерта использую заменитель сахаоа, миндальную, кокосовую и льняную муку. - 10 кг, перестала болеть рука (артроз) заметила это через месяц без сахара, исчезла экзема. Думала не смогу без сладкого, но все получилось достаточно легко, а мне 52. Надежде и Ольге спасибо огромное за интерью!❤

[@nadezda_maksimcuk]

Спасибо, что рассказали! Рассказывайте об этом везде и всегда, чтобы вдохновлять людей ❤

[@ТатьянаМихаленко-й5к]

Вы на кето?

[@Svetlana78789]

Да, я на кето. На кето очень много вкусной , питательной еды и я готовлю для себя разные блюда. Близкие тоже их едят с удовольствием. Мы с дочерью одновременно перешли на кето. У неё тоже прекрасные результаты.

[@НаписатГазимагомедова-ы7д]

​@@Svetlana78789была полгода на кето. скинула 20 кг, но холестерин повышен в два раза. теперь не знаю как быть?

[@Ulyana-G-u]

Посмотрела все 3 выпуска с Надеждой 🪷 Благодарю за кладезь полезнейшей информации. И даже если многое знала, нужно было копнуть чуть глубже. Самое главное, что очередная тема очень своевременно попала в поле моего зрения 😊

[@nadezda_maksimcuk]

❤

[@Galina_zrn_Wellness]

Я давно уже тему по сахару принимаю для себя, как возможность здорового лучшего будущего! 👍 Убрала сахар, хлеб. Ногти стали плотные и ровные, волосы даже более эластичные и послушные. А главное вздутия в кишечнике прошли. Благодар, вас, за эту очередную нужную мне информацию 😀❤

[@АннаЛеонова-у4н]

Здравствуйте! Я тоже исключила сладкое. Теперь нет вздутия живота, стала лучше спать и прошла сонливость после обеда. Стало больше сил. Разница есть! Меня радуют изменения!

[@nadezda_maksimcuk]

Спасибо вам, что делитесь и вдохновляете других ❤

[@nadezda_maksimcuk]

@@АннаЛеонова-у4ночень здорово! Спасибо вам! Делитесь обязательно везде и со всеми ❤

[@ЕленаБелова-х3н]

Ещё кожа сразу говорит спасибо)

[@flykmv]

С чем чай пьете?

[@llaralaris]

Прекрасный выпуск ❤ всё даже без курса понятно- убери сахар , белую муку , жареное и будешь здоров , а продуктов много чем заменить всегда найдется ❤ Я так живу 10 лет и все хронические заболевания ушли 💁🏻‍♀️

[@nadezda_maksimcuk]

🤗🤗 примерно так, но только многие просто убирают (отказываются) и это приводит к стрессу и дефицитам, а нужно именно заменить. Здорово, что у вас получилось и вы увидели результат ❤

[@ЕленаЕлена-о8г3б]

Рыбу, мясо сколько раз в неделю и в отварном только?

[@ЕленаЕлена-о8г3б]

Сколько Вам лет? Как восплняете недостаток А, Е, Д, В12? До 45 лет ничего и не надо, а потом как?

[@kristinakris2976]

Здравствуйте, от чего удалось избавиться?

[@ИринаАрзуманян-ц2э]

Ответьте, пожалуйста, на вопросы, очень интересен Ваш опыт.

[@juliamorozova521]

Не хочу на курс к Надежде. Вся информация на эту тему есть в свободном доступе во вролне исчерпывающем объеме. Ольге и Надежде благодарна за напоминание столь важной темы. Сложно проходить мимо пирожных, булок и тортов. Они все такие красивые))

[@Liliya-1287]

Я более менее спокойно могу проходить, но когда они пахнут...то чуть ли не падаю в обморок !!! У нас в городе когда проходишь мимо пекарен, то все! Слюни текут и мутнеется разум

[@natanova-1314]

Пеките сами

[@ТатьянаНечаева-п8д]

Огромная благодарность за курс Фундамент здоровья! Всю жизнь перебирала разные диеты. Но этот курс выше всех похвал. За месяц похудела на 3,5 кг, но это не самое главное - ушли отеки, перестал болеть желудок, ушла одышка (я астматик). При этом не голодаю, не ограничиваю себя в еде, просто заменила большую часть продуктов на полезные. Низкий поклон

[@nadezda_maksimcuk]

Благодарю вас за обратную связь ❤ пусть ваше тело с каждым днём становится ещё здоровее 🤗

[@ЕкатеринаБулатова-ю5с]

Хочется, чтобы такие темы освещал человек с медицинским образованием, врач, это обязательно я считаю.

[@marie9970]

Что изменится в сути информации, если её озвучит врач?

[@ЕкатеринаБулатова-ю5с]

@@marie9970 человек должен иметь базовые знания об организме человека, чтобы давать рекомендации и рассказывать об исследованиях и тд

[@викторияпампура-я1м]

Есть очень много врачей, которые сами правильного питания не придерживаются. Или пользуются устаревшей информацией. А гостье выпуска Надежде те же врачи просто дали готовый препарат, и сказали пользоваться всю жизнь... Это теперь она здоровая и красивая, когда сама себя вытащила из болота. По-моему это лучший пример. А корочка универа ещё ни о чём не говорит

[@viktoriam5654]

Время Великой уколизации показало лицо многих так называемых врачей. Выводы ещё не сделали?)

[@ЕкатеринаБулатова-ю5с]

@@viktoriam5654 понятно, что врачи бывают разные. Но что теперь все, кто закончил курсы по нутрициологии, будут вещать нам истины о питании? Для этого нужны более основательные знания по физиологии и другое

[@KseniyaTzaddi]

Вот я задумалась, а у Ольги бывают гости на канале не продающие инфокурсы и марафоны ? Абсолютно все просветленные и марафонисты преподающие сакральные знания нам пустоголовому народу. Небесная канцелярия расщедрилась на Гуру и мастеров за последние два года 🍀

[@ЕкатеринаФомичева-ю9м]

вот тот же вопрос.

[@raisah1732]

Это нормально, это называется взаимовыгодное сотрудничество. Не нужно видеть во всем подвох. Сколько полезной информации бесплатно, если хочется можно купить курс

[@katrinstepa85]

Приглашают на курсы,тех кому интересно и нужно. Они стоят не миллионы, и информация на них окупает стоимость курсов. Почему такая негативная реакция? Если бы всех пригласили на курсы бесплатно, Вы бы так не возмущались?

[@ЕкатеринаФомичева-ю9м]

@@katrinstepa85 но курсы не бесплатные

[@АнастасияГанчарик]

Даже если так люди дают кучу бесплатной инфармации

[@ЕленаС-б7ш]

Мне повезло от природы, я с детства люблю и предпочитаю именно полезную пищу, овощи, зелень, рыбу и тд 😃

[@nadezda_maksimcuk]

Вот точно повезло 🤗

[@tish_lefroy]

Надежда реально завоевала мое сердечко.. спасибо большое! Инфа прям в мозг впечатывается)) заменять заменять сахар! К тому же она так потрясающе выглядит, настоящая волшебница❤

[@nadezda_maksimcuk]

Благодарю вас ❤ пусть вся информация будет во благо вам и вашей семье 🤗

[@chicago___slopeangle___]

Не помню, чтобы от сладкого у меня энергия пёрла. Сладкое для меня просто удовольствие, которое другими способами я не могу получить. Замена белками и правильными маслами не заменяет мне мороженое, например.

[@nadezda_maksimcuk]

Вы заменяете сладкое на другое сладкое, но без сахара. А белок и жиры нужны вашему телу, чтобы была энергия и тело не просило быстрых углеводов 🤷‍♀️

[@chicago___slopeangle___]

@@nadezda_maksimcuk Сладкое «без сахара»? Во фруктах и всяких финиках также есть сахар. 🤔

[@iskorka.makeup]

О 😍 я делала макияж Надежде на это интервью. Минимум макияжа, вот что она попросила. Идеальная кожа, волосы - все благодаря питанию. Я вдохновлена ее историей. Хочу теперь тоже к ней на курс))

[@НатальяСосницкая-р6д]

Это поразительно,как умно устроен наш организм.Спасибо большое за Ваши знания.Хочу на курс"Фундамент здоровья",потому что есть букет болезней в 40+

[@ВалерияСлепухина-и7й]

Потрясающий, мотивирующий выпуск!!! Браво!!! Надежда, Ольга, сделайте пожалуйста выпуск про то как вылечить астму!🙏🙏🙏

[@Regimle]

Хочу на курс к Надежде! Уже несколько раз пыталась избавиться от тяги к сладкому,но так тяжело,когда все в семье едят 😅 только я решаю отказаться,как дома появляется тортик) давление скачет,целлюлит 🤪 собрала все

[@nadezda_maksimcuk]

Приходите, у вас все получится! Все в ваших руках ❤

[@SvetlanaGaisina-v5d]

Хочу на курс, к Надежде! Тема про сахар - это про меня) я после эфира, себя признала сахарным наркоманом😂! Поняла, что нужно, точно, слезать с иглы (

[@nadezda_maksimcuk]

Все в ваших руках ❤

[@НатальяБатрина-я8г]

Хочу на курс к Надежде ! Я знала, что сахар вреден, но не до такой степени. Поразил пример того , что 1 молекуле сахара нужно 25 М. магния , чтобы усвоиться. 🤯 Надежда, благодарю 🙏

[@nadezda_maksimcuk]

Во благо вам и вашей семье ❤

[@СветаЕвдокимова-п6ш]

После того, как перестала есть крахмал и сахар пропал псориаз. Понятно что я теперь не буду к сладкому прикасаться никогда)))

[@nadezda_maksimcuk]

Спасибо, что поделились! Обязательно рассказывайте об этом, чтобы другие могли следовать вашему примеру ❤

[@jessika_spb]

Может параллельно нервы подлечили, вот он и пропал?

[@zhenya_reikhan]

@@jessika_spbем сахар, перестала нервничать и псориаз проходит) не верю что все от еды

[@jessika_spb]

@@zhenya_reikhan всё как раз от нервов. У меня мать от псориаза 10 лет чем только не лечилась, к каким только знахаркам не ходила. И в один день всё резко прошло. Видимо поумнела, помудрела, всех простила. И вот результат. А сахар ела много всегда.

[@Gulshat89]

Спасибо за замечательный и полезный эфир! 🌹👍Знала о вреде сахара, но чтобы настолько. Здоровье, красота тела и лица важнее, чем баловство сладкими десертами.

[@ЕкатеринаПачи-о2ц]

Хочу на курс «Фундамент здоровья», очень давно собираю информацию по крупицам про здоровое питание, хотелось бы всю систему здоровой еды один раз усвоить и дальше держаться этого курса уже, так как на мне большая ответственность за мою семью ( муж и 5 детей) . Благодарю вас за столь полезную информацию и за подарочки.

[@ЛюдмилаВаськова-ж4е]

Хочу на курсы 'Фундамент здоровья'. Очень понравились передачи с Надеждой . Очень хочется быть здоровой и помочь своему братику и его жене а также сыну т к. у них проблем со здоровьем ещё больше чем у меня,а также своим подругам. Очень хочется, чтобы все были здоровы .

[@ЛюдмилаВаськова-ж4е]

Огромное спасибо за такую информацию. Давно мечтала узнать за здоровое питание

[@АллаГубина-в8ъ]

Хочу на курс к Надежде!♥️ Хочу восстановить здоровье и жить полной жизнью, готовить вкусную и полезную еду для своей семьи, приучить дочь к правильному питанию с детства! 🙏🏻

[@Christina48513]

сразу вспомнила, как зимой взахлеб Юрия Фролова слушала, много пыталась поменять в питании, что-то осталось на повседневной, по крайней мере ребёнка стараюсь максимально чисто кормить, но сама... Особенно сахар, я зависима от него максимально, очень много лет борюсь, и пока только удалось сократить количество сладушек, но хотелось бы совсем к нимимуму дойти, а 5 шрам это вообще какая-то не реальная планка будто бы 😭😭😭

[@НиколайСелюнин-ш9ш]

БлагоДарю🎉🎉🎉 Сколько же полезностей я от Вас узнала! И всë в такой простой форме передано! Жалко, что можно поставить один лайк... А хочется +500! Подписываюсь! Смотрю Вас дальше! Ещё и всём своим девчонкам Вас порекомендую!

[@julygross]

Не плачь я дам тебе сельдерей😂😂 это лучшая фраза за сегодняшний день

[@marinad6619]

Фу , такая гадость этот ваш сельдерей....😂😢😢

[@АлесяКоваленко-е8ф]

Это звучит скорее как угроза😂

[@Irina-b.korovka]

​@@АлесяКоваленко-е8ф😂

[@НатальяИванова-н3с7ъ]

Правление веганов называлось бы Сельдерейх)))

[@KetrinKinn.42]

Я бы убила! 😂

[@Свойонлайнбизнес]

Благодарю за очень ценную информацию.❤ Очень рада, что есть такие люди, которые передают знания, позволяющие быть здоровым. Хочу на курс к Надежде. ❤

[@АннаЧепрова-ж4р]

Спасибо большое за все выпуски! Несмотря на то, что все казалось бы знаю и так, именно подача Надежды помогла мне начать питание менять в сторону улучшения! Многое из предыдущего выпуска уже внедрила! Мечтаю попасть на курс к Надежде и очень хочу консультацию по питанию от нее!

[@nadezda_maksimcuk]

Вы молодец, что уже внедряете в жизнь ❤

[@LEDI_GOLD]

Я В ВОСТОРГЕ ОТ ВАС И ВАШЕЙ ИНФОРМАЦИИ ❤БЛАГОДАРЮ ❤

[@ВераЗемля-ф1ш]

Хочу на курс к Надежде! Начались проблемы с ЖКТ поэтому начала изучать правильное питание и хочу продолжить делать это дальше )

[@universe_shkodajuliya]

Какое потрясающее интервью🤩столько пользы . Красота молодость здоровье Прям усиливаю это в себе и в каждой 🤩💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎

[@nadezda_maksimcuk]

🤗🤗🤗

[@ОльгаИванова-я4к]

@@nadezda_maksimcukНадежда, добрый день какой у вас возраст, извините за нетактичный вопрос 25+ 30+ 35+ 40+

[@nadezda_maksimcuk]

@@ОльгаИванова-я4к 38 лет)) но говорят, что на видео выгляжу старше 😁 в жизни моложе)) но это уже не от меня зависит

[@ОльгаИванова-я4к]

@@nadezda_maksimcuk вы потрясающе выглядите! Очень красивая

[@nadezda_maksimcuk]

@@ОльгаИванова-я4к благодарю 🤗

[@ЛюбаБыкова-ь9ъ]

Я делаю так, удаляю у яблока сердцевину, добавляю абрикос или сливу без косточки и воду провариваю до закипания, а потом взбиваю блендером. Охлаждаю и пью как сок с мякотью.Попробуйте.

[@AnnaSever-bl6qk]

Непонятно только зачем вы убиваете в этом полезном изначально напитке всю пользу и ценность природных элементов термической обработкой? Просто абсурд. Природа создала фрукты в их лучшем виде, их не нужно готовить специальным образом, сорвал и ешь, все остальное приготовление лишнее и только вредит.

[@ЛюбаБыкова-ь9ъ]

@@AnnaSever-bl6qk чтоб вздутия живота не было.

[@setkakovaleva134]

А я купорила такой "напиток", на детское питание похоже. Делала разные смеси, но любимое-яблоко со сливой

[@Ирина-т4м3й]

Спасибо вам все пришло вовремя как и ваш рецепт

[@Renata_Martynova]

Курсы можно не покупать . Но мозг наш ленится , и забывает полезную информацию. Я с благодарностью послушала девочек , взяла много полезностей для себя. Вроде всё знаешь , но не делаешь . А после того, как напомнят и начинаешь действовать. Работать над собой.

[@gd_darya]

Убрала сахар, в том числе хлеб, колбаски, всю кондитерку. Пропали прыщи, ушла молочница,😊 ушли сопли по утрам,😊 кожа стала более ровной и здоровой, руки не трясутся, стала спокойнее. "хочу курс "Фундамент здоровья""

[@dariaaa_b]

Здравствуйте, а от молочки сопли по утрам не идут? У меня та же проблема... Не пойму от чего именно

[@lukaspudolski3872]

DaryaGaiduk А зачем? Ты и так добилась отличных результатов. Поверь, курс тебе даст много ин-фо, тебе всё равно придётся анализировать это, а если ты читаешь ин-фо в интернете, также надо анализировать. Только это будет бесплатно!

[@nadezda_maksimcuk]

@@dariaaa_bда, может быть из-за молочки

[@nadezda_maksimcuk]

Спасибо, что поделились! Вдохновляете других 🤗

[@elinasrusso7862]

То есть вы на овощях? Прыщи от умывалок с щелочем,а вам бессмертия на овощях и водичке.

[@Дарья-с5ш2ф]

Хочу курс "Фундамент здоровья". Хочется понять, как устроен жкт хотя бы на базовом уровне, чтобы улучшить свою жизнь и здоровье. Круги под глазами, отсутствие энергии, апатия, тяга ко всему вредному, плохое состояние кожи, судороги и параличи по ночам - все при мне, а ведь мне всего 20!

[@nadezda_maksimcuk]

Хорошо, что вы готовы все изменить! 20- это только самое начало жизни!!! Берегите себя ❤

[@vaulinaolga125]

Хочу на курс к Надежде. Хочу быть здоровой и научить здоровью семью. Жить вместе долго и счастливо! Спасибо большое Ольга и Надежда за Ваш труд и знания 🙏🏻 дай Бог Вам всего самого наилучшего!

[@nadezda_maksimcuk]

❤

[@АннаЧибисова-о2у]

Хочу на курс к Надежде. Хочу начать с себя и передать своим детям правильные знания и подход к здоровью👌

[@nadezda_maksimcuk]

Прекрасная цель ❤

[@Помогисебесам-х7я]

Хочу на курс к Надежде! Потому что хочу полностью изменить свою жизнь. Здоровье, семейное положение, работу и возможно, место проживания. Благодарю!

[@nadezda_maksimcuk]

Прекрасная цель ❤

[@annas.905]

Хочу на курс Надежды. Душевность и экспертность ведущих убеждает на 100%. Благодарю.

[@МарияТ-я9л]

Ольга, благодарю Вас за интересных и полезных гостей! Очень ХОЧУ на КУРС к Надежде!!! Благодаря Надежде задумалась о влиянии питания на наше тело и разум! Очень желаю изменить свою жизнь к лучшему и стать примером для своих близких... Внедрить культуру правильного питания в свою семью! Верю, что Надежда станет моим путеводителем! Ольга и Надежда, Вы делаете добрые дела! СПАСИБО Вам за это!

[@nadezda_maksimcuk]

Первый шаг уже сделан 🤗 вы уже задумались и значит процесс изменения начался ❤

[@Lena8041]

Спасибо за познавательные видио, все 3 выпуска на одном дыхании!! Хочу на курс к Надежде! Хочется глубже разобраться с аутоимунным заболеванием.

[@helenares11]

Хочу на курс к Надежде! 💐 Очень нужно привести в порядок ЖКТ и научиться отличать полезное от вредного! 💪

[@АнфисаОлейник-э8щ]

Это очень чудесная информация! Обязательно пойду на курс!😊👍🏼

[@Angelita-artFirst]

Оооо про пиво 🍺 😅я не любила его никогда в жизни. Бывший был ( и есть 🙄😁) любитель этого напитка. И чтобы поддержать его чуток тоже пила, и даже со 150 мл через время, короткое время, я почувствовала что хочу пива. 😑это ппц жесткая жесть какая зависимость. Но это я прочекала о том что оно вызывает зависимость, мужики то думают 😬что они просто любят пиво и вообще это классно. 😑как то так

[@nadezda_maksimcuk]

О да! И таких зависимостей в нашем мире очень много. Нас везде пытаются привязать 🤷‍♀️

[@ВарвараЯранцева]

Хочу на курс к Надежде Хочу нормализовать питание и похудеть ,столько эндокринологов обошла ,гастроэнтерологов ,косметологов и т .д .Появился целлюлит Мне 27,активный образ жизни провожу

[@МарияБелова-ж6к]

Спасибо за выпуск! Хочу на курс, в период длительного стресса пристрастилась к сладкому и мучному, стресс ушел, а привычка осталась.

[@nadezda_maksimcuk]

Попробуйте пока заменить сладкое на ягоды, фрукты, с помощью них можно постепенно убрать эту привычку

[@pollyIV]

Очень полезные советы за короткое время! Я к ним шла много лет. Уже 10 лет в одном весе без диет, тренажерок и диких ограничений. Но чтобы их запомнить и применять, людям с болячками и лишним весом лучше это распечатать и на кухню повесить, тк в каждый прием пищи или поход в магазин про них забываешь.

[@nadezda_maksimcuk]

Да, когда начинаешь очень важна система и продуманный каждый шаг, а даже это уже становится образом жизни ❤

[@anna_safoo]

Спасибо 🥰 Хочу поделиться своим опытом и небольшими успехами в борьбе с лишним весом. Мне 53 года, и я понимаю, как важно заботиться о своем здоровье. Уже много лет борюсь с лишними килограммами, и искренне верю, что курс "Фундамент здоровья" может стать для меня настоящим прорывом 😇 в достижении моей цели. Было бы потрясающе получить возможность поучаствовать в этом курсе и получить помощь от такого опытного специалиста. Я готова полностью предаться здоровому образу жизни и сделать все необходимое, чтобы вернуться к своему идеальному весу. С нетерпением жду возможности попробовать курс "Фундамент здоровья" и начать новую, более здоровую и счастливую главу в своей жизни! Хочу на курс к Надежде💥

[@nadezda_maksimcuk]

Борьба - это всегда про что-то напряженное, добавьте чуть лёгкости и любви в этот процесс и я уверена, что у вас все получится ❤

[@Yana.Bergalieva]

Ольга, какое на вас красивое платье 😍

[@xeniyanagornyak]

Огромная благодарность ща выпуск. Я сладкоежка со стажем. Тело всегда прекрасное. А вот кожа лица и головы страдала от моей зависимости. Начала изучать эту тему. Сейчас заменила сахар. От трех ложек сахара на стакан чая постепенно перешла к чаю без сахара. Сейчас в рауионе стевия и сухофрукты. Я думала что никогда не смогу убрать сахар, оказалось все возможно.❤

[@nadezda_maksimcuk]

Спасибо, что поделились 🤗 для многих ваше сообщение станет стимулом начать 💪

[@СветланаСотникова-н2ь]

Хочу на курс к Надежде. Хочу победить диабет.

[@ne_len_iva]

Спасибо огромное за выпуски, отдельное спасибо за рецепты смузи, обожаю смузи, теперь они будут еще и правильные) Прекрасные женщины, Ольга и Надежда, спасибо за ваш труд!!! И конечно хочу курс «Фундамент здоровья»! Хочу себя здоровую!♥♥♥

[@provilavi1945]

Обожаю Мст- масло , эффект от него просто 🚀, пью сама и детям по чайной ложке даю - для мозга для здорового ЖКТ самое то . Прям ощутила разницу по учебным процессам и сладкого после Мст-масла не хочется . А ещё когда делаю кето - кофе с ним это вообще заряд настоящей живой Энергии . Спасибо за ваш эфир - хочется , чтобы как можно больше людей увидели его и поняли , что Здоровье начинается в нашей тарелке , все просто на самом деле - заменяем одно на другое и вот он wow эффект . Мст рекомендую каждому , уже три года в моем рационе ❤

[@UmiGinArt]

Хочу на курс к Надежде 😃 Я с 14 лет изучаю тему питания, и тем не менее очень хочется трансформировать его не только в теории, но и на практике. Спасибо за выпуск!

[@ОльгаНасонова-в4о]

Все мы изучем. Вопрос в другом.. Делать.

[@YuA679]

Спасибо ☺️ за напоминание ❤ Очень полезно!

[@nadezda_maksimcuk]

🤗🤗🤗

[@nurilanurbergenkyzy]

Ольга, благодарю за мега крутых гостей! Хочу на курс к Надежде, потому что слушая ее доводы , появилась надежда провести шестую беременность без целлюлита и без мучительной тяги к сладкому.☹️ Ну и конечно же понимаю, что такими знаниями , я очень быстро вернусь к стройной фигуре!👏🏻👏🏻👏🏻 Единственное, что мне удалось исключить это кофе

[@nadezda_maksimcuk]

Как прекрасно! Шестая беременность ❤ здоровья вам и вашим деткам.

[@user-he5lr8cr1f]

Очень хочу курс Фундамент здоровья! ❤

[@psevdonim4991]

Спасибо за все выпуски с Надеждой! Очень интересно про подстраховку клетчаткой и дискредитацию (в хорошем смысле) овсянки. Хочу курс "Фундамент здоровья"!

[@nadezda_maksimcuk]

Пусть вся информация вам пригодится 🤗 применяйте на здоровье ❤

[@psevdonim4991]

@@nadezda_maksimcuk обязательно пригодится) спасибо!

[@МарияШпрингер-у1г]

Спасибо огромное. Вы прекрасны! Ольга, платье шикарное!

[@Filippova_Natalina]

Ольга и Надежда, спасибо Вам за столь полезный выпуск.

[@nadezda_maksimcuk]

И вам спасибо, что смотрите и интересуетесь темой здоровья ❤

[@ОльгаАзанчеева-з9х]

Благодарю, очень во время, 👍, надеюсь получиться перейти к правильному питания)

[@Ольга-ф3ы6е]

Хочу сразу сказать огромное спасибо за интервью. Только вчера я решила, что нужно заменять сладости на полезные десерты и искала такие рецепты и ВУАЛЯ! Подборка рецептов бесплатная! Спасиииибоооо!

[@nadezda_maksimcuk]

Обязательно поделитесь как вам десерты, можете написать тут или в моих социальных сетях 🤗

[@Ольга-ф3ы6е]

Конечно! И конечно смузи обожаю, а тут еще и его рецепты! Спасибо огромное Вам!!!!

[@ИринаЕ-щ9э]

Отличное видео, спасибо! Полезная информация доступным и простым языком

[@anna_safoo]

Спасибо за такую полезную информацию ❤. Очень хочу на курс к Надежде. Мне 53, больше 20 кг лишнего веса. Хочу научить превращать еду в энергию. Ещё раз благодарю, что познакомили с Надеждой 🧚❣🌹

[@nadezda_maksimcuk]

🤗 благодарю вас за интерес к теме здоровья !

[@ИринаЦигарева]

Какой раз подряд вы коментите это видео , засланный казачок

[@Siberia-Moscow]

Налила пивка с копченым сыром. Включила ваше видео. Настраиваюсь на ЗОЖ! Завтра на диету

[@nadezda_maksimcuk]

Диета имеет срок заканчиваться, лучше попробуйте постепенно вводить новые привычки, которые останутся с вами на всю жизнь ❤

[@ТатьянаМужицкая-с6з]

Нужно повысить Магний - и тяга к сладкому пропадает!

[@ОксанаМихеева-ы8з]

Спасибо за подарки .

[@KseniyaTzaddi]

Господи как этот сетевой маркетинг задолбал , у всех академии и курсы и марафоны - жесть . От этого реально уже тошнит и становится страшно. Неужели все население за дураков держать нужно? Люди умеют читать сами и рафинировать информацию. Стыдно и обидно, везде агрессивная реклама очередных курсов очередной просветленной богини😢

[@Uliana726]

Да, для официального бесплатного образования то нужно потрудиться, а тут за курс пятиминутный обещают стать светочем😂 лень - двигатель торговли.

[@Koshkina_Tanya]

... да , как-то так, реалии нашей жизни 😮

[@Светлана-м7е5н]

А как ваши советы тем, кто не может есть жиры, масла ... И есть проблемы с жкт, везде только для суперзлоровых людей, которых мало

[@ОляЭль-в1и]

​@@Светлана-м7е5н, если здоровья нет, то сахар надо в принципе убирать, а не думать, чем его нейтрализовать .Все равно полностью не нейтрализуется, а от количества съеденной пищи можно будет в итоге получить ожирение.

[@викторияпампура-я1м]

Так не смотрите)))) все курсы добровольные. Если человек хочет, то может поучаствовать. Даётся просто информация)) Подумайте лучше, почему Вас это так триггерит. Всем добра, мира и любви!

[@АлександраКоркина-э2я]

про сахар и целлюль. я с детства немного полная, но оочень активная. при этом всегда ела вполне здоровую еду. никакого кофе, много воды. и САХАРА тоже много. ииии у меня буквально с детства целлюль такой стадии, что за километр видно)) только когда худела, улучшалась ситуация. но и тогда были зажоры сладким. ноги без целлюля не видела никогда недавно задумалась над этим. все пункты соблюдены, кроме сахара. его все так же много уже два месчца как добавленный почти полностью исключен. ушло несколько кг ииии ноги стали значительно чище)) не прям идеал, но заметно! интересно,чтр же будео дальше

[@Елена-к4к8щ]

Хочу на курс к Надежде❤ я уже начала осознанно питаться после ваших прекрасных выпусков. Хочется углубиться в эту тему ещё больше, добавить полезные управления и максимально оздоровить своё тело

[@nadezda_maksimcuk]

Обязательно добавляйте все 🤗 пользуйтесь рецептами и зарядкой ❤

[@КатуеваЕкатерина]

Шикарная ведущая😍

[@ЕленаБурякова-б4к]

Хочу на курс к Надежде! Научится правильному питанию самой и научить ребенка!

[@MAGICWORLD17]

Самое лучшее питание то, которое подходит именно вам! Не помню кто сказал, но очень верно,

[@vicalev9250]

Хочу на курс у Надежде❤ Чувствую, что неправильно кормлю ребёнка, а ведь это основа здоровья. Вроде придерживаемся основ правильногл питания, но столько ньюансов, например та же любимая овсянка😮 вобщем, учиться учиться и ещё раз учиться

[@nadezda_maksimcuk]

❤️

[@natashapatton8828]

Хотя фитиновая кислота может затруднять усвоение микроэлементов, важно отметить, что она также имеет потенциальные преимущества для здоровья. Фитиновая кислота считается антиоксидантом и связана со снижением риска развития некоторых хронических заболеваний, например, рака толстой кишки и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, она действует как приобиотик, способствуя росту полезных бактерий в кишечнике. Есть несколько способов снижения влияния фитиновый кислоты: замачивание и ферментация. Употребление овса вместе с продуктами, богатыми витамином С (например, ягоды), способствует усвоению микроэлементов. Витамин C очень помогает противодействовать влиянию фитиновой кислоты.

[@nadezda_maksimcuk]

О да и чередовать! Таким образом можно прекрасно получать пользу от всего ❤️

[@ymni4ka2205]

На сайте Надежды диплома врача не обнаружила. А все документы об образовании выданы некими ООО.

[@KseniyaTzaddi]

Так это тренд - цыгане окружают последователи Блиновской . Профессионализм теперь не требуется .

[@Uliana726]

​​​@@KseniyaTzaddiтак даже Тлиашинова стала продавать эти дипломы другим инфоторговцам. Там все схвачено.

[@KseniyaTzaddi]

Это просто разговорный жанр , чтобы продать свои курсы 🎉 побыстрее .

[@KseniyaTzaddi]

@@Uliana726 девочки мы 😅 окружены

[@nadezda_maksimcuk]

Диплом выдан институтом превентивной медицины. Не хочу вас разочаровать, но в моей команде врачи разной специализации, с дипломами государственного образца. И кажется, я вам уже это ответила под прошлым видео, но видимо что-то вам все-равно не нравится 😅 ну это ваше право) вы можете не смотреть видео, вас же никто не принуждает.

[@КсенияПопова-ь1р]

Хочу на курс к Надежде, очень интересно слушать, понимаешь, что необходимо убрать, изменить и улучшить в питании!

[@АлинаУразбаева-г5ш]

Хочу на курс к Надежде Спасибо за выпуск

[@aeroniablog6546]

Приведу свой пример, я пила кофе утром с сахаром долгое время, потом решила отказаться от сахара в кофе и через месяц я скинула 6 кг, только по этой причине.

[@MarinaBelaya1209]

Ого, неужели так бывает?! Как бы Надежда прокомментировала... 😮

[@aeroniablog6546]

@@MarinaBelaya1209 Вот как бывает, где лета звонкий крик, Вот как бывает, где счастья светлый миг. Вот как бывает, где этот летний сон, Вот как бывает, растаял он.😆

[@ОляЭль-в1и]

Отличный результат 👍

[@aeroniablog6546]

@@ОляЭль-в1и да я не ожидала, на диете тогда не сидела.

[@nadezda_maksimcuk]

Да 🤷‍♀️ так реально бывает

[@АнастасияЕ-ъ6ф]

Спасибо большое за информацию.

[@ЮлияЕ-а74]

Не, не. Я ролы когда поем, потом полдня есть не хочу. Они как "Педигрепал", разбухает рис и ты уже Тузик😂

[@МаринаОсипян-и6ю]

😂😂😂точно

[@АйгульЯмалеева-в7х]

Хочу на курс к Ирине, хочу понять и разобраться в своём питании, научиться правильно заменять вредные продукты,поправить здоровье и хочу быть красивой, даже когда мне будет за 60- ть😊

[@innanikitina382]

Так а чем заменить сахар? Не сказали....

[@nadezda_maksimcuk]

Можно заменить на стевию, на фрукты, ягоды, можно использовать сироп топинамбура соблюдая порцию и не к каждому приему пищи

[@ЮлияИванова-р4ь1й]

Спасибо, очень интересно и познавательно!

[@ЛюбовьТерешена]

Вы видели жирных строителей и укладчиков асфальта? Намек понят? Много движения и все. Ешьте все подряд и наслаждайтесь жизнью.

[@ЕленаЛукина-я1ф]

Хочу на курс к Надежде!!! Хочу избавиться от этой зависимости есть сладкое😊 Благодарю за полезные и интересные выпуски!!!

[@Liana-ze8ci1xs1u]

Вся инфа в инете бесплатно! Надо искать 🖐️😃🍀

[@mariasirina9663]

Хочу на курск фундамент здоровья! Если немвыи6рпю, все равно накоплю и куплю его))Спасибо огромное за серию видео с Надеждой! Я 3 раза переболела ковидом и болею каждый раз с высокой температурой, с осложнениями и минимум неделю(раньше такого вообще не было, болела максимум 2 дня с температурой до 37,5! Поняла, что зависима от сахара и сильно боюсь его бросать, а тут говорят можно заменить и кушать правильную еду! Пока ела шоколадный сырок, заказала смесь семечек, сироп топинамура и агавы на пробу! Ребенок и мужтоже часто болеют,ребенка врачи почти всегла лечат антибиотиками, понимаю, что это замкнутый круг(( пора что-то менять

[@nadezda_maksimcuk]

Все в ваших руках!!!! ❤

[@elve111]

На курс не хочу, уже учусь на нутрициолога)) Вопрос: как у вас 50 грамм сахара в 8 роллах получилось? Это 10 чайных ложек на маленькую кастрюльку риса. Да, в уксусе, соевом соусе и рисе есть сахар, но не 50 гр. Я не говорю, что Филадельфия безвредна, но иногда можно ее съедать как раз чтобы не было срывов. А от сладостей на стевии срывы точно будут. Ее вкус отбивает желание рационально питаться надолго.

[@nadezda_maksimcuk]

У меня в телеграм есть все расчеты, скрины переписки с поваром. Там прямо подробно расписала

[@elve111]

@@nadezda_maksimcuk посмотрела - ужас, конечно. Умеют же люди простую еду превращать в углеводную бомбу.

[@nadezda_maksimcuk]

Конечно иногда можно и даже нужно) разговор же о перекосах, когда на завтрак торт, на ужин Филадельфия, а в обед пирожки) мы же говорим именно о чрезмерном

[@katiadov]

Хочу на курс к Надежде!!!!

[@NevskayaTech]

Надо просто слушать свой организьм)) и иметь разнообразный стол! на курс НЕ ХОЧУ 😘

[@Svetlana-Vin]

Для подсознания НЕ не существует😂😂😂

[@NevskayaTech]

@@Svetlana-Vin именно это и подтверждает ваше двойное не)) в этой связи желаю вам выиграть!

[@ОльгаМакарова-ц5т]

Я та,, девчонка,, 52😢😅лет, которая услышала и ещё раз утвердилась, что сахар -яд!! С прошлого лета пыталась выйти на,, Кето,, питание, но и не смогла полностью выдержать Кето протокол,, и интуитивно старалась держать НУП, и сразу прошли отёки, минус8 кг, себя стала физически лучше чувствовать, и в животе стало спокойно,,, и себе и всем говорю, что сахар питает опухоли😢 Хочу на курс!

[@nadezda_maksimcuk]

52 это только начало 🤗 главное, что в душе мы девчонки ❤ Кето - это лечебный протокол, всю жизнь на нем не нужно, посмотрите LCHF , он больше подходит для постоянного использования

[@Pp_feya]

Хочу на курс ❤ полностью меняю свое отношение к питанию и хочу помочь и донести до людей (родных, знакомых и т.д) пользу и вред в определенных продуктах и питании а целом🥦🥥

[@naKondra]

Вы вначале уберите иллюзии.. а потом идите в Зож. Вы не кого не в состоянии спасти и направить на правильный путь.. только себя.. и как опыт показывает.. меня себя меняешь окружение-вплоть до родственников.. остаются с собой те кто готов меняться, а меняться это работа, а пахать мало кто желает. Вот и сидят в своём болоте . А вы двигайтесь в своём направлении без иллюзии кого то поменять

[@mariadashkova3695]

Безумно информативно! Спасибо большое

[@nadezda_maksimcuk]

🤗🤗🤗

[@Olga_Safronova]

Спасибо вам, Ольга и Надежда, за такие полезные и нужные выпуски😊

[@nadezda_maksimcuk]

На здоровье 🤗

[@uliananikolaeva6607]

Спасибо. Очень полезный выпуск

[@алласмирнова-ж9н]

Мать-природа придумала для нас не те фрукты, котопые сейчас продают в магазинах, с дичку, которую есть не возможно😂.

[@jessika_spb]

Смотря где покупать

[@marilenastepanova5897]

Ну уж нет, целлюлит прерогатива только женщин. А значит причину надо искать в гормональной сфере. А в целом, благодарю за установку: сладкое есть вместе с клетчаткой. А кто не может пока следовать этому принципу, есть верное решение. Средство, нейтрализующее всё вредное на клеточном уровне. Средство для людей в современном мире, когда нет времени, нет возможности есть натуральную полезную пищу, выращивать ее, обрабатывать и готовить. Это просто чудо 21 века! 👍👍👍

[@nadezda_maksimcuk]

Сейчас уже и у мужчин есть целлюлит, только на животе. Вот локализация зависит именно от наших гормональных отличий

[@Alla-persek]

Не на курс не хочу, такой инфы и так много, а кто сходит скажет привет рпп( жизнь никогда не будет как прежде😂)

[@nadezda_maksimcuk]

Информации действительно очень много, а вот информации, как это все в жизнь внедрить, нет🤷‍♀️ от этого как раз и начинается РПП)

[@СебастьянМихаэлис-й4к]

Кроме стевии чем можно заменить сахар? Можно есть финики, виноград, сироп топинамбура?

[@Irianna-im4gb]

Нет девушка ещё плавает в теме, не заменяйте ничего на рисовую муку, это те же углеводы и научите людей расчитывать углеводы в сахар

[@nadezda_maksimcuk]

15 лет уже как плаваю))) для здорового человека нормальное количество углеводов не повредит, но конечно есть много нюансов, все зависит от индивидуальных особенностей, только в 30 минут уложить все 🤷‍♀️

[@Irianna-im4gb]

Так и не вводите ради денег людей в заблуждение, инфо цыгане