Секреты эффективного обучения. Вебинар Татьяны Смирновой и Дмитрия Калашникова

[@Kovalenko_fit]

Супер полезный и интересный эфир ,благодарю

[@tmsoln]

Классно! Очень интересно, познавательно и полезно! Спасибо большое!

[@razor23Ukraine]

Отличная лекция. Ждём ещё.

[@hanna_bel3460]

Супер, спасибо!

[@ольганаумова-ж1ж]

Безумно интересный и полезный вебинар!!!!! Благодарю Вас🔥👍

[@user-re9ff1hh5d]

Хотелось бы отметить отличное умение спикеров слушать друг друга, давать закончить мысль и не перебивать!!! Это очень ценный навык на сегодняшний день!!

[@sergeychaplygin4869]

Спасибо!

[@N_astro_ENIE]

Ваши вебинары люблю слушать во время тренировки 😊, вместо музыки. Двойная польза : для ума и тела))

[@fitness_pro_ru]

здорово!

[@irachegurova9187]

Интересно и полезно. Надо разное взять на вооружение в предстоящем обучении)

[@alexandersanivsky]

Благодарю!!

[@fitness_pro_ru]

kzbin.info/door/y2B4qXF9EZo81uB7rLVPMw - канал школы Татьяны Смирновой «Хронология». instagram.com/tatiana.a.smirnova/ - Instagram Татьяны Смирновой. 0:00:25 Введение. О спикере и проекте «Хронология». 0:04:19 Как заставить себя что-то делать? Где «кнопка» мотивации? Причины усталости в напряжении воли. Что делать, чтобы срочно успокоиться? 0:08:27 Как подстегнуть мотивацию? Как и зачем? О роли неопределенности. Прокрастинация. Лень. 0:12:08 Принципы андрагогики - обучения взрослых. 0:14:23 Как поднять мотивацию в моменте? 0:18:00 Мотивация страхом: хорошо или плохо? «Ключики» к внутренней мотивации. 0:20:13 Ощущение гордости как мотиватор. «Правило 5 минут». 0:22:58 Как правильно учиться? Взаимодействие с информацией. Должно быть непросто! «Принцип тропинки». 0:27:55 Интеллект-карта. Придумывание ассоциаций. Роль эмоций. «Якори». Делать ли «через не хочу»? «Остановить волну». 0:34:00 С чего начать обучение? «Я что-то знаю по этой теме»: риски такого подхода. О пользе постов в соцсетях. Главный вопрос: как я могу это применить? 0:41:48 О времени обучения: сколько нужно в день? Нужно ли его делить на кусочки? Многозадачность. Перемежающееся обучение. Эффект новизны. 0:47:33 Перенапряжение в начале обучения. 0:51:28 Риски выгорания в обучении. 0:53:12 Отвлечение и обучение. Роль осознанности и привычки. Убираем триггеры. 0:59:38 Стоит ли учиться учиться? 1:01:09 Ответы на вопросы. Забываю материал: что делать? 1:03:54 Мотивация на физическую культуру. 1:07:40 Почему не хотят качать мозг? Как получать удовольствие от умственного процесса? 1:13:09 Зарядка для ума. Медитация. 1:15:07 Есть мнение, что концентрация ума - это его расслабление (сбалансирование процессов). Что скажете по этому поводу?