Selbst der Abwasch wird Spaß machen! GEWOHNHEITEN ändern und aufbauen

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Күн бұрын

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In diesem Video geht es um die Gewohnheiten, die unser Leben bestimmen, denn 45% unserer Handlungen sind Gewohnheiten! "Du bist, was du täglich tust!" sagte Aristoteles und hatte Recht! Wie man mit Leichtigkeit neue Gewohnheiten aufbaut oder unerwünschte Gewohnheiten teile ich mit dir in diesem Video.
Das Video inspiriert von den Büchern (*):
James Clear "Atomic Habits" oder auf Deutsch "Die 1% Methode"
amzn.to/3sk6Jw8
Fumio Sasaki "Hello Habits"
amzn.to/3SxCoor
xoxoxo
Eure Nadia
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Musik: www.epidemicsound.com
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Пікірлер: 30

@samvar7982 6 ай бұрын

Es ist leider oft so leise und die Musik zu laut!!! Dabei finde ich deine Videos so toll❤

@monikamarsollek3493 6 ай бұрын

Hallo, Nadia,du machst Blinkist alle Ehre mit deinen Zusammenfassungen… das Buch von James Clear habe ich schon lange… aber aus den Augen, aus dem Sinn. Und das, obwohl Gewohnheiten meine schwache Seite sind. Das mit den 2 Tagen Unterbrechung habe ich auch festgestellt, wenn der Kreis gebrochen ist, fällt der Neuanfang schwerer, zumal die Begeisterungsfähigkeit des Anfangs fehlt…ganz besonders beim Punkt Bewegung. Die Abendroutine fällt mir immer noch schwer, obwohl ich eine Nachteule bin, aber es ist besser, seit ich 'nie mit leeren Händen aus dem Zimmer gehen' verinnerlicht habe. Es findet sich immer was, und wenn es nur ein Tempo ist, eine leere Garnrolle oder Fäden vom Stricken. Über die Belohnung muss ich immer lachen, hat bei unserem Hund 🐕 immer bestens funktioniert… es kann so einfach sein. Liebe Grüße, Monika❣

@SaKa-dx6il 6 ай бұрын

Das mit der Identität und auch mit der Belohnung fand ich für mich echt einen Augenöffner 👍🏻Danke für das tolle Video, Nadia ❤

@Ella-M. 6 ай бұрын

Super hilfreiches Video, liebe Nadja. Vor allem sich immer wieder vorzustellen welche Person macht diese bestimmten Gewohnheiten, also eine ordnungsliebende strukturierte oder eine sportlich, fitte, schlanke und gesunde Person. Ich versuche mehr im Alltag daran zu denken. Danke

@verenabachmaier6200 6 ай бұрын

Du bist so eine tolle hübsche Frau. Das wollte ich dir einfach mal sagen 😊

@eisy1237 6 ай бұрын

Wow. Tolles Video❤❤❤

@mariangotting6186 6 ай бұрын

Ein wirklich tolles Video ❤

@katrinw.2789 6 ай бұрын

Man lernt doch immer wieder dazu. 😃 Ich werde morgen gleich versuchen das mal umzusetzen und meine Routinen mit Freude und dem Gedanken an die Person, die das ausführt zu verrichten. Bei mir läuft es aktuell recht gut mit der Abendroutine. Wir versuchen die Küche gleich nach dem Abendessen in Ordnung zu bringen weil da die Kinder meistens sowieso nochmal ein wenig für sich spielen. Jedoch habe ich mit der Morgenroutine immer noch Schwierigkeiten weil die Kinder meistens mit mir aufstehen (Familienbett 😅) und dann gleich frühstücken wollen. Danach folgt fertig machen, Brotdosen richten, in den Kindergarten bringen. Da schaffe ich es oft nicht die Morgenroutine zu machen. 🙈 Ich hoffe dass ich mit deinen wertvollen Tipps meinen Morgen bald anders organisieren kann. Vielen Dank für deine tollen Videos, sie sind einfach so motivierend! ❤

@grudtt2428 6 ай бұрын

super erklärt 👍 Vielen lieben Dank ❤️

@birsen9096 6 ай бұрын

Du motiviert mich immer aufs Neue, DANKE ❤

@Katrin-bs9vx 6 ай бұрын

Bin bei der Challenge voll dabei und ich finde es einfacher als gedacht 😊 es erleichtert mein Alltag ungemein ❤ danke für deine tollen Videos 🙏

@ModemoiselleCharly 6 ай бұрын

Liebe Nadja, danke dir für alle deine Videos! Dank dir, konnte ich d Kleine Putzroutinen richtig gut in den Alltag einbauen! Hier noch ein Tipp für das Bad: Ich putze das Bad, wenn mein Kind in der Badewanne ist. Da schlägt man 3 fliegen mit einer Klappe: - Bad putzen - Beim Kind sein - Kind vorleben, dass es nicht von allein sauber wird Und auch wenn es umwelttechnisch vielleicht nicht so gut ist, putze ich grob mittlerweile mit feuchten Allzwecktüchern. Die muss ich nicht nass machen, ausrwingen, und danach spülen und trocknen sondern spare mir die Schritte, was es mir persönlich auch viel leichter macht, zu putzen, da der "Rattenschwanz" weg fällt. Und ich putze die Küche jetzt sofort, nachdem das Essen auf den Tellern ist. Das ist meistens sowieso noch zu heiß und die 3 Minuten abkuhlzeit nutze ich, um die Küche komplett aifzuräumen und zu reinigen. Und ich räume jeden Tag zusammen mit meinem Kind bevor es ins Bett geht auf. Wir nehmen uns 2 körbe und laufen durch die ganze Wohnung. Dadurch, dass seine Spielzeuge alle einen festen Platz haben, räumt er sie auch eigenständig an den Platz Es ist wahrlich ein Gamechanger!

@demark7345 6 ай бұрын

Vielen Dank für deine Videos ❤ ich mag deine Art sehr und finde die Tipps immer hilfreich. Welchen Kalender benutzt du und könntest du das Programm im nächsten Video mal kurz vorstellen?! Liebe Grüße und mach bitte weiter so ❤

@juliagnadinger569 6 ай бұрын

Ganz tollen und hilfreiches Video liebe Nadia! Vielen Dank für deine tolle Arbeit. Kannst du mir vielleicht verraten, wo du deine wunderschöne Bettwäsche her hast? 😍

@verenabachmaier6200 6 ай бұрын

Hallo Nadia 😊ich mach auch immer gleich morgens Sport wenn Kinder noch schlafen. Endlicg hab ich das geschafft es wirklich jeden Tag zu machen. Und dann mach ich ähnlich wie du. Der Satz und der Satz super Prozess abschließen. Stimmt das ust auch meine Routine. Leider verwende ich nie Handschuhe. Das geheimnis ust wirklich alles an seinen Platz . Alles hat ein zu Hause. Danke für deine Videos. Liebe6 Grüße

@sylwia9604 6 ай бұрын

Vielen Dank für all die Neuheiten bezüglich Identität z.B. bei mir läuft es mit der Badgewohnheit gut. Meine Belohnung unter der Woche ist jedoch das ich am Wochenende damit aussetze und das Wochenende außer Einkauf und kochen möglichst frei halte. Das spornt mich unter der Woche an 🙂

@ej8875 6 ай бұрын

Wieder ein schönes Video ❤. Ich denke immer an den einen Satz in deinem letzten Video: "Bringe die Tätigkeit zu Ende" oder so ähnlich 😅. Seit dem versuche ich z.B. gleich die Wäsche zu sortieren und nicht eine Woche stehen zu lassen. Das hilft mir enorm bei meinen Routinen. P.S: du hast immer so schönen Schmuck an (Ohrringe und Kette). Magst du verraten, wo es den gibt?

@linchenchen9618 6 ай бұрын

Ok mit dem Kaffee macht Sinn, die Überwindung wird erstmal krass sein. Mit der Identität interessant,probiere ich denke da führt dann das eine zum anderen eigentlich. Schönes Video 🤗

@biancaa148 6 ай бұрын

Liebe Nadja statt sich zu denken was würde diese unbekannte Person machen wäre es auch eine Idee sich zu fragen was würde mein Zukunft ich machen. Dann hat man eine viel stärkere indenfizierung. Also was würde Zukunft-Nadja machen oder wie würde es ihr helfen wenn dies oder das schon erledigt ist. ❤

@dodo849 6 ай бұрын

Welche Person will ich sein? Was würde diese Person tun? Super Ansatz! Vielen Dank!👍

@s.w.2892 6 ай бұрын

Ich finde es so toll, wenn man dieses ganze System so nutzen kann 😢 aber dieses Belohnen klappt bei mir zum Beispiel gar nicht. Weil die Belohnung nicht wirklich von der Handlung abhängt, es besteht kein Zusammenhang. Und es ist für mich schwierig sowas wie ein Heißgetränke oder Münzen als Belohnung anzusehen :D Das habe ich schon auf ganz vielen Kanälen gesehen und in Büchern gelesen... aber ich habe noch nicht den Weg gefunden, der bei mir klappen könnte. Den Teil mit dem Mindset finde ich super. Die Einstellung zu den Handlungen. Dass nicht alles eine Last ist, sondern dass man Befriedigung daraus ziehen kann. Ich mag deine Videos 😊

@user-vb5mm5xp9l 6 ай бұрын

Hallo Nadia, ich mag deine Videos, leider kommt der Inhalt manchmal nicht zu hundert Prozent beim Zuschauer an. Mir ist nämlich aufgefallen, dass ich zb mit earpods dein voiceover zu Beginn des Videos nicht hören kann, ohne die Kopfhörer jedoch schon.. die Musik hört man hingegen in beiden Fällen, sodass das Video nicht komplett stumm ist und man es beim Zuhören nicht merkt solange Musik hinterlegt ist.. also sehr schade, da du dir so viel Mühe machst, aber sicher vielen nichtmal bewusst ist, dass sie mit Kopfhörern viel vom Inhalt verpassen..

@Narnia1804 6 ай бұрын

Sind das Umfüllflaschen die du für deinen Bad- und Kloreiniger hast oder gibt es eine Marke, die so hübsche Flaschen hat? Würde die bei mir auch gerne so draußen stehen lassen aber die WCEnte sieht jetzt nicht so stylisch aus 😅 Übrigens...du hast eine sooo angenehme beruhigende Stimme. Ich wünschte es gebe einen Podcast oder Hörbuch von dir 🙂

@jule4051 6 ай бұрын

Das sind die Produkte von Everdrop.. 🙃

@Narnia1804 6 ай бұрын

@@jule4051 super danke für die Info 😊

@minimouse5988 6 ай бұрын

Es läuft supi bei mir ich mache mit bin gelernte Hauswirtschafterin und ich mache mit weil ich das lernen will für mich daheim finde das alles supi und darum mach ich mit und will mir das angewöhnen ich werde vielleicht bald mal Kinder haben und da kann mir diese Routine mit Fly Lady helfen und ich habe immer ein sauberes Haus 🏡

@sanlorena6352 6 ай бұрын

Dass du tatsächlich Coldplay weggedrückt hast!! Frevel 😉

@barbaraveith3584 6 ай бұрын

Hallo Nadia, Sie hatten in einem Video, wo Sie die braunen Flaschen gekauft haben, selbstgemachte Putzmittel vorgestellt, da waren zum Beispiel Weichspüler, 70% Alkohol, Backpulver usw drinnen, nun finde ich leider das Video nicht mehr. Was für eine Menge von dem 70% Alkohol wird da verwendet? Welches Video war das, ich würde es mir gern noch einmal anschauen. Ich würde mich über eine Antwort freuen. Liebe Grüße Barbara

@tuttifreddy3032 6 ай бұрын

"Geniale Putz-Hacks für effektive Reinigung" hieß das Video 😉

@barbaraveith3584 6 ай бұрын

@@tuttifreddy3032 Hallo liebe Nadja, habe mir den Vlog noch mal angeschaut, leider ist das nicht darin zu finden, ich weiß das es in dem Video mit den braunen Flaschen war, aber es ist nicht zu finden. Hier noch mal ein Auszug von der Putzmittelherstellung. 2 Teel. Weichspüler 2 Teel. Essig ? 70% Alkohol ? Wasser Oder Für Bad und Fliesen 2 Teel. Weichspüler 2 Teel. Essig 1 Teel. Backpulver Rest Wasser Leider finde ich das im Video nicht. Mir geht es eigentlich darum wieviel von dem Alkohol kommt in die Flasche und wird es dann mit Wasser aufgefüllt. Dankeschön für Ihre Geduld und einer Antwort. Barbara