Селуянов.6 ошибок в физической подготовке в Хоккее

Селуянов Виктор Николаевич советует тренироваться в плане физической подготовке в хоккее по науке.Хоккеист не должен сильно закисляться и применять большие объёмы на выносливость в своих тренировках.Селуянов советует хоккеистам применять силовые тренировки ОМВ.Смотрите видео

[@user-be2fb7hy1y]

Красавец!

[@user-pu6ph6nl8k]

Селуянов Виктор Николаевич советует тренироваться в плане физической подготовке в хоккее по науке.Хоккеист не должен сильно закисляться и применять большие объёмы на выносливость в своих тренировках.Селуянов советует хоккеистам применять силовые тренировки ОМВ.Смотрите видео

[@user-hh1qb4se3o]

ты знарку все это расскажи....

[@ozelenu]

Конкретики бы,,, Пн..... приседания вт.....отжимания Ср....не хера не делание и т. Д. Дети/ Взрослые Много информации и не хрена не понять,,,, уже по пятому разу одно видео смотрю,,,

[@letsplayuser7251]

Что делать конкретно? Примеры?

[@bestnova]

1. Не закисляться на тренировках 2. Делать силовые тренировки регулярно 3. Делать разгрузочные микро-циклы (отдыхать)

[@letsplayuser7251]

Для профессионалов...!

[@hokcey7138]

спосибо

[@dimas4705]

Нифига не понятно, конкретики больше бы надо!

[@user-ej7eb4js7d]

Dimas Strategic дружище,за конкретикой наверное надо в личку,это наука и опыт,который человек приобретал тоже не на халяву (в самом разном смысле). Воспринимай это как общую лекцию,за конкретику надо договариваться и это правильно!

[@manual21100]

Много сумбура...аэроб...анаэроб... сколько чего надо то!? Просто ещё один ,который думает,что хоккей это только выносливость и сила! Хоккей-это мысль, ловкость и координация!!!!!

[@UserUser-ef6qn]

Прогнал какую-то шизу...