СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ И ЗДОРОВЬЯ \ АТЛЕТИЗМ И "ПОСТ" - серия 6

[@РоманЛебедев-х8ъ]

Добрый день, да, про кулинарию было бы интересно посмотреть. Особенно, если про приготовление ферментированной еды.

[@ravikkramer4830]

Здравия Сенсэй и долгих лет Жизни! 🙏 Благодарю вас за столь ценную информацию! Как же хочется приехать к вам на Заставу..

[@omaribera21]

Поддерживаю про правильное питание! Прошу создать такой канал или здесь плейлист!!! Много разных диет и подходов к питанию. Хорошо бы в этом разобраться. А если ещё и рецепты будут, то вообще красота😊

[@IsakovRealtone]

Спасибо!) Коленки болели - уже хромал. Долго болели. Было под 50 годочков тогда. Голоднул в связи с ОРВИ, - когда темпер, кушать естественно не хочется. Входил, наверное, не очень скурпулëзно, без особой подготовки.. На второй день заметил, что коленки болят меньше, на третий ещё меньше, на четвёртый вообще никак.. Очень удивило!) После трёх недель стал выходить. - Первый раз, кроме растений, попробовал использовать жидкие желточки из яиц "в мешочек". Вроде, нормально.) Дискомфорт в коленки (и плечо) немного вернулся, но совсем мало-мало. - Даже вот сейчас с гирькой решил подружиться. - Через неё и попал на Ваш канал. Интересно, что табата изнашивает... Вопрос: если увеличить паузу до 15-20 секунд, будет достаточно? Рад, что попал на Ваш канал. Интересно. Спасибо!)

[@maxmechanics]

Здоровья Вам и долгих лет 🙏

[@АлексейМазикин-э1в]

Приветствую! Спасибо за информацию!!!

[@alexyali982]

Может нас и мало таких, но когда было много? Особенно сейчас в эпоху отупения. Так что спасибо за то, что делитесь своими знаниями!

[@wapernest]

Супер, спасибо за инфу и мотивацию 💪💪💪

[@АлександрМарьенков-г8и]

Шеф , спасибо за выпуск ! 👍👍👍

[@RatnikSveta]

Благо Дарю Егор! Да, тема про Питание актуальна и интересна!😉

[@ilyadokuchaev8903]

Доброго Здравия Егор! Будь моим наставником. Жить очень хочется.

[@Ktanid.0]

Слава Роду

[@ПервыйМультиязычный]

Среднему?

[@Knifeman189]

Клизма, для поднятия оптимизма. Прикольно, да ещё и в рифму. Не знал о таком действии клизмы. 😀

[@AroundTheSpace]

Спасибо, Друг🤝

[@syrunia]

Спасибо автору за видео, соблюдал пост, со своими ограничениями и с суточными голодовками, в следующий раз попробую взять частично вашу систему с чисткой и более длительным голоданием. Результаты порадовали, но есть ещё цели, которые нужно достигнуть! С Божьей и с вашей помощью!

[@Руслан-в6к]

Следующий пост, к которому можно присоединиться, это с 1 по 12 июля, правда он не строгий, можно есть рыбу, кроме среды и пятницы❤ Автору огромное спасибо за познавательные ролики ❤

[@ВладимирВладимирович-э5д]

По поводу микробиома кишечника ,заметил особенность питания японской нации, которая является одной из долгожителей, так у них помимо, кратно превышающей нормы йода в рационе, большое количество ферментированных блюд.(натто, нукадзуке, умебоши, кимчи и пр.)

[@maxmechanics]

Благодарю за информацию 🙏 Сам голодаю на воде, завтра 5 день чувствую себя хорошо👍

[@ььлл-ч4м]

Спасибо за серии про пост, очень свежо вы рассуждаете об этом процессе, соблюдая Ваш принцип «умного атлетизма»! Про еду очень бы хотелось послушать, потому что всегда хорошо иметь такой материал под рукой. Тем более людям легче через еду как-то менять себя, а не через её дефицит или «не дай боже» исключение.

[@НатальяЖегулова-д9я]

Благодарю

[@rusickness]

Интересно как готовить еду.

[@МихаилБураков-ч8т]

Спасибо

[@АлександрГорский-щ4о]

Про кулинарию будет хороший канал. Надо запустить

[@Jumbosip]

Спасибо!!!

[@maxmechanics]

Можете записать видео? Как вы проводили дни голодания, чем занимались, физическая нагрузка присутствовала?

[@zema-58]

Здоровое питание супер!

[@alla9751]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@rustamn.6056]

Почему на голоде появляется головная боль? Не могу найти ответа. Для себя вывел, что удобнее выходить на кисломолочном продукте(кефир). Сразу заселяем правильными бактериями. На соках и смузи нападает жор. Спасибо Вам за ваши видео.

[@Omnisciensru]

Егор приветствую. Подскажи пожалуйста, на голоде сидел с водой (живой или родниковой) или сухой голод был, вообще без воды?

[@fireplay9395]

Расскажи про питание

[@vosordna]

@mindandstrong Пост про здоровье на канале набирает меньше просмотров из за возраста тех кто смотрит, думаю. Вопрос. С какого возраста такие посты оправданы? Для молодых возможно это не актуально?

[@kolonka4504]

Обратная связь. Интересно посмотреть про сыроедение и так называемые "superfood". Спасибо за видео!

[@SiriusFit]

Доброго здравия!!! Думаю тоже ввести в свою практику пост, не могли бы вы описать по дням конкретно что принимали в течении периода «травления» и на выходе?Благодарю за такую очень важную и полезную информацию!!!

[@mindandstrong]

Это слишком большой объем.

[@SiriusFit]

@@mindandstrong Понимаю, может когда-нибудь сможете в формате видео сделать, было бы очень полезно для всех!

[@kolonka4504]

@@mindandstrongПриветствую! Поддерживаю комментатора выше. Для того, чтобы это сделать с умом нужно услышать от знающего человека конкретную информацию. Иначе получится как с диетами для похудения, которые иной раз выходят за рамки разумного. С уважением, ваш зритель.

[@kolonka4504]

Если есть таблица с травами и временем их приёма, уже будет отлично). Спасибо за ваш труд!

[@АлександрТрубицын-е9я]

Только физические упражнения, растяжка,социальная поддержка государтва,реальные зарплаты,пропаганда спорта и здорового образа жизни, и по больше такх людей как ты на тв.и радио,интернета! Поменять здравоохранение и министра спорта! С Кумовьёв а на реальнх ,специалистов!Аминь!

[@kanhal415]

Это утопия...

[@ПервыйМультиязычный]

«Кто не со Мною, тот против Меня; и кто не собирает со Мною, тот расточает» (Мф. 12:30) Без Главного не будет всего остального.

[@hanatanya1784]

Здравствуйте. Боюсь употреблять антипаразитарные травы ,потому что есть опасения,что паразиты из кишечника начнут мигрировать в другие органы . Есть ли такая опасность,по вашему мнению?

[@nikitazelenogradskiy]

Не грусти, дядя! Больше поптоза в твою жизнь!

[@АртурВладимирович-к5с]

👍👍👍💪💪💪

[@АлексейКарза-о5ш]

Готовка+

[@АлексейБелов-в1д]

Здравствуйте. Где взять Пост?

[@zaradkadyxa.atletizm]

Здравствуйте. Вопрос. Почему на видео часто дерганье и перескоки кадров. Монтаж такой? На предыдущих видео тоже.

[@mindandstrong]

вырезаем все лишнее. чтобы не было пауз и воды.

[@АлексейВикторов-ч1л]

Вы с дядей Вовой Кравцовым знакомы лично?

[@ruyrty9539]

лимфатическая система

[@Misha_Mihailov]

400 метров или 400 квадратных метров?

[@nickellium300.]

Квадратных метров, слизистой. Общая протяжённость 5-10 метров, плюс окружность, плюс складки выпуклости и впуклости. Так и набирается 160-600м2

[@Mr-Shrom]

Сколько лет автору?

[@kolonka4504]

Здравствуйте! Есть видео про аутоиммунные заболевания и про то как их победить?

[@mindandstrong]

стоит в планах

[@kolonka4504]

@@mindandstrong Благодарю!

[@Ivan_Taranov]

Всегда хотел увидеть таких, кто лечится по телевизору и у тырнетных спецЫалистов, а не у квалифицированных врачей 😂. Не в обиду Григорию, но когда он рассказывал как качать - это одно, а вот сейчас он полез не в свою специфику звучит это прискорбно. Убьёт своими "знаниями" несколько доверчивых глупцов ...

[@Ivan_Taranov]

И отчего все качки рано или поздно уходят либо в какой-то славянизм/ оккультизм/язычество, либо в какую-то псевдонаучность?

[@mindandstrong]

Ваш комментарий очень важен для нас. Пищите еще - сразу видно, что вы человек высокой внутренней культуры и имеет высшее образование!

[@Ivan_Taranov]

@@mindandstrong ну правда же. Вы начинали канал, как нормальный адекватный спортсмен, а теперь скатились в какое-то ... Зачем? Вашего опыта и авторитета в этой сфере хватало для квалифицированных сюжетов, а теперь одна чепуха. Ну вам виднее, если есть рост на канале и в соц.сетях. Дураков у нас в России на сто лет вперёд припасено, ведь в 90х Чумак и Кашпировский нам заменяли поликлиники, в которых не хватало врачей, уехавших "челночниками" за товаром в Польшу. Высшее юридическое в одном не самом плохом ВУЗе страны, сегодня даже престижным считается, высокой культуры нет, откель ей взяться.

[@mindandstrong]

@Ivan_Taranov Вас никто насильно на канале держит. Удачи в "тик-токе".

[@Ivan_Taranov]

@@mindandstrong спасибо за совет. Воспользуюсь всенепременно

[@mindandstrong]

склоняемся пред вашей мудростью

[@пауэрбилдинг]

Нет брат! Может ты и правильные вещи говоришь, но слишком сложно и не интересно! Пургу гонишь, короче 😂 отписка

[@mindandstrong]

Удачи на просторах "тик-тока".

[@ПетрЯрмошенко]

Хочешь. Подольше пожить... А может прав.. Один в жопу перекись. Другой соду жрет.. Знаещь я на заводе работал. Парни сразу подкову жали.