Что делать когда все идет не так. И одно из лучших упражнений для ног

Инстаграм Семенихина:
/ denissemenikhin

[@user-sv4fu3ik3c]

это нужно пережить, когда у меня были полтора года проблемы с желудком, я начал понимать, что какие же пустячные проблемы заставляют нас нервничать, переживать и главное понял, что нужно наслаждаться жизнью прямо здесь и сейчас, не ждать отпуска, не ждать когда купишь дом, машину, квартиру еще что нибудь, не нужно ждать этого, чтобы порадоваться. Я каждый день бежал на работу, с роем мыслей в голове о каких-то вещах, которые будут когда-то там, но когда я стал просто выходить погулять, я стал замечать, какие красивые деревья, ветер, небо, облака, люди вокруг. В городской суете мы находимся не понятно где, в будущем или в прошлом, но только не в настоящем. Спасибо, Денис, новый формат видео, это именно то, чего все ждали от тебя. Как для меня, самый полезный контент на ютубе, это когда люди делятся своим опытом и мыслями. И это великая ценность Ютуба, мы этого тоже не замечаем, но подумайте, как много людей подобных Денису вы встречаете в реальной жизни? а как много людей так откровенно расскажут о своей жизни и дадут дельный совет? В последнее время я по новому смотрю на ютуб, это действительно потрясающая технология. И вообще советую всем посмотреть вокруг себя, уверяю, вокруг вас сколько всего замечательного, но вы принимаете это за данность, задумайтесь.

[@nopartylifetime4798]

Вот чем хороши видео Дениса, так это тем, что он всегда на позитиве, да и разговорная часть в начале это прям как к психологу сходил)

[@mishapopov2271]

NOPARTYLIFETIME у человека всё есть, дом, бабки, любимое дело - было бы странно ждать от него что то иное чем позитив!

[@Yan-pz1tl]

Согласен !)

[@hardymsk5672]

ну она....а ты....подумай где ты....какое у тебя будущее....какой у тебя энего настрй...хорошо если сможешь сделать подобное.

[@ross-morozov]

Misha Popov думаю, скорее второе это производное первого!

[@nikitavasylenko]

@@mishapopov2271 не в бабках счастье..Очень много богатых людей имея десятки домов,машин и миллионов долларов,занимаясь вроде,как им кажется,любимым делом-несчастны..

[@user-tl9jc7jr2j]

Я просто уверенна, что ваш брат смотрит на вас с неба и гордиться, а дедушка радуеться такому внуку.

[@user-zx7jj4ph1l]

Какой же классный мужик - большой, добрый, умный, с глубоким внутренним миром и конечно же очень мужественный!!! Мечта ❤🙏 Спасибо,Вам, Денис за это прекрасное видео!💪

[@Nizatrone]

Какую ценную информацию вы даете! Именно философия жизни в начале ваших видео нереально заряжает! Побольше таких «лирических отступлений», много что новое черпаем для себя ) вы большой молодец !

[@tonybro720]

А негативщики всегда были, есть и будут. Им бы бы хоть немного нагадить другим, в итоге они гадят лишь себе.

[@user-nb5bp5ss7y]

@Черный доктор причём тут мажор? У него дед учёный или ученый у нас равно мажор?... далее, отцы у которых по 1 сину дабы обеспечить достойное будущее. Теперь как делают бедные сейчас, понаражают по 100500 детей и растят тех в нищете обучая тому же своих детей, которые в свою очередь за наличие у других какой то разумности называют их мажорами

[@Fitborshchev]

Нияз,Здорово!!!

[@user-mv5co9ep1e]

В инстаграме ещё больше таких)

[@kotfevralskii4375]

Мне хочется поблагодарить родителей Дениса,за такого парня,а тебе Денис жму руку!

[@oBrendy]

Позвольте присоединиться к вам!

[@olegkukharuk7641]

Спасибо! Очень в тему про "все не так" т.к. тоже постоянно накрывают подобные состояния. Вы меня вдохновляли к тренировкам больше 5 лет назад, научили правильно питаться и продолжаете вдохновлять меня до сих пор! Именно вас можно "винить" в том, что я набрал 24кг (52кг -> 76кг) мяса, сделал норматив мастера спорта по троеборию в весе 67.5кг, переплыл Днепр и теперь готовлюсь к Iron Man. Как минимум одну жизнь вы в корне изменили!)

[@eeqquuiilliibbrriiuumm]

То чувство, когда всё не так, а ты лег, забил на всё и включил это видео... ))) Спасибо Дэн !

[@oksanakriukova2966]

Самое главное быть здоровым...это и есть счастье..

[@user-tr4hw4yc4b]

100%

[@m_ershov]

Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным - моя философия)

[@user-fp6fi1io6o]

Савершенно верно!

[@user-gj3ib6sb1p]

Здоровья не самое главное в жизни

[@007sergei]

@@user-gj3ib6sb1p А что тогда?

[@Ruslan_Anatolievich]

Взрослый, мудрый человек. Всегда приятно тебя послушать, Денис.

[@user-yq2df1db3e]

Благодарю,Денис! Ваш рассказ о вашей семье , об Алексее тронул до глубины души. На этом примере вы показали, как прекрасна Жизнь и все что с нами происходит это пустяки!👍🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@Turbo-bo2mb]

Спасибо, после истории по всему телу прошлись мурашки и выступили слёзы, полностью осознал то, что вы сказали, я не буду прежним..

[@curlydenis7662]

Денис, расскажи о лучших книгах которые ты прочёл

[@densyaolin]

В описании есть Ссылка на Инстаграмм Дениса, там множество подобной информации, и о книгах тоже,советую заглянуть

[@Bubaleex]

В ТОП ПОЖАЛУЙСТА!

[@LDO6]

@@densyaolin В инсте регистрироваться надо.

[@maksimmaksimov1629]

какая же сильная и душевная история о брате, до слез. лучшая мотивация! друзья, всем рекомендую прочитать книгу Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить", в ней есть замечательные строки: "Я был убит горем, потому что у меня не было обуви, но это длилось лишь до тех пор, пока я не встретил человека, у которого не было ног"

[@user-ym3qb9qu3v]

Денис мне 39 лет смотреть начал вас относительно недавно, но и тренироватся начал как год сначала избавился от вес путем диет и бега, т. е благодаря спорту. Пол года тренируюсь сейчас дополнительно три-четыре раза в неделю. Но та мотивация в Ваших роликах меня все больше убеждает некчемности моей прошлой жизни и этом ролике действительно вы правильно акцентировали в богатстве нашей жизни, что радость чувствовать себя здоровым вставать утром пробежать 10 км. Идти в зал и тренироватся чувствовать от этого удовольствие это жизнь. Да действительно спорт, музыка, путешествие это моя тоже мотивация. Спасибо Вам продолжайте. Огромное человеческое спасибо.

[@Zviadi-N]

Как будто с человеком поговорил. Вот такие дела, друзья. После просмотра каждого видео с Денисом, чувствуешь, что ты смотришь не просто "годный контент" как говорят ныне, а что человек живой, и он даёт тебе много нового и полезного своим общением в видео. Это большая редкость в наше время!

[@mihaylenko_s]

То чувство, когда из последних видео Дениса получаешь больше мудрости и какой-то душевной ценности, чем от многих своих друзей

[@arsenyi9696]

Очень трогательная история о брате, как-то по-философски поучительно и правильно - любите и цените жизнь, во всех её проявлениях.

[@arthurstrong2257]

Денис ты просто гений.,не зря внук Академика.

[@Stennigamesrus]

Спасибо. Очень нужное слово. Спасибо за искренность.

[@OLLIFT]

Душевный выпуск! Вижу, как Денис тяжело говорит и как душа разрывается от воспоминаний! У каждого из нас были потери в жизни, как же близко это каждому из нас..

[@user-wt4kc8on7q]

Не могу не написать. Я открыл для себя вторую сторону твоей личности, Денис! Снимай такие видео больше, после них как к психологу сходил.

[@snowman5650]

Именно в те моменты своей жизни,когда мы сопоставляем свои трудности с реальными трудностями других людей,мы и понимаем,насколько наши трудности ничтожны по сравнению с их трудностями...И начинаем ценить свою жизнь...

[@user-se2hk3kk3k]

Узнал что Семинихин не только мой ровесник, даже старше меня. Вызывает уважение не только отменная физическая форма, но и глубокие филосовские мышления и умение грамотно изъяснить эти умные вещи. Без никаких понтов. Так держать, Денис!

[@24idom]

Какая проникновенная речь. Спасибо!

[@user-im8zw7bm8g]

Оптимист по жизни, молодец! Самое главное в жизни,это договориться со своим головным мозгом и будет всё хорошо!)

[@1153rus]

Красивая речь достойного человека, приятно слушать!

[@elenasch6143]

Благодарю Вас за искренность и открытость, с Вами легче жить, будьте счастливы

[@user-op9hd7sb8c]

Удивительно насколько вы приятный и позитивный человек, умеющий так правильно подобрать слова! Спасибо, вы как старый надёжный друг🤝

[@DolphDieter]

Денис - вы молодец 👍🏻. Привет вам из Украины 🖐🏻🇺🇦

[@---dp2gl]

Бро,синій колір на авкі має зверху бути.Синє небо = Поле пшениці =)

[@user-qb2rp4bw9b]

@@---dp2gl это изначально правильный флаг

[@unity508]

это… просто… невероятное видео…!!! столько эмоций, столько полезной информации… такая мощная энергетика! саундтрек просто бомба 💣 спасибо Вам большое, Денис! за то, что Вы делаете и за то что, и как Вы это говорите! Вы очень открытый и светлый человек! Спасибо за то, что есть такие люди как Вы, Денис!🔥🔥🔥❤️👍🏻

[@blablablablablablablablabla23]

Как же своевременно ты выпустил это видео! Сегодня именно тот день, когда у меня всё не так. Но у меня рецепт иной. Я всё утро мозговал накопившиеся "проблемы" и старался расставить приоритеты. В итоге, от каких-то дел приходится отказываться полностью и рубить с плеча, но при этом я понимаю, что никого не подвожу и только лишаюсь финасовой составляющей, но при этом я получаю время и самое главное чистый и трезвомыслящий мозг, который способен и дальше продуктивно работать. И после этого я начинаю решать те дела, которые действительно необходимо решать здесь и сейчас. И вот только после этого можно смело возвращаться ко всему остальному. И да, я с тобой согласен. Все самое необходимое и важное оно уже есть и оно вокруг нас. Спасибо тебе за это видео.

[@InspirationMusicLovers]

Денис , спасибо тебе что ты есть. Понимаю тебя как музыкант, спортсмен и горнолыжник . Спасибо тебе мужик 👍💪👊

[@BeJIbIy92]

Вот за что уважаю Дениса, за позитивное, за правильное мышление, за грамотный подход к жизни .Денис супер! Спасибо вам, и продолжайте такие мотивирующие рассказы в каждом видео

[@user-yr1bl7ln1r]

наслаждаюсь УМОМ Дениса, мало того что он просто добрейший и справедливый человек

[@melleta]

Денис, брат мой дорогой, как же я тебя понимаю! Такая же, практически, история с двоюродный братом! Такие же мысли! Какой ценный труд! Какие важные советы! Какой ценный опыт! Не оставляй этот труд. Ты очень нужен людям.

[@user-cu7he3fc1e]

Очень искренний человек. Делится от души. 👍👍👍

[@user-cx8rr3sm2z]

Денис, Вы чрезвычайно мудрый и опытный человек! Огромное Вам спасибо за мотивацию и наставления. Удачи Вам во всем и всего наилучшего!

[@user-zh2qm5ej2o]

Салют от 🇲🇩 Молдована здоровья родным и тебе спасибо 🙏🏻 за сильный дух и делать что бы гордились родные

[@miridonov]

Такие личные, искренние истории это очень хорошо! Ставим лайк, кто за откровенность!

[@arty5887]

Денис, расскажите о книгах которые изменили вашу жизнь.

[@MaxBaks88]

Дэн,ты стал тем,кого хотел бы видеть рядом с собой в своё время.спасибо тебе!

[@user-sn8rq5du1n]

в этом что-то есть...

[@GUSEN1490]

Денис, очень правильная речь, мотивируюсь я с каждым днём, и я горжусь Вами. Большой ЛАЙК Вам. Так держать! Жму Вашу руку! Сила С Нами!

[@oleggrytsyk1389]

Да воистину ваши откровения истины и органичны.большой респект.пытаюсь вернуться в ритм.привет из Аргентины

[@Alex-vi8td]

Благодарю Денис 🤝 Спасибо Я буду вспоминать твои слова каждый раз когда будут опускаться руки. Очень уважаю Тебя надеюсь что увидимся с Тобой в живую 👍🙏

[@lboy1514]

Спасибо большое за искренность,Денис.Мысли правильные,вы молодец!

[@user-sv3di9ps5c]

Семенихин как Николай Николаич Дроздов на тв, умный, абсолютно положительный, всеми любимый и уважаемый человек. И всегда на позитиве.

[@user-ud7mx7dn7l]

Денис в тебе живёт Жизнь!!!

[@purplekame1676]

Трудно, но нужно быть благодарным и ценить момент которым живешь, ведь никогда не узнаешь, когда же будет последняя чашка коффе. Спасибо Денис, что говоришь о сложном простым

[@dvi_23]

Денис, вам уже можно выступать как мотивационный спикер. Это очень классная техника на самом деле! Одна из лучших, чтоб выходить из такого состояния. Спасибо за то, что вы делаете!

[@user-lq2oj9ge2d]

ДУШЕВНО ОДНАКО РЕДКО ВСТРЕТИШЬ ТАКОГО БЛОГЕРА... ОДНОЗНАЧНО ЛАЙК И ПОДПИСКА!

[@user-lk6le7ln4h]

Денис ТЫ красавчик! Обращаюсь на ты, потому что считаю своим другом, просто такая у нас форма дружбы через Ютуб и соцсети. Уже столько лет слежу за тобой. Много хорошего ты принёс в мою жизнь, начиная от основ питания и заканчивая духовными наставлениями! Огромное спасибо за твои старания!

[@mobbniggazz]

Денис, это очень сильно. Я тебя услышал. Спасибо.

[@Peresvet_1990]

Благодарю за упражнение, завтра утром после пробежки попробую. А вообще, лучшее лекарство от того состояния, когда кажется, что мир против тебя - это спорт. Он выбивает всю эту дурь из головы и ещё не лишним будет после тренировки тренировки контрастный душ.

[@user-vc8ds8rh4m]

Очень редкостные моменты когда Денис рассказывает о своей семье. Жаль, что их мало. Спасибо за мотивацию. С утра посмотрел и уже на весь день заряжен 👍😉

[@user-sh4tm4wv1s]

Класный ты мужик !!! Спасибо большое особенно за пример с вашим братом о том как не злиться на обстаятельства, это действително вполне себе эффективный приём который не приходит в голову в момент неудач и раздражения. Благодарю !!!

[@news7908]

Сильная история.Я тоже порой задумываюсь о том,что когда-то это все закончится и на фоне этого факта тот негатив который происходит,он настолько незначителен и не важен,что становится легче.

[@Gregarious1150]

Денис, такие ролики Вас с другой стороны показывают. Вы глубокий и интересный человек. Спасибо за открытость!

[@user-zr5uy7wr8b]

Приятно видеть и слушать этого молодого человека во всех отношениях он очень осмысленно подходит ко всему к успехам своего брата без зависти а во всем чувствуется целеустремленность век живи век учись было бы на все желание жаль что его брата нет но он как звездочка дальше направляет его во всем недает ему ни в чем разчаровываться инам всем помогает не раскисать очень приятно что есть такие воспитанные сами всего достикшие не боясь трудностей в жизни такие примеры зажигают спасибо

[@gomezolga10]

Денис, Вы космический!!! Спасибо вашей маме за такого сына ❤️

[@user-du4jm1xd7b]

Согласен,прокачивать нужно не только тело но и мышление,духовные качества,моральные принципы

[@user-kz8wq5kq7x]

Очень актуально для многих в наше время спасибо вам ! А ЕЩЕ ВЕРА В БОГА ПОМОГАЕТ ВЫЖИВАТЬ И БОРОТЬСЯ ВСЕМ НАМ !!!

[@user-cf1oj9ni5m]

Какой Вы мудрый человечище!

[@David-zb8to]

Дай Бог тебе здоровья Брат!!! Главное правило в жизни НИКОГДА НЕ УНЫВАТЬ И ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ!!! УВАЖАЮ ТЕБЯ И ТАКИХ СИЛЬНЫХ ЛИЧНОСТЕЙ!!!

[@pavel1984sh]

Каждому найти свой способ выхода из таких моментов в жизни. Спасибо Денису за психологический анализ

[@AcidOwO]

Очень в тему ролик! Вот прям сейчас в жизни такое! Спасибо, Денис!

[@olesgonskij]

Эти два последних ролика - Ваше новое золото на ютюбе ! Опять хочется Вас смотреть. Философские размышления очень сильно поднимают дух.

[@user-wr5fd3zl8k]

Спасибо, Денис. Это жизненно. Вам невозможно не верить и не испытывать радости, просматривая Ваше информационное творчество. Тело отзывается. Хочет жить, двигаться, развиваться. Мне 80. Чувствую себя внутренне огромным сильным человеком, а внешне ослабевшая, высохшая с 60 до 44 кг старушка. В таком противоречии сложно найти баланс и правильный ритм нагрузок. С юности тело привыкло к спорту. Поэтому мне комфортно в Вашем обществе. Понимаю, что это интернет, картинки, игрушки ума, но с другой стороны, это то что мне нравится. У Вас явно есть чему учиться! От души желаю удачи в новом году!..

[@user-zh6tx1qe5o]

Спасибо вам Денис за откровенность и за знания!)

[@monsterwic]

Очень хорошо заходит такой формат видео (личные истории + тренировки). Класс! Благодарю Денис и вашу команду !

[@victorkharitonchik]

Денис - настоящий мужик. Удачи тебе и не унывай)

[@user-ue6dp4rp4c]

Самый душевный канал с такими же душевными комментаторами))

[@user-xw9lp7nk7y]

Спасибо огромное за то что делитесь жизненным опытом!!! Сыну своему даю смотреть! Респект Вам

[@misharublyow4468]

Отличный выпуск. Денис, больше личных историй. Смотрю вас с 10000 подписчиков. А семейных историй на канале мало.

[@vladerovichUKR]

Крутую философию Вы несете, Денис, во всех роликах. Чувствуется энергетика, честность и проникаешься историей. Этот канал явно больше, чем просто о спорте! Иногда, Ваши разговорные ролики выходят "как под заказ", в конкретной жизненной ситуации, бывает посмотришь и временное помутнение, печаль враз проходит - хочется вновь действовать. Это один из таких роликов. Спасибо!

[@DonCoral]

Только вчера со своей девушкой поднимали этот вопрос в беседе... Она привела пример как жаловалась подруге на свои проблемы, а та в ответ выслушала и сказала, что у ее сына диагностировали лейкемию. Друзья, все наши «проблемы» ни что! Главное здоровье для себя и близких!

[@user-yv1nt1nn8b]

Очень сильная и проникновенная история, Денис спасибо вам вы делаете большое дело! Успехов

[@user-qy2fs5nc5s]

Не думала, что Денис такой глубокий, тонко чувствующий человек. Жаль, что он так и не нашёл свою вторую половинку... Счастья Вам, Денис, радости и душевного покоя !

[@user-md8yu9wk9o]

смотрю Дениса уже более 10 лет! Большой человек в прямом и не только смысле!

[@user-mj3qh8dn4b]

Светлая память твоему брату. Часть его души живёт в тебе и помогает тебе быть тем кем ты есть.

[@antonkratinov4780]

Очень искренняя и мотивирующая речь в начале, спасибо за ролик !

[@user-yq1xl1st3m]

Денис скажи пожалуйста свой топ лучших книг, пожалуйста

[@time2152]

Как здорово, что есть такие каналы: где гармоничный человек делится опытом, знаниями. И в тоже время остается искренним. Спасибо тебе Денис за мотивацию.

[@leonardskynyrd8841]

-у меня миллион увлечений, спортивные упражнения и музыку люблю слушать....Очень разносторонний человек))))

[@EXD1N]

Только что такая ситуация произошла, а тут видос через 5 мин

[@user-ob1we8ui1m]

Вот у меня также)))

[@1153rus]

youtube знает все про нас)

[@leafoflotus8821]

Это сигнал тебе))

[@Denis.Kurdachev]

Спасибо , Денис ! Сейчас именно такое состояние , когда началась череда просто неудач и разочарований! Очень правильные и грамотные мысли , всегда не ценим и тратим время и силы на пустые эмоции , которые ни к чему хорошему не приведут ! Только позитив и развитие !) спасибо тебе ещё раз !

[@user-lz7uy3xl3b]

Здравствуй Денис! Большое спасибо за выпуски! Несколько лет смотрю, всегда с удовольствием. Жду как хорошую, честную, даже философскую порцию еды для тела и души))... Ты Большой + Большой молодец! Благородный человек, - благороден во всём... Всех благ тебе Денис!

[@user-qz4dx3ft8c]

Денис у нас есть ты! Мы смотрим на тебя и всё, и всегда так! Ты лучший во всём! Обожаю! С Наступаюшим праздником!

[@oganezov2]

Денис, спасибо вам огромное за тот позитив которым вы с нами делитесь. За ту энергию которую мы от вас получаем! Честно я, когда как-то хреново на душе, смотрю ваш канал и сразу становится легко и хочется наслаждаться каждой мелочью и минутой жизни. Ну а ваши тренировки это вообще самое крутое, что только можно себе представить. С удовольствием прохожу 13 сезон СуперТела и уже готов к следующим испытаниям следующего сезона! Вы настоящий мастер своего дела! Крепкого вам здоровья, энергии и сплошного позитива. Спасибо вам!

[@heavy.8568]

Огромное спасибо Денис! Очень поучительно.Когда такое уныние приходит можно просто сходить в онкологию и посмотреть как тяжело находящимся там людям, как многие из них с радостью поменялись бы с вами местами.Тогда понимаешь что всё далеко не так плохо.У нас есть здоровье есть время и это главное, всё остальное приложится.Красава Денис! Как всегда все познавательно и с душой.

[@batubatukhanov1869]

Так как говоришь ты не может говорить ни один человек если он действительно так не думает. Убежденность. Вот один из ключевых моментов твоей беседы с нами. Спасибо. Это главное.

[@Nonii755]

Респект , Дэну. Духовно зрелый и многогранный человек....

[@andreyb6349]

Спасибо, Денис, за этот выпуск, очень важная тема для каждого. Особенно в век соцсетей, люди видят успешную сторону жизни других людей, часто это всего лишь картинка. Они задумываться, о своих проблемах, и те становятся непосильным грузом для них. Я тоже пришел к технике подробной вашей, когда необходимо сказать себе стоп и поблагодарить Мир за все то, что есть у тебя. Ещё раз спасибо!

[@user-fo1te8hz9e]

Спасибо, Денис, за трогательную историю, очень мотивирует. Всегда с большим удовольствием смотрю ваши видео. От себя скажу, что в моменты, когда мир кажется мрачным и настроенным против тебя, ещё можно представить, достаточно закрыть глаза, что у тебя нет зрения и вся эта мрачность покажется желанной из-за такого недуга

[@user-vb9eh3lc5q]

Вы нереальный мотиватор Денис, не знаю как вам удаётся все время быть на позитиве!🤷‍♂️

[@user-bp5kh4gl7s]

Большой добрый мудрый крутой чувак💪 Спасибо🙏

[@o-legion4900]

Отличное мотивирующее видео👍 Прям сразу легко стало и захотелось потренироваться. Спасибо за видео👍✊

[@vacyaftulkin8458]

ЧЕЛОВЕК, с Большой Буквы!!!

[@Svezhaev]

Убежденность во всех ее склонениях - твоё любимое слово

[@user-df1wt9ui5r]

-...а я книги купил: ))!!!!!Урррааа.........и подарил ещё их: ))) Твои: ).......тут так загадочно общаешься так приятно как собеседнику.....супер......такой тонкий и внимательный........когда есть силы делать выводы в минуты печали, тогда есть силы и для наступающей радости!!! ....а какой светлый после тренировки - Чудо! Спасибо за эту возможность быть с тобой......... : )