Self-discipline, 5 actions to become more disciplined [IN PORTUGUESE] | Be A Better Person

You will never see a successful person who has not a lot of self-discipline in her life. The theme of this video is 5 actions to be taken for you to reach a larger quantity of this quality.
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[@jubiscleuxxxgamer257]

"Seja uma pessoa melhor" tem que virar livro😉

[@kenym4995]

Concordo

[@estevaodanielli1048]

E a disciplina pra conseguir terminar de ler? Kkkkk

[@samiraelage]

Simmmmm

[@useessaimagem-7199]

Eu compraria

[@victorpecuaria7354]

Concordo

[@editormatheuscarpegiane4353]

Meu professor de história um dia falou: "Se você continuar com as mesmas ações, o resultado é o mesmo, mas, se você mudar, seus resultados também mudam, para pior, ou melhor, mas tudo depende de você."

[@maripelima]

Esses vídeos, realmente, ajudam a gente melhorar de vida! Em 21 dias, consegui criar o hábito de acordar cedo. Eu, uma pessoa que me considerava dorminhoca, hoje acordo cedo até aos domingos. Infelizmente, ainda não tenho o hábito dos estudos e da prática de atividades físicas, mas seguirei tentando! Obrigada, Albano, pelos vídeos maravilhosos.☺

[@brunksbr]

Como está hoje?

[@Paulo-zk2gl]

@Isaac Neves Dormi cedo

[@Paulo-zk2gl]

Eu olhei uma curiosidade que coincidentimente em 21 dias,o seu corpo se adequa a sua rotina no seu caso,acordar cedo.

[@jailsonpereira4265]

@Isaac Neves defina uma meta para dormir e uma para acordar, que respeite seu ciclo do sono para que você não se acorde estragado. Pesquisa sobre o APP chamado sleep cicle, e cria uma rotina antes de dormi. A leitura diminui seus batimentos cardíacos e consequentemente seus pensamentos e emoções. Chega 23:20 meu alarme toca pra eu escovar os dentes. E outro toca as 23:30 pra eu começar a ler e termino de 00:00. Antes de dormir ainda dou uma alongada de 3/5 minutos coisa besta mesmo e durmo tranquilamente.

[@ingridsantana1225]

@Isaac Neves Acordar bem cedo e aguentar sem dormir, no outro dia vc estará dormindo cedin de puro cansaço e com isso vai conseguir ir seguindo aos poucos

[@erikataniguchi9451]

"Preocupar com redor e esquecer de si mesmo?" Isso foi impactante.

[@marciamoraes6982]

Foi o que mais me chamou a atenção quando assisti esse vídeo pela primeira vez, desde então, tenho pensado duas vezes antes de pegar o celular assim q acordo!

[@rayannysantos2586]

Também doeu em mim

[@rayannysantos2586]

@@marciamoraes6982 exatamente!!!! Acabei de vê e me impactou

[@joseanenascimento8887]

Também achei. Me trouxe consciência ☺️

[@brenodapazsilva6341]

Antes eu me deixava seduzir pelas mídias, aos poucos fui diminuindo o acesso até que hoje consigo focar de verdade os estudos, sem me sentir ansioso pra olhar isso e aquilo, já não sinto que tenha que me esforçar como antes pra me concentrar. Temos que começar aos poucos, um passo de cada vez, mas o primeiro tem que ser firme e dê então um outro e logo você vai perceber que está mudando.

[@linksfernandes4397]

Breno da Paz Silva uma das coisas que fiz foi criar uma disciplina e seguir religiosamente, mas aos poucos evoluindo. 1 mês indo religiosamente pra biblioteca 40 minutos ao dia, no segundo mês 1 hora e 20 minutos, no mês seguinte 3 horas até conseguir ficar lá 5 horas por dia.

[@laissilva9308]

Breno da Paz Silva Gostei da sua dica! Obrigada!

[@diogofarias1822]

Saindo da matrix... muito bom!

[@robertwillian8492]

Faz de conta de marquei um coração no seu comentário :3

[@juliamatos1487]

Consegui terminar duas séries em uma semana (coisa que eu demoraria anos, ou simplesmente desistiria depois de ficar 1 mês sem ver) depois de desinstalalar o Facebook, Instagram e Twitter. E ainda deu pra ver desenho com minha irmã mais nova. Apesar de não ser objetivos tão produtivos assim, dá pra ver a diferença que faz na sua rotina as redes sociais. Se questione se você realmente precisa delas e o que elas te trazem de positivo e negativo.

[@jonatasalves321]

O dono do canal deve ficar bem feliz com tantos feedbacks positivos

[@jonatasalves321]

.

[@sejaumapessoamelhor]

+Jonatas Alves fico sim! É muito bom saber que estou impactando as pessoas assim! Mas fico feliz com as críticas também, elas sempre me fazem melhorar!

[@lucasfernando3559]

+SejaUmaPessoaMelhor eu gostaria que você fizesse um vídeo falando como esquecer aí namorando que quebrou coração

[@facipinheiros2666]

+SejaUmaPessoaMelhor Obrigada.... obrigada

[@marcos1p87]

@@lucasfernando3559 não, vai estragar o canal!

[@taisrenata275]

É difícil ter q deixar o telefone de lado quando se estuda pela internet :"")

[@Mariana-ex8dj]

Isso mesmo. Fica difícil não se distrair quando estou usando o celular, mas também não dá pra para desligar, dependo dele para estudar

[@laisoliveira6141]

Desativa as notificações das redes sociais, ajuda bastante

[@luiggibrandao]

Fácil. Autodisciplina. Faça as suas obrigações com o celular, não redes sociais, aqueles joguinhos, etc. O celular é nosso aliado

[@julionascimento426]

@@luiggibrandao com toda certeza kkkkk

[@riquelmevierapereira3601]

@@luiggibrandao não posso mais jogar FF e nem usar minhas redes sociais? :/

[@karlianeviana4346]

Salvou minha quarentena do "só comer e dormir"...Obrigada... Estava sem ânimo para estudar...

[@ingridalmeida8527]

deu certo mesmo ?

[@user-pe6gq8ul7y]

Difícil é ânimo pra estudar matérias inúteis que no fim não servem pra merda nenhuma.

[@Aleatsmsiwk]

Eu não tenho ânimo eu tenho ÓDIO PELA ESSA PORCARIA DE MERDA de escola virtual :)

[@kauaradson1554]

@@Aleatsmsiwk nossa sim..

[@orlando4182]

Sai do Facebook faz 1 ano. Percebi q usava muito tempo sem ganho pessoal algum. Não faz falta!

[@franciscohugo6850]

Poiser eu msm com 15 anos não faz nem pra mim

[@ThauLesniesky]

3!! Me desliguei de td, somente Whatsapp pq preciso. Não faz falta, me sinto melhor, tenho mais tempo. Fora q a melhor coisa é saber que as pessoas não estão futricando minha vida e nem sabem o que eu tô fazendo dela. Antes passava horas vendo absolutamente nada nas redes sociais, não conseguia me desligar, quando parava me sentia péssima por não ter feito nada. Hj mudei praticamente 90%, consegui passar no meu primeiro concurso público, e já estou focando em outros. 🙏

[@franciscohugo6850]

@@ThauLesniesky Me desliguei assim mais as pessoas continuam querendo saber da minha vida kkk povo não tem o que fazet

[@isadoll]

Concordo! Até meu namorado me aconselhou, dizendo que o tempo que estava gastando no facebook/instagram, vendo algo que não vai me fazer "crescer" e levar pra vida, eu poderia está estudando, lendo livro, aprender coisas novas que me façam progredir, e foi a melhor coisa que já fiz! O tempo que gastava no facebook, agora uso com os meus estudos para vestibulares e viver melhor.

[@glaucio1987]

verdade , não faz falta alguma

[@KanthxRs]

Comecei a correr esta semana , motivado pelo "seja uma pessoa melhor" a fazer coisas realmente importantes pra mim! Obrigado. Não preciso emagrecer , mas vida saudável é uma boa rotina e hábito!!!

[@KanthxRs]

Up

[@angelapinto6677]

KanthxRs eu também!

[@WilliamSantos-co1wo]

KanthxRs muito importante esse vídeo. Obrigado por tudo

[@eduardomiranda6027]

Também comecei á fazer exercício .

[@KanthxRs]

Ciclonz Pode deixar !!!

[@Claucarvalhomadura]

Um hábito eu ja criei: assistir os vídeos "seja uma pessoa melhor" do Albano quase todos os dias😚😆😍😎

[@caiooliveira7146]

6 ação: Se afaste de pessoas tóxicas. Cerque-se de pessoas positivas e que buscam objetivos como você ao invés de ficar perto de invejosos e pessoas depressivas.

[@caiooliveira7146]

@@sofakisss Ajudar invejoso é pedir para ser esfaqueado pelas costas...

[@sofakisss]

@@caiooliveira7146 ah sim,intrpretei errado

[@caiooliveira7146]

Já as pessoas depressivas realmente precisam de ajuda, porém não cabe a uma pessoa comum na qual não tem o conhecimento técnico sobre tal transtorno mental tentar ajudá-la... Para isso existem especialistas no assunto. Um psicólogo, eu diria...

[@caiooliveira7146]

@@sofakisss Blz 👍

[@sofakisss]

@@caiooliveira7146 sim

[@adieljr6114]

Acho que eu sou a única pessoa de 16 anos, que assiste videos de desenvolvimento pessoal kkkkk, obrigado seu canal me ajuda bastante!!! Estou me tornando uma pessoa melhor!

[@isaacalbuquerque7837]

Adiel Benfica por que seria???

[@amandaeduardamachado5884]

Adiel Benfica Eu também, é bom procurar ser uma pessoa melhor

[@jefersonmatheus5705]

É isso ai meus jovens, tentem ser uma exceção nessa geração onde a cultura do funk e da inversão de valores reinam!

[@beatrizbatista3358]

E eu tenho 13

[@andyn8391]

Hoje tenho 19 anos é já sou arrependido de várias coisas boas que deixei de aprender por ser Maria vai com as outra . Você tá no rumo certo meu jovem

[@robertgabriel7746]

Esse canal tem mudado a vida de muitos! PARABÉNS!

[@beatrizcassemirorosado8483]

eu tinha visto uma "regrinha" uma vez: Demora 21 dias pra ganhar um novo hábito (em qualquer coisa) e 90 dias pra ganhar um novo estilo de vida. Nesse tempo vc se esforça pra fzr cada coisa de pouco em pouco. Seria assim um modo de ser uma pessoa mais autodisciplinada?

[@melissapacheco4926]

Com certeza,especialistas dizem isso. Vamos lá! A gente consegue.

[@Jocianny]

Na verdade a regra dos 21 dias está errada. Foi baseada em um estudo mas sem aplicação. Seria de fato 60 e poucos dias. Enfim, de toda forma, aprendendo a MAIOR lição que tive sobre a disciplina em um objetivo durante a pandemia (que para mim foi ter o hábito de treinar diariamente) a maior regra que poderia apontar nesses 20 treinos por mês desde maio de 2020 é que CONCENTRE-SE em fazer pelo menos o MÍNIMO a cada dia. Comece pelo básico. Com ele é o melhor início de tudo e daí vá evoluindo e aumentando ele muito gradativamente. Logo depois tente variar aquele contexto pois após alguns meses é possível surgir algum tédio que irá dificultar novamente a manutenção daquele hábito.

[@verymix5981]

@@Jocianny E como que eu faço quando tenho várias idéias na cabeça e nao consigo focar em uma só?Tipo,eu quero ter uma rotina de estudar,fazer exercícios,ter uma vida saudável,tanto física quanto mental,eu penso no passado,penso no futuro,e acabo nao fazendo nada 🤡 aí tenho que acordar cedo pra ir no colégio e todo dia vou atrasada,entao tbm penso em ter mais disciplina,enfim...

[@ivaneideoliveira3029]

@@verymix5981 você é muito ansiosa. Comece por uma coisa, deois você vai para outra. Uma coisa de cada vez

[@verymix5981]

@@ivaneideoliveira3029 Vou aderir

[@Gabiomedico]

1 - fugir das distrações 2 - realizar tarefas por etapas com pausas 3 - faça o importante primeiro (se coloque em primeiro lugar) 4 - coloque pequenos objetivos crescentes para alcançar algo maior 5 - comece devagar e vá aumentando 6 - seja consistencia: repita todos os dias "A disciplina é a ponte entre seus objetivos e as realizações deles"

[@vihsantos2585]

thank youu , tava copiando pra lembrar depois

[@annecymoraes673]

@@vihsantos2585 , eu também 🤭

[@annecymoraes673]

Valeu, Gabriel! 🙌

[@tiago2214]

Valeu irmão

[@larissalaura2963]

Tks

[@katialacerda3496]

Obrigada, tenho lutado contra a procrastinação a minha vida inteira. Sofro muito com isso. Obrigada pelas dicas, espero conseguir dessa vez.

[@luiggibrandao]

@genes lira Me pergunto a mesma coisa. Tomara que ela tenha rompido com esse hábito de uma pessoa reativa.

[@lucasfernandes110]

Olå

[@dianita7080]

Conseguiu?

[@Lucfenixz]

.

[@kleicyrayanecandidagrigori9857]

Talvez vc tenha algum transtorno como ansiedade exacerbada, se esse for o seu caso não se culpe, você precisa tratar sua ansiedade primeiro e dps agir na autodisciplina, por mto tempo me culpei e me martirizei por procrastinar, mas dps q tratei meu transtorno tdo pareceu se encaixar e embora não seja fácil msm dps, eu já estou bem melhor.

[@rodrigodamazio-contador9632]

Uma coisa que resume bem esse assunto: Cuide-se ao invés de cuidar da vida que não é sua! Muito bom o vídeo. Parabéns!

[@heidynacastro5416]

Rodrigo Damázio éguas. Caracas, é isso mesmo.

[@MATEUS19954]

Comentário 👏👏👏

[@souzaa3045]

A primeira coisa que eu faço quando acordo é agradecer a Deus por te acordado é segundo pego a bíblia e leio façam isso e duvido que o seu dia será o mesmo

[@4zapemw]

*COLOSSENSES **3:17* *_ALBANO CONTINUE COM ESSA SIMPLICIDADE E HUMILDADE... ISSO AJUDA MUITA GENTE ACORDAR INCLUSIVE EU_*

[@carolnunes681]

Albano eu só te peço que não pare nunca maaaaais com seus vídeos ❤❤

[@kellycristina4248]

Tenho 14 anos e já mudei muito depois de alguns de seus vídeos, está me ajudando muitíssimo, grata.*-*

[@AmandaRodrigues-zl1jl]

Kelly Cristina nossa melhor coisa que vc faz, Seja uma pessoa melhor é superior a conselhos de um melhor amigo rsrs

[@suellenassuncao5531]

Parabéns moça! Você está indo no caminho certo pro sucesso.

[@eneascarneiru7577]

Dnd

[@canarinhopistola4071]

Somos dois

[@psyzone166]

O que é auto diciplina? É a capacidade de fazer algo necessário mesmo que seja desagradável, é como um músculo quanto mais você treina mais disciplinado você se torna. Uma ótima maneira de treinar esse músculo é fazendo tudo que considera desagradável, tomar banho frio, acordar cedo, fazer dieta, fazer exercício físico, ler mais livros. A auto diciplina é a base do sucesso em qualquer área da vida, pois nem tudo que é bom para o seu futuro é necessariamente agradável.

[@dayreis87]

Falhei na minha autodisciplina e retornei aqui para me motivar mais uma vez a não desistir. Obrigada por esse vídeo.

[@j_o_v_e_m_s_a_b_i_o1716]

Disciplina te leva a lugares onde a motivação nn consegue! Nn espere ter motivação pra fazer oq vc quer

[@ycarmo4744]

Enquanto muitos ganham dinheiro falando merda na frente da câmera, vc ganha dinheiro ajudando a evolução pessoal, parabéns me ajudou muito, vou tentar me disciplinar mais

[@bahia774]

Diligência: "persistência criativa, esforço inteligente, planejado e executado de forma honesta e sem atrasos, com competência e eficácia, de modo a alcançar um resultado puro e dentro do mais alto nível de excelência."

[@paulofelisbino8736]

Faça o importante primeiro! Volta e meia eu me pego me colocando em segundo plano pela manhã e me dou um puxão de orelha =x Muito bom tema!

[@pessoinhav9066]

Tenho 11, estou usando minhas férias para aprender novos idiomas, me livrar de vícios e etc, além de revisar certas coisas ;u;

[@veronicanonataalvesribeiro9543]

Mais uma frase maravilhosa: "A disciplina é a ponte entre os seus objetivos e a realização deles".😚

[@linksfernandes4397]

É engraçado, quando passei no concurso que estou trabalhando agora eu usei tudo isso. O gatilho foi o desespero, tive muitos amigos que passaram e só eu lá estagnado. Passei e hj quero dar um passo adiante e me encontro no estágio 1, não encontro motivação. Mas depois desse vídeo vou voltar pq realmente é horrível vc sofrer por não estar onde quer é ao mesmo tempo não fazer nada pra mudar.

[@enneduraes5024]

Bem verdade

[@machinimaproductionsbr2049]

"O sofrimento sem um propósito é inútil" - Buda

[@icarocd]

Voce voltou à zona de conforto.

[@clemildasantiago7988]

Ryu Nobrega me vi no seu comentário, com a diferença que ainda não passei em concurso algum.

[@clemildasantiago7988]

Ryu Nobrega fico me perguntando, se quero tanto, por que não entro de cabeça e faço, já que sei que és melhor atitude...

[@koyomielizeu8530]

UM DOS MELHORES CANAIS JÁ CRIADOS NA HISTÓRIA DO KZbin!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@flordepitanga]

É mesmo!!!

[@rafaelp.sabrito8604]

Concordo. :)

[@FernandoCordeiroMalheiros]

Como dizia meu avô: ouça a voz do silêncio. É nesse momento q criamos uma barreira, meditamos e nos concentramos sobre tudo q devemos fazer/agir.

[@user-mg8on1dh3v]

Saí do Instagram há uns dias, e pretendo continuar assim, quero focar nos estudos e não me preocupar com redes sociais, minhas metas é somente ter tempo para estudar, pra fazer minhas obrigações, me divertir (animes...) e ficar sozinha, tudo na medida certa.

[@leosantana5591]

Mudou mesmo?

[@leonardodasilvamazario1522]

Albano, vc pede fazer um vídeo sobre ansiedade? Tenho esse probleminha, penso muito no futuro, faço planos, mas n vivo muito o presente, além de me deprimir quando meus planos não dão certo... Ps: continue assim, vc terá grandes conquistas

[@taigaminitigresa9103]

Leonardo Mazario infelizmente me identifiquei estou a anos tentando

[@gugagod3923]

tbm

[@psouzara]

Vivia igual vc. Chegou ao ponto de abandonar escola, ter ataque de pânico, depressão e crises de ansiedade crônica. Se vc não consegue se controlar sozinho, vá ao médico. Sério. Perdi tanto tempo achando que ia melhorar sozinha e eu piorei. Depois do tratamento melhorei muito. Parei de ficar pensando demais, sair das redes sociais tbm ajudou, me livrei dos amigos sugadores de energia que te enchem sobre os problemas deles esperando q vc os resolva. Ainda tenho ansiedade obvio pq é natural do corpo e crise esse ano só tive uma, o q já foi uma vitoria. Boa sorte nessa luta.

[@yogacomgrace]

Leonardo Mazario tem um vídeo no meu canal sobre isso. Respirar e meditar ajuda e no vídeo eu coloco tudo bem facil! Espero que ajude!

[@leonardodasilvamazario1522]

Obrigado pela dica! Mais um inscrito

[@tainaraferreira7058]

Aquele vídeo tão bom que você curti antes de assistir e comenta antes de terminar de ver. ❤ Parabéns pelo trabalho e sucesso!

[@angelicaximenes6011]

Tainara Martins u

[@ricardomaran2338]

Tainara Martins isso se chama ansiedade!

[@marcelogomes3732]

Imediatismo

[@gloriasouzza970]

Tainara Ferreira tão bom q já compartilhei com uma amiga antes mesmo do vídeo acabar.

[@heronsamurai3259]

é tipo aquele ditado, "de pouco em pouco a galinha enche o papo".

[@henriqueheron2041]

Que nome lindo! :)

[@claudiacorreia9095]

Alguém em 2020? Muito grata pelos vídeos❤

[@Bibi-td5er]

Curto antes mesmo de assitir! 😊Parabéns, Albano.

[@sophianicoly633]

Bilinha Stt 6uh

[@AdrianaSantos-vq4hb]

Eita tapa na minha cara! Vamos lá ter disciplina!

[@deborasantos6949]

Essas pausas são essenciais. Minha recompensa é ouvir uma música ou assistir um pedaço da minha série do momento.

[@jeffersonmartins6991]

A quarentena elevou minha procrastimação a um nivel hard 😬

[@adrianadacostadutra5918]

Estudar não é nada fácil, adoro estudar, mais não é nada fácil.

[@amandasilvamarangoni]

ADRIANA DA COSTA DUTRA mas*

[@seto5896]

Mas desse jeito vai ficar mais difícil aprender mesmo! Kkkkk. Brincadeiras a parte, Estude gramática.

[@ninguem5750]

@@seto5896

[@SrtaMegv]

Daqui a 12 dias é minha olimpíada de química, eu já venho estudando faz tempo, mas comecei a deixar isso de lado. O albano trouxe a msm vontade que eu tinha no inicio e que vinha sumindo faz tempo. Eu quero construir essa ponte e vou conseguir, obrigada por me motivar, mas não só a mim, por motivar muitas pessoas, seu canal é maravilhoso! 💙💙💙

[@gessycaoliveira6403]

minha rotina matinal se resume em: meditação, exercícios, afirmações, visualizações, escrita e por fim, mas não menos importante, assistir QUALQUER vídeo desse canal. Albano, parabéns pelo trabalho!

[@fernandaalmeida2631]

Tenho a impressão de que perdi um pouco do meu tempo com coisas fúteis que não me levavam a nada... Porém mesmo com 16 anos, me sinto especial em poder assistir esses vídeos tão bons, que só me fazem obter mais conhecimento de mim mesma. Obrigada Albano!

[@SrJonathasSoares]

Obg por gastar seu tempo produzindo esses videos, pode acreditar que tem muitas pessoas se tornando melhor depois de vê-los. Eu sempre deixo o like, r compartilho, mas se tiver outro jeito de ajudar avisa aí, tem muito conteúdo bom nesse canal. Parabéns!!

[@collitubeleza]

le a descrição do vídeo.

[@FernandoBasso]

Eu não tenho TV, nem smartphone, nem conta em muitas das redes sociais mais "viciantes", portanto são diversas tentações e distrações cortadas pela raiz. Imagino escolher não ter TV nem sequer passa pela cabeça das pessoas. Não ter smartphone é um pensamento abominável :) Mas pra mim tá sendo legal viver assim. Não consigo usar meu tempo de maneira perfeita, mas já é um grande passo.

[@alinefelizardo8382]

Meus dias mais felizes foram longe das redes sociais e sem Smartphone. Saudades!

[@caiooliveira7146]

Desculpe-me perguntar, mas como consegue manter contato com as pessoas mais próximas como amigos, familiares, falar com companheiros de trabalho, com o chefe ou falar com clientes ?

[@Senhorita_Irla]

eu tenho tv nao tenho smartphone por meses nem redes sociais

[@marciamoraes6982]

Também optei por não ter TV. Interessante mesmo é a cara de "espanto" das pessoas que conheço quando digo isso rsrs

[@sarapabliny1502]

1-crie uma barreira de proteção 2-nao se sobrecarregue. 3-faça pausas e se recompense 4-faça suas obrigações (se priorize) 5-pequenos objetivos

[@giovanarosadasilva]

acho que sou uma das poucas pessoas de 11 anos assistindo autodisciplina enquanto meus amigos falam de namoro e namoram! Acho o seu canal muito legal e venho melhorando a cada vídeo!!!!

[@peeleandro]

e nois tenho 12 :)

[@aquelemolequela1507]

Eu imagino a pessoa incrível que você vai se torna,,, parabéns tá no caminho certo

[@giovanarosadasilva]

@@aquelemolequela1507 Obrigada! Eu realmente estava no caminho certo, pois fui aprovada no concurso dos meus sonhos e fui para uma escola de ensino melhor(CMPA)!

[@editssads55]

Tenho 13 anos e assisto esse canal desde os 10

[@giovanarosadasilva]

@@editssads55 parabéns!

[@Gi1231]

"Disciplina é liberdade" já disse o poeta

[@andreyvenz605]

incrível, como uma pessoa pode ser tão bem disciplinada e corajosa, e focada no objetivo, a ponto de arriscar a vida por uma bela foto, UAHUAHUAHUAH (capaz, voce é fera

[@fantochesamigos9379]

Andrey Venz Kkkk MORRIR aqui 😂😂😂😂😂😂

[@leosalles_7]

Andrey Venz 😹😹😹😹

[@leosalles_7]

Andrey Venz já perceberam q toda vez é uma foto diferente?

[@bisppomania]

Importante sempre pensar na compensação futura que a nossa mente terá ao sermos disciplinados e focados. Se for pensar no durante , acaba não fazendo nada na vida.

[@FernandoCordeiroMalheiros]

Ao acordar: arrumo minha cama, agradeço a DEUS mais um dia, reflito em como o sono e o dia anterior foi ótimo, o q posso melhorar no hoje. Vou preparar meu café saudável, com pães, biscoitos e frutas, comer na mesa e com calma e silêncio em agradecimento. Tomar meu banho, trocar de roupa e pronto para mais um dia com toda positividade e agradecendo sempre a DEUS pela saúde e tudo de bom.

[@minemilkesoarez9746]

Amei seu canal eu quero ser uma pessoa melhor e só tenho 11 anos.

[@errbody7823]

kkk eu tbm

[@apenaseu1239]

minemilke soarez tbm kkk

[@sandrosales9624]

Parabéns!!! Continue...

[@guerreirokj2293]

Eu tbm

[@nicollyferreira7140]

E eu q tenho 13 e tenho q me tornar uma pessoa melhor pra agradar minha mãe ಥ‿ಥ

[@gtasilva8450]

nossa esse canal mudou minha vida fico na escola depois da aula estudando mais e Minha autoestima e outra acordo cedo sem sono com vontade de fazer exercício e estudar

[@georgiamodenesi8796]

Ei, tudo bom? Eu sou Professional Life Coach voltado pro coaching de produtividade, caso queira uma abordagem mais específica e individualizada em relação à sua produtividade pode me chamar no inbox que batemos um papo sobre. Certamente com maior conhecimento de si mesmo seus resultados irão alcançar níveis inimagináveis. Facebook: Georgia Modenesi Insta: @georgiamodenesi

[@JeffersonSantos-le3fi]

Eu tenho aplicado uma coisa bem bacana, eu tive base no livro O Milagre da Manhã de Hal Elrold. No livro ele diz pra você quando acordar ter um minuto de silêncio, depois fazer observações, ler etc. Mas eu inventei outra coisa, antes de você fazer algo que é recompensador como comer um doce ou jogar videogame, arrume o seu quarto, coloque na mente que só vai poder fazer aquilo se tiver disciplina pra arrumar o quarto, além de tudo, você se sente mais livre com o quarto arrumado, pode ser lavar a louça também ou algo parecido

[@barbarasacramento9562]

Começar devagar e aumentando é uma boa alternativa! Diciplina, planejamento e organização andam de mãos dadas! 👏

[@Juliana-qc8rh]

Vou colocar no assistir mais tarde, pra ver depois. Vou dormir agora!!! Obrigada pelo seu canal, tem me ajudado bastante Albano. Muito sucesso pra você ❤

[@leaodonorterecife6096]

Muito provável que ela esteja na Europa. Essa hora já é muito tarde por lá.

[@preciosaenergia]

bem desnecessário esse comentário dela

[@deborarosa3287]

ele precisa saber a hora que você vai dormir sim

[@fabriciosilver2989]

Juliana Paixão ta certa, isso se chama autocontrole, o youtube suga as pessoas, se ela nao dormir agora provavelmente nao dormira mais.

[@Mcryukendpo]

@@leaodonorterecife6096 ou no WhatsApp rs

[@carlosoliveira3384]

Auto disciplina eu vi isso no outro vídeo e sempre lembrava da voz da minha mãe.. Agora é a minha voz que me controla, agora eu me valorizo totalmente por que eu estou no controle Obrigado Albano seus vídeos tem me ajudado bastante, apesar de ter outros iguais, o se canal é o melhor porque você tem foco no que está fazendo... Assistir todos os dias e revisar está se tornando um hábito !!! Continue sendo uma pessoa melhor, abraço!

[@marciamarcia4498]

Hoje ouvi da Laine Vargas, uma msg para o Dia Internacional das Mulheres, que não fomos ensinados desde pequenos a desenvolver a auto-estima porque aprendemos que antes de nós vem as vontades dos outros, essas mudanças de comportamento de uma vida inteira devem demorar mais que 21 dias pra acontecer porque cada um é um e o tempo de cada um é diferente. Por isso vim buscar como me auto-disciplinar pras coisas que preciso mudar em mim pra que minha vida mude pra melhor.

[@jonathacarvalho9713]

O livro “Faça Tempo” de Jake Knapp e John Keratsky é muito bom para que assistiu este vídeo e deseja realmente dar prioridade ao que mais importa no dia a dia.

[@humbertolimajunior7093]

Tenho 10 anos , e amo os seus vídeos , principalmente o conteúdo , sempre compartilho com os meus amigos e eles falaram que é muito bom , que ajudou bastante , obrigada !

[@Talento_Uberterapeuta]

esse vídeo me fez lembrar de um de seus vídeos Albano , sobre mini -habitos , parabéns , assisto todos , até minha namorada viciou no seu canal , parabens ....

[@cesar7905]

Eu tiro 40 minutos por dia pra ver os seus vídeos que são uma grande fonte de conhecimento

[@chantillys2221]

Mano to sem palavras albano de como seus videos são perfeitos: Edição Frases Áudio Animação trilha sonora Explicação TUDO MSM MANO, albano tu faz a diferença na vida das pessoas. Parabéns sério! :0

[@renatohenrique1010]

Olha, há muito tempo eu não via um canal com tanta qualidade. Meus sinceros parabéns, seu canal é maravilhoso. Sou imensamente grato por te encontrado ele. Continue postando seu conteúdo, é magnífico. Me da um abraço! 🙌

[@duihannenathalie8390]

Todas as vezes que vejo os vídeos do Seja uma pessoa melhor , me dá uma ambição e força de vontade ainda maior!!!

[@ham3263]

Você é linda e inteligente, vamos conversar? 83 99889 3929

[@joabsonsoussa8162]

Eu tenho a disciplina de um monge💪evoluindo sempre melhor a cada dia, n tenha pressa, mas tbm n perca tempo.

[@alinemoraes2583]

Espero que nunca desistam desse canal, o tanto que ajudam, é magnífico!

[@leticiateixeira1122]

Esse é um dos melhores canais que eu conheço, seus vídeos são de grande ajuda, assito todos os dias pelo menos um!

[@ericapardal8178]

Acho incrível tu te preocupares tanto com as pessoas ao teu redor. Deves ser uma pessoa muito amada e com razão. Continua o teu trabalho incrível e boa sorte.

[@HardGamesXD]

Sou um procastinador,mas passei a melhorar depois que conheci este canal.Meu conselho a vocês é: Não se concentre em seu objetivo,e sim no procedimento,que é o aqui e o agora.

[@brunofortunato1]

Eu assistindo isso enquanto venço minha preguiça e realizo meu treino físico em casa 🥰

[@streetphfo6647]

quero e vou, será a melhor ponte que já fiz

[@thevoidkg]

Esse canal é um dos melhores do YT !!!

[@JessicaLima-xh5bz]

Confesso que estou desanimada para começar a estudar novamente, na mesma pegada que antes. Mas este vídeo me ajudou a ver que mesmo em um simples ato ao acordar estava deixando de priorizar minha vida, para colocar outras coisas em primeiro lugar. Um belo vídeo com a realidade de hoje! Obrigada!

[@linhanova]

Tenho 34 anos e só agora estou aprendendo o valor gigantesco que há em ser disciplinado e em saber vencer a preguiça. Como eu não me dei conta disso antes? Viver deveria vir com manual e se eu tivesse aprendido isso antes...

[@pedrodesouzasantos454]

Albano, sou muito grato pelos seus videos, está me ajudando pra caramba! Recebi uma proposta para um treinamento de 20 dias na empresa que eu trabalho para uma promoção futura, mesmo não sabendo o que vem pela frente, eu eu aceitei a proposta, pois entendi que se fui indicado é porque mereço e fiz o meu melhor e seus videos me ajuda muito a seguir confiante que vai dá tudo certo. Gratidão!

[@ressoante0]

Alguém tentando ser uma pessoa melhor no final de 2020? Eu tô tentando, mas tá um pouco difícil

[@adrianadocarmo581]

É nóis! Faz tempo que quero mudar meus hábitos e aprender a ser mais disciplinada, se Deus quiser, nós vamos conseguir!😉😉

[@brendacarvalho8262]

Sim, bastante é tudo q mas quero! Passar por essa fase me deixa mal.

[@mariadosocorrodejesussilva1905]

Albano você é incrível, Feliz ano novo!

[@johnlenon583]

A auto estima ela começa é da nossa infância , pois qndo se tornar adulto toda decisão que tomamos é com base nas nossas experiências. É no de você saber se aceitar do jeito que com seus defeitos e com suas qualidades. Não se importando com o que os outros vão pensar de você. Exemplo se tenho orelhas grandes e daí é grande e ponto FINAL. É ter uma relação com Deus também. Sucesso e boa sorte amigo.

[@oseiasbenchimol8536]

Me considero uma pessoa muito preguiçosa que deixa tudo pra depois... e devido a muitas reclamações e insatisfação comigo msm, decidi mudar isso. Por onde começar? Essa foi a minha dúvida, procurei no KZbin meu ponta pé inicial. Achei esse canal e agora to motivada a mudar minha vida pra melhor. Então vou deixar registrado aqui o início de uma nova jornada e tempos depois voltarei para contar como foi. Te desafio também a lutar para ser uma pessoa melhor ! Vamos nessa. (Obs: sou uma jovem de 21 anos)

[@desenhoseanimes6566]

Como você está hoje em dia

[@umfaclubels]

Adoro seu trabalho!

[@user-sj3tp1un2m]

Eu tenho 16 anos e assisto seus vídeos desde que tinha 14 anos de lá pra cá houve muitas mudanças e eu fico muito perplexa com a tua maneira de pensar Contigo aprendo todos os days da my life ❤❤❤❤

[@ampachiani]

Albano, gosto demais dos seus vídeos! Parabéns! Eles são extremamente úteis!

[@pallomapahlowprofile7304]

uma idéia que eu acho bacana é deixar a música do final tocar um pouco mais para que assim possamos refletir no que foi dito, antes de simplesmente fechar o vídeo e "cortar" o clima

[@antoniorcastro]

Palloma Schittini Mas aí o vídeo ficaria aparentemente grande, e muita gente ver quantos minutos tem o video antes de abrir, como um critério pra dar play ou não. bjo

[@DaveeGama]

Parabéns! Mais um canal que realmente vale a pena seguir.

[@janeclecia9632]

Nem te conheço ,mais te amo ! Albano seus vídeos são incríveis!

[@ComentAliny11]

Agora é agir! Obrigada 👏👏

[@isadorammoraes555]

"Se quiser ser uma pessoa melhor já sabe o que fazer ne?" Adorei o final! Rsrsrs

[@jonsilva3130]

obrigado pelos seus conselhos!!!

[@cleonicelima940]

Amo seus vídeos, Albano.São maravilhosos

[@emiliarosa3291]

Amoooo todos os vídeos do canal. Parabéns Albano.

[@sanduichedepresunto8331]

esse e o segundo video que vejo do seu canal e eu realmente te agradeço por almentar minha alto estima

[@lidianemuniz3006]

Assistindo novamente porque esse vídeo é um dos melhores 🙌❤ Eu amo o seja uma pessoa melhor!

[@taniabortolato7807]

Seus vídeos são bons demais Albano! Queria te agradecer, pois depois que comecei a seguir seu canal, comecei a ter hábitos mais saudáveis que, convenhamos, com essa quarentena aqui na Italia não estava sendo nada fácil. Mais uma vez obrigada 💪🏻

[@alegrementely]

Albano, amoooo tanto seu canal. Sempre me motivo muito! Só tenho a agradecer!

[@thaixalobo2462]

Amei!!😍 agora sim, vou esquecer mais o mundo e cuidar bem mais de mim!!! ❤

[@danielfraga2657]

MT show o vídeo!! Perfeito! Vms praticar a disciplina 👏👏👏

[@gabrielmarques5765]

Já alcancei grandes metas, tem outras que perco feio! Me ajude ai pow...

[@theobservator6047]

Parabéns Albano. Este com certeza é um dos melhores canais que tenho acompanhado.