Sel et Santé : Pourquoi le Sel n'est pas Aussi Mauvais qu'on le Croit

Sel et Santé : Pourquoi le Sel n'est pas Aussi Mauvais qu'on le Croit. Dans cette vidéo, nous démystifions les idées reçues sur le sel et examinons les faits scientifiques concernant son impact sur la santé. Découvrez pourquoi le sel est essentiel à notre organisme, les rôles qu'il joue dans notre alimentation, et les raisons pour lesquelles une consommation modérée peut être bénéfique. Nous aborderons également les risques liés à une consommation excessive et comment trouver un équilibre sain. Abonnez-vous pour plus de vidéos éducatives sur la nutrition et la santé!
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[@alexiacharreton6676]

Merci Amin de vos réajustements scientifiques. Aborder la nutrithérapie par une approche scientifique et donc prenant en compte la complexité physiologique et biochimique participe à sa crédibilité.

[@ccajou]

Selon moi, ce n'est pas l'eau qui hydrate, ce sont les minéraux biodisponibles. L'eau est le solvant nécessaire a la dicémination des minéraux . Depuis que je me suis mise a consommer beaucoup plus de végétaux crû, je ne bois plus d'eau, je n'en ai plus envie...🤷car plus besoin. L'hiver, lorsque j'ai soif, je mange des oranges. Et l'été, lorsque j'ai soif, je mange de la pastèque, la partie blanche. Ma soif est ainsi coupé pendant de longues heures , alors que lorsque je buvais de l'eau en bouteille, j'avais tout le temps soif. Et comme je suis du genre hypotendue, j'étais fatiguée plus je buvais🤨. D'ailleurs, lorsqu'on se baigne dans la mer ou l'océan, on n'a pas soif😊, vous avez remarqué ❓ Se baigner en eau de mer, est hyper hydratant et hyper reminéralisant 😉.

Les 2. Il faut un équilibre eau-sel régulé par des facteurs environnementaux et hormonaux aldosterone vasopressine

[@remyd.-wiedemann922]

Le mot de "saugrenu" employé en début de vidéo est assez amusant: il signifie littéralement "grain de sel", de sau, forme dialectique de sel et de grenu, grain.

Effectivement merci pour l'explication

[@anodine_org]

Merci !

[@Julottt]

Le sel/sodium ajouté de la salière ou caché dans les aliments (car ajouté comme dans le pain) n'est certainement pas indispensable. La nature ne s'est certainement pas trompée en mettant du sodium dans tous les aliments naturels non transformés et dans les eaux naturelles de sources; sodium présent bien evidemment en suffisance pour tout le monde dans l'immense majorité des cas sauf cas spécifiques comme toujours. Sinon, comment aurions nous survécu en santé pendant des millions d’années avant l'isolation du sel ainsi que les millions d’espèces qui n'en consomment pas a l'état naturel et qui sont en bien meilleur santé que l'humain.

[@mickaelcaeyman9927]

Sans compter les eaux ^^

[@lionelbarthet6993]

Merci

[@omarouhichi123]

Salut merci beaucoup Je souffre chaque été d une fatigue Omar maroc

[@Eau669]

Au Japon ils mangent très salé, ils n'ont pas plus de cancer ou maladie cardiovasculaire qu'ailleurs

[@NicolasNMI]

Oui mais ils sont frugaux. C'est surtout ça le secret...

[@kyuntseng]

Merci pour ce super échange et partage Perso, mon Hypertension vient de mon hyperstress, inquiétudes soudaines. Mais pour des raisons psychologiques évidentes, j'ai cru pendant un moment les toubibs et j'ai diminué drastiquement ma consommation de sel. Avec prise de médocs. Mais devinez quoi ? À chaque fois que je suis très contrarié hop! Ça monte en flèche ! Du 22/10 Les gars Je me suis mis à la respiration, la relaxation -PAS la méditation qui demande une tranquillité d'esprit et une énergie cérébrale disponibles - et au traitements naturels tels que ashvagandha, complexe ail olivier aubépine, ubiquinol coenzyme Q10, huile colza bio, etc. RÉGULIÈREMENT. Et bien sûr j'ai besoin d'être de plus en plus attentionné, attentif à mes pensées/émotions, paroles, interactions, post-interactions quand je me suis emporté ou me suis senti déséquilibré, perturbé. Au lieu de subir situations et pensées je les conduis. Càd que je place mes paroles, mots intérieurs, émotions sous forme d'interrogations, sans chercher ni attendre une réponse formelle. Donc un questionnement. Si je dis "pourquoi telle chose?" Je reposé la même question mais froidement comme si je la regardais en face. Pareil si je ressens quelque chose. "Je suis enragé !" Je me mets en face de ce qui se passe en moi en répétant les mêmes accusations ou plaintes, ce qui fait que je me responsabilise à 100%. J'assume totalement ce qui m'arrive, que ce soit de mon fait ou de celui d'un autre. Subir ou conduire, il faut choisir ! Ceci est un dialogue nécessairement de solitaire, de soi à soi. Ce qui n'absout pas le réel, la réalité sociale, le besoin de contre-attaquer pour arrêter impérativement quelque chose de nocif, nuisible, voire pénale si jamais on doit en arriver là. Mais cela est un autre aspect de la réalité. Ce qui m'intéresse ici, c'est que personne d'autre que moi ne peut assumer et assurer ma santé mentale, mon équilibre corps/esprit. C'était juste un témoignage. Non pas comme modèle mais comme encouragement. PS Je me suis donc remis au sel, mais le sel marin garanti iodé. Le sel de l'Himalaya est dépourvu de cet élément. Je crois qu'en pharmacie ou para, on peut se procurer des comprimés d'iode. Je n'ai pas encore vérifié cela. 🙏🌹💗

Merci pour votre partage

[@kyuntseng]

@ merci à vous 💖

[@florentyvonet1114]

Sur une analyse biologique, le labo met en normes : - Potassium : 3.5 - 4.9 (mmol/L) - Sodium : 132 - 146 (mmol/L) Du coup je souhaiterai comprendre le lien avec le ratio Potassium / Sodium de 4/1 ? Merci pour vos éclaircissements.

[@jeanmerde8808]

Dommage que le sujet des jus de légumes ' a pas été évoqué, ce sont des boissons très riches en minéraux également

[@NicolasNMI]

Pas vraiment. Quand on compare la richesse micro-nutritionelle des plantes et des produits d'origine animale, on se marre à l'exception du calcium et de la vitamine C

[@lemercenairedelespace4199]

Perso je me suis rendu compte de l'arnaque des fruits et légumes quand j'ai commencé à étudier la micronutrition. J'ai arrêté d'être végétarien à ce moment là d'ailleurs et aujourd'hui je me nourri exclusivement dabats , de lait cru , d'œufs, de fruits de mer et de poissons. J'ai retrouvé un sommeil réparateur, j'ai soigne mon anemie , j'ai retrouvé une libido de dinosaure . Les fruits et les légumes c'est vraiment pas optimal du tout vu leur pauvreté en micronutriments. Et les antinutriments sont aussi à prendre en compte , ces trucs là c'est vraiment pas une bonne idée d'en ingérer trop .

[@genevievewunsche9982]

Bonjour Amin. Qu en est il du magnesium transcutané de la mer de Zechstein ?

[@mickaelcaeyman9927]

En plus les sels du commerce à la mode genre : "Allégé en Sel" il faut faire attention, car ils sont très enrichis en Potassium plus que Sodium. Trop de potassium ça peut être mauvais pour le Coeur. Autant prendre un sel Lambda enrichi en Iode .

[@corinne7830]

On naît dans une liquide physiologique qui contient du sel nous en avons je pense tous besoin 🌸

[@articawork1557]

Le sel me pose un problème de circulation sanguine, pendant la nuit toujours un bras par exemple reste enkylosé. Si jarrête la cnsommation ce problème disparaiît immédiatement. Je pensais pourtant que même une bonne comsommation de sel serait absorbée par une grosse activité physique -sport- Intéressant de connaître d'autres symptomes palpables qui témoignent d'un excès ou manque de sel.

[@fj3182]

Donc l'eau idéale serait l'eau distillée avec un apport de minéraux organiques principalement ?

[@Cccjjj323]

Bonjour, pouvez-vous m’aider à obtenir les 2 détoxifiants que Amin à élaborer. A priori la marque est Pairforms mais impossible d’y accéder ! Sont-ils à vendre ou non. Pourquoi avoir fait ces 2 vidéos avec Mari de Pairforms et Amin où vous les présentez si on ne peut pas les acheter ? Je ne suis pas professionnelle et ne souhaite pas être distributrice. Je suis juste une consommatrice qui souhaite acheter.

[@fleurdelis4553]

"vous êtes le sel de la terre" avait dit le Christ ...sans sel, pas de saveur, pas de savoir ....

[@veroniques5164]

Tout à fait 👍

[@lernt13]

Encore une MADAME-SOLEIL... "avec les canicules que nous avons eu ces dernieres années, et que nous ne manquerons pas d'avoir dans les prochaines..."

[@jacquessalmon7246]

il est avéré que le sel est mauvais pour les reins . Donc si vos reins fonctionnent mal ( DFG inférieur à 50 / insuffisance rénale chronique importante ) attention !!!

[@GerardMenmalle]

Très bonne vidéo mais à un moment donné, il faut arrêter d'exagérer avec les publicités youtube...Je comprends qu'il faille de l'argent mais il y a des limites, ça en devient désagréable.

[@florentyvonet1114]

Peut être que ça permet d'avoir encore accès gratuitement à ce genre de contenu.

[@jackieantares7937]

J'aimerais rajouter ici qu'il y a le sel chimiques mortel du commerce industriel que l'on achète tous les jours. C'est ce sel là qui créerait l'hypertension artérielle et créait à long terme des avc, et des problèmes cardiovasculaires, ce même sel tue 700 000 personnes par an, rien qu'aux Etas unis, ce sel industriel est bourré de sodium potassium d'aluminium, il est pauvre en minéraux, il est également chauffé à plus de 700 degrés, vous voyez le danger. Et il y a par contre le sel naturel de la mer, des montagnes et du Sahara ceux là au contraire aiderait à baisser la tension et améliorer la santé en général évidemment il faut pas le prendre en excès. Je vais vous dire une chose C'est les produits industriels transformés, trafiqués, ogm et traités qui nous détruisent à petit feu 🔥 De mon côté tout ce qui est industriel emballés Bio ou non bio ne rentrent pas chez moi, je n'ai pas confiance non plus en leur label. Je vous suggère de faire de même, mangez sain et naturel, éloignez vous de ces poisons pendant qu'il est encore temps

[@soniagagnaire6410]

Vous parlez de l'eau de mer. Cela rejoint ce que dit Yves Cassard. En fait, le sel non cuit ou cuit en dessous de 90°C ne perd pas son potassium donc il n'y a aucun risque d'hypertension quand on ne mange aucun produits transformés, plats cuisinés et quand on ne met pas de sel dans l'eau de cuisson ou dans nos plats lors des cuissons. Uniquement le sel dans l'assiette. Je vous partage sa vidéo. kzbin.info/www/bejne/mKvImZWBg7mrrJo

Merci

[@gladelgladel8901]

Moi je trouve que la gestion de l eau n'a rien à faire dans cette émission 😮, comme pour le sel, bientôt on boira moin a cause de se type de message , discours contradictoire.sinon très intéressant 😊

[@severinepruvost5670]

Le sel non raffiné ne me donne jamais soif alors que des que je mange du sel industriels j'ai une soif de cheval. Je mange beaucoup de légumes peu de glucides et des produits animaux

Merci pour votre témoignage