Зашло! А упражнения для позвоночника?

Зашло! А упражнения для позвоночника?

Молодец так держать

Как совмещать рукопашный бой с железом??

Эту методику начал использовать месяц назад, и почувствовал взрывную силу, то есть 1) одну группу мышц -плечи спина, грудь в понедельник через 48 часов в среду уже другую 2) группу мышц - руки, ноги. И в пятницу снова первую группу мышц. То есть что первая группа, что вторая отдыхает и полностью восстановливается на 4 сутки и снова тренировка (стресс)

Да уж сказочник😂 за год смерть чуять это конечно да. После этого просмотр закончил

Во Благо !✊👍

Про витамин Д в темный лес завели, дело не в коже, что навязали некоторые лоббисты

Крепкого здоровья и благих дел , дядька !

Любо братку🙏🔥🔥🔥

Можно было в 2 минуты уложиться и с меньшим количеством нерусских слов

Может лучше ближе покажите, зачем так далеко стоять от спортсмена.

Почему так далеко снимали, разве так будет видно по идее камера должна снимать ближе и показывать полный кадр а слова и буквы появляются и слишком быстро исчезают так и не прочитав до конца нужно ближе себя показывать за одно показать спортивные снаряды и объяснить как и для чего все это нужно делать чтоб повысить физическую выносливость и что такое митохондрия чтоб не путать с осенней хандрой.

Здравствуйте, как называются и где можно приобрести такие резинки и эспандер?

Дрова коли . Никогда не используй энергию за зря , мужчина .

Нуу не хорошо, а где "продолжение следует"

Я женского пола,но гирю Абажаю!

Слушал бы и слушал 😊

Очень интересная информация, благодарю!!!

Здравия всем! Будет ли продолжение банной темы? Очень интересно!

Где купить билет на анатомический поезд?

Продолжение в студию!!! Нельзя же так ! Только про веник сказать пошел и на те... Я требую продолжения банкета!

И ,куда девать столько дури ? Это для ,,быков ,,но ,никак для здоровья. Кондратий не за горами.

Класс❤ некоторые упражнения уже показывали другие тренера, но так как вы по научному и очень понятно что для чего и как исполнять не обьяснял никто. Очень крутая подача информации и упражнения все суперкласс❤ Спасибо за тренировку ❤☀️💯🌞💞👌🔥👍💪😊‼️ Это в натуре умный атлетизм - очень интересно, информативно и полезно❤😊

Главная задача любой тренировки не гликоген куда то перегнать, а понять для чего я это делаю. А то после люди жалуются, то спина, то колени болят а то с весом проблема или того хуже с сердцем.

Вот прям Вас приглашаю в мою баньку у Богатыря👊 Забугорский, жду Люберцы

Спасибо

Благодарю

Благодарю

Я парюсь в общественной бане да там поддают пара, ну и заходи на короткое время, по состоянию организма тут надо понимать, когда чувствуешь себя комфортно в парилке пошла нагрузка вышел отдохнул. Коряво написал.

Чотки банщик! Коротко по делу!

Годнота подъехала, для кого огородный фитнес 24/7 кажется недостаточным )

Впечатление что помолодел. Неужели эффект голодания

Комментарий в поддержку

Подскажите пожалуйста, у сердца тоже структура меняется и появляются новаые структуры?

А водку вы когда пьете?

БЛАГОДАРЮ!!!

Здравствуйте! Интерисуюсь одним вопросом. Вы пят лет назад в одном видео говорили о том, что так делать нельзя, нужен достаточнвй отдых после каждого упражнения, а такой техникой закисляется аргонизм и гробятся оргоны. Я чегото недопонял или Вы изменили свое мнение?

Так это ж зарядка, а не тренировка

Очень интересно, грамотно. познавательно. Ещё бы вторую часть, или какие то тонкости в следующем выпуске!!! Осталось это все несколько раз прогнать в практике!

Россия городская страна и фитнесс у нас должен быть городским, а не деревенским.

Эх, на самом интересном месте... ))

Молодец

Было у меня такое, когда служил в армии. Чувствую заболел простудой. А вечером пришлось поработать физически, так, что вспотел. Болезнь прошла, без лекарств.

Браво

Здравствуйте! Начал смотреть ваши видео, потому как заинтерисовало правельная техника с гирям. По имею проблемы с остеохондрозом. Вот пользуясь случаем хому спрость у немало знающего человека. Как вы относитесь к инверционному столу и вообще висеть головой в низ вытягивая позвоночник. Нужно ли это делать?

Здраствуйте! Смотрел ваши видео о тренировках, но когда посмотрел это видео, я прям прослушал Вас. Знаете, Вы правы и Вы тот человек который почувствовал Бога. У меня мало людей встречалось на моём пути, которые не просто ляпов о духовности, а знаете о чем говорят. Я люблю спорт и мой Отец тоже любит спорт, он боксом занимался и гирями, но когда я говорил ему о том что я пережил и осознал(в духовном плане), как-то стесняясь , он стал вести себя так, словно я сошел с ума. Вам желаю добра и спасибо за откровенное видео объяснение. Всегда удивляло и привлекало воспитание Китайской культуры, где духовности на первом месте, а потом уж тренировка тела.

А где пошагово ознакомиться с таким голоданием( от чего конкретно и на какой день отказываться на входе на голодания и на выходе?)

Здравия всем! Клетка ни делится, в Природе ни существует деления. Воспроизведение есть, а деления нет. Это сродни беременной женщине, где она воспроизводит новое, но она же ни делится на две части!

По одному из видов круговой тренировки работа,мы делали 30 секунд на станцию без отдыха и так несколько кругов.