Секреты гребли на САП от профессионалов.

[@неблогерРоманГольцман]

Самый нужный канал на ютубе!

[@cscs-zy3iq]

Ну надо показывать, а не поток слов

[@clopoff]

ох уж эти мышцы кора)

[@ЛюдмилаБережная-д8к]

Супер!

[@ДмитрийМаксимов-с7с9я]

Привет! Прежде всего, большое спасибо за эти видео в переводе! Объясните, кто-нибудь, пожалуйста, что они имеют ввиду, когда говорят о «надавливающем приеме»? Речь идёт о варианте гребли, когда при погружении весла в воду ты продолжаешь давить на него, как бы, напрягая и скручивая мышцы пресса, тем самым сильнее нагибаясь вниз, а лопасть весла уходит назад, дальше ног? Или это моя выдумка? Дело в том, что в процессе своих прогулок на доске, как-то интуитивно сам попробовал грести так, как описал выше, показалось довольно эффективно, но нигде не найду видео о таком способе гребли😅

[@SUPTRAVELSevastopol-tf2mu]

Ребята имеют ввиду, что вы как-бы ложитесь на весло (опиратесь на него), чтобы разгрузить давление доски на воду, а затем проталкиваете доску вперед, при этом вы напягаете все тело чтобы "закрыть ножницы" с минимальными затратами работы мышц. Т.е. не нужно сокращать конкртно пресс, чтобы "закрыть ножницы", нужно это сделать всеми возможными мышчами тела, чтобы поровну распределить нагрузку на них. Также они говорят что все мышцы разные как и все мы с вами разные поэтому доля распределения нагрузки весьма индивидуальна.

[@ДмитрийМаксимов-с7с9я]

@@SUPTRAVELSevastopol-tf2mu Привет! Хочу уточнить, как я это вижу. Условно, мы рассматриваем два варианта гребли. Есть обычный вариант, в котором мы нагибаясь, выносим весло далеко вперёд(в варианте марафонской гребли), после чего «притягиваем» себя к веслу, как к чему-то статичному. И этот вариант, в нем мы опускаем весло ближе к себе, при этом, в процессе опускания мы давим на весло всем телом и, не притягиваем себя к веслу, а напротив, стараемся выдавить веслом воду за себя… Никогда не ходил в холод в гидрике, в декабре видел ребят на Парке у Аквамарина, на серфах - казалось, что им совсем не холодно, и ветер сильный был… Он правда так согревает хорошо?

[@glybina52]

​@@ДмитрийМаксимов-с7с9яправда. Сперва намекает ,потом вода в нём нагревается до Т° тела и ко фортно

[@user-qu2zf4gn6b]

🙂🙏

[@КтомолодецЯмолодец-ь5ц]

мышцы,кора млять😂

[@ВладимирКурилов-х7у]

Конор Бакстер??!!!

[@SUPSHOPRU]

ага

[@igorigor9677]

Видео ни о чём. Бла - бла.. Мы все разные и прочая общая хрень