Selbstzerstörendes Verhalten verständlich erklärt.

[@TimoTeubert]

Es ist erstaunlich, wie tiefgreifend unsere Erfahrungen aus der Kindheit unser Verhalten im Erwachsenenalter beeinflussen können. Danke, Philipp, für dieses detaillierte Video. Es hat mir wirklich geholfen, einige meiner Verhaltensweisen besser zu verstehen.

[@psychotherapieruland]

Das freut mich sehr, dass Du Durch das Video ein tieferes Verständnis erlangt hast.

[@evac9090]

Welch eine große Fundiertheit und gütige Menschlichkeit mit uns sie zu teilen, gesunden zu helfen wollen, danke herzlichst.

[@psychotherapieruland]

Lieben DanK!

[@silviakapfinger5060]

Großartig!👍 Jedes Video eine Bereicherung!👍🙏❤

[@psychotherapieruland]

Lieben dank!

[@MrNo-hb4xi]

Lieber Philipp, es waren wieder sehr wahre Worte und vermittelte auch mehr Verständnis warum man sich wie verhält. Jedoch kann man die Traumata nie aufarbeiten, wenn es keine freien Therapieplätze gibt. Es wäre sehr toll von Dir in einem Video etwas Hilfsinformationen zu erhalten, wie man Schritt für Schritt vorgeht, um eine Therapie erhalten zu können, die auch sinnvoll ist und auf die jeweilige psych. Erkrankung ausgelegt ist. Würde mich als auch viele weitere sehr helfen und freuen.

[@psychotherapieruland]

Mach ich !!!

[@Meghan3]

Ein wertvoller Content zum Thema autoaggressives Verhalten. Ich bin Autistin & habe eine komplexe PtBs. Sie haben in diesem Video vieles in Worte gefasst, für das ich keine Worte hatte. Like that 😎✌🏼

[@psychotherapieruland]

Schön! Das es Dir geholfen hat!

[@rebeccajankunaczar1633]

Video hat nicht nur gefallen, sondern inhaltlich sehr interessant und aufschlussreich

[@psychotherapieruland]

Lieben dank😀

[@nic608]

Das Video hat mir sehr gut gefallen. Ich habe mit sehr viele Therapeuten in meinem Leben gearbeitet. Einige haben mir wirklich weiter geholfen viele auch etwas, aber sie haben ihre Berichte geschrieben.... du erklärst sooo gut und hilfst mir, mich zu verstehen. Und du ermutigst mich immer mehr, aus meinem Schneckenschitzpanzer heraus zu kriechen, um bei dir eine Online Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ich danke dir 😊

[@psychotherapieruland]

Lieben Dank für die freundlichen Worte.Lg

[@apanaji]

Wieder richtig gut erklärt. Herzlichen Dank dafür. 🙏

[@psychotherapieruland]

Danke für das Lob!

[@mritschel5861]

Gut erklärt und auf den Punkt gebracht.

[@psychotherapieruland]

Danke für das Lob!

[@ellencarrington4245]

Ich 🙏🙏🙏 Dir, lieber Philipp für Deinen wieder sooo wertvollen Beitrag 👏👍💎 Konnte mich in vielem wiedererkennen: Bingeating über mehrere Jahrzehnte, Sportsucht über 2,5 Jahre, obwohl ich als pyknischer Typ natürlicherweise nie einen Bezug dazu hatte. Mit über 50 bewege ich mich jetzt nur noch mäßig (liebe lange Spaziergänge durch die Natur, Radfahren & mache täglich ein paar Dehnübungen). So passt es für mich und ich will auch nicht mehr machen, weil ich mittlerweile ein normales Essverhalten & gesundes Gewicht erreicht habe und halten kann. Allerdings ist durch einen Arbeitsplatzverlust mein ganzes Leben eingebrochen und Baustelle Kindheit meldet sich jetzt nochmals sehr deutlich 😒 Hab aber eingesehen, dass ich das nicht allein schaffe und setze große Hoffnung in die nun hoffentlich richtigen Unterstützer.💡 ❤liche Grüße 💐🌻🌼

[@psychotherapieruland]

Ich drück Dir alle Daumen! Aber Du hast schon soviel selbst geschafft. Da klappt das auch noch..

[@ellencarrington4245]

@@psychotherapieruland 🤗

[@j.s.9176]

Endlich sagt mal jemand das richtige Wort SCHAMPROBLEMATIK Es ist nicht immer Missbrauch. Ich denke da an einen Jungen, der in der Kindheit unter starken Tics gelitten hat. Der Spott ließ nicht auf sich warten. Hier kann aber "unter Kindern" nicht die Rede von Missbrauch sein. Ich vermute die Wirkung ist dennoch ähnlich. Top Studium und Hochleistung im Job und immer toxische Beziehung ... Aber selber kommen die wenigsten darauf, wo das Problem liegt....

[@silviamuhling299]

Würde gerne an mir arbeiten und in die Tiefe gehen um endlich Frieden zu finden. Es ist aber praktisch fast unmöglich, da es einfach zu wenig gute Therapeuten gibt. Ich war in einer Klinik. Dort passierte gar nichts😢. Für mich verlorene Lebenszeit. Habe geradeeine Therapie abgebrochen, weil diese Gespräche nicht ansatzweise etwas bringen. Die Zeit vergeht und ich weiß momentan einfach nicht weiter. Wo kann ich wirkliche Hilfe finden? Meine Traumas machen mein Leben kaputt😢😢😢

[@cori145]

Sehr anschaulich erklärt, vielen Dank!! 💐

[@psychotherapieruland]

Sehr gerne 😊

[@kirstenk.9970]

Danke für das interessante Video. Ich habe mit circa 20 Jahren auch Gummibärchen oder Schokolade in großen Mengen gegessen. Ich war mir aber nicht bewusst, dass ich damit irgendetwas kompensiere. Genau so wie mein Fingernägelnkauen und mein Skinpicking, was damals als dumme Angewohnheit bezeichnet wurde. Das Nägelkauen autoaggressives Verhalten ist, habe ich erst erfahren, als ich in einer offenen, psychiatrischen Langzeit-einrichtung gearbeitet habe. Heute erwische ich mich häufig in stressigen Situationen beim Nägelkauen oder bei Skinpicking. Manchmal kann ich mich noch zurückhalten. Aber oftmals passiert auch unbewußt. Am Strand in Ungarn habe ich mich teilweise für diese Narben geschämt. Trotzdem war der Urlaub am Balaton sehr schön.

[@psychotherapieruland]

lieben Dank für Deinen offenen Kommentar

[@-Black-White-]

Bei mir ist es auf der Zunge kauen, falls ich nicht drauf kauen kann werde ich wahnsinnig.

[@-Black-White-]

Ich weiss wirklich nicht was ich machen soll, viele Therapeuten konnten mir nicht helfen...

[@marieberg4371]

Ich fände ein Video zum Thema Drama Vermeidung/ Reduktion sehr interessant! Ich habe festgestellt, dass ich durch das Aufwachsen in einem sehr stressigen Haushalt, ich selber zu viel Drama schiebe um dieses Stresslevel zu halten. Sei es Panik über die Zukunft zu schieben oder im schlimmsten Fall Drama in eigene Beziehungen zu bringen.

[@beingnatural2517]

Kommt mir sehr bekannt vor. Mache ich leider auch, auf Dauer sehr ungesund. Bin schon etwas älter und irgendwann nervt es nur noch. Und trotzdem lande ich immer noch in solchen Geschichten - privat und beruflich. Ich versuche mittlerweile sehr auf die Zeichen zu achten und nach Möglichkeit das Weite zu suchen, aber das scheint so fest in mir festzustecken (klar, vorgelebt von den Eltern, die einem von Anfang an den Murks vorleben und die häusliche Atmosphäre damit vergiften!), so tief verwurzelt zu sein, dass ich es oft erst nach einer gewissen Zeit merke. Bin gerade wieder mittendrin in so einer Situation - und das Gegenüber merkt genau, wie es mit dir umspringen kann.

[@michaelazimmermann301]

Ich schließe mich den beiden Kommentatoren an - leider ist Prokrastination für mich auch mit über 50 noch ein Riesenthema.

[@edithpiaf131]

Geht mir ebenso. Ein Video dazu wäre auf jeden Fall interessant!

[@susannefaath3107]

Ja! An nem "Drama-Video" habe ich auch großes Interesse!!!

[@AurorasChanel]

Vielen Dank für ein erneut sehr wertvolles Video! Mit dem Begriff "selbstzerstörerisches" Verhalten habe ich jedoch so mein Probleme. Denn die im Video genannten selbstverletzenden Verhaltensweisen "zerstören" das Selbst nicht, nein, es sind doch vielmehr erlernte Verhaltensweisen um das System zu schützen (z.B. vor einer Konfrontation mit der Vergangenheit, die noch gar nicht so ertragen wäre) und das Überleben zu sichern. Natürlich sind es Verhaltensweisen, die nicht zur Heilung/ Gesundung führen, aber sie zerstören auch nicht. Es sind die Vergangenheit, das traumatische Erlebnis oder die traumatischen Erlebnisse, die die Seele zerstört haben.

[@karindonath84]

Selbstzerstörung passiert dann, wenn man sich nicht imstande fühlt, sich für sich einzusetzen.....

[@AlmutMaier]

Kurz und knackig, danke. Ich würde gerne mal etwas zum Tierwahn hören (Hundehaltung).. 👌

[@unbenutzt310]

Was soll das sein

[@AlmutMaier]

@@unbenutzt310 animal hoarding. BRUDER HUND UND SCHWESTER KATZE

[@Jayden87]

Letztendlich P*rno- und Alkoholsucht seit 2008. Bei der P*rnosucht bin ich Mir nicht sicher. War 2016 wegen dem Alkohol längere Zeit in Therapie und als mir das bewusst wurde 8 Tage in der geschlossenen. Bin seit April in psychologisch/psychiatrischer Behandlung weil ich dadurch wieder eine Beziehung in den Sand gesetzt habe und die letzten 4 Jahre in einer Messiwohnung gehaust habe. Das habe ich seit März komplett alleine in den Griff bekommen und bin immer noch nicht fertig. Meine Ex (Trennung) März hat mir viel Hilfe angeboten obwohl wir schon getrennt waren. Ich konnte es nicht annehmen. Die letzten Wochen zu viele Diskussionen meinerseits, hätte vielleicht wieder was werden können. Aber zu viel geredet und zu wenig gemacht. Ich selber bin 35. Ursachen vermute ich nur, soweit bin ich noch nicht in der aktuellen Therapie, weshalb ich mich letzte Woche mit meinem Therapeuten in die Wolle gekriegt habe weil ich mich bei einer Tagesklinik gemeldet habe, weil ich zu ungeduldig bin. Danke Für deine Videos. Bin vor 2 3 Wochen auf dich gestoßen.

[@psychotherapieruland]

Lieben Dank für Deinen offenen Kommentar!

[@inka9748]

Sehr guter Beitrag. Danke

[@psychotherapieruland]

Lieben Dank!

[@dianaseibold6648]

Aber WIE löse ich denn mein Leid aus der Kindheit auf ?? Danke für dieses und auch viele andere so wertvolle Video

[@elroacho6294]

Psychotherapie

[@ikram6984]

Vielen Dank.

[@susaka2972]

Mich Kleinmachen durch Dummstellen und kindisches Verhalten fällt mir noch ein😂bei mir selbst.

[@psychotherapieruland]

Ja ! Das kanna auch so gewertet werden.Lg

[@aliassidaleed3653]

Sehr gut erklärt. Leider habe ich nicht mal annähernd so gute Erklärungen von Ärzten und Therapeuten erhalten. Vielen Dank

[@sszzggt]

Vielen Dank. Gute Übersicht. Ansonsten gibqt es doch auch noch eine Art selbstzerstörerisches Verhalten, wenn man seine Erfolge immer wieder zerstört oder Dinge abbricht..Vielleicht könnten Sie dazu auch irgendwann etwas sagen.

[@goede369]

Guter Mann.

[@psychotherapieruland]

Danke!

[@luziaschulz8716]

Super. Da habe ich einige Menschen entdeckt. Sport oder Spiritualität u Arbeitssicht,Streitsucht. Danke

[@betula-pendula]

Ich glaub, dass ich es relativ gut überwunden habe. Aber wenn ich mich anstoße und es mich schmerzt, dann kommen immer noch so Gedanken wie: Ist doch egal, bin ja bloß ich. Daran merke ich, dass es noch nicht ganz weg ist. Ich kann mich jedoch nicht an eine schlimme Kindheit erinnern. Ich hatte liebevolle Eltern, die mir den Freiraum gaben, den ich gebraucht hatte. Aber ich glaub, ich hab mich ernsthaft zurück gesetzt gefühlt, als meine Schwester adoptiert wurde. Ich hatte irgendwie den Eindruck, ich bin nicht ausreichend. Obwohl meine Mutter nur wollte, dass ich kein Einzelkind bleibe. Sie selbst war Einzelkind. Aber ich glaub, sie konnte meine Not, meine Eifersucht und meinen Neid nicht verstehen. Deshalb hab ich alles mit mir selbst ausgemacht und hab weitgehend still gelitten, um meine Mutter nicht damit zu belasten. Vermute ich. Ich war 4.

[@andreaschmidt6951]

Sehr gut erklärt !!! Dankeschön 🙏fand mich im Arbeitstier wieder.schrecklich

[@rainerstull4167]

Dankeschön. Ich stopfe mich mit Nahrung voll. Habe leider sehr zugenommen. Vg Kathi😊😊😊

[@psychotherapieruland]

Oh je , dass tut mir sehr leid!!

[@UlrikeGoerdes-bd9gw]

Gut erklärt. Danke.

[@anne-kathrynbathe8467]

sehr gut erklärt

[@psychotherapieruland]

Vielen Dank!

[@bonny5662]

Hallo Philipp, wie kann mein Partner endlich einen guten Therapeuten finden, der ihm hilft. Bisher waren es leider nur Flops. Und er will deshalb auch gar nicht mehr. Familien aufstellen würde er gerne machen, aber wie jemand seriösen finden? Vielen Dank für eine Antwort und liebe Grüße und ein großes Dankeschön für deine Videos.

[@alexandraneuhauser5672]

Es war mir derzeit nicht klar dass ich durch Kindheitserfahrungen zur Anorexie bzw Essstörung gekommen bin, da mein Vater mich mit Schweigen am Tisch geprägt hat. Es ist erschreckend wie einem solche unbewussten Erinnerungen prägen. Vielen Dank für Ihre Hilfe!

[@4114-t8k]

So angenehm vorgetragen, sehr informativ 🙏 - aber so weit entfernt. Echt schade.

[@manuelkorner4429]

prinzipiell würde ich sagen, dass nahezu ALLE Menschen irgendeine "Kompensationsstragie" entwickeln / entwickelt haben... klar kann man sich damit auseinandersetzen und versuchen das aufzuarbeiten - allerdings bleibt fraglich was es bringt... wann ist bspw. Essen eine Sucht? Für jeden ist etwas "Anderes" normal... 3 x pro Tag oder doch 5 x? Obst und Gemüse mit viel Fruchtzucker? Ist "Entspannung" in einer bewegungsarmen Gesellschaft selbstzerstörerisch? oder ist die Notwendigkeit zur Bewegung (und auch über die eigenen Grenzen hinaus ab und zu) nicht doch richtig und gut... das Hauptproblem liegt meiner Meinung nicht mehr allein beim beim Individuum... wie soll ein Mensch im Rahmen einer kranken Gesellschaft gesund leben? was ist gesund? ab wann ist es toxisch? da gibt es viele Punkte, die jeder anders kompensiert...

[@ast727]

Gut zusammengefasst! Sag mal, hast Du eine Empfehlung für systemisches Aufstellen in Hannover? Beste Grüße

[@april01.61]

Wieder tolles Video👍Könntest Du bitte mal ein Video über Jähzorn machen? Vielen Dank

[@psychotherapieruland]

Ist notiert!

[@esakiztt5492]

Aha😮vielen Dank fürs aufklären

[@werner7107]

Großartig, danke...bräuchte Sie als Therapeuten..Sie haben Erfahrung.

[@psychotherapieruland]

Herzlichen Dank!

[@josefn.8297]

Eine weitere Variante: Sabotiere deinen beruflichen und finanziellen Erfolg fortlaufend, indem du deine Interessen immer wieder ganz hinten an stellst.

[@jakobdegenhard2665]

noch 2 Ideen zum "verstecken" des Leids: Zwänge/ Ticks (zb Kleptomanie, Horten, etc) ; oder Kinder kriegen, so schlimm das klingt... dann hab ich plötzlich einen Lebensinhalt, Projektionsfläche, bedingungslose Liebe, Aufmerksamkeit, und einen kleines Zusammen Schweißgerät einer Familie...

[@lllllllisamarie]

Finde Ihre Videos sehr informativ. Was mich in diesem Video gestört hat, war die wertende Artikulation im Bezug auf Bulimie und Anorexie. Wieso ist Anorexie schlimmer als Bulimie?

[@jakobdegenhard2665]

Wie sieht biografisches Leid integrieren denn so circa aus? Hatte bei Therapien nie den Eindruck, dass es in die Tiefe geht...

[@sonja9080]

Lieber Philipp, Deine Beiträge sind spitze. Langsam verstehe ich meine Krankheit . Würde mich sehr darüber freuen, wenn du ein Beitrag über extreme Koknetive Einschränkungen veröffentlichen könntest die durch PDBS, Depression usw entstehen können. Da ich unter extreme Konzentration und Aufmerksamkeitschwäche leide. Kann kein Auto mehr fahren kein Film im Fernsehen folgen usw und welche Möglichkeiten es gibt sein Gehirn wieder die Möglichkeit zu geben zu gegenerieren.

[@andreagerdau3569]

Probieren Sie es mit Neurofeedback-Therapie. Das können Sie im Rahmen einer vom Arzt oder Psychotherapeuten verordneten Ergotherapie machen und wird auch von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt.

[@sonja9080]

@@andreagerdau3569 Danke für den Tipp

[@kreativ_bunt_leben_AnLi]

🙌🏼

[@NiylaAylin]

Gut hatte mir vorhind ihre Videos angeschaut, aber irgendwie lustig das mir das gerade vorgeschlagen wird, nachdem ich es getan habe xD Nur ganz oberfläschlich einzelne Wörter geschrieben. Aber jetzt ist meine Angst vor der Arbeit morgen etwas weg, auch wenn ich wieder müde sein werde..🙃 Angst war eins der Wörter😂 Naja morgen geh ich früh schlafen... Überlebe den Tag morgen genau wie andere auch schon. Eig bin ich dabei mein erlebetes aufzuschreiben und so, aber irgendwie hat das jetzt zur leichter selbstverletzung gefühlt. Weil ich nicht wusste wohin mit den Gefühlen. Musste ich irgendwas tun. Aber ich muss es aufschreiben, weil ich es nicht erzählen könnte.. Bin fast durch... (Mach das am rechten Oberbein, wie damals hauptsächlich🤔) (aber ehr weils da net sichtbar ist) Ess brennnt

[@nini8632]

Skin picking kommt auch noch dazu :)

[@erstmalfurimmer3775]

Was ist wenn man exzessiv pickel aufkratzt? Also immer wieder neu bis zue Narbenbildung

[@annebubenik8890]

muss die Verachtung von Primärpersonen sein? oder können es auch Lehrer, Mitschüler usw. sein?

[@athissima]

Gibt es eigentlich normale, nicht traumatisierte Personen? Würde gerne so jemanden kennenlernen

[@panter9512]

Beispiele für dysfunktionales verhalten dürfen meines wissens nach nicht verbreitet bzw drüber geredet werden, könnnte sich jemand abgucken und nachmachen ! Steht auf der liste der tabuthemen

[@marieberg4371]

Hast du für diese Aussagen wissenschaftliche Quellen? Ich habe im Umgang mit Menschen, die suizidale Gedanken haben, gelernt, dass dies eben nicht stimmt. Rein durch das Wissen über Möglichkeiten bekommt niemand Suizid Gedanken

[@leeharmonylebenslust7508]

Bei mir und meinen Liebsten nicht 😊❤🎉

[@psychotherapieruland]

Nee ! Dass ist nicht tabu!

[@sszzggt]

panter9512 glaub ich nicht. Mal weiter gedacht, wäre dann wohl sinnvoller Krimis, Horrorfilme und Thriller zu verbieten!!

[@biancazahno1727]

Diese toxischen Verhaltensweisen macht das Unterbewusstsein aber auch wirklich manchmal sehr ausgeklügelt! Bei mir hatte ich noch nach Jahren Persönlichkeitsarbeit gemerkt, "Ah, das war eindeutig auch eine Schutzstrategie", es war ein Musikalisches Hobby, aber auf eine Art missbraucht, in der es mir nicht möglich machte, ein soziales Umfeld aufrechtzuerhalten, sondern regelrecht in die Flucht und Isolation trieb...

[@Jasonslittlesister1]

Binge eating fehlte mir noch als Strategie die mit Essen zu tun hat. Nicht nur diejenigen, die Essen erbrechen oder kontrollieren haben einen Leidensdruck.

[@juliaherzel5758]

Wieso "noch schlimmer" die anorexie?????

[@juliaherzel5758]

Ich war mit 15 magersüchtig, seither schwer Bulimie krank (seit 20 Jahren). Ich kann definitiv nicht sagen, dass Bulimie weniger schlimm ist als Anorexie!!!!!!!

[@ronalt646]

Ja eigentlich sollte er diese Wertung unterlassen, damit das Leid nicht relativiert wird. Aber ich denke er meinte es so, dass man wenigstens noch essen zu sich nimmt und damit eventuell besser arbeiten kann.

[@ninameguin109]

@@ronalt646👍🏽