Секреты легкого похудения с помощью отрубей - Все буде добре-Выпуск 571-Всё будет хорошо 25.03.15

[@viktoriiakhavkhanova2566]

Женя очень симпатичная женщина и я желаю ей большой удачи в похудении и затем в стабилизации веса!!!! А её мужу моё уважение, видно как он её любит в любой форме !!!! Счастья вам, ребята !!!

[@gianfranco7693]

Viktoriya Abashkina 3294

[@bondia622]

ведущая самая лучшая

[@наталишматкова-д9е]

Девочки хороший рецепт с отрубями можете попробовать на себе я за месяц скинула 16 кг и это произошло для меня не трудно я делала котлеты отрубные и ела их за вместо хлеба РЕЦЕПТ: 0.5 литровую банку отрубей добавить стакан 250 гр кефира + 2 яйца соль по вкусу шепотку хорошо замесить так чтобы получились шарики не получится значит еще чуть чуть добавить отрубей ....потом из этих шариков делаем котлетки и обжариваем на масле можно подсолнечном .И п\ж они готовы и кушать их за вместо хлеба .... я добавляю еще за вместо соли мед и ем их как печенье но делаю их очень тонкие и не жарю в масле а запекаю в духовке и ем их с зеленым чаем и имбирем. Ну а вес мой после этого быстро тает .....всем вам благ и здоровья попробуйте не пожалеете

[@любовьперерва-ь7г]

Спасибо,очень интересно попробуем!!!

[@НуриддинКаримов-л6и]

А где можно купить отруби?

[@ellafink2284]

мари6кинытворин6пки

[@ulankakiev3251]

натали шматкова

[@svetlanaliburkina586]

натали шматкова

[@clairewhite4536]

когда она была стройной проста красавица 😍 не могу налюбоваца! Давай Женя! у тебя все получится!!!!!

[@veratatar1254]

Sofia White

[@halynaworobec4333]

Claire White .

[@vilnagarna]

Она и сейчас красивая, просто с лишним весом

[@mdohother3163]

Женя, мы в тебе уверенны !!!! ты великолепна !!!!

[@EliSemenova]

лимоные маффины из отрубей: рецепт: 2 яйца цедра 1 лимона мягкий творог - 200 гр. овсяные отруби - 10 ст.л пшеничные отруби - 2 ст.л сок 1/2 лимона сахар - 4 ст.л (для диетического варианта используйте стевию) разрыхлитель - 0.5 ч.л сода на кончике ножа (погасить в лимонном соке) смешать все ингридиенты вместе, дать постоять тесту минут 10. Затем разложить по силиконовым формочкам, выпекать при 180С" 25-30 минут. (у меня на такое колличество теста выходит 6 маффинов)

[@ЛюдмилаДавиденко-в7ь]

Elie B. посмотрят

[@assiyakulmetova6198]

Elie B. Щ

[@СветланаКлименко-л6в]

Ellie B. ,

[@СветланаКлименко-л6в]

Ellie B. 6

[@ЕленаГрищенко-у4й]

У меня рецепт похожий. Но только это не маффины, а сырники.

[@ЛидияШманай]

Мама рассказывала как она питалась в войну.Диет не было.С питанием было очень трудно.Голодные были часто.В не военное время осталось привычка не переедать и не есть после 6.Прожила 95 лет.Онкология.Питание и движение были до конца.1,5 месяца всего была лежачая. Возможно мой комментарий будет кому либо в помощь.Спасибо!

[@ЕленаМальская-ы9щ]

Я прекрасно худею на хлебе из отрубей, без грамма муки. Хлеб пеку сама, он получается очень вкусным и похудательным)))

[@זיוהמליקוב]

Можно рецепт хлеба?

[@Асия-и5в]

@@זיוהמליקוב есть рецепт из кефира с овсянкой и содой..

[@ПростоЗдравствуй-б8з]

как всегда вас интересно слушать и что важно -приемлемо для всех ! Спасибо 🙏🏻 , удачи и процветания вашему каналу !!!

[@пионерпионер-у9т]

А ещё хорошо перейти на ПГ 16/8 и исключить хлебобулочные, сахар, белый шлифованный рис, картофель.

[@IrynaLytvynenko]

Муже респект. Чувствуется, что любит и поддерживает жену

[@vilnagarna]

Да, впечатляет. Все женщины заслуживают достойных мужчин. Только после старых фото поверила, что это реальная пара, а не актёры подобранные

[@NataiiaUA]

Ага, а любовниц сколько?

[@МаксЕфимов-г8ь]

Кладу в салат (огурцы, помидоры, чеснок, зелень, оливоил, лимон, соль, перец) столовую ложку отрубей, и вкус не меняет и наедаешся.

[@moemoia4050]

Большое спасибо я стала принимать отруби,вы не поверите это супер.Спасибо Вам большое.За три месяца я скинула 5кг.без диет только правильное питание.

[@mdohother3163]

ждём!!! очень ждём продолжение !!!

[@ЖулдызРахымгазы]

Благодарю Вас

[@МаринаКоровина-к5б]

Классные советы, надеюсь что они работают!😆

[@ЛюдаК-а]

Я посоветую Жене диету Дюкана : она поможет ей быстрее сбросить вес а потом можно поддерживать отрубями , диета Дюкана реально работает , мне 57 лет и я за пол года сбросила 20 кг

[@stelak.8811]

да, если почки здоровые, то можно. А если не знаете здоровья человека, то советовать не стоит.

[@aelitas7863]

Диета Дюкана хоть и очень эффективная, но вредная! Нельзя организм лишать углеводов. Всё должно быть сбалансированно.

[@madinagreen269]

очень полезная тема. спасибо)

[@КаринаСейсекина]

самое главное условие для похудения- есть на 2 тазика меньше

[@IrynaLytvynenko]

вы заблуждаетесь

[@ProfitLibrary]

Карина Сейсекина ++

[@НатальяПерцева-с8и]

Карина Сейсекина соглашусь с вами

[@tatianapopova2117]

Ocheni umno....

[@julimattes4499]

🤣🤣🤣🤣👍

[@Nata_lie_nat]

Короче пошла я бегать и делать упражнения с Анитой Луценко. ❤️

[@lionla5057]

Nataliya Nat 😂😄😄😄👍👍👍👏👏👏

[@ВикторияЧеркашина-щ4д]

Nataliya Nat

[@valentinatovstonogko7725]

Nataliya Nat k

[@ГалинаКанева-ш6д]

Делать большие нагрузки тоже не есть хорошо. Это может привести к инсульту и инфаркту. Особенно, если делаете большие нагрузки в первой половине дня. Желательно с утра делать легкий массажик, какие-то легкие физкультурные движения, ходьба. Лучше всего все нагрузки делать - во второй половине дня.

[@Лиса-о5я]

Меню для похудения √82. Правильное питание kzbin.info/www/bejne/l3q7Z6GPmqurodU

[@ТатьянаАртеменко-у7э]

Супер. Сама употребляю это давно и это действует!!! А главное это полезно и вкусно!

[@МарьянаМаршенкулова-и5ч]

спасибо

[@СветланаКольцына]

Я ЛЮБЛЮ ОТРУБИ С МОЛОКОМ САХАРОМ ВАНИЛИНОМ😊

[@hydnemosmachno]

Есть много вкусных рецептов с использованием отрубей. Я ем даже тортики с ними и худею!

[@СветланаКольцына]

Ну так делитесь рецептом🙂

[@СоняСони-у5ь]

Сейчас худею с отрубями льна))) НО!!!! Есть с жирным супом! с жирными котлетами! Нереально похужеть. Нужно много пить (не чай!) Отруби как 50%диеты!!!!

[@НатальяАндреянова-б7г]

Я сидела 1,5 недели на Диете Дюкана, принимала отруби,сидела на белках,затем круиз и т,д.Домашние ругались на меня результат - 1кг.Я обравдывала диету,думала ну возраст,плохой метаболизм.Пока сама не поняла,что сахзам вреден.А безсладкого не могу.Чайную ложку меда лучше с утра.Нравиться мне мой хлеб из отрубей с творогом,можно и без него ,тоже вкусно... То что вы рассказали про отруби,наверное правильно что принимать надо не больше двух месяцев... Может какойто перерыв,затем можно повторить,но не доконца жизни есть отруби как по Дюкану...По ролику все понятно и ясно.

[@valentinalabunsky5466]

А какой вред здоровью- букет заболеваний.Ей рекомендую лечебное голодание.Мне 66 лет,вес сбрасывала по заболеванию.Как здорово ,когда идешь легкой походкой,давление,сахар,суставы - все улучшается.

[@shahnoza.mamedova5524]

унас в УЗБЕКИСТАНИ отруви дают каровам чтоб наберал вес

[@lionla5057]

Shahnoza. Mamedova potomu i skazali, mnogo nelzya srazu

[@ЗаремаАсуханова]

и это правда, у нас на Кавказе тоже дают коровам, быкам чтоб набрали вес

[@ЗаремаАсуханова]

и это правда, у нас на Кавказе тоже дают коровам, быкам чтоб набрали вес

[@GshdhdhGshdhdhzbhshd]

А.мы.уткам.доём.

[@ЮлияШварцбург-ДетскийлагерьТур]

Надежда - прелесть!

[@ДжалалейдинРуми]

Отруби нельзя использовать с кисломолочными продуктами и другими кислотами. В отрубях много спор плесневых грибов которые прорастают в кислой среде. В щелочной среде употреблять нельзя, хотя бы в нейтральной. Так-же нельзя использовать отруби в выпечке с применением любого брожения. Только на соде без использования кислоты её гасящей.

[@КакпохудетьбыстроВебинарыкурсы]

Биолифтинг живота - hudeem-trening.ru Вконтакте - vk.com/galina_grossmann "6 шагов оздоровительного похудения" - i-zenshina.ru

[@annakaravas9391]

Если сильно хочешь похудеть то добьешься нужна сила воли

[@Какой-тотамСаня]

Судя по Евгении то только она одна "любит покушать в семье "

[@qwerty232able]

1:52 да но на самих отрубях пишут калорийность 170, 180, 120 ккал и меньше ста я не видел а не 2 ккал)) только одни отруби здесь не помогут, отруби это всего одна деталь из всего комплекса для похудения

[@arinavlog980]

qwerty232able я купила отруби с ккал 317

[@qwerty232able]

я говорю что ниже 100 не бывает, а больше сколько угодно)

[@alexaliu6209]

qwerty232able Калорийность на 100гм.продукта ,а чел. необходимо 2-3чайные ЛОЖЕЧКИ!!

[@КостяМариняк]

Ю

[@TAPO-_KAPTA]

Отруби супер

[@ОльгаЛомов]

спасибо!!!!!

[@ВераАкименко-ц9м]

У меня получилось похудела с турбослим усиленная формула день, не на 5 кг за 2 недели конечно, но у меня и лишнего веса было не много, нужно было последние 6 сбросить, а чем меньше же, тем сложнее уходит. А с капсулами этими получилось сдвинуть, 3 кг за месяц ушло. И это почти не получалось выделить время на тренировки тогда, я не сильно заморачивалась по питанию, но есть стала заметно меньше, так как аппетит снижается. Главное, что в составе все натурально и работает. Советую, покупала на фитомаркет ру , цены там самые низкие.

[@любовьперерва-ь7г]

Спасибо,Подскажите можно употреблять отруби если проблема с кишечником.....я не завариваю..а сразу добавляю в кефир или кашу. ..по 2 ч.л. Воду пью по 1.5 литра...летом больше.Очень интересная программа! Благодарю!!!

[@ГаджиМамаевич]

любовь перерва

[@морталкомбатофициальныйканал]

любовь перерва

[@АннаМакаревич-б9э]

любовь перерва

[@АннаМакаревич-б9э]

любовь перерва

[@marinanesterova9594]

Анна Макаревич

[@ironhouse6735]

грамотный диетолог.

[@ВасилийК-ф5х]

Мой рост 155 вес 78 хочу похудеть до 65 мне это поможет похудеть если я буду кушать каждый

[@ЦветокГраната-п8ь]

Я ем обычно,нет жажды к еде.Врачи мне советовали сесть на диету.За 15 лет я прошла все методы похудения.Я похудела от яблок,за шесть месяцев я съела 5мешков яблок!!!Похудела до костей)))Потом опять набрала вес.Ни один врач не говорит,что первым делом это от нарушения эндокринной системы,все переключаются на диету(((Я сама подумала и когда сделали УЗИ щитовидки выяснилась там узлы(((Вот вам диета и врачи((.Так что,узнайте причину веса,потом диеты.

[@viktoriamoiseenko2180]

+Галина Добрая Самая нормальная диета - правильное питание, и не надо себе придумывать всякие яблочные диеты, голодания, на кефире пару дней и т.д, только навредите организму своему, потому что он будет недостаточно получать либо белков, либо жиров, либо углеводов, все должно быть в норме. Больше овощей, в меру фруктов, белок, каши (сложные углеводы), убрать сладкое, и будет вам счастье!

[@Kz-tt1wj]

Цветок Гран ата

[@КостяМариняк]

Ю

[@Селютина-ф9б]

Похоже кроме Жени в семье не кто больше не ест,она сама всё съедает 😂

[@анониманоним-э1л]

Динара Бабаева сама все сделает и у мужа отбирает

[@markjedigorian7489]

"Женя для меня ... набрала вес..." Психолога-шамана в студию :)

[@TAPO-_KAPTA]

У меня ногти стали очень твердые ,как стала есть отруби

[@tashagorobchenko985]

Какой результат на данный момент?

[@СветланаКоролева-л1з]

Винни-пух отдыхает！

[@olgabedash5669]

Я чет не пойму - в программе говорят про 2 калории, но вот на упаковке овсяных отрубей написано 368 ккла на 100 грамм... и углеводов 68 грамм.. . Хммммм

[@sunshinemoonlight1394]

Они очень калорийные,как можно так обманывать людей

[@ЛюбовьЛысакова-з4м]

В отрубях находится самое большое количество гербицидов и пестицидов после орошения злаков от паразитов,так что польза с одной стороны ,а с другой - большой вред .Решать каждому .

[@nata33]

Любовь Лысакова

[@ЭльзараАединова-ъ5ч]

Во время беременности я прилично набрала.Была 54кг,а перед родами 82кг.После родов вешу 74Кг,ребенку уже год.Я больше никак скинуть не могу.((((Диеты,зарядки,ничего не помогает((((

[@russianhomecat3313]

Отруби дают чувство сытости. Я с утра в 1 стакан ряженки кладу 3-4 чайных ложки рассыпчатых отрубей. Ем отруби только на завтрак.

[@КостяМариняк]

Ю

[@dimakozhumiaka]

овсяные отруби или другие какие то ?

[@ИринаПозднякова-у1ф]

С чем еще можно кушать отруби

[@ТохтаханКуанышалиева-ю8щ]

Ирина Позднякова к супам можно добавит,кефир тоже

[@chefroxychannel2631]

Kak je etot dietolog peotivno razgovarivaet !!!

[@irinabar2330]

Интересное видео. Спасибо за информацию! Брат пребывал но не получилось теперь понимаю причину. А ещё не по теме но всё же у ведущий очень красивый макияж! Очень!

[@ВинниПух-у8ь]

Доброе утро! Хотелось бы узнать, а можно ли эти отруби принимать беременным?

[@angelinajd1655]

Нет

[@johannaklammer8667]

Отруби это вкусно !

[@athinamouta5213]

Захаров Даниил и

[@ЖұлдызЯрасбаева]

во время кормление малыша можно пить

[@Olga.638]

От одной только мысли что нужно подумать о похудении начинаю жрать как не в себя .... Ещё не пришел тот понедельник с которого начну ..

[@ИринаСмольникова-б5г]

Это кто перестал бегать к холодильнику ? Женя ??? А куда она ходит с таким весом ???

[@Alinavelikaja]

Что-то ей отруби не очень помогли

[@ЗауреКаиржанова-щ1п]

Здравствуйте как думаете отруби точно помогут похудеть?

[@tvoeaneurophea]

Зауре Каиржанова меньшеЖрин поможет точно

[@НинаПономаренко-н1я]

Кушала ваши отруби два месяца, ограничевала себя во всем, сладости не ем, печенье очень редко и поправилась на четыре кг. Так что не верю.

[@ОксанаШалівська-ф8о]

Класна передача жалко вже нема😐

[@Елена7-ж5ч]

Во всех источниках написано ,что отруби калорийный продукт- 240-300ккал. В черном хлебе 250ккал, батоне 262 ккал. А Светлана Фус заявляет, что только 2ккал??!! Я сегодня купила пачку гранулированных ржаных отрубей - 220 килокалорий. Съела 100 г, на голодный желудок, запила пол литрами воды. Через 30 минут чуть не сдохла от голода. Какой же толк от 2 столовых ложек в день для похудения? Думаю, что здесь говорят неправду. С абсорбирующими свойствами не спорю.

[@ЯнаРыбкина-м8я]

Вы съели всю пачку?😳 Отруби очень лёгкие по весу

[@valentinalabunsky5466]

Молодая девушка,ну как можно себя так запустить?Она молодая,муж молоденький,согласитесь что это ненормально.

[@КостяМариняк]

Ю

[@ultrafioletoff]

ы

[@tvoeaneurophea]

Valentina Labunsky согласна!!!!

[@ТеодорМоррис]

Как у вас все просто!Она,как вы заметили,она не была такой всегда.Однако, она осознала,вот это главное

[@yogif8191]

Valentina Labunsky за довольствие приходит расплата. Вот и результат.

[@Лео-ж1е]

Бабка так удивилась как будто ей элексир молодости предложили😂

[@mustafomustafo6345]

А что такой отрубей?? Как выглядит упаковки??

[@Лариса-ф4н2я]

mustafo mustafo в магазинах продаются

[@лейлаА-я7и]

спасибо вам а еше отруби как называются?

[@СветланаМасюк-в4ь]

В Україні висівки

[@anyashistko6791]

Если есть их ВМЕСТО еды, отруби помогают, а в перемешку со всем - чушь!!!

[@bogodenkoirina]

Овсяные тоже можно или только пшеничные?

[@ladapolin]

İrina Bogodenko любые можно, от овсяных пучит сильно, от пшеничных нет такого эффекта.

[@gunayabbasova2443]

+Наталия Соболевская Здравствуйте я пишу из Баку . Я очень хочу пахудет на 10 кг, кушаю нормально,рост 158 , вес 70 .

[@ladapolin]

+Gunay Abbasova , vk.com/protasovka ссылка на группу в Контакте. Диета Кима Протасова.Отличные результаты у девочек.5 недель диеты и 4 недели выход, Посмотрите страницу группы, там в альбомах всё расписано, что кушать на каждой неделе. Избавитесь от лишнего веса точно. Комфортная диета, голодной не останетесь.Удачи Вам!

[@gunayabbasova2443]

+Наталия Соболевская Спасибо вам огромное.

[@ladapolin]

На здоровье , у вас непременно получится!

[@МаликаЕрланова-э6м]

Эти отруби из чего из овсянки? Или можно из пшена)?

[@celestial004]

если у человека хронический колит , то можно навредить отрубями ! А похудеть можно и без отрубей.

[@ЛираЗайнутдинова]

джулия

[@ВалюшкаКраснобаева]

колит это что? если колит какой-то бок?

[@tocabocalife2295]

Валюшка Краснобаева это болезнь «язвенный колит»

[@ЕкатеринаЯланская-г3б]

а где из покупать?

[@bnc3310]

Где купить отруби?

[@lolopepe9603]

Отруби с йогуртом можно пит эфект будет

[@НуриддинКаримов-л6и]

я в Сургуте живу каком магазины можно купить?

[@LenaHaer]

В любом, магнит, Пятёрочка, любая аптека )

[@ShilovaElena]

овсяные отруби тоже можно?

[@ksushalitvinenko3127]

можно ли употреблять отруби в 12 лет,при гастрите?И ещё один вопрос,скажите,пожалуйста,какой должен быть рацион у 12 ребенка?

[@ЮлияСидоренко-б7у]

Не надо тебе в 12 лет есть отруби . Тем более с гастритом . Пока ты ростеш , только спорт и здоровое питание . Я с 13 лет сидела на диетах , голодала а ещё пила и курила . Да весила 46 кг при 165 роста и была XS размера . Но спустя всего 10 лет хронический гастрит , проблемы с почками , давлением , зубами и общий вид уставший и истощённый . Кроме того у меня грудь с 1 размера так и не выросла . Теперь думаю может из за того что когда организм развивался я себя ограничивала в питательных веществах

[@ГузалГузалова-ь2щ]

маладцы

[@gevxacatryan7161]

мне 17, я вешу 53 кг, скажите пожалуйста как можно мне принимать

[@АлександраФазлеева-б3р]

Gev Xacatryan это идеальный вес

[@nafisa.1982]

Первый 2 недели все знают организм на счёт жидкости быстро худеет, теперь она будет медленно худеть

[@irina37387]

можно ли отруби принимать при гастрите???

[@АрминеНалбандян-м1и]

Скажите пожалуйста а я купила отруби она у меня тёмного цвета написано очищающие таких можно кушать

[@ЕленаПивненко-м5щ]

Отруби очень слабят стул , отсюда и похудение)) Людям , склонным к диареям , категорически нельзя употреблять в пищу!

[@АнжелаХаритонова-ы3й]

Почему

[@АнастасияМанакова-ь5е]

а ржаные можно ?

[@ЮлияСкиданова-е9ч]

скажите пожалуйста мне 14 лет я могу употреблять отруби ??

[@ЯсминУмарова-г2н]

я их употребляю уже пол года хлеб отрубной делаю тоже ну что то мой вес только растет

[@nataliadabbour1199]

я считаю ,что это типичная реклама. сейчас любят делать деньги "из воздуха".

[@БерметЖээнбаева-ц2к]

Сагын +Бема

[@лейлаА-я7и]

здраствуйте можно ли отруби при кармлении грудью?малышу .9мес

[@VseBudeDobreUA]

+лейла А Да, даже желательно употреблять отрубную пищу незадолго до первого кормления ребенка.

[@zabava7777]

совет,пшеничные, а заваривала овсяные

[@priroda4726]

Прошло 4 года. Результаты где в коментах?

[@kikimniyaki998]

сыроеденическая диета помогает похудеть и стать здоровым! зачем себя доводить до 150кг, чтобы потом жаловаться?!!

[@ФазликНуров-ц6ш]

.

[@user-vs3ve1lp2f]

Skotman Jon

[@leilagasanow4048]

Не всё так просто как вы думаете,раньше я тоже так думала.

[@НадираРазакова-н9ц]

Здравствуйте подскажите пожалуйста сколько раз в день надо принимать и поскольку обязательно заливать кипятком проста нельзя добавить стакан кефира и стол ложку отруби напишите пожалуйста как его правильно принимать заранее спасибо.

[@кентм-я3ц]

Надо те продукты кушать что б не вызывал апетит. ПРИЧЕМ ТУТ :СЛОВА НАДО НА ТАЗИК МЕНЬШЕ ЖРАТЬ. ЕСТЬ ТАКИЕ ПРОДУКТЫ ВЫЗВАЮТ АПЕТИТ А ЕСТЬ УМЕНШАЮТ АПЕТИТ. НЕ ПОКУПАТЬ КОЛБАСЫ КОТОРЫЕ ВЫ НЕ ГОТОВИТЕ ТАМ ДОБАВЛЯЮТ ДОБАВКИ РЕЦЕПТОРЫ ЧТО Б ХОТЕЛОСЬ ЖРАТЬ КАК БЕГЕМОТУ

[@mdohother3163]

прошло 1.5 года!!!

[@СветланаКоролева-л1з]

Лучшая диета:не жрать ведрами！

[@aksakalmukhamet8771]

Отруби надо съесть до набухания или после?

[@ГалинаХробуст]

Ведущая Надя Матвеева настолько восторженно,что кажется неестественной.

[@snegurka861]

героиня Женя такая красивая!но таааааааааааааак запустила себя....(((( Дюкан ей в помощь!!!если учесть что у него система питания а не диета думаю для нее это самое то!

[@tvoeaneurophea]

snegurka861 мозги ей в помощь

[@aresa121]

Здравствуйте.Хочу принимать овсяные отруби.Какая у меня норма?мне 15

[@Kuzdibri]

а куда нажать, подписаться?

[@tet-a-tet4181]

Нашли? Подписались?