Selbstversuch: Glücklich werden in 10 Wochen - Ari probiert es aus || PULS Reportage

Glücklich sein - das wollen wir alle! Doch was braucht es zum Glücklichsein? Und kann man lernen, glücklich zu sein? Um das herauszufinden, belegt Ariane 10 Wochen lang einen Online-Kurs an der Yale University. Ziel des Kurses: glücklich werden im Leben!
Wie werde ich glücklich? Das fragen wir uns doch alle. Darum macht Ariane Alter für PULS Reportage den Selbstversuch und belegt den Online-Kurs „The Science of Well-Being“ an der Yale University. Glücklich werden in 10 Wochen - das verspricht der Kurs mit Professorin Laurie Santos.
Doch was ist Glück? Der Kurs zum Glücklichsein soll Ariane beibringen, ihr eigenes Glück zu finden. Glücklich werden, so heißt es, könne sie beispielsweise durch Sport, Yoga oder durchs Meditieren. Auch dadurch, neue Leute kennenzulernen und ihre Stärken zu nutzen, solle Ariane glücklich werden. Ziemlich viele Dinge, die Ariane Alter in ihrem Job für PULS Reportage schon macht. Kann Ariane also noch glücklicher werden?
Dazu muss Ariane Alter zunächst angeben, wie glücklich sie zu Beginn des Glücks-Kurses ist. 10 Wochen später wird erneut bewertet. Dazwischen führt Ariane ein Glückstagebuch und stellt sich dem Selbstversuch „glücklich werden“. Was meint ihr? Kann man Glücklichsein lernen?
Was macht ihr, um glücklich zu sein? Oder seid ihr schon glücklich genug? Schreibt es uns in die Kommentare! Vielleicht bringt euch das ja Glück ;)
Redaktion: Heike Schuffenhauer, Anja Pross, Katja Engelhardt, Theresa Fries
Kamera: Ralph Zipperlen, Michael Gebert
Schnitt: Nikola Hauswald, Johannes Schmidt, Chris Mühlbauer
Grafik: Felix Holderer
-----------------------------------------------------------
PULS Reportage: JETZT AUF INSTAGRAM!
Memes, mitmachen, noch mehr Infos: Auf Instagram nimmt euch Nadine mit hinter die Kulissen von PULS Reportage - und Ari und Meini sind natürlich auch am Start: / pulsreportage
DIE ARI & MEINI PLAYLIST AUF SPOTIFY
Hier gibt's unsere Lieblingssongs und die besten Songs aus den Videos. Jede Woche neu! open.spotify.com/playlist/74O...
_____________________________________________________
Hi! Wir sind Ariane Alter, Nadine Hadad und Sebastian Meinberg von PULS, dem jungen Programm des Bayerischen Rundfunks. In unseren Reportagen gehen wir jede Woche spannenden Fragen nach und starten gerne mal Selbstversuche.
Jeden Mittwoch um 15 Uhr gibt’s eine neue Webreportage.
Folgt Nadine auf Instagram: / nadine_hadad
Folge Ariane hinter die Kulissen: / namealter
Erlebe Sebastians Selbstexperimente live: / heinz.wescher
-----------------------------
Social Media:
► Facebook: / puls
► Twitter: / puls_br
►Instagram: / pulsreportage
► Snapchat: / puls_br
► PULS ist das junge Programm des Bayerischen Rundfunks im Radio, Fernsehen & Online. deinpuls.de
Schreib uns in die Kommentare, was dich bewegt - wir wagen den Selbsttest und probieren es für dich aus!

[@moretequila]

"Ich bin schon ganz gestresst von dem permanenten Glücklichsein." 😂

[@lillyjohnson9505]

Also genug schlaf für sie sind 7 stunden. Ich brauch MINDESTENS 10 😂😂😂

[@Chamitammy]

Was mich glücklich macht ist weder Meditation, Sport oder sonst was, sondern MEIN BETT. Ich bin glücklich, wenn ich einfach in meinem Bett liege!

[@Kuptain]

Die Eisverkäuferin am Anfang dachte sich auch nur "okay, wtf is going on"

[@jessio.2415]

“Hast du eine Lebenskrise?” xD

[@juliajalonendelera4282]

Schokolade ist mein Mittel zur Glücklichkeit 😂

[@lorenzwy]

Ariane sieht für mich immer glücklich aus.Außer wenn sie Marc sieht.😂

[@markletter7754]

Man kann nie dauerhaft glücklichsein. Es ist nur ein temporärer Zustand. Je mehr man besitzt, desto schwieriger wird es, diesen Zustand von Glück zu erreichen. Ein Milliardär der alles besitzt wird schwieriger glücklich als ein Kind aus den Slums, der ein paar gebrauchte Turnschuhe bekommt. Was man dagegen dauerhaft erreichen kann, ist Zufriedenheit.

[@sunisshining8689]

ari hat so einen geilen style

[@affen___kind851]

Pudding macht glücklich

[@Caroooo26]

Ari und ihr Humor macht mich glücklich 😂😊

[@Alex-gc3ei]

12:17

[@yoyo-ka7029]

Ari ist einfach so unglaublich sympathisch und lustig.

[@Esgehttrotzdemweiter]

Ich finde das Geschäft mit dem Glück geschmacklos. Niemand wird durch einen Kurs oder ein Video glücklicher. Die meisten Leute werden durch die Jagd nach dem großen Glück nur unglücklicher und verpassen die ganzen kleinen, schönen Ding des Lebens.

[@Roboterize]

"Meditation kann ich nicht und das stresst mich." xD Beste Übung für Ari.

[@kj285]

Glücklich sein ist auch etwas wofür wir unsere Einstellung im Kopf ändern können und dürfen. Vor etwa einem Jahr hatte ich extreme Panikattacken und das fast täglich. Ich war deswegen total unglücklich, habe mich gelähmt gefühlt und hatte einfach den Sinn und Spaß am Leben verloren. Durch Zufall bin ich dann auf eine Meditation von Laura Malina Seiler gestoßen, die mich so umgehauen hat, dass ich mir in den nächsten Monaten so gut wie alle ihre Podcastfolgen angehört habe.

[@katharinafn1512]

Ich hab am 1.1.2019 mit der „30 days Yoga-challenge“ angefangen und es macht mich tatsächlich glücklich! 💐

[@crisp8864]

Wir wissen alle was Ari glücklich macht...

[@maxipro7825]

Die erste Reportage 2019

[@carolinhoffmann6687]

"Ich bin schon ganz gestresst vom permanenten glücklich sein!" Ari, du bist der Knaller 😂